خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی وضعیت توسعه صنعت فولاد در کشور
نیاز و برنامه ریزی جهت توسعه صادرات و اجرای سیاستهای حمایتی پیشنهاد می شود. فولاد خام از دو روش تولید می شود که شامل تهیه آهن خام یا چدن مذاب در کوره بلند (BF) و تولید فولاد در کنورترهای اکسیژنی و احیای مستقیم سنگ آهن و ذوب آهن اسفنجی (DRI) و قراضه (Scrap) در کوره های الکتریکی از قبیل قوس الکتریکی (EAF) یا القایی (IMF) . البته تولید فولاد از روش های دیگری نظیر روش کوره باز
10 خوراکی و میوه ای که تاکنون به روشی اشتباه آن ها را می خورده اید
بین دو بشقاب یا دو در پلاستیکی قرار دهید، دست خود را روی بشقاب رویی بگذارید و سپس با استفاده از چاقوی تیز آن ها را از وسط برش دهید. این روش برای بریدن انگورهای درشت نیز کاربرد دارد. کیوی لازم نیست کیوی را پوست بگیرید. آن را از وسط دو نیم کرده و با استفاده از قاشق چایخوری گوشت میوه را خارج کرده و میل کنید. نارنگی برای خوردن نارنگی راحت ترین کار این است که
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از چاقی
بالا شما را به بیشتر خوردن آن تشویق می کند. سوئیس: خوردن یک کاسه موسلی موسلی یک فرنی خوشمزه ساخته شده از غلاتی مانند جو، میوه و آجیل است؛ هر کدام از آن ها به سلامت بهتر و کنترل وزن شما کمک می کند. این غذا بیش از صد سال پیش توسط یک پزشک سوئیسی برای تغذیه بیماران بیمارستان تهیه شده است، اما سوئیسی ها آن را به عنوان صبحانه یا یک عصرانه ساده میل می کنند. فیبر موجود در موسلی باعث هضم
بهاره رهنما و جراحی برای کاهش وزن
. من فکر می کنم همه افرادی که چاقی مفرط دارند باید هر چه زودتر دست به کار شوند زیرا این نوع چاقی قطعا باعث بیماری و ناتوانی خواهد شد. جراحی اسلیو موثرتر از بای پس است لطفا ابتدا در مورد استفاده از بالون برای درمان چاقی توضیح دهید. به نظر می رسد بیماران زیاد از این روش راضی نیستند. بالون روشی کاملا موقتی برای کاهش وزن است و هیچ فردی نمی تواند بالون را به مدت طولانی
علل ریزش مو در زنان باردار و درمان آن
آوردند پس از زایمان ، حدودا 2 تا 3 ماه بعد از متولد شدن نوزاد به وضعیت اولیه خود و قبل از بارداری باز می گردند. به غیر از مشکلات هورمونی ، طبیعی است که زنان به دلیل فقدان ویتامین در بدن شان دچار ریزش مو بشوند. دلیل دیگر اینست که در این دوران بدن مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین مورد نیاز دارد که شما باید بوسیله خوردن میوه و سبزیجات آن ها را تامین کنید. در دوران بارداری، ریزش
اصلاح الگوی غذا خوردن کودکان: مصرف مداوم خوراکی ها
عادت: به گفته دکتر استاسنکو، سبک زندگی و برنامه روزانه اعضای خانواده را در نظر بگیرید و ساختار مطلوبی برای زمان های مختلف غذا خوردن تنظیم کنید. کودکان خُردسال در طول روز به 3 وعده غذایی اصلی و 2 تا 3 میان وعده نیاز دارند. کودکان بالای 7 سال هم می توانند از 3 وعده غذایی اصلی و 1 تا 2 میان وعده استفاده کنند . چند ترفند: برنامه ریزی دقیق برای وعده های غذایی و میان وعده ها داشته باشید. مصرف خوراکی های مضر را در خانه ممنوع کنید. همیشه صبحانه مغذی و کامل به کودک بدهید.
هفته اول اسفند، هفته سلامت مردان ایرانی/ آشنایی با مهم ترین تست های غربالگری در مردان
داده شود، قابل کنترل است و می توان از بروز عوارض آن نیز جلوگیری کرد. به طور کلی، رعایت اصول استاندارد در زمینه های زیر، نقش مهمی در مدیریت بیماری دیابت دارد: رژیم غذایی، ورزش کردن، کاهش وزن و مصرف داروها. هر کدام از آزمایش های قند خون ناشتا، تست تحمل گلوکز و یا AIC، می توانند به تنهایی یا در کنار هم برای غربالگری بیماری دیابت مورد استفاده قرار بگیرند. بزرگ سالان سالم باید غربالگری بیماری دیابت را
فوریت و ضرورت یک ضد حمله دیپلماتیک به ترکیه با گشایشی به سمت جنوب
کنفرانس امنیتی در مونیخ، تنها یک پرده از اتفاقاتی است که پیرامون ایران در منطقه خاورمیانه در حال رخ دادن است؛ اتفاقاتی که هرچند در ظاهر و در اوضاع کنونی شاید چندان معضل جدی برای ایران به وجود نیاورد، نشانگر روندی است که طبعا پایان خوشی برای دیپلماسی و تحرک منطقه ای ایران در پیرامون خود ندارد. رقابت شدید تسلیحاتی در جنوب خلیج فارس، تحولات در سوریه و نشانه هایی از آن سوی آتلانتیک و مهمتر از هر چیز لیز خوردن ترکیه به دامان عربستان سعودی مجموعه روندهایی است که ایران را به سرعت در یک تنگنای امنیتی قرار می دهد. ...
مسکن های طبیعی برای تسکین انواع دردها
پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است
گام بلند دولت برای توسعه کشاورزی ایلام
طبیعت بکر و آب و هوای مطلوب از استان های برتر کشور است. وی اضافه کرد: سالانه 650 تن عسل مرغوب و با کیفیت در این استان تولید و روانه بازار مصرف می شود که در صورت ایجاد صنایع جانبی چون بسته بندی یا واحدی برای تولید فرآورده های مشتق از عسل با کمک سرمایه گذاران بخش خصوصی، زنجیره تولید این محصول پر خاصیت و پر تقاضا در استان تکمیل می شود. ** افزایش سرانه تولید آبزیان در ایلام با
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
/> اسیدهای چرب امگا 3 که خواص ضد التهابی نیز دارند و در ماهی های چرب مانند سالمون و تُن یافت می شوند، می توانند از تلومر در برابر انواع آسیب ها محافظت کنند. در سوی دیگر زنجیره غذایی، غذاهایی وجود دارند که مانند سم تلومرها عمل می کنند: گوشت قرمز فرآوری شده و قند آثاری بسیار مخرب بر روی تلومرها دارند. شما باید مصرف این مواد غذایی را تا حد ممکن پایین بیاورید و به جای آن گوشت ارگانیک استفاده کنید
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
به گزارش ملیت به نقل از آوای سلامت،نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن این مواد غذایی چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی می شود، بنابراین سعی کنید میان وعده های خود را مدیریت کرده و مواد غذایی را به عنوان میان وعده مصرف
سوزش سر دل شما به یکی از این علت ها است!!
به گزارش بولتن نیوز، بسیاری از ناراحتی های جسمی می تواند روز ما را خراب کند و یکی از آن ها سوزش سر دل است. تصور عام این است که سوزش سر دل تنها در صورت مصرف غذای چرب ایجاد می شود اما این تنها یکی از دلایل بروز این مشکل است. اگر شما هم دچار سوزش سردل می شوید پیشنهاد می کنیم که به توصیه های ذیل عمل کنید. اجتناب از خوردن چای سیاه قبل از خواب کافئین موجود در نوشیدنی می تواند سوزش
مصرف دخانیات و رژیم غذایی ناسالم از عوامل اصلی بروز سرطان است
، مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم و عدم فعالیت جسمانی، عوامل خطر اصلی بروز سرطان در سراسر جهان هستند، علاوه بر این برخی عفونت های مزمن مانند ویروس هپاتیت BوC و بعضی از گونه های ویروس پاپیلومای انسانی در افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد و سرطان گردن رحم در کشور های با در آمد کم و متوسط نقش دارند و همچنین ابتلا به عفونت HIVخطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش می دهد. کارشناس ارشد ارتقاء سلامت
کاهش وزن سریع تا نوروز با چند راه ساده
شود. برای کاهش وزن سریع، اینجا یک نکته ی بزرگ داریم... کماکان به خوردن مقدار کالری نرمال روزانه تان ادامه دهید، اما مصرف کربوهیدرات خود را به زیر 40 گرم در روز کاهش دهید. بدن شما آب درون سلولی اضافه را از بین خواهد برد، و بزودی متوجه خواهید شد که لباس هایتان بهتر از گذشته برازنده ی شما هستند. کاهش مصرف کربوهیدرات یک راه خیلی سالم برای کاهش وزن سریع است. فقط یادتان نرود که چربی های سالم
لاغر شدن بعد از زایمان، اشکمو درآورده
کلاس ورزش بروید بلکه توصیه می شود همراه با نوزاد خود ورزش کنید. برای مثال می توانید با هم و با استفاده از کالسکه به بروید. – فقط وقتی واقعا گرسنه هستید، بخورید اما هیچ وقت مدت طولانی گرسنه نمانید و از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید. به خاطر داشته باشید که کودک شما به دلیل تغذیه از شیرمادر نیاز به مواد مغذی دارد پس وعده های غذایی خود را صحیح و به موقع استفاده کنید. – اجازه ندهید مشکل اضافه وزن شما را نگران کند. از این تکنیک ها لذت ببرید و با کودک خود با یک برنامه ریزی صحیح اوقات خوشی داشته باشید و هرگز فراموش نکنید که نباید پرخوری کنید. ...
خواص شگفت انگیز روغن ماهی
ایمنی می شود. مقابله با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد.
بحرانهای منطقه، آرمان قدس را کمرنگ کرده است/ جهان به سمت مقابله با صهیونیست ها می رود/ مقاومت فلسطین در ...
سایر کشورها حاضر خواهند بود و به عنوان میزبان این اجلاس کمک خواهند کرد. جلالی با بیان اینکه در اختتامیه این کنفرانس از بیانات رئیس جمهور استفاده خواهیم کرد، گفت: اجرای سمفونی مقاومت و تجلیل از چهره های مقاومت از دیگر برنامه های اختتامیه کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین خواهد بود. سخنگوی ششمین کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین گفت: اختتامیه نیز روز چهارشنبه
غذاهای سالم؛ تضمین کننده سلامت مردان/ تست غربالگری سرطان پروستات برای مردان ضروری است
زیرا اغلب پر از قند، نمک، چربی های ناسالم و کالری است و به جای آن غذاهای سالم مانند میوه و سبزیجات، غلات کامل، غذاهای غنی از فیبر ( لوبیا و سبزیجات )، ماهی تازه را انتخاب کنند. همچنین توصیه می شود از خوردن غذاهای سفید مانند ( آرد سفید ، شکر سفید و دیگر غذاهای فرآوری شده ) اجتناب کنند، زیرا نه تنها عاری از ویتامین ها و مواد معدنی است بلکه از الیاف طبیعی نیز محروم است. علاوه بر این خوردن
علت پوسته پوسته شدن لب ها را بدانید
دهان فرو برده و با آب دهان خیس کنند که همین امر موجب خشک شدن لبها شده، در نهایت به ایجاد ترک یا پوسته شدن لب منجر می شود. وی عنوان کرد: از دلایل دیگر خشکی لب، قرار گرفتن برخی افراد در معرض نور خورشید است؛ افرادی مانند کشاورزان و کسانی که در محیطهای باز به مدت طولانی زیر نور مستقیم خورشید کار می کنند، علاوه بر علائم ذکر شده، ممکن است در موارد شدیدتر به صورت دلمه در روی لبهای آنها ظاهر
فشارهای روحی و روانی را اینگونه از خود رها سازید
یا پاره کنید و دور بریزید، اما هیچ وقت نامه را به دست او نرسانید. این حرف ها، حرف های شما در غم وعصبانیت است و بعد از رفع آن ممکن است از گفتن این حرف ها پشیمان شوید. پس، نامه را در جایی پنهان کرده و یا دور بریزید. شعر بگویید بعضی افراد که مهارت ترانه یا شعر گفتن را دارند، می توانند از این روش برای ابراز احساسات شان استفاده کنند. مچاله کنید اصلا مهم نیست که حرف
نکات مهم در تهیه کباب کوبیده
شده به گوشت اضافه شود. 2. برای گرفتن آب پیاز می توانید پیاز رنده شده را در تنظیفی تمیز بریزید و آب آن را بگیرید، به طوری که حتی قطره ای آب باقی نماند. یادتان باشد که زیاده روی در مصرف پیاز باعث وارفتن کباب و ایجاد بوی بد در غذا می شود. 3. گوشت مورد استفاده در کباب کوبیده بهتر است از دو بخش چرب و خشک تشکیل شود. بهترین قسمت ها مغز ران و شکمبه هستند که توصیه می شود مخلوط مو با هم
بحرانهای منطقه، آرمان قدس را کمرنگ کرده است/ جهان به سمت مقابله با صهیونیست ها می رود/ مقاومت فلسطین در ...
سایر کشورها حاضر خواهند بود و به عنوان میزبان این اجلاس کمک خواهند کرد. جلالی با بیان اینکه در اختتامیه این کنفرانس از بیانات رئیس جمهور استفاده خواهیم کرد، گفت: اجرای سمفونی مقاومت و تجلیل از چهره های مقاومت از دیگر برنامه های اختتامیه کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین خواهد بود. سخنگوی ششمین کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین گفت: اختتامیه نیز روز چهارشنبه
بحرانهای منطقه، آرمان قدس را کمرنگ کرده است/ جهان به سمت مقابله با صهیونیست ها می رود/ مقاومت فلسطین در ...
سایر کشورها حاضر خواهند بود و به عنوان میزبان این اجلاس کمک خواهند کرد. جلالی با بیان اینکه در اختتامیه این کنفرانس از بیانات رئیس جمهور استفاده خواهیم کرد، گفت: اجرای سمفونی مقاومت و تجلیل از چهره های مقاومت از دیگر برنامه های اختتامیه کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین خواهد بود. سخنگوی ششمین کنفرانس بین المللی حمایت از انتفاضه فلسطین گفت: اختتامیه نیز روز چهارشنبه
نادیده گرفتن زیست شبانه شهر زمینه ساز جرم است/ دست فروشان امینت را به کوچه مروی بازگرداندند
طرد شدگان را ببینیم و هم اینکه آنان را نادیده بگیریم ولی این امر چیزی را عوض نمی کند؛ این یعنی روش زندگی ما باعث به وجود آمدن طرد شدگانی چون معتادان، بی خانمان ها و زباله گردان شده است. وی با اشاره به برخی موارد نابهنجار زیست شبانه گفت: مثلا در برخی معابر میدان شوش انواع وسایل مرتبط با معتادان را می توان به سادگی در شب مشاهده کرد. شالچی در ادامه تصریح کرد: البته همه کسانی که
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
که یک داروساز بود، انجام شد. با کمک وی، واتانابه رژیم غذایی را شکل داد که به نام رژیم موزی صبحگاهی شناخته می شود. در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند. راه حل وی مصرف یک موز تازه و یک
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
کلسترول را کاهش داد * لبنیات نحوه کاهش مصرف چربی های مضر که در لبنیات، روغن ها و گوشت های قرمز وجود دارد، افراد دیابتی باید شیر کم چرب را جایگزین شیر کامل کنند، ماست کم چرب را جایگزین خامه، خامه ترش و مایونز و همچنین پنیر کم چرب را جایگزین پنیر چرب یا پنیر خامه ای کنند. وی در مورد مصرف بستنی ها نیز توصیه کرد که از بستی های ساده به جای انواع غنی شده آن استفاده شود
پوکی استخوان در زنان، شوخی بردار نیست
مشکل مواجه می کند. برای جذب کلسیم، مصرف ویتامین D ضروری است و افراد باید به این مساله توجه کنند. استفاده از جگر، تخم مرغ و ماهی چرب به تامین ویتامین D می تواند کمک کند. همچنین مصرف پروتئین به اندازه کافی نیز در این مساله نقش دارد. استعمال دخانیات بویژه سیگار یا نوشیدن الکل عواملی است که می تواند باعث افزایش ابتلا به پوکی استخوان شود. آن دسته از افرادی که عادت دارند طی روز بیش از 10 نخ سیگار بکشند
آنچه استراتژیست ها باید بدانند
خلاقیت را ظهور یک فکر و اندیشه نو بنامیم ، نوآوری چگونگی عملی کردن آن ایده و اندیشه خواهد بود. در واقع به همه آنچه به شکل صحیح در اداره یک سازمان بروز می کند، عقلانیت مدیریتی گفته می شود . تفاوت بزرگ کنونی این است که در گذشته های نه چندان دور، حل عقلایی چالش ها بدون خلاقیت شاید می توانست راهگشا باشد، اما دیگر حل عقلایی بدون حضور خلاقیت بسیار شکننده است و نمی تواند به مدت زیادی دوام داشته باشد .
شهر گفت گوی فرهنگ ها؛ میزبان کاروان گازی
کیمیا پرس// شهر گفت وگوی فرهنگ ها، کلیساهای کهن، همسایه دیوار به دیوار بزرگ ترین دریاچه شور جهان که خدا را شکر، چندسالی است که به برکت لبخند بارانی آسمان این شهر، حالش بهتر است، همسایه سه کشور همسایه، شهر نقل بیدمشک و گردو، تاکستان های باشکوه و کهنسال، ارومیه زیبا که همچنان بر تارک ایران، خوش می درخشد، این بار در بیستمین روز از یازدهمین ماه سال 95 و هشتمین روز از آغاز سی و نهمین دهه مبارک فجر، میزبان مدیران گازی بود تا بهار انقلاب را در به ثمر رساندن پروژه های گازرسانی اش به تماشا بنشیند
