خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
شاخص توده بدنی نیز کمک می کند. همچنین، یک رژیم غذایی قلیایی در سم زدایی و پیشگیری از تجمع سموم در بدن نقش دارد. مواد زائد می توانند اندام ها را مسدود سازند و همچنین نرخ سوخت و ساز را کاهش دهند. این شرایط می تواند افزایش وزن را در پی داشته باشد. افزون بر این، مصرف مواد غذایی قلیایی می تواند سطوح لپتین و التهاب را کاهش دهد، که بر گرسنگی و توانایی های چربی سوزی تاثیرگذار است. ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
در طولانی مدت با ایجاد فشار خون بالا و رسوب چربی در دیواره رگ ها موجب تنگ شدن رگ های اصلی قلب و تصلب شرایین می شود. ترشی و شیرینی ماست نشان دهنده ی کیفیت آن نیست. معمولاً نگهداری آن در مدت طولانی یا خارج یخچال منجر به ترش شدن آن می شود. بد نیست بدانید ترشی ماست از نظر تغذیه ای به جذب کلسیم کمک می کند این خطر زمانی تشدید می شود که بدن بدون تحرک باشد. البته شاید ماست خامه ای یا ...
گریه کن، گریه قشنگه!
.... هر روز نیم ساعت بهانه که همیشه هست! اما اگر واقعا آدم گرفتاری هستید و وقت سرخاراندن ندارید، بهترین زمان برای پیاده روی، فاصله بین سوار شدن به خودروی شخصی و رفتن به محل کار یا برگشتن از محل کار است. ماشین را کمی دورتر پارک کنید تا کمی پیاده روی کنید. راهکار دیگر، راه رفتن در محل کار است.برای بعضی کارها خودتان اقدام کنید تا چند قدمی راه بروید. بدنی که ورزش نکند ...
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس؛ حیدری - سلامت هرجامعه ای را سلامت افراد آن جامعه تضمین می کنند. سلامتی که ورزش و اهمیت به آن می تواند تضمین کند. در این بین اما از بین تمامی افراد جامعه، ورزش کردن دختران اهمیتی به مراتب بیشتر دارد.چرا که دختران امروز، مادران فردای جوامع هستند که در صورت سلامت بودن، می توانند نسلی سالم و تندرست را تربیت کنند.حال آنکه همین ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
ترین دلیل آن مشکلات ژنتیکی در گات های زوج است که پس از انجام مشاوره های ژنتیک، جنین شناسی و زنان، راه حل مناسب برای زوج در نظر گرفته می شود. در برخی از موارد تخمک ها از نظر ژنتیکی دچار مشکل بوده و در سنین بسیار بالا گاهی این مشکل ظاهر می شود که تخمک از نظر ژنتیکی شرایط تشکیل جنین را ندارد و یا اینکه جنین تشکیل می شود ولی رشد مناسب ندارد. میزان موفقیت IVF بستگی به شرایط متعدد ...
مثبت اندیش ها چگونه انرژی منفی را از خود دور می کنند؟
. 12. باور دارند که همیشه راه حلی وجود دارد گاهی، زندگی به شما ضربه ی سختی می زند. در این لحظات معمولا به توانایی های خود برای حل مشکل کنونی شک می کنید. اما واقعیت این است که همیشه راهی برای غلبه بر یک مانع وجود دارد و مثبت اندیشان این را در خاطر دارند. حتی اگر به پایین ترین حد ممکن برسند، باور دارند که این اتفاق باعث می شود تا قوی تر از قبل شوند. 13. می دانند چه ...
اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه
کسانی که کمتر می خوابند بیشتر دچار مشکلات روانی می شوند. خواب به بدن زمان می دهد تا خود را از کارهای فکری و جسمی روزانه ریکاوری کند. همچنین باعث می شود بهتر بتوانید روی کارهای فردا تمرکز کنید. کم خوابی روی سازندگی و بهره وری شما تاثیر منفی می گذارد پس باید به موقع و به اندازه کافی بخوابید. حرکت کنید حتی پیاده روی صبحگاهی هم می تواند موثر باشد. بارها درباره فواید این ورزش از ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
گویند؟ الف) اثر LDL را خنثی می کند. ب) کمک به کم کردن وزن می کند. پ) اشتها را کم میکند. 6- چرا بالا بودن کلسترول در آقایان خطر بیشتری به خانمها دارد؟ الف) ساختار شخصیتی آنها ب) وجود چربی مصرفی بیشتر پ) تفاوت های هورمونی 7- کدام تغییر در روش زندگی می تواند سطح کلسترول را تنظیم کند؟ الف) قطع مصرف قند و شکر ب) ترک سیگار پ) حذف ...
فرزندان دو پزشک سرشناس که پزشکی را دوست نداشتند
حالا خیلی به عواقب آن فکر نمی کنم و یا بر اساس تحلیل های غلط برآورد می کنم. یعنی به نظر شما ممکن است طرحی به بزرگی طرح تحول سلامت بدون ارزیابی زیرساختی اش اجرایی شده باشد؟ فعلاً که می بینید شده و وزارتخانه رسماً برای ادامه راه وامانده است . حالا نکته جالب تر عکس العمل های بعدی است که مدام کار را پیچیده ترمی کند و گره را کورتر. دو وزیر با هم مجادله می کنند و بیمه سلامت را وزارت ...
ویتامین های مخصوص بانوان
میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با استخوان)،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی گرم کلسیم دارد. 25 گرم بادام،60 میلی ...
سالمندی بدون پوکی استخوان
استرس ایجاد می شوند پروتئین که این نوع شکستگی در افراد پشت میزنشین و جوان ها بیشتر مشاهده می شود. شکستگی های پوکی استخوان بدون درد است. این فوق تخصص ستون فقرات تأکید می کند: زنان بعد از دوران یائسگی باید هر شش ماه یا یک سال تراکم استخوان های خود را بسنجند تا براساس وضعیت استخوان راهکار درمانی دریافت کنند. ** راه های پیشگیری از پوکی استخوان درست است که همه افراد اعم از زن و ...
چند راز طولانی شدن جوانی
، اشتباه است. درواقع، اضافه وزن به معنای ناسالم بودن نیست. نتایج تحقیقات نشان می دهد که کم کردن وزن در دهه دوم تا چهارم زندگی می تواند به شکستگی استخوان ها و افزایش وزن در دهه پنجم تا هفتم زندگی منجر شود. راه حل این است که به جای خوردن برای کم کردن وزن، سعی کنید مواد غذایی را که هم مغذی است و هم از بروز بیماری پیشگیری می کند مصرف کنید. خوردن کالری کمتر، مواد غذایی بیشتر: شاید عجیب به نظر ...
هرج و مرج در کاخ سفید
کاخ سفید کار می کند به شرط ناشناس ماندن اینگونه یک سال آینده کاخ سفید را پیش بینی می کند: این شرایط تا یک سال آینده در کاخ سفید پابرجا خواهد ماند اما امید می رود این اوضاع سر و سامان پیدا کند. این جمهوری خواه ناشناس البته تاکید می کند اوضاع زمانی سر و سامان پیدا خواهد کرد که وزن افراد کاخ سفید بالا برود و در حال حاضر این امید به وجود آمده است وضع افراد کاخ سفید بهبود پیدا کند. با این وجود سرعت ...
احمدی پور:برجام دلیل نگرش متفاوت جهان به ایران از پنجره گردشگری است
...> لزوم تدوین نقشه راه گردشگری برای استان ها احمدی پور با تأکید بر اینکه گردشگری داخلی باید دارای تنوع مقاصد گردشگری باشد بیان کرد: اگر استان خراسان شمالی تبدیل به مقصد گردشگری شود از ناشناخته بودن درمی آید. تنوع و توزیع مقاصد مختلف گردشگری و توازن در بسته های سفر به شناسایی مقاصد جدید گردشگری کمک می کند. او افزود: در بخش گردشگری سلامت اتفاقات خوبی در استان ها، به ویژه در استان ...
میانگین مصرف سوخت سالن های مرغداری در ایران؛ چهار برابر جهان/ قیمت پایین حامل های انرژی از بزرگ ترین ...
درصد از مرغداری های تخم گذار فرسوده هستند. موسوی ادامه داد: این در حالی است که در هلند یک مرغداری 170 هزار قطعه ای، بدون داشتن کارگر فعالیت می کند و میانگین وزن جوجه ها و درصد تخم گذاری آنها از متوسط استانداردها بالاتر است، ضمن اینکه این مرغداری از هوای گرم خارج شده از انتهای سالن، برای گرم کردن هوای ورودی از سوی دیگر سالن استفاده می کند؛ بنابراین میزان مدرن شدن تجهیزات و تأسیسات به حدی ...
اقتصاد کشور قربانی اختلاف نظرهای وزرای کابینه/ سیف سه سال است وعده می دهد/ اصرار زنگنه برای ارسال سیگنال ...
، زمزمه هایی درباره آزادسازی نرخ بلیت های قطار نیز شنیده شد که البته دست آخر مدیران راه آهن این موضوع را رد و اعلام کردند، قرار نیست به این زودی قیمت بلیت های قطار آزاد سازی شود... بررسی های تعادل نشان می دهد، از ماه ها پیش، آزادسازی نرخ بلیت قطار در برخی مسیرها آغاز شده است. برخی مسافران که اقدام به تهیه بلیت در چند ماه گذشته کرده بودند به تعادل گفتند که قیمت بلیت در دو، سه ماه اخیر و در ...
راه حل های مناسب و مؤثر برای درد پینه پا
زمانی که انحراف انگشت شست پا دارید، پینه افزایش می یابد. پینه ها در ابتدا کوچک هستند، اما معمولاً در طول زمان بدتر می شوند و بر مفاصل فشار می آورند و می توانند باعث ایجاد التهاب، قرمزی، تورم و ترک پا شوند. چون پا در هنگام راه رفتن بسیاری از وزن بدن را حمل می کند، پینه ی پا بزرگ تر می شود و راه رفتن دردناک تر و دشوارتر می شود. راه های موثر برای رفع درد پینه ی پا کفش ...
وقتی عزیرترین آدم زندگی شما به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنید؟
به این بیماری مبتلا شده است مراقبت می کنید، پس حالا کارهای روزمره تان چند برابر قبل شده است. در چنین شرایطی می توانید از فرد مبتلا به آلزایمر بخواهید برخی کارها را خودش انجام بدهد. البته به روش مخصوصی. مادامی که شما مجبور هستید غذا بپزید، به امور مالی رسیدگی کنید و خریدها را انجام بدهید، فرد مبتلا را برای انجام برخی کارها تشویق کنید. در این صورت روی برخی کمدها و کابینت ها که وی با آنها سر و کار ...
80 درصد طلاق ها در 5 سال اول زندگی
سبب شده است که برخی از زوج ها به دلیل احساس ناسازگاری با همسر خویش، کوچک ترین مسائل را بزرگ جلوه بدهند و بدون انجام دادن تلاش کافی برای حل آن، گزینه جدایی را برای پایان بخشیدن به مسائل موجود زندگی انتخاب کنند، غافل از اینکه در دنیایی گام می گذارند که مسائل پیچیده تری در انتظار آنهاست و احتمال رویارویی آنان با آسیب های اجتماعی ناشی از طلاق بیشتر می شود. طرح نماد چیست؟ نماد ...
یک ماشین و دو تیون!
در 3500 دور در دقیقه را نشان می دهد. آلپینا کاری با موتور کرده که میزان تحمل آن را تا مرز 7500 دور در دقیقه بالا برده ولی موتور ام پاور بیش از 7200 دور در دقیقه تاب نمی آورد. برتری ملموس بی6 در قسمت قوای محرکه باعث افزایش وزن آن نیز شده است. به طوری که جرم خالص بدون آب، روغن و بنزین آن 2020 کیلوگرم محاسبه شده است. در حالی که ام6 دقیقا 20 کیلوگرم سبک تر از آب درآمده است. جای تعجبی ندارد که دو ...
نسخه پزشکی به قدمت چهارهزار سال + تصاویر
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، می دانید در کهن ترین نسخه پزشکی دنیا چه چیزی تجویز شده است؟ درخت گلابی سفید و ریشه گیاه ماه را بسایید، در آب جوانه جو حل کنید، بگذارید بیمار آن را بنوشد، بذر گیاه درودگر را صمغ مرکازی آویشن بسایید، در آب جوانه جو حل کنید، بگذارید بیمار آن را بنوشد . تلاش بشر برای درمان بیماری ها و آسیب ها از دوران پیش از باستان وجود داشته است و در دوران باستان ...
تلاش استکبار برای جلوگیری از معرفی ایران به عنوان کانون الهام بخش ملت های مظلوم/ مردم سالاری دینی نظریه ...
کوتاه برد، ساخت انواع سلاح و موشک ضد هوایی مانند s200، ساخت انواع موشک های دریایی از جمله موشک نقطه زن از راه دور، ساخت انواع زیر دریایی، ناو و ناو شکن مثل ناو جماران، ساخت انواع نفر بر تانک زرهی و انواع سلاح های ضد تانک، ساخت قایق های تندرو موشک انداز، ساخت هواپیمای جنگی صاعقه، ساخت انواع پهپاد و هواپیمای بدون سرنشین و از همه مهمتر به دست آوردن توان فرونشاندن و ساقط کردن هواپیماهای پیشرفته بدون ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کنند؟
باور نادرست است و ما غذایی به عنوان چربی سوز نداریم. درواقع، هر ماده ای که مصرف می کنیم حاوی مقداری کالری است که همزمان می تواند در بافتش یکسری ریزمغذی داشته باشد و متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های اجتماعی خیلی روی آنها تاکید می شود مانند زنجبیل، چای سبز، سیر و... بتوانند وزن را تا حد قابل ملاحظه ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
، روان پزشک متخصص دوره بارداری در این باره می گوید: هر چه بیشتر در می یابید اتفاقاتی که برای تان رخ می دهد، عادی است، بیشتر احساس آرامش خواهید داشت . اما اگر می بینید نگرانی تان بسیار شدید است، باید به متخصص مراجعه کنید: اضطراب و استرس می تواند با وزن اندک نوزاد هنگام تولد و زایمان پیش از موعد ارتباط داشته باشد و ممکن است اثرات منفی دیگری بر سلامت فرزندتان بگذارد. همین وضعیت درباره شرایط محل ...
نقش مدیر در سلامت قلب کارمندانش
جلسات در حال راه رفتن. مهیا کردن توپ های ورزشی در محل کار، نصب میزهایی که می شود پشتش ایستاد، و ایجاد سالن ورزش در محیط کار که کارمندان در طول وقت آزادشان در آن ورزش کنند. همینطور تشویق کارمندان به ورزش در بیرون از محیط کار، برای مثال دادن تخفیف در باشگاه های ورزشی. با این روش ها مطمئن باشید قلب کارمندان تان بهتر کار خواهد کرد. ...
10 ماده غذایی قلیایی که سلامت را بهبود می بخشند
سیستم ایمنی هستند. جدا از اثر پاکسازی و سم زدایی در بدن، لیموها به بهبود گوارش، کاهش وزن، پشتیبانی از پوست، تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان، کنترل فشار خون بالا، پیشگیری از عفونت و بسیاری موارد دیگر کمک می کنند. برای بهره مندی از فواید قلیایی سازی لیمو، آب نصف یک لیمو تازه را در یک لیوان آب ولرم تصفیه شده بریزید. این نوشیدنی را صبح ها با معده خالی 30 دقیقه پیش از صبحانه مصرف ...
80 درصد طلاق ها در 5 سال اول زندگی
است که برخی از زوج ها به دلیل احساس ناسازگاری با همسر خویش، کوچک ترین مسائل را بزرگ جلوه بدهند و بدون انجام دادن تلاش کافی برای حل آن، گزینه جدایی را برای پایان بخشیدن به مسائل موجود زندگی انتخاب کنند، غافل از اینکه در دنیایی گام می گذارند که مسائل پیچیده تری در انتظار آنهاست و احتمال رویارویی آنان با آسیب های اجتماعی ناشی از طلاق بیشتر می شود. طرح نماد چیست؟ نماد کلمه ای ...
علل عدم دستیابی انقلاب به همه آرمان ها و شعارهایش چیست؟
آن است که آن بخش هایی که عقب مانده و تحوّل پیدا نکرده است، تحوّل پیدا کند و روز به روز راه های جدید، کارهای جدید، فکرهای جدید و روش های جدید، در چارچوب و بر پایه ی آن ارزشها در جامعه به وجود بیاید و پیش برود، تا آن ملت بتواند با نشاط و با قدرت به سمت هدفِ خودش حرکت کند. برگشت، غلط است؛ عقبگرد، خسارت است؛ اما ایستادن هم غلط است؛ باید حرکت کرد و به جلو رفت... این تکامل، تمام شدنی هم نیست؛ یعنی هر ده ...
نگاهی به تحول ورزش بانوان پس از پیروزی انقلاب/درخشش بر سکوی قهرمانی با حجاب اسلامی
به گزارش زاهدانه به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس؛ ورزش، بدون شک یکی از مهم ترین بعد سلامت هر جامعه ای است و گرایش بانوان به ورزش، سلامت نیمی از جامعه و مهم تر از آن مادران و نسل سازان آینده را تامین می کند. مسئله ای که شاید بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، از سوی بسیاری با تردید مواجه شد. چرا که بسیاری بر این باور بودند که ورزش کردن با تغییر حجاب و پوشش بانوان ایرانی، کاری دشوار و نشدنی است ...
عوامل ایجاد کننده تبخال و روش های درمان آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تبخال از جمله بیماری های ویروسی و واگیر دار است البته معنی این حرف آن نیست که به محض لمس فردی که به تبخال مبتلا است شما هم تبخال خواهید زد! این ویروس را می توان ویروسی فرصت طلب نامید! زمانی که این ویروس احساس کند بدن شما کمی آسیب پذیر است به ویژه در شرایط خاص عصبی خود را نمایان می کند. با دکتر سلام همراه باشید تبخال یک بیماری ...
