خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
، غذاهایی وجود دارند که مانند سم تلومرها عمل می کنند: گوشت قرمز فرآوری شده و قند آثاری بسیار مخرب بر روی تلومرها دارند. شما باید مصرف این مواد غذایی را تا حد ممکن پایین بیاورید و به جای آن گوشت ارگانیک استفاده کنید. مثبت بیندیشید دوست داریم نگاهی به درون سلول های لویس بلک (Lewis Black)، کمدین و بازیگر آمریکایی، بیندازیم زیرا شکاکی، خصومت و بدبینی تاثیر منفی بر روی تلومرها دارد
گرفتگی صدا در فصل سرما را چگونه کاهش دهیم؟
صدایتان گرفته، کمتر صحبت کنید یا تا حد امکان، کوتاه مدت و با صدای آرام حرف بزنید. از محل کارتان یک روز مرخصی بگیرید و استراحت کنید. اگر مشکل صدای شما به علت برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب، سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید و سه چهار ساعت پیش از خواب از خوردن غذا خودداری کنید. از خوردن غذاهای تند و پرادویه و ترشیجات خودداری کنید. به گزارش جام جم، غذاهایی مثل سوپ مرغ و سبزیجات و اسفناج پخته می تواند مفید باشد.
پیامدهای "من اصولگرا نیستم" چیست؟!
همایش اصولگرایان شرکت نمی کرد و هیچ علامتی هم دال بر اینکه توافقی با اصولگرایان داشته باشد، از خود نشان نمی داد. مسلما آقای احمدی نژاد که می خواست کابینه را بچیند، از اصلا ح طلبان استفاده نمی کرد و نظر به اصول گرایان داشت. این تحلیل گر مسائل سیاسی در پاسخ به این پرسش که آیا تکرار این گفته از سوی احمدی نژاد به این خاطر است که هزینه شکست در کارنامه اش قرار نگیرد، گفت: بله آقای احمدی نژاد
عامل اصلی سرطان "تراریخته" نیست
صاحبنظران نیز با وجود مخالفت های جدی درباره تراریخته معتقدند که اصلاً تراریخته یک موضوع کلان و اولویت دار برای ایران نیست، زیرا مصرف آن ابعاد گسترده ای ندارد و هم اکنون کشور دچار مشکلات عدیده دیگری است که باید آنها در اولویت جلسات، رسانه ها و مباحث فکری و بودجه ای کشور قرار گیرد که می تواند به آلودگی هوا، پارازیت ها، ناکارآمدی بیمه ها، بیکاری، اعتیاد، آسیب های اجتماعی، ازدواج جوانان و مسکن ایرانی
چگونه عمر باتری مک بوک پرو خود را به یک روز برسانیم؟
توان پردازشی موردنیاز برای اجرای برنامه هایی چون فتوشاپ ، لایت روم و گوگل کروم را کاهش می دهد . البته مشخص نیست که این امکان، چه زمانی در دسترس قرار می گیرد . دانگل ها را خارج نمایید پورت های USB Type-C در مک بوک پرو اپل، در صورت استفاده از کابل ها و تجهیزات مناسب بهره وری مناسبی خواهند داشت اما گاهی اوقات، شما مجبور به استفاده از کابل های HDMI و تاندربولت 2 هستید که این کار، میزان مصرف باتری را افزایش می دهد . برای تماشای ویدئو از حالت تمام صفحه استفاده کرده و زیرنویس را غیرفعال کنید این کار عمر باتری را 45 تا 60 دقیقه بالا می برد ...
چه عواملی سبب ایجاد آفت دهان می شوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آفت دهان زخم های عود کننده و دردناک هستند که مربوط به دهان می شود که اکثر افراد در سن زیر 40 سالگی آن را تجربه کرده اند.با این وجود این مشکل بیشتر در دهه دوم زندگی افراد دیده می شود و در بین زنان شایع تر است. زخم آفتی در چند نوع بزرگ، کوچک و تبخالی شکل وجود دارند و شایع ترین آنها آفت کوچکی می باشد که به تعداد 5-1 عدد و به قطر
کارهای خطرناکی که مدل ها انجام می دهند
مصاحبه ای با فاکس نیوز گفت که سوپرمدل ها بسیار وابسته به سیگار، ملین ها، قرص های لاغری و داروهای ضد اشتها هستند. او در این مصاحبه گفت: من شنیده ام که آژانس های مدلینگ، مدل ها را وادار می کنند کوکائین مصرف کنند تا متابولیسم بدن را سرعت ببخشند و کمتر غذا بخورند. انواع و اقسام تزریقات در بین مدل ها رواج پیدا کرده، از جمله تزریق T3 که مدل ها برای افزایش عملکرد تیروئید و در نتیجه افزایش متابولیسم بدن
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
، بلکه از نظر روانی هم به شما کمک می کند. تنظیم ساعت برای خواب، به ذهن تان یادآوری می کند تا تشخیص دهد که این زمان برای شما به معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن است. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. به طور خلاصه، این کار فواید بسیاری دارد و برای اینکه سریع تر به خواب بروید، قطعا ضروری است. 3. رژیم غذایی سالم تری
کمر درد دارید؟ / راه درمان
روز محدود می کند. این محدود کردن تاحدی به علت اعتیادآور بودن بالقوه این دارو و خطر عوارض ناشی مصرف بیش ازاندازه اتفاقی آن است. در عین حال شواهدی در نیست که به جز مواردی محدود، به درمان کمردرد کمکی بکند. این دستورالعمل جدید بر اساس مرور بررسی های ها یپیشین درباره درمان های مؤثر و غیرموثر در مراحل گوناگون کمردرد تهیه شده است. انجمن پزشکان آمریکا می گوید بسیاری از این
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
برگزار شد اظهار کرد: یکی از عوامل مصرف گرایی غفلت از وظیفه مهم نو دوستی است همه انسان ها دوست و هم نوع هستند و حتی نسل های آینده نیز از این منابع سهم دارند. وی بیان کرد: ما نباید از کمک به هم نوع غفلت کنیم ما باید دست یکدیگر را بگیریم کمک به هم نوع سبب آرامش هم می شود و یکی دیگر از عوامل غفلت است، درباره غفلت حدیث های بسیار زیادی داریم غفلت انسان را بسیار مغرور می کند، ببینید زندگی برخی از
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
شفا آنلاین تغذیه دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش های ذهنی-بدنی نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. به گزارش شفا آنلاین ،از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
موضوعی در پس پرده دارد که مسبب آن فتنه گران هستند. امام جمعه رباط کریم: حجت الاسلام حسینعلی محمدی نژاد، امام جمعه رباط کریم در آیین عبادی سیاسی روز جمعه این شهر که با حضور آحاد مردم خداجو، خانواده شهدا، جانبازان و ایثارگران شهرستان در مصلی این شهر برگزار شد اظهار کرد: یکی از عوامل مصرف گرایی غفلت از وظیفه مهم نو دوستی است همه انسان ها دوست و هم نوع هستند و حتی نسل های آینده
روابط عمومی قدرتمند، فرصت یا تهدید
، یعنی آنچه که می تواند بدان وسیله اعمال نفوذ کند. بنابراین فرد باید در ابتدا به یک یا چند منبع قدرت دست یابد و تجهیز گردد و سپس با استفاده از زور، تلقین، آگاهی، و دادن پاداش بر رفتار دیگران اعمال نفوذ کند. دو نوع قدرت وجود دارد: قدرت فردی و قدرت سازمانی. الف – منابع قدرت فردی منابع قدرت فردی از دید لوتانز 1- قدرت مبتنی بر پاداش: توانائی دادن پاداش. 2- قدرت مبتنی بر زور
تفاوت بین چربی چند غیراشباع و چربی تک غیراشباع
انجام می دهند. هنگامی که شما چربی مصرف می کنید، آنها به گلیسرول و اسیدهای چرب شکسته می شوند تا توسط بدن شما مورد استفاده قرار گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تناسب اندام می خوانیم. چربی ها می توانند بسته به تعداد اتم های هیدروژنی که به هر کربن در زنجیره های شیمیایی آنها متصل هستند، اشباع شده یا غیر اشباع باشند. هر چه هیدروژن بیشتری به این زنجیره متصل شود، اسید چرب اشباع شده تر
آشنایی با علل ناباروری در مردان و زنان
است که فرزند دختر و پسر خود را از نزدیک تحت نظر داشته باشند. هم دختر و هم پسر با افزایش سن باید دو نوع بلوغ کسب کنند: بلوغ فیزیکی و بلوغ باروری. پدر و مادر باید آگاه باشند که علائم فیزیکی بلوغ در پسر و دختر چه زمانی شروع می شوند، توالی این علائم چگونه است و کی فرزند آنها به بلوغ کامل می رسند. هر نوع تأخیر و تغییر در این روند ممکن است سبب ایجاد مشکلات زناشوئی و باروری در آینده شود. من
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
بعد از صرف غذا کمتر از 180 و همچنین هموگلوبین A1C آنها باید کمتر از 7 باشد. یک برنامه غذایی سالم و مناسب دیابتی ها و همچنین داشتن فعالیت بدنی روزانه می تواند تا حد قابل توجهی به کنترل قند و چربی خون این افراد و داشتن زندگی سالم و طول عمر طبیعی کمک کند. ** دیابت دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است که در آن انسولین به مقدار کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
فیبر است. مواد مغذی دیگر نیز مانند کلسیم- 37 میلی گرم، آهن- 1.04 میلی گرم، منیزیم- 25 میلی گرم، و منگنز- 0.214 میلی گرم در لوبیا سبز وجود دارد. سدیم و پتاسیم به ترتیب به مقدار 6 میلی گرم و 209 میلی گرم در آن وجود دارد. مواد مغذی دیگر و مقدار آنها شامل فسفر 38 میلی گرم، روی 0.24 میلی گرم، ویتامین K 14.4 میکروگرم و ویتامین C 16.3 میلی گرم. برای دریافت میزان موثری از مواد مغذی بهتر است در رژیم غذایی تان از لوبیاسبز استفاده کنید. بهترین شیوه ی مصرف لوبیاسبز به صورت سالاد بالزامیک لوبیا سبز است. هم چنین به صورت ترشی برای مصرف نیز وجود دارد ...
بهترین کشورهای جهان برای مهاجرت!
فرادید | از دست دادن گرفته تا لبخندی بر لب؛ مهاجران در این پنج کشوری که قصد داریم به شما معرفی می کنیم، به شکل زیبایی مورد حمایت میزبان قرار می گیرند. احتمالا اسامی این کشورها برایتان تعجب آور باشد! به گزارش فرادید به نقل از بی بی سی انگلیسی، پیدا کردن دوستان جدید در محیط جدید برای بسیاری از کسانی که قصد ادامه زندگی در کشوری دیگر را دارند، امری بسیار حساس و مهم است زیرا باید خودشان را
آشنایی با عینک های واقعیت مجازی
گرفته روی عینک VR انجام می دهند. • ردیابی در مقیاس اتاق (Room-scale Tracking) این نوع ردیابی که در واقع شاخه ای از ردیابی موقعیتی به شمار می رود، امکان تشخیص و دنبال نمودن حرکات بدن کاربر را در یک فضای ثابت و مشخص فراهم می آورد. با استفاده از این قابلیت کاربر قادر خواهد بود تا هنگام تجربه دنیای واقعیت مجازی در یک فضای محدود راه برود، زانو بزند، بدود، به هوا بپرد، بخزد و ژست
هزینه حمل هرکیلو بار برای کولبران چقدر است؟+تصاویر
شود که هر زمینی که به سراغش می رویم تا از آن برای امرار معاش استفاده کنیم سازمان منابع طبیعی جلویمان را بگیرد! متاسفانه برنامه ها مدام تغییر می کند. مثلا دولت در برنامه چهارم توسعه، سازمان جهاد کشاورزی را ملزم کرده بود که سند زار عان را منگوله دار کند ولی هنوز این کار انجام نشده و البته شرایط در برنامه پنجم توسعه هم تغییر کرد و سازمان منابع طبیعی بدون توجه به ذینفعان محل، زمین هایی را به نام خودش
همه دلایل پنهان لاغر نشدن شما!
ساعت قبل از خواب از این نوع وسایل استفاده نکنند زیرا نور آبی منتشر شده از صفحه نمایش آنها باعث ایجاد بی خوابی و بدخوابی در افراد می شود. بدخوابی خود یکی از اصلی ترین دلایل چاقی در افراد است. بر اساس تحقیقات، خواب کم رابطه مستقیمی با چاقی دارد کما اینکه پر خوابی هم می تواند زمینه ساز چاقی شود. خواب به اندازه به میزان 7 الی 8 ساعت در شبانه روز است تا بدن علاوه بر ترمیم بافت های آسیب دیده
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
باید هر روز متناسب با سن و شرایط فرد مصرف شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند مصرف سدیم بالا باید کاهش یابد؛ زیرا مصرف نمک، دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. حد مجاز دریافت سدیم برای یک فرد در طول روز باید سه تا پنج گرم باشد. افراد باید توجه داشته باشند تنها منبع تغذیه سدیم، نمک نیست. بلکه این ماده از طریق افزودنی های مختلف وارد بدن می شود.
چگونه صورت چاق داشته باشیم
بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان همچنین با مصرف مکمل های غذایی موجود
10 فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی هایی با آن
/> ویتامین ک علاوه بر ساخت و حفظ یک ساختار اسکلتی سالم، در انعقاد خون، درمان کبودی، کمک به آهکی شدن استخوان ها و جلوگیری از بسیاری بیماری ها نقشی حیاتی ایفا می کند. 3. تقویت سلامت قلب کاهوی رومی یکی از منابع عالی فولات است، که گاهی اسیدفولیک هم نامیده می شود. فولات یک نوع ویتامین ب است که برای تبدیل هموسیستئین توسط بدن استفاده می شود، که اگر تبدیل نشود می تواند منجر به بیماری
این اشتباهات عمر یخچال شما را کوتاه می کند
دار ریخته و آن را روی سطوحی که با مواد غذایی تماس دارد بکشید. همچنین می توانید از جوش شیرین نیز برای ضدعفونی کردن یخچالتان استفاده کنید. یخچال را با گنجه یا انباری اشتباه می گیرید قرار دادن مواد غذایی داخل یخچال سرعت رشد میکروارگانیسم ها را کند می کند و به این ترتیب بروز مسمومیت و آلودگی غذایی کاهش می یابد. این کار باعث نگهداری باکیفیت مواد غذایی نیز می شود. اما نباید مواد غذایی را طولانی مدت در یخچال نگهداری کنید. بهتر است مواد غذایی را کم خریداری کنید و تازه به تازه به مصرف برسانید. یخچال برای تازه نگه داشتن مواد غذایی است نه برای نگهداری طولانی مدت از آن ها. ...
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
داشته باشید لازم نیست که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: زمانی که بدن شما آب کافی ندارد پر خوری می کنید. در تمام طول روز مایعات مصرف کنید و فقط به هنگام تمرین این کار را انجام ندهید. اگر در طول روز به اندازه کافی مایعات می خورید ، نیازی
رفتار پرخطر و تعدد شریک جنسی مردان؛ خطر ایدز برای زنان
شد، به افزایش بسیار زیادی در مشاوره های تلفنی و حضوری و انجام آزمایش منجر شد. اینها نشان می دهد رسانه ملی اگر بخواهد می تواند در زمینه آگاهی بخشی فعالیت کند. درست است که شاید نتوان هر چیزی را در رسانه ملی گفت اما باید حساس سازی شود ضمن این که این برنامه ها باید در طول سال وجود داشته باشد نه این که تنها به روز جهانی ایدز منحصر شود. آگاهی رسانی در طول سال بسیار مهم است چون اچ آی وی و سایر بیماری های
800 هزار ایرانی مبتلا به اسکیزوفرنی اند!
متاسفانه این بیماری ها در کشور کمتر جدی گرفته می شود. بعد از بیماری قلبی، دومین بار بیماری ها روی اختلالات روان است که لازم است بیشتر به این مساله توجه شود. این کار هم فقط از عهده یک نهاد یا یک وزارتخانه برنمی آید بلکه همه باید اقداماتی انجام دهند که زیرساخت های جامعه به لحاظ اجتماعی درست شود، زمینه های اضطرابی کم شده و امنیت اجتماعی بیشتر شود. شما همین قضیه پلاسکو را در نظر بگیرید، در اثر چنین اتفاقی
از رادیوسرجری گامانایف چه میدانید؟
طی یک روز قابل انجام است. علت انجام دلایل انجام رادیوسرجری گامانایف اغلب یک جایگزین مناسب برای جراحی مغز است. جراحی مغز نیاز به برش جمجمه، غشای اطراف مغز و بافت مغز دارد. این نوع پرتودرمانی معمولا در موارد زیر انجام می شود: وجود تومور یا سایر اختلالات مغزی که دسترسی به آن از طریق جراحی مغز دشوار است. وضعیت سلامت شخص به اندازه ای نیست که تحت عمل جراحی مغز قرار گیرد
سالم ترین عادات برای از بین بردن علائم سوء هاضمه
شامل سه نوع اصلی غذا و سوخت مانند کربوهیدارت ها (نان، سیب زمینی و برنج)، پروتئین ها (گوشت، لبنیات، آجیل و سویا) و چربی ها (روغن مایع و آوکادو) است. البته از نظر کارشناسان، از همه این ترکیبات در یک وعده غذایی نباید استفاده کرد به عنوان مثال بهتر است کربوهیدرات ها و پروتئین ها جداگانه مصرف شوند.
