خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش ها و آثار مدیریت خشم
اسماعیل پورمنصور یکی از نعمت های بسیار مهمی که خداوند به انسان داده قوه غضب است. اما باید توجه داشت که خشم و غضب به همان اندازه که مفید و سازنده و کمال آفرین است بسیار خطرناک نیز می باشد. از این رو، مدیریت و مهار خشم در دستور برنامه عقل و شرع قرار گرفته است. نویسنده در این مطلب کارکردها و مدیریت خشم و غضب را بر اساس آموزه های اسلام تبیین کرده است. *** غضب؛ قوه دافعه انسان
وضعیت نشر در کرمانشاه / گام های موثر کمیته ی تشخیص صلاحیت ناشران استان کرمانشاه
سایت ها انتشار داده و من به عنوان مترجم، هم تعدادی را به سلیقه خود برگزیده و به زبان فارسی ترجمه کرده ام. هدف از این انتخاب و ترجمه انتشار این مجموعه صرفاً خدمت به دو گروه افراد جامعه عزیز خودمان است. ابتدا برای دانشجویان و علاقه مندان به مهارت ترجمه به زبان ادبی و نه به زبان عامیانه. بسیاری از دوستان این خرده را بر بنده گرفتند که زبان فهم زبان اصلی شعر راحت تر از ترجمه است. شاید حق با ایشان است. چرا
این 15 ماده غذایی همه دردها را تسکین می دهند
به گزارش بهداشت نیوز معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از
حقایقی درباره مخوف ترین قاتل دنیا +عکس
به گزارش بلاغ ، شراره داودی: ریچارد لئونارد کوکلینسکی یک آدم کش زنجیره ای اهل ایالات متحده آمریکا بود که در مدت زمان عمر خود حدود 200 نفر را به قتل رساند! بدون شک کشتن یک انسان دیگر یکی از بدترین جرم هایی است که هرکسی هم نمی تواند آن را انجام دهد، با این حال هستند کسانی که خیلی هم خوب مشغول آدم کشتن هستند، از قاتل های سریالی تا مزدورهایی که برای پول دست به این کار می زنند و با برنامه
گزارشی از یک مراسم ختم اینترنتی/مراسم ویژه؛99 هزار تومان!
دوستان چه در شهرهای ایران و چه در خارج کشور می توانند در بستری با رنگ و حال ایرانی و قابل برنامه ریزی و شکل سازی مطابق با هر سلیقه ای، در غم و اندوه خاندان و دوستان خود شریک باشند. چه بسیارند کسانی که درست در لحظه وقوع یک داغ به کسانی نیاز دارند که نزد آنها نیستند و در یک شهر یا کشور دیگر زندگی می کنند. افراد داغدار می توانند با برگزاری یک ختم یا مراسم چهلم اینترنتی، این امکان را برای همه دوستان و
خداحافظ موهای چرب!
نرم کننده به خودتان بستگی دارد. می توانید استفاد نکنید چون ماست خود خاصیت مرطوب کنندگی مو را دارد. دوبار در هفته مورد استفاده قرارش دهید. 6- نشاسته ذرت رفع چربی موهای چرب نشاسته ذرت مواد لازم: یک قاشق غذا خوری نشاسته ذرت یک نمکدان یا فلفل پاش خالی چگونه استفاده کنیم: استفاده از نشاسته ذرت مسلما یکی از بهترین روش ها برای
طنز؛ من زن ملانصرالدین ام
دیگر. چه کارش کنم؟ یک زمان فکر می کردم اگر همه چیز تو مملکت و جهان به سامان باشد، منم کتک خوردن هایم تمامی می گیرد ولی کور خوانده بودم. جمعه که فراستی را توی برنامه هفت می بیند، بر می گردد می گوید دوست داری با چه فنی زمین ات بزنم؟ منم که عاشق حمال بند و پلنگ انداز. دِ بزن. دیروز هم که رییس اتحادیه خشکبار فروشان گفت امسال بادوم هندی نداریم، دیدم دارد دمبل می زند که عضلاتش آماده شود و دِ
این غذاها عضله می شوند در بدن!
در صورت انجام تمرینات قدرتی از مکمل استفاده کنید تا به افزایش قدرتتان کمک کند. سطح پایین منیزیم باعث خستگی، کاهش انرژی خروجی و گرفتگی عضلانی می شود. تخم شاهدانه تخم شاهدانه سرشار است از پروتئین. تنها سه قاشق غذا خوری تخم شاهدانه حاوی 10 گرم پروتئین و مقدار مناسبی اسید چرب امگا 3 است. فقط باید مواظب مقدار مصرفتان باشید چون با هر قاشق 50 کالری خیلی سریع میزان کالری دریافتی تان
خطرناکترین مواد غذایی را بشناسید + تصاویر و برندها
100 درصد بیشتر از میزان مصرف مجاز نمک روزانه شما را داراست. به دلیل نمک فراوان موجود در آن و فیبر بسیار اندک به سختی می توان یک یا دو تکه از آن را خورد. این برند یکی از تولیدات کمپانی استارباکس به شمار می آید و گزینه مناسبی برای هوای گرم است. اما باید بدانید که باعث رساندن آب به بدن تان و کم کردن وزن تان نخواهد شد. در آن کارمل، خامه و شیر وجود دارد که در کل 420 کالری دارد. همچنین 9 گرم
تا قبل از رسیدن نوروز از شر جوش و آکنه رها شوید
را با آب نیمگرم بشویید. به جای صابون از شوینده های ملایم مناسب صورت استفاده کنید. نوعی را انتخاب کنید که حاوی اسید گلیکولیک، اسید بنزوئیل و اسید سالیسیلیک باشد؛ همه ی اینها برای کاهش بروز آکنه مفید هستند، اما برای پوست های چرب هم مناسبند. شما می توانید خودتان لایه بردار یا اسکراب خانگی تهیه کنید. در کاسه ای چند قاشق غذاخوری جوی دوسر و عسل بریزید و ترکیبش را روی صورت تان بمالید. اجازه دهید 10
فرصت 4ساله روحانی از دست رفت/ علت شورش های کارگری در دولت سازندگی اشرافی گری مسئولان بود/ ماجرای تذکر ...
بدهید، آن ها خودشان را گم می کنند، چون نمی دانند چگونه باید آن را مصرف کنند. یک خاطره ای بگویم در دوران قبل از انقلاب، برنامه ای به نام برنامۀ بخت آزمایی بود. درواقع یک نوع قمار بود، بلیط هایی را می فروختند و بعد قرعه کشی می کردند و به برخی جایزه ای تعلق می گرفت. * اتفاقی که در سال های دهۀ 70 تحت عنوان ارمغان بهزیستی از سوی دولت وقت تکرار شد؟ میرسلیم : بله درست است
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
برد و این تحلیل رفتن عضلات به معنای سوخت و ساز کندتر خواهد بود. این به معنای آن است که در آینده برای کاهش وزن با دشواری بیشتری مواجه خواهید بود و وزن کم شده طی دوران رژیم غذایی مونو پس از آن که تغذیه عادی خود را از سر بگیرید، بار دیگر باز خواهد گشت. با مصرف تنها یک ماده غذایی، مانند موز، شما بدن خود را از مواد مغذی مهم محروم می کنید. یک رژیم غذایی سالم باید متشکل از هر سه درشت مغذی یعنی
با این روش هزینه برق منزلتان را کاهش دهید!
برق خود اقدام نمایید. اگر اعداد و شماره ها همان مقادیر قبلی را نشان می دهند، وسایل شما همچنان در حال مصرف انرژی هستند. استفاده از دستگاه هایی که میزان مصرف وسایل را اندازه گیری می کنند نیز می تواند راه گشا باشد. چگونه این مشکل را حل کنیم؟ ساده ترین راه کاری که برای این مسئله وجود دارد، کشیدن دوشاخ وسایل از پریزهای برق است، اما مسلما این راه، روش دلخواه و مطلوب نیست؛ به خصوص
هفت عادت مردمان موفق/طنز
لینکلن فرمان پایان برده داری را در رختخواب امضا کرد و وقتی از ترومن پرسیدند چطور موفق شدی روی هیروشیما بمب اتم بیاندازی جواب داد: خواب بودم! دانشمندان اعتقاد دارند بین خوابیدن و کوفت کردن نسبت عکس وجود دارد، چون موقع خواب دهانتان نمی جنبد و معده تان در استراحت مطلق است. سعی کنید خواب غذا هم نبینید. سالانه صدها هزار نفر در اثر خوردن پیتزا در خواب خفه می شوند. چون بیدار شده اند و دیده اند جای پیتزا
همه چیز درباره چاقی کودکان
اهمیت دارد که با کودک تان در مورد وزنش صحبت کنید و اجازه بدهید که او نیز نگرانی هایش را با شما در میان بگذارد. والدین نباید کودکان شان را به دلیل اضافه وزنی که دارند از سایرین جدا کنند. در عوض باید روی عادات غذایی و افزایش میزان فعالیت جسمی اعضای خانواده تمرکز داشته باشند. اگر اعضای خانواده با هم همراه باشند، همه این عادات صحیح را یاد می گیرند و کودکی که اضافه وزن دارد، احساس تنهایی
برای کاهش وزن چه ساعتی باید غذا بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما سعی می کنید که وزنتان را ثابت نگه دارید یا چند پوند وزن کم کنید، شاید بخواهید علاوه بر خوردن سالاد به جای همبرگر، کار دیگری نیز انجام دهید:تحقیقات جدید نشان می دهد که نه تنها چیزی که می خورید بلکه زمانی که آنرا می خورید نیز می تواند به سایز کمر شما اضافه کند یا باعث کاهش وزنتان شود. محققان موسسه سالک روی حدود 400موش آزمایش کردند و در طول دوره 9و 12و 15ساعته
11 دلیل برای اینکه هر روز معجون عسل و لیمو بنوشید
آغاز روز، بدن شما را در حالت چربی سوزی قرار می دهد. خوردن نوشیدنی آب و لیمو و عسل در همان ساعات ابتدایی روز، یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کنترل آکنه انجام بدهید. ممکن است پوست تان در عرض 2 تا 3 هفته از شروع نوشیدن این ترکیب شفاف تر شود. برخی افراد متوجه شده اند که استفاده از آب لیمو روی صورت شان به کنترل آکنه کمک می کند، اما این درمان برای همه نیست. آب لیمو چری
31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
خوردن یک شام ویژه هر پنج شنبه چیست؟ درباره ماساژ چه نظری دارید؟ این ها کارهایی نیست که فقط یک بار انجام دهید، بلکه باید بارها و بارها تکرارش کنید تا تبدیل به یک زبان مخفی بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت
برنامه Mail.Ru: ارسال و دریافت ایمیل در موبایل - زوم اپ
بدون شک ایمیل را می توان بهترین و استاندارد ترین روش تماس در سراسر دنیا دانست که بدون هیچ محدودیت یا هزینه ای به شما این امکان را می دهد تا تنها با یک آدرس چندحرفی، پنجره ای باز به روی دنیای تکنولوژی داشته باشید و افراد مختلف از هرکجای دنیا قادر به تماس با شما باشند. مایکروسافت و گوگل و یاهو سه غول دنیای ایمیل ها هستند که احتمالا کاربری وجود ندارد که در حال خواندن این مطلب باشد و حداقل در یکی از
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
روی صورت بگذارید، این ماسک خاصیت آب رسانی دارد. روغن نارگیل با افتخار به انواع چربی ها و ویژگی ها، از قبیل حفاظت آنتی باکتریال، خنک کنندگی پوست، و آبرسانی، امروزه استفاده چشمگیری در محصولات مراقبت از پوست بر عهده گرفته است.اما بهترین روش بهره گیری از خواص آن، استفاده از روغن خالص نارگیل برای جوان سازی و باز کردن منافذ و در نتیجه تنفس پوست است.برخی از ساده ترین و موثرترین روش های بهره گیری و
آیا واقعا کرفس کالری منفی دارد؟
، توسط بدن شما جذب شده و مورد استفاده قرار می گیرد. اثر گرمازایی غذا با توجه به نسخه سال 2007 از مجله فیزیولوژی کاربردی، تعداد کالری هایی که بدن شما به وسیله خوردن و هضم غذا می سوزاند، اثر گرمازایی غذا نامیده می شود و حدود 10 درصد از کل مصرف انرژی بدن شماست. بنابراین اگر شما در حال مصرف و خوردن 2000 کالری در یک روز هستید، بدن شما حدود 200 کالری از آن مقدار کالری را صرف خوردن و
6 عادت موفق ترین مدیرعامل های دنیا
از دست داده اید. زود از بستر جدا شوید و کار روزانه تان را شروع کنید. زمان بیشتر، کار شما برای پیوستن به جمع مدیرعمل های باهوش آسان تر می کند. 2. آن ها هر روز ورزش می کنند. ورزش روزانه تقریباً در برنامه روزانه تمام مدیرعمل های سحر خیز قرار دارد. در واقع، ورزش یکی از اولین کارهایی است که بسیاری از مدیران موفق در طی روز انجام می دهند. آندره آ. جانگ، مدیرعامل سابق آون (شرکت تولید
درمان ویار بارداری، یک فرمول کاربردی
درمان تهوع خصوصا در خانم های باردار و در طب سنتی از آن استفاده می شود، زنجبیل است. می توان از این ادویه به صورت پودر استفاده کرد. البته برای استفاده از زنجبیل حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. از خوردن غذاهای چرب، نوشیدن آب بسیار زیاد، خوراکی های محرک تهوع، بودار و پرادویه و... پرهیز کنید. به علاوه خانم باردار نباید آن قدر آب بخورد که معده اش پر شود و حتی میل به غذاخوردن را هم از دست بدهد. مصرف مکمل
این میوه کلید کاهش وزن است!
شده بالا محسوب می شود. اگر قصد دارید از نارگیل در رژیم غذایی خود استفاده کنید و وزن خود را کاهش دهید، میزان مصرف آن باید 10 درصد از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهد. در نتیجه، اگر روزانه 1,600 کالری مصرف می کنید، حدود 160 کالری باید به نارگیل اختصاص یابد. همچنین، توصیه می شود میزان مصرف روغن نارگیل برابر با یک قاشق غذاخوری در روز (120 کالری) حفظ شود و اندازه وعده مصرفی تکه های نارگیل
واریس: خانم ها بخوانید
گردانند. مسأله اینجاست: رگ های پایتان برای این کار باید بیشتر تلاش کنند چون در خلاف جهت جاذبه زمین خون پمپاژ می کنند. اگر دریچه های قلب ضعیف شده یا آسیب ببینند، خون به سمت عکس حرکت خواهد کرد و مین مسأله باعث ایجاد تورمی می شود که در واریس می بینید. 2. وراثت مهمترین عامل خطرزاست با اینکه عوامل مختلف دیگری هم وجود دارد که خطر ابتلای شما به واریس را افزایش می دهد ولی ژنتیک
6 نکته درباره سوخت و ساز بدن در زمان کاهش وزن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درک میزان سوخت و ساز بدن، هنگامی که هدف تان کاهش وزن است، می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش آوای سلامت ،متابولیسم یا سوخت و ساز بدن در بعضی افراد به طور ژنتیک بالاست، به همین دلیل این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند در عوض همین متابولیسم در بعضی پایین است و این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی لاغر نمی شوند. البته
همه چیز درباره پوکی استخوان
هوا جذب کلسیم را با مشکل مواجه می کند. برای جذب کلسیم، مصرف ویتامین D ضروری است و افراد باید به این مساله توجه کنند. استفاده از جگر، تخم مرغ و ماهی چرب به تامین ویتامین D می تواند کمک کند. همچنین مصرف پروتئین به اندازه کافی نیز در این مساله نقش دارد. استعمال دخانیات بویژه سیگار یا نوشیدن الکل عواملی است که می تواند باعث افزایش ابتلا به پوکی استخوان شود. آن دسته از افرادی که عادت دارند طی روز بیش
چگونه استرس را از بین ببریم؟
بسیار مثبتی برای شما به ارمغان می آورند. گام اولِ شروع کردن، خواستن است. موسیقی شاد بگذارید و ورزش کنید؛ اگر حیوان خانگی دارید او را به هواخوری ببرید؛ به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید؛ ماشین تان را در جای دوری پارک کنید، تا برای رسیدن به آن کمی پیاده روی داشته باشید؛ دوست یا هم قطاری برای ورزش کردن بیابید، تا انگیزه تان بیشتر شود؛ از برنامه های ورزشی
آیا باید باور کنیم که کنکور آسان است؟!
/> یعنی چنین مؤلفینی تست تألیفی خود را بجای تست سراسری جا می زنند؟ بله دقیقاً . زیرا آنها می دانند که طراحان سازمان سنجش بعضاً از تستهای سالهای قبل نیز در آزمون های بعدی استفاده می کنند. نکته مهم و خطرناک دیگر اینکه طراحان سنجش به طرق مختلف و یا از طریق دستیارانشان، برنامه های آموزشی یا کتابهای مرتبط با کنکور را رصد می کنند و سالهای بعد از همان تست مطرح شده در کنکور مثلا 95
با این روش ها خانه تکانی دیگر برایتان یک معضل بشری نیست
تکانی را به یک کار شیرین تبدیل کنید 2. خانه تکانی و رسم همسایه داری خانه تکانی با شست و شو و جابه جایی و بوی رنگ و مواد شونده همراه است. اگر در آپارتمان زندگی می کنید حواستان به همسایه هایتان باشد. صدای جا به جا کردن مبلمان و نصب تابلو اگر در زمان نامناسب باشد، باعث آزار و اذیت همسایه ها می شود. شستن فرش ها، هرچند کوچک را، به قالی شویی ها بسپارید. اگر می خواهید خانه تان را رنگ
