خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای تحمل شکست عشقی
، استعدادها، توانمندی ها، خصوصیات مثبت اخلاقی خود مثل مهربانی، ایثار، گذشت، صبر و شکیبایی، وفاداری، تعهد و ...متمرکز شوید.این کار میزان رضایت از خویشتن و اعتماد به نفس را در شما تقویت می کند. به دنبال پایگاه های حمایتی باشید صحبت با دوستان صمیمی و درددل کردن درباره جزییات شکست عشقی باعث تخلیه هیجانی و سبک شدن شما می شود.درعین حال به حل و فصل سریع تر شکست عاطفی شما کمک می کند.سعی کنید
مراقبت های پوستی مهم در فصل سرما
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، از جمله مشکلات شایع پوستی در فصول سرد سال می توان به خشکی، خارش، سوزش، قرمزی و حتی زخم های پوستی اشاره کرد. علت این امر سردی هوا، کم شدن رطوبت و از بین رفتن بافت چربی طبیعی روی سطح پوست است، علاوه بر این عضو، مو و ناخن ها نیز در فصول سرد سال با مشکلاتی چون خشکی و شکنندگی مواجه می شوند و باید از
مردم از حقوق های نجومی کمتر ناراحتند تا نحوه برخورد با آنها/ هیچ کس نیست که تردید داشته باشد برجام هیچ ...
؟ تشخیص شما چیست؟ چون ممکن است ابعاد مختلفی داشته باشد. این را از آنجا عرض می کنم که اگر به نواقص و کمبودها باشد که همیشه بوده و چه بسا خیلی هم شبیه دوره های حادی مثل دهه های قبل نبوده باشد؛ پس چرا امروز این در بیان رهبری شنیده می شود؟ شریعتمداری: هم آقا به نوع گلایه ها اشاره کردند. به مسائل معیشتی و تبعیض ها و کم کاری ها اشاره کردند، هم اینکه این موارد را در میان توده های مردم به وضوح می
سردرد چند نوع دارد؟
سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است.
میوه دادن به نوزاد، باید و نباید
میوه تاثیر بسزایی در تندرستی و رشد کودکان دارد چرا که این گروه غذایی، بخشی از نیاز آن ها به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند اما نحوه مصرف آن باید تابع مقررات تعیین شده ای باشد. وی ادامه داد:شروع مصرف مرکبات در کودکان از 7 ماهگی به بعد و با آغاز تغذیه تکمیلی و تغییر نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی و پوره است. این متخصص اطفال با بیان اینکه ممکن است مصرف برخی از
علائم پوسیدگی دندان ها چیست؟
می شود. مواد غذایی مفید جهت جلوگیری از پوسیدگی دندان نوع غذاها و نوشیدنی و فاصله گذاری بین وعده های غذایی نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان دارد. شیر و پنیر از جمله مواد غذایی قلیایی هستند که مصرف آنها بعد از غذا به حفظ تعادل اسیدیته دهان بعد از خوردن غذا کمک می کند. پروتئین کازئین موجود در پنیر مینای دندان را در برابر اسید موجود در مواد غذایی
میوه و سبزیجات مناسب برای ماه اسفند
کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. هویج فرنگی هویج فرنگی نوعی هویج سفید است. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. می توانید از این هویج
راه های افزایش قد در کودکان
برنامه خواب منظم داشته باشد و غذاهای سرشار از پروتئین مثل گوشت وماهی استفاده کند قد آن بیشتر می شود و اگر فرزندانتان از دسته بچه های بد غذا است از میان وعده های غنی ار پروتئین مثل آجیل ها و دانه های روغنی استفاده شود؛ یک برنامه غذایی متعادل و متنوع داشته باشد و اطمینان حاصل کنید ازهمه گروه های غذایی به اندازه کافی مصرف شود. وی گفت: کودکان باید تشویق شوند، روزانه از میوه ها و سبزیجات تازه
آلوئه ورا و این همه خاصیت
را در کنار خود داشته باشید و برای از بین بردن تیرگی ها آن را روی پوست ماساژ بدهید. آلوئه ورا سلول های ایپیدرمال را اکسیژن رسانی می کند. پس از یک دوره کوتاه مصرف ژل آن متوجه می شوید که تیرگی ها در حال از بین رفتن هستند و روشن تر شده اند. آلوئه ورا حاوی ویتامین آ و ث و ای است که برای روشن شدن پوست و رفع تیرگی ها به آن نیاز دارید. برای اینکه این روش اثر بخشی بیشتری داشته باشد می توانید مقدار ویتامین
ترفندهایی که دندان هایتان را مثل مروارید سفید می کند
و دندان ضعیف است که مردم معمولا به منظور از بین بردن آن به دندانپزشک مراجعه کرده و هزینه زیادی برای درمان آن می پردازند. در اینجا به شما روش هایی را معرفی می کنیم که به کمک آنها نیاز ندارید به دندانپزشک مراجعه کنید، افزون بر این که در هزینه ها صرفه جویی می شود، این روش ها طبیعی بوده و بدون آسیب پلاک های دندان را از بین می برد. 4 راه طبیعی برای از بین بردن پلاک های دندان میوه ای که
کثیف ترین وسایل محل کار خود را شناسایی کنید
به گزارش بهداشت نیوز یکی از سایت های اینترنتی رزرو نظافت چی به نام Hessle.com به تازگی از کثیف ترین آیتم های محل کار شما پرده برداشته است. با خواندن فهرست زیر یک لحظه هم از ضدعفونی کننده های دست غافل نمی شوید. 1- آب سرد کن: 2.7 میلیون جرم به ازای هر اینچ مربع روی یک شیر آب وجود دارد. این وسیله فرصت فوق العاده ای برای بلند شدن از پشت میز کار است اما مثل آهن ربایی برای جمع کردن تمام
به این دلایل کار با وزنه را فراموش نکنید
باشد. در دیگر بخش های تناسب اندام نیز ارتقا خواهید یافت شما انتظار دارید تا با دنبال کردن برنامه منظم تمرینات قدرتی خود قوی تر شوید، اما می توانید انتظار افزایش سرعت خود در انجام حرکات و انعطاف پذیری بیشتر را نیز داشته باشید. بر همین اساس است که دنبال کردن تمرینات قدرتی برای دوندگان و دیگر ورزشکاران استقامتی نیز عاملی کلیدی محسوب می شود. خواب بهتری خواهید داشت
این غذاها را بخورید تا رگهایتان مسدود نشود
ناشی از انسداد رگ ها جلوگیری کند. پس تا می توانید به غذا هایتان زردچوبه بزنید. اسفناج نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که اسفناج سرشار از ویتامین A و C است و برای جلوگیری از اکسایش کلسترول و بروز بیماری هایی مانند تصلب شرائین مفید است. خوشبختانه اسفناج جزو آن سبزی های نسبتا ارزان است که می توانید مصرف کنید و از خواص آن بهره مند شوید. میوه های خشک میوه های خشک جزو بهترین انتخاب ها برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می شوند. این مواد غذایی حاوی چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای ارتقای سلامت رگ های خونی لازم و ضروری اند. ...
مزایا و مضرات استفاده از هل در غذا، چای و شیرینی
روی زبان ریخت و با آب دهان آرام آرام قورت داد. همچنین می توان حین سرو غذا از این دانه معطر بهره برد و آن را روی غذا ریختد. میرغضنفری با اشاره به اینکه هل از نظر مزاجی گرم و خشک است و از نظر قدرت در درجه دوم قدرت قرار دارد و بنابراین خیلی قوی نیست ادامه داد: روغن آن به منظور رفع برخی سردردهای ناشی از باد و سرما و سینوزیت می تواند برای افرادی با مزاج سرد و خشک مفید باشد. مالیدن روغن هل به
مرهمی برای زخم شکست عاطفی
عاطفی عده ای در دام احساس های ناخوشایندی چون خشم، نفرت، حقارت، غم، اضطراب و افسردگی می افتند یا با انجام زنجیره ای از رفتارهای آسیب زا مانند پرخاشگری، سرزنش، مصرف موادمخدر، الکل، پرخوری، اعتصاب غذا، غرق شدن در روابط جنسی و... عرصه را برای خود و اطرافیان شان تنگ می کنند. به گفته این روانشناس بالینی برای مقابله با این بحران غالباً 4 گزینه برای انتخاب دارید: نخست اینکه می توانید با اشک و
هزار و یک آسیب اجتماعی پایتخت/اجاره دادن زن توسط شوهر در روستاها!
شد که چندین کمپ و مرکز در شهر تهران برای مداخله در وضعیت بحران های اجتماعی شان ساخته شود؛ مثل مرکز نگهداری مادران و کودکان و گرمخانه اختصاصی زنان که قبلا وجود نداشت و الان ساخته شده یا مراکز بهاران. هر چند در نحوه اداره این مجموعه ها اشکالاتی وجود دارد اما بالاخره دستگاه ها به این قضیه ورود کردند و فضاهایی را برای این موضوع اختصاص دادند. یکی دیگر از اقدامات خوب سال های اخیر، راه اندازی اتاق های
طرز تهیه انار پلو
انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. در ادامه تعدادی از ویژگی های انار پلو از نظر سلامتی را که موجب میشود این غذای ساده بسیار پرخاصیت باشد را برایتان بررسی خواهیم کرد. انار مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش فشارخون بالا و چربی بوده،خون را تصفیه و تقویت کننده قلب و کلیه و اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و
یخ زدگی زمین،پسته را خندان تر می کند!
کاهش تولید مواجه بودیم، محصول سال آینده قابل توجه باشد. معمولاً زمانی که در اواخر زمستان زمستان شاهد بارندگی خوب و پس از آن، سرد شدن هوا و یخ زدن زمین بوده ایم، به دو دلیل محصول سال بعد هم از نظر کمیت و هم از نظر کیفیت وضعیت بهتری داشته است؛ یخ زدن زمین باران خورده در زمستان، خواب درختان را عمیق تر می کند و باعث می شود خطر سرما زدگی درختان در هفته های آینده کاهش پیدا کند، ضمن اینکه این
اعتماد سه بار مجلس به آخوندی
اقتصادی بنگاههای وابسته به جنابعالی در حوزه وزارت راه و شهرسازی چیست و نقش فرزند شما در قراردادهای وزارتخانه چه توجیهی دارد؟ 5- مسکن مهر را مزخرف اعلام کرده و مسکن اجتماعی که در سال اول وزارتتان جایگزین مسکن مهر اعلام نمودید هیچ گاه معرفی نشد. طرح جامع مسکن را هم متوقف و بخش مسکن را بلاتکلیف کردید. 6- علت اینکه توافقات خرید هواپیما را مخفی انجام داده و متن توافق را حتی در
عسل معجزه سلامتی
کاهش وزن می شود. مصرف آن با سیر خام، ویروس و عفونت های باکتریایی را از بین می برد.تقویت کننده بینایی و تسکین دهنده گلودرد است و به نوعی شربت سینه محسوب می شود.انرژی زاست، خستگی مفرط را برطرف می کند، میزان هوشیاری ذهن را افزایش می دهد؛ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است، ماده مغذی، ویتامین و آنتی اکسیدان های لازم را به بدن می رساند.با بهبود جریان خون رسانی، مانع از بیماری قلبی و آسیب به رگ
استفراغ کردن چه اثراتی بر روی دندان ها، دارد؟
غذایی داغ یا سرد احساس درد و حساسیت می کنند. آنها ممکن است زمانی که به یک بستنی گاز می زنند و یا چیزی گرم مانند سوپ می خورند احساس ناراحتی کنند. آسیب به لثه می تواند موجب دردهای اضافی در هنگام جویدن یا بلع شود. درمان: یک راه حل کوتاه مدت برای درمان مشکلات دهان و دندان جلوگیری از پرخوری است. دندانپزشک می تواند حفره ایجاد شده در دندان شما را پر کند. دندان های شکسته را ترمیم کند و به مراقبت از لثه ها کمک کند. دکتر سلام ارسال شده در 1 اسفند 1395 توسط خانم پاشایی با موضوع دندانپزشکی ...
مجلس قاطعانه به حقانیت آخوندی رای مثبت داد
امروز نمایندگان مجلس بعد از شنیدن پاسخ های قانع کننده وزیر راه و شهرسازی در جلسه استیضاح، قاطعانه به وی اعتماد کردند و با 176 رای مخالف استیضاح و 5 رای ممتنع دکتر آخوندی در پست وزارت راه و شهرسازی ابقا شد. شایان ذکر است دکتر عباس آخوندی وزیر راه و شهرسازی در این دولت، پیش از این استیضاح 5 بار مورد تایید نمایندگان خانه ملت قرار گرفته بود. وی نخستین بار در سال 1392 رای اعتماد از مجلس گرفت. همچنین ایشان 3 بار مورد سوال نمایندگان در خانه ملت
نشانه های کم خونی و کمبود آهن
سطوح پایین هموگلوبین مواجه باشید و نیازمند دریافت آهن بیشتر از رژیم غذایی خود باشید. سردی دست ها و پاها - اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند، ممکن است با مشکلاتی درباره سطوح پایین آهن در بدن خود مواجه باشید. ناخن های ضعیف و شکننده - اگر موها و ناخن های شما ضعیف و شکننده شده اند، ممکن است با کمبود آهن مواجه باشید و نیازمند دریافت هر چه بیشتر این ماده معدنی از غذا و مکمل
خانه تکانی عید 96 در هشت مرحله اساسی
: تمیز کردن اتاق خواب بعد از برق انداختن آشپزخانه این بار نوبت اتاق خواب ها می رسد. قبل از آنکه شروع به تمیز کردن اتاق ها کنید ابتدا باید درهم و برهمی و بی نظمی اتاق ها را از بین ببرید. به این ترتیب که وسایل اضافی و دور ریختنی ها را جدا کنید و سایر وسایل را پس از گردگیری با نظم خاصی سر جایشان بچینید. در ارتباط با مرتب کردن کمد لباس ها باید لباس های زمستانی مثل دستکش، پالتو ، چکمه و... را در
نبض زندگی روی ریتم
: ندو، منظم بشین سرجات، به هم نریز، اینقدر وول نخور، هر چیزی را ثابت بگذار سر جایش، این ویترین اسباب بازی های توست به هم نریزش و ... تعبیر دیگری که می توان از نظم داشت این است که آن را یک حرکت منظم با برنامه ریزی و در زمان ببینیم و اسم آن را ریتم در زندگی بگذاریم. همانطور که در طبیعت ریتم وجود دارد و روز و شب و فصول با نظم و ترتیب خاصی دارای ریتم هستند، در زندگی روزمره کودکمان هم مانند تغذیه، خواب
بی خانمانی یک اورژانس اجتماعی است
وابسته به مواد نیز هر زمان امکان بهبود تدریجی و بازگشت به زندگی وجود دارد. آیا اتخاذ چنین تصمیمات و حتی ارائه چنین پیشنهاداتی تأکید بر برگشت ناپذیر بودن این مشکلات و بیماری ها و حکم به زوال و فنای قطعی آنها و خاموش کردن چراغ امید به زندگی آنها نیست؟ آیا کتمان حقوق انسانی نیست؟ این پژوهشگر حوزه اعتیاد با بیان این اصلی ترین دلیل بی خانمان و کارتن خواب شدن چنین زنانی فقر است گفت: مگر چه
مهدی برام مثل نور بود/ سوریه از حضرت زینب خواستم بهم صبر بده
بلندبود. اون روز تمام فامیل خونه ما جمع شده بودند. حیاط ما پربود. خداحافظی کرد تا کاراژ رو باهاش رفتیم. از ماشین جامانده بود. گفتم مادر امروز نرو فردابرو. گفت بایدامروز برم. براش ماشین گرفتیم تاپلیس راه که به اتوبوس به رسه. دوم دی زنگ زدگفت پول بفرست. تلفن نداشتیم خونه آقای بیگی زنگ می زد.می گفتم مهدی نصف شب زنگ میزنه شما اذیت می شیدمی گفت نه هیچ وقت به مهدی نگیدزنگ نزنه. هروقت خواست زنگ
روند رشد نوزاد، فعالیت های لازم
بچسبانید. 3)به منظور تسریع روند رشد شیرخواران با کمک فنر یا نخ،چند شیء رنگی مثل قرقره هایی که روی آنها کاغذ کادویی چسبانده شده یا روبان ها و زر ورق های رنگی از سقف بالای رخت خواب آویزان کنید.اشیاء باید در فاصله 30 سانتی متری چشمان نوزاد قرار بگیرند،گاه به گاه آنها را تکان دهید و هر چند روز یکبار هم آنها را عوض کنید. 4)نوزاد را به هنگام بیداری به قسمت های مختلف خانه برده و تا 2 ماهگی رختخواب
فرهنگ هواشناسی در کشور نهادینه نشده/در روزهای برفی اصلا نمی خوابم/ آقای فیلتر، تلگرام را فیلتر نکن
بگویید که الآن من بهترین کانال هواشناسی هستم، نه، جمعیت زیاد هم این را تایید نمی کند، راه زیادی را در پیش داریم، 50 درصد تجربه است، اما 500 درصد دیگرش علم است و هر دو را باید باهم داشت و کامل کرد. افق انزلی/ روزی چند ساعت برای تلگرام وقت میزارید؟ خانواده شما با این موضوع مشکلی ندارند؟ آیا خانواده به دلیل دقت و تمرکز زیاد روی کار از دست شما ناراحت نمی شوند؟ محمد پور رجبی: در
برای داشتن خواب سالم وعده شام را هرگز حذف نکنید
خواب مناسب و رفع بی خوابی و بدخوابی عنوان کرد. وی، استفاده از غلات سبوسدار مانند برنج قهوه ای یا نان سنگک، مصرف سوپ جو، شیر و جوانه گندم یا گوشت بوقلمون و سفیده تخم مرغ به عنوان یک وعده شام مناسب، مصرف یکی از دمنوش ها مثل گل گاوزبان، سنبل الطیب و کمی عسل 30 الی 60 دقیقه پیش از خواب، مصرف میوه جاتی نظیر انواع توتها، انواع آلوها، آلبالو، گیلاس، شلیل، هلو، هندوانه و کمی تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، شیر و عسل، بادام و موز و مویز یا کشمش در میان وعده قبل از شام یا حداقل 2.5 ساعت پس از شام از دیگر اصول تغذیه نام برد. انتهای پیام/ ...
