سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها جوش بوجود می آورند
خود سرشار از چربی است. می توانید از گوشت های کم چرب یا گوشت پرندگان استفاده کنید. به جای سیب زمینی سرخ کرده از هویج یا کدوی پخته استفاده کنید. می توانید این سبزیجات سالم را با اندکی روغن تفت دهید یا با اندکی کره بخارپز کنید. آبنبات ها آبنبات یعنی قند و قند یعنی بالا رفتن میزان انسولین خون و این یعنی افزایش سبوم. یادتان باشد که این مواد غذایی برای دندان ها و تناسب اندامتان مضر ...
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
... ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد بین المللی برای بزرگسالان است. ویتامین D را می توانید از طریق مصرف تخم مرغ، ماهی سالمون، ماهی ساردین، شمشیر ماهی، و مواد غذایی غنی شده مانند غلات ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
کودکان بیمار به آنجا ممانعت بعمل آید. تغذیه و سایر مراقبت های لازم در زمان سرما خوردگی : 1- مصرف مایعات مانند آب ,آّب میوه ,چای , سوپ , و مانند آن در طی سرما خوردگی توصیه میشود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند . مصرف الکل و سیگار باعث تشدید علائم میشود . 2- مصرف سوپ مرغ : امروزه معلوم شده است که سوپ مرغ اولا بعنوان یک ضد التهاب عمل میکند و ثانیا ...
سبک زندگی اشتباه عامل کبد چرب است
دچار نارسایی کبد می شوند. وی اضافه کرد: کبد چرب به طور مستقل بیماری محسوب نمی شود و علامتی از بیماری های زمینه ای دیگر از جمله چاقی، فشار خون، عدم فعالیت و رژیم غذایی نامطلوب است و در مواردی هم که بیمار، چاق نیست و یا دیابت ندارد ممکن است بیماری های داخلی، اختلالات هورمونی، متابولیک یا عفونت های ویروسی و مصرف داروها باعث ایجاد کبد چرب می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید ...
آیا به دنبال کم کردن وزن بدون احساس گرسنگی هستید؟
ایالت متحده، غدد درون ریز، کلید کاهش وزن هستند، کالری مصرفی خود را از طریق ورزش روزانه، فعالیت بدنی و خوردن با کیفیت، پایین نگه دارید. مواد طبیعی مصرف کنید: غذاهای طبیعی مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات سبوس دار سرشار از فیبر هستند. غذاهایی با فیبر بالا کمک می کنند تا شما احساس سیری کامل داشته باشید. فیبر موجود در لوبیا و میوه باعث تخلیه معده، تثبیت قند خون و احساس سیری ...
علائم بارداری دوقلو در ماه اول، تهوع؟
. با این وجود تشخیص آن بسیار سخته و ممکنه به اشتباه صدای قلب مادر رو به عنوان صدای قلب جنین تشخیص داده بشه . ◉ حجم خون میزان متوسط افزایش حجم خون در اواخر بارداری تک قلویی 40 الی 50 درصد است در صورتی که در بارداری چند قلویی در حدود 50 الی 60 درصد می باشد، یعنی در حدود 500 میلی لیتر بیشتر از بارداری تک قلویی است. نسبت افزایش توده گلبول های قرمز در بارداری دو قلویی کمتر از ...
مضر بودن پلاک های پروتئینی آلزایمر برای قلب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پلاک های پروتئینی آلزایمر ممکن است به قلب صدمه بزند. به گزارش یک مطالعه جدید در این باره، قطعات پلاک پروتئین که در مغز بیماران مبتلا به آلزایمرT وجود دارند ممکن است باعث سفت شدن عضله قلب و افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی برای این بیماران شوند، این قطعات پروتئینی بتا آمیلوئید نامیده می شوند. نمونه تست های گرفته شده از بافت قلب ...
کمبود ویتامین بی، ضرر داره واسه جنین؟
؟ آیا برای جنین ضرری ندارد؟ سپاس از لطف وتوجه تان . جواب سلام علیکم می توانید مصرف کنید. تزریقی ماهی یکبار می باشد.حتما اسید فولیک مصرف شود. حتما غذای سالم و طبیعی مصرف کنید. مصرف گوشت گوسفند، تخم مرغ و لبنیات توصیه می شود.
مشگین شهر مکانی مناسب برای پرورش شترمرغ است
خوبی برای تامین پروتئین حیوانی بیمارانی است که از خوردن نمک طعام منع شده اند گوشت شترمرغ به دلیل بالا بودن مقدار آهن، در تامین احتیاجات افرادی که با کمبود آهن روبه رو هستند، موثر است این گوشت جایگزین بسیار مناسبی در تغذیه افراد کم خون و زنان باردار خواهد بود همچنین گوشت شترمرغ دارای پروتئین بالا، چربی و کلسترول بسیار کمی می باشد لذا مصرف مداوم آن ابتلا به بیماری های شریانی را کاهش می دهد. ...
جزئیات ارزانی و گرانی کالاها به روایت بانک مرکزی/ قیمت میوه، سبزی و مرغ افزایش یافت/ افزایش 33 درصدی ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی صبح قزوین ، در هفته منتهی به 8 بهمن ماه، قیمت میوه های تازه 3.3 درصد، سبزی های تازه 1.1 درصد و گوشت مرغ 1.3 درصد افزایش یافت و بهای تخم مرغ 1.9 درصد و گوشت قرمز 0.4 درصد کاهش داشته است. قیمت قند و شکر و روغن نباتی بدون تغییر بوده است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات قیمت شیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 0.2 درصد افزایش یافت و بهای ...
بیماری های قلبی هر سال 100 هزار قربانی می گیرد
پیش گیریم، اظهارداشت: کشورهای غربی به ویژه اسکاندیناوی در عرصه کاهش بیماری های قلب و عروق موفق بوده اند. وی با اشاره به اینکه از جمله کارهای موثر در کاهش بیماری های قلب و عروق، تشخص و درمان به موقع فشار خون است، افزود: مصرف کمتر نمک و کاهش مصرف چربی اشباع که عمدتا در فست فودها وجود دارد از دیگر کارهای موثر برای کاهش بیماری های قلب و عروق است. اسلامی، کاهش مصرف دخانیات را از ...
ریزش موی زنان، تاثیر قرص ضدباروری
ندارد یعنی بدن اولویتی در ارسال مواد مغذی به سلول های مو ندیده و آن را ضروری نمی داند. از طرفی دیگر، کاهش وزن شدید می تواند منجر به ریزش مو شود. همچنین، کاهش میزان کراتین و پروتئین در رژیم غذایی می تواند به روند رشد موها آسیب برساند. بنابراین، رژیم غذایی متعادل شامل گوشت بره، کربوهیدرات های پیچیده، آهن (میزان سطوح آهن موجود در خون در بین زنان نسبت به مردان کمتر است)، ویتامین ث (این ...
تنظیم هورمون زنانه، چی باید بخورم؟
گلیسیرین را پایین می آورد. مواد مغذی موجود در سالمون خاصیت ضد التهابی نیز دارند که به شفافیت پوست، قوت استخوان ها و سلامت دندان ها کمک می کند. مصرف این غذا به اندازه 100 گرم در هفته کافی است. بادام بادام چربی سالم داشته، سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است. بادام مسئول کنترل قند خون، پایین آوردن فشار خون و سطح کلسترول و کاهش حس خشونت و عصبانیت است. همه این ها به این دلیل است که ...
بلند قد شدن بچه، دلیل اختلالات رشدی
دیده شده کودکانی که کوتاهی قد تغذیه ای داشته اند با مکمل روی رشد بهتری کرده اند. منابع روی: به طور کلی منابع غذایی که حاوی پروتئین هستند منبع خوبی از روی هم هستند.جگر و انواع گوشت قرمز، گوشت سفید هم روی دارد اما نه به اندازه گوشت قرمز، تخم مرغ، لوبیا، عدس ،غلات سبوس دار، لبنیات، مغزهای گردو، بادام ،فندق و... سعی کنید بیشتر از منابع حیوانی استفاده کنید زیرا جذب روی از منابع حیوانی به مراتب ...
هشدار نسبت به عوارض مقاومت دارویی در بیماران قلبیمرگ سالانه 100 هزار نفر بر اثر بیماری های قلبی عروقی در ...
در پیش بگیریم. او با اشاره به اینکه از جمله کارهای موثر در کاهش بیماری های قلب و عروق، تشخص و درمان به موقع فشار خون است، افزود: مصرف کمتر نمک و کاهش مصرف چربی اشباع که عمدتا در فست فودها وجود دارد از دیگر کارهای موثر برای کاهش بیماری های قلب و عروق است. اسلامی، کاهش مصرف دخانیات را از دیگر موارد موثر در راستای کاهش بیماری های قلبی دانست و تاکید کرد: در کشور ما مصرف چربی های ...
روایت بانک مرکزی از افزایش قیمت برخی اقلام خوراکی
به گزارش اکوفارس به نقل از خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا ، در هفته منتهی به 8 بهمن ماه، قیمت میوه های تازه 3.3 درصد، سبزی های تازه 1.1 درصد و گوشت مرغ 1.3 درصد افزایش یافت و بهای تخم مرغ 1.9 درصد کاهش داشته است. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش قیمت گوشت گوسفند معادل 0.2 درصد و گوشت تازه گاو و گوساله 0.6 درصد کاهش ولی بهای گوشت مرغ 1.3 درصد افزایش یافت ...
فاکتورهای مهم در توجه به بیماری های قلبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سیگار نکشیدن، هر روز ورزش کردن و مصرف مقدار متعادل چربی و نمک و در کل شاهین تیزبین مواد مصرفی بدن خود بودن، تا از حد اعتدال مصرف خارج نشوید، همه در درمان بیماری قلبی نقش دارد. اما یک عامل خطر وجود دارد که شما احتمالاً درباره ی آن فکر نکرده اید و آن هم آلودگی هوا است، که مطالعات جدید نشان می دهد این عامل می تواند برای قلب شما مضر باشد ...
سرطان در لباس غذا/ خوردن پاپ کورن ممنوع!
به گزارش پامچال نیوز ، برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها باید مواد غذایی سالم مصرف شود. بر اساس تحقیقات، چندین گروه از مواد غذایی ارتباط مستقیمی با بروز سرطان دارند و با کاهش یا قطع مصرف آنها می توان تا حد زیادی ریسک خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. اولین گروه پرخطر، میوه های تراریخته (تغییر ژنتیک داده شده) است و نمونه های آماری نشان می دهد که ابتلا به سرطان و ...
شناسایی مهم ترین عامل میگرن
حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی در خصوص مصرف نمک اظهار کرد: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است.وی در ادامه با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن یا سردرد عصبی است.وی در ...
چنگیز نکرد آنچه تو با خلق نمودی شعار ضد شاهنشاهی مردم تبریز / عده ای به طمع پست و پول به انقلاب پیوستند!
نیز به خاطر شعارها و حضورهایی که داشتم از طرف مردم معروف شدم به اسماعیل انقلاب. چه کسانی اشعار و شعارها را تولید می کردند؟ آقایان غلامرضا طاهری که حافظه خودشان را از دست داده اند و آقای حسن تابع دین وهمچنین هادی اسماعیل پوران نیز دیگر افرادی بودند که شعارها و شعرها را خودشان تولید می کردند. به 12 بهمن ماه 57 می رسیم. چه فضایی در شهر و بین مردم وجود داشت؟ ...
چه کسانی نباید خامه بخورند؟
مصرف خامه برای کودکان، نوجوانانی که با کمبود رشد مواجه هستند بسیار توصیه می شود چون در حجم کم، انرژی خوبی را به بدن داده و در ضمن رساندن مواد مغذی و ویتامین ها، رشد بدن را تامین می کند. به گزارش فردا، به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد لبنی محسوب می شود اما به عقیده متخصصان تغذیه خامه از نظر غذایی در دسته چربی ها قرار می گیرد. هرمیزان ویتامین محلول در چربی در شیر ...
علائم سرطان پروستات، عوامل خطرساز
اکسیدان های التهابی می تواند نقش داشته باشد، می گوید: عواملی که به صورت بالقوه می توانند باعث بروز التهاب در پروستات شوند، شامل مواد سرطان زا در رژیم غذایی بویژه در گوشت پخته شده، استروژن ها و عوامل عفونت زا می شود. اگرچه هنوز هیچ عامل عفونت زایی به طور مشخص شناسایی نشده است. وازکتومی در بروز سرطان پروستات نقش ندارد دکتر جباری در مورد نقش فعالیت جنسی در بروز سرطان پروستات به دو نکته ...
پولدارترین بازیگران مرد هالیوود +تصاویر
دوازده هزار و هشت صد میلیارد ریال است. آثار معروف استالون، نقشه ی فرار، کرید (Creed)، بالای بالا، کبرا، بی مصرف ها، گلوله به سر و ویرانگر که برای بازی در آن ها پول هنگفتی دریافت کرده بود و او را به عنوان یکی از پولدارترین های بازیگران هالیوود معرفی کرد. 5- تایلر پری (باارزش خالص دوازده هزار و هشت صد میلیارد ریال) تایلر پری در 22 شهریور 1348 به دنیا آمد و از سال 1371 در صنعت ...
ارزش سرمایه دامی استان 12 میلیارد ریال است
گوشت قرمز و سفید ، آلایش مرغ و تخم مرغ، خوراک دام و طیور، تخم مرغ نطفه دار دام زنده انجام شده است. ** نظارت بهداشتی بر مراکز تولید، توزیع، نگهداری و عرضه فرآورده های خام دامی وی در خصوص نظارت های شرعی و بهداشتی بر کشتار دام و طیور در کشتارگاه ها و مراکز عرضه فرآورده های خام دامی هم یادآور شد: در این مدت 229 هزار و 18 موارد بازدید کارشناسی از مراکز انجام شده که در این بازرسی ها ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
صورت عمودی به مواد غذایی می رسانند. در این صورت چربی مواد غذایی روی زغال و آتش نمی ریزد و به این ترتیب خطر تولید هیدروکاربورها نیز کمتر می شود. زیاده روی در مصرف سوسیس و کالباس نتایج بررسی پژوهشگران نشان داده است گوشت های فراوری شده مانند سوسیس، کالباس و غیره مانند گوشت های قرمز و ماهی های دودی تحت اتهام بوده و مصرف آن ها به میزان بیش از 50 گرم در روز خطر ابتلا به سرطان معده ...
جلوداری روحانیت کاشان در حوادث آستانه انقلاب/ آیت الله یثربی گفت شهید راه مجسمه گچی نشوید!
، باید در راه خدا باشد نه در راه مجسمه گچی. انقلاب در ادامه راه مشکلات زیادی خواهد داشت، شما جوانان در آن مشکلات واقعی و در مسیر انقلاب و اسلام باید شهید شوید که آن مشکلات بسیار برای انقلاب سخت خواهد بود و جوانانی محکم مثل شما را می طلبد. این مقدار گچ که شبیه فرعون زمان است، نباید باعث مرگ حتی یک نفر از شما شود. شما ان شاالله در راه اصلی جهاد خواهید کرد و اگر در راه اسلام و با اجازه رهبر جهاد کردید ...
سیب زمینی توپی پنیری هم پیش غذا هم شام
برش نازک پنیر چدار 3/4 فنجان (رنده شده) تخم مرغ 1 عدد موسیر 2 قاشق غذاخوری (ریز خرد شده) روغن گیاهی 4 فنجان آرد سوخاری 1٫5 فنجان طرز تهیه: سیب زمینی له شده را با شیر و کره مخلوط کرده روی حرارت بگذارید تا بپزد.سپس از روی حرارت برداشته، اجازه دهید خنک شود. گوشت را روی حرارت بگذارید تا با روغن خودش سرخ شود سپس روی حوله کاغذی تمیز کنار بگذارید و بعد خرد ...
معرفی بهترین غذاهای اصیل ایرانی /سفره ایرانی سفره ای رنگین و لذت بخش
این غذای لذیذ کلسترول بالایی داره و مصرف زیاد آن باعث مشکلات گوارشی و افزایش فشار خون می شود. آبگوشت آبگوشت یک غذای کاملا ایرانی است که می توان گفت بعد از کباب پر طرفدارترین غدای ایرانی است که سر سفره همه دیده می شود. آبگوشت از غذاهایی است که خوردن آن، آداب خاص خودش را دارد. این غذا از دو بخش تشکیل شده است: ترید و گوشت کوبیده. و این طور مرسوم است که ابتدا باید آب آبگوشت را ...
نکته های حیرت انگیز در مورد اهدای خون که تا به حال نشنیده اید
اهدای منظم خون! اهدای منظم خون می تواند به کاهش غلظت و چسبناک بودن خون شما کمک کند. بدین ترتیب که فرایند اهدا، به خون اجازه می دهد سریع تر و آسان تر در رگ های خونی حرکت کند و به قلب برسد. 2. اهدای خون احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد درست خواندید! اهدای خون، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد! در واقع، اهدای خون از توسعه سلولهای سرطانی جلوگیری می کند. آهن، یکی ازمواد معدنی ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی
به گزارش بلاغ ، انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. در ادامه تعدادی از ویژگی های انار پلو از نظر سلامتی را که موجب میشود این غذای ساده بسیار پرخاصیت باشد را برایتان بررسی خواهیم کرد. انار مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش فشارخون بالا و چربی بوده، خون را تصفیه و تقویت کننده قلب و کلیه و اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود ...