سایر منابع:
سایر خبرها
چهلم غروب سرد، غم بار و بهت آور 19 دی
اختیار رسانه ها گذاشتیم. متأسفانه آن خبر آخرین خبر از برنامه های این مرد تاریخ ساز بود. صبح روز یکشنبه جلسه کمیسیون زیر بنایی بود و چون جلسه ای غیر خبری بود، عازم شهرستان شدم. دوستانی که در آن جلسه حضور داشتند، می گفتند که مانند روز قبل بسیار سرحال بودند. حول و حوش غروب بود که تلفنی به من خبر دادند حال آیت الله هاشمی بد شده و عازم بیمارستان شدند. لحظات اول به آن شدت نبود اما بعد معاون بنده آقای ...
7 ترفند یونانی برای لاغری سریع!
مواد غیر فرآوری شده و سالم: از اجزای غذایی فصل که در محل زندگی تان تولید شده اند، استفاده کنید. به بازارهای محلی بروید و انواع اجزای غذایی تازه فصل را که ارگانیک هستند، بخرید. ساده نگه داشتن ترکیب غذاها: قانون تعادل و سادگی در آشپزی یونانی اهمیت زیادی دارد. پس در این آشپزی علاوه بر این که باید غذاهای فرآوری شده را کاملا فراموش کنید، بدانید که هر غذا باید ترکیبی ساده داشته باشد. در ...
صنعت نشر یا دارالمجانین!
دهند که شما به کتاب نیاز ندارید امّا به پوشاک، غذا، فست فود، موبایل، اتومبیل، فرش، مبل، لوازم لوکس منزل، سفر، چیپس، پفک، شکلات، تابلو، لوستر و صدها قلم دیگر نیاز دارید. چرا که اگر نیاز داشتید ما به عنوان حکومت، ظرف این 37 سال به جای این همه شعار در حمایت از کتاب، به وظیفه خود عمل می کردیم و قدم های موثر اجرایی برمی داشتیم و همانگونه که مغازه ها و فروشگاه های مختلف و متعدد در این مملک وجود دارد که ...
برای داشتن کبدی سالم این مواد غذایی را مصرف کنید
کردن 2 لیوان شراب را در روز دارد و بیش از این مقدار آسیب کبدی جدی ایجاد می کند. غذاهای آماده، دودی و گوشت های فراوری شده حاوی سدیم زیاد هستند. رژیم غذایی کم سدیم مانع از احتباس آب در بیماران کبدی می شود. میوه جات و سبزیجات باید قبل از مصرف به خوبی شسته شوند و پوست آنها گرفته شود تا تمام آفت کش ها از آنها گرفته شود. سایر اقدامات مصرف روزانه مکمل شیر خشت به ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شوند
ها است. وعده غذایی اصلی شان شام است. رژیم غذایی مدیترانه در ایتالیا ایتالیا در پله پنجم کشورهایی قرار دارد که از میانگین طول عمر برخوردارند. میانگین سنی در این کشور 82.7 سال است. مجله پزشکی The Lancet دلیل بالا بودن میانگین سنی در ایتالیا را، کاهش فقر در آن دانسته به گونه ای که به شهروندان این کشور امکان خوردن غذای بهداشتی و سالم را داده است. BBC هم در ...
اطلاعات غلط در شبکه های اجتماعی/ سویا خوراک دام نیست
کربوهیدرات است. طعم آن خنثی بوده و به عنوان بهبود دهنده بافت فرآورده های گوشتی، افزایش محتوای پروتئینی، بهبود طعم و عامل امولسیون کننده مصرف می شود. وی در خصوص کنسانتره گفت: کنسانتره نیز حاوی 70 درصد پروتئین است که نوعی سویای بدون آب تلقی می شود. محمدی افزود: این محصول نیز فاقد سبوس، چربی و کربوهیدارت بوده و در فرآورده های مخصوص صبحانه، غذاهای آماده و گوشتی مصرف می شود. ...
علت و علائم عفونت روده چیست؟ + راه های درمان عفونت روده
، فرد بیمار برای جایگزین کردن آب از دست رفته، مایعات فراوان بنوشد و بهتر است که همراه با آب از محلول "او آر اس" ( O.R.S ) که دارای سدیم، کلر، پتاسیم و قند است، استفاده کند. برای این کار یک بسته پودر او آر اس را در یک لیتر آب حل کنید و بعد از هر اجابت مزاج به بیمار بدهید تا آب و املاح از دست رفته بلافاصله جایگزین شود. مصرف غذاهای آبکی مانند سوپ و دوغ و چای کمرنگ همراه با نبات و کمپوت سیب بهترین ...
5 کشور توریستی ناشناخته و بکر
اگر به آن دسته از افراد تعلق دارید که سفرهای کلیشه ای و ازدحام جمعیت توریست ها باب سلیقه تان نیست با راهنمای سفر من همراه باشید تا 5 مقصد گردشگری بکر و تماشایی را بشناسید. شاید در حال پس انداز کردن پول برای سفر به مقاصد گردشگری رویایی و محبوب خود مانند باهاما، مکزیکو و... هستید. به هر حال باید در نظر داشته باشید که سفر به این گونه مکان ها همیشه شما را با تعداد زیادی از گردشگران روبرو ...
راحت طلبی برای لاغر شدن
مصرف قرص های لاغری هستند. پوکی استخوان، عقیمی و بیماری اعصاب از مضرات قرص های لاغری اکبر خزائی مربی بین المللی فدراسیون جهانی IFBB نسبت به عرضه کپسول های چاقی، لاغری و ترک اعتیاد در عطاری ها هشدار داد و گفت: در این کپسول ها از قرص های کورتون استفاده می شود که عوارضی چون پوکی استخوان، عقیمی، جوش های پوستی و بیماری اعصاب را در بردارد. به گفته این مربی بین المللی ...
آمادگی برای بارداری، غذا چی بخوریم؟
. 9. غذاها را با حداقل روغن و نمک ممکن طبخ نمایید. 10. 10 دقیقه پیش از وعده اصلی یک لیوان آب مصرف نمایید تا احساس گرسنگی شما کاهش یابد. 11. در رستوران ها انتخاب های غذایی سالمتری داشته باشید. به طور مثال از مرغ های گریل شده که پوست آن جدا شده است استفاده نمایید. از سیب زمینی سرخ کرده بپرهیزید و به جای آن سالاد سفارش دهید. 12. از تماشای تلویزیون در زمان مصرف غذا بپرهیزید به جای ...
رژیم برای پسردار شدن، دانستنی ها
نیاز به رعایت محدودیت های رژیم پیش از بارداری نیست. رژیم غذایی برای پسردار شدن سدیم زیاد مصرف شود: هنگام تهیه غذا، به مقدار زیاد نمک اضافه کنید. ضمناً مواد غذایی مصرف نمایید که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه به آن ها نمک زیادی اضافه شده است؛ مانند سوپ های آماده، بیسکویت شور، زیتون شور و غیره. پتاسیم زیاد مصرف کنید: میوه های خشک (برگه زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما و ...
انواع نگاه ها به صدقه
شایع آن، سفر و رانندگی در جاده است که تاکنون برای بسیاری از نزدیکان و آشنایان اتفاقات خطرناکی رقم زده و شاید برای ما هم... نوع سوم، احساسی است، که فوران حسِ ترحمّ آدمی ، انگیزه ای برای پرداخت صدقه می شود. مثلا پس از صرف غذا در گرانترین رستوران و پرداخت مبالغ سنگین برای یک وعده غذا، در راه برگشت، اگر فقیری دیده شود، به شرط آنکه رنگ رخسارش از شدت گرسنگی کامل زرد شده باشد، شیشه ماشین به اندازه ...
ایرانی ها 2 برابر مردم جهان نمک و 6 برابر آنها شکر مصرف می کنند
گزارش ایران ؛این یعنی ایرانی ها 6 برابر مردم جهان از شکر استفاده می کنند. در مورد مصرف روغن نیز ایران آمارش حیرت انگیز است. به گفته رئیس سازمان غذا و دارو، سرانه مصرف روغن در کشور 20 کیلوگرم است این در حالی است که به گفته وزیر بهداشت، سرانه مصرف روغن هر ایرانی سالانه 3 کیلوگرم افزایش پیدا می کند. هر چند کاهش مصرف چربی، شکر و نمک در برنامه غذایی به منظور جلوگیری از بروز برخی بیماری ها از محورهای ...
خواص شگفت انگیز گیاه رازیانه چیست؟
و ضد نفخ است؛ ورم های روده و معده را از بین می برد؛ به درمان سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند و باعث کاهش میزان اشتها می شود. همچنین سکسکه و سوءهاضمه را برطرف می کند. مقابله با بوی بد دهان جویدن مقدار کمی تخم رازیانه نفس شما را بعد از خوردن غذا خوشبو و تازه خواهد کرد و مخصوصا باعث از بین رفتن بوی بد دهان بعد از خوردن یک وعده غذایی با بوی زیاد خواهد شد. رازیانه به ...
برای صبحانه هرگز این خوراکی ها را نخورید!
موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
، نسبت به گروهی که یک ساعت قبل، صبحانه مصرف کرده اند بیش تر تمرکز دارند و نمره های بالاتری می گیرند. با توجه به این نکته که بیش ترین فعالیت فکری دانش آموزان در ساعت های آغاز روز است، پس صبحانه باید شامل مواد غذایی ای باشد که بتواند یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه را (معادل 600 تا 700 کالری برای پسران و حدود 500 تا 600 کالری برای دختران) تأمین کند. نخوریم چه می شود؟ یک انتخاب، خوردن ...
مهم ترین عامل پوسیدگی دندان
دندان دارد. وی افزود: ماندگاری غذا بر روی سطح دندان عامل مهم پوسیدگی محسوب می شود و از آن جا که اغلب ایرانی ها عادت به خوردن چیپس و پفک و انواع نوشابه دارند، اگر بهداشت دندان ها را رعایت نکنند بطور حتم میزان پوسیدگی از سنین پایین رو به رشد خواهد بود. وی به وجود شیارهایی بر روی سطح دندان ها اشاره کرد و ادامه داد: تعداد این شیار ها در کودکان بیشتر است و اگر بعد از مصرف مواد غذایی ...
غذاهای مفید برای سیستم گوارشی
...> سرمایه گذاری روی روده سالم در واقع به معنای سرمایه گذاری روی سلامت کل بدن و شادی است. با اینکه اطلاعات بسیار زیادی درباره بهینه سازی سلامت روده وجود دارد، بهترین قسمت برای شروع غذاهایی است که می خوریم. در ادامه می خواهیم چند مورد از غذاهای گیاهی مورد علاقه مان که به سلامت معده کمک می کنند را به شما معرفی کنیم تا با استفاده از آنها پایه های دستگاه گوارشتان را مستحکم کنید. 1- غلات کامل ...
ویتامین ها و نقش مهم آنها در بدن / ورزش و تندرستی
خستگی می شوند و در چنین مواردی خوردن ویتامین مکمل می تواند به بازیافت انرژی از دست رفته کمک کند. آیا ویتامین ها چاق کننده هستند؟ ویتامین ها هیچ ارزش کالری زایی ندارند و منبع انرژی محسوب نمی شوند. با این وجود ویتامین ها به بدن شما کمک می کنند تا انرژی موجود در غذا را آزاد و مصرف کند. انواع ویتامین ها: ویتامین ها به دو گروه دسته بندی می شوند که عبارتند از: 1 ...
ما آدم های دغلی هستیم – ایسنا
یاد می آورد زمانی که بچه بوده آرزو داشته پرواز کند، آن هم از روی درختی که پدرش در باغ شان کاشته است. متنی که باربا به نمایش تبدیل می کند او افزود: داستان را این طورمی توانم بگویم در حالی که وقتی ما کار را شروع کردیم اصلا داستانی وجود نداشت بلکه آن را در طول ساختن نمایش کشف کردیم. درواقع می خواهم بگویم یک کارگردان می تواند نمایشی را شروع کند که داستان آن را از قبل می داندچون ...
اسامی عجیب و غریب منوی کافی شاپ ها را بشناسید + تصاویر
استفاده می شود. کرپ نوعی نان کوچک است که در تابه پخته می شود. بافت آن نازک تر از پنکیک است معمولا داخل کرپ ها موز همراه با شکلات صبحانه ریخته می شود. پنینی پنینی هم مثل دیگر محصولات کافی شاپی برای کشور ایتالیاست که فرمول عجیب و غریبی ندارد. یک ساندویچ گریل شده است که داخلش می تواند مرغ، گوشت و یا کالباس های مختلف باشد که در ترکیب های مختلفی درست می شود. ...
10 رژیم محبوب 2016
شما به آن هدف ایده آل وزنی تان دست پیدا کنید یا هدفی دوماهه)، یا اختصاص مصرف غذاهایی از یک گروه غذایی خاص به طور روزانه. این رژیم یک سری نکته هم مطرح کرده است که از جمله آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: آخرین وعده غذایی خود را تا ساعت 7 بعداز ظهر میل کنید، مایعات را در طول وعده های غذایی مصرف نکنید و هرگز نوشیدنی الکلی یا کافئین دار مصرف نکنید. رژیم وحشی ...
مواظب برنجی که میخورید باشید
. از این جهت توصیه می شود که انواع دیگر غلات مانند گندم، جو، جوی دوسر، کینوا، میلت، اسپلت، آمارانت و غیره در بعضی وعده ها جایگزین برنج شود. خوشبختانه ما ایرانیان بطور معمول برای وعده صبحانه از برنج استفاده نمی کنیم. همچنین در خیلی از وعده های ناهار یا شام از غذاهایی که همراه با نان سرو می شود استفاده می کنیم. 8 – برای همه افراد به ویژه بانوان باردار و کودکان توصیه می شود که به جای آبمیوه ...
یک ساعت با کارگردانی که خود را میراث زنده تئاتر می داند
داستان دیگری هم است. یک زن مُسن، پدرش را به یاد می آورد و ضمناً به یاد می آورد زمانی که بچه بوده آرزو داشته پرواز کند. از روی درختی که پدرش در باغ شان کاشته است. داستان را این طور هم می توانم بگویم وگرنه زمانی که ما کار را شروع کردیم داستانی وجود نداشت. داستان را در طول ساختن نمایش خودمان کشف کردیم. چیزی که می خواهم بگویم این است، شما به عنوان یک کارگردان می توانید نمایشی را شروع کنید که از ...
کند زدن ضربان قلب، یعنی زجر جنین؟
کامل برخوردارید، نیازی به آزمایش های بعدی نیست. اگر دچار مشکلی پزشکی هستید یا نگرانی ای وجود دارد که فرزندتان در خطر است یا اگر به دیابت دچار باشید، آزمایش نبود تنش یک مرتبه در هفته یا برای دفعات بیشتری تکرار می شود. در موارد شدیدتر ممکن است در بیمارستان پذیرش شده و پس از 24 ساعت دوباره آزمایش شوید. اگر نتیجه آزمایش طی این زمان بد تر شد، امکان دارد فرزندتان به زایمان زودهنگام نیاز داشته ...
آیا هوس غذایی معنا دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بصورت یهویی و اتفاقی هوس یک غذا یا یک خوردنی کرده اید.اکثر انسان ها گاهی اوقات با هوس غذایی روبرو میشوند و نمیتوان این را انکار کرد.آیا هوس غذایی معنای خاصی دارد؟بله،معنادار است.هوس غذایی به انسان کمبودها در بدن را گزارش میدهد و سبب میشود با خوردن غذای مورد نظر آن را برطرف کنیم. شکلات، منبع ...
همیشه خسته هستید؟
از خوراکی ها و نوشیدنی ها تداعی کننده بروز چنین مشکلاتی باشند. در واقع برخی خوراکی هایی که اصلا توقع ندارید می توانند تاثیر گذاری عجیبی بر میزان پی اچ خون شما داشته باشند. هر چه که ما می خوریم باعث ترشح اسید در معده مان می شود به تجزیه غذا در معده کمک می کند. به این ترتیب وقتی پروسه هضم غذا تمام می شود، اسید باقیمانده یا قلیایی باقیمانده از غذاها وارد جریان خون می شوند. کافئین ، الکل و ...
جذب تسهیلات 108میلیارد تومانی برای اجرای پروژه فاضلاب صومعه سرا
شهرستان را در سال گذشته 22 درصد عنوان و خاطرنشان کرد: این میزان در سال جاری به حدود هشت درصد رسیده و با توجه به اینکه عمل آوری نان تافتون بدون وجود این ماده عملا غیرممکن است براساس نامه نگاری ها با مرکز استان تصمیم به لغو صدور مجوز برای راه اندازی نانوایی تافتون گرفته شد. به گفته این مسئول برای ترغیب نانوایی ها برای استفاده نکردن از جوش شیرین در پخت نان، از نانوایی هایی که این مورد را ...
با خوردن این غذاها 10 سال جوان تر شوید
و فولیک اسید هستند و سطح کلسترول و اوریک اسید را در خون کاهش می دهند. اگر مرتبا مرکبات مصرف کنید از مشکلات گردش خون، ناراحتی های قلبی و بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد. سیر سیر اگر درست مصرف شود ...
نویسنده ای که غم نان ندارد، نویسنده نیست!
بزرگترها مدعی هستند کوچکترها مانع از غذا خوردن آنها بر سر سفره می شوند و کوچکترها هم مدعی هستند بزرگترها مانع سیرشدن شان می شوند و در نتیجه نوبت خوردن را یک روز در میان می کنند، طوری که یک روز بزرگترها غذا بخورند، یک روز کوچکترها. در ادبیات داستانی این روزها کمتر به مسأله معیشت و نان به صورت مستقیم پرداخته می شود، درحالی که این مسأله همچنان در این دوران نیز جزو دغدغه انسان مدرن به شمار ...