سایر منابع:
سایر خبرها
زنان باردار از خوردن شیرین بیان پرهیز کنند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: محققان عنوان می کنند زنان باردار از مصرف مقادیر زیاد شیرین بیان در طول بارداری پرهیز نمایند. به گزارش خبرنگار بی باک، در مطالعه محققان فنلاندی مشخص شد جوانانی که در طول جنینی در معرض مقادیر بالای شیرین بیان در رحم قرار داشتند در مقایسه با دیگران عملکرد ضعیفی در تست های استدلال شناختی داشتند. این اختلاف بین افراد تقریبا به ...
آیا مادران باردار به مصرف مولتی ویتامین نیاز دارند؟
در مورد این مکمل ها بر کاهش خطر عوارض حین بارداری یا در زمان تولد نوزاد نشان نداده اند و از این موضوع حمایت نمی کنند. اما به هرحال، آنها معتقدند با توجه به توصیه های موجود برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم، مادران باردار باید روزانه 10 میکروگرم ویتامین D مصرف کنند. فقدان شواهد پژوهشگران می گویند در حال حاضر شواهدی وجود ندارد که استفاده از مکمل های مولتی ویتامینی را برای اغلب زنان ...
توصیه کارشناسان؛ فواید موز قرمز را بشناسید
خبرگزاری مهر: تُری تدرو، کارشناس تغذیه، عنوان می کند که خواص موز قرمز به مراتب بیشتر از موز زرد است و طعم آن شیرین تر است چراکه سرشار از قند و کالری است. وی می گوید: موز قرمز حدود 30 کالری بیشتر و 8 گرم قند بیشتر در مقایسه با موز زرد با اندازه مشابه دارد. موز قرمز میوه ای نادر است که عمدتاً در شرق آفریقا، آسیا، آمریکای جنوبی و امارات یافت می شود و بیش از موز زرد، سرشار از ...
تهران؛ پایتخت موزه های ایران
سنگی شیر بدون سر هخامنشی، سرستون تخت جمشید، سردیس شاهزاده اشکانی، نیم تنه مرد نمکی، ریتون طلای همدان و زیور آلات مکشوفه از زیویه کردستان، موزائیک شهداد و... است. گسترش کاوش های باستان شناسی و ازدیاد روزافزون آثار موجب شد طی چند مرحله، گسترش کمی و کیفی در فاصله سال های 1357 تا 1370، ویترین ها تعویض یا مورد مرمت و نوسازی قرار بگیرند و واحدهایی تحت عنوان انبار و گنجینه در زیر موزه، ساخته و اضافه شود ...
نشستن طولانی مدت تنها عامل چاقی و اضافه وزن نیست
چاقی افرادی باشد که بی تحرکی را دلیل اضافه وزن خود می دانند. یک مطالعه بین المللی توسط دانشگاه لویولا شیکاگو شواهد جدیدی ارائه می دهد که بر اساس آن ورزش تنها کلید کنترل وزن نیست. مقامات علمی این دانشگاه باور دارند که بر اساس مطالعات انجام شده، فعالیت های فیزیکی نمی تواند تنها بازدارنده چاقی و اضافه وزن باشد. برای دستیابی به این نتیجه محققان دانشگاه شیکاگو فعالیت ها و رفتارهای ...
رحمت و رأفت با مخالفان در سیره پیامبر (ص)
در سال ششم هجری میان مسلمانان و مشرکان قریش به اجرا درآمد و نشان برخورد رحیمانه و صلح آمیز با یهودیان و مسیحیان است. (33) اسلام در زمان صلح و آرامش گسترش یافت و بسیاری از مشرکان مسلمان شدند. مهم ترین نکته صلح نامه د رماده دوم است که موجب خشم عده ای از یاران پیامبر شد. ماده دوم چنین بود: اگر یکی از افراد قریش بدون اذن بزرگ تر خود، از مکه فرار کند واسلام آورد و به مسلمانان بپیوندد محمد (صلی ...
تغذیه در دوران بارداری، پشتوانه سلامت جفت
دوران بارداری توصیه می شود متفاوت است. این میزان به قد و وزن شما ارتباط دارد. با این حال به طور کلی یک زن باردار روزانه باید 3 وعده نصف فنجانی از 4 نوع میوه متنوع استفاده کند. یا به جای آن 3 وعده و هر وعده نصف فنجان از ترکیب 6 میوه و سبزی بخورد. خوردن انار در دوران بارداری به عنوان بخشی از مصرف میوه روزانه توصیه می شود. خواص درمانی بالقوه انار برای زنان باردار نوشیدن آب انار ...
زردی نوزادان در بدو تولد، باور های غلط
. ایرنا هم چندی پیش گزارش داد که مطالعه بالینی پژوهشگران ایرانی روی 200نوزاد مبتلا به زردی در یکی از بیمارستان های شهر تهران نشان داد استفاده از قطره خوراکی عصاره گیاه دارویی شیر خشت همراه نوردرمانی تا حد زیادی در درمان این نوزادان موثر است. ادعاهای عجیب محققان تمامی ندارد. یک تیم آمریکایی ادعا می کند که برنامه ای قابل نصب روی گوشی های تلفن همراه را ساخته است که کار تشخیص بیماری زردی ...
رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
مثل کلوچه، شیرینی، شکلات و کوکی ها . تاب دیکس تأکید می کند که افراد در این مواقع معمولا تمایلی به خوردن غذاهایی مثل ماکارونی با آرد سبوس گندم ندارند. کورتیزول : محققان کشف کرده اند که استرس مزمن باعث بالا رفتن بیش از حد هورمون کورتیزول در بدن می شود، هورمونی حیاتی که مدیریت ذخیره سازی چربی و مصرف انرژی بدن را به عهده دارد. کورتیزول هورمونی است که به عنوان افزایش دهنده ی اشتها شناخته می شود و ممکن ...
تغذیه در فصل زمستان
تغییر و اصلاح می باشند. نکته بسیار مهم دیگری که لازم است در ارتباط با غذاهای سرخ کرده و پرچربی به آن توجه شود آن است که این قبیل غذاها موجب افزایش وزن و چاقی می شوند، زمینه بدن را برای افزایش فشارخون و بالا رفتن چربی های نامطلوب خون آماده می کنند که پی آمد آن اختلالات قلبی- عروقی و در مراحل شدید بروز سکته می باشد. ضمناً مصرف چربی بالا در برنامه غذایی یکی از عوامل مستعدکننده ...
23 روش برای رسیدن به وزن دلخواه + تصاویر
، گلدان و تمام وسایلی که درروی میز غذاخوری وجود دارد، از رنگ های سرد مانند رنگ های طوسی و آبی که باعث کاهش اشتها می شوند بجای رنگ های گرم مانند نارنجی و قرمز که محرک اشتها هستند استفاده نمایید. 2- توصیه می شود حتماً بعد از خوردن وعده های اصلی غذایی، مسواک بزنید زیرا مسواک زدن باعث انتقال حس اتمام خورانش به مغز شده و از ریزه خواری در بین وعده های غذایی که می تواند موجب انتخاب مواد غذایی ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. بهبود گوارش با خواص آب گرم آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و ...
از نشستن طولانی مدت و 9 عارضه خطرناک آن پیشگیری کنید
نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود هنگام بلند شدن از روی صندلی از دست هایتان کمک بگیرید. این ...
شرط و شروط برای دریافت الیاف کربن را نپذیرفته ایم/ملزومات ساخت پیشران را داریم
توضیح بیشتر عنوان کرد: همزمان با اجرای برجام و در یک سال گذشته چیزی حدود 210 تن اورانیوم وارد کشور کردیم که یک مقدار از آن در قبال اورانیوم با غنای 3.5 درصدی بود که به خارج فرستاده بودیم. صالحی افزود: این 149 تن به اضافه 210 تنی که از قبل وارد شده بود جمعا 359 تن می شود که بر این اساس، این میزان به ذخایر کیک زرد کشور افزوده شده است. معاون رئیس جمهور خاطرنشان کرد: آن قسمی که ...
آشنایی با فلوراید و تاثیر آن بر دندان
مینای سخت محافظت کننده دندان ها را حل می کنند. فلوراید ماده اولیه ی ضد پوسیدگی است که به صورت سیستمیک(داخل بدن) و موضعی عمل می کند و به عنوان یک معیار مطمئن و موثر در جوامع بشری برای کاهش شیوع و وقوع پوسیدگی های دندان است. در سال های 1946تا 1979 افزودن فلوراید به آب به تنهایی 40 درصد تا 60 درصد موجب کاهش شیوع پوسیدگی در افرادی که از این آب استفاده کرده اند، شد. از سال 1979 تا ...
این میوه ی ضد سرطان را جایگزین استامینوفن کنید
های پوست عنوان کرد و گفت: توت فرنگی یکی از بهترین پاک کننده های پوست شناخته شده و چون دارای AHA یا اسیدهای آلفاهیدروکسی است لایه های مرده ی پوست را از بین برده و پوست را شاداب و لطیف می کند. وی خاطر نشان کرد: از ماسک توت فرنگی به عنوان از بین برنده ی چین صورت استفاده می شود که باعث تحریک گردش خون و یا تحریک تولید سلول های جوان شده و موجب طراوت و تازگی پوست می شود.همچنین این ماسک می ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
. هر بیماری ای ممکن است با علائم خاصی همراه باشد، کدام یک از علائم موجود در بدن از ناراحتی های مربوط به کلیه خبر می دهد؟ کلیه ها به عنوان تصفیه خانه بدن نقش حیاتی در حفظ سلامت اندام های بدن ایفا می کنند و وقتی کلیه نارسا می شود تعادل آب و املاح بدن به هم می ریزد. تغییر ناگهانی رنگ ادرار و تغییر در حجم ادرار، ورم پلک و چشم، تورم بدن و تهوع و بی اشتهایی یا سردردهای ناگهانی به دلیل ...
گریپ فروت معجزه می کند
شود و به دنبال آن خواص قلیایی مایعات بدن افزایش می یابد.گریپ فروت به عنوان یک سم زدا می توانید از خواص ناب میوه گریپ فروت استفاده کنید، زیرا دارای مواد موثر برای پاک کردن کبد از سموم و مواد زائد است، همچنین به خارج کردن مواد سمی از غدد لنفاوی بدن نیز کمک می کند. این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است که در ادامه با فواید بی شمار آن برای سلامت بدن آشنا می شوید. کمک به کاهش ...
9 خاصیت طلایی برای اینکه به خوردن زیتون ترغیب شوید!
ها و مواد مغذی ضد التهاب موجود در زیتون، به عنوان یک ایبوپروفن طبیعی عمل می کند. روغن آنها شامل oleocanthal است که یک ماده با خواص ضد التهابی است که بسیار شبیه به خواص داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی عمل می کند. خوب است اشاره کنیم که حدود 50 گرم روغن زیتون مقدار زیادی oleocanthal با خواص ضد التهابی موجود دارد که شبیه به 10 دوز ایبوپروفن برای بزرگسالان عمل می کند که این می تواند اثباتی در ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
کش ها رویشان باقی مانده بود عبارت اند از پرتقال، توت فرنگی و انگور. شستن این میوه ها صد درصد آفت کش باقی مانده را از بین نمی برد. 3. گوجه فرنگی کنسروی در واقع بیشتر غذاهای کنسروی موجب نگرانی هستند؛ زیرا محتوای خود قوطی کنسرو خطرناک است. بیشتر این قوطی ها از ماده ای شیمیایی به نام bisphenol-A ساخته شده اند. طبق یک تحقیق در سال 2013، این ماده شیمیایی نحوه عملکرد ژن ...
خواص شگفت انگیز آب انار
آب انار حاوی بیش از 100 ترکیب گیاهی (فیتوکمیکال) است و همچنین میوه آن از هزاران سال پیش به دلیل خواص درمانی مورد استفاده بوده است. امروزه مطالعات بسیاری در مورد فوائد آب انار برای سلامتی انجام گرفته و نشان دهنده نقش آن در کمک به پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بوده است. سایت هلث لاین در این مقاله به برخی از خواص آب انار طبیعی اشاره کرده که به شرح زیر است: ...
با این خوراکیهای متنوع چربی شکم تان را بسوزانید
...> توت ها سرشار از فیبر هستند، تنها یک فنجان تمشک حاوی 6 گرم فیبر است. در مقابل ژله یک غذای بی ارزش محسوب می شود و فاقد فیبر و پر از شکر افزوده شده است. تخم مرغ تخم مرغ حاوی ویتامین B12 است که بدن برای سوزاندن چربی به آن نیاز دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوییزیانا دریافته اند افرادی که هر روز در وعده ی صبحانه تخم مرغ می خورند، نسبت به افرادی که شیرینی می خورند وزن بیشتری کم می ...
نفس خوشبو با این خوراکی ها
...، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کنند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول یک الکل قند که باکتری ها را تغذیه نمی کند، می تواند در خوشبو کردن نفس و کاهش بوی بد دهان ...
این زنان بیشتر از بقیه سرطان روده یا مقعد میگیرند!
.... به گفته محققان، زنان 50 سال به بالا 2 تا 3 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده در طول 30 سال بعد زندگی شان هستند. مردان 60 سال به بالا هم در همین مدت زمان 4 درصد در معرض ابتلا به سرطان روده قرار دارند. محققان دانشگاه ایندیانا آمریکا با مطالعه زنان 50 تا 79 سال که دارای وزن نرمال بودند دریافتند زنان دارای وزن نرمال که مبتلا به سندروم متابولیک هستند دو برابر در معرض ...
معجزه ادویه ها در لاغری سریع
...، مصرف آن را کم می کنید و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک می کنید. همچنین، یک مطالعه اخیر نشان داد که ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و... سوخت وساز را بالا برده و می تواند منجر به سوزاندن چربی در بدن شده و مانع تجمع چربی اضافی در بدن می شود. ادویه جات احساس سیری ایجاد می کنند و میل شدید به غذا را کنترل می کنند و ظاهر و طعم ...
توصیه کارشناسان تغذیه برای مصرف سرکه
آمریکا به افراد مبتلا به دیابت نوع2 توصیه می کند اگر سطح قندخون شان به هنگام ناشتا پایین است، قبل از رفتن به رختخواب سرکه سیب بخورند. سرکه بالزامیک در سالیان دور، از سرکه بالزامیک به عنوان شیوه طبیعی کاهش کلسترول و فشارخون استفاده می شد. در سال 2010، محققان ژاپنی دریافتند این سرکه موجب توقف فرآیند مخرب اکسایش کلسترول مضر LDL در بدن می شود. همچنین محققان دانشگاه ایالتی آریزونا ...
تشریح فعالیت ها و برنامه های طرح مطالعاتی کوهورت خوزستان توسط دکتر نادر صاکی
، وجود روحیه همکاری در افراد بومی و کافی بودن امکانات موجود در منطقه مورد مطالعه از اهمیت زیادی برخوردار است، بنابراین شهرستان هویزه در استان خوزستان برای این مهم انتخاب شد. وی افزود: رنج سنی برای ورود به مطالعه حداقل 35 سال و حداکثر 70 سال است، در سرشماری انجام شده قبل از شروع پروژه کوهورت در شهرستان هویزه، 7 هزار و 772 نفر در نظر گرفته شدند که شامل 4 هزار و 378 نفر جمعیت شهری (2 هزار ...
صالحی: هر چه بیشتر مذاکره کنیم قوی تر می شویم/ انتقاد به ترامپ را شخصی نکنیم
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، علی اکبر صالحی معاون، رئیس جمهوری و رئیس سازمان انرژی اتمی در گفت وگویی با خبرگزاری فارس به تشریح آخرین تحولات در عرصه فناوری هسته ای صلح آمیز کشور، اقدامات اخیر ترامپ و ... پرداخت. مشروح این گفت وگو را می خوانید: سردرگمی اروپا در قبال اقدامات ترامپ وی در این گفت وگو با اشاره به ترامپ و صحبت های قبل از آمدنش و اقدامات اخیرش، عنوان ...
با علائم استرس و عوارض استرس بیشتر آشنا شوید
ایجاد اشکال می کند. در نتیجه پوست خشک، پوسته پوسته شده و قرمز شده و همچنین در مقابل تشعشعات آسیب پذیرتر پدیدار می شود. اکثر بیماریها با استرس مداوم مرتبط می باشند. اگر شما علائم استرس را تجربه می کنید و اگر استرس در سطحی فراتر از سطح بهینه استرس شما قرار دارد، باید از استرس زندگی خود بکاهید و یا توانایی مقابله و مدیریت استرس خود را بهبود بخشید. برای کمک به پیشگیری از استرس منفی ، به آن دسته از امور زندگی بپردازید که می توانید از عهده آنها برآیید و با مطالعه مقالات و کتب ، در مورد استرس به خود آموزش دهید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
انگور، معجون بازدارنده آلزایمر است
و ساز مغز آنها در قسمت های تحت تاثیر آلزایمر، کاهش داشته است، اما مغز گروهی که پودر انگور مصرف کرده بودند، سوخت و ساز طبیعی داشت. عملکرد شناختی گروه اخیر نشان دهنده بهبود قابل توجه در توانایی های شناختی و حافظه آنها بود. این اثر تحت عنوان خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی پلی فنول ها شناخته می شود و محققان بر این باورند که پلی فنول ها موجب کاهش فشار اکسیدشدن در مغز و بهبود جریان خون در آن ...