خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی برای دامداران و کشاورزان
و تامین و ذخیره آب آشامیدنی دام و نیز پوشاندن سطح علوفه کنسانتره جهت جلوگیری از نفوذ رطوبت و رشد قارچ ها و تولید سم آفلاتوکسین اقدام شود. نسبت به نگهداری گوساله ها در جایگاه بسته در مواقع وزش بادهای سرد و کوران جهت جلوگیری از شیوع بیماری های تنفسی اقدام شود. نسبت به خوراندن شیر گرم به بره ها و گوساله ها به میزان 10تا 12 درصد وزن بدن اقدام شود. نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
سبزیجات را مد نظر قرار دهید. مکمل های پروتئین اگر به دریافت پروتئین بیشتر از رژیم غذایی خود نیاز دارید، مصرف مکمل های تهیه شده از سویا، تخم مرغ، برنج، و نخود فرنگی را مد نظر قرار دهید. مراجعه به پزشک اگر به میزان کافی پروتئین مصرف می کنید، اما همچنان از عوارض جانبی ذکر شده در بالا رنج می برید، ممکن است با اسید کم معده مواجه باشید، که به معنای ناتوانی بدن در جذب مواد مغذی است. برخی مکمل های خاص (مانند آنزیم های گوارشی) می توانند به بهبود این شرایط کمک کنند. ...
روش های مراقبت از مو در جهان؟
موهای خود استفاده نمی کنند. آن ها برای داشتن موهای براق، آب و سرکه سیب را مخلوط کرده و به مدت نیم ساعت روی موهای خود قرار داده و بعد آن را شست وشو می دهند. ماسک آواکادو، ماسک مویی برای همه درست کردن ماسک آواکادو ساده ترین کاری است که می توانید انجام دهید و نتایج شگفت انگیزی بگیرید. این ماسک علاوه بر اینکه به موهای شما آب رسانی می کند باعث می شود موهای شما ضخیم ، سالم و جذاب تر باشند. برای این ماسک، نیمی از آواکادو را رنده کنید و آن را با 2 زرده تخم مرغ مخلوط کرده و روی موهای خود بگذارید، 15 دقیقه صبر کنید و سپس موهای خود را بشویید. ...
واردات 189میلیون قطعه "تخم چشم زده" ماهی مغایر اقتصاد مقاومتی است/عقیم سازی؛ ترفند خارجی ها برای داغ نگه ...
گوارش به آسانی هضم و جذب می شود،علاوه براین عنصر روی در رشد کودکان و در تنظیم بلوغ جنسی نوجوانان تاثیر به سزایی دارد و مصرف آن در دوران رشد سبب جلوگیری از کوتاهی قد می شود. علاوه بر فواید مصرف ماهی بر بدن انسان ،آبزی پروری به عنوان اقتصادی ترین زیربخش های حوزه کشاورزی در کشور به شمار می آید. بمب امگا 3نیازمند دانش و فناوری بومی /تولیدات داخلی فدای ظاهر و رنگ تقلبی ماهی ...
18 بهمن رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
کرونر با مشورت پزشک تعیین می شود.) برای کاهش کلسترول و فشارخون 40 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط تا شدید 3-4 بار در هفته توصیه می شود. به اندازه سهم غذای مصرفی توجه کنید این که چه مقدار غذا می خورید به اندازه نوع غذایی که می خورید اهمیت دارد. پر کردن بیش از اندازه بشقاب غذا و مصرف غذا تا جایی که احساس سیری و پری کنید، منجر به دریافت انرژی بیش از نیاز بدن می شود. ...
مصرف عدس در دوران بارداری
اسید موجود در عدس از نقص در هنگام تولد مانند بی مغزی و spina bifida جلوگیری می کند. نصف فنجان عدس حاوی 179 میلیگرم فولات است که نوعی ویتامین ب است که به رشد سلول های جدید کمک می کند. خانم های باردار روزانه به مصرف 600 میلیگرم فولات نیاز دارند. فولیک اسید در بارداری تاثیر منفی داروها بر بدن را از بین می برد. اگر سیگار می کشید یا مشروب می خورید، فولیک اسید موجود در عدس باعث جذب مواد مضر می شود. عدس ...
منبع گیاهی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات مصرف نمی کنند
توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند. آلرژی: آلرژی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشم ها در معرض مواد آلرژی زا مانند گرده یا شوره بدن حیوانات قرار می گیرند. سلول های چشم به نام ماست سلها، هیستامین و مواد شیمیایی دیگر آزاد می کنند که موجب التهاب می شود و نتیجه آن خارش، قرمزی و آبریزش چشم است. اگر در محیط طبیعت قرار دارید و چشمانتان شروع به آبریزش کرده است ممکن است التهاب ملتحمه آلرژیک فصلی ...
10 دمنوش شگفت انگیز برای رفع خستگی
قوای جنسی، مقوی معده، خون ساز، ضد سم غذایی. طرز تهیه: یک قاشق چای خوری کوبیده زنجبیل + دو لیوان آب جوش + نبات. چای اسطوخودوس (طبیعت گرم و خشک) خواص: آرام بخش اعصاب، تقویت کننده سلول های مغزی، ضد میگرن، آسم و برونشیت، ضد اگزما، مؤثر در درمان روماتیسم. طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس + دو لیوان آب جوش + نبات. چای آویشن (طبیعت معتدل) خواص: بالابرنده فشارخون ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند/ راه های پیشگیری و درمان
.... این آمارها نشان از اهمیت بسیار زیاد توجه به سرطان پستان دارد که زنان می توانند با خودآزمایی هایی در تشخیص زودهنگام این بیماری نقش داشته باشند. (در همین زمینه: روش های تشخیص و درمان زودرس سرطان پستان/ خودآزمایی پستان چیست و چگونه باید انجام شود؟ ) متأسفانه در کشور ما اوج فراوانی سرطان پستان در بین زنان در دهه چهار و پنج عمرشان است که طبق گفته بسیاری از پزشکان یک دهه پایین ...
توصیه های بهمن ماهی هواشناسی برای دامداران و کشاورزان
توجه به آزمایش خاک اقدام گردد. کنترل دمای فضای گلخانه و سالنهای تولید و استحکام تاسیسات کنترل دمای انبارهای محصولات انباری (سیب زمینی–پیاز و....) و نهاده های کشاورزی با دقت انجام گیرد. زراعت: در مناطق گرمسیر نسبت به مصرف کود سرک در مزراع گندم و کلزا اقدام شود. استفاده از کودهای ریز مغذی و پتاس( محلول در آب) جهت رشد متعادل مزارع غلات و کلزا و کاهش اثرات افت دما توصیه می شود. دامداری: خوراندن داروی ...
آموزش پخت چند نوع غذا با کلم بروکلی
"بروکلی" از خانواده کلم هاست و سرشار از ویتامین های A و D است. بروکلی در فصل های خنک بهترین و بیشترین محصول را می دهد. کلم بروکلی از 90 درصد آب تشکیل شده و حاوی مواد مغذی فوق العاده ای است. یک عدد بروکلی کوچک به اندازه یک فنجان جو، فیبر و به اندازه دو عدد پرتقال، ویتامین C دارد. حتی می توان از برگ های بروکلی نیز استفاده کرد چون خوردنی اند. جالب اینجاست که از این گیاه مفید نه فقط به ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
بیماری هایی نظیر ام.اس (Multiple sclerosis)، اضطراب، تشویش و فشار خون بالا، شروع به فعالیت می کنند. در همین راستا در این نوشته می خواهیم ببینیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم. شاید بپرسید ارتباط اینها با غذا و مغز و حافظه چیست؟ مواد غذایی و آنتی اکسیدان ها، چربی های مفید، ویتامین ها و مواد معدنی، در بدن انرژی تولید می کنند و ما را از ابتلا به بیماری های مغزی مصون می دارند. پس با توجه به ...
رژیم غذایی برای درمان ناباروری
شود و در خانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند، موثر است. جگر، شیر، پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند. این ماده مغذی در سبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند هویج، کدو، سیب زمینی، هلو، زردآلو و طالبی، در سبزی ها و میوه های قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد؛ البته پیش سازش که در بدن به این ویتامین قابل تبدیل است ...
تقویت اسپرم مردان، موادغذایی مناسب چیست؟
مرتبط اند، "روی" از همه با اهمیت تر است. این ماده معدنی برای فعالیت صحیح صدها سیستم آنزیمی بدن ضروری است. تعدادی از این سیستم های آنزیمی مربوط به باروری در زن و مرد است. برای مثال رشد و نمو دیواره ی رحم بستگی به روی دارد و این ماده معدنی برای تولید اسپرم در مردان مورد نیاز است.تجزیه املاح موجود در موی( 1)افراد نابارور نشان می دهد، تعداد کثیری از خانم هایی که باردار نمی شوند و یا سقط های پی در پی ...
غذاهای مناسب برای رفع کیست تخمدان، توجه!
تحریک پذیر * برای افزایش حجم مدفوع، یک رژیم غذایی معمولی و تاکید بر دریافت مواد غذایی پرفیبر توصیه می شود. این رژیم به کاهش فشار و تنظیم حرکات طبیعی روده کمک می کند. دریافت روزانه 20 تا 30 گرم فیبر غذایی توصیه می شود; منابع غذایی فیبر شامل انواع سبزی ، میوه ، حبوبات و غلات سبوس دارمثل نان سنگک یا بربری یا نان سبوس دار می باشد. البته افراط در مصرف گندم سبوس دار می تواند باعث تشدید علائم ...
لاغری با قهوه سبز
صورت خام مصرف می کردند به مدت 12 هفته مورد بررسی قرار گرفتند.این داوطلبان به طور میانگین 5/8 کیلوگرم وزن کم کردند.این مقدار 16 درصد از کل چربی بدن آنها و 5/1 درصد از کل وزن این افراد بود. اما بخش جالب توجه این آزمایش این است که این داوطلبان هیچ تغییری در روند زندگی و نحوه ی تغذیه خود ایجاد نکردند و بدون گرفتن رژیم و ورزش اضافه بر برنامه روزانه شان 5/8 کیلوگرم وزن کم کردند. خواص قهوه ...
دلایل ریزش مو در زنان
در حال برگشت به مقدار طبیعی است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است. (نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می شود.) خیلی از خانم ها، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند. کاهش ترشح استروژن در بدن باعث ریزش مو در خانم ها می شود. کمبود آهن یکی از مهم ترین و شایع ترین ...
آلودگی هوا و دی اکسید کربن از عوامل مهم ابتلا به سرطان
ادامه می دهد: بررسی نقش عوامل محیطی در ایجاد سرطان ها کار بسیار سختی است ولی برخی از مطالعات نشان داده که استرس بالا با تأثیر بر سیستم های ایمنی بدن زمینه ایجاد برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. مطلق در مورد راهکارهای وزارت بهداشت در زمینه ابتلا به سرطان می گوید: برای رفع عوامل محیطی مانند آلودگی هوا باید سیاستمدارن حوزه سلامت و دولت اقدامات موثری انجام دهند اما در مورد رفع شیوه های غلط ...
دلیل لکه بینی بین دو قاعدگی
این مورد هستند، در برخی زنان خود آنها باعث لکه بینی می شوند. در این صورت، پزشک مقدار مصرف آن را تغییر می دهد. عفونت را درمان کنید. اگر عفونت مهبل یا مثانه علت لکه بینی باشد، پزشک با تجویز آنتی بیوتیک مناسب آن را درمان می کند. مراقب گردن رحم باشید. گاهی گردن رحم (ورودی باریک رحم) سلول های غیرطبیعی می سازد. این حالت به لکه بینی منجر می شود و درمان آن آسان است. پزشک با استفاده از پرتو لیزر ...
قطع مقرری پزشکانی که سلامت ایرانی ها را تضمین نمی کنند
داند و می گوید: در زمان های گذشته مردم ایران به پزشکان پول می دادند تا سلامتی آنها را در آن ماه تضمین کند و اگر بیمار می شدند مقرری پزشک را قطع می کردند. * گیاه درمانی سلول های خاکستری محمد پناهی اعتقاد دارد موفقیت یک طب را باید در نسخه ای دید که برای سینما می نویسد. طب چینی هالیوود را مسحور خود کرده. بازیگران زیادی سلامت و زیبایی خود را مرهون استفاده از طب چینی بویژه طب سوزنی ...
درمان عارضه بدخلقی مردانه با ویتامین B6
تضمین می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خواص آنتی اکسیدانی آن بدن را از شر ترکیبات سمی خلاص می کند. می توانید به راحتی این ویتامین را از طریق مصرف مواد غذایی مناسب تامین کنید. به همه ی خانم هایی که قبل از شروع دوره ی ماهانه شان اعصاب ندارند نیز توصیه می کنیم برای رفع خستگی، افسردگی و بدخلقی خود حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین B6 بیشتری مصرف و یا اینکه مکمل دریافت کنند. ویتامین B6 حلال ...
تغذیه دوران بارداری، الگوی غذایی روزانه
گوارش داشته قادر به تحمل شیر نیستند نمی باشد که در این صورت به جای آن می توانند معادل آن یک فنجان ماست یا پنیر استفاده کنند و یا از روش درمان این مشکل (لینک به این مطلب در مطلب مربوط به شیر) بهره ببرند. اگر چه بستنی به علت شیر موجود در آن کلسیم دارد، ولی برای تامین کلسیم لازم یک خانم باردار باید یک فنجان و نیم از این مواد مصرف شود. زیرا در بستنی علاوه بر شیر مقدار زیادی شکر و هوا هست که این ...
خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
عوارض در استخوانهای اصلی و بلند رخ داده و فرد دچار درد و سستی عضلات می شود. مقدار ویتامین د در کبد ماهی و سایر حیوانات زیاد است. این ویتامین در شیر، کره و زرده تخم مرغ نیز وجود دارد. برای کودکان و زنان باردار و شیرده روزانه 400 میلی گرم مصرف این ویتامین ضروری است. تجویز مقادیر زیاد ویتامین موجب هیپرویتامینوز می شود که با رسوب املاح کلسیم در بافت های نرم از جمله کلیه ها و شش ...
اشکال مختلفی از سرطان پوست
شایع ترین نوع سرطان پوست به شمار می آید و نسبت به دیگر اشکال سلول های سرطانی پوست خطر کمتری دارد. سرطان سلول های بنیانی که در پایه اپیدرم (لایه خارجی پوست) قرار دارند سرعت رشد کم و آرام داشته و به ندرت گسترش می یابند. سبب شناسی سرطان سلول های بنیانی پوست عبارت است از: در معرض تابش نور شدید آفتاب قرار گرفتن بدن از جمله صورت، گوش ها، گردن، سر، شانه ها و پشت، تماس با مواد شیمیایی مانند آرسنیک و مواد ...
چربی سوزی شکم با این مواد غذایی
... لبنیات کم چرب و ماست ها کلسیم بالایی دارند. کلسیم از شکل گیری چربی ها جلوگیری می کند و حتی بعضا موجب شکسته شدن چربی ها نیز می شود. 9- آووکادو آووکادو حاوی چربی های محلول و فیبر است (تحقیقات نشان می دهد که مصرف 10 گرم فیبر حل شده می تواند چربی سوزی شکم شما را بیشتر کند و جالب است بدانید که با مصرف آووکادو می توانید 11 تا 17 گرم فیبر وارد بدن خود بکنید). برای رفع گرسنگی ...
تاثیر ورزش در باردار شدن، می دانید؟
فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد؛ البته پیش سازش که در بدن به این ویتامین قابل تبدیل است."یکی دیگر از مواد موثر در قدرت باروری، اسید آمینه ای است به نام ال آرژنین. دکتر کشاورز نقش این اسید آمینه را در تقویت باروری و قوای جنسی، انکارناپذیر می داند: " ما برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین را 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می کنیم. برای خانم ها ...
کسانی که کبد چرب دارند مراقب قلبشان باشند
هستند و باید دقت کرد که غذای مصرفی، چرب نباشد، همچینن حجم غذا، کم و میزان کالری دریافتی مورد توجه باشد؛ به عنوان نمونه مصرف نوشابه یکی از علل کبد چرب است چون قند بالایی دارد و میزان کالری دریافتی آن زیاد است. وی ادامه داد: هر میزان انرژی که از طریق غذا وارد بدن می شود، بخشی از آن استفاده شده و بخشی دیگر ذخیره می شود و انرژی ذخیره شده در کبد، ماهیچه و پوست به مدت طولانی باقی می ماند حال با ...
12 ماده غذایی برای جلوگیری از بیماری قلبی
زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند.مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد.پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو به بدن کمک می کند.هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند.پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد.خوراکی های زیر به بدن شما کمک می کنند تا پتاسیم کافی را دریافت کند.سیب زمینی سیب زمینی ...
چگونه بدون استفاده از فر خوردنیهای خوشمزه تهیه کنیم؟
است که کمی گوشت قرمز را به همراه کمی نمک و پیاز از ساعتی قبل آب پز کنید و سپس ریش ریش کنید و در تهیه پیتزا از آن استفاده کنید. این گوشت را همراه فلفل دلمه ای و قارچی که از قبل آماده شده است و مقدار کمی سوسیس سرخ شده روی خمیر پیتزایتان قرار دهید. علاوه بر گوشت قرمز، می توانید از قطعات کوچک گوشت سینه مرغ که از قبل در روغن پخته شده، استفاده کنید و برای خودتان پیتزای مرغ بپزید. این پیتزا به همراه حلقه ...
