سایر منابع:
سایر خبرها
از دو زانو نشستن پرهیز کنید
پرهیز از دو زانو و چهارزانو نشستن. تقویت بافت های اطراف زانو، تقویت عضلات اطراف زانو که این کار موجب کاهش دردهای زانو هم می شود. جلوگیری از افزایش وزن و همچنین اگر مشکل مادرزادی وجود دارد، مشکل را حل کنیم. مثلا کف پای صاف و پای پرانتزی اگر دارد، آن را به موقع برطرف کنیم. نرمی کشکک اگر وجود دارد درمان کنیم. نرمی کشکک بیشتر در خانم های 16 الی 18 ساله جوان ایجاد می شود که درد خفیف پشت کشکک ایجاد می ...
تمرین هایی ساده برای کاهش درد زانو
به گزارش بلاغ ، "پیتر باووم" پزشک، نسبت به انجام چند حرکت ساده برای کاهش درد زانو توصیه کرد. بنابراین گزارش؛ مفصل زانو یکی از مفاصلی است که در طول روز بسیار از آن استفاده می شود. به همین دلیل برای تقویت آن بهتر است از نرمش هایی مانند بالارفتن از نردبان، دراز کشیدن بر زمین و بالا بردن یکی از ساق های پا، استفاده کرد و این حرکت را 12 بار در طول روز تکرار کرد. همچنین باید در طول روز یک پا را روی دیگری انداخت و بار دیگر این کار را با پای دیگر انجام داد.خواهید دید این روش، باعث کم شدن فشار بر مفاصل و غضروف ها می شود. ...
علائم پارگی مینیسک زانو چیست؟
معالج به شما توصیه کند مدتی از عصای زیربغل استفاده کنید. چند بار در روز زانو را با یخ سرد کنید. البته یخی را مستقیما روی پوست نگذارید. یک باند کشی را روی زانو ببندید تا زانو کمپرس شود. دراز کشیده و زانویتان را بالاتر از سطح قلب تان بگیرید تا تورم زانو کم شود. استفاده از داروی مسکن جهت کاهش تورم و درد زانو موثر است. استراحت و سرد کردن مفصل وجود رگ های خونی در لبه های مفصل در بعضی ...
کمر درد از پیشگیری تا درمان
نیز می تواند به دنبال یک حرکت ناصحیح و به صورت ناگهانی ایجاد شود یا بتدریج و به علت آسیب های جزئی مکرر به وجود آید. درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر ممکن است بعد از چند روز برطرف شود، اما معمولا متعاقب آن احساس درد، گزگز، خواب رفتن و ضعف پا شروع می شود که این درد به زیر زانو انتشار می یابد. دکتر سعید صفایی، ارتوپد و فوق تخصص ستون فقرات نیز در پاسخ به این سوال که چرا مبتلا به دیسک کمر می ...
درد مفاصل، عامل پریود نشدن؟
هومون موجود در میرنا موجب کاهش جذب ذخیره کلسیم در بدنم شود. دردهای مفاصلی ( فقط مفاصل- زانو و ارنج و مچ پا دارم) دارم آیا عفونت موجود ممکن است با عث درد مفاصل گردد؟ آیا برای بارداری مجدد باید زمانی را صبر کنم تا بدنم دوباره به حالت طبیعی بازگردد یا خیر؟ من فقط به طور ارثی غلظت خون دارم. جواب: باید دقیق معاینه انجام شود. نوع عفونت بررسی شود . درمان گذاشته شود. آزمایش و سونگرافی ...
ورم پا در بارداری، کجای کار میلنگه؟
...: با عرض سلام و خسته نباشید خانم دکتر من 28 هفته باردارم و اولین بارداریمه و طی هفته های گذشته ابتدا پای چپم دو سه روز ورمش یکو نیم برابر پای دیگم بود بعدش خوب شد حالا دو سه روز هست که ورم پای راستم اونجوری شده البته سری قبل با استراحت ورمم کم میشد ولی الان دو سه روزه ورم پای راستم کم نمیشه و احساس درد روی سطح پای راستم دارم و لازم به ذکره که من تا امروز 8تا هفته ای یه دونه آمپول ...
علت درد کف پا و درمان آن
صبح و با گذاشتن پا روی زمین بدتر شده و پس از یک دوره استراحت بهتر می شود، اما معمولا در طول روز و با حرکت بیشتر پاها درد بهتر می شود. ماهیت درد حالت کششی و از هم گسیختگی دارد. موقع خم کردن مچ پا به بالا (حرکت دورسی فلکشن)، به علت ایجاد کشش در بافت همبند کف پا (فاشیا) درد ایجاد می شود. معمولا تورم وجود ندارد یا کم است. عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به درد کف پا ...
درد بعد از زایمان، بواسیر شده ام
متورم و خون مرده شده است. اگر خیلی ناراحت هستید، می توانید از بالشتک های مخصوص استفاده کنید. البته مراقب باشید زیرا گاهی خود این بالشتک ها باعث کشیده شدن بیشتر جراحت و درد شدیدتر می شوند. چه باید کرد؟ دو پایتان را زیرتان جمع کنید و بنشینید اما اگر همچنان احساس ناراحتی می کنید تنها یک پا را جمع کنید. بعد از هر بار دستشویی رفتن داخل تشتی آب ولرم و بتادین بریزید و چند دقیقه ای داخل آن بنشینید ...
آنتونلی دو هفته خانه نشین شد
به گزارش بولتن نیوز ، بعد از مصدومیت جاکومو بوناونتورا که تا پایان فصل خانه نشین شد، میلان یکی دیگر از بازیکنانش را هم از دست داد. باشگاه میلان با انتشار بیانیه ای اعلام کرده است که لوکا آنتونلی را به دلیل مصدومیت عضلانی برای دو هفته از دست داده است. دفاع چپ ملی پوش روسونری در تمرینات روز گذشته میلان آسیب دیده بود و طبق اعلام باشگاه او از ناحیه عضله پشت ساق پا آسیب دیده است ...
درمان "پی سی او "/درمان زخم رحم/خونریزی های غیر عادگی دوران قاعدگی
وجود دارد من 30 سالمه و 8 سال پیش در ایران به علت ضعیفی تخمک ها عمل iui انجام دادم و همو بار اول جوابش مثبت شد و خدا را شکر الان یک پسر 7 ساله دارم وفعلا در حال حاضر در کشور آلمان زندگی میکنم یکبار iui انجام دادم منفی بود بار دو ivf انجام دادم باز هم منفی بود و 12 روز بعد از عمل ivf به مدت 29 روز خونریزی شدید داشتم و چند تا آزمایش هم انجام دادم همه چیز خوب بود دکتر گفت هیچ مشکلی ندارم بار ...
شکم درد کودکان، آب آلوده
...: سلام کودک 7 ساله دارم که مدت دو ماه است که هر از گاهی دچار شکم درد می شود واسهال ندارد و قبلا یک بار آب چشمه خورده برایش شربت مترونیدازول 125 گرمی گرفتم چند روز باید بدهم هر هشت ساعت باید بدم و آیا آزمایش خون احتیاج است بدهد آیا آب چشمه باعث انگل در مغز نمی شود انگلی که در قورباغه وجود دارد. جواب: احتمالا" فرزند شما مبتلا به انگل ژیاردیا شده اند که تشخیص آن با انجام آزمایش مدفوع و مشاهده تروفوزوئیت انگل است و درمان نیز شامل استفاده از مترونیدازول هر 8 ساعت یک پیمانه و برای مدت 7 تا 10 روز است. ...
دلایل شایع کمر درد را بشناسیم
ساده مانند نشستن، خم شدن، یا راه رفتن ممکن است تقریبا غیر ممکن شوند، بازده کاری پایین آمده و فعالیت های سرگرم کننده را مختل کند. بعضی مواقع یک حادثه مانند افتادن یا یک تصادف اتومبیل می تواند باعث درد ناحیه پایینی کمر شود. اما گاهی ممکن است که به نظر برسد این درد کاملا بی دلیل به وجود آمده است. کمر درد شما وقتی از خواب بیدار می شوید، شدت گرفته و یا ممکن است ناگهان در هنگام برخاستن از صندلی ...
گفت و گویی خواندنی با پرستاری که هیچ گاه بازنشست نمی شود/ 25 سال پرستاری از همسر با صبر زینبی
داشتم با ایشان ازدواج کردم. وی با بیان اینکه همسرم هم جانباز جسمی هستند و هم اعصاب و روان اضافه کرد: به دلیل فشار کاری که در اداره و در خانه داشتم دو فرزندم را در دوران بارداری از دست دادم و اکنون تنها یک پسر دارم . کدخدایی گفت: اضافه کاری های پرستاران به دلیل کمبود نیروی پرستار اجباری است واین باعث می شود که خیلی فشار وارد شود و از حجم اضافه کارها حتی با داشتن همسر جانباز ...
از انتقاد به ناهمخوانی حقوق متناسب با کار تا خاطرات تلخ و شیرین پرستاران
: مشکلات ما به عنوان دانشجوی پرستاری در ابتدا عدم وجود امکانات رفاهی برای دانشجویان در ساعات استراحت است به طوری که تمام مدت سر پا هستیم و اجازه نشستن نداریم مگر در نیم ساعت که مختص استراحت است. این دانشجوی پرستاری تصریح کرد: عدم امکان تصمیم گیری دانشجو در برنامه ریزی مراقبت از بیمار نیز یکی دیگر از مشکلات دانشجویان است. وی عنوان کرد: متاسفانه پرستاران باسابقه در بخش تمام کارها ...
جویندگان یک لقمه نان در زیر بهمن، لای مین ها
...؛ احسان محمدی – هنوز تهران از آتش پلاسکو تاول به تن داشت که سیل در سیستان و بلوچستان جان و سایبان مردم را به بازی گرفت که برف کولبرهای کُرد را در سردشت بلعید. بغض روی بغض، درد روی درد. این روزها اشک را با اشک می شوییم... در میان کولبرهای کُردی که جان باختند پسر دبیرستانی به نام علی(دیار) محمد نژاد هم بود. در شبکه های مجازی کلیپی از او دست به دست می شود که حس عجیبی دارد. آمیزه ای از ...
فرماندهی منطقه در دست ایران است/ اسلام ابرقدرت ها رابه زانو درآورده است
ها را اسلام به زانو درآورده و بنا به فرمایشات امام راحل ما آمریکا را زیر پا می گذاریم. موسوی تصریح کرد: آمریکا در بحران سوریه یکه تازی می کرد ولی امروز حتی نمی تواند به این منطقه نگاه کند این عظمت ایران است و باید آن را حفظ کرد که زمینه ساز ظهور حضرت مهدی است و با این فرهنگ و حرف نو می تواند مستکبرین را به تعظیم وا دارد. وی یادآور شد: امام خامنه ای و امام راحل بارها فرمودند ...
تولد نوزاد پسر در بیابان های اطراف تهران
دارم اما شناسنامه ام را گم کرده ام. 13 ساله که بودم با اصرار خانواده به همسری پسری 18 ساله درآمدم. وی می افزاید: هنوزعروسک بازی می کردم که نخستین فرزندم متولد شد. نه چیزی از نگهداری نوزاد می دانستم و نه معنی درست زندگی را فهمیده بودم که از طریق همسرم با مواد مخدر آشنا شدم. "شهلا" در رابطه با چرایی مصرف مواد مخدر می گوید: زمانی که ازدواج کردم همسرم معتاد نبود اما پس از مدتی طی ...
صبر چون زانو زند، عشق درمان می کند
دلدادگانی که کسوت پرستاری را از حضرت زینب(س) این پیام رسان عاشورا وام گرفته اند تا عاشقانه مرهم درد دردمندان باشند و امید بیمارانی که سختی بیماری گاهی رنجور و بی طاقتشان ساخته است. پرستارانی که در دوران دفاع مقدس پا به پای مردان نقش آفرینی کردند و هنوز هم که هنوز است حماسه حضورشان صبر را به رشک واداشته است، صبورانی که گاهی با ورق زدن برگ های زرین زندگیشان، در اعتلا بخشی انقلاب هم حضور ...
کیمیا: من تکواندو را انتخاب نکردم، تکواندو من را انتخاب کرد
شیرین ترین افتخارآفرینی دختر ایرانی در المپیک ریو رقم خورد، آن هم با وجود مصدومیت ها. کیمیای علیزاده با مدال برنزش تاریخ ساز ورزش بانوان ایران شد، مدالی که تاکنون برای ورزش بانوان ایران به دست نیامده بود. به گزارش مشرق، دختر 18 ساله در حالی مدال برنز المپیک را به گردن آویخت که به ادعای خودش باید درد پارگی کف پا، آسیب شدید زانو و حتی شکستگی دست را تحمل می کرد و حالا به همه این مصدومیت ...
کل کل جان جوان بیچاره را گرفت/ربوده شدن عجیب تازه عروس/محاکمه فوری عامل قتل عام کرمان/راز دزیده شدن پسر ...
...، کنار زدم و از ماشین پیاده شدم. کمی خم شدم تا جلوی ماشین را ببینم، ناگهان همان ماشین را دیدم که به ما نزدیک شد و نگه داشت. باز هم احمد و دوستانش بودند. این بار هم قمه در دست داشتند؛ خیلی ترسیده بودم فقط می خواستم هرچه سریع تر از آنجا فرار کنم. به سرعت پشت فرمان نشستم و پایم را روی گاز گذاشتم. ناگهان صدایی آمد و احمد پرت شد. نمی دانستم چه اتفاقی افتاده، ترسیدم نگه دارم و درگیری شود؛ برای همین ...
حسن شاهمرادیان:از دست داوران باید به خدای متعال پناه برد
حسن شاهمرادیان سرمربی تیم فوتبال پتروکیان شوشتر در گفت و گو اختصاصی با خبرنگار "دی اسپورت " از داوری های لیگ دو شکایت کرد و گفت : همین هفته و در در بازی با جویبار داور سر ما رو برید و این اولین بار نیست که این اتفاق می افتد. وی ادامه داد :.در بازی با استقلال آبی تهران نیز شرایط را طوری رقم زدند که داوری به سود میربان پیش برود وبا پنالتی ناحقی که گرفته شد در دقایق آخر بازی تیم ما شکست ...
مقابله در برابر حمله قلبی
دست می دهد و روی زمین می افتد. خیلی وقت ها حمله قلبی ممکن است به ایست قلبی منجر شود، اما اگر بیمار سابقه مشکل جدی قلبی نداشته باشد و درد بعد از مدتی برطرف شود، حمله قلبی گذشته است. با این وجود لازم است حتما به پزشک مراجعه شود. وی ادامه می دهد: مهم ترین علائم هشداردهنده مشکلات حاد قلبی درد سینه است. البته درد سینه معادل هایی مثل تنگی نفس یا تپش قلب هم دارد، ولی از همه مهم تر درد سینه است ...
10 توصیه برای کاهش احتمال آسیب دیدگی ورزشکاران
تلفیق کنید و به اندازه کافی استراحت کنید احتمال آسیب کمتر می شود. 4- به بدن خود توجه کنید. زمانی که مریض یا خسته هستید ورزش نکنید. اگر به صورت مداوم در یک قسمت از بدن احساس درد می کنید به صورت موقت ورزش را تعطیل کنید. 5- اگر برای مدتی ورزش نکردید، شدت ورزش را برای یک مدت کم کنید. اگر ورزش قدرتی انجام می دهید، وزنه ها را سبک تر کنید یا تعداد انجام حرکات را کمتر کنید. 6 ...
مهمترین اخبار حوادثی و جنایی در هفته ای که گذشت/ مراقب کلاهبرداران باشید
بیمار در اتاق عمل یکی از خبرهای عجیب این هفته مربوط به حادثه در اتاق عمل بود .بیمار زاهدانی که برای انجام عمل آب مروارید چشم به یک از کلینیک های جراحی محدود شهرستان زاهدان مراجعه کرده بود، در پی سقوط چراغ سقفی اتاق عمل و عدم درمان به موقع جان خود را از دست داد. بنا بر اظهارات فرزند وی که از پدر مرحومش نقل می کند، وقتی بیمار به دلیل جراحت و درد درخواست عدم ادامه روند جراحی را ...
ناپدید شدن مرموز مادر 16 ساله و پسر 5 ماهه اش/ پلیس می گوید: این مادر و فرزند در خطرند!+عکس
به گزارش گروه ترجمه رکنا، نوجوان 16 ساله "لیزی ریورا کولیندرس" همراه فرزندش آیدان دو هفته پیش با لباس راحتی از خانه خارج شده و هنوز خبری از آنها نیست. دو احتمال وجود دارد اول اینکه شاید این مادر و فرزند نزد پدر کودک باشند و دوم اینکه شاید آنها از ترس پدر خانواده که با باندهای مخوف در ارتباط است متورای شده باشند. آخرین بار مادر نوجوان همراه فرزندش در آپارتمانش واقع در اسپرینگفیلد، ویرجینیا دیده ...
مرد انتقام جو خانه پسر عمو یش را به رگبار بست /پلیس آبادان فاش کرد
به گزارش رکنا، ساعت 20:30 دقیقه پنج شنبه 7 بهمن ماه امسال ماموران پاسگاه ابوشانک آبادان در جریان تیراندازی در مقابل خانه ای در روستای تنگه 3 آبادان قرار گرفتند. بدین ترتیب خیلی زود ماموران در محل تیراندازی حاضر شدند و با صحنه گلوله بار شدن در خانه مردی به نام قادر روبرو شدند. قادر در تحقیقات پلیسی گفت: از چندی پیش با خانواده عمو و پسر عموهایم اختلاف خانوادگی پیدا کردیم و ...
شهید شد تا جان همرزم افغانش را نجات دهد
چون همسرم جزو یگان تکاوری بود اول اعزام می شد. چند فرزند دارید؟ این همه مأموریت ایشان برایتان سخت نبود؟ ما دو پسر به نام های محمدمهدی 10 ساله و آرمین شش ساله داریم. در مورد بخش دوم سؤالتان هم باید بگوییم که مسلما سخت بود. گاه با بچه های کوچک ناچار می شدم روزها و هفته ها منتظر علی بمانم تا از مأموریت برگردد. هر بار هم برایم رفتن و دوری اش سخت بود اما خب اینگونه مأموریت ها جزو ...
مسمومیت ها را جدی بگیرید
و مایعات داخل وریدی (مثل سرم) استفاده شوند. مراقب علائم کم آبی بدن باشید که یکی از خطرناک ترین عوارض مسمومیت غذایی است و در اثر دفع بیش ازحد مایعات بدن از طریق تهوع و اسهال به وجود می آید. علائم کم آبی عبارت اند از: احساس ضعف و کمبود انرژی، ادرار تیره رنگ، تهوع، گرفتگی عضلات بازو و ساق پا، خشکی دهان و بینی و بروز سرگیجه. تفاوت بین علائم مسمومیت غذایی و سایر مشکلات گوارشی را بشناسید. علائم مسمومیت ...
درد دل گروه های زباله گرد
...، چند بار تا حالا همکارام بارمو ازم گرفتن، ولی جرات نکردن بهم دست بزنند ، من همیشه چاقو همرام دارم ،هر چند جرات نمی کنم ازش استفاده کنم ولی همرام دارم تا کسی بلایی سرم نیاره. آستینش را بالا می زند و زیر نور کم جان لامپ سقفی ماشین ، خالکوبی روی ساعدش را نشان می دهد و می گوید : نیگا، من از این زن های ترسو نیستم که تا یه مرد اومد طرفم بزنه زیر گریه ، یه زن مثل من خیلی حواسش هست، ...
پای دفاع از حرم که باشد ایرانی و افغانی فرقی نمی کند/مادر پیکر مهدی را تحویل گرفت
.... امشب هوا چقدر سرد است مادر خودش را به بخاری نزدیک تر می کند و پایش که تا زانو با پارچه های پشمی رنگارنگ بسته را نشان می دهد و می گوید: بعد از رفتن مهدی، دردها به جانم ریخته و هر روز یک قسمت از جانم درد می گیرد. هوا که مثل امشب خیلی سرد می شود دردهایم بیشتر. او به زمانی که خبر شهادت مهدی را دادند اشاره می کند و می گوید: تا زمانی که مهدی تماس گرفت و گفت که برایش دعا کنم نمی ...