خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاکید به استفاده از این ماده غذایی به مادران باردار
به گزارش شفا آنلاین ،عدس از نظر طب قدیم ایران دارای طبع معتدل و خشک است و پوست و دانه آن دارای خواص درمانی متعددی است، که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جایگاه ویژه ای دارد، عدس یک غذای کامل بوده و انرژی لازم را برای فعالیت های بدنی برای انسان تامین می کند. خواص شفابخش عدس به شرح زیر است: - ملین و مغز آن ضد اسهال - حاوی اسیدهای آمینه مختلف و ویتامین های گوناگون ...
کشاورزی ارگانیک
هزارتن سموم و 140 میلیون تن کود درجهان مصرف می شود که سهم هر فرد نزدیک به نیم کیلوگرم سم و حدود 7 کیلو گرم کود می شود. علیرغم مصرف افزایش چند برابری نهاده های شیمیایی صنعتی در کشاورزی، نه فقط خسارت ها کمتر نشده بلکه عملکردها وفرایند تولید هم با مشکل روبروشده است. میزان کاهش محصول براثرخسارت ناشی از آفات و بیماری ها دو برابر افزایش یافته است و تا 40 درصد محصولات با وجود مصرف سموم از بین می ...
اگر کبد چرب دارید بخوانید
سرطان کبد هم منجر می شود ولی اگر قند و وزن افراد کنترل شود، خطرناک نخواهد بود و نباید در این خصوص ترس ایجاد شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: اصطلاح کبد چرب در کشورهای غربی با کشور ما تفاوت هایی دارد؛ در غرب علت کبد چرب غالبا مصرف مشروبات الکلی است ولی در ایران اصطلاح کبد چرب غیرالکلی مطرح است. ** مبتلایان به کبد چرب، اغلب کارمند هستند این فوق تخصص گوارش و ...
چگونگی پیشگیری از پوکی استخوان
، خرما، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، بروکلی، چغندر سوئیسی و فلفل قرمز اشاره کرد. میزان دوز توصیه شده روزانه برای بزرگسالان برابر با 4,700 میلی گرم است. مواد غذایی سرشار از منیزیم مصرف کنید برای بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر استئوپنی باید هر روز مواد غذایی سرشار از منیزیم مصرف کنید. منیزیم برای بیش از 325 سیستم آنزیمی در بدن که هزاران فعل و انفعال شیمیایی را کنترل می کنند و ...
تاثیر بیماری تیروئید بر مشکلات پوست و مو
زنان بیشتر از مردان دچار آن می شوند.در پرکاری تیروئید کم پشتی وسیعی در مو های سر و ریزش مو دیده می شود.درمان ریزش مو درخانه و با کمترین هزینه انجام شدنی است. واگر فرد مبتلا به پرکاری تیروئید از مشکل خود آگاه باشد این درمان به سادگی قابل انجام خواهد شد.از دیگر علائم آن کاهش وزن زیاد با وجود تغذیه طبیعی، لرزش دست ها، طپش قلب، عصبانیت، خارش و ریزش مو است. در این بیماری به طور کلی پوست گرم، مرطوب و نرم ...
کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟
که حجم زیادی از معده را اشغال می کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد. سرمای هوای این روزها، انواع سوپ و آش را به یکی از لذت بخش ترین غذاهای گرم فصل تبدیل کرده است. پخت سوپ ها سابقه ای دیرینه دارد و تقریبا به دوران باستان برمی گردد. سوپ ها و آش ها به دلیل داشتن موادغذایی مختلف از جمله گروه کربوهیدرات ها مانند بلغور، برنج، جو، سبزیجات، گوشت ها و غلات ...
خواص درمانی روغن کندر
ویروسها و حتی سرطان را از بین ببرد روغن کندر برای خواب بهتر مقداری کندر در بخار ساز اتاق خواب خود بریزید. عطر این گیاه سبب آرامش شما خواهد شد و خواهید توانست به راحتی و بدون مصرف داروهای خواب آور استراحت خواهید کرد. روغن کندر یک مسکن قوی بدن درد معمولا با بیشتر بیماریها به خصوص سرماخوردگی های شدید همراه است. کندر به طور طبیعی یک مسکن خوب محسوب می شود. می توانید هنگام ...
پرطرفدارترین روش های درمانِ سنتی و خانگی در آلمان
در آلمان محسوب می شود. احتمالا با عسل، تریپتوفان موجود در شیر که آرام بخش است بهتر جذب بدن می شود و زمینه را برای به خواب رفتن آماده می کند. آلمانی ها برای کاهش تب و درجه حرارت بالای بدن، پارچه ای را خیس کرده، دور ساق پا می پیچند. به این کار "وادن ویکل" (Wadenwickel) گفته می شود. برای کاهش درد نیش زنبور در آلمان از پیاز استفاده می شود. پیاز را از وسط نصف کرده و بر روی جای نیش ...
وقتی روده نشت می کند!
...، باکتری ها، ویروس ها، ذرات گوارش نشده غذا و ضایعات سمی از بخش پوشش داخلی آسیب دیده روده کوچک به جریان خون وارد می شوند. سیستم ایمنی بدن این مهاجمان خارجی را به عنوان عوامل بیماری زا شناسایی کرده و به آنها حمله می کند. این شرایط در نهایت به افزایش التهاب در بخش های مختلف بدن منجر شده و طیف گسترده ای از نشانه ها و علائم را به همراه دارد. دلیل شماره یک سندرم روده نشت کننده گلوتن است که ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
...، ویتامین ها و مواد معدنی به سلامت و تقویت موهای سر کمک می کند. آلوئه ورا به خاطر خواص ضدباکتری و ضدقارچی در کاهش شوره ی سر نیز مؤثر است. همچنین آنزیم های موجود در ژل آلوئه ورا با زدودن سلول های مرده ی موجود پوست سر، به رویش مجدد مو توسط فولیکول ها کمک می کند. آلوئه ورا از خارش ناشی از شوره و خشکی پوست سر جلوگیری می کند. مصرف بیش از حد شامپوها و نرم کننده ها می تواند موجب آسیب رساندن ...
برای درمان سردرد چه بخوریم؟ رژیم غذایی ضد سردرد
اثرات جانبی شامل درمان بیماری ها و کاهش وزن می باشد. این برنامه غذایی سرشار از مواد مغذیست. گام اول: حذف هرگونه کافئین در اولین قدم باید تمام بافت های محرک را از بدن دفع نمود ولی با مصرف کافئین امکان دفع وجود نخواهد داشت. اگرچه مصرف کافئین به طور موقت احساس بهتری در وجود شما پدید می آورد اما موجب استمرار و تشدید بیماری ها می شود. در کوتاه مدت حذف کافئین از برنامه غذایی به دلیل ...
کیوی از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند
...، افزود: این ویتامین آنتی اکسیدانی است که به کاهش کلسترول و بهبود ایمنی بدن کمک می کند. ناصری کیوی را سرشار از سرتونین دانست که تاثیر مفید بر فعالیت های گوارشی و قلبی و عروقی دارد، برای تقویت یادگیری، حافظه و آرامش روانی و همچنین کمک به تنظیم اشتها موثر است، می تواند به بهبود خواب کمک کند و در بهبود وضعیت هوشیاری به هنگام صبح نقش دارد. وی معتقد است، مصرف دو عدد کیوی 30 ...
خواص دانه خوراکی ماش را بشناسید
شفا آنلاین:ماش،دانه ای خوراکی از گروه حبوبات و دارای خواص بسیاری است که کاهش کلسترول بد خون از جمله آن ها است. به گزارش شفا آنلاین ،هزاران سال است که گیاه ماش مورد استفاده قرار گرفته و اصلیت این گیاه مربوط به کشور هندوستان بوده و در سراسر نواحی آسیایی کشت می شود. چینی های باستان از این گیاه برای رفع گرما و سم زدایی بدن استفاده می کردند. امروزه نیز به خاطر ارزش ...
آشنایی با مکمل های مفید برای دوران یائسگی زنان
مهم است. زنان زیر 51 سال باید 1000 میلی گرم و زنان بالاتر از 51 سال 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. باید توجه داشت که بهتر است منبع کلسیم از مواد غذایی دریافت شود. اگر شما نیازمند دریافت مکمل کلسیم برای تأمین میزان نیاز روزانه خود هستید از مکمل هایی با دوز کمتر کلسیم (بیش از 500 میلی گرم نباشد) همراه با موادغذایی در طول روز مصرف کنید زیرا که جذب آن بهتر انجام می شود. 4- شبدر قرمز: محبوب ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
در آناناس سبب کاهش فشار خون می شود. ⊗ موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه: ☑️ سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. ☑️ سقط جنین: مصرف بیش اندازه موجب انقباضات رحمی می شود. ☑️ قندبالا: حالت بدی را برای خانم های بارداری که دچار دیابت بارواری هستند ایجاد می کند و وضعیت شما را بدتر می کند. ☑️ اضافه وزن: اگر اضافه وزن دارید از خوردن آناناس اجتناب کنید کالری بالایی دارد. ☑️ اسهال: مصرف بیش از حد به دلیل بروملین منجر به اسهال می شود. منبع: دکترسلام ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
این ماده در نارسایی کلیه، فرد دچار کم خونی هم می شود. کلیه، علاوه بر خون سازی، دفع سموم و کنترل آب و املاح بدن، استخوان سازی را با فعال سازی ویتامین D ساخته شده در پوست تقویت می کند. برای داشتن کلیه سالم چه توصیه هایی دارید؟ دستورات عمومی سلامتی، برای کلیه هم کاربرد دارد. ورزش منظم، مصرف مایعات به اندازه کافی، رژیم غذایی کم نمک، از جمله دستورات لازم برای داشتن بدن سالم و ...
مصرف "به" افراد را خوشحال می کند
کننده قلب، کبد و معده دانست و اظهار کرد: مصرف این میوه برای زخم معده مفید است و به علاوه اشتها را نیز تحریک می کند. مصرف "به" برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی هستند نیز مفید است و سینه را نرم می کند. ناصری، ادرار آور بودن، کمک به هضم غذا و از بین بردن بوی بد دهان را از دیگر خواص "به" برشمرد. وی با اشاره به نقشی که "به" برای جلوگیری از التهاب پلک و کمک به چشمان خسته دارد، یادآور ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
اختلالات اضطرابی - مبتلایان به زخم های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای : - مصرف بی رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین - در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد - از بین رفتن شفافیت ...
فواید شگفت انگیز سماق
آسپرژیلوس که موجب عفونت ریوی و عفونت سایر ارگان های بدن می شود, مبارزه می کنند. در واقع یکی از مهترین فواید سماق, خاصیت ضد قارچی آن می باشد. فواید سماق در درمان دیابت تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف سماق, موجب بهبود قند خون و درمان دیابت و چاقی می شود. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی سماق به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. از این رو مصرف این ادویه به افراد مبتلا به دیابت و ...
آشنایی با خواص چای بابونه و عرق بابونه + طریقه مصرف
مصرف عرق بابونه را از گل های این گیاه در فصل گلدهی تهیه می کنند. این عرق دارای خواص درمانی بسیاری بوده، طبع آن گرم و خشک است. برخی خواص دارویی عرق گیاه بابونه عبارتند از: تسکین تب های بلغمی و عفونت های دردناک درمان اختلال های گوارشی به ویژه التهاب و زخم های خفیف معده افزایش میزان ایمنی سیستم دفاعی بدن و تولید گلبول های سفید در خون نیروبخش و موثر در کاهش افسردگی درمان گلو درد و ...
معجزه شفابخش نوشیدن آب گرم در درمان بیماری ها
و حنجره ،حلق و بینی،مربوط میشود به روش معجزه اسا،درمان با آبی که بجوش آمده امکان پذیر میباشد روش مصرف : هر روز صبح زود از خواب بیدار شوید و 4 لیوان آب ولرم (یک لیتر)با معده خالی بخورید،. حتما باید آب گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند ،(ولرم نزدیک به گرم) باشد، در یکی از لیوان های اب گرم نصف لیموترش تازه بچکانید (فقط یکی از 4 لیوان ) و تا 45 دقیقه بعد هیچگونه غذایی ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
قسمت های دیگر بدن سرخ می شود. گاهی اوقات هم پوست صورت دچار لک می شود یا در موارد شدیدتر جوش می زند. سرخ شدن و جوش زدن فقط می تواند اثر بدی روی ظاهر فرد بگذارد اما خطر سلامتی جدی به دنبال ندارد. با مصرف غذاهای داغ و یا تند، نوشیدنی های الکلی و یا بودن در هوای گرم، این سرخ شدن ها بیشتر هم می شود. گرفتگی و یا آبریزش بینی گرفتگی و یا آبریزش بینی ...
ارتباط گوارش و ورزش
شده است. هم چنین ادرار که عمل دفع اساسی فضولات را تأمین می کند غلیظ تر گردیده و مواد دفعی آن بیشتر شده است. در افراد بی تحرک فضولات به سختی دفع می شوند و حالت یبوست پدید می آید و این خود سبب ایجاد سموم در بدن می کند پس از مدتی سبب گشادشدن معده و روده ها نیز می گردد و کبد و سایر غدد مترشحه هاضمه نیز به علت کار زیاد خسته و فرسوده می شود و همه این عوامل دست به دست هم داده، اختلال شدیدی در ...
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
می کند. تسکین گلودرد زنجبیل یکی از قدرتمندترین درمان های طبیعی برای گلودرد و سرفه است. تمام آن چه باید انجام دهید جوشاندن چند برش زنجبیل در آب و ترکیب آن با عسل و آب لیمو است. این راه حل در پاکسازی گرفتگی بینی و تسکین گلو درد موثر است. تسکین سردرد افرادی مبتلا به میگرن می توانند از فواید ترکیب زنجبیل، نعناع بیابانی، و فلفل کاین بهره مند شوند. چند برش ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
اثر منفی کاهش وزن روی متابولیسم تان پیشگیری کنید، هرگز کمتر از کالری مورد نیازتان مصرف نکنید تا آهنگ سوخت و ساز پایه تان حفظ شود. همچنین کمی افزودن به پروتئین دریافتی و انجام تمرینات استقامتی در کنار سایر تمرین ها برای تداوم آهنگ سوخت و ساز پایه مفید است. 2. می تواند موجب احساس خستگی و کمبود مواد مغذی شود اگر کاهش کالری مصرفی ادامه پیدا کند، می تواند باعث احساس ضعف و خستگی شده ...
10 خاصیت درمانی منحصر به فرد برای قاصدک
...> 5- از این گیاه بیش از 500 فرآورده مختلف در دنیا تهیه شده که در مشکلات یبوست، اورولوژی، روده ای-معده ای و صفراوی (به عنوان صفراآور مناسب) استفاده می شود. همچنین به عنوان مقوی کبد، رفع سوءهاضمه و مقوی بدن کاربرد دارد. 6- این گیاه مصرف خوراکی دارد. از برگ های گیاه سالاد تهیه می شود، آب برگ ها را می توان گرفت و استفاده کرد و پودر برگ خشک و ریشه آن را نیز می توان دم کرد و خورد. ...
این میوه ها ضامن سلامتی اند
دلربا و طعمش فوق العاده است.این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرار اور) و ملین است و مصرف ان باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع انتی اکسیدان هاست که سلامتی تان را تضمین می کند. گیلاس : گیلاس خطر ابتلا به سرطان به سرطان سینه سرطان پوست سرطان معده سرطان کبد و سرطان ریه را کاهش می دهد. دم گیلاس خواص دیورتیک دارد و باعث تمیزی کلیه ها می شود. بلوبری : ...
14 نکته مهم درباره قره قاط (بلوبری) که لازم است بدانید
این مورد مناسب نیست و بهتر است بعد از خشک و کهنه شدن از آن استفاده شود. 13- برای تهیه چای، 5 گرم از خرد شده میوه را در یک لیوان آب سرد ریخته و حدود 10 دقیقه بگذارید بماند سپس آن را به حد جوش رسانده و باز هم مدت 10 تا 15 دقیقه به حال خود بگذارید و گرماگرم صاف کرده و میل کنید. 14- مصرف مقدار زیاد قره قاط ممکن است مشکلات روده ای-معده ای مانند اسهال ایجاد کند. منبع: سلامتیسم ...
مواد غذایی تاثیرگذار بر شیر مادر
ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است. بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آنها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است، ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. در حال حاضر، سیاه دانه یکی از پرمصرف ترین دانه های معطر، به خصوص در ادویه جات و طعم دهنده ها در جهان است. سیب زمینیگیاهی است با نام علمی Solanum Tuberosum که در جهان به نام ...
تاثیرات مفید تخم هندوانه
، اسیدآمینهای است که سلامت جنسی در مردان را به همراه دارد. آرژنین تولید نیتریک اکسید در بدن را القا میکند که برای اختلالات جنسی کاربرد دارد. در ضمن مصرف هندوانه و تخمه هندوانه تولید اسپرم را تحریک می نماید.تخمه هندوانه به دلیل سرشار بودن از منیزیم و اثرات متعددی که این ریزمغذی بر تنظیم متابولیسم کربوهیدراتها و قندها دارد منجر به کنترل قند خون در دیابتی ها می گردد و مفید است . لازم به ذکر است که ...
