خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسید فولیک در بارداری
نشان می دهد فولیک اسید از طریق مکمل بهتر از موادغذایی جذب می شود. گاهی فولیک اسید موجود در موادغذایی در اثر پخت از بین می رود. موادغذایی غنی از فولیک اسید: عدس آب مرکبات لوبیا، نخود و آجیل خشک شده سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکسل و بروکلی آواکادو آیا مصرف مکمل فولیک اسید لازم است؟ بله، تمام خانم های در سن باروری بهتر است مولتی ویتامین های فولیک اسید مصرف کنند. ...
ماجرای شلیک ضدهوایی در مرکز تهران
و فیلم آن را چک می کند. البته در مناطق خالی از سکنه مثل دشت ها و ... حساسیت کمتری است ولی در شهرها حتما باید با مجوز باشد. البته ما برای برخی کارهای هنری هم پیشنهاد دادیم بخشی از شهرها را که مثلا دارای یک خیابان زیبا یا یک منطقه دارای جلوه های بصری و هنری است مخصوص این امر قرار دهند تا اینگونه اقدامات در این مناطق خاص صورت بگیرد. ** استفاده از روش های جایگزین شلیک در شکار ...
چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان
...> پتاسیم بیشتری مصرف کنید پتاسیم برای حفظ سلامت عضلات یک ماده مغذی مهم محسوب می شود، اما به حفظ سلامت استخوان ها نیز کمک می کند. این ماده معدنی می تواند اسیدهایی که کلسیم را در بدن از بین می برند، خنثی کند. همان گونه که پیش تر اشاره شد، کلسیم یک ماده مغذی مهم برای سلامت استخوان است. از بهترین منابع برای پتاسیم می توان به موز، آووکادو، توت فرنگی، پرتقال، انبه، کیوی، زردآلو ...
کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟
و آش ها حاوی مقدار زیادی سبزی هستند. مجموع کالری سوپ ها و آش ها به مواد تشکیل دهنده آنها بستگی دارد اما به طور متوسط هر فنجان سوپ یا آش بین 50 تا 100 کالری انرژی دارد. البته این مقدار کالری در آش هایی که در آنها پیازداغ یا نعناداغ فراوان ریخته می شود بسیار بالاتر است. هرچند سبز ی های پخته شده طی فرآیند پخت برخی ویتامین های خود را از دست می دهند اما حاوی فیبر بسیار بالایی هستند و فیبر می ...
بیم و امیدهای کردهای سوریه / عمبرین زمان
. من بار اول فوزا یوسف را در خانه ی محقر و یک طبقه ی عیسو واقع در خیابانی کم عرض در قلب دیرک دیدم. خانه با یک درخت مصنوعی کریسمس که لامپ های آن خاموش و روشن می شد، تزئین شده بود. فوزا یوسف لبخند به لب داشت و دو دختر که کلاشینکف به دست داشتند، در کنار او بودند. یکی از دخترها چشم های بزرگ و تیره و صورت رنگ پریده و مهتاب گونی داشت و بیشتر از دوازده ساله نشان نمی داد اما فوزا یوسف گفت که ...
بوشهر هست و قلیه ماهی و هوای دلپذیرش! +عکس
غذاخوری را می گیرند. هوایی یا زمینی برای سفر به بوشهر نباید نگران پیدا کردن بلیت هواپیما بود. چندین پرواز روزانه صبح و شب از تهران و شهرهایی چون مشهد یا شیراز به مقصد بوشهر وجود دارد . گرچه پرواز به بوشهر با توجه به مسافت طولانی از جایی مثل تهران اولین انتخاب است و تحمل سفر زمینی تقریبا 15 ساعته از تهران حتی با اتوبوس های دارای صندلی های راحت کار آسانی نیست، اما بهتر است بخشی از ...
مسافران از اسنپ پیاده نمی شو ند
اند مشکل ایجاد نشود، بهترین کمک خواهد بود. بسیاری از کاربران هم خبر محدود شدن استارت آپ های حوزه حمل ونقل را به بحث تقابل کسب وکارهای سنتی و مدرن نسبت داده اند و نوشته اند کسب وکارهای سنتی به جای ایجاد محدودیت برای کسب وکارهای مدرن باید تلاش کنند کسب وکارهای خود را مدرن و بهینه کنند تا مردم به آ ن ها هم رغبت نشان دهند. حمایت جدی اتاق بازرگانی ایران از استارت آپ ها در این زمینه ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
با افراد هم سن و سال خودشان مقایسه نمایید، متوجه تفاوت فاحش چین و چروک صورت و دور دهان و دور چشم آنها خواهید شد. پس اگر به جوانی پوست خود علاقه مندید، بهتر است همین امروز مصرف سیگار را کنار بگذارید. 6. لایه برداری مکانیکی در این روش توسط دستگاه میکرودرم ابریشن پودرهایی از جنس کریستال های اکسید آلومینیوم روی پوست پاشیده می شود و سپس مکش پوست نیز هم زمان انجام می شود. این ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
تأثیرات آلوئه ورا بر مشکلات پوستی صورت گرفت. نتیجه ی این مطالعات نشان داد مصرف خوراکی آلوئه ورا در موش ها در بهبود زخم ها، کاهش اندازه ی پاپیلوما (تومور خوش خیم در بافت اپیتلیال) و کاهش 90درصدی انتشار تومورها به کبد، طحال و مغز اسخوان مؤثر است. این مطالعات نقش آلوئه ورا در درمان تبخال دستگاه تناسلی، پسوریازیس، اگزما، یخ زدگی، سوختگی و التهاب را نیز اثبات می کرد. همچنین آلوئه ورا می تواند به عنوان ...
روش های نوین برای اندازه گیری فشار داخل چشم
ممکن است منجر به کوری شود- را تشخیص دهد. روش هایی که پزشک برای تشخیص ابتلا به گلوکوما به کار می گیرد، به شرح زیر است: تونومتری Applanationn: در این آزمایش مقدار فشار لازم برای مسطح کردن قسمتی از قرنیه اندازه گیری می شود. به منظور بهتر دیدن قرنیه از فلوئورسین- همان رنگی که در آزمایش slit-lampمعمولی به کار می رود- استفاده می شود. از آنجا که در این آزمایش از یک قطره چشمی بی حس کننده نیز ...
تو می توانی مادر خوبی باشی آوا !
خودشان به نظر می رسد اصلی ترین پی رنگ طرح موضوع رابطه بین این دو خواهر با آدم های اطراف شان است. اما پی رنگ های فرعی هم به صورت تام، در خدمت کل داستان هستند، حتی دختر و پسر کوچکی که در فیلم حضور دارند هم در نظر تیم ساخت اثر به ویژه کارگردان دیده شده اند. اگرچه فیلم یکنواخت و بدون فراز و فرود جذاب برای شکستن افق انتظارهای مخاطب و با نوعی محافظه کاری همراه است، اما در همان سطح، توانسته به عنوان ...
تقابل مرسدس بنز CLS550 یا پورشه پانامرا 4S +تصاویر
ها تسلیم گردد. ضمن اینکه مرسدس حداکثر سرعت محصولش را روی عدد 250 محدود کرده اما پشت فرمان پورشه میتوانید تا 282 کیلومتر بر ساعت به پرواز خود ادامه دهید. ولی در مورد مصرف سوخت شرایط مرسدس بهتر است و در شرایطی که پانامرا برای هر 100 کیلومتر پیمایش در حالت ترکیبی (البته با ترافیک نرمال و بنزین با کیفیت) به حدود 11 لیتر بنزین نیاز دارد CLS مسیر مشابه را با 9 لیتر سوخت طی خواهد نمود. ...
دولت در برخی موارد رفوزه شده است
...، اما این طرف نه واقعاً. این طرف دست دوستان ما خالی بود برای انتخاب. بنابر این اینها تن دادند به شرایط اضطرار. در شرایط اضطرار به نظرم بهتر از این لیست نمی شد بست. این یک. دوم اینکه برای اینکه معلوم شود کدام نماینده الان فعال است، کدام نیست، اولاً این شش ماه زمان برای ارزیابی کافی نیست. اگر چه شش ماه در ظرف زمانی چهار سال مهم است. نکته دیگر اینکه من یک زمانی پاسخ دادم به این نمره ...
آشنایی با مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
از خانم ها با علائم متوسط یائسگی ممکن است کمک کند. این دانه ها منبع خوب لیگنان هستند که این ماده منجر به تعادل هورمون های زنانه می شود. هر چند تمام مطالعات مزایای استفاده از این دانه روغنی را در بهبود علائم گرگرفتگی نشان نداده اند. 3- کلسیم: پیشگیری از کاهش توده استخوانی از دست دادن توده استخوانی یک مشکل جدی کاهش سطح هورمون بعد از یائسگی است. بنابراین دریافت کلسیم به اندازه کافی ...
اشتباهات در رابطه زناشویی، خانم ها بخوانند
. میلیون ها سال قبل تنها مردانی زنده می ماندند که زنان بارور را جذب می کردند و فرزندان زیادی داشتند و بقیه از بین می رفتند. اگرچه امروزه برای این مسئله ضرورتی وجود ندارد اما فیشر معتقد است که رگه هایی از این تمایل اولیه هم چنان جزو مکانیزم بقا به شمار می رود. مردان بیشتر جذب زنانی می شوند که نشانه هایی از سلامت، جوانی و قدرت باروری را نشان می دهند نه زنانی که در مورد شکل و ظاهر خود یا سطح ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 19 بهمن ماه
محلول پاشی در زراعت های آبی پاییزه بعد از بارش ها دام داری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور با توجه به کاهش دمای هوا زنبورداری: تنظیم دریچه کندو های زنبور عسل با توجه به کاهش دمای هوا شیلات: شکستن یخ ایجاد شده در استخرهای پرورش ماهی به منظور هوادهی بهتر به درون آب استخرها قطع جیره غذایی در زمان وقوع افت شدید دما ماشین آلات: ...
بومی سازی تجهیزات پزشکی یکی ازضروریات اجرای اقتصادمقاومتی
، اما هم اکنون رتبه 16 در دنیا را داریم. وقتی در طبق بندی- رنکینگ- جهانی کشوری رتبه زیر20 را دارد، شاخص مهمی است و نشان دهنده سطح تولید کمی و کیفی کشور است. - ایران در بحث تولید علم و مقاله علمی وضع بسیار خوبی در جهان دارد و مشکل هنگامی است که قرار است علم به فن آوری تبدیل شود که نتوانستیم از ظرفیت های خود استفاده کنیم. - 80 درصد بازارهای هدف تجهیزات پزشکی، دولتی است (مثل ...
هاشم آغاجری:آنقدر که روشنفکران به دولت بازرگان حمله کردند، روحانیت حمله نکرد/حاتم قادری:شریعتی ما را به ...
اسکاچپول مقاله ای نوشت و در واقع نظریه قبلی خود را در سایه تجربه انقلاب در ایران، تصحیح و تکمیل کرد. البته از همان زمان به بعد در جامعه شناسی به طور کلی و از جمله در جامعه شناسی انقلاب ها، میان جامعه شناسان یک گرایش ترکیبی به تدریج شکل گرفت و تا امروز نیز می بینید که مهم ترین نظریه های جامعه شناختی، نظریه های ترکیبی ساختار- کارگزار است. نظریه پردازی مثل گیدنز و بوردیو سعی کردند از ...
در باره سوزاک بیشتر بدانید
. در واقع بسیاری از زنان مبتلا تصور می کنند دچار نوعی عفونت قارچی شده اند و شروع به خوددرمانی می کنند. از آنجایی که ترشحات واژنی علایم بیماری های گوناگونی می تواند باشد، بهتر است با مشاهده غیرطبیعی بودن آنها، حتما با پزشک مشورت کرد. بیماری سوزاک در مردان با علایم زیر خود را نشان می دهد: * ترشحات سفید یا زردرنگ متمایل به سبز از آلت تناسلی * سوزش ادرار ...
بازار مسکن در سال 96 از رکود خارج می شود؟
تجربه کرده است. اما این رکود و کاهش قیمت ها چه تاثیری بر عرضه و تقاضای مسکن داشته است؟ در سمت تقاضا قطعاً افت قیمت ها باب میل مصرف کننده است و متقاضی مسکن از کاهش و حتی ثبات قیمت ها استقبال می کند. اگر بخواهیم به صورت کمی به این موضوع نگاه کنیم می توانیم شاخصی تعریف کنیم که بر مبنای آن با فرض پس انداز کل درآمد یک خانوار متوسط، زمان مورد نیاز برای دسترسی به قدرت خرید یک واحد مسکونی معمولی را ...
طنزدرمانی با لیسانسه ها!
این صورت، این خطر وجود دارد که بیمار را به یک شخصیت منفعل تبدیل کنیم که هیچ تلاشی برای بهبود خودش انجام ندهد. خلاصه اینکه به نظر می رسد در حال حاضر، گفتن خبر ابتلا به بیماری صعب العلاج به خود بیمار، بهترین گزینه است. سلامت: و بهتر است این کار را با چه آداب و ترتیبی انجام بدهیم؟ دکتر نمازی: مهم این است که با بیمار صداقت داشته باشیم، از بحث های فلسفی با او پرهیز کنیم، از مواجهه ...
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
، نوبد فعالیت فیزیکی تعریف شد. میزان عدم فعالیت ورزشی در بیماران مبتلا به سرطان دهانه رحم 31.1% و در گروه دیگر 26.1% گزارش شد. حتی با در نظر گرفتن تفاوت هایی بالقوه مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل، سابقه ابتلا به این بیماری در افراد خانواده و شاخص توده بدنی، باز هم این میزان اختلاف میان این دو گروه حفظ شد. نتایج به دست آمده حاکی از این است که زنانی که هیچ فعالیت ورزشی نداشتند، دو برابر و نیم ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
، قند خون، چربی خون، مصرف سیگار، کم تحرکی، کمبود ماده غذایی به نام فولات که در سبزیجات وجود دارد، برخی بیماری های زمینه ای مثل اختلالات ریتم قلب، سکته قلبی، تنگی رگ های گردن و... که می توان با رعایت برخی مسائل مربوط به سلامت، خطر آنها را کم کرد. - پیشگیری از سکته مغزی علائم سکته مغزی شامل فلج یک طرف بدن شامل ناتوانی یا بی حسی در اندام ها، فلج و بی حسی در یک طرف صورت که علامت آن ...
راه خروج صنوف از منطقه پرخطر پایتخت
عمده برای واگذاری مال های آماده یا در دست ساخت به مالکان و بهره برداران ساختمان های تجاری قدیمی خبر می دهد. بر مبنای امکان سنجی صورت گرفته از نحوه تخصیص بهینه مال ها به عنوان گزینه برتر برای انتقال بهره برداران مجتمع های تجاری قدیمی به مکان جدید، سازندگان مال ها می توانند واحدهای خود را با روش های مختلف از جمله فروش نقدی ، تهاتر مال با مجتمع های قدیمی ، اجاره بلند مدت ، اجاره به شرط تملیک ...
کدام یک از ظروف غذاخوری برای سلامتی بهتر هستند
بر سرو غذا برای پخت و پز استفاده می کنید بهتر است ابتدا با شعله کم عملیات پخت را در این ظروف شروع و سپس حرارت را زیاد کنید. پس از برداشتن آن از روی اجاق هم نباید ظرف را در سطح سرد قرار دهید. آیا ظروف چینی در مقایسه با ظروف شیشه ای برتری خاصی دارند؟ ظروف چینی یک نسبت خانوادگی با سرامیک ها دارند و تفاوت اصلی شان در این است که در درجه حرارت بالاتری پخته می شوند و سنگین تر و بادوام تر از ...
اطلاعاتی مفید برای کسانی که قصد خرید خودرو دارند
بوده و البته امکانات بیشتر را در اختیار دارد. آریزو 5 یا جک J5 دو چینی بازار ایران که هر دوی آنها خودروهایی پر از آپشن هستند. در میان محصولات چینی بازار، جک خودرویی پراقبال در بازار ایران بوده و توانسته سهم خوبی از بازار را به دست آورد. در سوی دیگر آریزو قرار دارد که خودرویی تازه وارد بوده و البته طراحی اسپرت تری نسبت به جک دارد. اگرچه موتوری کم حجم تر و البته ضعیف تر ...
اطلاعاتی مفید برای کسانی که قصد خرید خودرو دارند
که هر دوی آنها خودروهایی پر از آپشن هستند. در میان محصولات چینی بازار، جک خودرویی پراقبال در بازار ایران بوده و توانسته سهم خوبی از بازار را به دست آورد. در سوی دیگر آریزو قرار دارد که خودرویی تازه وارد بوده و البته طراحی اسپرت تری نسبت به جک دارد. اگرچه موتوری کم حجم تر و البته ضعیف تر نسبت به جک در سینه داشته و در شتاب گیری نیز کندتر است. هر دو خودرو امکانات خوبی دارند و داخل کابین نیز ...
خام خواری این مواد غذایی ممنوع
دیگر نشانه های ناخوشایند را موجب شوند. همچنین، ممکن است آنها در حالت خام میزبان باکتری هایی مضر باشند. در ادامه با چند نمونه مواد غذایی که بهتر است از خوردن خام آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شوید. سیب زمینی ها نشاسته نپخته در سیب زمینی می تواند به شکل گیری مشکلات گوارشی، گاز، و نفخ منجر شود. برای پیشگیری از هر خطری مصرف سیب زمینی پخته، بخار پز، سرخ کرده یا هر روش دیگر پخت ...
مطهری: هاشمی وارد انتقاد از حکومت شد/ خطر احمدی نژاد را اول هاشمی متوجه شد
فتنه می دانستند شاید احساس کنند با رفتن ایشان خطر کمتر شده و مقداری از روش های قبلی و سختگیری ها دست بردارند و ممکن است به همان روش ها ادامه دهند؛ ما باید منتظر رفتار آنها باشیم. پیش بینی شما چیست؟ باید منتظر بمانیم و ببینیم چه اتفاقی رخ می دهد. آقای مطهری! با توجه به محدودیت هایی که برای برخی شخصیت های سیاسی وجود دارد، فکر می کنید بعد از رحلت آقای ...
درخواست معاون اقتصادی استاندار از تولید کنندگان برای تعریف از دولت/ دردودل های تولیدکنندگان: ما را طوری ...
...: اما تولیدکنندگان اتفاقات مثبت پس از برجام و نگاه دولت در ایجاد آرامش در فضای سیاست و اقتصاد را درک کرده اند، که در این خصوص بهتر است شما به عنوان یک تولیدکننده در خصوص اقدامات دولت در این خصوص توضیح دهید. حمیدرضا لطیفی مدیرعامل این کارخانه در این بازدید اظهارکرد: اگر بخواهم در خصوص کارخانه خودمان صحبت کنم اقدامات و تسهیلات خاصی را که در کارگروه تسهیل و رفع موانع تولید قرار داده شد ...
