خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 علامت هشدار دهنده تغذیه نادرست را بشناسید + عوارض
گوارشی می شود. یادتان باشد که بدن آقایان به روزانه 38 و بدن خانم ها به 25 گرم فیبر نیاز دارد. فراموش نکنید مصرف مواد غذایی ترش و سرشار از اسید، ادویه های تند و مواد غذایی فراوری شده نیز جزو عوامل بروز مشکلات گوارشی هستند. 6- بیماری و ناخوشی اگر تصور می کنید که برای سرحال و شاداب بودن نیاز به تلاش دارید زمان آن رسیده تا سبک زندگی تان را عوض کنید. اگر خیلی زود مریض و ناخوش احوال می ...
آیا شیر کاکائو خاصیت شیر را از بین می برد؟!
امروزه اهمیت مصرف کافی شیر به خوبی ثابت شده است. در هرم راهنمای غذایی که راهنمایی برای حفظ سلامت تغذیه می باشد، لبنیات به عنوان یکی از 5 گروه مهم غذایی آمده که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از آن توصیه شده است. آکادمی کودکان در آمریکا نیز مصرف 5 واحد لبنیات در روز را برای نوجوانان ضروری دانسته است. لبنیات تامین کننده بخش مهمی از مواد مغذی ضروری برای همه گروه های سنی هستند و مصرف این گروه غذایی از ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند
برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها باید مواد غذایی سالم مصرف شود. بر اساس تحقیقات، چندین گروه از مواد غذایی ارتباط مستقیمی با بروز سرطان دارند و با کاهش یا قطع مصرف آنها می توان تا حد زیادی ریسک خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. اولین گروه پرخطر، میوه های تراریخته (تغییر ژنتیک داده شده) است و نمونه های آماری نشان می دهد که ابتلا به سرطان و بیماری های دیگر ...
لاغری سریع تا نوروز با قهوۀ تلخ
.... برای بهره بردن از خواص درمانی قهوه آن را بدون شکر و خامه مصرف کنید، زیرا اضافه کردن این مواد به قهوه باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن چربی خون می شود. مزایای قهوۀ تلخ: قهوه دارای مجموعه ای از آنتی اکسیدان هاست. براساس تحقیقات، یک فنجان قهوه دارای گروه ویتامین های B5، B2 و B3، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که همگی از جمله مواد مفید برای حفظ سلامت ...
تنباکوعامل بروز 30 درصد موارد سرطان در ایران و جهان
خطرناک است اما بسیاری از افراد از آن اطلاعی ندارند و به صورت سنتی یا برای درمان برخی بیماری ها آن را مصرف می کنند. * الکل معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت الکل را نیز یکی از عوامل اصلی سرطان زا عنوان کرد و گفت: حدود 10 درصد مردم این ماده را مصرف می کنند درحالی که بسیاری از آنها از سرطان زا بودن آن اطلاعی ندارند. * چاقی و پرخوری ملک زاده عامل 30 درصد از سرطان ها ...
با سنت های غذایی ایرانی به سرطان نه بگویید
سرطان زا را معرفی می کند.این متخصص شکر فرآوری شده را از مهم ترین مواد سرطان زا می داند و توضیح می دهد: مصرف بیش از حد قند و شیرینی چه به صورت گلوکز و چه فروکتوز (قند میوه) برای انسان مضر است. لازم است که میزان آن را به 25 گرم در روز محدود کنید. البته برای ورزشکاران این میزان افزایش می یابد و تا 50 گرم در روز می رسد.سفیر تحقیقات سرطان اتحادیه اروپا در ایران، معتقد است که سویا هم به علت داشتن میزان ...
تشدید درد و ورم معده به دلیل مصرف سیر و پیاز خام
روده ها, کبد و سیستم گوارش کمک می کنند. -افراد بهتر است برای رفع یبوست از انجیر خیس خورده استفاده کنند. -شکم باید روزی دو بار اجابت مزاج داشته باشد تا از تجمع مواد زائد پیشگیری شود. -آویشن برای رفع ورم معده و روده و نفخ مفید است و بهتر است که این افراد روزانه از دم نوش آویشن استفاده کنند. -افرادی که مبتلا به ورم معده و مشکلات گوارشی هستند بهتر است که از ...
افزایش سرطان در ایران
، معده، روده بزرگ و مثانه، بدون در نظر گرفتن جنسیت مبتلایان، شایع ترین سرطان های کشور هستند. شایع ترین سرطان ها در مردان به ترتیب سرطان معده، پروستات، مثانه و روده بزرگ و در زنان سرطان های پستان، روده بزرگ، معده و لوسمی است. آنچه از نظر گذشت، اظهارات سخنگوی وزارت بهداشت در رابطه با سرطان بود که چند روز قبل، در نشست خبری کنگره بین المللی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان عنوان شده است. ایرج ...
بخور نخورهای صبحانه
در فرد می شود. زیاده روی در مصرف دانه های روغنی ممنوع دانه های روغنی یکی از مفیدترین تنقلاتی است که افراد می توانند روزانه از آن استفاده کنند، اما باید توجه داشته باشید مصرف زیاد آنها نیز به دلیل چربی و انرژی زیادی که در بدن تولید می کند، گاهی می تواند باعث مخاطراتی برای بدن شود. مصرف آنها چون مقدار زیادی چربی دارند بهتر است در مقدار مناسب. یک تا دو قاشق غذاخوری در طول روز ...
لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
...، علائم آرتریت را کاهش داده و به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند. تاکنون تحقیقات محدودی روی فواید بالقوه عصاره لوبیای سفید صورت گرفته، اما برخی مطالعات نشان می دهند که این عصاره می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. در یکی از تحقیقات صورت گرفته معلوم شد یکی از خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید می تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات ها باشد. خطرات ...
شاهی متخصصی خصوصی برای درمان بیماری های قلبی!
غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از میزان ویتامین روزانه مورد نیاز ما برای حفظ سلامت پوست است. مطالعه سال 2012 محققان نشان داد 10 نفر از 11 زنی که یک کیسه سبزی شاهی به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کرده بودند شاهد بهبود ملموس پوست شان ...
هیولایی که بدون هشدار سر بر می آورد
معده دچار شده است. همین امر باعث می شود او مراجعه به پزشک و انجام آزمایش ها را جدی نگیرد. به گفته این متخصص رادیو تراپی وآنکولوژی، اختلال در هضم، درد سر دل، تهوع، استفراغ و خونریزی می توانند علائم سرطان معده باشند درحالی که همه این نشانه ها بواسطه بروز برخی از بیماری های ساده معده نیز نمایان می شوند. از این رو آندوسکوپی یکی از بهترین راه های تشخیص زخم های بدخیم و سرطانی معده محسوب می شود. وی با ...
علل و راه حل رایج ترین انواع عفونت پستان
حالت طبیعی برمی گردد اما گاهی بافت پستان حجیم و دچار التهاب، عفونت، درد و آبسه می شود. درمان: درمان عفونت پستان در نوزادان، تجویز آنتی بیوتیک مناسب است ولی در صورت ایجاد آبسه، تخلیه آن لازم است. در نوزادان آبسه باید با احتیاط تخلیه شود و استانداردهای جراحی کاملا رعایت شوند، چون احتمال آسیب رسیدن به جوانه پستان وجود دارد و صدمه به جوانه پستان می تواند موجب اختلال رشد پستان در بزرگسالی شود ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
آب گرم به حفظ نظم و عملکرد درست دستگاه گوارش کمک می کند. این کار به تجزیه بقایای مواد غذایی کمک می کند و قضای حاجت بی دردسر و کمتر دردناک را به همراه دارد. همچنین، نوشیدن آب گرم نفخ شکمی، درد و ناراحتی که بیشتر با یبوست در ارتباط است را کاهش می دهد. نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه می شود. برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی+طرز تهیه
تنگی نفس، برطرف کننده ترشی معده، برطرف کننده تشنگی، از بین برنده حالت تهوع، تقویت کننده و تمیز کننده طحال، برطرف کننده بوی بد دهان و نفس بدبو، برطرف کننده دل درد، کاهش دهنده کلسترول بد خون و افزایش دهنده کلسترول خوب است. خوردن زعفران رنگ و رو را صفا میدهد، به هیچ وجه غلظت را تغییر نخواهد داد بلکه آنرا در حال خشکی نگه می دارد، عفونت را می زداید و تقویت درون میکند. همچنین شادی افزا و ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
خون موجود در ادرار است. البته گاهی بیمار مبتلا به سنگ بزرگ داخل کلیه بوده ولی درد خاصی ندارد زیرا همان طور که گفتم درد ناشی از سنگ کلیه به علت گیر کردن آن در مجاری ادراری و ایجاد تورم در کلیه می باشد و اگر سنگی در داخل کلیه باشد و باعث انسداد در مسیر ادرار نشود ممکن است بدون علامت باشد. دردهای کلیه زمان دارند؟ یعنی ممکن است در ساعات خاصی از شبانه روز بیشتر یا کمتر شوند؟ درد ...
سردرد و انواع آن
دادن حافظه مواجه هستید. سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است. سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید. سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV ، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند!
چگونه مصرف چربی مان در طول تاریخ تغییر کرده است؟ به گزارش شفا آنلاین : روزگاری بود که مقدار تقریبا مساوی از اسید چرب های امگا 3 و اسید چرب های امگا 6 می خوردیم. اما 140 سال پیش و زمانی که انقلاب صنعتی در دنیا رخ داد، صنعت روغن نباتی نیز شروع به رشد کرد و میزان مصرف امگا 6 افراد افزایش یافت و روی سطح امگا 3 تاثیر منفی گذاشت. مصرف روغن نباتی در طول پایان قرن بیستم بیشتر هم شد و امگا 6 التهاب آور را در برنامه غذایی مان برجسته تر کرد. تحقیقات از التهاب مزمن، به عنوان یکی از عوامل اصلی بیماری های مدرن یاد می کنند. وقتی مقدار زیادی امگا 6 مصرف می ...
14 بهمن کیوی؛ میوه ای مناسب برای کودکان
حلقه حلقه کنید و از خوردنش لذت ببرید. خواص میوه کیوی کیوی و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کیوی به دلیل داشتن فیبر بالا باعث افزایش سلامت دستگاه گوارشی می شود و کمک زیادی به دفع سموم از طریق روده ها می کند بنابراین از این طریق به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. نوعی آنزیم موجود در کیوی کمک به گوارش و هضم غذا می کند. این آنزیم عملکردی شبیه پاپین در پاپایا و ...
14 بهمن مشکلاتی که منجر به ناشنوایی می شوند
ارتعاشات به صورت سیگنال های عصبی، سلول های مغز را تحریک کرده و در مرحله آخر صدا توسط مغز شناسایی می شود. اگر هر یک از این بخش های مربوط به گوش بیرونی، میانی و درونی آسیب ببینند و یا اینکه مجرای گوش به هر دلیلی بسته شود، قدرت شنوایی کاهش می یابد. در ادامه به مواردی که منجر به ناشنوایی می شود، اشاره شده است. کار کردن در محیط های پرسروصدا و کاهش شنوایی قرار ...
ایرانی ها از کِی چای خور شدند؟!
سنتی فعالیت می کنند با چای مخالفند. آن ها معتقدند این گیاه که در کتاب های بوعلی سینا هم به آن اشاره شده، گیاهی دارویی است و نوشیدن هر روز آن باعث بیماری های مختلفی می شود. به اعتقاد آن ها کسانی که بیماری قلبی، ام اس، دیابت، یبوست، بیماری های روماتیسمی و طبع سرد دارند نباید چای بخورند و از آن جا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین است به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می کنند که مصرف آن را ...
بارداری هفته به هفته، هفته ششم
مثبتی است. حالت تهوع و استفراغ در دوره بارداری با کاهش احتمال سقط جنین و بعدها کاهش ابتلا به سرطان پستان ارتباط مستقیم دارد. لورا رایلی، متخصص جنین شناسی در بیمارستان عمومی ماساچوستس در باستن در این باره می گوید: تهوع صبحگاهی نشان می دهد هورمون های درستی توسط مادر و فرزند ترشح می شوند و این که فرزند شما در حال رشد و شکل گیری است . در مطلب جداگانه ای به راه های تسکین دادن این حالت تهوع خواهیم پرداخت ...
چگونه تهوع بارداری را درمان کنیم؟ (1)
(خوراک خمیرمانندی از نخود پخته و کوبیده شده همراه سیر که غذای متداولی در خاورمیانه است) یا برش های سیب را همراه پنیر رشته ای بخورید که موجب می شود در طول روز دستخوش خستگی شدید نشوید. وعده های غذایی کوچک وقتی در تمام روز دچار حالت تهوع هستید، شاید آخرین گزینه ای که به ذهن تان می رسد، غذا خوردن باشد، اما به خاطر بسپارید معده خالی می تواند حالت تهوع شما را بدتر کند. همواره از ...
یک درمان خانگی برای عفونت گوش با سیر
اینکه در صورت شدید بودن مشکل توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید اما چندین درمان خانگی نیز وجود دارد که می توانند به التیام یا کاهش التهاب و درد حاصل از عفونت گوش کمک کنند. در میان تمام گزینه سیر یکی از بهترین انتخاب ها برای درمان عفونت گوش و مشکلات مربوط به آن است. اگر می خواهید بدانید سیر چگونه می تواند به التیام عفونت گوش کمک کند در ادامه برایتان خواهم گفت. همه ما از خواص ضد ...
اگر این علائم در شما وجود دارد از مصرف چای پرهیز کنید!
به زخم های گوارشی – در افراد دارای معده ضعیف – در بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه – در افراد مبتلا به فشار چشم – در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر – در بیماران فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای : – مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین – در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد – از بین رفتن شفافیت پوست – بروز آلزایمر ...
عمل زیبایی پروتز سینه چیست و چگونه انجام می شود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زنان می توانند برای پر کردن و بزرگ تر کردن سینه های خود این فرایند را انجام دهند. این فرایند را می توان برای مقاصد ترمیمی نیز انجام داد. این فرآیند اغلب بعد از ماستکتومی برای سرطان پستان یا به دلایل زیبایی انجام می شود. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. سالین و سیلیکون در پروتز سینه: همانطور که می دانید ...
غذاهایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کنند
سبزیجات مصرف کنید نه بیشتر. ماهی سالمون سالمون یکی از مفیدترین غذاهاست. این غذا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که فشار خون و سطح تری گلیسیرین را پایین می آورد. مواد مغذی موجود در سالمون خاصیت ضد التهابی نیز دارند که به شفافیت پوست، قوت استخوان ها و سلامت دندان ها کمک می کند . مصرف این غذا به اندازه 100 گرم در هفته کافی است. بادام بادام چربی سالم داشته ...
آیا هیسترکتومی باعث کم شدن لذت جنسی می شود و توضیحات بیشتر
یا برش جراحی که ممکن است لازم باشد فرد آنتی بیوتیک مصرف کند. - آسیب دیدن مثانه یا حالب - ترومبوز وریدی که البته بسیار نادر است. (به ایجاد لخته خون در سیاهرگ های ساق پا، ران یا لگن ترومبوز وریدی گفته می شود.) - التهاب و درد مزمن لگنی - نئوپلاسم های سرویکس - سرطان تخمدان (معمولاً همراه هیسترکتومی برای کاهش احتمال بروز سرطان تخمدان، تخمدان ها نیز ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
فاطمه مهدی پور _ بخش تغذیه و آشپزی تبیان اگرچه اکثر سرطان های معده مربوط به هلیکوباکترپیلوری و عوامل ژنتیکی است اما برخی از این نوع سرطان نیز به عادت ها و رفتارهای روزانه ما مربوط می شود. مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که معده را به دردسر انداخته و حتی خطر بروز سرطان را افزایش می دهند. در این مطلب شما را با این عوامل بیشتر آشنا می کنیم ...
سرطانهای شایع در کهگیلویه و بویراحمد معرفی شد
توجه به این نوع بیماری ها و برنامه ریزی برای کنترل آنها امری ضروری و مهم بوده که می تواند نقش بسیار مهمی در ارتقای سطح سلامت در جامعه ایفا کند. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه وبویراحمد در ادامه با اشاره به اینکه 40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند، افزود:کم تحرکی، مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم و مصرف الکل،چهار عامل اصلی خطر ایجاد کننده سرطان در افراد بوده، که با خود مراقبتی و تشخیص زود ...
