خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
. کمک به مدیریت وزن دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی به حفظ وزن سالم کمک می کند. در این نوع رژیم غذایی، بر مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که حاوی مقادیر زیاد مواد مغذی، مواد معدنی و آنزیم ها هستند، تمرکز شده است. در شرایطی که مواد معدنی به استفاده از مواد مغذی کمک می کنند، آنزیم ها در تجزیه مواد غذایی برای تامین انرژی کافی نقش دارند. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به بهبود ...
چای با طعم خاصیت
میکروبی بوده و به عنوان ضد عفونی کننده به کار می رود. علاوه بر آن، آویشن ضد سرفه و خلط آور است و در درمان برونشیت تاثیر بسزایی دارد. از این دمنوش در رفع سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس و درمان آسم نیز می توان استفاده کرد. چای به لیمو دمنوش به لیمودارای طبع معتدل است. مصرف این دمنوش در مداوای آسم و علائم سرماخوردگی بسیار موثر است و باعث کاهش درجه حرارت بدن در هنگام بیماری می شود ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
برای آبگیری ماست یونانی به کار برده می شود، این ماست بسیار غلیظ است. این نوع ماست می تواند یک ترکیب خوب در دستورالعمل های غذایی (اغلب به جای خامه ترش) باشد و درد سرهای سرد و گرم کیفیت خود را بهتر حفظ می کند. کالری ماست یونانی در مقایسه با ماست های سنتی کمتر و به علت فرایند طولانی مدت تغلیظ آن با پروتئین های جامد موجود در سرم شیر، دارای پروتئین بیشتری است. یکی دیگر از مزایای ...
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
از قبیل، بیماریهای قلبی، بیماریهای ستون مهره ها و یا کوچک شدن عضلات مختلف می گردد. به همین دلیل است که امروزه در دنیا استفاده از روش صحیح در جهت بالا بردن قدرت بدنی در پیشگیری از ضعف های بدنی و بهبود بسیاری از بیماریها به عنوان یک وسیله خوب توصیه می شود. کاهش سرطان و پوکی استخوان مطالعات نشان می دهد ورزش یکی از موارد کاهش دهنده سرطان سینه در زنان است. بر اساس تحقیقات ورزش در ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
می کند: در عین حال که LDL را افزایش می دهد، موجب کاهش HDL نیز می شود. چربی های ترانس در غذاهای سرخ شده، خوراکی های میان وعده مانند بستنی، کیک، کره و،، مارگارین و نیز روغن های جامد وجود دارد. 9-ب) تری گلسیرید، شایع ترین فرم چربی در غذا و بدن است و به منظور تولید انرژی در بدن، استفاده می شود. هرگاه غذا بیش از حد نیاز مصرف شود، غذای اضافی تبدیل به ذرات چربی که همان تری ...
ویتامین های مخصوص بانوان
مصرف روزانه این ویتامین برای بزرگسالان و بچه های بالای 11 سال، 200 میکرو گرم است. خانم هایی که قصد بارداری دارند، باید 400 میکرو گرم از مکمل فولات استفاده کنند. به علاوه 200 میکرو گرم را از رژیم غذایی خود دریافت کنند. جمعاً 600 میکرو گرم. البته خانم های باردار به 700 میکرو گرم فولات در 12 هفته ی اول بارداری نیاز دارند. میزان فولات در مواد غذایی: 35 گرم سبوس، 128 میکرو گرم فولات ...
گلو درد را بدون دارو درمان کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ گلو درد شاید یک نشانه پنهان از سرماخوردگی باشد. اما یکی از وحشتناک ترین و دردناک ترین آن هاست. برای مقابله با گلو درد استفاده از قرص های شیمیایی و یا برای موارد چرکین آمپول نیز می تواند گزینه خوبی باشد. البته این گلو دردها همیشه ویروسی نیستند و می توان آن ها را در خانه و با رعایت چند نکته ساده درمان کرد. ** در اولین قدم برای اینکه شدت ...
راه حل های مناسب و مؤثر برای درد پینه پا
زمانی که انحراف انگشت شست پا دارید، پینه افزایش می یابد. پینه ها در ابتدا کوچک هستند، اما معمولاً در طول زمان بدتر می شوند و بر مفاصل فشار می آورند و می توانند باعث ایجاد التهاب، قرمزی، تورم و ترک پا شوند. چون پا در هنگام راه رفتن بسیاری از وزن بدن را حمل می کند، پینه ی پا بزرگ تر می شود و راه رفتن دردناک تر و دشوارتر می شود. راه های موثر برای رفع درد پینه ی پا کفش ...
تب و سرفه در کودکان، چرا خوب نمیشه؟
عفونی بشد و نیاز به آنتی بیوتیک داشته باشد. برای کاهش تب از تن شویه استفاده کنید. با آب گرم. مالیدن روغن بنفشه اطراف ناف و کف پاها و پشت گوش هم تب را پایین می آورد. مصرف دمنوش بنفشه یا شربتش (از داروخانه تهیه کنید) برای رفع سرفه های ویروسی بسیار موثر است. همچنین خیسانده پنیرک در اب سرد به مدت 5 دقیقه و یا دمنوش ختمی سفید و... ...
خواص بسیار زیاد دانه هل
، در ضمن به هضم غذا نیز کمک می کند. وی افزود: در صورتی که عرق بدبویی دارید یا دهان شما بوی خوبی نمی دهد، 6 گرم هل را (با غلافش) به صورت چای دم کنید و در طول یک روز به مرور بنوشید. این محقق طب سنتی بیان داشت: برای درمان استفراغ و تهوع نیز توصیه می شود، مقداری دم کرده هل مصرف کنید. هل تقویت کننده قلب و اعصاب نیز است، اما مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می دهد و هم برای بیماری های روده و ریه مفید نیست. زمانی افزود: از هل به عنوان دارو برای معالجه سرفه، سرماخوردگی و تب استفاده می کنند. همچنین مصرف هل برای رفع سردرد و کاهش حملات بیماری صرع نیز توصیه می شود. ...
خواص درمانی بادام درکلام امام رضا
پوست التهاب را رفع کرده و سوختگی را درمان می کند. 23) روغن بادام اگزما را رفع می کند . خواص بادام تلخ مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است 1- بادام تلخ را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید ضماد خوبی برای سر درد می باشد همچنین مالیدن آن بر دور چشم برای تقویت بینایی مفید است. 2- خوردن بادام تلخ برای تنگی نفس ، سرفه و ورم ریه مفید ...
خواص درمانی نخود از نگاه امام رضا (ع)
.... امام رضا علیه السلاممی فرماید: اَلْحِمَّصُ جَیِّدٌ لِوَجَعِ الظَّهْرِ؛ نخود برای کمر درد مفید است. و در حدیثی دیگر می فرمایند: نخود با طبیعت گرم و خشک، مقوی ریه، ملیّن، خون ساز، مغذی، چاق کننده و اشتهاآور است. خوردن آب نخود پخته توام با نمک ، مُدر و درمان کننده سینه درد ، گرفتگی صدا و التیام دهنده سرفه است. و مصرف گوشت با حبوبات را توصیه کرده اند . امام رضا ...
با شغلی خوب با درآمدی بسیار عالی آشنا شوید
...، بهبود کم خوابی و کاهش کلسترول خون از دیگر مزایای استفاده از گوشت این حیوان است. مهر 110 این اخبار داغ را از دست ندهید: نکاتی حرفه ای برای طولانی شدن عمر خودرو شما حکم پایان کار بسازو بفروش ها با این چند روش در کنار شغلتان درآمد اضافه کسب کنید! پژو 508 به زودی در ایران؛ ویژگی های محصول جدید و نیمه لوکس ایران خودرو +جدول آیت الله نوری همدانی: مردم پول شان را به بانک ها ندهند آغاز ثبت نام خودرو پرطرفدار ساندرو استپ وی سایپا کیا سراتو بخریم یا بسترن B50F؟ حداقل دستمزد کارگران در سال آینده چنددرصد افزایش می یابد؟ عیدی کارگران و کارمندان در سال 96 ...
راهکاری قطعی برای مبارزه با بی خوابی در فصل زمستان!
نسبت زمان زندگی در شهر خواب بسیار آرام تری داشتند. آنان علت این امر را اثر گذاری بهتر نور خورشید بر سطح هورمون ملاتونین بدن انسان ها در طبیعت عنوان کردند. بر اساس پژوهش ها، افراد در طول فصول سرد سال خواب سبک تری به نسبت فصول گرم سال دارند که علل متعددی را می توان به این مسئله نسبت داد؛ مانند کاهش نور خورشید، بروز افسردگی فصلی، استرس و هیجانات روزانه، بلند بودن شب، گرسنگی در ساعات ...
خواص هل در طب سنتی
بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور ...
8 مورد از خواص گیلاس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می خورید به غیر از طعم آن می توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد. 11 مورد از مزایای گیلاس برای سلامتی: ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
. این دو ترکیب ضدالتهاب بوده و برای از بین بردن مشکلات رایج فصل سرما استفاده می شوند. چه باید کرد؟مواد لازمچوب دارچین 1 عددآب لیموترش 5 قاشق معادل 50 میلی لیترعسل 1 قاشق معادل 7٫5 گرمآب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفادهبرای بهره مندی از خواص این ترکیب در تسکین درد مفاصل آب را گرم کنید و زمانی که به جوش آن چوب دارچین و عسل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه ...
پیامد ام اس ؛ ضعف حافظه؟!
سقف می دوزم. پناه می برم به او ؛ تو را گم می کنم هر روز و پیدا می کنم هر شب/ بدین سان خواب ها را با تو زیبا می کنم هر شب . پاسخی برای چراها ندارم. قرص هایم را در ذهنم مرور می کنم. عصبی می شوم و خسته از تکرار دوره های درمان، تعویض و اجبارهای دارویی. یک قرص تقویت حافظه هم اضافه شود، مهم نیست . کمتر از معمول وزن دارم؛ اما نمی توانم بلند شوم. پیشانی داغ و استخوان سرد تضاد عجیبی در بدنم است؛ تبی این کاه ...
7 علت مهم قرمزی چشم!
خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه دارد و آن خشکی و قرمزی چشم است. استفاده از نرم کننده های اطراف چشم، اشک مصنوعی و یا کمپرس گرم در رفع این عارضه می تواند موثر باشد. قرار ...
خواص و مضرات گوشت شتر مرغ
. حتی خوردن آن برای بسیاری از بیماران ضروری به حساب می آید. درواقع، خوردن گوشت شترمرغ برای رفع فلج، لرزش و درد مفاصل و کمردرد مفید است. علاوه بر این، مصرف این گوشت به مقابله با بیماری های سرد رحم کمک می کند. روغن پیه شترمرغ نیز فواید مختلفی دارد. درواقع، خوردن روغن پیه آن برای تکلم کودکان و رفع سردی بدن موثر است. حتی مالیدن آن به بدن و پاها باعث تسریع در حرکت اطفال می شود. گوشت شترمرغ به عنوان یکی از گوشت های دیرهضم شناخته می شود که مصرف آن برای گرم مزاجان خوب نیست. البته مصرف آن همراه با مُصلحات اصلی (سرکه و روغن) می تواند هضم آن را راحت تر و عوارض آن را هم برطرف سازد. ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
ماساژ سوئدی هستند. از روش سوئدی همچنین می توان برای بهبود آسیب دیدگی های جزئی کمک گرفت. در این نوع ماساژ که از روغن های گیاهی و کرم استفاده می شود؛ ماساژور حرکات کششی، فشاری و لرزشی را با هدف افزایش اکسیژن موجود در خون و دفع سموم از عضلات به سمت قلب اعمال می نماید. با افزایش جریان خون عضلات گرم تر شده و دفع اسید لاکتیک، اسید اوره و سایر دفع شدنی های متابولیسم، احساس آرامش عمیقی را برای ...
خواص فلفل سیاه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص دانه فلفل سیاه)
می آورد، همچنین روغن این چاشنی ضد التهاب، دارای آنتی اکسیدان و بازدارنده سرطان می باشد. از فلفل سیاه برای درمان میگرن می توان بهره برد. ترکیبی از روغن های فلفل سیاه و سفید، مرزنجوش، اسطوخودس و نعنا می تواند به عنوان یک کرم ضد درد مصرف شود. لایه بیرونی دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی فلفل روشی خوب برای کمک به کاهش وزن به طور طبیعی است، لذا از خواص فلفل ...
گریپ فروت معجزه می کند
سیستم بدن اکسیده می شود و به دنبال آن خواص قلیایی مایعات بدن افزایش می یابد.گریپ فروت به عنوان یک سم زدا می توانید از خواص ناب میوه گریپ فروت استفاده کنید، زیرا دارای مواد موثر برای پاک کردن کبد از سموم و مواد زائد است، همچنین به خارج کردن مواد سمی از غدد لنفاوی بدن نیز کمک می کند. این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است که در ادامه با فواید بی شمار آن برای سلامت بدن آشنا می شوید. ...
همه چیز درباره خواص گزنه برای دیابت و رشد مو
یکی از گیاهانی که در طب سنتی از آن استفاده می کنند گیاه دارویی گزنه می باشد. قسمت های مورد استفاده این گیاه، برگها، سرشاخه های گلدار، ریشه و دانه آن است و در برخی مناطق از برگ های آن به عنوان خوراکی در آش استفاده شده و یا به صورت پخته همانند اسفناج مصرف می شود. طبیعت این گیاه گرم و خشک بوده برخی خواص گزنه شامل خاصیت ضد التهابی، مداوای مجاری ادرار (پروستات)، درمان دستگاه تنفسی، افزایش دهنده ...
سرماخوردگی کودکان+راههای درمان
محل کار حتما از ماسک استفاده نماید. 4- تنظیم دما و رطوبت اتاق: دمای اتاق باید گرم بوده و داغ نباشد و اگر هوا خشک است از یک مرطوب کننده استفاده شود .البته دستگاه رطوبت ساز باید تمیز باشد تا محلی برای رشد میکروبها و قارچ ها نگردد. 5- تسکین گلو درد: غرغره کردن آب نمک گرم یا نوشیدن مخلوط آب لیمو ترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک میکند . 6- استفاده از قطره های بینی نمکی ...
خواص هل در طب سنتی
...، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور هل خواب آور و شادی آور است ...
درمان سردرد و میگرن با سیاه دانه
به گزارش تیتر شهر : از این دانه میتوانید در درمان بیماری های زیر استفاده نمایید . سرگیجه و درد گوش : یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید . روماتیسم : یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را روی محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی ...
درباره ایمپلنت پستان بیشتر بدانیم
که نشانه های بیماری خودایمنی در آنها مشاهده می شود پس از خارج کردن ایمپلنت ها احساس بهتری دارند؟ نتایج مطالعه ای که با حضور 52 زن که دارای ایمپلنت ژل سیلیکون بودند و نشانه هایی مانند خستگی و درد مفاصل و عضلات را گزارش کرده بودند، کاهش قابل توجه نشانه ها در 36 نفر پس از خروج ایمپلنت ها را نشان داد . نتایج مطالعه ای دیگر با حضور زنان دانمارکی که به طور میانگین 19 سال از ایمپلنت ...
چرا مصرف ویتامین C اهمیت دارد؟
در طول دوران بارداری و 120 میلی گرم در روز برای زنان شیرده است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات و مصرف یک مکمل مولتی ویتامین حاوی ویتامین C، به احتمال زیاد به شما کمک خواهد کرد نیازهای روزانه تان را رفع کنید.
اهمیت مصرف کاهو به همراه سکنجبین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد. چون سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می شود، به اندازه معین جوشانده می شود و آثار گرم و خشکی را بر جای می گذارد. در واقع آثار گرم و خشک سکنجبین با آثار سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند. با توجه به این که کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است می تواند به همراه ...
