سایر منابع:
سایر خبرها
موجوداتی که نمی میرند: با 7 موجود زنده نامیرا آشنا شوید
می کند. این تفاوت سن خرچنگ ها مربوط به درجه حرارت آبی است که در آن زندگی می کنند. هنگامی که خرچنگ های دریایی در آب گرم هستند مانند کارائیب، متابولیسم آنها سریع تر است. برعکس، هنگامی که آنها در آب های سرد اقیانوس اطلس زندگی می کنند، متابولیسم بدن آنها کندتر است که در نتیجه افزایش سنشان به آرامی انجام می شود و بیشتر عمر می کنند. نتایج پژوهشی که در سال 1998 انجام شد نشان داد که آنزیمی به ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
دریافتی مورد توجه باشد؛ به عنوان نمونه مصرف نوشابه یکی از علل کبد چرب است چون قند بالایی دارد و میزان کالری دریافتی آن زیاد است. وی ادامه داد: هر میزان انرژی که از طریق غذا وارد بدن می شود، بخشی از آن استفاده شده و بخشی دیگر ذخیره می شود و انرژی ذخیره شده در کبد، ماهیچه و پوست به مدت طولانی باقی می ماند حال با فرض اینکه روزانه 10کیلوکالری در بدن ذخیره شود، در یک سال مقدار انرژی ذخیره شده ...
اتحاد ترامپ و پوتین به سود ایران است؟
پس از مراسم تحلیف دونالد ترامپ تصادفی بوده و یا با برنامه ریزی های قبلی انجام شده است. هفته گذشته نیز رئیس جمهور روسیه با نماینده آمریکا دیدار و دو طرف در مورد مسائل منطقه به بحث و رایزنی پرداختند. با توجه به این که دولت جدید آمریکا به طور کامل شکل و فُرم نگرفته و هنوز در ابتدای راه است، روسیه تلاش می کند تا با دستور کار خود در قبال سوریه، آمریکا و دولت ترامپ را در موضع ضعف قرار دهد. مقامات ...
13 نکته برای تربیت کودک مودب
بچه ها معمولا فکر می کنند هرکاری که دل شان می خواهد، باید انجام بدهند. اگر هم چیزی خلاف میل شان باشد گریه می کنند، جیغ می زنند و یا با پرتاب کردن وسایل، اوقات تلخی می کنند. وقتی کودک درک کند که مرزهای تعریف شده و خوبی وجود دارد، یاد می گیرد که خودش را با شرایط وفق بدهد و به محدودیت ها احترام بگذارد. 1. توضیح بدهید چرا... لازم نیست برای کارهایی که از فرزندتان می ...
بایدها و نبایدهای درمان سینوزیت
نه اینکه باعث التهاب بیشتر آن ها شوید. بنابراین، از توقف در مکان هایی که پر از دود سیگار هستند خودداری کنید و زمانی که میزان آلودگی هوا بسیار بالا است در فضای درون خانه بمانید. اگر سیگاری هستید، توصیه می شود که هر چه زودتر این عادت ناسالم را ترک کنید، چون احتمال بروز سینوزیت های آتی را افزایش می دهد. باید: عاقلانه ورزش کنید: اگر در صورت ابتلا به سینوزیت حال خوب و خوشی دارید ورزش کردن ...
گرد و غبار بازهم به آسمان اهواز یورش برد/ابتکار هم در اهواز است
نسبت به اتخاذ تمهیدات لازم، اطلاع رسانی به شهروندان به ویژه بیماران تنفسی، کودکان، سالمندان، صیادان، کشاورزان، مسافران، دامداران، عشایر، ساکن مناطق در معرض خطر و مناطق با احتمال وقوع تند باد برای رعایت نکات ایمنی و بهداشتی مانند خارج نشدن غیر ضروری از منزل و محل کار، و تقلیل فعالیت بدنی در روزهای گرد و غبار، استفاده از ماسک مناسب در مواقع قرار گرفتن در فضای باز، رعایت نکات ایمنی و بهداشتی مقابله با گرد و غبار و سایر تدابیر لازم برای پیشگیری یا کاهش آثار حوادث احتمالی اقدام لازم را معمول و گزارش اقدامات خود را به این اداره کل ارسال کنند. ...
اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه
سلامت نیوز : آزار دهنده ترین چیزی که یجورایی توهین آمیز هم به حساب میاد اینه که کسی ازتون بپرسه: جدیدا وزن اضافه کردی؟ مطمئنا هیچ کدوم از شما دوست ندارید این سوال رو از کسی بشنوید چون احساساتتون رو درگیر میکنه. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت بدونیم، این سوال خواب شب و آرامش روز رو ازتون میگیره و باعث میشه اعتماد بنفس تون در محیط کار، دانشگاه، جامعه، جشن ها و خیلی جاهای دیگه کم بشه ...
علل بروز کمردرد
با حرکت کردن شدیدتر خواهد شد. البته با افزایش سن، به دلیل تغییراتی که در استخوان ها و عضلات به وجود می آید شکل بدن تغییر می کند و پشت بدن خمیده می شود. شکم به طرف جلو برجسته و گودی کمر بیشتر می شود و همه این تغییرات می تواند موجب کمر درد شود. شکم های برآمده به کمر آسیب می زنند به خاطر داشته باشید وزن زیاد، بویژه داشتن شکم های بزرگ، باعث ایجاد فشار و استرس بر کمر بخصوص قسمت ...
گردوغبار بازهم به آسمان اهواز یورش برد
بیماران تنفسی، کودکان، سالمندان، صیادان، کشاورزان، مسافران، دامداران، عشایر، ساکن مناطق در معرض خطر و مناطق با احتمال وقوع تند باد برای رعایت نکات ایمنی و بهداشتی مانند خارج نشدن غیر ضروری از منزل و محل کار، و تقلیل فعالیت بدنی در روزهای گرد و غبار، استفاده از ماسک مناسب در مواقع قرار گرفتن در فضای باز، رعایت نکات ایمنی و بهداشتی مقابله با گرد و غبار و سایر تدابیر لازم برای پیشگیری یا کاهش آثار حوادث احتمالی اقدام لازم را معمول و گزارش اقدامات خود را به این اداره کل ارسال کنند. ...
چگونه صورت خود را لاغر کنید؟
اگر احساس می کنید که صورتتان چاق تر از چیزی است که دوست دارید، و می خواهید صورتتان زیباتر و لاغر تر به نظر برسد تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. لاغر کردن صورت با حفظ وزن مناسب بدن، باید از طریق ورزش، رژیم غذایی انجام شود و فرم دهی به عضلات صورت از طریق ورزش های مناسب این کار. همینطور برای مهمانی ها نیز می توانید از آرایش برای اصلاح فرم صورت کمک بگیرید. اگر شما افزایش وزن دارید و یا ژنتیکی ...
سرفه بیماری نیست، هشدار است!
داخل بدن ما می شود، زیرا در این شرایط با شدت زیادی از طریق دهان نفس می کشیم به همین دلیل توصیه می شود هنگامی که هوا آلوده است، ورزش نکنیم مگر آن که به ورزش دوچرخه سواری روی بیاورید که مشکلات کمتری دارد. این امر در مقایسه با دود سیگار که مستقیما وارد ریه می شود، غیرقابل مقایسه است. با توجه به این که در شرایط موجود ریه به شدت آسیب پذیر است جهت پیشگیری از بیماری های ریوی چه مواد ...
گرد و غبار باز هم به آسمان اهواز یورش برد
پیش از ظهر امروز، مردم اهواز در کنار هوای سرد، میزبان گرد و غبار نسبتا شدید هم هستند به گونه ای که عبور و مرور در معابر به سختی صورت می گیرد. در حالیکه امروز معصومه ابتکار رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور در اهواز حضور دارد تا در همایش روز جهانی تالاب ها شرکت کند، گرد و غبار به آسمان اهواز یورش برد و آن مثل روزهای چند سال اخیر، خاکستری رنگ کرد. در حالیکه گرد و غبار شدید ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
مردان بالای 50 سال توصیه شد. این امر در خصوص سایر سرطان ها مانند کلیه هم مصداق دارد؟ انجام تست های سالیانه برای سرطان کلیه به عموم توصیه نمی شود، اما می توان با آزمایش های سالیانه سلامت عمومی بدن را بررسی کنند. برای بررسی خطر سرطان کلیه لازم است افراد در معرض خطر را غربال گری کنیم. برای تشخیص و درمان سریع تر سرطان مثانه باید وجود هر میزان از خون در ادرار را جدی گرفت و به پزشک مراجعه کرد ...
وقتی باز هم برف غافلگیرمان کرد!
های ترکمنستان صورت می گرفت، افت فشار گاز و قطعی آن در این روزهای سرد چندان هم دور از ذهن نبود! با این حال تفاوت هایی نسبت به سال های گذشته هم به چشم می خورد. تشکیل ستادهای بحران به ریاست استاندار گیلان و رئیس دانشگاه علوم پزشکی و در پی آن آماده باش تمام نیروهای امدادی و بیمارستان ها و مراکز درمانی استان، حضور بیش از 100 دستگاه ماشین آلات برف روب و همچنین حضور چشمگیرتر ماشین آلات شهرداری در بازگشایی معابر شهری مواردی است که نمی توان به آن اشاره ای نکرد. ...
دیابت، نشانه یک سرطان مخفی
.... کارشناسان گفتند این احتمال وجود دارد که درمان دیابت خطر ابتلا به این سرطان را بالا ببرد یا اینکه سرطان لوزالمعده منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. درحالی که دیابت فوق العاده شایع است و بیش از سه میلیون و نیم نفر در بریتانیا به آن مبتلا هستند سرطان لوزالمعده نسبتاً نادر است و سالانه 10 هزار نفر به آن مبتلا می شوند. محققان این مطالعه می گویند در حال حاضر هیچ روش خوب و بدون نیاز به ...
کشف اجساد 2 متری مربوط به دوره ساسانیان در کوهدشت+ تصاویر
نیمه بهمن ماه ادامه خواهد یافت. حسن پورافزود: تپه چیا سبز محوطه ای نسبتا کوچکی است که در اثر عملیات کشاورزی طی سالیان اخیر بخش عظیمی از آن تخریب شده و هم اکنون در تمام قسمت های آن کشاورزی می شود، با این وجود قسمت های شرقی و غربی این محوطه ترانشه بندی شده و تاکنون پنج کارگاه کاوش به ابعاد 500 متر مربع مورد خاکبرداری قرار گرفته است. وی گفت: بخش عمده ای از قسمت مرکزی و شمال غربی محوطه چیا ...
10 توصیه به ورزشکاران مبتدی
به گزارش تیترشهر : نکاتی وجود دارند که ورزشکاران مبتدی باید آن ها را رعایت کنند تا نتیجه تمرینات خود را ببینند، 10 توصیه به ورزشکاران مبتدی عبارتند از: 1. وزنه بزنید با وزنه زدن می توانید عضلات خود را فرم دهید و سالم تر باشید. تنها ورزش هوازی انجام ندهید. وزنه زدن بر خلاف تصور عموم به سوزاندن کالری نیز کمک می کند هم زنان و هم مردان باید وزنه زدن را در برنامه ورزشی خود قرار ...
آلودگی هوا و تغییرات زیست محیطی باعث افزایش سرطان شده است/ امواج الکترومغناطیس وآلودگی شیمایی موادغذایی ...
غلط و کم تحرکی باعث تشدید سرطان در سال های اخیر شده است. این متخصص سرطان شناسی در پاسخ به این سوال که تلفن همراه و امواج وای فای و دستگاه های گرم کننده غذای مایکروویو، چقدر در ایجاد سرطان موثرند گفت: مطالعاتی منسجمی در این باره انجام نشده ولی شواهدی مبنی بر تاثیر امواج مایکرویو و گوشی های تلفن همراه و امواج مغناطیسی موجود در فضای شهر بر ایجاد سرطان وجود دارد و حتی این امواج باعث اختلال ...
شیوه هایی برای مقابله با افسردگی زمستانی
اسیدهای چرب را وارد بدن می کند. یادتان باشد که جذب کافی امگا 3 از طریق مصرف مواد غذایی کمی دشوار است. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که از مکمل استفاده شود. با مصرف این مکمل ها میزان التهاب ها بدن کاهش پیدا کرده، مفاصل نرم تر می شود و پوست و موها براق تر، سالم تر و درخشان تر می شوند. حرف آخر کنترل افسردگی زمستانی در دستان خودتان است. با وجود اینکه بروز این نوع افسردگی بدون دخالت شما بروز می کند اما می توانید با یوگا و مدیتیشن و همچنین شنا و ورزش های سبک روزانه با آن مقابله کنید. توصیه های غذایی ارائه شده را نیز جدی بگیرید و برای کنترل احساسات منفی تلاش کنید. ...
نشانه های سرطانی شدن پروستات
دکتر جباری، استفاده از آزمایش PSA به عنوان یک روش غربالگری سرطان پروستات بیشترین تاثیر را روی میزان بروز این بیماری و همچنین احتمال مرگ ناشی از آن را در کل دنیا داشته و سن تشخیص آن را پایین آورده است. به طور مثال بعد از معرفی PSA در آمریکا میزان بروز سرطان پروستات از 8/7 درصد به 3/15درصد افزایش و میزان مرگ ناشی از آن از 3درصد به 6/2 درصد کاهش یافت. عوامل خطرساز بروز سرطان پروستات ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
کافی انجام شود می تواند بسیار مفید باشد. البته در بعضی از افراد نیز چندان مفید نخواهد بود. به طور خلاصه استفاده از این روش به امتحان اش می ارزد ولی اگر پس از 3 بار فرد نتیجه نگرفت بهتر است از ادامه آن منصرف شده و از روش های درمانی دیگر استفاده کند. اگر جسم فلزی در بدن خود دارید شامل ایمپلنت دندان یا دریچه قلب یا پیس میکر (ضربان ساز) قلبی و حتی پلاتین استخوانی حتما به پزشک خود اطلاع دهید چون با ...
تمرینات کاردیو، مخصوص زمستان
هایتان را مستقیماً به هوا بیندازید، درحالی که کل بدنتان را کشش می دهید. به آرامی روی پاهایتان فرود بیایید و 10 تا 15 مرتبه تکرار نمایید. این ورزش پلیومتریک عضلات پاها و مرکز بدن را درگیر می کند. استفاده از تجهیزات اگر چه کاملاً این امکان وجود دارد که یک تمرین شدید را فقط با وزن بدنتان انجام دهید، اما دسترسی به چند وسیله ی ورزشی مفید، مثل طناب ورزشی، دمبل، و یک نیمکت شیبدار ...
لاندری(شست و شوی)
این اصل مهم بایستی توجه شود علم در کنار تجربه شایستگی در جایگاه شغلی را به وجود می آورد و همین موضوع منجر به رضایت مهمانان از خدمات هتل می شود و در آخر برای شخص ارایه دهنده خدمات عزت نفس به ارمغان می آورد. در این موقعیت مدیران میانی در هتل باید مهارت های شغلی،ایجاد روابط موءثر، کنترل احساسات منفی را به کارکنان خود آموزش داده و مراقبت نماید که کارکنان فشار عصبی و عوامل منفی را در محیط هتل ...
گرد و غبار بازهم به آسمان اهواز یورش برد/ابتکار هم در اهواز است
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان اهواز – پیش از ظهر امروز، مردم اهواز در کنار هوای سرد، میزبان گرد و غبار نسبتا شدید هم هستند به گونه ای که عبور و مرور در معابر به سختی صورت می گیرد. به گزارش عصر اهواز، در حالیکه امروز معصومه ابتکار رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور در اهواز حضور دارد تا در همایش روز جهانی تالاب ها شرکت کند، گرد و غبار به آسمان اهواز یورش برد و آن مثل ...
طرح تنفس جنگل در آیینه منشور حقوق شهروندی
اگر بخش هایی از جنگل توان تولید چوب نداشته باشد، متولیان این سازمان مجازند زمینه برداشت چوب از سایر بخش های جنگل را برای مجریان طرح های زیان ده فراهم کنند. بنابراین اگر هر یک از مجریان به وظایف خود درست عمل نکرده و میزان تولید جنگل آنها به دلیل این ضعف عملکرد کاهش یابد و با مشکل مالی مواجه شود، به راحتی می تواند به سازمان جنگل ها فشار وارد کنند که مجوز برداشت درخت از جنگل های دست کاشت را برای وی ...
علت درد کف پا و درمان آن
و کفی آن با توجه به سبک زندگی هر فرد باید هم متناسب با فعالیت های روزانه (مانند وظایف شغلی) و هم متناسب با فعالیت های شدیدتر مانند دویدن یا انواع ورزش ها باشد. استفاده از محافظ (اسپلینت) شبانه : محافظ شبانه با نگه داشتن عضلات در موقعیت مناسب و تقویت آنها در زمان استراحت، فشار روی قوس کف پا را کاهش می دهد. سرما درمانی : ماساژ کف پا، بستن و انواع روش های سرمادرمانی به کاهش درد ...
کنفرانس مطبوعاتی عجیب منصوریان
شرایط تیم ماشین سازی گفت: برای قطب دوم فوتبال تبریز موفقیت آرزو می کنم و امیدوارم ماشین سازی بتواند به جایگاه اصلی اش برگردد. از صمیم قلب آرزو می کنم این تیم در لیگ برتر حفظ شود، شاید خیلی از تیم ها نتوانند بازی ما را مقابل ماشین سازی انجام بدهند. برای مردم شهر تبریز بهترین ها را آرزو می کنم. منصوریان تصریح کرد: اعتقاد دارم می شد بازی امروز را بین ساعت 2 تا 4 انجام می دادیم. هوا بسیار سرد ...
گاز ادارات و ایستگاه های سی ان جی گلستان قطع شد
تصریح کرد: دمای منزل باید بین 18 تا 21 درجه سانتیگراد باشد و کاهش یک درجه ای دمای منزل می تواند کاهش 6 درصدی مصرف را به همراه داشته باشد. موسوی متذکر شد: از مشترکان درخواست می کنیم با پوشیدن لباس های مناسب زمستانی ضخیم و تنظیم درجه سیستم گرمایشی و دمای منزل هم به کاهش هزینه گاز بهاء و اقتصاد خانواده کمک کرده و هم از احتمال قطع و افت فشار در بخش خانگی جلوگیری کنند. ...
ایران سفید پوش شد
چرخ مطمان باشند. دمای هوا امروز پنجشنبه در نیمه غربی و به تدریج در شمال و مرکز کشور حدود 4 تا 8 درجه کاهش می یابد و طی این روز، شدت بارش در سواحل خزر، شرق و جنوب شرق کشور افزایش خواهد یافت. سازمان هواشناسی کل کشور: برف و کولاک ادامه دارد به گزارش روابط عمومی سازمان هواشناسی کشور، احد وظیفه، مدیریت پیش بینی و هشدار این سازمان با اشاره به تشدید قابل ملاحظه بارش طی ...
عوارض و نشانه های بیماری مننژیت چیست؟
مفاصل این مهم است که توجه داشته باشید علائم بسته به سن ممکن است متفاوت باشد به عنوان مثال، در اطفال و نوزادان تازه متولد شده بیشتر احتمال سردرد با سفتی گردن وجود دارد سایر علائم تب بالا، تغذیه ضعیف،گریه ثابت، تحریک پذیری بیش از حد، تنبلی، سفتی در بدن و یک برآمدگی در بالای سر کودک می باشد کودک شما ممکن است به سرعت دارای تنفس سریع، خواب آلوده، پوست لکه دار و رنگ پریده شود. نشانه ...