خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سرطان پستان را تشخیص دهیم؟
پوست پستان بروز می کنند. فرورفتگی پوست پستان ممکن است بطور ثابت و مشخص وجود داشته باشد و یا در حالات خاصی از معاینه پستان دیده شود. کشیدگی پوست، اگر چه علامتی مهم است ولی یافته قطعی دال بر سرطان نیست و گاهی به دنبال بیماری های خوش خیم پستان نیز دیده می شود. تغییرات نوک پستان در بعضی افراد فرورفتگی نوک پستان ممکن است بعد از شیردهی ایجاد شود. قرمزی و خارش نوک پستان همراه با پوسته ...
7 دلیل که سرماخوردگی شما درمان نمی شود
، هورمونی به نام کورتیزول در بدن آزاد می کند. این هورمون سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و درنتیجه روند بهبود سرماخوردگی کندتر می شود. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تراکم مخاط را در بینی بدتر می کند. درنتیجه سرماخوردگی دیرتر درمان می شود. اسپری ضد احتقان: استفاده بیش ازحد از اسپری ضد احتقان التهاب دستگاه تنفسی را تشدید می کند و در نتیجه دوره بیماری طولانی تر می شود. ...
15 میوه زمستانی خارق العاده که توسط متخصصان تغذیه گلچین شده اند!
تا زمستان تمام نشده, خوردن این 15 سوپر فود را از دست ندهید فصل زمستان فرصت های زیادی برای خوردن غذاهاس سالم و فوق العاده خوشمزه را در اختیار شما میگذارد مثل این 15 غذای سرشار از فیبر که توسط متخصصین تغذیه برای شما گلچین شده اند. 1. گل کلم به گفته الکساندرا میلر متخصص تغذیه R.D.N در شرکت مدیفست " مصرف سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است
واکنش قلیایی مناسبی برای کاهش میزان اسید در بدن شما ایجاد می کنند. البته این بدان معنا نیست که شما باید همه غذاهای اسیدی را از برنامه خوراکی خود حذف کنید بلکه صرفا چشم پوشی از یک یا دو نوع از این خوراکی ها در مدت زمان معینی کافیست تا دریابید این موضوع تا چه حد در کاهش خستگی شما تاثیر می گذارد. در همین راستا با غذاهایی که مقدارهای متفاوتی از PH در خود دارند آشنا شوید. ...
با سیب شکمتان را تخت کنید
اتاق خبر 24 : سیب سرشار از فیبرها است که شما را مدت زمان طولانی سیر نگه می دارند و به دفع راحت کمک می کنند. سیب در رنگ ها و انواع مختلف در سرتاسر جهان وجود دارد. برخی شیرین و برخی دیگر ترش هستند. اما همه این انواع یک نقطه مشترک دارند و آن مراقبت از سلامتی است. اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و احیاناً تا فرا رسیدن سال نو چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و ...
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند ...
مختصری از فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات
بسیار بالایی برخوردارند در این سبزیجات کاروتنوئیدها، ساپونینها، لوتئین و فلاوونوئیدها یافت می شوند این سبزیجات فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را دارا می باشند. این مواد بدن را در مقابل چند نوع سرطان حفظ می نمایند. کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری از جمله سبزیجات برگ سبز می باشند. سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه و کلم بنفش دارای انواع مختلفی از فیتوکمیکالها می باشند ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیه
آلودگی کمتری دارد این گیاه را بچینید. البته بهتر است قبل از لمس این گیاه حتماً دستکش بپوشید در غیر این صورت پوستتان دچار خارش زیادی می شود. خوشبختانه زمانی که این گیاه خشک یا پخته می شود خواص تحریک کنندگی آن برطرف می شود. گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که مشخص ترین آن ها آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد مفید است. بنابراین به طور کلی می تواند بدن را ...
شامپوی طبیعی برای درمان ریزش مو
ماند و این مواد شمیایی ماندنش برای پوست سر و خود موها خطرناک است. امروزه بیشتر بیماریهایی که برای مو هست مثل کم پشت بودن و موخوره (موهای بیمار) همه به خاطر استفاده از شامپوها و صابون های شیمیایی است. در زمان قدیم که خانم ها موهای بلند و محکم و جذاب داشتند به خاطر استفاده از شامپوی طبیعی بود. این گل ختمی بهترین شامپوی طبیعی برای پوست و مو است کف هم می کند وفواید زیادی دارد و درمان بسیاری از بیماری ها است. ...
چهار علت اصلی چاقی
یکسری فعل وانفعالات مغزی می اندازند که خودش را به شکل میل شدید و سیری ناپذیر به خوردن نشان می دهد. در ادامه می توانید چهار دلیل مهمی را بخوا نید که اجازه نمی دهد جلوی ذره خواری هایتان را بگیرید. مغزتان هورمون های ا سترس ترشح می کند و در نتیجه شما پرخور می شوید آیا می دانید که مغز در شرایط استرس زا باعث می شود مدام هوس خوراکی های خاصی را بکنید؟ این خوراکی ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
... میل به کباب کردن مواد غذایی زمانی که مواد غذایی کباب می شوند واکنش های شیمیایی نیز شکل می گیرد که باعث ایجاد رنگ قهوه ای شده و احتمالاً ترکیبات سرطان زا برای معده نیز تولید می شود. بهتر است از قرار دادن مواد غذایی روی حرارت مستقیم آتش بپرهیزید. چون حرارت مستقیم و دمای بالا باعث تشکیل ترکیبات سرطان زا در مواد غذایی می شود. اگر علاقه زیادی به کباب کردن دارید بهتر است از کباب پزهایی ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
بدنتان می افتد!1. تسکین درد مفاصل از آرتریت رنج می برید؟ زردچوبه علائم درد، سفتی، و ورم مفاصل را تسکین می دهد. هم چنین تحرک را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده است کورکومین می تواند به عنوان یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (ان اس ای آی دی) موثر باشد. این دسته از داروها شامل آسپرین، تایلنول، ادویل، و سلبرکس است. با این وجود، کورکومین اثرات مضر مصرف طولانی مدت داروهایی ضدالتهاب ...
توصیه هایی برای محافظت از بینایی و جلوگیری از نابینایی
اگر هرگز مشکل بینایی نداشته اید، احتمالا در مورد چشم های خود زیاد فکر نکرده اید و ممکن است که از تغییراتی که افزایش سن در چشم های شما به وجود می آورد آگاهی نداشته باشید. سپید آنلاین؛ بعضی از این تغییرات به نحو چشمگیری بینایی شما را تحت تاثیر قرار می دهند و حتی می توانند باعث نابینایی شوند. خبر خوب این است که حتی اقدام های پیشگیرانه کوچک همچون استفاده از عینک آفتابی و خوردن ...
لاغری به همین راحتی!
که می خورید خوب مزه مزه کنید و از طعم آن لذت ببرید. آهسته غذا خوردن این فرصت را به هورمون های سیری می دهد تا به موقع ترشح شوند و از پرخوری جلوگیری کنند. تند غذا خوردن باعث می شود که بدن، به موقع سیر شدن را حس نکند. خواب کافی تحقیقات نشان داده است که خواب خوب می تواند مصرف کالری را تا 6 درصد کاهش دهد و از طرف دیگر کم خوابی یکی از دلایل افزایش اشتها و میل به خوردن بیشتر است ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
، به عنوان روشن کننده ی پوست هم شناخته می شود. عده ای معتقدند که زردچوبه تولید ملانین (melanin) را که موجب تیرگی پوست می شود، مهار می کند؛ البته مستندات علمی برای این نظریه وجود ندارد اما تعداد زیادی از افراد، زردچوبه را برای روشن کردن پوست استفاده کرده و نتایج خوبی هم گرفته اند. برای ساختن خمیر زردچوبه مراحلی را که می گوییم انجام دهید: زردچوبه را به اندازه ای که نیاز دارید با روغن زیتون ...
خوابیدن با آرایش می تواند به پوست آسیب می رساند
بردن کلاژن شده و در مدت طولانی، سبب به وجود آمدن خط هایی روی پوست و یا پیری زودرس پوست خواهند شد. خوابیدن با آرایش می تواند به اعضای حساس صورت همچون چشم ها نیز آسیب بزند. خوابیدن خصوصا با آرایش کامل چشم می تواند سبب تورم چشم ها، عفونت آنها، قرمزی پلک و گاهی نیز آسیب هایی به قرنیه شود. از آنجایی که این عضو بدن بسیار حساس است باید پیش از خوابیدن، ریمل، خط چشم و سایه به طور کامل از روی چشم ...
آن چه یک مسافر حج در دوره قاجار باید رعایت می کرد
. در شب آخر وداع از خانة خود به هر یک از متعلّقان خود خواهش نمود که شما را هر یک از این سفر سوقاتی لازم است از من بخواهید که به جهت شما آورده شود. هر یک از آن ها خواهش چیزی نمودند تا آن که به خدمت پدر خود عرضه داشت که شما را در این سفرچه تحفه لازم است که آورده شود؟ پدر در جواب پسر فرمود که، ای فرزند! مرا از تحفه و سوقات این سفر هیچ لازم نیست مگر آن که در هنگام منازل راه، در هر منزل، یک گرده نانی از ...
با این غذاها سیستم گوارشی خود را حمایت کنید
به گزارش اینتیتر به نقل ازوبسایت دکتر کرمانی ، سرمایه گذاری روی روده سالم در واقع به معنای سرمایه گذاری روی سلامت کل بدن و شادی است. با اینکه اطلاعات بسیار زیادی درباره بهینه سازی سلامت روده وجود دارد، بهترین قسمت برای شروع غذاهایی است که می خوریم. در ادامه می خواهیم چند مورد از غذاهای گیاهی مورد علاقه مان که به سلامت معده کمک می کنند را به شما معرفی کنیم تا با استفاده از آنها پایه های دستگاه ...
کم خونی : انواع و علائم آن
افزایش می دهد. اختلالات روده ای: ابتلا به اختلالات روده ای که بر جذب مواد مغذی توسط بدن شما تاثیر می گذارد، می تواند خطر ابتلای شما به کم خونی را افزایش دهد. قاعدگی: عموما زنان در سنین قاعدگی بیشتر از مردان و زنان یائسه دچار کم خونی می شوند. بارداری:اگر شما باردار هستید، خطر ابتلا به کم خونی در شما افزایش می یابد. بیماری های مزمن: بیماری های همچون سرطان، نارسایی کبد یا ...
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
بیماری است که بیشترین ارتباط را با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 دارد. علاوه بر ماهی، مغزها و دانه های روغنی مثل گردو، تخم کدوتنبل، تخم کتان، و روغن کلزا نیز حاوی آلفا لینولنیک اسید هستند که در بدن تبدیل به اسیدچرب امگا 3 (ایکوزا پنتانوئیک اسید) می شوند. افراد گیاهخوار می توانند برای تأمین اسیدهای چرب امگا 3، به جای ماهی، از این مواد غذایی گیاهی استفاده نمایند. تعادل قند خون خود را حفظ کنید ...
غذاهای ممنوعه برای مغز را بشناسید!
سلول های مغزی در طول زمان است منتهی شود. نوشیدنی های شیرین: سیستم تنظیم کننده مغز نمی تواند از عهده کالری های موجود در نوشیدنی های شیرین برآید. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی ...
نوشیدن چای در بارداری، مشکلی نداره؟
نوشیدن چای گیاهی در دوران بارداری خوشبختانه، چای گیاهی به طور خاص به عنوان چای بارداری پسند توصیه می شود. گیاهان مفیدی مثل گیاه چای می تواند به هیدراته کردن بدن وقتی خانم های باردار نخواهند، آب ساده بنوشند،کمک کند. به علاوه ، بعضی از انواع چای قابلیت این را دارد که برخی از مواد مغذی مهم دوران حاملگی همچون کلسیم ، منیزیم و آهن را تامین کند .چای گیاهی اغلب می تواند یک منبع اضافی از مواد مغذی ...
ماسک خانگی برای درمان سریع آکنه ویژه نوروز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در یک ماه مانده به عید نوروز شما می توانید با محصولات خانگی از شر آکنه و زخم های آن خلاص شوید. همانطور که می دانید محصولات مختلفی در بازار وجود دارد که می توان از آن ها استفاده کرد. اما هیچ ماده یا محصولی به اندازه مواد طبیعی برای بدن سالم و بی ضرر نیست. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم این ماسک ها را مرور کنیم. مقاله ...
10سم مهلکی که برای کشتن انسان مورد استفاده قرار می گرفته اند
انواع مواد سمی شناخته شده تر است و معمولاً توسط جاسوسان در هنگام دستگیری برای خودکشی مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده سمی در بسیاری از مواد مانند بادام تلخ، هسته سیب، مغز زردآلو، دود سیگار، حشره کش ها، علف کش ها و غیره یافت می شود. معمولا در بسیاری از موارد مسمومیت با این ماده اتفاقی صورت می گیرد از جمله ورود حشره کش به بدن به طور غیرعمدی و ناخواسته. مقدار کشنده سیانور برای بدن انسان به میزان 1٫5 ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
نتوانید آن را مدیریت کنید و حتی ممکن است به افسردگی بینجامد. سبک زندگی پر استرس منجر به تغییراتی در سطح هورمون ها می شود که آن نیز فشار خون و قند خون را بالا می برد و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و تأثیر بدی بر خلق و خوی شما می گذارد. برای ترک این عادت چه کنیم: باید فعالیت هایی را آغاز کنید که میزان استرس را در کارهای روزانه شما کم می کنند. چیزهای متفاوتی وجود دارند که می ...
آنچه که باید درباره آبله مرغان و زونا در بارداری بدانید!/ آبله مرغان مادر باعث نقص مادرزادی جنین می شود؟
نسبت به این ویروس ایمن هستند. اگر در بزرگسالی در معرض این ویروس قرار بگیرید و در برابر آن ایمن نباشید احتمال ابتلای شما به آن وجود دارد. آبله مرغان به شدت واگیردار است و می تواند به راحتی از طریق عطسه یا سرفه منتقل شود. به همین خاطر است که در بین کودکان دبستانی به سرعت شیوع پیدا می کند. اما از سوی دیگر، زونا بیشتر در بزرگسالان و افراد بالای 60 سال، بروز پیدا می کند. فقط در یک یا دو مورد از ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
داشتن سطح pH در سمت قلیایی به سیستم ایمنی شما اجازه می دهد در بهترین شرایط خود عمل کند. این شرایط به بدن در مبارزه با بیماری ها و پیشگیری از ابتلا به آنها کمک می کند. در مقابل، یک رژیم غذای اسیدی بر سلول ها تاثیرگذار است و آنها نمی توانند مواد زائد را به درستی از بدن دفع کرده و یا در اکسیژن رسانی کامل ناموفق هستند. همچنین، یک بدن اسیدی به درستی قادر به جذب ویتامین ها و مواد ...
رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی
بسیاری از مردم، به ویژه زنان آمریکایی آفریقایی ، با پوست تیره در منطقه تناسلی یا منطقه مایوی است ناراحت هستندوخجالت میکشند اما نباید نگران چیزی باشید، این یک موضوع نرمال است. حتی برای نواحی دیگر بدن مانند زیر بغل ها هم اتفاقی طبیعی است. تیرگی تناسلی به ویژه ازعوامل ژنتیکی و نوع تغذیه ،افراد چاق ،اصطحکاک بین رانها، اصلاح منظم ،پیاده روی و راه رفتن زیاد،رابطه جنسی زیاد منشا میگیرد. شما اول باید به ...
اولین علائم بارداری، تاثیر مراقبت
تعداد زیادی ازعلائم اولیه بارداری وجود دارند که میتواند در2تا3هفته اول بارداری خود را نشان دهد - خارش وسفتی نوک پستانها - حس بیماری وکرختی - عدم پریودی ویا درد پریودی - درد شکمی - احساس کشیدگی شکمی ونفخ - لکه بینی - تکررادرار و عفونت سیستم ادراری - یبوست - برفک دهانی - طعم عجیب فلزی دهان ...
شهیدی که قبل از رفتنش همه را از خودش راضی کرد/آما نیمی از پیکرش آماد+عکس وسند
شهید مدافع حرم هادی جعفری هادی جعفری 3 فرودین 65 درآمل به دنیا آمد. برای دوره کارشناسی ارشد بورسیه استرالیا مرحله اول قبول شد وجزء 3 نفرراه یافته به مرحله دوم بود ولی به خاطر خانواده انصراف داد. در6 آبان 89 درحالی که دانشجوی ترم آخرکارشناسی بود بادختر همکار و دوست پدرش عقد کرد. بعد از تمام شدن دوره کارشناسی دنبال استخدام شدن در قرارگاه خاتم الانبیا رفت وبعد از یک سال ...
