سایر منابع:
سایر خبرها
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
. زردچوبه خیلی جالب است که یک ادویه ساده، سرشار از خواص و فواید است. زردچوبه در زمان قدیم به خاطر ویژگی های شفابخش خود مورد توجه بوده و بسیار استفاده شده است. به خاطر وجود کورکومین که ترکیبی شیمیایی در زردچوبه است، این ادویه یکی از قوی ترین مواد ضد التهابی نام گرفته است. زردچوبه سیستم ایمنی را تقویت می کند و سطح هوشیاری و پردازش اطلاعات در مغز را بالا می برد. از مصرف این ادویه ی خوش رنگ در ...
رژیم غذایی برای درمان ناباروری
، متخصص تغذیه و رژیم درمانی می پرسیم که اصلا مواد غذایی روی قدرت باروری و میل جنسی افراد تأثیری دارند یا نه. دکتر کشاورز می گوید: " بله، بعضی از مواد غذایی تاثیرشان در تقویت باروری ثابت شده است. برای مثال، ویتامین E که در افزایش میل جنسی تاثیر زیادی دارد. این ویتامین بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت ...
دلایل ریزش مو در زنان
دلایل ریزش مو در خانم ها از سنین نوجوانی تا میانسالی، کمبود آهن است. اگرچه با مصرف غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن این مشکل برطرف می شود، ولی بهتر است قبل از استفاده خودسرانه از این قرص ها با پزشک خود در این زمینه مشورت کرده تا در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از این قرص ها استفاده کنید؛ زیرا آهن بیش از حد در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. تِلوژن افلووین (ریزش ناگهانی) این ...
تاثیر ورزش در باردار شدن، می دانید؟
است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند شکلات تلخ، جو دوسر و مغز های خوراکی به خصوص بادام تامین کنید. برای حفظ قدرت باروری باید رژیم غذایی کامل و متعادلی داشته باشید. باید غذای کافی بخورید تا دچار فقر مواد غذایی نشوید، چون رژیم های نامتعادل روی قوای جنسی اثر سوء دارند.در خوردن این ها زیاده ...
آنچه باید درباره کولین بدانید
.... یک تخم مرغ بزرگ 147 میلی گرم کولین دارد، 85 گرم گوشت گاو 97 میلی گرم کولین دارد. 85 گرم گوشت سینه مرغ 73 میلی گرم کولین دارد. 85 گرم سالمون 75 میلی گرم کولین دارد. یک فنجان کلم بروکسل 63 میلی گرم کولین دارد. یک فنجان بروکلی 63 میلی گرم کولین دارد. 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی 20 میلی گرم کولین دارد. کولین برای بارداری فولیک اسید، کلسیم و آهن مواد مغذی ای هستند که خانم های باردار زیاد ...
با موخوره چه کنیم؟
تان حفظ شود. می توانید از روغن زیتون، روغن بادام، روغن نارگیل یا ترکیبی از این روغن ها را استفاده کنید. مقداری روغن روی مو ریخته و به آرامی ماساژ دهید، مدت یک ساعت بگذارید روی موها بماند سپس با شامپو موهای تان را بشویید. ماسک تخم مرغ ترکیب زرده تخم مرغ، روغن زیتون و عسل درمان خوبی برای موخوره محسوب می شود. یک زرده تخم مرغ را با سه قاشق سوپخوری روغن زیتون و یک قاشق سوپخوری ...
کلسترول؛ خوراکی برای مغز!
چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن، ساردین و قزل آلای رنگین کمانی دانه کتان و دانه چیا مغزهای خوراکی مانند بادام، پسته، گردو و آجیل برزیلی آووکادو میوه های حاوی فیبر بالا مانند سیب، شاه توت، تمشک، و گلابی مواد غذایی قرمز، آبی و بنفش مانند آلو، انگور، گیلاس، انار، چغندر و بادمجان و اگر در پی روشی دیگر برای تقویت سلامت مغز خود و محافظت در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون هستید، مصرف ویتامین های B را فراموش نکنید. ...
تغذیه مادر شیرده، معرفی رژیم غذایی!
خوردن غذا تشویق کنید. - در دو سه هفته اول استفاده از کپسول مولتی ویتامین میترال یک عدد در روز می تواند نیازهای ویتامینی شما را تأمین کند و نیز سبب بهبود اشتهای تان می شود. - از چربی های مایع مثل روغن کانولا- روغن زیتون- کره بادام زمینی که اسیدهای چرب ضروری و خوبی دارند برای سالاد استفاده کنید. ...
بواسیر در بارداری، درمانی دارد؟
هموروئید در بارداری بیشتر از مواقع دیگر رخ میدهد مخصوصا هموروئید در دوران بارداری در سه ماهه پایانی شایعتر است. برخی از خانم ها باردار هموروئید را برای اولین مرتبه در بارداری مبتلا می شوند. اگر زنی پیش از بارداری هموروئید داشته باشد به احتمال زیاد در دوران بارداری نیز هموروئید عود میکند. گاهی امکان دارد بواسیر در مرحله دوم زایمان بدلیل زور زدن ایجاد گردد که این شکایت شایع بعد از زایمان است. در ...
سرگیجه در بارداری، ناشی از چیست؟
! سرگیجه با سیاهی رفتن چشم و افتادن و غش کردن یکی نیست. خیلی از خانم های باردار این دو را یکسان می دانند و همین اشتباه باعث تشخیص و درمان نامناسب می شود. اگر فرد در حالت سکون احساس حرکت مداوم و پیگیر به شکل دوران یا چرخش یا تلوتلو خوردن کند، سرگیجه دارد اما سیاهی رفتن چشم، سبک شدن مغز یا بی اختیار افتادن به معنی سرگیجه نیست. سرگیجه با وزوز گوش همراه می شود و لازم است اگر فردی دچار این مشکل است، حتما ...
کلسترول برای درمان این بیماری ها موثر است
مانند سالمون، خال مخالی، تن، ساردین و قزل آلای رنگین کمانی دانه کتان و دانه چیا مغزهای خوراکی مانند بادام، پسته، گردو و آجیل برزیلی آووکادو میوه های حاوی فیبر بالا مانند سیب، شاه توت، تمشک، و گلابی مواد غذایی قرمز، آبی و بنفش مانند آلو، انگور، گیلاس، انار، چغندر و بادمجان و اگر در پی روشی دیگر برای تقویت سلامت مغز خود و محافظت در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون هستید، مصرف ویتامین های B را فراموش نکنید. منبع: عصر ایران ...
با این خوراکی ها از ریزش موهایتان جلوگیری کنید
/> آجیل انواع آجیل ها مانند بادام، گردو، فندق، پسته، بادام زمینی منبع غنی از پروتئین ها، ویتامین ها و املاح معدنی هستند. مطالعات محققان علوم تغذیه نشان داده که مصرف آجیل و مغزهای گیاهی با دارا بودن نوعی اسید چرب به نام امگا 3 با پر پشت شدن و درخشندگی مو ارتباط مستقیم دارند.
مراقبت از پوست در بارداری، راه و چاه!
نوزادان انتخاب خوبی هستند چون در تولید و ساخت آنها از پارابن استفاده نمی شود و در مقابل سرشار از مواد طبیعی مثل روغن زیتون، پروتئین شیر، موم زنبور عسل و روغن های طبیعی است. علاوه بر شامپو مو وسر که می توانید با اطمینان از سانوسان تهیه کنید، روغن محافظ بدن نوزاد را به شما پیشنهاد می کنیم که انتخابی ایده آل جهت پاکسازی پوست منطقه حساس بعد از تعویض پوشک محسوب می شود. در همین مجموعه لوسیون محافظ بدن ...
بخورید و شاد شوید
سرحال تر و شادتر کنند. به همین دلیل است که بستنی را سردسته خوراکی های شادی بخش می دانند و توصیه می کنند برای آرامش گرفتن، شیر و ماست مصرف کنید. پادشاه آجیل ها آجیل ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند و از همه مهم تر، انرژی شما را زیاد می کنند و با پرفشاری خون، بدنتان را برای تحرک آماده می کنند. اما وقتی صحبت از نشاط آفرینی باشد، بادام حرف اول را می زند. مغز بادام سرشار از ...
تنبلی تخمدان دارم، چگونه باردار شوم؟
توصیه می شود زمانی که قصد باردار شدن دارند مکمل اسیدفولیک نیز مصرف کنند زیرا اسیدفولیک قادر است از بروز ناهنجاری های مادرزادی پیشگیری کند.این ماده ی مغذی باعث می شود که در مردان نیز میزان و غلظت اسپرم افزایش یابد. زمانی که مواد غذایی سرشار از فولات مثل حبوبات و اسفناج و ... مصرف می کنید که همان اسیدفولیک طبیعی محسوب می شوند به نیازهای بدنتان پاسخ داده و قدرت باروری خودتان را بالا می برید. ...
افزایش احتمال بارداری، کدام میوه ها موثر هستند؟
فولات یا همان اسیدفولیک است. معمولاً به زنان توصیه می شود زمانی که قصد باردار شدن دارند مکمل اسیدفولیک نیز مصرف کنند زیرا اسیدفولیک قادر است از بروز ناهنجاری های مادرزادی پیشگیری کند. این ماده ی مغذی باعث می شود که در مردان نیز میزان و غلظت اسپرم افزایش یابد. زمانی که مواد غذایی سرشار از فولات مثل حبوبات و اسفناج و ... مصرف می کنید که همان اسیدفولیک طبیعی محسوب می شوند به نیازهای بدنتان پاسخ داده ...
افزایش باروری مردان، مهمترین عامل چیست؟
درتحرک اسپرم می شود. به جای این مواد می توان از روغن سبزی، کلزا یا بادام زمینی استفاده کرد. پرهیز از بعضی داروها استروئیدهای آنابولیک، آنتی بیوتیک ها و بعضی داروهای مورد استفاده برای کنترل بیماری های مزمن مانند فشارخون بالا یا بیماری التهابی روده سبب کاهش توان باروری می شود. افزون براین ...
مشاهده شکل گیری مغز جنین با ام آر آی
زن دریافتند که با استفاده از اسکن های ام آر آی می توان تشخیص دقیق تری از برخی ناهنجاری های دوران جنینی داشت. محققان در تلاشند تا این اسکن ها به عنوان روشی همیشگی در زنان باردار مورد استفاده قرار گیرد. زنان باردار در حدود هفته بیستم بارداری باید مورد بررسی و ام آر آی قرار گیرند. با این روش ام آر آی ، در هر هزار بارداری، 3 مورد ناهنجاری جنینی مشاهده شده است. در صورتی که مغز در دوران جنینی ...
این مرد، بنیانگذار سازمان انتقال خون ایران است
فرآورده تلف بشود، تاریخ گذشته بشود، آماده بشود برای جراحی ولی مورد استفاده قرار نگیرد. لذا باید رهنمودهای بالینی که همه جا در اختیار جراحان متخصصان بی هوشی و پزشکان قرار دارد، محترم باشند و مورد استفاده قرار بگیرند. این درواقع یک رشته پزشکی جدید به نام طب انتقال خون TRANSFUSION MEDICINE هست که راهکارهای دقیقی را برای مصرف صحیح گویچه سرخ، پلاکت، پلاسما یا مشتقات مختلف پلاسمایی برمبنای تحقیقات و ...
درمان "آلزایمر" با طب سنتی/ خوردن روزانه کشمش فراموش نشود
: ارده با شیره انگور “خرما” هفته ای 5 وعده صبحانه شربت عسل روزی 2 استکان استشمام مداوم عطرهای گرم “گلاب یاس نرگس” مالیدن روغن کنجد روی ملاج هرشب خوراک دانه ها از قبیل “بادام درختی ،فندق ف پسته ، گردو که باید دانه دانه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی شود. فسنجان شامل نیم بادام درختی + نیم گردو” هفته ای 3 وعده شام خوردن کشمش روزانه 11174/130/5 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
هفته دوازدهم بارداری
. سعی کنید مواد غذایی را کاملاً پخته شده مصرف کنید تا عفونت ها از این طریق وارد بدن شما نشود. یکی از این موارد که باید حتما حواستان به آن باشد استفاده از گوشت نیم پز است که از پخت کامل آن مطمئن شوید. مکمل های آهن می تواند موجب یبوست شود. سعی کنید آنها را با 28 گرم فیبر که برای زنان باردار توصیه می شود، مصرف کنید. منبع: niniban.com بارداری و زایمان راحت با... ...