خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان
دارد دفع می شود. وی تاکید کرد: بهتر است کربوهیدرات های مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید مصرف شود؛ حلیم منبع عالی پروتئین و خرما نیز منبع عالی قند، فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیوم است. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در ادامه توصیه های مصرف غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: مغزها غنی از پروتئین و فیبر است و حداقل چربی را دارد و موز نیز یک منبع خوب پتاسیم، منیزیوم و کربوهیدرات است، ضمن اینکه مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
نگاهی به سنت های تاتارها بزرگترین قوم مسلمان روسیه درماه مبارک رمضان
با خرما، نمک و یا آب جوش باز می کنند. 'سوره قدر' را می خوانند و نان، پنیر و سبزی در سفره افطاری مردم حتماً وجود دارد. معمولا تاتارها در سفره افطار خود 'آش پلوی ازبکی' (برنج با گوشت و هویج و پیاز سرخ کرده) و ماکارونی و میوه جات و سالاد صیفی جات همچون خیار و گوجه فرنگی استفاده می کنند و نوعی شیرینی تاتاری به نام 'چاک چاک' از دیگر اجزای این سفره است. افطاری دادن در مساجد از محبوب
حذف تدریجی و بی سر و صدای نان دولتی
هماهنگی دولت، سقف قیمتی تعیین کرد و قیمت هر قرص نان سنگک که عمده مصرف مردم است، به صورت آزادپز در تهران 1300 تومان تعیین شد. آنگونه که محمدرضا نظرنژاد، رئیس اتحادیه نانوایان سنگکی به خبرنگار مهر می گوید: قیمت هر قرص نان سنگک بنا به درخواست مشتری مبنی بر استفاده از کنجد تغییر می یابد به نحوی که اگر نان یک رو کنجد، پخت شود، به قیمت 1500 تومان، دو رو کنجد با وزن چانه 550 گرم، 2000 تومان و هر کیلوگرم نان
عکس / در جیب مردم چه خبر است؟
خیابون بزنید، هم سوژه ها زیاده هم فقیر ها فراوان تر. قیمت میوه های موجود در مغازه؛ موز 5 هزار تومان، توت فرنگی 10 هزار تومان هندوانه 2 هزار تومان، زردآلو 10 هزار تومان، کیوی 4 هزار تومان پیاز و سیب زمینی 1500 تومان و گوجه 1500فرنگی 2 هزار تومان است. قصاب محل چندان تمایلی به حرف زدن ندارد؛ فقط می گوید: مردم اغلب کارگرند و به صورت روزانه خرید می کنند، گوشت مرغ کیلویی 6 هزار تومان
راه اندازی نمایشگاه طرح ضیافت ماه مبارک رمضان در بجنورد
از اجرای این طرح را ساماندهی و تنظیم بازار، ایجاد فرصت برای عرضه کنندگان و برپایی مکانی مناسب برای خرید اقلام مورد نیاز شهروندان عنوان کرد . گفتنی است؛ نمایشگاه طرح ضیافت تا پایان ماه مبارک رمضان برای ارائه خدمات به روزه داران در محل بازار روز اتحاد واقع در بلوار مصلی شهر بجنورد راه اندازی شده است . پایان پیام/ پایان پیام/ 341
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
خواندن شعر مورد علاقه کودک و لطیفه برای او خوشایند کنید. فعالیت های جسمانی، ضروری است: انجام فعالیت های جسمانی برای کودکان مبتلا به دیابت ضروری است. ورزش و فعالیت های جسمانی به کاهش سطح خون کمک می کند و همچنین در کنترل وزن موثر است. حفظ وزن مناسب در دوران کودکی ضامن سلامتی در دوران بزرگسالی است. انجام حداقل یک ساعت ورزش در طول روز برای این کودکان ضروری است و این فعالیت ها برای کودکان
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
بدن بین 3 تا11 درصد و هم چنین سوزاندن چربی را بین 10تا29 درصد افزایش دهد. بر اساس یک مطالعه، 600 میلی گرم کافئین در روز (4-6 فنجان قهوه می تواند به سوزاندن اضافی 79-150 کالری در روز کمک کند. ماهی و گوشت بدون چربی اگر قصد کاهش وزن دارید استفاده از رژیم دارای پروتئین انتخاب بسیار مناسبی است. ماهی و گوشت بدون چربی منبع غنی از پروتئین هستند. مطالعه ای نشان می
یارانه کالایی رمضان حذف شد
نمایشگاه طرح ضیافت به عنوان مکانی که عموما قشر ضعیف جامعه را به خود جلب می کرد و برای حمایت از قشر ضعیف جامعه در قالب ارائه کالاهای مصرفی مردم در ماه رمضان با حمایت یارانه ای دولت برپا می شد، در سال جاری با استدلال اینکه تولید انواع کالا در کشور مناسب بوده و رفت و آمد مردم به این اماکن به دلیل بعد مسافت دشوار است حذف شد. نمایشگاه ضیافت در سال های گذشته به حدی مورد توجه مصرف کنندگان
شرط روشن ماندن کولرها در رمضان/ جبهه هوای گرم وارد کشور می شود
به گزارش اصفهان بیدار ؛ به نقل از ایمنا، شرکت مدیریت شبکه برق ایران با انتشار گزارش کوتاهی، اعلام کرد: پیک مصرف برق کشور روز گذشته (سه شنبه 26 خرداد ماه 94) درمقایسه با روز مشابه سال گذشته حدود دوهزار و 653 مگاوات افزایش یافته است. روز گذشته پیک مصرف برق کشور 45 هزار و 493 مگاوات به ثبت رسید درحالی که پیک مصرف برق کشور در روز مشابه سال گذشته حدود 42 هزار و 840 مگاوات گزارش شده بود. از
غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند
غلات تصفیه شده مصرف میکنند چربی شکم کمتری دارند. غلات کامل مواد مغذی زیادی نیز در بردارد و بنابراین فواید آن برای سلامتی زیاد است اما این در مورد کراکر و بیسکوئیت صادق نیست. همچنین ماکارونی و نان غلات کامل میتوانید مصرف کنید. سوپ در اینجا سوپ بر پایه آب مرغ یا گوشت مد نظر است نه خامه ای. سوپ پر از آب بوده و شما را با کالری بسیار کمی سیر میکند. از طرف دیگر به خاطر داغ بودنش مانع
تغذیه های برتر برای افطار و سحر
30 گرم پنیر و دو عدد گردو، چند لقمه نان و حلوا، حلیم، شله زرد، نان و پنیر و سبزی، سوپ و یک لیوان شیر است. در وعده شام ماه مبارک رمضان نیز باید از همه گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه مبارک رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان -هر تکه برابر کف دست-، یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است.
در ماه رمضان، دور این غذاها را خط بکشید!
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل های دیگر فرق دارد. زود تشنه می شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی هاست و اگر نکات روزه داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت سر خواهید گذاشت. پس اگر می خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت سر بگذارید، دکتر ناصر رضایی پور، راه های مفیدی را برای سلامت شما
تخفیف 20 تا 50 درصدی کالاها در ماه رمضان
طلانیوز: مدیرعامل یکی از فروشگاه های زنجیره ای با بیان این که توزیع سبد امنیت غذایی دولت ویژه ماه مبارک رمضان از روز شنبه 30 خرداد آغاز می شود، گفت: در برنامه ویژه ماه مبارک رمضان حدود هزار قلم کالا با تخفیف 20 تا 50 درصد عرضه می شوند. فرشید گل زاده کرمانی اظهار کرد: در طرح رمضان حبوبات با 30 تا 50 درصد تخفیف، انواع کنسرو با 25 درصد تخفیف، برنج با 10 درصد تخفیف و خرما با 25 درصد تخفیف
جلسه ستاد هماهنگی خدمات سفرهای تابستانه رامیان برگزار شد
افزود: همچنین در مورد مسائل انتظامی نیز در همه مناطق یاد شده در این شهرستان از ابزارهای پلیس در طرح تابستانه استفاده کرده و نظارت کامل داریم. اجرای تنظیم بازار برای ماه رمضان صادقلو اظهار کرد: شش مورد بازدید و بررسی از اصناف و بازار در خردادماه توسط گشت مشترک صنعت و معدن با ادارات مربوطه را داشته ایم و نیز توسط صنعت و معدن برای ماه رمضان و خدمات به همه مسافران 20 تن مرغ، 3 تن
دوربعدی مذاکرات یمن؛ احتمالاً جایی غیر از ژنو
بمباران تأسیسات آب و برق وخیم شده است. با آمدن ماه رمضان ساکنان عدن امیدوارند اوضاع بهتر و آتش بس انسانی برقرار شود. عبد الکریم الرازحی خبرنگار المسیره گفت: نیاز به آب و برق در عدن حتی از نیاز به غذا نیز بیشتر است زیرا هوا در عدن به شدت گرم است و این شهر از شدت گرما به شهر آتشفشانی شهرت دارد. یک نفر گفت: عدن گرم است. مردم ، عدن را به شهر آتشفشانی می شناسند. باید آب و برق داشته باشد
مردم نگران کمبود کالاهای اساسی نباشند
کالا 9میلیون نفر در قالب سه میلیون خانوار شامل این طرح شدند که این خانوارها شامل خانوارهای تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی هستند. البته علاوه بر این خانوارها، خانوارهایی که وزارتخانه تشخیص می دهد دچار سوء تغذیه هستند هم تحت پوشش قرار می گیرند. کالاهای اساسی ماه مبارک رمضان تامین شده است این در حالی است که طبق گفته های وزیر جهادکشاورزی ،کالاهای اساسی مورد نیاز همچون برنج
تخلف ها و تحول های شیرین خرید و فروش اقلام ماه روزه/ سود کلان آش فروشی در ماه رمضان!
امسال نمایشگاه های تنظیم بازار ماه رمضان راه اندازی نشده است، اتاق اصناف کشور اعلام کرده است تخفیف های نمایشگاهی به صورت مستقیم و در برخی واحدهای منتخب سوپرمارکتی لحاظ می شود و در این بخش با تلاشی میدانی سعی در بررسی این موضوع داشت. با گشت و گذاری در خیابان های شهر این واقعیت را جستیم که کدام سوپرمارکت های منتخب برای ماه رمضان فروش ویژه دارند. سعید درخشانی رئیس اتحادیه دارندگان سوپرمارکت ها و مواد
حداقل هزینه های خانوار در ماه رمضان + جدول
یک استکان چای و خرما، در کنار یک نان سنگک کنجدی، کمی پنیر و سبزی خوردن ساده ترین ترکیبی است که می توان در سفره افطار گذاشت اما همین هم چیزی حدود 12 هزار تومان تمام می شود. حالا اگر یک کیلو حلیم یا آش هم اضافه کنی به 22 هزار تومان رسیده و با همین متوسط قیمت باید تا پایان ماه رمضان نزدیک 700 هزار تومان هزینه کنید؛ البته اگر میهمان نداشته باشید. از آنجایی که وعده شام هم به قوت
استفاده از غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی سلامت روزه داران را تهدید می کند
محمد رضا رضا نیا روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا در مورد استفاده از تغذیه صحیح در ماه رمضان اظهار داشت : پیروی از اصول تغذیه ای برای روزه داران در این ماه از اهمیت زیادی برخورد دار است و بدون رعایت آن سلامتی افراد به خطر می افتد . وی با بیان اینکه استفاده از سه وعده غذایی افطار، شام و سحری در ماه رمضان برای روزه داران ضروری است گفت : حذف وعده های غذایی ضرورت ندارد و فرد روزه دار
70 تن مرغ منجمد در نهاوند توزیع می شود
مجتبی رضایی روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: با توجه به تقاضای مصرف گوشت در ماه مبارک رمضان به منظور جلوگیری از افزایش قیمت آن و حمایت از مصرف کنندگان رمضان امسال 70 تن مرغ منجمد با قیمت تعادلی 54 هزار ریال تهیه شده که آماده توزیع است. وی افزود: علاوه بر این شش تن گوشت قرمز با قیمت تعادلی 210 هزار ریال سهمیه این شهرستان می باشد که در طول ماه مبارک رمضان از طریق مراکز توزیع و فروشگاه
بازار عرضه کالاها در ماه مبارک رمضان کنترل می شوند
مورد نیاز در 12 شهرستان استان از اول ماه مبارک رمضان برپا بوده و اقدام به عرضه اقلام مورد نیاز از جمله برنج، روغن، گوشت قرمز و سفید، شکر می کنند. و اضافه کرد: سعی بر این است که در این ماه مبارک کالاهای ضروری به صورت آسان و با قیمت های مناسب نظارتی در اختیار مردم قرار گیرد. ماه مبارک رمضان از امروز آغاز شده است. 7128/2093
نمایشگاه های رمضانیه در آذربایجان غربی افتتاح شد
کشاورزی آذربایجان غربی اضافه کرد: کالاهای اساسی و مورد نیاز مردم در ماه مبارک رمضان از جمله برنج ، گوشت مرغ، گوشت قرمز، روغن نباتی، شکر، خرما و مواد لبنی به اندازه کافی تامین شده و هیچ گونه نگرانی در زمینه کمبود اقلام مورد نیاز مردم در این ماه وجود ندارد. وی اظهار کرد: این نمایشگاه از 27 خرداد تا چهارم تیر ماه سال جاری در محل دائمی نمایشگاههای تعاون روستایی ارومیه واقع درخیابان خرمشهر روبروی پارک ساعت برای بازدید علاقه مندان دایر می باشد و در صورت لزوم تا پایان ماه مبارک رمضان تمدید می شود. امروز اول ماه رمضان است. 7125/ ...
تامین کالاهای اساسی مورد نیاز ماه رمضان
صدای صنعت- وزیر جهاد کشاورزی گفت: کالاهای اساسی مورد نیاز همچون برنج، مرغ، گوشت، روغن و شکر برای ماه رمضان تأمین و به اندازه کافی ذخیره شده است. محمود حجتی امروز در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران در پاسخ به این سوال که چه تدابیری برای تامین کالاهای اساسی مورد نیاز مردم در ماه مبارک رمضان اتخاذ شده است؟ افزود: در این زمینه مشکل و کمبودی تا امروز گزارش نشده و اگر کمبودی احساس شد
مرغ های برند تفاوتی با مرغهای تولیدی همدان ندارند
متاسفانه این هزینه ها واقعی نیست. وی از فروش فوق العاده واحدهای صنفی با تخفیف های 15 تا 20 درصدی در ماه رمضان خبر داد و گفت: همچنین قیمت هر کیلو زولبیا و بامیه درجه یک در سطح همدان هشت هزار تومان است. رئیس اتاق اصناف همدان با اشاره به قرار دادن 80 هزار اتیکت از سوی اتاق اصناف در واحدهای صنفی سطح همدان، بیان کرد: این حرکت برای نظارت مردم صورت گرفته و مردم باید خود مطالبه گر باشند
اجرای طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی فرآورده های دامی
به گزارش صاحب نیوز، به نقل از روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان اصفهان،مدیر کل دامپزشکی استان اصفهان گفت: طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی بر فرآورده های خام دامی ویژه ماه مبارک رمضان در استان اصفهان آغاز شد. شهرام موحدی در سخنانی به مناسبت ماه مبارک رمضان اظهار داشت: با توجه به افزایش خرید و مصرف فرآورده های خام دامی از جمله گوشت سفید و قرمز، طرح ویژه نظارت ماه مبارک رمضان توسط اکیپ
آمارهای عجیب 118 تهران تا ناز کردن مخابرات
. وی در یک دیگر از بخشهای صحت خود گفت: همین روز گذشته برای من یک نامه از شهرستان رسیده که تنها 20 گرم وزن دارد، اما برای آن 8550 تومان هزینه دریافت شده است حال سؤال من این است که یک بسته 20 گرمی هم با تعرفه های ارتباطی ارسال می شود. حال چگونه است که در آن بخش چنین تعرفه ای در نظر گرفته می شود و در خصوص تعرفه های مخابراتی اینگونه عمل می شود. به نظر می رسد، صحبت هایی که درباره عدم سود دهی
روزه داری به مبتلایان دیابت و سنگ کلیه توصیه نمی شود
دارند لذا ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای استراحت دادن به کبد و کاهش چربی بدن است. وی بر لزوم سحری خوردن برای تامین ذخیره غذایی بدن تاکید و بیان کرد: پرخوری در وعده سحر نیز عارضه دارد لذا سحری نباید سنگین باشد. دکتر نوروزی بهترین غذا در وعده سحری را یک لیوان شیر، نان و تخم مرغ عنوان کرد. این پزشک متخصص تغذیه گفت: در طول فاصله افطار تا سحر نیز مصرف میوه ها به ویژه انواع
کلیدهایی که به قفل بیکاری نمی خورند
جمهور می گوید عملکرد دولت تاکنون در این خصوص رضایت بخش نبوده است. کارشاسان بازار کار بر این عقیده اند که هیچ یک از کلیدهای دولت تا به امروز نتوانسته قفل بازار کار کشور را باز کند. طی یکسال اخیر نرخ لبنیات14.7، تخم مرغ 20.3، برنج8.7، حبوب 15، میوه های تازه56.5، سبزی های تازه 13.5، گوشت قرمز7.3، قند و شکر4.1، چای 8.2 و روغن نباتی 0.8 درصد افزایش و گوشت مرغ 16.6 درصد کاهش یافت. یک
مدیر بازرسی اصناف اصفهان: شیرخشک "سرلاک" کودکان را عقیم می کند
/> وی با اشاره به اجرای طرح تشدید بازرسی ها در اصناف و بازاریان استان اصفهان از ابتدای ماه مبارک رمضان اشاره کرد و افزود: این اقدام با حضور 200 بازرس آشکار و 60 بازرس غیر محسوس در اصفهان اجرا می شود. محمدی فشارکی با اشاره به وجود 240 هزار واحد صنفی در استان اصفهان ابراز داشت: از این تعداد واحد صنفی 120 هزار واحد در شهر اصفهان فعالیت دارد. وی با اشاره به ناهمخوانی تعداد
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آبنبات بخرید. شما همچنان می توانید از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید. کلید، رعایت اعتدال است. توصیه شماره 4 : چندین میان وعده کوچک در طول روز استفاده کنید چنانچه کالری کمتر از آنچه می سوزانید
