خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
شفا آنلاین تغذیه دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش های ذهنی-بدنی نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. به گزارش شفا آنلاین ،از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند ...
آشنایی با خواص درمانی عناب
مصرف کنند تا سریع تر به وضعیت طبیعی خود بازگردند و سلامت بدن را بدست آورند. از عناب همچنین می توان به عنوان یک تسکین دهنده قوی اعصاب و درمان کننده افسردگی یاد کرد، ترکیبات موجود در این دانه خاصیت آرام بخشی دارد که می تواند برای کاهش اضطراب و رفع استرس مورد استفاده قرار گیرد. عناب منبع غنی از آنتی اکسیدان های ضروری و مفید برای سلامت بدن است و می تواند مانند سپری از بدن در ...
سرطان روده بزرگ را با این تست به موقع تشخیص دهید
سرطان روده بزرگ، می توان از چندین تست استفاده کرد. در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. شما می توانید با پزشک خود مشورت کنید که کدام تست برای شما مناسب تر است. انواع تست مدفوع تست gFOBT: این تست با کمک گوایاک انجام می شود که برای تشخیص وجود خون در مدفوع استفاده می شود. این تست سالی یک بار انجام می شود. در این آزمون شما یک کیت تست دریافت می کنید و مقداری از ...
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
چرب مانند سالمون و تُن یافت می شوند، می توانند از تلومر در برابر انواع آسیب ها محافظت کنند. در سوی دیگر زنجیره غذایی، غذاهایی وجود دارند که مانند سم تلومرها عمل می کنند: گوشت قرمز فرآوری شده و قند آثاری بسیار مخرب بر روی تلومرها دارند. شما باید مصرف این مواد غذایی را تا حد ممکن پایین بیاورید و به جای آن گوشت ارگانیک استفاده کنید. مثبت بیندیشید دوست داریم نگاهی به درون سلول های ...
آشنایی با علل ناباروری در مردان و زنان
آندومتریوز گفته می شود. آندومتریوز سبب اختلال در عملکرد اسپرم، تخمک، تخمدان ها، رحم و لوله های رحمی می شود. اختلال در تخمک گذاری که در آن بدلیل عدم تخمک گذاری، خانم نابارور می شود. از علل آن، بیماری های تخمدان، آسیب به تخمدان، مصرف بعضی از داروها، سرطان، ورزش حرفه ای و سوء تغذیه شدید می باشد. افزایش هورمون پرولاکتین خون: هورمون پرولاکتین سبب ترشح شیر در خانم ها می شود. اگر ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
العاده برای آنتی اکسیدان است، که در از بین بردن رادیکال های آزاد خیلی خوب عمل می کند. واکنش های این رادیکال های آزاد منجر به محصولات جانبی و فرآیندهایی می شود که ممکن است سرطان زا باشد. آنتی اکسیدان موجود در لوبیا سبز برای بدن بی نهایت مفید است. کالری کم لوبیاسبز تازه کالری خیلی کمی دارد. برای همین آدم هایی که مراقب کالری مصرفی شان هستند نباید نگران باشند و می توانند مقدار زیادی از آن ...
با مصرف آجیل از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید!
به گزارش بلاغ ، یافته های محققان دانشگاه جنا آلمان نشان می دهد مغزیجات آجیلی تاثیر مثبت بر سلامت دارند چراکه موجب فعال شدن سیستم دفاعی خود بدن در سم زدایی از گونه های فعال اکسیژن می شود. این گونه های واکنشی اکسیژن از طریق اشعه ماوراءبنفش، مواد شیمیایی گوناگون یا متابولیت های متفاوت غذایی تولید می شوند و می توانند موجب آسیب به DNA شوند که در نهایت منجر به ابتلا به سرطان می شود. ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
... اگزالات، اسید دیگری است که بیشتر در سبزی های خام وجود دارد. افرادی که در خطر کمبود کلسیم قرار دارند، بهتر است هنگام خوردن غذای حاوی منابع خوب کلسیم، از مواد حاوی اگزالات کمتر استفاده کنند تا مانع جذب کلسیم نشود. دکتر وفا، ورزش نکردن و ساکن بودن را در از دست دادن کلسیم بسیار مهم عنوان می کند و می گوید: کسانی که شیوه زندگی ساکن دارند و فعالیت نمی کنند، احتمال آسیب استخوانی و کم شدن ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان همچنین با مصرف مکمل های غذایی موجود ...
برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید
میزان زیادی فیبر و ویتامین B6 دارد. به دلیل دارا بودن این ویتامین ها نیز بدن را از بیماری های قلبی، سرطان و همچنین آرتریت محافظت می کند. توصیه می شود غذاهای مختلفی با عدس طبخ و میل کنید. سوپ عدس تهیه کنید و به آن هویج، کرفس، پیاز و گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید چون قرار گرفتن در معرض نور و هوا باعث از بین رفتن مواد مغذی آن ...
10 فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی هایی با آن
...> ویتامین ک علاوه بر ساخت و حفظ یک ساختار اسکلتی سالم، در انعقاد خون، درمان کبودی، کمک به آهکی شدن استخوان ها و جلوگیری از بسیاری بیماری ها نقشی حیاتی ایفا می کند. 3. تقویت سلامت قلب کاهوی رومی یکی از منابع عالی فولات است، که گاهی اسیدفولیک هم نامیده می شود. فولات یک نوع ویتامین ب است که برای تبدیل هموسیستئین توسط بدن استفاده می شود، که اگر تبدیل نشود می تواند منجر به بیماری ...
رفتار پرخطر و تعدد شریک جنسی مردان؛ خطر ایدز برای زنان
. با این حال باید بدانیم که قرص درمان قطعی انجام نمی دهد، این ویروس وقتی وارد بدن می شود، برای همیشه در بدن باقی می ماند، گلودرد چرکی نیست که با یک آنتی بیوتیک از بین برود، اما کاری که دارو می کند این است که ویروس را آنقدر در خون کم می کند که انتقال ویروس را به سایرین به حداقل ممکن می رساند. در درمان بیماران، تشخیص به موقع بسیار مهم است، اگر بیماری فرد زود تشخیص داده شود، تحت مراقبت و درمان قرار ...
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!
. افزایش مصرف آب را به شیوه ای آرام و سیستماتیک به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هنگامی که ورزش می کنید نوشیدن آب را فراموش نکنید. پیش، حین و پس از ورزش باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. روش های دیگر برای کمک به کاهش فشار خون نوشیدن آب یک روش طبیعی برای کنترل فشار خون است، اما شما می توانید روش های دیگری را نیز برای این کار مد نظر قرار دهید. وزن خود را ...
غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
تغییر می دهیم تا بتوانیم الگوی مناسبی برای آنها باشیم. غذاهای میان وعده کودک نباید بیشتر از 200-100 کالری داشته باشند مثلا – هرگز از غذا و خوراکی های به عنوان تشویق و تنبیه استفاده نمی کنیم. – قرار نیست که کودک ما هر شب دسر بخورد. دسر خوردن را محدود به زمان های خاص می کنیم. – با درست کردن برخی سس های سالم و مفید، خوردن برخی سبزیجات و میوه ها را ...
فرمول سلامت با 15 بادام!
اکسیدان عالی برای ایمن نگه داشتن سلول ها از استرس اکسیداتیو در غشای سلولی محسوب می شود. مصرف منظم بادام می تواند از انسان در برابر مشکلات قلبی، سرطان و آلزایمر محافظت کند. برای دیابت بادام منبع خوبی برای چربی های سالم، مقداری کربوهیدارت، پروتئین و فیبر است، که ترکیبی ایده آل برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می شود. افزون بر این، مصرف بادام ماده معدنی منیزیم را در اختیار بدن ...
امنیت غذایی تعطیل است؟
های زیرزمینی هم مزید بر علت شده تا خیلی از کشاورزان از نعمت آب سالم برای آبیاری محروم بمانند و خواسته یا ناخواسته به سمت آبیاری با فاضلاب جذب شوند. در شرایطی که بر اساس آمارهای رسمی، بیش از 90 درصد هدر رفت منابع آبی کشور در بخش کشاورزی صورت می گیرد، مدیریت منابع آب کشاورزی قطعا می تواند به صرفه جویی، افزایش منابع آبی مورد استفاده و کاهش استفاده از فاضلاب در مزارع منجر شود. سازمان هایی ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
کنترل سطح تری گلیسیرید و کلسترول کاری بسیار مهم است. همچنین تحقیقات نشان داده است، دیابت میتواند میزان سطح انسلین برای حفظ سلامت دهان و لثه ها را کم کند، که این برای سلامت دهان و دندان خوب نیست. تنباکو تنباکو دندان را زرد میکند، اما صدمه ی آن از این هم بیشتر است. استفاده از هر نوع تنباکو به دندان و لثه ها به طرق مختلف صدمه وارد میکند. تنباکو میتواند باعث بروز ...
5 دلیل عجیب ناباروری در مردان
سونا سونا روشی شناخته شده برای دفع سموم بدن است. با این حال، محققان ایتالیایی اخیراً به آثار منفی این روش سم زدایی در خصوص باروری آقایان اشاره کرده اند. آنان با مطالعه 10 مرد سالم دارای متوسط سن 30 سال متوجه شدند استفاده 15 دقیقه ای از سونا، هفته ای دو بار و به مدت 3 ماه باعث کاهش تولید اسپرم می شود. این آثار منفی در مردانِ مورد آزمون 6 ماه پس از ترک سونا برطرف شد. شایان ذکر ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مشخصه اصلی سرطان ریه، رشد کنترل نشده سلول در بافت های ریه است. به گزارش سلامانه به نقل از readersdigest اگر این بیماری درمان نشود، رشد سلولی می تواند در یک فرایند به نام متاستاز به بیرون از ریه گسترش پیدا کند و به بافت های اطراف یا سایر اعضای بدن برسد. توقف سیگار: دلیل 90 درصد از سرطان های ریه قرار گرفتن در معرض دود دخانیات ...
4 خاصیت ویژه آووکادو برای زیبایی پوست و مو
ناخن ها و پاها ریخته و این قسمت ها را نیز برای نرم تر شدن ماساژ دهید. ماسک صورت آووکادو به یک آووکادو و یک قاشق روغن آووکادو نیاز دارید آن ها را با هم ترکیب کنید تا شبیه خمیر شوند. سپس به صورت برابر همه جای پوست را با آن آغشته کنید. همه جای پوست را به خوبی ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه آن را از روی صورت خود پاک کنید. 5- فواید دیگر آووکادو بدن را سم زدایی می کند. از بروز سرطان جلوگیری می کند. برای بیماری های قلبی مناسب است. کاهش وزن شما را تسریع می کند. به بدن در جذب مواد لازم کمک می کند ...
رژیم غذایی کتوژنیک و کم کربوهیدرات چه تفاوتی با هم دارند؟
این موضوع می شوند اما هیچ مدرکی وجود ندارد که این بهبود عملکرد را نشان دهد. برای مثال: در آزمایشگاه نشان داده شده است که فقط 10 روز رژیم کتوژنیک مقدار چربی سوزی در طول ورزش را چهار برابر می کند اما پیامدهای این انتقال برای بهترین عملکرد کاملاً بر اساس حدس و گمان است. برخی پیشنهاد می کنند این افزایش در سوختن چربی منجر به افزایش در روند کاهش وزن خواهد شد؛ به هر حال این پذیرفته ...
لبو در بارداری، قند خون زیاد می شه؟
لبو به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضدسرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. در هر 200گرم از آن، 480میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. لبو اگر چه از خانواده چغندر قند (ولگاریس بتا) است مواد مغذی متفاوتی دارد. چغندر قند سفید رنگ و ...
بحرانی خطرناک تر از خشکی ارومیه
به گزارش مهر، براساس آمارهای جهانی امروز بحران آب 2.5 میلیارد نفر را در دنیا تهدید می کند، تهدیدی که شاید از هر سلاح هسته ای یا کشتار جمعی برای بشر خطرناک تر باشد، انسان با دست بردن در چرخه آب روند آن را با اختلال مواجه کرده است. مدیریت ناصحیح نعمتی که بخش عمده بدن انسان را تشکیل می دهد، در کشاورزی و صنایع حیاتی است و محیط زیستی سالم را برای ما و جانداران به ارمغان می آورد امروز در بسیاری از نقاط ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
، استرس را زیر کنترل درآورد، گرفتگی های قاعدگی را رفع کند، مشکلات معده را درمان کند، به کاهش وزن کمک کند، سیستم ایمنی را تقویت کند، و بی خوابی و دیگر مشکلات خوب را درمان کند. با توجه به محتوای آنتی اکسیدانی بالا، این گیاه دارویی به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. گل های تازه و خشک شده بابونه می توانند برای تهیه چای استفاده شوند. برای تهیه این چای: یک قاشق ...
خونریزی های غیر طبیعی رحم، حالا چیکار کنم؟
قرار می گیرد: v درمان طبی شامل داروهای غیر هورمونی ، داروهای هورمونی استروژن، پروژسترون، قرصهای ترکیبی (OCP و ) در مواردی که خونریزی شدید رخ می دهد ،انتقال خون تازه است - داروهای غیر هورمونی: این داروها بعنوان داروهای خط اول مصرف میشوند ولی باید توجه داشت که فقط برای یک دوره کوتاه مورد مصرف قرار گیرند. مثل مفنامیک اسید ترانکسامیک اسید. - مفنامیک اسید: این دارو نباید بیشتر از ...
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
بیشماری دارد و سرشار از آنتی اکسیدان هایی چون فلاونوید است از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و ضخامت و رطوبت پوست را حفظ می کند. اما زیاد هم خوشحال نشوید چون فقط شکلات های تلخ 75 درصد هستند که می توان از فواید آنتی اکسیدان آن ها بهره برد. روغن زیتون روغن زیتون هم ضروری ترین بخش یک رژیم غذایی است و هم قابل استفاده در مراقبت های ...
کشیدن قلیان در بارداری، طفلکی جنین
به ان اضافه میشود.در سالهای اخیر نه تنها در پاکستان بلکه در هند, بنگلادش و چین نیز رایج شده است. کشیدن قلیان به طور سنتی مورد استفاده توسط مردم از خاورمیانه یا گروه های جامعه آسیا است اما محبوبیت فزاینده ای در شهرهای سراسر بریتانیا داشته است. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن،پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. باورهای ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. افزون بر این، آب گرم به بدن در خلاص شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی سازی شیره های گوارشی کمک می کند. افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. درمان یبوست با آب گرم نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. یبوست ...
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
فوائد بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی بینایی ناشی از بیماری های چشمی کمک کند. سایت مدیکال دیلی به برخی از خوراکی ها و مواد مغذی که لازم است برای سلامت چشم در رژیم ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف روزانه کرفس
زودرس می شود و ممکن است به سقط جنین منجر شود. در پایان باید گفت، افزودن کرفس به رژیم غذایی، آن هم به صورت مرتب، بسیار ضروری و مهم است. بسیاری از آدم ها با مصرف روزانه ی کرفس در یک هفته، در بهبود سلامت عمومی و کاهش وزن بدن شان به موفقیتی چشمگیر رسیده اند. از لحاظ علمی ثابت شده است کرفس برای تقویت دستگاه ایمنی، آب رسانی به بدن، و پیشگیری از بسیاری از بیماری های خطرناک مفید و موثر است ...
