خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماده غذایی مخصوص صبحانه را بشناسید
را تا 42 درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. ...
19 بهمن مسکن های طبیعی آرتریت روماتوئید
چربیهای اشباع هستند، باید محدود شود. غلات و آرتریت روماتوئید ذرت و گندم باعث تشدید علائم آرتریت روماتوئید می شوند. شیر پرچرب، جو دوسر و چاودار ممکن است باعث تشدید علائم شوند. برخی متخصصین دریافته اند که پرهیز از این مواد غذایی برای این بیماران مفید است. سایر اقدامات مصرف توام روغن ماهی و روغن گل مغربی برای مبتلایان به آرتریت ...
19 بهمن گفت و گوی اختصاصی با دکتر غلامعلی عکاشه
شود اما یک فیزیکدان باید مغز فیزیک و ریاضی داشته باشد به همین دلیل من اصلا اصراری برای انتخاب رشته او نداشتم اما او را تشویق می کردم. رشته پزشکی چقدر در زندگی شخصی شما نمود داشته است؟ یادم است زمستان سال 1329 من بیشتر از 5 سال نداشتم. هوا سرد و همه جا را برف پوشانده بود. غذا کم بود و تنها دوای محلی در روستایمان وجود داشت. ما فقط یک پزشکیار در روستایمان داشتیم که تمام ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
می کنیم که تنها به نان، برنج و ... بسنده نکرده و جوانه گندم یا سبزیجات خشکی که سرشار از پروتئین هستند را در برنامه غذایی خود بگنجانید. باید بدانید که 100 گرم جوانه گندم حاوی 26 گرم پروتئین و همین میزان بلغور جو دو سر حاوی 14 گرم پروتئین است. لبنیات بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف محصولات لبنی است. نوجوانان و بزرگسالان تا 24 سال و زنان شیرده باید 4-3 وعده ...
با این خوراکیهای متنوع چربی شکم تان را بسوزانید
محققان می توانند ترکیبات مضری را که باعث ذخیره ی چربی می شوند از بدن دفع کنند. از طرف دیگر، فلفل سرشار از ویتامین C است که برای چربی سوزی لازم است. بلغور جو وعده ی غذایی شیرین صبحگاهی، معمولا باعث می شود بعد از مدتی کوتاه بدن دچار افت قند خون شود. بلغور جو که حاوی فیبر فراوان است، برای ساعت ها در بدن باقی می ماند و میل به خوردن برای جبران قند خون و گرسنگی را از بین می برد ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
از شیوع بیماری های تنفسی اقدام شود. نسبت به خوراندن شیر گرم به بره ها و گوساله ها به میزان 10 تا 12 درصد وزن بدن اقدام شود. نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما و خوراندن آغوز گرم بلافاصله بعد از تولد اقدام شود. خوراندن داروهای ضد انگل به دام ها زیر نظر دامپزشک چون در شرایط سرما و یخبندان، انگل های گوارشی و ریوی فعالیت بیشتری ...
درمان سندروم روده تحریک پذیر به صورت گیاهی
جلوگیری از اسهال کمک می کنند. لوبیا، بلغور جو دوسر و بعضی از میوه ها مانند سیب، توت فرنگی و گریپ فروت منابع خوبی از فیبرها می باشند. اگر مشکل اصلی شما یبوست است، در رژیم غذایی خود فیبرهای نامحلول موجود در گندم، سبوس، دیگر غلات سبوس دار، سبزی سالاد و غذاهای دیگر را بگنجانید. فیبر نامحلول باعث می شود تا توده مدفوع با سرعت از طریق روده ها عبور کند. تا می توانید آب بخورید نوشیدن حداقل ...
از شیر گرفتن بچه، چی بدم بخوره؟
از شما خواست که برنامه ی غذایی خاصی – مانند کاهش مقدار غذا – را در مورد او اعمال کنید و به او سیب زمینی یا میوه ی پخته شده بدهید، روی کیسه های خاصی علامت گذاری کنید و پس از وزن کردن این غذاها آنها را داخل کیسه های مشخص شده قرار دهید. به این با از این که در هر وعده به وزن کشی غذاها بپردازید خلاصی پیدا می کنید. کودکان معمولاً دوست دارند که شیر یا آب میوه را از پاکت اصلی آن بنوشند اما ...
سالادی انرژی زا با نخود و انار + روش تهیه
نخود برای کاهش وزن مؤثر است. مشکل اینجاست که نخود همیشه در ترکیب غذاهای سنگین یا چرب استفاده می شود. درست است که مثلاً آبگوشت با نخود خوشمزه می شود اما باید حواستان به چربی خونتان نیز باشد. اما زمانی که نخود را با مواد غذایی دیگری مانند انار و انبه ترکیب می کنید نه تنها تأثیر در چربی خون ندارد بلکه باعث بهبود سلامت قلب نیز می شود. باید بدانید که نخود سرشار از فیبر است. این فیبرها برای ...
توصیه های بهمن ماهی هواشناسی برای دامداران و کشاورزان
جلوگیری از شیوع بیماری های تنفسی اقدام شود. نسبت به خوراندن شیر گرم به بره ها و گوساله ها به میزان 10تا 12 درصد وزن بدن اقدام شود. نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما و خوراندن آغوز گرم بلافاصله بعد از تولد اقدام شود. خوراندن داروهای ضد انگل به دام ها زیر نظر دامپزشک چون در شرایط سرما و یخبندان، انگل های گوارشی و ریوی فعالیت بیشتری دارند تعبیه پوشش روی ورودی های ...
غذاهای مناسب برای رفع کیست تخمدان، توجه!
هوا می شوند. * اگر بعد از مصرف لبنیات دچار اسهال شدید، احتمالاً دچار عدم تحمل لاکتوز هستید. * مصرف قرص نعناع در بعضی بیماران مفید است. نعناع باعث کاهش انقباضات عضلات روده ای می شود. البته قبل از مصرف قرص نعناع یا هر نوع گیاه دارویی (قرص گیاهی) بایستی با پزشک خود مشورت کنید و تحت نظر ایشان از این مواد استفاده کنید. چون ممکن است باعث تشدید علایم بیماری در شما شود.اگر وزنتان مناسب است و از ...
با این برنامه ساده تا نوروز 8 کیلو وزن کم کنید+دستورالعمل
مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه سالم شما می توانید در مدت یک ماه 5 کیلو و 50 روز باقی مانده تا نوروز 8 و نیم کیلو وزن کم کنید. این صبحانه تنبلی روده و یبوست را از بین برده و با سوزاندن چربی ها وزن شما را به سرعت پایین می آورد و پس از یک ماه نوشیدن این معجون، به راحتی می توانید 3 تا 5 کیلو وزن خود را کاهش داده و علاوه بر ...
شکار کوسه توسط شیر دریایی
لیگ برتر فوتبال تا پایان هفته بیستم پیغام مهدوی کیا برای سنگین وزن های پرسپولیس ترامپ و همزاد آفریقایی اش + تصاویر فراخوان متولدین 55 تا 77 به خدمت سربازی سلفی پرسپولیسی ها و علی کریمی اولین و آخرین خودروی هوندا+عکس باران کوثری روی فرش قرمز فیلم سعد معبر +عکس زنی که ده سال در قفس جنگلی زندگی کرد +عکس چرا نباید بیش از 39 ساعت در هفته کار کرد؟ ...
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
از چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به افزایش وزن منجر شود. یکی از بهترین های این گروه برای شما بادام است که می توانید نگران زیاده روی در خوردن آن نباشید. 5. جو دوسر به طور کلی فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است، باعث کند شدن هضم غذا، کمک به دفع راحت، کاهش کلسترول خون، و حفظ تعادل قند خون می شود. اما مصرف بیش از حد غذاهای فیبر ...
درباره عید نوروز
آمد و رفت می پرداختند و بدینگونه فاصله ی میان مرگ و زندگی و هست و نیست را در هم می ریختند و قانون و نظم یک ساله را محو می کردند. باز مانده ی این رسم ، آمدن حاجی فیروز یا آتش افروز بود که تا چند سال پیش نیز ادامه داشت. از دیگر آشفتگی های ساختگی ، رسم میر نوروزی ، یعنی جا به جا شدن ارباب و بنده بود. در این رسم به قصد تفریح کسی را از طبقه های پایین برای چند روز یا چند ساعت به سلطانی بر می ...
تاثیر ورزش در باردار شدن، می دانید؟
است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند شکلات تلخ، جو دوسر و مغز های خوراکی به خصوص بادام تامین کنید. برای حفظ قدرت باروری باید رژیم غذایی کامل و متعادلی داشته باشید. باید غذای کافی بخورید تا دچار فقر مواد غذایی نشوید، چون رژیم های نامتعادل روی قوای جنسی اثر سوء دارند.در خوردن این ها زیاده ...
چگونگی رفع تنبلی تخمدان، نقش تغذیه چیست؟
تاثیر فوق العاده ای دارد." این طور که دکتر کشاورز می گوید، این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود و اگرچه کم و بیش خوردنش عارضه جدی ندارد و حتی به عنوان گشاد کننده عروق برای پیشگیری از سکته قلبی تجویز می شود، ولی بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر از منابع مصنوعی اش هستند. بنابراین شما هم می توانید آن را از طریق مصرف خوراکی هایی مانند شکلات تلخ، جو دوسر و ...
ترفندهای مهم آشپزی
یا نه آن را بچرخانید اگر چرخید خوب پخته اگر نچرخید هنوز نپخته است. • برای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی یک ساعت مانده به سرو داخل آن رب انار بریزید. • برای خوشمزه تر شدن کتلت در مواد آن زیره و پودر آویشن بریزید. • برای اینکه پنیر پیتزای شما خوب کش بیاید قبل از اینکه پیتزا را داخل فر بگذارید روی آن آب اسپری کنید. • برای اینکه آش رشته لعاب داشته باشد و خوشمزه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 18 تا 22 بهمن ماه
گوساله ها در جایگاه بسته در مواقع وزش باد های سرد و کوران جهت جلوگیری از شیوع بیماری های تنفسی اقدام شود. نسبت به خوراندن شیر گرم به بره ها و گوساله ها به میزان 10تا 12 درصد وزن بدن اقدام شود. نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما و خوراندن آغوز گرم بلافاصله بعد از تولد اقدام شود. خوراندن داروهای ضد انگل به دام ها زیر نظر دامپزشک چون ...
افراد خیلی موفق صبح شنبه خود را چگونه شروع می کنند؟
سرشار از فیبر و پروتئین، ترکیبی از بلغور جو دوسر یا غلات، چند میوه، آجیل و دانه های مغذی که با ماست، شیر یا آب میوه سرو می شود) می خورد. می خواهم چند ایده ی خوب برای یک صبحانه ی سالم به شما بدهم، هرچند بعضی از این صبحانه ها ممکن است چندان در فرهنگ ایرانی جایی نداشته باشند اما من آنها را به شما معرفی می کنم. به هر حال شاید دوست داشته باشید و میل کنید. 1 عدد تخم مرغ، 2 عدد سفیده ی ...
