خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
نقش مهمی در ابتلا به آلزایمر ایفا می کنند. در تحقیقاتی که سال 2012 انجام شد، محققان دریافتند مصرف چربی های ترانس می تواند کوچک شدن مغز را نیز به دنبال داشته باشد که از جمله عوامل بروز آلزایمر محسوب می شود. اسیدهای چرب ترانس در مارگارین، چیپس، بیسکویت، انواع کیک و غذاهای فرآوری شده یافت می شود. مونو سدیم گلوتامات در رژیم غذایی آسیایی، ماده مونو سدیم گلوتامات یا MSG بوفور ...
کابینه یازدهم در استفاده از زنان عقب گرد، کرد
مثبت است و در ذهن هم مردم می آید و هم رسانه ای ها، آن هم صداقت شما با مردم بود در قضیه سلامت، حتی یک جایی از شما خواندم که گفته بودید آنچه که نباید سیاسی شود سلامت مردم است که اگر بشود الفاتحه مع صلوات، مثلا نیترات آب تهران یکی از آنها بود، من در یک جلسه ای بودم، بعضی از آدمهای سیاسی انتقاد می کردند که چرا این خانم وزیر، چرا این را گفته و یک گاف شده برای دولت، خیلی مردم چنین رفتاری را پسندیدند، شده ...
راههایی برای تقویت حافظه
آن ها تاثیر منفی می گذارد. 6 الی 7 ساعت خواب شبانه تاثیر شگفت انگیزی بر حافظه می گذارد و اگر چرخه خواب مناسبی داشته باشید بعد از چند روز متوجه تاثیر آن بر حافظه خواهید شد. پس استراحت را در اولویت قرار دهید تا حافظه کوتاه مدت و بلند مدت شما از آن به اندازه کافی بهره مند شود. ورزش کنید ورزش کردن بهترین راه برای افزایش و تقویت گردش خون می باشد و خون نیز اکسیژن و مواد مغذی به مغز ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
اثر منفی کاهش وزن روی متابولیسم تان پیشگیری کنید، هرگز کمتر از کالری مورد نیازتان مصرف نکنید تا آهنگ سوخت و ساز پایه تان حفظ شود. همچنین کمی افزودن به پروتئین دریافتی و انجام تمرینات استقامتی در کنار سایر تمرین ها برای تداوم آهنگ سوخت و ساز پایه مفید است. 2. می تواند موجب احساس خستگی و کمبود مواد مغذی شود اگر کاهش کالری مصرفی ادامه پیدا کند، می تواند باعث احساس ضعف و خستگی شده ...
برخی نویسنده ها فقط تایپیست های حرفه ای هستند
به پولی که از نوشته هایم می گیرم فکر نکرده ام. اما همیشه انرژی مثبت دیگران برای من انگیزه کار بوده است. چطور احساساتتان شما را خسته می کند و برای ادامه مسیر دلسرد می شوید؟ آیا شما در مدت زمان خاصی ماده بخصوصی برای فکرکردن در مورد موضوع داستان دارید یا خیر، در این مورد ملاحظات دیگری را به کار می گیرید؟ نه فکر نمی کنم به یک زمان خیلی ویژه ای احتیاج داشته باشم. فرض کنید شما هیچ ...
10 روش برای داشتن خوابی راحت و آرام
زندگی آنلاین: داشتن خواب راحت و کافی باعث می شود بدن شما انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را پیدا کند.یک فرد بزرگسال نیاز دارد هر شب به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت بخوابد. در این مدت بدن بازسازی های ضروریش را انجام می دهد.اما برخی افراد نمی توانند در طول شب خواب راحت و عمیقی داشته باشند.در این مطلب قصد داریم شما را با 10 روش برای داشتن خواب راحت آشنا نماییم. سموم از بین می روند. بافت ها ...
10 توصیه به ورزشکاران مبتدی
مداوم پیشرفت کنید. این کار باعث می شود که تمرین بیش از حد نباشد و به بدن فشاری وارد نشود. آموزش تناسب اندام با وزنه زدن می توانید عضلات خود را فرم دهید و سالم تر باشید 5. روزهای استراحت به اندازه روزهای تمرین مهم هستند ورزش به بدن فشار می آورد و عضلات نیاز به ترمیم دارند. در کنار تغذیه مناسب باید به خواب و استراحت نیز اهمیت داده شود. اگر بعد از مدتی ...
روحانی امروز، هاشمی دهه 70 است/ دولت در برخی موارد رفوزه شده است/ در دولت روحانی برای گرفتن تصمیم جان ...
...> ممکن است بالاخره روندها تغییر کند؛ اما الان که من دارم با شما صبحت می کنم، می گویم روندها، نه به لحاظ شخصی. به لحاظ شخصی من نماینده مجلسم، عضو هیات رئیسه ام؛ اما به لحاظ آن عملی که شما آخر کار از خودت رضایت داشته باشی ... . وقتی می آیی در دفترت می بینی که 50 جوان که رفته اند عمرشان را گذاشته اند و ماحصل عمر والدینشان شده هزینه تحصیل آنها و امید یک خانواده هستند و اینها رفته اند درس خوانده ...
چگونگی روابط امام در نجف با مراجع عظام آیت الله خویی، حکیم و صدر
، ولو چهار تا خبر معمولی را با هم رد و بدل کنند. همین دور هم بودن ها، باعث الفت و همراهی خواهد شد و مهم تر از همه، وقتی این اطمینان حاصل شد که این جلسات قطعاً هفته ای یک بار تشکیل می شوند، می توان از طریق فرد مطمئنی، اطلاعاتی را به این افراد رساند تا در نهایت به اطلاع همه مردم برسد. این پیشنهاد بسیار کارساز بود. امام از قبل با برنامه ریزی دقیق، یکی از شاگردان مورد اعتماد خود را در هر شهری به عنوان ...
میلاد حضرت زینب کبری (س) و روز پرستار مبارک باد + پیامک تبریک
و تبلیغ از نهضت حسینی را به خوبی انجام داد، از پرستاری بیمار کربلا نیز با تحمل آن همه سختی ها و ناملایمات، آنی فروگذار نبود و تا آخرین رمق، دین خود را به مکتب و رهبرش ادا کرد. درود بی پایان خداوند بر این بزرگ بانوی اسلام باد. این روز بر همه پرستاران و گروه پرستاری خدمتگزار بیماران و جامعه و دست اندرکاران سلامت مبارک باد. نکته ای که لازم است به آن اشاره کنیم این است که: حیف است زینب را ...
علل بروز کمردرد
افرادی که به مدت طولانی رانندگی می کنند یا زیاد می نشینند بیشتر در معرض دردهای کمر هستند. این گروه باید نحوه نشستن خود را صحیح کنند یعنی بعد از نیم ساعت نشستن، دست از کار بکشند و به مدت پنج دقیقه راه بروند یا حرکات کششی انجام دهند . توجه داشته باشید اگر هنگام بلند کردن اشیای سنگین به جای استفاده از قدرت پاها، از عضلات کمر استفاده شود، باعث بیرون زدگی دیسک می شود. خم کردن کمر هنگام بلند کردن ...
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
در زمان استراحت، در تمام 24 ساعت شبانه روز و هر 7 روز هفته کالری بیشتری بسوزانید. هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، زودتر می توانید لاغر شوید. برای شروع از وزنه ها و دمبل های سبک تر استفاده و هفته ای سه یا چهار بار ورزش کنید. پس از مدتی از تغییراتی که در اندام تان به وجود می آید، شگفت زده می شوید. 6. مصرف ادویه را افزایش دهید مصرف ادویه در کاهش وزن مؤثر است. کپسایسین ترکیبی است ...
اشتباهات دکوراسیونی در سالن پذیرایی
سالن پذیرایی انتخاب کنید. فرش های بزرگ فضای سالن را بزرگ تر نشان می دهند. مکان نامناسب تلویزیون بهترین مکان برای تلویزیون دیوار خالی است. تلویزیون را در مقابل پنجره یا نزدیک پنجره قرار ندهید. زیرا هم برای بینایی شما مضر است و هم باعث می شود تصاویر را درست و واضح نبینید.فاصله بین تلویزیون و مبل ها بستگی به اندازه صفحه تلویزیون دارد. دست کم گرفتن قدرت کوسن ها ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
چروک های ظریف می شود. مصرف مرتب مرطوب کننده ها، مراقبت از پوست در برابر آفتاب به هر روش ممکن (استفاده از ضدآفتاب، پرهیز از استرس های بیش از حد روحی و داشتن خواب کافی، برخورداری از تغذیه سالم و سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه و نیز پرهیز از سیگار و سایر دخانیات) جزو عوامل لازم برای جوان نگه داشتن پوست است. مراجعه به متخصص پوست و مو نیز می تواند شما را در نیل به این هدف یاری دهد. متخصص پوست و مو ...
گفت وگو با کاوه آفاقاز آرمان گرایی های بیهوده به رئالیسم رسیده ام
را مثال می زد که عملا یک آلبوم استودیویی کامل شده اصلی و رسمی در زندگی داشته اند که محبوب شده اند. اما ماندگارترین اسم های پاپ کشور هستند. از یک روشنفکر گرفته تا کسی که سواد خاصی ندارد، بوی عیدی فرهاد را بلد است یا لااقل یک بار شنیده است. یا مثلا تارکوفسکی فیلم های زیادی نساخته، اما اسمش سر جایش است. من هم دنبال این هستم که همان یک کار را انجام دهم. در این سال ها برایتان مایه آرامش بود ...
چگونه محبوب باشیم؛ 21 توصیه برای جا باز کردن در دل دیگران
.... به جای آن، همان کسی که هستید و همان کاری را که می کنید عاشقانه دوست داشته باشید. اگر خودتان را دوست داشته باشید، دیگران هم از همراهی با شما لذت خواهند برد. در مدرسه و دانشگاه هم خودتان را نشان دهید. برای پاسخ گویی به پرسش ها داوطلب شوید و تکالیف تان را سر وقت تمام کنید. در این صورت مورد توجه مثبت دیگران قرار می گیرید. هرگز از حرف زدن نترسید! حتی اگر اعتمادبه نفس ندارید هم طوری رفتار کنید که ...
داشتن کودک نابغه، تاثیر کدام بازی؟
بازیابی را همان بافتی قرار دهیم که در زمان یادگیری و وقوع آن وجود داشته است مثلا اگر قرار باشد شما نام همکلاسیهای دوران راهنمایی خود را بیاد آورید, با گردشی در راهروهای مدرسه ای که دوره ی راهنمایی را در آن گذرانیده اید باز یابی اسامی دوستان همکلاسی را آسان تر می توانید انجام دهید. 5. روش پس ختام : این روش که توانایی دانشجو را در به خاطر سپردن مطالب کتابهای درسی کمک می کند به روش پس ختام ...
کاپیتان تیم ملی راگبی، آتش نشان مصدوم در پلاسکو
حادثه پلاسکو و شهید شدن 16 آتش نشان در این اتفاق از مهم ترین اخباری بود که بیشتر از یک هفته کل کشور و رسانه ها و افکار عمومی را تحت تأثیر خود قرار داد. مردم کشورمان در این مدت با ابراز همدردی با آتش نشان ها نشان دادند تا چه اندازه قدردان ایثارگری این عزیزان و قهرمانان خود هستند. عمق این حادثه آنقدر زیاد است که از زوایای مختلف می توان به آن پرداخت. افرادی که مأمور نجات جان و مال مردم بودند و درس ...
چرا امام گفت هیچ احساسی ندارم؟
این هم امکان پذیر نیست و شما باید برگردید. هنگام بازگشت، تا آخرین لحظه ای که آن شب در خدمت امام بودیم، اصرار مبنی بر رفتن به یک کشور غیراسلامی، کشوری که آزادی بیشتری برای فعالیت امام وجود داشته باشد مثل فرانسه، سوئد و نظایر آن به جایی نرسید و ایشان می فرمودند: من نمی توانم در آنجا زندگی کنم، من باید به یک کشور اسلامی بروم. ما با کمال ناامیدی از اینکه امام جای دیگری را برگزینند، از ایشان ...
رمز موفقیت در تحصیل چیست؟
بعدا با کارهایی مثل حرف زدن با دوستان ، مطالعه ی مجله ، یا انجام هر سرگرمی دیگری به خودتان پاداش دهید، اما نباید اجازه دهید این کارها مانع مطالعه ی شما شوند. سعی کنید وقتی در کلاس درسی نشسته اید به کلاس درس دیگر فکر نکنید. فکرتان معطوف به کلاس فعلی باشد و وقتی در کلاس بعدی نشسته اید در مورد آن نگران باشید. 6. روابط مثبتی با معلم تان داشته باشید یک راه دیگر برای ...
حضرت زینب (س) راز ماندگاری عاشورا
وارث : زینب کبری (س) از جمله شخصیت های نمونه و منحصر به فردی است که مادر گیتی از آوردن امثال آن چهره فروزنده ناتوان است. در همه تاریخ بشریت ، زنی با سیره و صفات حضرت زینب (س) کم نظیر است . چه کسی همانند او این همه مصیبت را تحمل کرده ودر نهایت از خداوند سپاسگزار بوده ؟ چه عاملی او را بر آن داشته تا نعمت خانه همسر را رها کرده و با دو فرزندش با کاروان برادر در سرزمین شهادت و بلا فرو آید ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
حمام باز کنید به طوری که حمام بخار کند و سپس از کودک خود بخواهید در حالی که دوش آب باز است در فضای بخار کرده حمام و خارج از وان بنشیند و بخار آب گرم را تنفس کند. فراموش نکنید هیچ داروئی نمی تواند باعث شود که ویروس سریعتر از بدن کودک شما خارج شود، اما شما می توانید با اطمینان یافتن از این که او به مقدار لازم استراحت کرده و مایعات کافی دریافت می دارد، به فرزندتان کمک کنید تا احساس بهتری ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - یکشنبه 10 بهمن 95
را در پی دارد که از آنها سود می برید. خوشبختانه لازم نیست که شما خودتان را تغییر دهید. لذت بردن از این درخشش مادامی که محبوبیت خودتان را زیاد جدی نگرفته اید، کمکتان خواهد کرد که احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید. ساقیا برخیز و درده جام را***خاک بر سر کن غم ایام را ساغر می بر کفم نه تا ز بر***برکشم این دلق ازرق فام را تعبیر: در انجام کاری که در پیش داری درنگ و شتاب ...
سبک زندگی مینیمال
نکنید که آن چقدر خوشگل است یا می تواند باعث فخر فروشی شود یا خانه شما را خاص و زیبا می کند، فقط به این فکر کنید که واقعا به آن نیاز دارید؟ صادقانه از خودتان بپرسید چون روزها بعد آن وسیله جاگیر می شود یا به این فکر می کنید که چه ضرر مالی به خود زده اید؛ از همه مهم تر بدون آن هم می شود زندگی کرد! به همین راحتی با خودتان صادق باشید و دست رد به هر چیز اضافه ای بزنید. اتاق مینیمالی من ...
نتوانسته ایم در مورد شهدای مدافع حرم یک جریان فرهنگی راه بیاندازیم
پایگاه اطلاع رسانی آزادگان ایران : چند سالی است که شعرخوانی و سرودن شعر با احساس، مورد علاقه مردم قرار گرفته است.یکی از افرادی که جامعه با آثار وی ارتباطی خوب برقرار کرده اند،صابرخراسانی شعرخوان آیینی کشور است.به همین دلیل با وی در مورد موضوعات مختلف به گفتگو نشسته ایم _روزهای دهه فجر را به شما تبریک می گوییم. من هم همین طور .به شما و مخاطبانتان تبریک می گویم. ...
شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید
کرده و اصلاحاتی در برنامه زندگی شان داشته باشند. چون لازم است که افراد به طور متوسط بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که در خوابیدن مشکل دارید و یا به طور مکرر بیخوابی می کشید، این مطلب را مطالعه کنید. بهداشت خواب در بین فضانوردان شاید برایتان جالب باشد که بدانید فضانوردها بهداشت خواب را به خوبی بلد بوده و ارزش آن را می دانند. واقعیت زندگی ...
جریان شناسی تاریخی نفوذ با تمرکز بر یهود
...> *آیا در صدر اسلام نیز با نفوذ علمی مواجه بودهایم تا برخورد پیامبر را در این مورد بررسی کنیم؟ آیا یهود در این مورد عملکرد خاصی دارد؟ رسول الله به طور کلی از تشبه به یهود نهی می فرمود یعنی حتی مسلمانان را نهی می کردند که وضع ظاهرشان را مانند یهود قرار دهند. افزون بر این پیامبر به شدت از مطالعه و مراجعه به کتب یهود نهی می کردند. ایشان حتی در مقابل استنساخ از کتاب های یهود نیز به شدت نهی می ...
واکنش همسایگان فرانسوی امام به هدیه ایشان
دستورات الهی تطبیق دهد و در اعمالش جز رضای او را در نظر نداشته باشد، خداوند این لطف را به او خواهد کرد. امام(ره) طفره رفتن از مسئولیت و کار را حتی با عنوان انجام مستحبات نمی پذیرفتند و هرگز برای انجام اعمال مستحب، جز از اوقات اختصاصی خودشان استفاده نمی کردند. به اعتقاد من حتی اگر از اسلام هیچ چیز ندانیم و فقط امام(ره) را الگو قرار دهیم و از ایشان درس بگیریم، امید رستگاری هست. امام(ره ...
آرامش، خصوصیّت انس با قرآن است
ُ فیمَن عِندَهُ [1]. براساس این روایت بسیار عالی در مورد قرآن کریم و مجید الهی، بحثمان را شروع می کنیم و ادامه ی مباحث جلسات گذشته را بیان خواهیم کرد. 1. نزول آرامش الهی در این روایت شریفه، فضیلتی که شما الآن در خانه ی خدا برای بحث قرآن نشستید، بیان می کنند. پیامبر اکرم(صلّی اللّه علیه و آله و سلّم) می فرمایند: هیچ جلسه ی قرآنی برای تلاوت و درس، در مجلسی از مساجد خدا ...
جایگاه حضرت زینب سلام اللّه علیها در روایات
، اگر این است، برای چه گریه می کنی؟ حضرت فرمودند: از خدا اجازه گرفتم که به او کنیه بدهم. فاطمه سلام اللّه علیها پرسید: کنیه دخترمان چیست؟ پیغمبر در حالی که گریه می کرد، فرمود: ام المصائب . در ادبیات عرب، کسی که یک صفت عالی سرشار داشته باشد، آن صفت را به اَب یا ام می آورند؛ مثلاً ام الامامه، ام الکرم و .... برای مردم بسیار قابل توجه است که زینب کبری، از سوی خدا و با تقریر رسول خدا به ام ...
