خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!
معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند، اهمیت دارد. این افراد شامل موارد زیر می شوند: افرادی که به مصرف نوشیدنی های الکلی اعتیاد دارند. افرادی که به بیماری مجرای صفراوی مبتلا هستند. افرادی که سابقه خانوادگی تری گلیسیرید بالا دارند. افرادی که به تازگی یک عمل جراحی داشته اند. افرادی که سیگار می کشند. افراد مسن (پانکراتیت بیشتر میان افرادی که در ...
نخواستم صرفا به دلیل انتخابات تغییر ظاهر بدهم/در انتخابات شورای دوم تا ساعت سه شب همه چیز به نام ما بود ...
اختصاصی گیل خبر/ برای نسل امروز شاید خیلی فرنگیس عندلیب شناخته شده نباشد، اما وی با وجود ناشناخته بودن در فضای رسمی با کسب رتبه دوم انتخابات شورای شهر به عنوان پدیده انتخابات معرفی شد و خیلی ها وی را نمادی از پوست اندازی جدید در فضای مدیریتی می دانستند که در نهاد تازه تاسیسی به نام شورا در حال شکل گیری بود. شورای شهر اول رشت نیز که تلفیقی از چهره های ناشناخته و سیاسی بود تفاوت های عمده ای با شورای فعلی رشت داشت و اکنون همه ...
ناگفته های انصار حزب الله
روحیات همت سازگاری داشت. اما به نظرم می رسد که نقش من در لشکر برای او مهم بود. از چه نظر؟ از نظر طلبگی و تبلیغ و حفظ و حراست از روحیه ایثارگری بچه ها. این نقش در چند روز اول حضور من برای او ملموس شد. همت به من گفت شما خوب می توانید با بچه های تهرانی که در لشکر هستند ارتباط برقرار کنید. یعنی شما در ابتدا کلاس های آموزشی و عقیدتی را تشکیل دادید و بعد... کلاس نبود ...
راز سلامتی افرادی که مریض نمی شوند!
به نام اومنتوم، در ناحیه شکم، ذخیره خواهد شد. بدترین ساعت روز برای خوردن، ساعت سه بعدازظهر است. زیرا میزان انرژی بدن پایین است و بسیاری از افراد سراغ میان وعده هایی می روند که مملو از کالری های غیر ضروری است. به این مطلب این نکته را نیز اضافه کنید که شکر درست به اندازه مواد مخدر بسیار قوی اعتیادآور است. توجه داشته باشید که نمک هم همین خاصیت را دارد اما به گرد پای شکر نمی رسد. در این زمینه شکر ...
دلایلی پنهان که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد+توصیه ها
به گزارش شیرازه ، برای جلوگیری از اضافه وزن باید یک برنامه ریزی دقیق برای ساعت های پایانی شب داشته باشید، زیرا کیفیت خواب یکی از دلایل مهم بروز چاقی در افراد است. از جمله کارهایی که نباید در خانه بعد از صرف شام انجام دهید خوردن تنقلات و انواع اسنک ها است. بیدار ماندن تا ساعت های طولانی در شب سبب می شود به خوردن مواد غذایی ترغیب شوید. این امر باعث چاقی می شود، زیرا هنگام خوابیدن بدن ...
توزیع آگاهی در شهر
همراه برچسب هایی در داخل ماشین، مانند نالیدن ممنوع ، خندیدن آزاد و اینجا همه چی مثبته ، دیده می شود؛ حرکتی فوق العاده که اگر ادامه داشته باشد و به وسیله سایر رانندگان فرا گیر شود، می تواند فرهنگ کتابخوانی را در خیابان های شهر گسترش دهد. عباس نژاد هم همین نظر را دارد و پذیرای رانندگانی است که بخواهند این کار را ادامه دهند تا اینکه صرفا فقط یک مسافرکش نباشند بلکه به توزیع آگاهی و دانش در سطح شهر ...
سم زدایی های تفننی/بردن معتاد به کمپ بدون دستور قضائی آدم ربایی است
که تجربه ترک مواد را داشته اند، مصاحبه کرده است. با وجود نظارت و پیگیری برای پلمپ مراکز غیرقانونی در شهر اراک هنوز هم مراکزی وجود دارند که بدون نظارت بهزیستی به فعالیت خود ادامه می دهند که در آنها شرایط بیماران و شیوه درمان اسفناک است. در 9 مورد از این مراکز از روش قطع سریع مصرف مواد با دارو و در 6 مورد از روش قطع سریع مصرف مواد بدون دارو استفاده می شد. در مراکز غیر قانونی در قبال ترک دادن ...
مشغله زیاد برابر است با عدم نوآوری
موضوع کلیدی را شناسایی کرده که در این پازل نادیده گرفته شده بودند. اول اینکه وقتی افراد زمان اضافه ندارند، نمی توانند نوآوری کنند. در اینجا منظور زمانی است که افراد مشغول کار کردن، مشغله های روزمره، غذا خوردن یا خوابیدن نیستند. دوم، مردم فقیر در کشورهای در حال توسعه زمان اضافه ندارند، چون از زیرساخت های کافی برخوردار نیستند . ژانگ اشاره می کند: حتی اثر پیشرفت های تکنولوژی ساده و ارزان بر ...
ترلان پروانه: دوست نداشتم بگویند به خاطر زیبایی بازیگر شده ام
بگویید که به اتمام رسید. شما باید از همه نظر رشد کنید تا بتوانید ماندگار شوید؛ در این مدت ورزش های مختلف می کردم، موسیقی، در کنار آن هم درسم را به جلو می بردم و بیشتر مطالعه می کردم. این طور نیست که بگویم کلاس این استاد را رفته ام و گذرانده ام. تصمیمی برای ادامه این حرفه به صورت آکادمیک ندارید؟ قصد بی احترامی به کسانی که در این حوزه تحصیل کرده اند، ندارم ولی این چند سالی را که ...
عوارض بالا رفتن میزان تری گلیسیرید خون
باعث افزایش تری گلیسیرید می شود. بدن شما نیازمند مقادیر مشخصی چربی است. آنچه باید از آن پرهیز کنید انواع بد چربی ها، ترانس و هیدروژنه است. علاوه بر این که یک رژیم غذایی مناسب می تواند نقش مهمی در کاهش بیماری قلبی داشته باشد، موارد دیگری نیز وجود دارد که باید رعایت آنها را کرد. پس برای اینکه قلبی سالم داشته باشید: سیگار را ترک کنید. وزنتان را در محدوده مطلوب و ایده آل نگه دارید. استرس نداشته باشید. به طور مرتب ورزش کنید. منبع: ...
بهترین و معروف ترین غذاهای ژاپن (1)
غذایی جهان است. در این غذا شادابی و تازگی مواد غذایی و هنر آشپز حرف اول را می زند. سوشی در عین سادگی طعم خاصی دارد و این که آن را دوست داشته باشید یا نه فقط بستگی دارد که آیا شما از خوردن غذاها و مخصوصا ماهی خام لذت می برید یا خیر. این غذا، ماهی خام و برنج با طعمی تند و تیز است که فشره می شود و میان جلبک پیچیده می شود، برای هر قطعه ی این غذا زحمت کشیده شده و طبق روشی خاص ...
10 راهکار امنیتی برای جلوگیری از هک تلفن همراه
به گزارش گام نیوز گوشی های هوشمند تبدیل به بخش جدایی ناپذیری از زندگی روزمره ما شده اند. بیشتر افراد از تلفن هوشمند شان برای انجام کارهای مختلفی مانند: خرید های روزانه، سفارش غذا، رزرو بلیط سینما، انواع پرداخت های آنلاین و ..... استفاده می کنند. همچنین این دستگاه هوشمند برای بسیاری از افراد تبدیل به محلی برای نگه داری از اطلاعات محرمانه مانند: کلمات عبور، اطلاعات کارت های اعتباری و....شده است ...
با سرمایه اندک در منزل بهترین درآمد را کسب کنیم
....اولین ثروت ما مهارتی است که قابل آموزش است.در هر نقطه از مهارتی که باشید ، افراد زیادی وجود دارند که حاضرند برای یاد گیری مهارت شما پول بپردازند.این مهارت می تواند مانند آموزش اولیه کار با رایانه باشد. بخش دیگر خدماتی است که می توان ارائه داد.به عنوان مثال در خانواده شهری تهیه غذا درآمدزاست.بسیاری از شاغلین به دلیل مشغله بیرون از منزل نمی خواهند آشپزی کنند.ما می توانیم در منطقه خودمان هر ...
منتورینگ، مهم ترین استراتژی حفظ کارکنان نمونه
فراتر بروید و دوستان، همسایه ها، شرکای تجاری و تمام کسانی را که به نوعی با آنها در ارتباط هستید در نظر داشته باشید . * به یکی از شبکه های اجتماعی بروید و به دنبال کسانی بگردید که همکار، همشهری، هم دانشگاهی یا هم مدرسه ای سابق شما بوده اند. ما سایت لینکداین را به شما پیشنهاد می کنیم . * از کارفرمای خود بپرسید که آیا برنامه منتورینگ یا کوچینگ خاصی را به شما پیشنهاد می کند یا خیر ...
آیا علائم اختلالات تیروئید را می شناسید؟
به گزارش جام جم آنلاین ، این درحالی است که تشخیص علائم این اختلالات مشکل است و معمولا با دیگر مشکلات سلامت اشتباه گرفته می شود. اگر شاهد این علائم در بدنتان هستید، آنها را نادیده نگیرید: افزایش وزن غیرعادی: اگر در رژیم غذایی یا برنامه روزانه ورزشتان تغییری ایجاد نکرده اید و با این حال افزایش وزن زیادی دارید، احتمالا دچار کم کاری تیروئید هستید. کاهش هورمون های تیروئید به کاهش متابولیسم ...
توصیه های ورزش برای بانوان ورزشکار
کنید گرم کردن بدن باعث می شود که از آسیب دیدگی جلوگیری شود. بعد از ورزش سرد کردن بدن نیز بسیار تاثیرگذار است. 2 وعده های غذایی مهم را از دست ندهید بعد از ورزش یک وعده غذایی برای ریکاوری بخورید. بسیاری افراد به خصوص زنان بعد از ورزش غذا نمی خورند زیرا نمی خواهند وزن کم کنند که با این حال خوردن 15 گرم پروتیین و 20 تا 30 گرم کربوهیدرات تا 30 دقیقه بعد از ورزش باعث می ...
تغذیه دوران بارداری، الگوی غذایی روزانه
مادر باردار می باشد. زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته، تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده، تنها راه برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری او به واسطه جفت است. به علاوه تغییرات فیزیولوژیک خاص این دوران را نیز باید مد نظر داشت چرا که متابولیسم موادغذایی و حتی نیاز به آنها در این مدت تغییر می یابد. بنابراین توجه به این تغییرات وتنظیم یک برنامه غذایی متناسب با آن در ...
خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
راشیتیسم (نرمی استخوان) در کودکان کمک می کند. افرادی که میزان کافی ویتامین D از راه غذا دریافت نمی کنند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل های این ویتامین داشته باشند. کمبود ویتامین D در گروه ها زیر شایع تر است: • افراد بالای 50 سال. • قرار نگرفتن در معرض نور خورشید. •بیماری های کلیوی که بر جذب مواد معدنی تاثیر می گذارند • داشتن پوست تیره ...
دلایل ریزش مو در زنان
. بنابراین اجازه دهید ابتدا بعضی از دلایل رایج که باعث ریزش مو در خانم ها می شود را بیان کنیم. تغییرات هورمونی بعد از حاملگی مادرانی که تازه بچه به دنیا آورده اند، بعد از شش ماه ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار طبیعی است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است. (نسبت به زمان حاملگی ...
اشکال مختلفی از سرطان پوست
شایع ترین نوع سرطان پوست به شمار می آید و نسبت به دیگر اشکال سلول های سرطانی پوست خطر کمتری دارد. سرطان سلول های بنیانی که در پایه اپیدرم (لایه خارجی پوست) قرار دارند سرعت رشد کم و آرام داشته و به ندرت گسترش می یابند. سبب شناسی سرطان سلول های بنیانی پوست عبارت است از: در معرض تابش نور شدید آفتاب قرار گرفتن بدن از جمله صورت، گوش ها، گردن، سر، شانه ها و پشت، تماس با مواد شیمیایی مانند آرسنیک و مواد ...
آخرین قیمت انواع پلوپز +جدول
افراد خانواده شما به غذاهای سنتی بیشتر علاقه دارند چاره کار این است که یک زودپز بخرید در این صورت می توانید در عرض مدتی کوتاه خورشت لذیذ و جا افتاده ای بپزید و از بابت کمبود وقت برای پخت غذاهای مختلف نگرانی نداشته باشید. نام قیمت (تومان) توضیحات پلوپز و مولتی کوکر پارس خزر مدل 101 تفتان 238٫000 ظرفیت 4 نفره تایمر30 تا 720 ...
ناشناخته های حمله قلبی
اغلب پس از فروکش کردن غم و اندوه برطرف می شود. معاینات بعدی به طور کلی شواهدی از تجربه حمله قلبی را نشان نخواهند داد. بیماری های مرتبط هنگامی که یک بیماری جدی که به نظر ارتباطی با قلب ندارد در شما تشخیص داده می شود، ممکن است خطر حمله قلبی به ذهن شما خطور نکند. به همین دلیل، نقش بیماری هایی خاص در افزایش خطر حمله قلبی اغلب نادیده گرفته می شود. از جمله بیماری هایی که می توانند ...
12 ماده غذایی ضد پیری
بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش ...
21 راه برای پرورش کودکان بیش فعال
افراد دارای ADHD بسیار مؤثر است.به عنوان مثال Matlen یک پوستر دیداری برای دخترش تهیه کرد که در آن تمیز کردن اتاقش را گام به گام توضیح داده بود. وقتی دختر او فراموش می کند که صدایش را از یک حدی بالاتر نبرد یا در اتاقش را محکم نکوبد-زیرا Matlen بسیار به صدای بلند حساس است- با اشاره دستش به او می فهماند که کارش درست نبوده.اما این را به خاطر داشته باشید که این نشانه زمانی جواب می دهد که شما ...
کاسبان برگزیده تهران تجلیل شدند / استمرار طرح کاسب حبیب خدا
...، نماینده مقام معظم رهبری در کمیته امداد امام خمینی (ره) سخنران بعدی مراسم بود که درباره نگاه دین به مسائل دنیایی عنوان کرد: در ادبیات دینی نسبت به مسائل دنیایی دو تعبیر داریم که گاهی متضاد به نظر می رسد. گاهی از دنیا تعریف می کنند و گاهی هم مثلاً می گویند متاع دنیا سرمایه غرور و فریب است. آیا این دو با هم تناقض ندارند؟ نگاه ما به مسائل دنیایی از جمله کسب و کار باید چگونه باشد؟ وی ...
نکات تغذیه ای نادرست
همدردی از طرف پزشکتان، می توانید مسیر طولانی داشتن یک زندگی سالم را طی کنید. تغذیه خوب سلامت روان را افزایش می دهد: شاید پزشک شما تمایل داشته باشد بیشتر درباره فواید فیزیولوژیکی رژیم غذایی سالم با شما صحبت کند. اما تشویق های روانی نیز به همان اندازه می توانند تاثیر گذار باشند. انتخاب هوشمندانه غذا ها می تواند خلق و خو، انرژی و تمرکز ذهنی افراد را بهبود ببخشد. درآمد شما با خرید ...
پر کردن اوقات فراغت، با این کارهای سرگرم کننده
مختلف به دست آورید. در این مقاله به راه کارهای گوناگونی برای پر کردن اوقات فراغت با فعالیت های مفید و رضایت بخش اشاره شده است که با به کارگیری آنها می توانید بهترین بهره را از این زمان ببرید. برنامه ریزی کنید اوقات فراغت زمانی برای شما مفید خواهد بود که کاملا واضح و روشن بدانید چگونه می خواهید از آن استفاده کنید. در واقع تنها کسی که می داند شما از چه چیز لذت می ...
نکاتی که باید درباره کولونوسکوپی جدی گرفت
از 50 سال انجام شود. درواقع این دسته از افراد باید 10 سال زودتر از سن معمول برای غربالگری، کونولوسکوپی را انجام بدهند. یکی دیگر از مواردی که می تواند منجر به انجام کولونوسکوپی شود، کاهش وزن قابل توجه در فرد است. آن دسته از افرادی که سابقه قبلی ابتلا به سرطان روده بزرگ یا پولیپ داشته باشند نیز، باید کولونوسکوپی را انجام بدهند. همچنین آن دسته از افرادی که بیماری های التهابی روده مثل کولبت ...
ناگفته های انصار حزب الله/مخالفت امام بابرگزاری راهپیمایی توسط الله کرم/ماجرای پناهنده شدن یک روحانی
یک شب هزاران نفر را غذا دادیم و پلیس سروته کوچه را نیروی مراقب می گذاشت. محل اصلی یا مسجد اصلی که شما دور هم جمع می شدید، کجا بود؟ کدام محله ها یا مساجد را برای برگزاری برنامه های خود انتخاب کرده بودید؟ تلاش این بود که محل برگزاری، جایی انتخاب شود که مرکزیت داشته باشد؛ بر همین اساس، مسجد شهدا انتخاب شد؛ اما متناسب با جمعیت، دو مسجد دیگر هم تعریف شد که یکی مسجد دارالسلام و یکی ...
وقتی زنگ هشدار کبد به صدا در می آید + علائم
نیز شود که سایر بیماری های زمینه ای فرد مانند دیابت شانس موفقیت عمل را کاهش می دهد. بعد از جراحی فرد باید رژیم غذایی خاصی داشته باشد و به طور منظم ورزش انجام دهد تا دچار رد پیوند نشود. کارشناسان بر این اساس به افراد توصیه می کنند برای داشتن کبدی سالم از استعمال دخانیات اجتناب کنند، برای درمان سردرد به طور مداوم استامینوفن مصرف نکنند، خوراکی های سالم را در رژیم غذایی خود قرار دهند تا از بروز چاقی و بالا رفتن کلسترول خون در بدنشان جلوگیری کنند تا به این ترتیب بدنی سالم داشته باشند. منبع: webmd ...
