خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه کردن وایتکس در شیرهای پاستوریزه شایعه است
شود و قابلیت مصرف آن را از بین می برد. حجازی با اشاره به اینکه ممکن است این اتفاق در واحدهای کوچک لبنیات سنتی که از یک گاوداری سنتی خریداری می کنند اتفاق می افتد، گفت: با توجه به نظارت های موجود توسط واحدهای نظارتی غذا و دارو امان اینکه در این زمینه مشکل وجود داشته باشد، وجود ندارد. وی با اشاره به اینکه در زمینه استفاده از شیر خشک در تولید شیر پاستوریزه نیز باید گفت: شیر خشک ...
حقایقی جالب و متفاوت درباره کاهش وزن
غذایی و لاغری در این سود دو طرفه سهیم بودند. توصیه های هدفمند برخلاف نصیحت هایی که اغلب به ما کرده اند، ورزش کردن کمک بسیار زیادی به کاهش وزن نمی کند. ما فقط می توانیم 10 تا 30 درصد از 100 درصد انرژی که همه را از طریق غذا دریافت می کنیم، از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم. تنها در صورتی این امکان وجود دارد که ورزش بیشتر مواد غذایی شما را مصرف می کند که زمان این فعالیت ها را به ...
تغذیه مناسب بچه ها، حواس تان به استقلالش باشد
کودکان نوپا در این سن در حال گذر از عادات غذایی یک نوزاد به سمت فردی هستند که می خواهد بیشتر وعده های غذایی مطابق میلش داشته یاشد. وظیفه شما این است که به عرضه کردن طعم ها و ترکیب های جدید ادامه دهید. ترجیحات غذایی در سال های اولیه زندگی شکل می گیرد. پس به فرزندتان کمک کنید طعم غذاهای سالم را اکنون تجربه کند. کودکان نوپا معده کوچکی دارند. پس برای آنها وعده های غذایی که شامل مواد مغذی ...
فوت و فن های پختِ قورمه سبزی مامان پز!
سبزیجات مانند جعفری، تره، گشنیز، شنبلیله و اسفناج در کنار لوبیا و گوشت قرمز از جهت تغذیه بسیار مهم و مورد توجه است اما برای پرداختن به ارزش غذایی و توصیه های تغذیه ای آن باید بگوییم که خوردن این غذا تنها با چند تغییر ساده در نوع طبخ یا استفاده از مواد اولیه برای همه آنهایی که محدودیت های غذایی دارند و تا حد امکان می خواهند از نوع سالم تر آن نوش جان کنند هم امکان پذیر است. به عنوان نکته ...
کمرنگ شدن باور های فرهنگی، ریشه کاهش سن آرایش در نوجوانان
...> درضمن از نظر پزشکی استفاده از لوازم آرایشی در سنین بالاتر هم قواعدی دارد و برای زیبا شدن نباید از هر مواد استفاده کرد، مواد مصرفی باید مورد تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو باشد و تمامی مواد آرایشی باید به تایید وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو برسد. وی با بیان اینکه خوشبختانه مصرف کنندگان مواد آرایشی آگاهی لازم را کسب کرده اند، می افزاید: در برهه ای به دلیل نا آگاهی مصرف کنندگان ...
اگر در طول روز انرژی کم می آورید این خوراکی های را بخورید!
حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان خرابی دندان ها ...
ارزان ترین کپسول معجزه آسای طبیعی برای زیبایی پوست تا نوروز
جوانه هایی به طول دو تا سه سانتیمتر رشد می کند که آنگاه می توانید آنها را به همراه غذا و سالاد به صورت پخته یا خام مصرف کنید و از خواص درمانی منحصر به فرد آن بهره مند شوید.برای اینکه جوانه تمیز و سالمی داشته باشید لازم است در فاصله سه تا چهار روزی که آنها را در آب خیس کرده اید، روی 2 مرتبه نسبت به تعویض آب آنها اقدام و به خوبی آبکشی کنید. از جمله خواص منحصر به فرد جوانه نخود می توان موارد زیر را ...
6 نکته درباره سوخت و ساز بدن در زمان کاهش وزن
غذاهای سرشار از قند می تواند منجر به اختلال در سوخت و ساز بدن شود. البته کربوهیدرات بخشی از یک رژیم غذایی سالم است به شرطی که نوع پیچیده آن انتخاب شد. چون این نوع کربوهیدرات قند خون را به خاطر دیرتر هضم شدن، به تدریج بالا می برد. ثبات قند خون به مصرف وعده های غذایی کوچک تر در روز نیز نیاز دارد. از گرسنه ماندن بیش از حد نیز باید اجتناب کرد چون در این حال قند خون پایین سیگنال هایی را برای خوردن بیشتر به ...
مافیای شرکت های دارویی مانع درمان سرطان در ایران
سینه به گفته رئیس مرکز کنترل و تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در حال حاضر شایع ترین سرطان در کشور معده است که کمتر از پنج سال آینده جای خود را به سرطان روده بزرگ می دهد در دنیا با تغییراتی در ساختار اقتصادی و همچنین سبک زندگی مردم، مانند بهداشت دهان و دندان، کاهش میزان دود، نوع غذا خوردن و سایر اقدامات بهداشتی این نوع از سرطان از بین 10 سرطان اول در کشورهای اروپایی و ...
تشویق کودکان به درس خواندن، همین قدر ساده!
افکارش داشته باشد و شما بیشتر درباره اعضای خانواده تان یاد خواهید گرفت. 6. آماده سازی و اشتراک غذا با یکدیگر همچنین یک روش خوب برای تاثیر چیزی که کودکان شما می خورند می باشد. درباره چرایی برخی غذاهایی که خاص سرو شده و درباره انجام انتخاب های بهتر صحبت کتید. درباره انرژی که غذاها فراهم می کنند و چرایی اهمیت جلوگیری از خوردن زیاد غذاهای منع شده و شیرین صحبت کنید. 7. کودکانی که ...
درمان سریع نفخ معده با نوشیدنی خانگی
یک نوشیدنی طبیعی توصیه می کنیم که در 60 ثانیه تورم و نفخ شکم را از بین می برد. توجه داشته باشید اگر مشکل کلیوی دارید با پزشک طب سنتی مشورت کرده و در صورت اجازه وی این نوشیدنی را مصرف کنید. مواد تشکیل دهنده: 1⁄4 قاشق چای خوری زنجبیل یک بند انگشت یا دو تا سه سانتی متر چوب دارچین 1⁄2 قاشق غذا خوری فلفل سیاه و سفید 3 فنجان آب 3 قاشق چایخوری از ...
معایب و مزایای مصرف تخم مرغ
حذف نکنید. صبحانه می تواند مهم ترین وعده غذایی روز برای قلب شما باشد. متاسفانه حذف کردن وعده غذایی صبحانه، سطح کلسترول خون را افزایش می دهد و اگر در درازمدت چنین کاری انجام دهید، میزان بروز حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی را 27 درصد بیشتر می کنید. البته صبحانه زمانی مفید است که از مواد غذایی سالم تشکیل شده باشد، نه سوسیس و کالباس! بنابراین استفاده از مواد گوشتی فرآوری شده را به حداقل برسانید و ...
خواص جادویی لبو!
به گزارش خط نیوز به نقل ازمیزان، چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامین های A، B1، B2، B3 و C – مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است. چغندر را از قدیم می شناختند و حتی در حدود چهار قرن قبل از میلاد با خواص درمانی آن آشنا بوده و از آن استفاده می کردند. چغندر دو نوع است: یک نوع آن چغندر معمولی است به رنگ بنفش تیره و یا قرمز (لبو) و نوع دیگر آن چغندر قند ...
لبخند هالیوودی در مجموعه دندانپزشکی مجهز دکتر یگانه
و صورت را پشت سر گذاشته اند. از طرفی چون طول درمان کوتاه نیست و بیمار می بایست مدام تحت نظر پزشک خود قرار داشته باشد، از این رو اعتبار نقش زیادی در انتخاب شما دارد. پس برای انتخاب مرکز مورد نظر به اعتبار تیم پزشکی خود دقت نمائید. جراحی لثه جراحی لثه چیست؟ و چه زمانی جراحی لثه انجام می شود: جراحی لثه اولین انتخاب برای درمان مشکلات لثه نیست. در اکثر مواقع، این روش انتخابی است که پس ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شود!
پیشرفته است. سازمان جهانی بهداشت تاکید کرده که شاخص های بهداشتی سنگاپور، در مقام نخست جهانی قرار دارد. سنگاپور در جنوب شرق قاره آسیا قرار دارد. نزدیکی آن به خط استوا، باعث شده آب و هوایی ثابت داشته باشد. میزان رطوبت در آن هم بالا است. در طول سال در این کشور باران می بارد و شهروندانی از تابعیت ها و فرهنگ های مختلف در این کشور زندگی می کنند. غذا خوردن از امور مهم و شبه ...
چندوچون سکته قلبی
.... امروزه آمبولانس هایی مخصوص بیماران قلبی با امکانات خاص برای آنها مهیاست که خود اهمیت موضوع انتقال بیمار را می رساند. متاسفانه به بسیاری از بیماران مبتلا به سکته قلبی هم نمی توان کمک چندانی کرد که این مرگ و میر به عوامل زیادی از جمله سن، جنس، شدت درگیری عروق کرونر، بیماری های همزمان و بروز عوارض سکته قلبی ونیز زمان طلایی برای شروع درمان بستگی دارد. هرچه زمان تشخیص و شروع درمان زودتر باشد، قطعا پیش آگهی بهتر است. توجه داشته باشید توصیه هایی نظیر سرفه کردن مداوم برای رفع خطر پایه علمی ندارد و حتی می تواند مشکل ساز نیز شود . ...
سوزش معده را با این خوردنی ها تسکین دهید
به گزارش بلاغ ، با مصرف مواد غذایی زیر می توانید از سوزش معده جلوگیری یا آن را درمان کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر بهترین ماده غذایی برای صبحانه و میان وعده های روزانه محسوب می شود. این ماده غذایی سیرکننده است و باعث برگشت اسید معده نمی شود. زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از برگشت ...
لاغر شدن سریع تا عید نوروز با این برنامه ساده
است که باید از همه گروه های غذایی مصرف کنید، چرا که در غیر این صورت بعد از چند روز از خوردن غذاهای تکراری مثل سوپ، مرغ، ماهی و... خسته می شوید و با ولع بیشتری غذا می خورید. توفیق اجباری در روزهای پایانی سال بساط حراجی ها حسابی داغ می شود و چه بهتر که شما هم از این فرصت استفاده کنید و به پیاده روی بروید. در واقع هم فال است و هم تماشا چون ممکن است خرید خوبی داشته باشید و در عین ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4- رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد ...
15 توصیه مهم برای بانوان ورزشکار
.... 10 طناب بزنید طناب زدن ورزش ساده ای است که می توانیم همه جا انجام دهید. با طناب زدن در 20 دقیقه 200 کالری کم می کنیم و سلامت قلبی عروقی شما تامین می شود. بهتر است که این ورزش را نیز به برنامه خود اضافه کنید. 11 به گرسنگی خود توجه کنید بیش از حد غذا نخورید. اگر گرسنه نیستید تنها یک لیوان چایی بنوشید یا غذای کم بخورید. 12 در همه زوایا ورزش ...
سیب زمینی؛ پادشاهی در آشپزخانه شما
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سیب زمینی یک ماده غذایی در دسترس است. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که باعث سلامت بدن می شود. در واقع سیب زمینی پادشاهی است که آشپزخانه را قدرتمند می کند. به گزارش تبیان، سیب زمینی با پوست آن حاوی فیبر بوده و خواص درمانی دارد. با مصرف سیب زمینی به صورت طبیعی از دریافت چربی و نمک زیاد نیز در امان خواهید بود. سیب زمینی ...
ریشه مشکلات معده کجاست؟
ایجاد می شود. کسانی که عارضه معده دارند معمولان خودشان می توانند تشخیص دهند که خوردن چه غذاهایی وضعیت آن ها را بدتر می کند و باید آن ها را در برنامه غذایی خود لحاظ کنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: اولین دستور در طب سنتی برای حل مشکلات معده کم کردن میزان غذا خوردن است. مقدار غذا خوردن باید به حداقل برسد مثلاً 10 قاشق غذا خورده شود و بعد از اینکه هضم کامل صورت گرفت در دو ساعت بعد به غذا ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
کنند که مردم هنگام خرید باید دقت کافی را داشته باشند. نکات تکمیلی جهت خریداری و نگهداری آجیل در منزل تخمه آفتابگردان ممکن است با رنگ مشکی شیمیایی رنگین شود. بنابراین دور تخمه های پررنگ را هم خط بکشید و هنگام خرید و مصرف به این موضوع نیز توجه کنید و از مصرف این نوع تخمه ها بپرهیزید. همچنین تخمه های لب خندان هم انتخاب خوبی برای خرید نیستند. مغز تخمه وقتی در مجاورت هوا قرار ...
میوه و سبزیجات مناسب اسفند ماه میل کنید
ها و به خصوص بروکلی بروکلی کم کالری (هر 100 گرم کلم بروکلی فقط 27 کالری دارد) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به ...
این موادغذایی با فراری دادن استرس، خوابی شیرین را به شما هدیه می دهد
را افزایش می دهند، در یک مطالعه جدید، نشان داده شده که با خوردن مواد غذایی پروبیوتیک در شب این الیاف می تواند به مشکلات خواب مربوط به استرس کمک کرده و در نتیجه خواب راحتی داشته باشید. موادغذایی مانند موز، پیاز، سیر، تره فرنگی، مارچوبه، کنگر فرنگی، سویا و گندم و برخی ماست ها غنی از پروبیوتیک هستند. دانشمندان دانشگاه کلرادو در طول تحقیقات خود برای رسیدن به نتیجه و حصول اطمینان ...
خواص شیرین بیان چیست؟ (آشنایی با خواص و عوارض شیرین بیان)
پاکسازی و سلامت آن است. به این منظور 10 گرم از ریشه تمیز شده شیرین بیان و به همان میزان ریشه انار شیرین را با یک لیوان آب سرد به مدت پانزده دقیقه آهسته جوشانده، صاف کرده و ناشتا به مدت 40 روز مصرف کنید. ریفلاکس، نفخ و ترشی معده نیز با مصرف ریشه شیرین بیان درمان میشود، به این منظور نیز ریشه شیرین بیان را کوبیده و به میزان دو قاشق سوپ خوری به همراه یک قاشق نعناع پودر شده، یک قاشق بابونه ...
1 اسفند سلامت لثه و ارتباط آن با رژیم غذایی
زدن با مسواک نرم و نخ کشیدن و استفاده از مسواک های برقی می تواند مفید باشد. التهاب پیشرفته ممکن است نیاز به جراحی لثه و یا استخوان فک داشته باشد. مواد غذایی مفید برای ژنژویت ویتامین C و سلامت لثه پرتقال، گریپ فروت، سبزی های برگی سبز، توت ها، هلو، سیب زمینی ها منابع خوب ویتامین C هستند که برای استحکام لثه ها ضروری اند. کمبود ویتامین C رژیم غذایی ...
زرده تخم مرغ عسلی تقویت کننده قلب و افزاینده نیروی جنسی
لک های پوستی در صورت و بادهای سرد در طحال و معده می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: از دیدگاه طب سنتی ایران، سفیده تخم مرغ تشکیل دهنده اعضای جوجه و زرده تخم مرغ غذای جوجه در زمان دوران جنینی است. علوی تصریح کرد: زرده تخم مرغ غذای کامل بوده و خون سالم و صالح تولید می کند همچنین هضم زرده تخم مرغ عسلی بسیار سریع بوده و در بدن به خوبی جذب می شود و خون خوب از آن تولید می شود و مواد زائد به جای مانده از زرده تخم مرغ عسلی بسیار کم بوده و غذای بسیار خوبی برای قلب محسوب می شود البته زرده سفت شده دیرهضم است و غذائیت زیادی دارد. ...
ماهیت کالای تراریخته مشخص شود
برای غذای سالم طراحی و به جامعه معرفی نکرده است . نظر شما درباره لزوم برچسب زدن و برندسازی محصولات تراریخته چیست؟ مدت کوتاهی از ورود محصولات تراریخته به بازار می گذرد. با وجود این، باید خریدار و مصرف کننده نسبت به تراریخته بودن محصولات آگاهی داشته باشند و بدانند که محصولی که می خرند، تراریخته است. در واقع کل قضیه به همین سادگی است و باید حقوق مصرف کنندگان رعایت شده و ماهیت کالای تراریخته ...
1 اسفند پوسیدگی دندان را به تعویق بیندازیم!
پوسیدگی احساس می شود. مواد غذایی مفید جهت جلوگیری از پوسیدگی دندان نوع غذاها و نوشیدنی و فاصله گذاری بین وعده های غذایی نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارد. شیر و پنیر از جمله مواد غذایی قلیایی هستند که مصرف آنها بعد از غذا به حفظ تعادل اسیدیته دهان بعد از خوردن غذا کمک می کند. پروتئین کازئین موجود در پنیر مینای دندان را در برابر اسید موجود در مواد ...
