خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امنیت غذایی تعطیل است؟ – ایسنا
آمارهای رسمی، بیش از 90 درصد هدر رفت منابع آبی کشور در بخش کشاورزی صورت می گیرد، مدیریت منابع آب کشاورزی قطعا می تواند به صرفه جویی، افزایش منابع آبی مورد استفاده و کاهش استفاده از فاضلاب در مزارع منجر شود. سازمان هایی مطالبه گر می خواهیم اگر بر اساس آمارهای رسمی جلو برویم، هنوز حدود 60 درصد از فاضلاب های شهر تهران به صورت خام در طبیعت رها شده است که بخشی از آن در چاه و سفره های ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شود!
...، استفاده می کنند. آن ها مراسم ویژه ای برای نوشیدن چایی دارند که بخشی جدا ناشدنی از زندگی روزانه آن ها است. ژاپنی ها به نوشیدن چایی سبز عادت دارند. آن ها از جمله 10 کشور نخست جهان در نوشیدن چایی هستند. آن ها چایی را برای پیش گیری از بیماری های قلبی و سرطان می نوشند. ژاپنی ها روزنانه حدود 5 لیوان چایی می نوشند که باعث کاهش مرگ و میر به میزان 26 درصد شده است. اسپانیا اسپانیا در ...
هشدار/ تلفن همراه را به رختخواب نبرید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نور تلفن های همراه و دستگاه های مشابه ، اختلالات خواب شبانه را برای کاربر ایجاد می کند. نور مصنوعی این دستگاه ها بدن انسان را دچار سردرگمی کرده و با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین ، اثر منفی بر خواب فرد خواهد داشت. به گزارش سیناپرس، مطالعات جدید نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه و دیگر ابزارهای هوشمند پیش از خواب ، باعث اختلالات در ...
چگونه از زانو درد خلاص شویم؟
حد زیادی درد بیمار و سرعت پیشرفت روند آرتروز را کاهش داد. • آرتروز زانو و بیشتر نقاط بدن در خانم ها بیشتر از آقایان دیده می شود. گرچه هنوز به درستی علت آن مشخص نیست ولی احتمال می رود عواملی مانند اضافه وزن، تحرک کمتر، هورمون های زنانه، نرم تر بودن رباط های زانو در خانم ها و کمتر بودن قدرت عضلات در بروز بیشتر آرتروز زانو در خانم ها تاثیرگذار باشد، بنابراین منطقی است که خانم ها بیشتر مراقب ...
تخریب محیط زیست خطرات طبیعی را تشدید می کند
سویه از منابع آبی است که منجر به تخریب بخش مهمی از سرزمین و در معرض تهدید قرار گرفتن 10 میلیون اصله نخل به عنوان ثروت عمومی و مردم شده است. وی ادامه داد: اگرچه دولت یازدهم از سال گذشته در تلاش برای کاهش اثرات این چالش مهم و چاره جویی برای این موضوع است، اما آنچه در نتیجه سیاست گذاری نادرست در بلند مدت رخ داده در کوتاه مدت قابل جبران و رفع نیست. ابتکار ضمن تاکید بر رویکرد و ...
7 کار برای جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان
آفتاب نیوز : راه هایی برای کاهش این آمار وجود دارد. راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان کنترل تولید هورمون را در نظر بگیرید: استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی، خطر ابتلا به سرطان تخمدان و اندومتر را در حدود 50 درصد بعد از 5 سال کاهش می دهد و این اثرات در طول زمان باقی می مانند. این روش شامل پروژسترون است که برای کمک به جلوگیری از هر گونه تغییرات سرطانی ...
مواظب برنجی که میخورید باشید
انواعی از سرطان از جمله سرطان های ریه، پوست و مثانه می گردد. همچنین مسمومیت با آرسنیک خطر دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. در بانوان باردار مسمومیت با آرسنیک می تواند باعث سقط جنین یا کاهش وزن نوزاد گردد. تماس با آرسنیک در دوران جنینی باعث اختلالات سیستم ایمنی و اختلال در تکامل مغز در نوزاد می شود. آرسنیک در برنج آرسنیک به ...
با خوردن این غذاها 10 سال جوان تر شوید
تمام عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید سلامتی آن را دارد. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری سیر باعث شده این ابرغذای ضد پیری یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی باشد. علاوه بر این سطح کلسترول را متعادل می کند، جریان خون و فشار خون را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. شکلات تلخ شکلات تلخ فواید ...
انواع کم خونی و نشانه های آن را بشناسید
آپلاستیک نوع دیگری از کم خونی است که موجب فقر سه نوع سلول خونی می شود: سلول های قرمز خون، سلول های سفید خون که با عفونت مقابله می کنند، و پلاکت ها که در لختگی خون نقش دارند. طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، مغز استخوان قادر به تولید کافی سلول های خونی در این نوع کم خونی نیست. این اختلال می تواند منجر به بروز ضربان نامنظم قلب، بزرگ شدن قلب، عفونت، خونریزی، نارسایی قلبی و حتی مرگ شود. ...
8 علامتی که زنگ خطر آسیب دیدن کبدتان است!
یکی از نقش های مهم کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم داروها را در بدن بر عهده دارد. با این حال 8 نشانه در بدن حاکی از ابتلا به آسیب کبدی هستند: تورم شکم: آسیت یا آب آوردگی شکم یا به معنای جمع شدن مایع اضافی در شکم و ورم شکم است. بیماری آسیت دلایل گوناگونی می تواند داشته باشد از جمله سیروز کبدی و سرطان های گوارشی ...
اگر در معرض دیابت قرار دارید این مطلب را از دست ندهید!
دانشگاه جانز هاپکینز در سال 2013 نشان داد، خطر ابتلا به دیابت کامل در افراد مبتلا به پیش دیابت که حدود 10 درصد از وزن خود را طی شش ماه کاهش دادند، در سه سال به میزان 85 درصد کاهش یافت. توجه داشته باشید که گام های کوچک در این مسیر نیز می توانند موثر باشند. تنها با قطع مصرف نوشیدنی های حاوی قند، مانند نوشابه های گازدار، می توان مصرف صدها کالری را کاهش داد و اثر بزرگی را شاهد بود. سطوح ...
کمردرد از کجا می آید؟
بروز آن در قشر فعال جامعه است و اولین حمله درد به ناحیه تحتانی کمر معمولا برای افرادی بین سنین 30 تا 40 سالگی بروز می کند. مطالعات نشان می دهد که کمردرد با بالارفتن سن، شایع تر می شود. این عارضه بین افراد بسیار شایع است و از هر10 نفر تقریبا هشت نفر با آن دست به گریبان هستند. کمردرد در بین افرادی که به لحاظ جسمی متناسب نیستند، شایع تر است. کمر و ماهیچه های شکمی ضعیف ممکن است نتوانند به ...
ساخت اولین ایمپلنت مغناطیسی دارو در جهان
با عبور دادن یک آهن ربا از روی پوست بیمار، شکل اسفنج را تغییر می دهند و در نتیجه دارو در بافت اطراف آن رها می شود. این ایمپلنت امکان رساندن انواع داروها را در بدن بیماران فراهم می کند و در بیماری هایی مانند دیابت که در آن ها میزان و زمان دارورسانی در بیماران متفاوت است، اثرات بسیار مفیدی دارد. ...
بیماری قاتل مردان را بیشتر بشناسیم
...، یک نفر گزارش شده است، ولی فقط در 15 درصد این رقم تشخیص داده می شود و 2.9درصد آن ها خواهند مرد. مصرف زیاد ویتامین D و کلسیم یکی از دلایل بروز سرطان پروستات در مردان می باشد درباره غده پروستات بیشتر بدانیم غده پروستات جزو غد درون ریز بدن است که در گردن مثانه واقع شده است . این غده تحت تأثیر عوامل گوناگون به ویژه هورمون تستوسترون است که غالب آن از بیضه ها ترشح می شود و ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی ...
چربی را هرگز از برنامه غذایی تان حذف نکنید, زیرا...
سلامت کلی بدن مهم است و 25 تا 35 درصد از این کالری ها باید از چربی باشد. بیشتر چربی هایی که دریافت می کنید باید از غذاهایی بیاید که دارای چربی غیر اشباع هستند. نمونه غذاهایی که حاوی چربی غیر اشباع هستند عبارتند از: آجیل ها، آووکادو، روغن زیتون و ماهی های چرب. غذاهایی مانند شیرینی های بسته بندی شده یا فست فودها منابع چربی های ترانس هستند و باید محدود شوند. غذاهای سرشار از چربی های اشباع مانند گوشت ...
6 گام برای محافظت از کبد در مبتلایان به هپاتیت سی
الکل برای کبد یک سم است و نوشیدن آن بیماری کبد را وخیم تر می کند به گزارش تیتر شهر :ویروس هپاتیت سی با وارد شدن به بدن تمرکز خود را بر روی کبد آغاز کرده و می تواند به سلول های کبد آسیب برساند. تلاش بدن برای ترمیم این آسیب و خلاص شدن از شر ویروس می تواند منجر به بروز التهاب شود. در طول مدت زمان، این التهاب منجر به بروز سیروز شدید و یا حتی سرطان کبد خواهد شد. مهمترین گام برای ...
اعتیاد به الکل و تاثیر مصرف مشروبات الکلی بر بدن
الکل بر سیستم اعصاب مرکزی است و به عنوان خواب آور یا بی حس کننده عمل می کند. علاوه بر آن، اثراتی در هوشیاری فرد و اعمال و وظایف دستگاه مغز و اعصاب دارد. به طور کلی اثر الکل بستگی به میزان نوشیدن، اندازه، وزن بدن، وضعیت سلامت جسمی و روحی فرد مصرف کننده، تجربیات فرد از جمله درجه تحمل و وابستگی، خلق و خوی و درجه خلوص نوشیدنی محتوی الکل دارد. مصرف نوشابه های الکلی در ابتدا موجب نوعی آرامش و ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
مسئول کمتر از 10 درصد کل مرگ ها در سراسر جهان بوده است اما در آغاز قرن بیست و یکم بیماری های قلبی – عروقی مسئول تقریبا نیمی از کل مرگ و میر های کشورهای توسعه یافته و 25 درصد مرگ و میر در کشورهای در حال توسعه بود . بیش از 19 درصد مرگ ومیرها در ایران ناشی از سکته های قلبی است گرچه بر اساس پیش بینی های سازمان بهداشت جهانی، بیماری های قلبی و عروقی به عنوان مهم ترین علت مرگ و میر در ...
ورزش در آخر هفته را فراموش نکنید
اشخاصی که فعالیت ورزشی خود را در آخر هفته انجام می دهند، در مقایسه با آن هایی که هیچ فعالیتی ندارند 41 درصد کمتر در خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و 18 درصد کم تر در خطر سرطان قرار دارند. نتیجه یک تحقیق پیشنهاد می کند، انجام فعالیت ورزشی در یک یا دو جلسه در آخر هفته فواید مهمی برای سلامتی دارد. به طور میانگین 150 دقیقه فعالیت ورزشی در طول یک هفته برای همه توصیه می شود و این میزان ...
نادانسته های سرطان سینه
عبارتند از: ریه ها، استخوانها، کبد و غدد فوق کلیه. درگیری مغز، طحال و هیپوفیز کمتر دیده می شود اما هیچ عضوی مستثنی نیست. متاستاز ممکن است سالها پس از مهار ضایعه اولیه آشکار گردد (گاه 15 سال بعد). سرطان پستان سینه چپ را بیش از سینه راست مبتلا می سازد. علت اصلی ابتلا به سرطان پستان مشخص نیست و در 10 درصد از زنان مبتلا به سرطان پستان هیچ نوع عامل خطر زائی شناخته نشده است، با این ...
تناسب اندام در بارداری، دانستنی های لازم
دچار نامتوازن بودن هورمون های زنانه PCOS نبوده و گرفتار این مشکل دارای اضافه وزن بیش از حد نیستند. علایم معمول نامتوازن بودن هورمون های زنانه PCOS، عادت ماهیانه نامنظم و زیادی موی بدن است و اگر شما با این علایم روبرو هستید با پزشک خود راجع به این موضوعات صحبت کنید. گرچه کاهش وزن ضرورتا باعث مداوای نامتوازن بودن هورمون های زنانه PCOS نمی شود، ولی بسیاری از مطالعات نشان داده است که حتی کاهش ...
خواص شگفت انگیز موز
نتیجه رسیده اند که مصرف دائم موز از سرطان کلیه تا 40 درصد جلوگیری می کند. قلب سالم به کسانی که فشار خون بالا دارند و در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند پیشنهاد می شود برنامه های غذایی سرشار از پتاسیم مصرف کنند. با روزانه مصرف 1٫3 گرم پتاسیم از مشکلات قلبی جلوگیری کنید. برای این مقدار پتاسیم باید روزانه 2 الی 3 عدد موز بخورید. البته این مقدار به وزن شما نیز بستگی دارد. ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
ماهی سالمون باعث می شود احساس سیری کنید و به قوی شدن مغز کمک می کند به گزارش تیتر شهر : بادام 23 عدد یا یک چهارم لیوان بادام، حاوی حدود 160 کالری ، 14 گرم چربی اشباع نشده، و 6 گرم پروتئین می باشد. این آجیل ها منبعی غنی از آنتی اکسیدان ویتامین E – همین مقدار حدود 40 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین E را تامین می کند – و همچنین فیبر، ریبوفلاوین و فسفر هستند. به علاوه مقدار ...
ناسیونالیسم نوظهور تولید نفت و گاز
تریلیارد دلار است که توسعه هرچه بیشتر آن از طریق کاهش محدودیت های قانونی و مالی می تواند منجر به ایجاد میلیون ها شغل و افزایش 30 میلیارد دلاری سالانه دستمزدها در ایالات متحده شود. از سوی دیگر، ناسیونالیسم تولید منابع داخلی نیز برای ترامپ اهمیت راهبردی دارد زیرا به اهداف وی در زمینه کسب استقلال انرژی و کاهش واردات نفت از کشورهای اوپک و دیگر کشورهای دشمن منافع ایالات متحده کمک می کند. بر ...
هورمون ورزش و لاغری
ها در ادامه این بخش دقت کنید . هر چند تغذیه نقش مهمی در لاغری و تناسب اندام شما دارد ولی در کنار ورزش و فعالیت بدنی بیشترین نتیجه قابل قبول را دریافت خواهید کرد. برای آگاهی از چگونگی این موضوع این مطلب را با ما همراهی کنید. ◊ تاثیر هورمون ورزش در لاغر شدن ⬅️ تحقیق جدیدی که در دانشگاه فلوریدا صورت گرفته، نشان داده موقع ورزش کردن هورمونی در بدن شما آزاد می شود که نه ...
تصویربرداری شبکه های مغز با ابزار جدید
مدار در بسیاری از آسیب شناسی های مغز دخیل بوده است. تیم پروفسور وو نشان داد که ارتباط کاربردی بین تالاموس و کورتکس می تواند از مرزهای سنتی که توسط مطالعات قبلی تعیین شده است فراتر رود. مغز انسان فقط 2درصد از کل وزن بدن انسان را تشکیل می دهد، با این حال حدود 20درصد از انرژی مورد نیاز بدن را مصرف می کند. به رغم اهمیتش، یکی از ارگان های بدن است که در مورد آن کمترین اطلاعات موجود است. تیم پروفسور ...
زایمان طبیعی یا سزارین، خودخواه نباشید
تحقیقات منتشر شده در مرکز امراض کودکان بیان می دارد که باکتری های معده نوزاد بعد از شش هفته ظاهر می شود و تحت تأثیر نحوه تولد او و نیز روش غذا دادن به او می باشد. تولد نوزاد از طریق سزارین بعداً می تواند منجر به چاقی، آسم و دیابت نوع 1 شود و شیردهی از راه سینه خطر بیماری هایی مانند آسم، چاقی، سندروم متابولیکی، عفونت و دیابت ها را در مقایسه با شیرهای فورموله مانند شیرخشک کاهش می دهد. در ...
کم خونی در بارداری
رژیم غذایی دریافت نمی کنند. در این وضعیت، بدن یک خانم باردار نمی تواند سلول های قرمز خون را به اندازه لازم تولید کند و در نتیجه انتقال اکسیژن به بافت های موجود در سرتاسر بدن با مشکل مواجه می شود. خوشبختانه، مکمل های فولات (اسیدفولیک) شناخته شده و در دسترس هستند. کمبود فولات به طور مستقیم می تواند در انواع خاصی از نقص های مادرزادی نقش داشته باشد، مثل نقص لوله عصبی جنین (اسپاینا بیفیدا) و تولد نوزاد ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد. سرطان رنگ های کاراملی که در بسیاری از نوشابه های گازدار یافت می شوند در شکل گیری رنگ این نوشیدنی ها نقش دارند. رنگ کاراملی حاوی دو آلاینده 2-متیل ایمیدازول و 4-متیل ایمیدازول است که هر دو می توانند به شکل گیری سرطان منجر شوند. پوسیدگی دندان ...
