خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
5 خوراکی که نباید با معده خالی مصرف شوند
برخی از مواد غذایی خاص با معده خالی است که می تواند منجر به بروز مشکلات و ناراحتی های گوارشی نظیر زخم معده،برگشت اسید معده یا یبوست شود. به گزارش زی نیوز، پنج غذایی که مصرف آنها با معده خالی می تواند مشکل ساز شود عبارتند از: 1- گوجه فرنگی سطح بالایی از اسید تانیک در گوجه فرنگی وجود دارد که منجر به افزایش اسید معده می شود. مصرف گوجه فرنگی با معده خالی منجر به ایجاد ...
یک سوم جمعیت میانسال کشور درگیر کبد چرب هستند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) دکتر لنکرانی در سمینار تازه های بیماری های کبدی، افزود: شایعترین بیماری های کبدی در ایران، کبد چرب است و اگر این بیماری خود به تنهایی کشنده نیست اما هشداردهنده می باشد، به طوری که نشان دهنده چاقی بوده و روند داخلی بدن را به هم می زند و باعث رسوب چربی در عروق و بروز مشکلات قلبی- عروقی می شود و مهمترین علت مرگ افراد مبتلا به کبد چرب همین بیماری های قلبی ...
بیماری های روانی را چگونه تشخیص دهیم
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از بولتن نیوز، بیماری های روانی به گروه های مختلف دسته بندی می شود، البته برخی از این بیماری ها از ماه های آغازین تولد خود را نشان می دهند ، دسته ای دیگر نیز به تدریج همزمان با افزایش سن، مصرف برخی از داروها، ابتلا به بیماری و یا رخ دادن یک حادثه به وجود می آیند. پزشک برای تشخیص ابتلای فرد به بیماری های روانی از روش های مختلف از جمله ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. بهبود گردش ...
درباره خواص ماهی بیشتر بدانیم
چربی خون و بالا بردن کلسترول خوب کاهش خواهد داد. سرطان : خطر ابتلا به سرطان پروستات و نیز شیوع سرطان در طی این دوره 30 ساله در افرادی که اصلا از غذاهای دریایی و ماهی استفاده نمی کردند نسبت به افرادی که در مصرف ماهی را به حد متوسط یا زیاد در رژیم غذایی شان داشتند دو تا سه برابر بیشتر بوده است. آرتریت : جوامعی که مصرف ماهی و غذاهای دریایی در انها بالاتر است برای مثال ...
معجون آهن خانگی درست کنید
آفتاب نیوز : آمارهای نگران کنند ه ای از فقر آهن و کم خونی در بین ایرانی ها بخصوص خانم ها و دختران ایرانی به گوش می رسد. آن طور که گفته می شود 50 درصد خانم های باردار و نیمی از دختران و زنان 14 تا 43 سال دچار کمبود آهن هستند و حدود یک سوم این افراد از کم خونی شدید رنج می برند. ما در این قسمت برایتان طرز تهیه یک نوع معجون آهن خانگی را آموزش دهیم که خواص اعجاب انگیزی دارد. مواد لازم ...
مبتلایان به ام اس چه چیزهایی بخورند
های الکتریکی را انتقال نمی دهند؛ به این مفهوم که دستورهای مغز با سرعت لازم به ماهیچه های مورد هدف انتقال پیدا نمی کند. ام اس شایع ترین بیماری عصب شناختی معلولیت آور در افراد جوان است. فاکتورهای غذایی می تواند روی این بیماری تاثیر داشته باشد. درک درست از نقش رژیم غذایی ممکن است به فرد مبتلا کمک کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد. بررسی ها نشان می دهد سلامت روده می ...
بهداشت در آرایشگاه
ایمنی مربوطه را به تعداد لازم در اختیار مشتریان خود نمی گذارند و به غیر از این، خطر این دستگاه به دلیل اشعه ماوراء بنفش از نوع UVA وUVB که از بالا و پایین، اشعه به بدن تابیده می شود، بر کسی پوشیده نیست، زیرا هم حساسیت بدن افراد متفاوت است و هم میزان تشعشعات توسط افراد مصرف کننده قابل اندازه گیری نیست. راه حل بهترین راه برای جلوگیری از این مشکلات، آشنا کردن مردم با فرهنگ استفاده از مواد آرایشی مناسب و در کنار آن کنترل ، نظارت و تقویت کیفیت محصولات داخلی است. این امر جز با آموزش عمومی و دادن آگاهی به مردم میسر نیست. ...
خط قرمزهای سرطان
به اندازه است که مسلما با فعالیت و تحرک کافی و مصرف غذاهایی سالم و به اندازه می توان تا حدود زیادی وزن خود را کنترل کرد. مهم تر از همه اینکه وزن را باید از همان دوران کودکی کنترل کرد، چرا که چاقی در کودکی زمینه ساز سرطان در بزرگسالی است حتی تحقیقات نشان داده است که اگر در کودکی چاقی و اضافه وزن باشد و در بزرگسالی کنترل شود، همچنان امکان خطر بروز سرطان وجود دارد، از این رو باید در دوران کودکی از ...
پیشگیری از ایجاد چربی در کبد
استفاده شده و بخشی دیگر ذخیره می شود و انرژی ذخیره شده در کبد، ماهیچه و پوست به مدت طولانی باقی می ماند حال با فرض اینکه روزانه 10کیلوکالری در بدن ذخیره شود، در یک سال مقدار انرژی ذخیره شده زیادی در بدن باقی می ماند. صابری فیروزی درخصوص تاثیر مصرف الکل بر کبد چرب اظهار کرد: کسانی که کبد چرب دارند مطلقا نباید مشروبات الکلی مصرف کنند چراکه مصرف الکل احتمال ابتلا به کبد چرب را چندین برابر می ...
کدام مواد غذایی برای سوختگی مفید است؟
هستند که با تبدیل شدن به ویتامین A به ترمیم زخم کمک می کنند. چربی های سالم و سوختگی ماهی روغنی، دانه کتان و آفتابگردان، کدو حلوایی و کنجد تامین کننده اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز هستند. مواد غذایی که باید درسوختگی پرهیز شوند - شیرینی ها، کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای غیر مغذی. - الکل و قهوه چون باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. سایر اقدامات مصرف حداقل 6 تا 8 لیوان آب در روز برای حفظ تعادل مایعات. ...
شایع ترین مشکلات مری و درمان
است و مستقیما خمیر نان روی آن قرار می گیرد (بهترین پخت نان استفاده از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال داشته باشد مشکلات مری برای وی رخ می دهد. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می ...
دو میوه برای یک مشکل
برخلاف باور اکثر مردم، کلسترول الزاما خطرناک و آسیب رسان نیست، بلکه میزان مناسب آن در بدن به معنای سلامت درونی است. مشکل زمانی بروز می کند که میزان کلسترول به شیوه نادرستی بالا رود و در این صورت باید حواستان را جمع کنید. برای مقابله با این مشکل، تغذیه سالم و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. سیب: مصرف روزانه یک عدد سیب تاثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. در واقع مصرف سیب با جوی دوسر برای وعده ...
خانه تان را سالم کنید!
در برخی از خانه ها، خطرات بالقوه سلامتی از جمله نقاشی های بر پایه سرب، کپک، جوندگان و حشرات در میان وسایل به هم ریخته، ته سیگاری و حشره کش وجود دارد. از برخی دیگر از خطرات مهلک که نامرئی هستند، می توان به مونوکسیدکربن و رادون اشاره کرد. رادون گازی سرطان زا و یک ماده پرتوزاست و همیشه باید با احتیاط کامل با آن کار کرد. گاز رادون دومین عامل ایجادکننده سرطان ریه در انسان بعد از سیگار است.در حقیقت ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
. البته این تاثیرات منفی بیشتر ناشی از ترکیبات صنعتی است که به شکر اضافه می شود. به طور کل توصیه می شود تا جای ممکن مصرف قند و شکر را در برنامه غذایی روزانه کاهش دهید. افراط در مصرف قهوه مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود زیرا کافئین، باعث آزاد شدن آدرنالین می شود که در حجم بالا باعث بروز علائم استرس شده و برای سلامت عمومی و مخصوصا پوست مضر است. از سوی دیگر کافئین مانع ...
دل بسته تاریخم اما عاشق طب خون
جعفر صادق(ع) ساخته بودیم که اظهار کرده بودند؟؟ در بدن بیمار ایجاد می کند. البته هرچند در قرون وسطی چنین اعتقاداتی رایج بود و فکر می کردند این اقدام باعث دفع سموم می شود و به اصطلاح خون تازه در بدن جاری می شود ولی این تصورات مبنای علمی هرگز ندارد. به طبیعت نباید بی احترامی کرد و دخالت به این صورت در فیزیولوژی خون کوچکترین استفاده ای ندارد- هر روز میلیون ها سلول در بدن مفهوم و از طرف دیگر تولید می ...
خواص دارویی عناب برای درمان گرمی و التهاب بدن
دارد گفت: مصلح عناب عسل، کشمش و مویز است و بهترین روش استفاده از این میوه برای رفع گرمی و التهاب و سوزش به این شیوه است که افراد 3-2 عدد عناب را با یک قاشق زرشک در یک فنجان آب به مدت چند ساعت خیس کنند و بعد آن را له و مخلوط کرده و از صافی رد کنند. مایع به دست آمده که خنک است برای دفع صفرا و جوشش خون و التیام حرارت و التهابات بدنی مفید است. به گفته وی در میان عناب های ریز و درشت و تازه و ...
پوکی استخوان بی صدا می آید
. اولین متهم محصولات تهیه شده از شیر گاو است. به عنوان مثال پنیرها برای سلامت استخوان ها توصیه نمی شوند چون باعث کلسیم زدایی از استخوان ها می شوند. در عوض ماست تاثیر کمتری در کلسیم زدایی از استخوان ها دارد اما توصیه می شود در مصرف آن نیز حد تعادل رعایت شود. پروبیوتیک جذب کنید پروبیوتیک ها باعث حفظ باکتری های روده ها می شوند. فلور روده باعث تسهیل جذب مواد غذایی می شود. چون بدن به ...
روش هایی ساده برای رشد ناخن هایی قوی و سالم
... دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یکی از عوامل کلیدی در داشتن ناخن هایی قوی حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. مواد غذایی مانند بلوبری که سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند، در شرایطی که سبزیجات برگ دار آهن مورد نیاز برای قدرت ناخن ها را فراهم می کنند. بادام سرشار از منیزیم است و گزینه ای فوق العاده برای صاف کردن خطوط ...
آنچه که باید در مورد حساسیت فصلی بدانید
. در ضمن، زمانی این اسپری ها موثر هستند که به صورت روزانه مصرف شوند و نه فقط در صورت نیاز، چرا که چند روز زمان می برد تا آثار آن مشخص شود. 2. آنتی هیستامین خوراکی همانطور که قبلا گفتم، زمانی که دستگاه ایمنی بدن با یک آلرژن (عامل آلرژی زا) مواجه می شود، ترکیبات هیستامین را تولید می کند. به همین دلیل، مصرف آنتی هیستامین برای مبارزه با علائم منطقی به نظر می رسد. لوراتادین، ستیریزین و ...
خوراکی های معدن پتاسیم کدامند؟
خوبی از پتاسیم هستند.همه حبوبات برای قلب مفید هستند و بهتر است آنها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. آلو آب آلو پر از پتاسیم است و هر سه چهارم فنجان آن حدود 530 میلی گرم پتاسیم دارد.نیم فنجان خورش آلو 400 میلی گرم پتاسیم دارد.خوردن آلو خشک زیاد باعث می شود که استخوان های شما محکم شوند.در یک تحقیق مشخص شد که خانم هایی که روزانه 10 عدد آلو می خورند،تراکم استخوانی بیشتری نسبت ...
عوامل موثر در بروز سکته مغزی
کسانی که فشار خون بالایی دارند، مجاز به مصرف 1500 میلی گرم سدیم در طول روز خواهند بود. زیاده روی در مصرف سدیم، می تواند شانس افزایش فشار خون و ابتلا به سکته مغزی را بالا ببرد. متاسفانه، خیلی از افراد عادت به مصرف مداوم خیارشور و زیتون شور دارند و نمی دانند این عادت غذایی، خطر سکته مغزی را در آنها به شدت افزایش می دهد. بهتر است بدانید هر 1 فنجان زیتون یا خیار شور، حدود 1872 میلی گرم سدیم ...
درمان بیش فعالی کودک با غذا
به گزارش بولتن نیوز ، با توجه به تحقیقات انجام شده می توان گفت برای کاهش شیطنت کودکان بیش فعال(ADHD) که خیلی پُر جنب و جوش هستند، و به اصطلاح خیلی شلوغ می کنند، مصرف مواد مغذی زیر مفید است: - اسیدهای چرب ضروری: تحقیقات بسیاری نشان داده اند که غلظت اسیدهای چرب "امگا-3" و "امگا-6" در این افراد به مقدار زیادی پایین تر است و این کودکان، علائم کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند تشنگی ...
فوت و فن پخت بوقلمون شکم پر
مجله آشپزی مثبت - مریم درودیان: بسیاری از افراد جامعه با خواص گوشت بوقلمون آشنا نیستند در حالی که مصرف گوشت بوقلمون برای مادران باردار، مبتلایان به کم خونی و افسردگی بسیار مفید است. بوقلمون علی رغم مرغ هم دارای گوشت سفید و کم چربی در ناحیه سینه و هم دارای گوشت تیره و قرمز در قسمت های ران است. در این مطلب فوت و فن پخت بوقلمون و طرز تهیه بوقلمون شکم پر را برایتان توضیح دادیم. با ما همراه ...
مهمترین علت های بروز سرطان را بشناسید
پرخوری عنوان و اظهار کرد: چاقی و اضافه وزن نیز از عوامل سرطان زا است؛ نزدیک به 70 درصد مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند. معنای آن این است که ما ایرانی ها تقریبا 30 تا 40 درصد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنیم، اضافه است. وی افزود: جدای از اینکه پرخوری اسراف است، باعث سکته های قلبی و مغزی و حتی سرطان ها نیز می شود. ملک زاده خاطرنشان کرد: به طور کلی چاقی همراه با عدم تحرک و ...
دستمال توالت رنگی و معطر؛ مار خوش خط و خال ابتلا به سرطان
ابتلا به بیماری های خطرناک باشد. آلودگی محیط زیست هم یکی دیگر از عوارض استفاده از این نوع محصولات رنگین است زیرا آنها بسیار کندتر جذب طبیعت می شوند و فرآیند تجزیه آنها به طبیعت طولانی و زمان بر است. در عین حال دستمال توالت سفید هم می تواند باعث آلرژی و التهاب در بدن افراد شود و خالی از عیب نیست، زیرا تولید کنندگان برای سفید نشان دادن دستمال ها به آنها آب کلر اضافه می کنند، هرچند که برخی از مخالفان این نظر می گویند گاز کلر درآن موقتی است و هنگام استفاده به یک ماده فرار تبدیل شده و خطری برای انسان ندارد. منبع: ...
از دانستنی های مردانه!
: عفونت ها شایع ترین دلیل تغییر رنگ مایع منی ابتلا به یک عفونت است. اگر به همراه مایع منی زرد رنگ بوی بدی نیز حس می کنید، احتمال ابتلا به عفونت بالا است. برای برطرف کردن این شرایط ممکن است به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. با مراجعه به پزشک بهترین روش درمان پس از بررسی مایع منی تعیین می شود. مایع منی در ترکیب با ادرار گاهی اوقات رنگ زرد مایع منی می تواند ...
روزنامه های پنجشنبه
جنگل های ایران نگران کننده است. جنگل های هیرکانی که از جمله مهمترین ریه های تنفسی ایران است امروز در معرض خطر نابودی قرار گرفته است. اتفاقی که باعث شده تا فعالان و دوستداران محیط زیست را به کنش وادار کند. در این راستا دولت و برنامه توسعه ملل متحد (UNDP) با حمایت تسهیلات محیط زیست جهانی (GEF) با اجرای یک پروژه مشترک 5 ساله چارچوب های مدیریت مشارکتی و چندمنظوره در سیمای جنگلی هیرکانی را با هدف حفظ ...
بدن سازی یا تمرین قدرتی؟
افزایش خواهند داد اما آن فقط یک اثر فرعی تمرین کردن است، نه تمرکز. آن وزنه زدن ها برای افزایش سایز معمولا برای پمپ موثر خواهند بود زمانی است که خون، اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات شما می آورد و به شما نوعی سرخوشی می دهد. این نوع لیفتینگ انجام شده توسط بدنسازان به منظور ایجاد پارگی های میکروسکوپی در عضله، مجبور کردن بدن برای ترمیم عضلات و گسترش ظرفیت ذخیره سازی است. این ترمیم ها باعث می شوند ...
راه های پیشگیری از سرطان رحم، چطوری؟
هویج از جمله ریشه های خوراکی بسیار مفید همراه با طعمی مطبوع است. این ریشه خوراکی به علت وجود مقادیر زیاد ویتامین A فواید بسیار مفیدی را برای بدن دارد. اما مصرف هویج به صورت ویژه به بانوان توصیه می شود! مصرف هویج می تواند سبب جلوگیری از بروز برخی بیماری های زنانه شود. یکی از سبزی هایی است که محبوبیت زیادی نزد مردم جهان دارد و خوش بختانه حاوی مواد مغذی مهمی هم هست. این سبزی، نوعی آنتی ...
