سایر منابع:
سایر خبرها
اوجاقی: ترکیب تیم های اعزامی به جهانی و یونیورسیاد متفاوت خواهد بود
در پیش داریم، همه قهرمانان توانمند ووشو در بخش ساندا این فرصت را خواهند داشت تا برای ورزش ایران، افتخار آفرینی کنند. وی افزود: حتی عرفان آهنگریان و یزدان میرزایی علاقمند بودند که در صورت موفقیت در انتخابی ها در هر دو رویداد جهانی و یونیورسیاد به میدان بروند که امکان آن وجود ندارد، چراکه می خواهیم دو تیم متفاوت داشته باشیم. سرمربی تیم ملی با اشاره به اینکه مسابقات ساندای مردان ...
افسردگی بعد از زایمان، چقدر طول می کشد؟
به تازگی مادر شدن را تجربه کرده اند و کسانی که خود را دوست دارند، بسیار مهم است که علائم این نوع افسردگی را بدانند. دکتر "کامیابی" متخصص زنان و زایمان در این رابطه می گوید:هر خانمی که صاحب فرزند می شود ممکن است افسردگی بعد از زایمان را تجربه کند ولی عوامل معینی وجود دارند که خطر احتمال وقوع این وضعیت را بالا می برد. وی می افزاید: علت اصلی افسردگی پس از زایمان تغییرات ناگهانی هورمونی ...
گفت و گو با محمدعلی کشاورز ، پدرسالار دوست داشتنی
کار کنم تا هنگام بازی دیگر بهتر از آن را نتوان انجام داد. این بازیگر است که باید نقش را به کاراکتر یا تیپ تبدیل کند. غالبا با کدام یک از هرنمندان همبازی می شدید؟ شما با بازیگران خارجی هم همبازی بودید. بله. من در فیلم کاروان ها با آنتونی کویین همبازی بودم و در صحرای تاتارها با ژان لویی ترنتینیان و ماکس فون سیدو بازی کردم. این فیلم در شهر بم فیلمرداری شد و همه خارجی ...
اینجا وام فوری می دهند اما با سود بالا!
شما چه مقدار وام گرفته اید و چه مقدار پول داده اید را به شما نمی دهد، که مبادا برایشان دردسرساز شود! ذهن شان بهتر از بانک ها کار می کند! آقای اکبری همچنین درباره راه حلی برای این موضوع گفت: چطور این آدم های مفت خور پول دارند، اما دولت ما پول ندارد؟ خب همین کاری را که این شرکت ها انجام می دهد، به بانک ها بسپارند. یعنی واقعا اینقدر این کار سخت است؟ مردم وقتی که در فشار باشند ...
9عضو بدن که تاکنون عملکرد آن ها کشف نشده!
این موضوع مربوط می شود که درست بعد از انجام عمل لقاح، کروموزوم های ایگرگ (Y) غیرفعال می شوند و تمامی جنین ها بدین صورت شروع به رشد می کنند. در طول دومین ماه رشد جنین ژن ها به کار می افتند. در این زمان، اولین غده های جنسی در مردان به بیضه تبدیل شده و شروع به ترشح هورمون های جنسی مردانه می کنند. به سرعت تغییراتی در بدن شکل می گیرد اما نوک سینه ها همانطور بدون تغییر می مانند. 6- طحال ...
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از چاقی
جای خوردن غذا بهتر است چشمان خود را ببندید و بخوابید. مکزیک: مصرف بزرگترین وعده غذایی در وعده ناهار مکزیکی ها به طور سنتی بزرگترین وعده غذایی خود را بین ساعت های 2 الی 4 بعد از ظهر می خورند. فرانسه: گذراندن زمان طولانی سر میز غذا به طور میانگین 92 درصد فرانسوی ها شام را به همراه خانواده میل می کنند، این عدد بین مردم آمریکا 28 درصد می باشد. برای فرانسوی ها، غذا خوردن یک رویداد مهم در روز حساب می شود. برای آنها این کار مهمتر از انجام دیگر کارهاست. خوردن غذا به مدت طولانی و صحبت کردن ما بین آن، به کم خوردن شما کمک می کند. ...
بهاره رهنما و جراحی برای کاهش وزن
در این گروه جای می گیرند. آیا افتادگی پوست عارضه همیشگی بعد از کاهش وزن است؟ افتادگی پوست به عوامل متعددی بستگی دارد. هر چقدر سن کمتر باشد، افتادگی پوست کمتر خواهد شد. خانم ها به دلیل نوع بافت پوستی و زایمان، بیشتر از آقایان دچار افتادگی پوست می شوند. افرادی که ورزش می کنند، بهتر می توانند قوام پوست را حفظ کنند، اما مهم ترین عامل ژنتیک است. 2 بیمار را در نظر بگیرید که دچار پارگی یک شکل روی دست شده اند. بعد از مدتی ممکن است یکی از آنها دچار جوشگاه بدشکلی شود، ولی در نفر دوم فقط تغییر رنگ مختصری باقی بماند. منبع: هفته نامه سلامت ...
تمایل خانواده ها به تک فرزندی در مازندران، نتیجه شعار پرتکرار فرزند کمتر، زندگی بهتر
می دهیم چه چیزهایی را از آنها می گیریم. در پایان باید گفت اگر شما هم طرفدار تک فرزندی هستید، توجه کنید که، گرچه ممکن است به فرزندتان آسایش بیشتر، تحصیل در مدرسه بهتر، دانشگاه بهتر، کلاس های متفرقه بیشتر و خیلی چیزهای دیگر بدهید، اما یک چیز بسیار مهم را از فرزندتان می گیرید، و آن هم داشتن خواهر و برادرانی که امروز و فردا پشت و پناهش باشند، است. ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
برند بسیار مناسب است. فیتواسترول های موجود در این تخمه های ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و زینک موجود در آن شما را در برابر عفونت ها قوی می سازد. این هایی که گفتیم گوشه ای از خواص تخمه کدو می باشد. توصیه می کنیم به عنوان میان وعده یک مشت تخم کدو میل کنید یا آن را به سالادهایتان اضافه کنید. برای افزایش میزان آهن، زینک، ویتامین B و پروتئین های بدنتان تخمه کدو بخورید ...
هفته اول اسفند، هفته سلامت مردان ایرانی/ آشنایی با مهم ترین تست های غربالگری در مردان
بیماری ها می شود، عدم توجه مردان به سلامتی خود، در کنار عدم علاقه آنها به مراجعه منظم به پزشک است. به همین دلیل هم در ادامه این بخش، به معرفی مهم ترین تست های غربالگری مخصوص مردان اشاره می کنیم که انجام منظم و دوره ای آنها می تواند گام بزرگی در راستای حفظ سلامت و تندرستی آقایان باشد. تست بیماری آب سیاهِ چشم (گلوکوم) این گروه از بیماری های ناحیه چشم، تدریجا به عصب بینایی آسیب می ...
عملیات خیبر به روایت بچه های حاج قاسم
...> یک روز صبح که همه برای دویدن آماده شدند، دیدم فرمانده گردان هم آمده. پیراهن در شلوار و چفیه دور کمر، افتاد جلوی گردان. معلوم بود که خیلی انرژی دارد. مدام جلو و عقب گردان می رفت و همه را تشویق به ورزش و دویدن می کرد. بعد از ورزش، یک سخنرانی معنوی و عقیدتی جانانه کرد. آنجا بود که فهمیدم این مرد چقدر با فضیلت است. از همان روز علاقه خاصی نسبت به ایشان پیدا کردم. بعد از چند برخورد اولیه با هم خیلی ...
ارزانترین تور های خارجی را بشناسید
. استانبول از مهم ترین شهرهای ترکیه و یک شهر توریستی و پرگردشگر است. قیمت تور استانبول با توجه به شرایط سفر متغیر بوده، اما شما در نت تورز می توانید یک تور ارزان استانبول را نیز تجربه کنید. از دیگر شهرهای معروف ترکیه می توان به شهر تماشایی و پر جاذبه کوش آداسی اشاره کرد که طرفداران بسیاری دارد و هر ساله گردشگران زیادی برای لذت بردن از تفریحات و جاذبه های کوش آداسی، خود را به این مکان دیدنی ...
چرا میانگین قد نسل جدید کودکان ژاپنی و کره جنوبی بلندتر است؟
سلامانه : اگر در خانواده ای قد والدین متوسط یا کوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ، کودک می تواند قد بلند تری نسبت به والدینش داشته باشد که نمونه آن کودکان ژاپنی و کره جنوبی هستند که میانگین قد نسل جدیدشان بلندتر است. دکتر کورش صمدپور، متخصص تغذیه ورژیم درمانی یکی از ابزارهای مهم در تعیین سلامت تغذیه ای کودک را توجه به رشد کودک با توجه به منحنی رشد کودک عنوان و بیان کرد ...
می خواهم خودم را قاطی بسیجی ها کنم/بساطم را جمع کردم و رفتم
. برای کارهاش حجت داشت. من نمی توانستم و نمی خواستم به او خط بدهم بعد از یکی دو ساعت بحث و گفت وگو با هم خداحافظی کردیم. فضای ذهنی من در آن زمان، چیز دیگری بود. با اینکه اگر زندگی ام پنج رکن اصلی داشته باشد، یک رکنش حاج قاسم بود و به او ایمان و اعتقاد قلبی داشتم، نتوانستم دنبالش بروم. در دوکوهه، به صورت نیروی آزاد در گردان میثم قرار گرفتم. ابراهیم کساییان که تازه از مجروحیت ...
ماسک های خانگی برای سیاهی دور چشم
سیستم ایمنی بدن می شود. روغن بادام حاوی ویتامین E و مواد معدنی ضروری دیگری مانند منیزیم و کلسیم، ویتامین D و همچنین دارای سطح بالایی از چربی است. مواد مورد نیاز: 1 قاشق غذاخوری روغن بادام، 1 قاشق چای خوری آب لیمو طرز تهیه: به مدت 10 دقیقه نواحی تیره اطراف چشم را به نوبت کمپرس سرد و گرم کنید. سپس 1 قاشق غذاخوری روغن بادام را با 1 قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید و هر شب قبل از ...
مسکن های طبیعی برای تسکین انواع دردها
پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است ...
کریستف رضاعی: پارسال بیشتر انتظار دریافت سیمرغ را داشتم
.... اینکه مثلاً چهار موسیقی متن خوب انتخاب شده اند و بعد یک متخصص بگوید در بخش ارکستراسیون، سازبندی و نوشتن موسیقی، کدام از همه بهتر است. البته گاهی اوقات تخصص هم با سلیقه قاطی می شود. * برخی معتقدند که یک آکادمی می تواند بخش فنی را زیر نظر داشته باشد. آکادمی هم می تواند خوب باشد. مثلاً خانه سینما آکادمی دارد اما در نهایت افرادی که برگزیده ها را انتخاب می کنند، از صنف ...
اینجا روستای زن هاست...
خودمان نیست. پول که بریزند می رود جای قرض وقوله هایی که برای سیرکردن شکم خودمان کرده ایم. اگر پارچه ای داشته باشم سوزن دوزی می کنم تا اگر کسی خرید، پولی گیرم بیاید. کپر پرتر و پرتر می شود. همدیگر را خبر کرده اند که کسی از شهر آمده. همه می خواهند حرف بزنند. به امید گرفتن کمکی. هنوز خودرو کمک ها از مشهد نرسیده است. مردها با دستارهایی که محکم سر و دهان شان را پوشیده با هم شروع به حرف زدن می کنند ...
درمان عفونت قارچی واژن، چگونه؟
سایر مشکلات باید تحت نظر پزشک درمان شوند. "کاندیدا البیکان ” قارچی است که در محیط واژن به صورت نرمال وجود دارد مشکلات از آن جایی آغاز می شود که مقدار این قارچ در واژن به شدت بیشتر از مقدار طبیعی آن می شود . در واقع رشد فراینده این قارچ باعث علامتدار شدن و شکایت افراد می شود. در اکثر موارد این رشد بیش از حد بعد از مصرف انتی بیوتیک و یا تغییر در مقدار PH ناحیه واژن به دلیل ...
در نمایشگاه خودرو تهران چه گذشت؟
...> چشم بادامی ها، پویاتر از همیشه! سری به محصولات چینی زدیم. همان طور که انتظار داشتیم، چشم بادامی ها با محصولات مختلف خود توانسته بودند، حضور موفقی در این مراسم داشته باشند. مثل نمایشگاه اصفهان، شاهد حضور MVM X22 بودیم که از استقبال نسبتا گرم مردم برخوردار شد. این خودروساز چینی قصد دارد با معرفی کراس اور جدید خود در ایران، جا پای خود را در بازار کشورمان بیشتر کند و سبد محصولات خودش ...
طرز تهیه نوشیدنی گرم زمستانی
...: در بین نوشیدنی ها بسیاری از افراد طرفدار چای و قهوه هستند، اما در فصل زمستان به خصوص هنگام مبتلا شدن به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بدن به نوشیدنی مقوی تری نیاز دارد. به همین منظور ما به شما یک نوشیدنی با عنوان نوشیدنی گرم کننده زمستانی معرفی می کنیم که از آب لیمو، سرکه سیب و زنجبیل تازه تهیه می شود. سرکه سیب موجود در این نوشیدنی تنظیم کننده قند خون بوده و موجب بهبود ...
چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟
.... فواصل انجام این تست از یک بیمار به بیمار دیگر متفاوت است. این تست را باید همه خانم ها بعد از شروع رابطه زناشویی به صورت سالانه (سالی یک بار) انجام بدهند. چنانچه این تست، سه سال پشت سر هم، به صورت سالانه انجام شد و نتیجه تست هر سال منفی بود، متخصص زنان و زایمان، فواصل تست را طولانی تر در نظر می گیرد؛ اما در شرایطی که فرد رفتار پرخطر داشته باشد یا موازین بهداشتی مثل استفاده درست از ...
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
... تغییر برنامه تعطیلات به جای اینکه برای تعطیلات به فکر آفتاب گرفتن کنار ساحل باشید، بهتر است ایده دیگری را پیاده کنید. اِپل و بلک برن اخیرا دست یافته اند که یک تمرین شش روزه مدیتیشن می تواند در پیشگیری از آسیب های وارده به تلومر کمک کند . امروز تعداد شرکت های مسافرتی که برنامه های رفاهی و مدیتیشن ارائه می دهند، در حال افزایش است. اما شما صرفنظر از آن برنامه ها می توانید شخصا مدیتیشن را در سفر بعدی انجام دهید . با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت فرادید، تاریخ 29 بهمن 95 ، کد مطلب: 34019 : www.faradeed. ...
با این 4 روش کیفیت تصویر تلویزیون تان را چند برابر کنید!
تلویزون دارد و همین موضوع شما را ایجاب می کند تا با تغییر محتوا این فاکتور را هم تغییر دهید. شارپنس میزان تیزی و لبه دار بودن یک تصویر را مشخص می کند؛ هر چه شارپنس را کم تر کنید تصویر بی لبه تر و به سمت تار شدن می رود و هرچه آن را بیشتر کنید تصویرتان تیز تر و لبه دارتر می شود. هر چقدر کیفیت تصویر شما بهتر باشد، میزان شارپنس هم باید بالاتر برود. به عنوان مثال اگر با تلویزیون 4K خود در حال ...
چند مدل نرمش برای پشت میز نشین ها
چپ را به پایین بکشید. باید کششی را در دست هایتان احساس کنید. بعد از چند بار تکرار، جای دست ها را تغییر دهید. 5- ورزش مچ ها این حرکات را در حالت نشسته هم می توانید انجام دهید. ابتدا بازوی راست خود را جلوی بدن به حالت کاملا صاف قرار دهید. کف دست باید رو به بیرون و عمود بر مچ دست باشد. دست چپ را روی انگشتان دست راست برده و آنها را به آرامی به عقب هل ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
در کراکر باعث می شود بین وعده های اصلی کمتر گرسنه شوید و پنیر موجود در این میان وعده پروتئین و کلسیم برای بدن محیا می کند. برای اینکه این میان وعده زیر 100 کالری داشته باشد از پنیر کم چرب استفاده کنید. 14 عدد بادام: می توانید بدون اینکه از مرز 100 کالری بگذرید 14 بادام استفاده کنید. همچنین بادام منبع خوبی از فیبر و پروتئین است. سیب پخته: با پختن سیب به همان اندازه که نپخته ی ...
مشکلات کوچک پوستی که از مساله ای بزرگ خبر می دهند
سلامت نیوز : اگر جوش آکنه مانند روی صورت شما پس از گذشت چند هفته از بین نرفته است و یا هنگامی که آن را می کنید، خونریزی می کند، ممکن است در واقع با یک نوع سرطان پوست مواجه باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،اگر به ناگاه خالی بزرگ و سیاه روی پوست شما ظاهر شده است یا پس از گذشته چند روز همچنان نمی توانید به یک راش خارش دار دست بزنید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. اما ...
سوزش سر دل شما به یکی از این علت ها است!!
سر دل ایجاد کند و چای سیاه به دلیل ایجاد اسیدیته این مشکل را تشدید می کند. از این رو بهتر است دمنوش هایی مانند بابونه یا نعناع را جایگزین چای سیاه کنید. افراط نکردن در ورزش هنگام ورزش کردن، هرزمانی که احساس کردید که فشار بیش ازحدی به بدنتان واردشده ، ورزش را متوقف کنید. احساس سوزش در سینه یا درد ماندگار در سینه می تواند نشانه کشیده شدن عضلات باشد. بنابراین به بدن اجازه ...
کاهش وزن سریع تا نوروز با چند راه ساده
.... برای کاهش وزن سریع، اینجا یک نکته ی بزرگ داریم... کماکان به خوردن مقدار کالری نرمال روزانه تان ادامه دهید، اما مصرف کربوهیدرات خود را به زیر 40 گرم در روز کاهش دهید. بدن شما آب درون سلولی اضافه را از بین خواهد برد، و بزودی متوجه خواهید شد که لباس هایتان بهتر از گذشته برازنده ی شما هستند. کاهش مصرف کربوهیدرات یک راه خیلی سالم برای کاهش وزن سریع است. فقط یادتان نرود که چربی های سالم ...
لاغر شدن بعد از زایمان، اشکمو درآورده
کلاس ورزش بروید بلکه توصیه می شود همراه با نوزاد خود ورزش کنید. برای مثال می توانید با هم و با استفاده از کالسکه به بروید. – فقط وقتی واقعا گرسنه هستید، بخورید اما هیچ وقت مدت طولانی گرسنه نمانید و از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید. به خاطر داشته باشید که کودک شما به دلیل تغذیه از شیرمادر نیاز به مواد مغذی دارد پس وعده های غذایی خود را صحیح و به موقع استفاده کنید. – اجازه ندهید مشکل اضافه وزن شما را نگران کند. از این تکنیک ها لذت ببرید و با کودک خود با یک برنامه ریزی صحیح اوقات خوشی داشته باشید و هرگز فراموش نکنید که نباید پرخوری کنید. ...