خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندی بدون پوکی استخوان
هر روز متناسب با سن و شرایط فرد مصرف شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند مصرف سدیم بالا باید کاهش یابد؛ زیرا مصرف نمک، دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. حد مجاز دریافت سدیم برای یک فرد در طول روز باید سه تا پنج گرم باشد. افراد باید توجه داشته باشند تنها منبع تغذیه سدیم، نمک نیست. بلکه این ماده از طریق افزودنی های مختلف وارد بدن می شود. *منبع: روزنامه جام جم، 1395.11. ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
مفید داخل ماست هستند که در بالا با نام باکتری معرفی شدند. به طور طبیعی روده انسان دارای انواع خاصی باکتری است و اگر از طریق موادی مانند ماست، مقدار آن ها افزایش یابد، هضم غذا تسهیل می شود و عوارض بیماری هایی نظیر کرون و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کاهش می یابد. این باکتری های مفید می توانند نقش تأثیرگذاری را در مقدار جذب اجزای مفید مواد غذایی مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند. ...
خانه تکانی بی خطر با 10 فرمان طب فیزیکی
...، ساعد و نوک انگشتان هم ممکن است درد داشته باشد. دردها گاهی تیرکشنده هستند. در این مواقع باید به بیرون زدگی دیسک هم شک کرد. البته تشخیص بر عهده پزشک است. برای پیشگیری از درد گردن هم وضعیت قرارگیری گردن بسیار مهم است. بسیاری از افراد برای انجام کاری، مدت طولانی سر را در وضعیت پایین قرار می دهند؛ مثلا هنگام پاک کردن حبوبات یا شستشوی ظرف و لباس و جارو کردن. در این حالت گردن زیاد به سمت ...
ایران بعد از انقلاب به کجا رسید؟
از غرب زمینه فساد را فراهم کرده و بعضا بهره مند هم شده اند امروز در جایگاه اپوزیسون نشسته اند. علاوه بر دشمنان خارجی و خارج نشینان دشمن، دو گروه داخلی در راه پیشرفت انقلاب مشکلاتی را فراهم کرده اند. اول عده ای که با نادیده گرفتن تاثیر گذاری ساختارهای اجتماعی با تفکر فرد گرایانه ای که جامعه را حاصل جمع تک تک افراد می دانسته و می دانند با بی توجهی و یا حداقل با کم توجهی به اثر گذاری ...
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
تربیت کنند.حال آنکه همین مادر اگر توانایی لازم برای پذیرش این مسئولیت را نداشته باشد و یا به صورت کامل آن را انجام ندهد، جامعه با ایجاد یک نسل سالم به مشکل برخواهد خورد! چرا که مادران افسرده و درمانده، نه توانایی و نه خودباوری تربیت نسلی قوی و تاثیرگذار را دارند. زنان در اولویت هستند ورزش برای تمامی افراد جامعه مهم است. این مسئله بارها و بارها توسط علوم مختلف از جمله پزشکی و ...
جلوه های پایداری در شعر عبدالوهاب بیاتی (علمی-پژوهشی)
این دو سراینده پرداخته است. مقاله ی نقاب و معانی نمادین عائشه در شعر عبدالوهای بیاتی حامد صدقی و فؤاد عبدالله زاده، مجله ی علوم انسانی، تابستان 88، ش 16، صص 45-55؛ که معانی این نماد را در شعر بیایت بررسی کرده است. مقاله ی عبدالوهاب بیاتی، اسطوره ای زنده ، معصومه ی شبستری، مجله ی دانشکده ادبیات دانشگاه تهران، بهار 83، صص 77-96؛ که به مطالعه ی برخی اسطوره های به کار رفته در شعر بیاتی می پردازد ...
گوگل، دموکراسی و واقعیت در پس جستجوی اینترنتی (بخش اول)
نابکارانه تر است. فرانک پاسکواله پروفسور علوم حقوقی در دانشگاه مریلند و یکی از شخصیت های پیشتاز آکادمیک، از کمپانی های فعال در دنیای فناوری می خواهد در این زمینه شفاف تر و صریح تر عمل کنند. وی نتایجی از این دست را با تعبیر نتایج بسیار عمیق و بسیار مشکل ساز توصیف می کند. وی اشاره می کند که در سال 2006 هم مشکل مشابهی در این زمینه پیش آمده بود. در آن هنگام اگر شما کلمه ی (Jew) را در گوگل تایپ ...
برای پیشگیری از تهاجم فرهنگی باید فضای مجازی مدیریت شود/سبک زندگی ما در قالب جهانی سازی در حال تغییر است
دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار کرد: شرایط فرهنگی را مطلوب ارزیابی نمی کنم اما با توجه به شرایط امروز بدبین هم نیستیم چرا که پس از گذشت 38 سال از انقلاب اسلامی در دانشگاه ها کارهای بزرگ زیادی انجام شده است. وی با بیان اینکه امروز ساعت فرهنگی و برنامه های فرهنگی در دانشگاه ها داریم، خاطرنشان کرد: فرهنگ کشورهای پیشرفته بدون شک اینگونه نیست که یک نفر یا یک نهاد مسئول امور فرهنگی باشد بنابراین کشور ما ...
عارضه ای خطرناک برای سالمندان
رفتن دمای بدن و احساس گرگرفتگی بعد از غذا خوردن و باقی ماندن مواد غذایی داخل دهان نشانه های اختلال بشمار می روند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی سمنان اظهار داشت: اختلال بلع یا کاهش کارایی بلع در افراد سالمند در بیش از 50 درصد آنان می تواند منجر به سوءتغذیه و کم آبی بدن و همچنین منجر به خفگی و آسپیراسیون و در برخی موارد هم منجر به عفونت ریه در این افراد می شود. وی ادامه داد ...
انار؛ افزایش میل جنسی و این همه فایده؟!
زیرا امکان تداخل دارویی برای آنها وجود دارد. علاوه بر این ، آب انار نیز غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند، اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی- دو ساعت فاصله بیندازند. 1. پیشگیری از بیماری ...
ویتامین های مخصوص بانوان
. مطالعات نشان داده است که کمبود منیزیم کافی با نشانه های پیش از قاعدگی در ارتباط است و همچنین دیابت نوع 2، پوکی استخوان و میگرن از کمبود منیزیم حاصل می شود. نشانه های کمبود منیزیم شامل اسپاسم عضلانی، گرفتگی ( قلنج یا تنگین دستگاه گوارش )، بی حالی، حافظه ضعیف و اختلالات خواب می باشد. چقدر نیاز دارید؟ مصرف روزانه ی منیزیم 300 میلی گرم است. سبزیجات سبز رنگ، حبوبات دو لپه ای مثل لوبیا و ...
تلاش استکبار برای جلوگیری از معرفی ایران به عنوان کانون الهام بخش ملت های مظلوم/ مردم سالاری دینی نظریه ...
قضاییه به موقع به پرونده های مرتبط با فساد در جامعه برخورد کند و به عنوان یک دستگاه مستقل در نظام جمهوری اسلامی کارش را خوب انجام دهد. قوه مقننه وظایف خودش را در قبال تصویب قوانین و اعمال نظارت بر دستگاه های اجرایی به درستی انجام دهد تا اینکه آن اعتماد همچنان به طور صد در صدی در جامعه وجود داشته باشد و مردم هم در کنار نظام باشند. به لطف خدا تا بحال چنین بوده است. البته به هر حال ...
پنیری مقوی از قلب ایتالیا
پارمسان را مورد توجه قرار دهید. هضم آسان یکی از فاکتورهایی که پنیر پارمسان را تبدیل به یک ماده غذایی ویژه کرده است، هضم آسان آن در دستگاه گوارشی انسان است که از این طریق تمام مواد مفید پنیر جذب بدن می شود. با توجه به عمر پنیر برای رسیده تر شدن آن، بسیاری از پروتین های موجود در پارمیسان شکسته شده و تبدیل به پپتون، پپتید و اسید آمینه های آزاد می شوند. این اثر پیش هضم شوندگی در ...
آیا غزالی، یک اشعری بود؟ (3)
بدن انسان به کلی متفاوت است. پس در این صورت آیا روح، امری یک سره روحانی است؟(12) البته در خصوص این تفسیر، ممکن است گفته شود که مراد از این حکم صرفاً این است که اتم ها آن به آن و دم به دم از نو خلق می شوند، به گونه ای که سوخت و ساز بدن، همه ی اجزاء جسمانی تن را عوض کرده و متحول می نماید، اما روح به عنوان یک اتم واحد پابرجا می ماند. این اتم واحد، ممکن است دائم خلق شود و با اتم های دیگر جایگزین شود ...
راهکاری قطعی برای مبارزه با بی خوابی در فصل زمستان!
نسبت زمان زندگی در شهر خواب بسیار آرام تری داشتند. آنان علت این امر را اثر گذاری بهتر نور خورشید بر سطح هورمون ملاتونین بدن انسان ها در طبیعت عنوان کردند. بر اساس پژوهش ها، افراد در طول فصول سرد سال خواب سبک تری به نسبت فصول گرم سال دارند که علل متعددی را می توان به این مسئله نسبت داد؛ مانند کاهش نور خورشید، بروز افسردگی فصلی، استرس و هیجانات روزانه، بلند بودن شب، گرسنگی در ساعات ...
خواص هل در طب سنتی
می شوند، بسیار خوب است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. هل در طب سنتی ایران به نام های قاقله صغار و کبار، هیل و هال نیز خوانده می شود. این گیاه علفی دارای میوه ی تخم مرغی شکل کوچکی است به طول 1 2 cm (در بعضی انواع طولانی تر) که به طور متوسط 15 20 (در ...
حواس پرت ها چگونه اقتصاد خانواده خود را زمین می زنند؟
...، کمبود خواب باعث اخلال در رسیدن گلوکز به مغز در زمان بیداری می شود. راه حل دیگری که غیر عادی به نظر می رسد اما علمی است، همیشه آدم با اراده ای نباشید. زمان هایی را قرار دهید برای حواس پرتی، زمان هایی که به شما آسیب نمی رسد، چون در هر لحظه حواس جمع بودن در دراز مدت موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن می شود و با بیولوژی انسان در تضاد است. یکی دیگر از علت هایی که می توانیم برای حواس پرتی ذکر ...
توصیه امام رضا (ع) به خوردن چغندر
، گوشت را می رویاند ، عقل را قوی و خون را تصفیه می کند و بیمار را به خواب راحت فرو می برد . توصیه طب سنتی نوشیدن آب چغندر در افراد مسن سبب افزایش جریان خون به مغز شده و به این وسیله از دمانس یا زوال عقل پیشگیری می کند. چغندر حاوی میزان زیادی نیترات است که به وسیله ی باکتری های موجود در دهان به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت به باز شدن رگ های خونی در بدن کمک می کند و در نتیجه جریان خون و اکسیژن را به قسمت هایی که دچار کمبود هستند می رساند. نیتریت افزون بر باز کردن رگ های خونی، جریان خون در مغز را نیز افزایش می دهد و به همین خاطر به سلامت مغز کمک می کند. ...
خواص فلفل سیاه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص دانه فلفل سیاه)
محافظ دستگاه گوارش می باشد. این ادویه حاوی ویتامین A ، C ، فلاوانوئید، کاروتنوئید و آنتی اکسیدان است که مانع از آسیب رساندن رادیکال های آزاد می شود. از خواص دانه های فلفل سیاه، از بین بردن نفخ، سوءهاضمه، اسهال، یبوست و اسیدیته بوده، به طور کلی این ادویه ترشح اسید هیدروکلریک را کاهش می دهد، همچنین فلفل اشتها را افزایش می دهد. در هنگام سرماخوردگی، مصرف فلفل سیاه در غذا، به دفع خلط و باز شدن بینی کمک ...
عفونت از نگاه طب سنتی+ درمان عفونت ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، امروزه تأثیر برخی از گیاهان در ضد عفونی کردن و میکروب زدایی از محیط، غذا و بدن انسان در عمل اثبات شده است. در میان گیاهان گوناگون، آن دسته که بو ومزه ایی تند دارند یا معطر می باشند، قدرت گندزدایی بیشتری دارند. باید دانست که میکروب ها و قارچ های مضری ممکن است روی پوستمان تجمع کنند یا از طریق آب و غذا وارد معده و روده فرد شوند و یا اینکه هوای ...
زیاده روی در مصرف ویتامین D ممنوع
به گزارش بولتن نیوز، هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: کمبود ویتامین D یکی از مشکلاتی است که در اثر کمبود مواجهه با نور طبیعی آفتاب اتفاق می افتد. وی اظهار داشت: کمبود مواد غذایی حاوی ویتامین D و پوشش و آلودگی های جوی سبب شده تا میزان ساطع شدن نور طبیعی آفتاب به پوست افراد کاهش یافته و البته در ایران نیز همچون ...
خواص هل در طب سنتی
مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است. هِل انرژی ها ...
هرمنوتیک صوفیانه ی غزالی
.... فهم قرآن مساوی است با گم شدن در قرآن. می توان معنایی از این مفهوم را در هرمنوتیک ابوحامد محمد غزالی، که در کتاب هشتم احیاء علوم الدین توسعه داده است، یافت. غزالی (وفات 505 هجری/ 1111 میلادی) محققی در فقه اسلامی و الهیات بود. شهرتش در غرب بیشتر به خاطر مهارتش در فلسفه یونان و ردّ آن است که در کتاب مشهور تهافت الفلاسفه آمده است.(4) زندگی غزالی قصه انسان فرزانه ای است که به بی اساسی شناخت ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
از آن مصرف کنید. این سبزی پرخاصیت حاوی فیبر و سلولز است. بنابراین علاوه بر اینکه شما را به خوبی سیر می کند باعث بهبود گوارش نیز می شود. همین تاثیر نیز باعث می شود که در کوتاه مدت به راحتی وزن کم کنید. فیبرها همچنین باعث دفع اسیدهای صفراوی می شود. حاوی پروتئین های کامل 20 درصد کالری موجود در کاهو به پروتئین های موجود در آن مربوط می شود. برای کامل کردن یک وعده غذایی حتما کاهو ...
آبروی همدیگر باشید
او و او برای این است، بدین معنی که هر یک در جهت سود و بهره مندی دیگری است. حفاظت از گناه این تشبیه بلیغ و رسا گویای نکات فراوانی است که در حوزه علوم تربیتی و سبک زندگی در آداب اسلامی بیان شده است. همانگونه که لباس انسان را از آلودگی بیرونی مثل سرما و گرما حفظ می کند زن و شوهر هم وظیفه دارند، همدیگر را از آسیب های معنوی مثل گناه و انحرافات جنسی حفظ کنند. برای رشد همدیگر تلاش کنیم ...
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟
در کمای غذایی نقش داشته باشد. در بدن ما یک کاهش طبیعی بیداری در اوایل صبح تا میانه های بعدازظهر وجود دارد که یک اتفاق بیولوژیکی طبیعی است و در واقع می تواند با همان خواب آلودگی بعد از غذا همراه و تشدید شود. دکتر ویلیام اور در این باره توضیح می دهد: “بین ساعت یک تا یک و نیم ظهر پیک این اتفاق است. درست زمانی که ما کسل هستیم. این اتفاق می تواند کاملا با زمانی که شما از خواب بیدار می شوید مرتبط ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
مخصوصا پوست مضر است. از سوی دیگر کافئین مانع از خواب راحت می شود. خواب مرحله پاکسازی و سم زدایی از بدن است و در افرادی که خواب خوبی ندارند چون این مرحله طی نمی شود پوست به مرور کدر و چروک می شود. البته توضیحات بالا به این معنی نیست که باید این گروه از موادغذایی را به کل از برنامه خود حذف کنید بلکه کافی است کمی تعادل داشته باشید و مراعات کنید و در مصرف این گروه از موادغذایی افراط نکنید. در عوض مصرف ...
با مصرف این دارو دیابت را درمان کنید
، پروآنتوسیانیدین و آنتوسینیدین است. وی با اشاره به اینکه آنتی اکسیدان موجود در زالزالک باعث تسریع در روند جریان خون می شود، ادامه داد: مصرف این گیاه باعث درمان بیماری هایی مانند مشکلات روحی و روانی، فشارخون، قلبی و عروقی و لک های پوستی می شود. فاطمی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد این گیاه باعث بروز عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، تهوع، خواب آلودگی و تپش قلب در افراد می شود، تصریح کرد: مصرف کم ...
بیماری هایی از جنس رستوران های شیک!
محیط و دکتر محمد درویشی، متخصص بیماری های عفونی کارشناسان این گزارش هستند. آلودگی ها چند نوع هستند؟ در رستوران ها و مراکز توزیع غذا دو نوع آلودگی ممکن است وجود داشته باشد؛ آلودگی مربوط به موادغذایی که از اساس آلودگی دارند، مثل سبزیجاتی که با فاضلاب انسانی آبیاری می شوند، مواد پروتئینی که در شرایط نامناسب تولید و نگهداری می شوند، مواد غذایی تاریخ گذشته، شست وشوی نامناسب، طبخ ...
نقد ملاصدرا بر غزالی
است نه بیرون؛ همچنان که غزالی نیز در کشف آفات نفس و بیان آفاق سلوک در احیاء علوم الدین گاهی پایه تحقیق را به آنجا رسانده که امثال محیی الدین بن عربی و ملاصدرا از او بسیار استفاده کرده اند. اما در برهانیات بدیهی است که ملاصدرا نمی تواند با غزالی خصوصاً در تهافت الفلاسفه همراهی کند، به علاوه، حتی محرز نیست که تهافت الفلاسفه عقاید واقعی غزالی باشد (رک: منطق و معرفت از نظر غزالی، دکتر دینانی ص249 ...
