خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ترامپ بر طبل جنگ می کوبد؟/ مهندسی گشایش های پسابرجام
مقابل وسوسه های منافع مالی و حفظ جاه و مقام، مزایای جانبی آن قرار می گیرند. خانم یِیتس در مقابل آن پرسش صریحا پاسخ داده بود که دستور غیرقانونی را اجرا نخواهد کرد. در دوران خدمت او در زمان اوباما، لابد در معرض اجرای دستوری که به اعتقادش غیرقانونی باشد، قرار نگرفته بود تا امتحان خود را در برابر ادعایی که کرده بود، پس دهد. در دولت ترامپ، با نظر به شهرت و اعتباری که برای خانم یِیتس قائل ...
اوضاع کارگران آق دره بعد از شلاق و بیکاری
هایی که گرفتند و هرگز پخش نشد کاک رضا از سواد کم خود و همکارانش می گوید. اگر سواد داشتیم این طور نمیشد! وکیل هم گرفتیم هیچ کاری برامون نکرد. در حین صحبت، همسرش، رقیه بساط پذیرایی را گسترده می کند. سفره های کارگری اغلب ساده هستند اما هر آنچه در خانه باشد، یکی، یکی روی سفره می آید. نان و پنیر، ماست، نیمرو و روغن محلی... به همین سادگی، هر تعداد مهمان که داشته باشی، سیر می شوند. خبر نداده ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
می کنند که منجر به تنگ شدن رگ ها می شوند. توصیه می شود به جای خامه یا کره و غیره از روغن زیتون یا روغن کلزا برای پخت وپز استفاده کنید.. پنیرها پنیرها جزو مواد غذایی هستند که افراد در معرض خطر سکته قلبی باید در مصرف آنها احتیاط کرده و حد تعادل را رعایت کنند. پنیرها حاوی میزان بالایی کلسترول بوده و میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهند. در نتیجه زمینه ایجاد رسوب در رگ ها بالا ...
عطش تالاب های مازندران/ عمق خشکسالی در میانکاله
گونه مختلف ماهی در سطح جهان، بیش از 40 درصد آن ها در آب های شیرین (تالاب ها) زندگی می کنند، از اینرو تالاب ها ذخیره گاه های بسیار مهمی از مواد ژنتیکی (وراثتی) گیاهی نیز محسوب می شوند . اقتصاددانان و دانشمندان به طور روزافزون درزمینهٔ ارزیابی و مطالعه ارزش ها و خدمات اکوسیستمی محیط های طبیعی ازجمله تالاب ها مشغول به کار هستند، این وظیفه دشوار با تقریب ها و تردیدهای فراوانی همراه است. برخی ...
دلایلی پنهان که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد+توصیه ها
توانید زمان کافی برای ورزش صبحگاهی، استحمام، خوردن صبحانه و مرتب کردن لباستان را پیدا کنید. بالا رفتن فشار خون و خوردن صبحانه قبل از خروج از منزل همچنین می تواند باعث عدم احساس خستگی و ناراحتی در طول مسیر تا محل کار شود و همچنین فرد در طول روز تا وعده ناهار کمتر گرسنه می شود. با رعایت این کارها در کنار ورزش منظم و مصرف مواد مغذی در طول روز و پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف سیگار نقش بسزایی در تناسب اندام و تقویت روحیه شاد در افراد دارد. ...
رابطه مستقیم کفش و ریزش مو
ضربان قلب کاسته شود. رژیم غذایی سالم نیز یکی دیگر از موارد بسیار مفید برای حفظ سلامت قلب و بهبود گردش خون است، کارشناسان توصیه می کنند افراد از غذاهای کم چرب استفاده کنند و در عوض خوراکی های حاوی مواد مغذی برای قلب از جمله میوه و سبزیجات، لبنیات، دانه های آجیل و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون مصرف کنند. برای جلوگیری از بروز مشکلات قلبی تحرک و انجام فعالیت های بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات و نیز خودداری از مصرف بیش از حد کافئین می تواند بسیار مفید باشد. ...
تغذیه دوران بارداری، الگوی غذایی روزانه
زمان زایمان (حدود 5/5 کیلوگرم) و در دو هفته اول بعد از زایمان (حدود 4 کیلوگرم) است. 5/2 کیلوگرم باقی مانده از هفته دوم تا ماه 6 بعد از زایمان کاهش می یابد. البته زنانی که قبلا زایمان داشته اند، میزان بیشتری از افزایش وزن زمان حاملگی خود را حفظ خواهند کرد. رشد جنین از اولین مراحل تکامل بستگی به مواد غذایی دارد که از مادر کسب می شود. غذای مصرفی توسط مادر ابتدا به اشکال ذخیره ای درآمده و سپس ...
روایت جدید مدیریت شهری از سانحه اخیر تهران
برای شهرداری ندارم. این دیدگاه شهردار تهران از این بابت مجهول به نظر می رسد که کارشناسان شهری در پاسخ به این سوال وی به صراحت اعلام می کنند که مطابق با قانون درصورتی که شهرداری راسا برای رفع خطر اقدام کند می تواند هزینه رفع خطر را به اضافه 15 درصد از مالک دریافت کند و اگر غیر از این عمل شود، به معنی تحمیل هزینه های بیشتر به مدیریت شهری در زمان وقوع حادثه در مقایسه با انجام اقدامات لازم برای رفع ...
خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
راشیتیسم (نرمی استخوان) در کودکان کمک می کند. افرادی که میزان کافی ویتامین D از راه غذا دریافت نمی کنند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل های این ویتامین داشته باشند. کمبود ویتامین D در گروه ها زیر شایع تر است: • افراد بالای 50 سال. • قرار نگرفتن در معرض نور خورشید. •بیماری های کلیوی که بر جذب مواد معدنی تاثیر می گذارند • داشتن پوست تیره ...
دلایل ریزش مو در زنان
) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد. ویتامین های گروه B: یکی از راه های درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است. که در این گروه ویتامین B6 و بیوتین B7 اهمیت خاصی دارند. بیوتین برای حفظ سلامت ناخن ها، پوست و موها الزامی است و کمبود آن موجب ...
اشکال مختلفی از سرطان پوست
...: در این روش ضایعه سرطانی با کمترین صدمه به بافت سالم برداشته می شود و طی آن جراح با استفاده از میکروسکوپ مقطع بافت سرطانی را مورد بررسی قرار می دهد تا به طور کامل از نابودی سلول سرطانی اطمینان حاصل کند. رادیوتراپی: الگوی درمانی ضایعه سرطانی با استفاده از اشعه یونیزان که منجر به انهدام سلول های سرطانی و کوچک شدن اندازه ضایعه سرطانی می شود. شیمی درمانی: استفاده از داروهای ...
6 ماده غذایی برای برطرف شدن سیاهی دور چشم
... خاصیت ضد التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماریهای پوسی و زخمها از آن استفاده میشود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی دور چشم میشود و پوست را نرم و صاف میکند. سیب زمینی : سرشار از آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار میرود و منجر به کاهش تیرگیها و ...
بازگشت اعتماد به صنعت بیمه در دولت یازدهم
اصل این سیاست بود محقق نشود. از سوی دیگر با حضور شرکت های بیمه خصوصی در بازار، سرمایه گذاران این شرکتها به طور طبیعی به دنبالِ کسب منفعت بودند و با جمع آوری حق بیمه، تجهیز پس اندازها و استفاده از منابع حاصل از وجوه حق بیمه این منابع حاصل را در بازار بورس و املاک و مستغلات سرمایه گذاری کردند، همین مسئله موجب شد شرکت های بیمه ای 2 نقش انتقال ریسک و تجهیز پس اندازها و سرمایه گذاریها را در ...
12 ماده غذایی ضد پیری
بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش ...
دریافتی 970 میلیونی محضر برای وام صنعت!/ در بازار لوازم خانگی سایه رکود وجود دارد
تولید صنایع غذایی لینا با اشاره به گذشت 17 سال از زمان تأسیس این واحد صنعتی بیان کرد: ماموریت این واحد صنعتی تولید محصولات سالم است که در تولید صنایع غذایی استفاده از رنگ های مصنوعی حذف و رنگ های طبیعی جایگزین شده است و می توان از این واحد تولیدی به عنوان تنها واحدی یاد کرد که محصولات غذایی را بدون استفاده از روغن ترانس تولید می کند. وی با بیان اینکه بهره گرفتن از رنگ های طبیعی در تولید ...
نکات تغذیه ای نادرست
مکمل ها هدر می رود: اگر شما به طور کلی فردی سالم هستید و از رژیم غذایی نسبتا متنوعی بهره می برید، مولتی ویتامین احتمالا فایده خاصی برای شما نخواهد داشت. شما به اندازه کافی آب نمی نوشید: کم آبی در درجات پایین و به صورت مزمن می تواند موجب بروز خستگی، سر درد و یبوست شود و مشکلات جدی دیگری نظیر تشکیل سنگ های کلیوی و بیماری های مرتبط با کلیه را به همراه آورد، پس برای حفظ یک رژیم غذایی سالم، به اندازه کافی آب و سایر مایعات کم کالری را در طول روز بنوشید. منبع: ...
در حوزه خصوصی، چیزی برای تخریب ندارم
.... چهل و پنج دقیقه فرصت برای ارزیابی دقیق و فراگیر همه موضوعات در سیاست خارجی بسیار زمان محدودی است، در نتیجه بسیاری از سؤال ها نپرسیده باقی ماند تا امیدوار باشیم شاید در فرصتی دیگر بتوانیم آنها را مطرح کنیم. با این حال بحث مفصلی در مورد ساختار وزارت خارجه و گزینش نیروها با ظریف داشتیم تا از او بپرسیم چه زمینه ای برای استفاده از نیروهای زبده و نخبه ایرانی فراهم کرده است. ...
شستن کودک، راه و چاه برای سرما نخوردن
اگر از وان استفاده می کنید، سعی کنید آب آن کمی گرم تر از همیشه باشد. آب وان اگر خیلی گرم باشد، باعث خشکی پوست کودکتان می شود. پس سعی کنید از آب خیلی گرم هم استفاده نکنید. اگر کودکتان آب گرم را دوست دارد، حتما بعد از حمام، بدن او را با روغن ماساژ دهید، چرب کنید و یا مرطوب نگاه دارید. آیا کودکتان حتما باید بعد از استحمام پیژامه و یا حوله به تن داشته باشد یا اینکه شروع به ...
طرح تحول یکی از موانع اجرای سیستم ارجاع/ در این طرح باید اصلاحاتی انجام شود
محمد صاحب الزمانی نایب رییس شورای عالی نظام پزشکی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با اشاره به این که اگر منابع این طرح به موقع نرسد هم مردم و هم گروه های پزشکی معترض می شوند؛ بیان داشت: چنان چه سهم سرانه سلامت به میزان واقعی تامین می شد و با سیستم پزشک خانواده پیش می رفتیم این همه هزینه لازم نبود زیرا طرح پزشک خانواده و سیستم ارجاع ابتدا و انتهای ...
فرصت ها وتهدید هائی که در جهانی شدن باید باورکنیم
فرآیند جهانی شدن را پشت سر گذاشته است که نخستین آنها به قرن سیزدهم میلادی و دوران مارکوپولو برمی گردد. تمامی این مراحل ، وجوه مشترک فراوانی با دوران ما دارند: ▪ توسعه تجارت ، ▪ گسترش تکنولوژی ، ▪ مهاجرت وسیع ▪ اختلاط فرهنگ ها. در پایان قرن نوزدهم ، دنیا تا حدود زیادی ، جهانی شده بود. کاهش چشمگیر هزینه حمل و نقل ،موجب رونق سریع تجارت شد و نرخ تجارت جهانی در سال 1913 به ...
ناطق نوری: قانون اساسی نیاز به بازنگری دارد/ موافق نامزدی هاشمی در مجلس نبودم
رشد سیاسی و قدرت انتخاب را دارد و مردم ما در لحظات حساس، خوب تصمیم می گیرند و آموزه ها و نگاه ها را فراموش نکرده اند. البته و متاسفانه اینطور هست که ما ایرانی ها حافظه تاریخی خوبی نداریم ، اما نه تا این اندازه. به اعتقاد من آرایش سیاسی در کشور تغییر فاحشی نمی کند و گروه ها توسط همین رهبران بزرگ به بلوغی رسیده اند که بتوانند تصمیم بگیرند. *زندگی سیاسی آقای هاشمی فراز و نشیب های بسیاری ...
چگونه از ماسک صورت استفاده کنیم؟
ناحیه مهم از صورت می شود. ترفند 2: زمانی که ماسک صورت خشک شد و زمان برداشتن آن رسید، یک لیف نرم و گرم و مرطوب را روی صورت بگذارید و آن را برای چند ثانیه روی پوست صورت نگه دارید. این ترفند، فرآیند شستشوی ماسک را بسیار راحت تر می کند. به طور کلی، ماسک های صورت باید بین 10 تا 15 دقیقه روی صورت باقی بمانند و معمولا حاوی عناصری مانند آلوئه ورا، جلبک دریایی، چربی های ضروری، روغن های ...
رابطۀ ثروت بیشتر با شیرینی خوردن کمتر
، بنابراین غذاهایی را خریداری و مصرف می کنند که مغذی تر هستند. البته نظریه ها کمی پیچیده تر از این هستند (زیرا ثروت، زمان آزاد و متغیرهای دیگری وارد بازی می شوند)، اما با مفروضِ مرکزی و رایج دربارۀ خوردن سالم تناسب دارد: غذاهایی که بیش از همه در خوردنشان زیاده روی می شود، همان غذاهایی هستند که باید از خوردن آن ها اجتناب کرد. به نظر می رسد کسانی که مواد غذایی سالم مصرف می کنند، به اندازۀ کافی ...
وقتی زنگ هشدار کبد به صدا در می آید + علائم
تحت مشاوره روانشناسی قرار بگیرند تا برای مواجهه با یک جراحی سخت و دردناک، دوران نقاهت طولانی و عدم توانایی انجام کارهای روزانه برای مدت زمان معین آمادگی پیدا کنند. با وجود اینکه جراحی پیوند کبد برای حفظ سلامت و زنده ماندن فرد بسیار مهم است اما می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی از جمله رد کردن عضو پیوندی توسط بدن و نیازبه مصرف داروهای پیوند، بروز خونریزی، آسیب به مجاری صفراوی، لخته شدن خون ...
نکاتی پیرامون حسادت ورزی در روابط
حسادت در شما بروز دهند. اما اگر احساس کردید که حس حسادت شما به یکباره بیش از اندازه معمول بالا رفته و هیچ دلیل مشخصی هم برای اثبات آن وجود ندارد بد نیست تعادل مواد شیمیایی بدن خود را آزمایش کنید. نمونه رایج در این باب خانم ها هستند که در زمان پیش قاعدگی و حین دوران حاملگی به دلیل تغییر هورمونی استرس و تشویش فراوانی را متحمل می شوند. درمان با دارو و یا روان درمانی می تواند به شما کمک کند تا به حس ...
چگونه کودکانمان را از ناخن خوردن بازداریم؟
.... در خصوص روش های رفتاری درمان ناخن جویدن، چندین توصیه وجود دارد که آنها را به تفکیک مراحل درمانی برای شما توضیح می دهیم؛ مرحله اول: والدین چه کنند؟ در مرحله اول توصیه هایی به والدین این کودکان می شود؛ شامل: 1. تا جایی که ممکن است از نادیده گرفتن رفتار استفاده کنند. به طوری که در خصوص آنها هیچ گونه اظهار نظری نکنند، از صحبت کردن یا تلاقی نگاه با ...
با این مواد غذایی سکته قلبی را در نطفه خفه کنید
تضمین می کنند، قرار دهید. چای سبز ترکیب های موجود در چای سبز موجب آرامش بدن و تامین انرژی می شود، علاوه بر این، چای سبز دارای آنتی اکسیدان بوده که به سوخت و ساز بدن و تنظیم کلسترول کمک می کند، به منظور سلامت قلب می توانید یک یا دو فنجان در روز برای بدست آوردن بهترین اثر بنوشید. آلبالو این میوه سرشار از پتاسیم بوده که در نتیجه موجب افزایش سطح کلسترول خوب و ...
مصرف این ماهی ها برای زنان باردار فاجعه به بار می آورد+ اسامی
کمی از جیوه هستند و مصرف آنها به میزان استاندارد در دوران بارداری بلامانع است که از آن جمله می توان ماهی سالمون، میگو و ماهی آزاد را نام برد. براساس آمارها بیش از 50 درصد زنان بنا به باور اشتباه در خصوص خطرناک بودن مصرف ماهی در دوران بارداری از این خوراک سالم استفاده نمی کنند و در عوض از گوشت قرمز استفاده می کنند که می تواند برای سلامت آنها در دراز مدت خطرناک باشد. کارشناسان ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
بیشترین حالت 30 تا 42 گرم پروتئین در هر وعده مصرف کنند. میزان بیش از اندازه پروتئین سودی ندارد زیرا بدن توانایی استفاده از آن را برای ساخت و ترمیم عضله نداشته و از این رو، پروتئین اضافی در قالب چربی ذخیره می شود. مصرف میزان مناسب پروتئین به عوامل بسیاری وابسته است که از آن جمله می توان به سطوح فعالیت، سن، توده عضلانی، و وضعیت فعلی سلامت اشاره کرد. با مشورت با یک متخصص می توانید میزان ...
تلاش در مسیر استقرار شفافیت عملکرد و تقارن اطلاعات
در حال توسعه و اقتصادهای در حال گذار تضمین شده و بستر قانونی لازم فراهم شود، سرمایه گذاران بین المللی میل و رغبت بیشتری برای حضور در این گونه بازارها خواهند داشت که شرط اصلی آن دسترسی آسان به اطلاعات مالی و برنامه های آتی شرکت ها است. این امر به کشورهای میزبان فرصت بهره گیری از مزیتهای نسبی، رشد اقتصادی، اشتغال زایی و دستیابی به دانش و فناوری روز برای تولید کالاهای رقابتی در عرصه بین المللی را می ...
