سایر منابع:
سایر خبرها
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟
قسمت جالب ماجرا همین جاست. این تغییر جریان خون به این دلیل اتفاق می افتد که بعد از خوردن غذا، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می شود، این سیستم بخشی از مکانیزم بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب مواد مغذی، غذایی که ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
اکسیدانی از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد در بدن شما کمک می کند. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند خاطر نشان می کند که تجمع رادیکال های آزاد در بدن شما می تواند باعث شود سریع تر پیر شوید و شما را در معرض خظر بالاتری برای ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و ورم مفاصل قرار می دهد. بنابراین سعی کنید حداقل یک ماده غذایی غنی از ویتامین C در روز بخورید ...
لاغری سریع و آسان با ترفندهای ساده آشپزی رژیمی!
تهیه کرده ایم که به شما کمک می کنند به بهترین اندام زندگی تان دست یابید. غذاهایی که در خانه آماده می شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات پخت و پز کاملا چاق کننده هستند. حتی وعده های غذایی سالم نیز با روش های آشپزی نادرست، ناسالم می شوند. در مقاله امروز ما لیستی از ...
سرماخوردگی کودکان+راههای درمان
باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد. 5- تسکین گلو درد: غرغره کردن آب نمک گرم یا نوشیدن مخلوط آب لیمو ترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند . 6- استفاده از قطره های بینی نمکی باعث کاهش احتقان بینی میشود و خصوصا در اطفال به غذا خوردن و خواب بهتر آنها کمک میکند. برای تسکین علائم سرماخوردگی کودکان چه کنیم؟ همان طور که می دانیم ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
روز نو : برخی مشکلاتی که روی پوست صورت نمایان می شود، ناشی از عادت های اشتباه غذایی است. برای داشتن پوستی صاف و سالم باید رژیم غذایی متناسب و متعادلی را رعایت کنید. به گزارش هفته نامه سلامت، از نظر علمی به اثبات رسیده است که برخی موادغذایی می توانند زمینه ساز مشکلات پوستی از جمله آکنه شوند، اگرچه علت بروز این بیماری ها صرفا تغذیه نیست. این مطلب، شما را با 5 ماده غذایی آشنا می کند ...
اسلام، مدرنیسم و پست مدرنیسم
عقل جزءنگر و تجربه اندیش، توان درک آنها را ندارد؛ پس می توان از طریق روش های کسب معرفت بشری به پاره ای از حقایق و روابط میان آنها دست یافت و بخش دیگری از حقایق و روابط میان آنها را نیز از طریق روش های معرفت الهی و وحیانی کشف کرد و این دو را کنار یکدیگر نشاند. برای نمونه می توان به اعمال ظاهری و باطنی انسان مثال زد. انسان در ظاهر، غذا می خورد و از آن، لذت می برد؛ اما اگر غذای حرامی باشد؛ در باطن ...
نشانه های خواب خوب چیست
متفاوت باشد یعنی در مورد مدت خواب معتدل، نمی توان توصیه یکسانی به همه افراد داشت. وی اضافه کرد: پس از خواب کافی باید احساس سبکی، نشاط و رفع خستگی داشته باشند؛ خواب باید در فاصله زمانی مناسب از غذا خوردن باشد و توصیه می شود تا حدود دو ساعت پس از خوردن غذا، افراد نخوابند. رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متذکر شد: تعریق معتدل طی خواب صورت گیرد, در صورتی که ...
آیا مدام احساس می کنید کوه کنده اید؟
.... برخی آلرژی ها و عدم تحمل مواد غذایی باعث ایجاد احساس خستگی و مشکلاتی در تمرکز می شوند. چرا؟ به خاطر اینکه بدن نمی داند چگونه باید با این آلرژی برخورد کند و به این ترتیب از انرژی خود برای رهایی از این شرایط استفاده می کند. اگر احساس می کنید بدون دلیل خاصی مدام خسته و بی رمق هستید، حتما با یک متخصص آلرژی مشورت کنید. قبل از خواب چشم به تلفن همراه تان می دوزید ...
بیماری هایی از جنس رستوران های شیک!
بیماری های جدی تری مثل هپاتیت یا برخی بیماری های مشترک بین انسان و حیوان مثل توکسوپلاسموزیس (که می تواند به مغز و بافت های عضلانی حمله و در آنجا اقامت کند؛ به علاوه متاسفانه این بیماری در برابر حمله سیستم دفاعی بدن مقاوم است) را هم ایجاد کند. انواع کرم های گوارشی و کرم های روده هم ناشی از خوردن غذاهای آلوده و نیم پخت است. اگر در رستوران آلوده غذا خوردیم چه کنیم؟ برای انتخاب ...
نقد ملاصدرا بر غزالی
معاد را بدین گونه بیان کرده است: مقام اول- دریافت عوام این است که عذاب و ثواب های وعده داده شده امور محسوس است، اما این که ما نمی بینیم مرده در گور معذب یا غرق لذت باشد، از این جهت است که حکمت الهی در اخفای آن است. مقام دوم- آنچه از ثواب و عقاب وعده داده شده، همچون خواب است. شما پهلوی کسی که در خواب است، نشسته اید و نمی دانید که او عذاب می کشد یا لذت می برد. نظر بوعلی سینا در مورد ...
افزایش حملات صرع با مصرف غذاهای سرد
داروهای کنترل تشنج برای این بیماران نیستیم. وی اولین قدم در طب سنتی برای درمان تمامی بیماری ها را اصلاح سبک زندگی دانست و گفت: برای مثال خواب به موقع و منظم، یعنی از حدود 9 و 10 شب تا حدود 6 صبح یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت سلامت بدن و مغز است. این عضو انجمن علمی طب سنتی، ورزش روزانه و مناسب، جویدن زیاد لقمه های غذا، پرهیز از نوشیدن آب و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا، حین ...
راههای صحیح مراقبت از دندان / بانوان باردار و شیرده مراقبت از دندان را جدی بگیرند
توجه نکنیم بر همین اساس گفتگویی با دکتر فاطمه رضایی متخصص دندانپزشکی انجام دادیم . به عنوان اولین سوال از وی پرسیدم برای مراقبت از دندان ها چه کارهایی می توان انجام داد ؟ فاطمه رضایی تصریح کرد : برای مراقبت از دندان بهتر است بعد از خوردن هر وعده غذایی وشیرینی , میوه حتما در دهان خود آب قرقره کنند و از مسواک استفاده کنند . ضروری است که بعد از وعده غذایی شام از نخ دندان ومسواک ...
پنیری مقوی از قلب ایتالیا
این که پارمسان قابلیت هضم آسان دارد، می تواند حضور باکتری های باسیلوس بیفیدوس را نیز گسترش دهد. حضور این باکتری ها به حفاظت و سالم نگه داشتن روده کمک می کند. همچنین پنیر پارمیسان قند لاکتوز ندارد که این می تواند خبر خوبی برای کسانی باشد که دچار التهاب دستگاه گوارش هستند و نمی توانند از لاکتوز استفاده کنند. آیا مقدار چربی پنیر زیاد است؟ چربی موجود در پنیر ممکن است باعث نگرانی ...
خود استقلالی ها فلان بازیکنشان را به ما پیشنهاد دادند و آخر هم نفهمیدیم چه شد!
سرویس ورزشی جوان ایرانی مهمترین و داغ ترین اخبار ورزشی: به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، سید اکبر پورموسوی در نشست خبری پیش از بازی با نفت آبادان در داربی خوزستان اظهار کرد: برد شب گذشته استقلال تهران را به علی منصوریان و بازیکنان این تیم تبریک می گویم. همچنین این پیروزی را به تمام هوادارانی که با حضور خود باعث رقم خوردن این غرور ملی شدند تبریک می گویم. امیدوارم هواداران استقلال خوزستان ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
بدن ماست که باعث هضم و جذب مواد غذایی می شود. این سیستم همچنین لقب سیستم استراحت و هضم غذا را دارد که هدف آن محافظت از انرژی است، اتفاقی که ضربان قلب را آهسته تر می کند و فعالیت روده را بیشتر. در چنین حالتی بدن برای جذب مواد مغذی، غذایی که دریافت کرده آماده می شود. اگر بخواهیم روی دیگر سکه را هم ببینیم. تفسیرها اینگونه می شود؛ سیستم عصبی سمپاتیک ما نقش مخالف بازی می کند: این سیستم باعث ...
علائم سرطان معده چیست
ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A و C را که احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهند فراموش نکنید. گوشت قرمز را به اندازه مصرف کنید. استفاده از گوشت قرمز بیش از 13 بار در هفته احتمال سرطان معده را 2 برابر می کند، بخصوص اگر گوشت به صورت کبابی، پخته شود. مصرف نمک و غذاهای سرخ کرده را بسیار محدود کنید و برای پخت غذا از روش هایی نظیر بخارپز کردن و پخت در ماکروویو استفاده کنید. از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان نظیر کلم بروکلی، هویج و گوجه فرنگی استفاده کنید. مصرف پیاز و سیر، خطر سرطان معده را کاهش می دهد. منبع: ...
تغییرات هورمونی در بارداری، چه می کنه؟
شل می کند. همچنین باعث گشاد شدن عروق خونی در کل بدن می شود و فشار خون را نسبت به حالت طبیعی کاهش می دهد. این مسئله گاهی باعث سرگیجه و بروز سایر علائم گوارشی ناخوشایند دوران بارداری از جمله سوزش سر معده، ریفلاکس، آروغ زدن، تهوع، استفراغ، نفخ و یبوست می شود. پروژسترون همچنین می تواند باعث افزایش رشد مو شود؛ شما احتمالاً متوجه ی رشد موهای زاید در اطراف پستان و پایین شکم خود در دوران بارداری شده اید ...
نشانه های خاموش ابتلا به پیش دیابت
ساعت خواب در شبانه روز دریافت می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از ...
خواص گیاه بابونه در طب سنتی
اسپاسم می شود. هر جایی از بدن (بافت پوستی، زیر پوستی، اسکلتی) که دچار سفتی و خشکی شده باشد؛ روغن بابونه می تواند برایش مفید باشد. دمنوش بابونه (بهتر است با کمی عسل یا نبات شیرین شود) و یا بخور آن بسیار برای سرماخوردگی، خلط و سینوزیت مفید است. خوردن آن نیز برای گوارش مخصوصاکسانی که دچار سردی معده (اسپاسم و درد معده، نفخ) هستند بسیار مفید است. برای تقویت اعصاب و رفع تشنگی ...
گریپ فروت معجزه می کند (1)
. کمک به کاهش وزن در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع بیماری ها بویژه کاهش وزن استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود. گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند ...
تاثیرات مفید آووکادو بر بدن
دستگاه گوارش و بهبود فرایند هضم مفید است. تعادل قند خون: فیبر موجود در هسته آووکادو یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم قند خون، احساس سیری طولانی مدت و اجتناب از مصرف مواد غذایی غیر مفید است. هنگامی که سطح قند خون در طول روز در حد متعادل باشد، شما کمتر احتمال دارد به پرخوری روی بیاورید و دچار افزایش وزن ناخواسته شوید. مراقبت از پوست: آسیبهای ناشی از رادیکال های آزاد، خود را به راحتی ...
عفونت از نگاه طب سنتی+ درمان عفونت ها
را آلوده نموده و از راه مجاری تنفسی به بدن انسان وارد شوند. ممکن است معده و روده ها بر اثر خوراکی های ناسالم یا زیادی غذا خوردن و گاهی در اثر غذاهای مانده، عفونی و بدبو شوند. البته باید توجه داشت که اسید معده نقش بسیار قدرتمندی در ضد عفونی کردن محتویات معده دارد ولی اگر پرخوری صورت بگیرد، بدیهی است که اسید معده حداقل به بخش کوچکی از غذا نمی رسد و در نتیجه بخشی از میکروب ها ...
آیا کرفس در لاغری موثر است؟
به گزارش شمال نیوز:می گویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید چاقی و اضافه وزن دست از سرتان بر می دارد. عده ای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از تورم بدن می کاهد. گروهی هم هستند که با خوردن کرفس دچار سردرد می شوند و مصرف این سبزی را مفید نمی دانند. اما آیا این گفته ها صحت دارد؟ لاغری با کرفس ناچیز است کرفس دو نوع وحشی و پرورشی دارد. وحشی آن ...
علت صاف شدن سر نوزاد، خیلی بدفرمه!
.... جمجمه کودک با افزایش سن او دیگر نرمی و انعطاف سابق را نخواهد داشت. بنابراین اگر قصد درمان دارید، بهتر است در سنین پایین تر شروع کنید. پزشک ممکن است شما را به یک متخصص مانند جراح پلاستیک کودکان یا جراح مغز و اعصاب ارجاع دهد تا تشخیص نهایی و برنامه درمانی انجام بگیرد. نکته: اگر فکر می کنید سر کودکتان صاف است، هر ماه یک بار از سر او عکس بگیرید و آنها را با هم مقایسه کنید تا ببینید ...
هزینه 5 میلیون تومانی برای فرزندآوری
ناامید در حال خوردن شام بودند که با خبر دادن یارانه دولتی به زوج های نابارور از تلویزیون و پوشش 85 درصدی هزینه از سوی دولت، غذا خوردن خود را متوقف کردند. معاون درمان وزارت بهداشت تاکید داشت که بعد از ابلاغ این بخشنامه، یارانه یک میلیون و هفتصد هزار تومانی به تمام مراکز دولتی و خصوصی تعلق می گیرد. از فردای آن روز پیام های تلگرامی مبنی بر اینکه خدمات رایگان به خانم های نازا در بیمارستان دولتی داده می ...
انواع ماساژدرمانی را بشناسیم و از فواید آن آگاه شویم
.... براساس تحقیقی که در سال 2011 در ایالات متحده انجام شد، محققان متوجه شدند افرادی که دچار کمردرد شده اند و ماساژ گرفته اند، عملکرد بهتر و درد کمتری نسبت به کسانی داشته اند که کمردرد را تجربه کرده اند اما از ماساژ استفاده نکرده اند. ماساژ همچنین می تواند به بهبود وضعیت بدن کمک کند و به خصوص با دردهای عضلانی ناشی از استرس که کمر و گردن را نشانه می روند، مبارزه کند. باز کردن عضلات پیچ ...
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
...، مصرف مکمل آهن تحت نظر پزشک است. ممکن است پزشکتان، پس از هفته بیستم، به مکمل ویتامین های پیش از بارداری که هنوز مصرف می کنید، قرص آهن را نیز اضافه کند. (البته اگر آزمایش ها نشان دهد که سطح آهن در خونتان بیار پایین است شاید زودتر از هفته بیستم این قرص ها تجویز شود.) شما به حدود 27 میلی گرم آهن در روز احتیاج دارید: - لوبیاها - محصولات سویا - کینوآ ...
نوشیدنی های مفید بارداری، دمنوش خوبه؟
بارداری بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد، بنابراین باید بیشتر از قبل آب بنوشید. اگر در روزهای گرم، فعالیت خارج از خانه انجام می دهید، باید مرتب آب بنوشید. عرق کردن و تکرر ادرار باعث می شود در طول روز آب زیادی از دست بدهید و لازم است که آب از دست رفته را جایگزین کنید. از دست دادن آب بدن در دوران بارداری می تواند خطرهای جدی برای شما و جنین در پی داشته باشد. باید توجه داشته باشید آبی که می نوشید حتماً ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "تغذیه و رژیم درمانی" را اینجا بخوانید
طبق برخی مطالعات صورت گرفته در چاقی صورت موثر است. از بین بردن اشتهای کاذب صمدپور بیان کرد: برخی با وجود اینکه گرسنه نیستند، مرتب ریزه خواری می کنند. این کار باعث اضافه وزن می شود. جایگزین کردن مواد کم کالری مانند کرفس، خیار و کاهو با غذاهای پر کالری نیز در مواقعی که هوس غذا خوردن به سراغمان می آید، مفید است. این متخصص تغذیه افزود: از دیگر اقدامات موثر در کنترل ...
دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!
...، درد در بخش بالایی شکم، تب، و ضربان قلب افزایش یافته می شوند. قابل توجه ترین نشانه درد در بخش بالایی شکم است و هنگام غذا خوردن بدتر می شود، به ویژه زمانی که مواد غذایی با محتوای چربی بالا مصرف می کنید. 2. پانکراتیت مزمن پانکراتیت مزمن نیز از نشانه هایی مشابه با پانکراتیت حاد برخوردار است. با این وجود، نشانه ها و علائم پانکراتیت مزمن برای مدت زمان بیشتری باقی می مانند ...