خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
بیماری هایی نظیر ام.اس (Multiple sclerosis)، اضطراب، تشویش و فشار خون بالا، شروع به فعالیت می کنند. در همین راستا در این نوشته می خواهیم ببینیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم. شاید بپرسید ارتباط اینها با غذا و مغز و حافظه چیست؟ مواد غذایی و آنتی اکسیدان ها، چربی های مفید، ویتامین ها و مواد معدنی، در بدن انرژی تولید می کنند و ما را از ابتلا به بیماری های مغزی مصون می دارند. پس با توجه به ...
عفونت های انگلی در کودکان + علائم
دقت نمود. درمان عفونت های انگلی کودکانی که دچار اسهال حاد بوده و ارگانیسم ژیاردیا در آنها شناسایی شده باید درمان شوند. بعلاوه کودکانی که دارای علایم کاهش وزن و یا اختلالات رشد و سوءجذب هستند نیز باید تحت درمان قرار بگیرند. افرادی که بدون علامت تنها این پارازیت را دفع می کنند درمان نمی خواهند مگر در برخی موارد خاص مثل تماس با افراد دارای نقص ایمنی. ...
رازهای زیبایی آب
غنی شده با منیزیم، کلسیم، سدیم، کلر، زینک و فلوئور استفاده کنید. مواد معدنی برای سلامت پوست ضروری هستند و زمانی جذب می شوند که PH آب به PH بدن نزدیک باشد(بین 7 و 8). PH بدن به نوع تغذیه ما هم بستگی دارد. به همین دلیل توصیه می شود در طول روز به دفعات آب بنوشید تا مواد معدنی مورد نیاز بدن در شرایط مساعد جذب شود. نوشیدن آب بیشتر، دفع سموم بیشتر رازهای زیایی آب نوشیدن ...
7 نشانه که بدنتان کمبود چربی دارد!
همان گونه که میزان بیش از اندازه از چیزی که در حالت عادی مفید یا بی ضرر است می تواند مضر باشد، کمبود برخی مواد مغذی خاص یا گروه غذایی نیز می تواند نتیجه ای مشابه را رقم بزند. به گزارش "اکتیو بیت"، به عنوان مثال می توان به چربی اشاره کرد؛ بدن شما، به ویژه اندام ها، نیازمند دریافت مقدار مشخصی چربی در روز به منظور ارائه عملکرد درست هستند. در نتیجه، اگر یک رژیم غذایی فاقد چربی را دنبال می ...
غذاهای مناسب برای رفع کیست تخمدان، توجه!
...> 4- خوردن غذاهای سفت 5- نوشیدن زیاد چای، قهوه و الکل 6- اختلالات روحی و روانی 7- بیماری های معدی- روده ای و سابقه قبلی ابتلا به این بیماری ها 8- خواب نامنظم و عدم مصرف مایعات کافی سندرم روده تحریک پذیربرخلاف بیماری های التهابی روده ،زندگی فرد را تهدید نمی کند.و باعث سوء هضم و سوء جذب مواد مغذی نمی شود. توصیه های تغذیه ای مفید برای بیماران مبتلا به سند رم روده ...
بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم
اکسیدان ها: مطالعه ای که نتایج آن در ژوئن 2013 در مجله پزشکی اروپایی به چاپ رسید، نشان داده که آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین آ و ویتامینEنقش مهمی در کنترل و کاهش علائم کودکان مبتلا به آسم دارند. بهترین راه برای دریافت این ویتامین ها، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و رنگارنگ است. امگا 3: روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، به احتمال زیاد اثرات محافظتی در برابر بیماری های التهابی ...
لاغری با قهوه سبز
صورت خام مصرف می کردند به مدت 12 هفته مورد بررسی قرار گرفتند.این داوطلبان به طور میانگین 5/8 کیلوگرم وزن کم کردند.این مقدار 16 درصد از کل چربی بدن آنها و 5/1 درصد از کل وزن این افراد بود. اما بخش جالب توجه این آزمایش این است که این داوطلبان هیچ تغییری در روند زندگی و نحوه ی تغذیه خود ایجاد نکردند و بدون گرفتن رژیم و ورزش اضافه بر برنامه روزانه شان 5/8 کیلوگرم وزن کم کردند. خواص قهوه ...
دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!
...، هر فرد دارای سنگ های صفرایی به پانکراتیت مبتلا نخواهد شد. مصرف الکل این که الکل چگونه موجب شکل گیری پانکراتیت می شود، به صورت دقیق مشخص نیست. با این وجود، این مساله ثابت شده است که مصرف نوشیدنی های الکلی یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به پانکراتیت است. بنابر یکی از نظریه های موجود، مصرف الکل در عملکرد عادی لوزالمعده اختلال ایجاد می کند و این شرایط موجب می شود تا آنزیم ها ...
همه چیز درباره باتری قلب
بتوانند دستگاه ضربان ساز را دچار اختلال کنند بستگی دارد که چه مدت فرد در معرض آن میدان الکتریکی قرار گرفته و اینکه چقدر نزدیک به آن میدان الکتریکی بوده است. دکتر فریبرز صفرپور، فوق تخصص ناهنجاری های قلب بزرگسالان پرسش های سالمندان، پاسخ های پزشکان 8 سوالی که درباره ضربان سازها می پرسند 1. آیا باتری قلب، زندگی طبیعی را مختل می کند؟ اگر پزشک ...
وقتی عصبانی هستیم چه بخوریم؟
موجب آرامش فرد شوند. برای دریافت اسید های چرب امگا 3 بذر کتان گزینه بسیار خوبیست. علاوه بر منابع گیاهی برای تامین ویتامین D بهترین منبع تامین کننده آن نور خورشید است بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می کند. مواد غذایی موثر در کاهش استرس یک رژیم غذایی گیاهی و متعادل و تمرین تنفس عمیق، ساده ترین و به صرفه ترین ...
عضله سازی بدون دوپینگ!
، تغذیه، استراحت و ژنتیک می باشد. در این شرایط شاید بپرسید پس چگونه به رشد عضلات کمک کنیم؟ حتی بدون استفاده از مواد دوپینگ (استروئیدها) می توان نتایج برجسته ای در عضله سازی به دست آورد. چیزی که در فیتنس طبیعی مهم است، روش تغذیه و سیستم تمرینی می باشد. کسانی که می خواهند بدنی کات و متناسب داشته باشند و این ادعا را بکنند که به روش طبیعی به این بدن دست پیدا کردند باید یک رژیم ...
دلیل لکه بینی بین دو قاعدگی
...> - شروع و یا قطع مصرف قرص های ضد بارداری - استفاده از IUD برای پیشگیری از بارداری - انواع خاصی از داروها، مانند کورتیکواستروئید یا داروهای ضد افسردگی - عدم تعادل هورمونی - پولیپ رحم( یک بافت بدون درد در داخل یا روی سطح رحم) - کیست تخمدان - اختلالات تیروئید - دیابت - زخم های آندومتریوز( اختلالی که در آن بافتی مشابه پوشش داخلی رحم، در نقاط غیر معمول از جمله ...
چگونه بیماری های روانی را تشخیص دهیم؟
افزایش سن، مصرف برخی از داروها، ابتلا به بیماری و یا رخ دادن یک حادثه به وجود می آیند. پزشک برای تشخیص ابتلای فرد به بیماری های روانی از روش های مختلف از جمله معاینه فیزیکی استفاده می کند، چون ممکن است علت بیماری روانی یک مشکل فیزیکی یا جسمی باشد، به طور مثال تومور مغزی می تواند در افراد باعث ایجاد توهم، سرگیجه و مشکلات روانی شود. روش دیگر پر کردن پرسشنامه و پرسیدن سوال در خصوص ...
نوار مغز چیست و اختلال در آن به چه معناست؟
....گاهی پزشک اعصاب کودکان توصیه می کند که کودک چند ساعت نخوابد و در شرایط کم خوابی برای انجام تست مراجعه کند. این حالت باعث می گردد که اختلال به طور واضح تری در نوار مغز خود را نشان دهد. آیا انجام نوار مغز برای انسان خطر دارد؟ این آزمایش، کاملاً ایمن بوده و فقط گاهی در افراد مبتلا به صرع در اثر تحریک مغز ( مثلاً در اثر نور درخشان و چشمک زن و یا تنفسهای عمیق و سریع ) می تواند باعث ...
آشنایی با خواص برگ سنا برای لاغری + طریقه مصرف برگ سنا
نیرومند ضد یبوست خود، روده ها را تمیز کرده و حرکات آن ها را تسهیل می کند. خمیر تهیه شده از پودرِ برگ سنا می تواند برای درمان مشکلات پوستی مانند اگزما، رفع شقاق دست و پا، درمان خارش پوستی، برطرف کردن لکه های سیاه و سفید پوست، بهبود زخم های کهنه و مشکلات قارچی، بر روی موضع مورد نظر قرار داده شود. طبیعت سنا گرم و خشک بوده، برخی خواص برگ سنا شامل درمان تهوع و اختلالات گوارشی، ضد یبوست و ملین، تسکین درد ...
با این مواد غذایی سکته قلبی را در نطفه خفه کنید
...> مارچوبه مارچوبه کلسترول بالا را کاهش داده و به دلیل دارا بودن ترکیبات قوی موجب تسکین التهاب شده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری می کند. آب پرتقال آب پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان بوده که در تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت رگ های خونی نقش موثری دارد، روزانه مصرف 2 لیوان از این آب میوه میزان مورد نیاز ویتامین C و مواد معدنی بدن را تامین می کند. ...
واردات 189میلیون قطعه “تخم چشم زده” ماهی مغایر اقتصاد مقاومتی است/عقیم سازی؛ ترفند خارجی ها برای داغ نگه ...
...، به هرحال مواد افزودنی است و عدم رعایت مقادیر آن در خوراک تولیدی ممکن است حتی برای مصرف کنندگان ماهی حاصل از تغذیه آن، آسیب زا باشد؛ درحالی که خوراک ماهی و انواع آبزیان در کارخانه های تولید خوراک آبزیان ایران تولید می شوند ولی غالبا رنگدانه ها به کشور وارد می شوند. هدایتی فرد با بیان اینکه در برخی گونه های مهم پرورشی امکان عقیم سازی تخم چشم زده وارداتی وجود دارد،افزود:به عنوان مثال ...
در مصرف این موادغذایی افراط نکنید!
ماده غذایی آشنا می کند که زیاده روی در مصرف آنها باعث می شود پوست، مو و زیبایی شما در معرض خطر قرار بگیرد. افراط در مصرف شکر زیاده روی در مصرف قند و شکر نه تنها برای پوست صورت، بلکه برای سایر ارگان های بدن هم مضر است. مصرف شکر یکی از دلایل تیره شدن پوست صورت است. همچنین قند و شکر به مرور پوست را نازک می کند و باعث بروز جوش های دردناک، افتادگی پوست زیر چشم و چین و چروک پیشانی می شود. قند ...
وقتی زنگ هشدار کبد به صدا در می آید
های گذشته خود از جمله استرس، استعمال دخانیات، عادت به مصرف خوراکی های چرب و نوشیدن نوشیدنی های الکلی را برای همیشه ترک کند. قرار گرفتن در صف انتظار پیوند فرآیندی طولانی و استرس زا است، کما اینکه تنها در سال 2015 بیش از 17 هزار نفر در صف انتظار پیوند قرار داشته اند. عوامل زیادی باید مهیا و شرایط آماده باشد تا پیوند کبد انجام شود، از جمله فاکتورها، آنزیم ها و گروه خونی فرد ...
چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان
.... اگر یک رژیم غذایی متعادل ندارید، باید با پزشک خود درباره استفاده از مکمل های کلسیم مشورت کنید. مصرف ویتامین D را افزایش دهید ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد بین ...
استفاده از برنامه غذایی متعادل راهی مفید برای درمان سوختگی
. مواد غذایی که باید درسوختگی پرهیز شوند – شیرینی ها، کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای غیر مغذی. – الکل و قهوه چون باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. سایر اقدامات مصرف حداقل 6 تا 8 لیوان آب در روز برای حفظ تعادل مایعات. منبع:سلامت نیوز
نقش فیزیوتراپی در بهبود حرکات بیمارانی که سکته مغزی کرده اند
یک طرف از مغز طرف مقابل بدن را نیز تحت تاثیرقرار می دهد. عواقب ناشی از سکته مغزی ممکن است شامل اختلالات جسمی، حسی، شناختی ، بلع و مسائل عاطفی. اختلالات فیزیکی بعد از سکته مغزی معمولا به صورت ضعف عضلانی وفلجی یک نیمه بدن دیده می شود.اغلب فرد حس و حرکت دست ویا پا را در سمت مقابل آسیب دیده مغزازدست می دهد. بنابراین، اگر یک فرد دچارسکته مغزی چپ باشد، ممکن است ضعف یا فلج دست و پای راست ...
پیامد چاقی در کودکان، چرا جبران ناپذبر؟
اثرات تندرستی و چاقی طولانی مدت دوران کودکی را مورد توجه قرار داده اند. اگرچه، به نظر می رسدکه بسیاری از بیماری ها قلبی عروقی بزرگسالان در نتیجه چاقی و ناهنجاری های مرتبط در دوره کودکی آن ها باشد. در حال حاضر، پژوهش های اندک انجام شده اطلاعاتی را در مورد اثرات طولانی مدت تندرستی مرتبط با وضعیت وزن بدن دوران کودکی و نوجوانی افراد در اختیار قرار داده اند، و بطور کلی یافته های ...
آسیب شناسی پوشش رسانه ای – خبری رویداد پلاسکو؛ باید ها و نبایدها!
و از حالت تعادل خارج می سازد و خسارات مادی و معنوی زیادی را بر سیستم مذکور تحمیل می کند. از آنجاییکه رویداد پلاسکو کل سیستم مدیریت شهری و بویره بخش مدیریت بحران از جمله اورژانس، اتش نشانی، هلال احمر را از حالت تعادل خارج ساخته بود و همراه با خسارات مادی و معنوی فراوانی بود لذا این ظرفیت را داشت که از آن تحت عنوان بحران نام ببریم. نکته دیگری که این رویداد را به دایره بحران ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
پرهیز کنند. برخی از مبتلایان به این بیماری ژریم های غذایی خاصی را دنبال می کنند. هرچند لازم است افراد در این شرایط توجه داشته باشند باید تمامی مواد مغذی مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنند. از جمله رژیم های غذایی که می تواند به بیماران مبتلا به ام اس کمک کند، رژیم غذایی فاقد گلوتن، رژیم غذایی سرخپوستی (عدم مصرف خوراکی های فرآوری شده)، رژیم غذایی سوانک یا Swank (محدود کردن ...
رابطه مشاجره زوجین و تغییر میزان اشتها
از آنها را حل کنند. علاوه بر اینها، آنها باید به یک سری از سوالات پاسخ می دادند و آزمایشات خونی متعددی نیز از آنها گرفته می شد. پژوهشگران رژیم غذایی زوج ها و همچنین اختلالات روانی و کیفیت خواب انها را مورد بررسی قرار دادند. سن، قد و وزن هر یک از افراد نیز مورد ارزیابی قرار گرفت. پژوهشگران سطح هورمونی به نام گرلین را یک بار قبل از مصرف غذا و 3 بار بعد از آن در بدن هر فرد اندازه گیری ...
آیورودا یک راه ساده برای یک زندگی سالم
، نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه با صبحانه، کلیه ها را ضعیف می نماید و به همین خاطر نوشیدن این دو به وقت صبح پیشنهاد نمی شود. 5- صاف بنشینید و راه بروید. با قرار دادن بدن در حالت عمود و صاف، انرژی از ستون فقرات بالا رفته و در نتیجه سبب ازدیاد انرژی و شادابی شما می گردد. 6- پیاده روی کنید. کسی که بعد از یک روز کاری پرمشغله در فضایی آرام مثل جنگل، پارک و یا ...
افزایش وزن در کودکان، عوارض
خانواده است. بر روی وعده های غذایی و میان وعده ها با مواد غذایی تازه به جای مواد غذایی پردازش شده، محصولات پخته، یا تنقلات شور تمرکز نمایید. سعی کنید برای کودک خود از لیست غذایی زیر استفاده نمایید. میوه و سبزیجات تازه. پروتئین بدون چربی، مانند مرغ و ماهی. غلات سبوس دار، مانند برنج قهوه ای، ماکارونی سبوس دار و نانهای سبوسدار. محصولات لبنی کم چرب از جمله شیر بدون چربی، ماست کم چرب ...
درمان عارضه بدخلقی مردانه با ویتامین B6
گردآوری – نبض ما ویتامینB6 در بسیاری از غذاها وجود دارد، با خوردن غذا وارد بدن می شود و از قمستهای ابتدایی روده جذب خون می شود. در بدن ما تولید و تبدیل پروتئین ها وابستگی زیادی به B6 دارد . عارضه کمبودB6 ، اختلالات عصبی است همچنین احساس ضعف و ناتوانی به دلیل تحلیل عضلات ، احساس خواب آلودگی و عوارض دیگر. ویتامین خوش اخلاقی ویتامین B6 اکسیژن رسانی کافی به مغز را ...
خواص برگ سنا چیست؟ (همه چیز درباره خواص و عوارض برگ سنا)
سال مصرف شود، همچنین مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. مصرف سنا در برخی از شرایط ممنوع می باشد. افراد مبتلا به انسداد روده، بیماری کرون، کولیت لولسراتیو، هموروئید یا زخم معده می بایستی از مصرف سنا خودداری کنند. در صورت مصرف داروهای قلبی، قبل از مصرف سنا حتما با پزشک خود مشورت کنید، چرا که امکان بروز تداخلات دارویی و وقوع اختلالات قلبی وجود دارد. ...
