خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. زارعی افزود: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل
روزه فقط خودداری از خوردن و آشامیدن نیست!
، بلکه خداوند آن را علاوه بر این دو، مانع کارها و سخنان زشت که روزه را بی اثر می کنند قرار داده است، چه اندک اند روزه داران و چه بسیارند کسانی که گرسنگی می کشند. بنابراین، در این ماه مبارک باید تمام اعضا و جوارح خود را از حرام دور نگه داریم و با اخلاص، توکل و توسل به اهل بیت (ع) و عمل به دستورها و احکام قرآن کریم و دوری از گناهان، توبه، عبادت، شب زنده داری، درک فضیلت شب قدر و... فضیلت ماه مبارک رمضان را خوب درک کنیم.
توصیه های دارویی ماه رمضان
داروها دارد، احتمال وقوع دهیدراتاسیون در صورت مصرف آنها هنگام سحر است، بنابراین در صورت لزوم، بهترین زمان مصرف هنگام افطار است. رامش در پاسخ به سئوال دیگری با این عنوان که آیا طولانی بودن مدت زمان روزه داری و کم شدن فاصله زمانی بین مصرف دوزهای مختلف یک دارو، روند درمان بیمار را دچار اختلال می کند؟ گفت: با توجه به طولانی بودن روزه داری (حدود 15 ساعت)، کم کردن فاصله بین دوزهای مختلف یک دارو
روزه داران هنگام افطار مواد قندی مصرف کنند
این موضوع مهم نیز توجه جدی داشته باشند که مصرف نوشابه های گازدار هنگام افطار مناسب نیست و این مواد به دلیل داشتن قندهای ساده فراوان فرد را به سردرد دچار می کند. افشار تاکید کرد: به طور کلی روزه داران هنگام افطار باید از مصرف نوشیدنی های خیلی سرد و خیلی داغ و نوشابه های گازدار اجتناب کنند. عضو انجمن تغذیه ایران خاطر نشان کرد: مصرف زیاد نوشیدنی ها به ویژه مایعات خنک و سرد ، با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش موجب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود و این موضوع مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ را به همراه دارد. 6085/ ...
دستورالعمل سازمان لیگ در آستانه ماه مبارک رمضان
و مکان تمرین تیم، مزین به جملات و سخنان گوهر بار ائمه اطهار(ع) و بزرگان پیرامون فضیلت ماه پرخیرو برکت ماه مبارک رمضان 4- هماهنگی لازم در خصوص برگزاری تمرینات تیم های فوتبال آن باشگاه پس از افطار با سرمربیان محترم و همکاری همه جانبه با روزه داران 5- در صورتی که به هر دلیل تمرینات در طول روز برگزار شود، با رعایت حرمت ماه مبارک رمضان پایان تمرینات قبل از اذان مغرب و افطار باشد
پاداش روزه را چه کسی می دهد؟
همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان 52 حدیث از پیامبر بزرگوار اسلام در مورد روزه و ماه رمضان پیشکش روزه داران عزیز می شود. 1.هر کس روزه داری را سیر نماید، خداوند از حوض (کوثر) من، شربتی نصیب او خواهد کرد که پس از آن هرگز تشنه نشود. (دعائم الإسلام، ج 1، ص 269) 2. روزه گرفتن در گرما، جهاد است. (بحارالانوار، ج 96، ص 257) 3.روزه برای من است و من پاداش آن را می دهم
اطلاعیه پلیس ایلام برای رعایت شئونات ماه مبارک رمضان
. 3- امنیت پارک ها و تفرجگاه ها توسط مأموران و یگان های انتظامی برای حضور مردم عزیز در زمان افطار و بعد از آن تقویت خواهد شد تا شهروندان روزه دار بتوانند در فصل تابستان گذران فراغت داشته باشند. 4- نیروی انتظامی نزدیک افطار و شبهای قدر که حضور و تردد مردم عزیز تراکم بیشتری دارد، تلاش خواهد کرد با حضور مأموران خود رفت و آمد را تسهیل و امنیت را ارتقا بخشد و البته همکاری مردم عزیز
مواد غذایی که در فاصله افطار تا سحر باید استفاده کنید
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با گرم ترین ماه سال از این جهت برای جلوگیری از دست دادن آب بدن باید تدبیری کرد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در این باره می گوید: افراد روزه دار برای کاهش تعرق بهتر است کمتر در معرض گرما قرار بگیرند و تغذیه سالم از جهت آب رسانی به بدن داشته باشند. به طور مثال 8 تا 12 لیوان مایعات به فاصله افطار تا سحر میل کند.
بروز تشنگی با خوردن این غذاها
نیاز دارد و مصرف این مواد غذایی سبب تحریک حس تشنگی در افراد می شود. بالا بودن دمای هوا در ماه رمضان و فعالیت بدنی به مدت طولانی و با شدت زیاد اتلاف آب بدن فرد و در نتیجه تشنگی و خشکی دهان را به همراه دارد. لاریجانی با اشاره به راههای جلوگیری از خشکی دهان در ماه رمضان بیان کرد: به دلیل محدودیت مصرف غذا و مایعات در ماه رمضان، افراد روزه دار باید مایعات را در فاصله افطار تا سحر به مقدار
برگزاری برنامه رصد آسمان کرمان در فرهنگسرای کوثر
روزه خود را با مقدار کمی نمک باز می کردند و از نظر پزشکی نیز نمک باعث خنثی شدن اسید معده می شود . شفیعی پور فاصله زمانی مناسب بین افطار و شام را دو ساعت دانست و گفت: تا حد امکان در وعده های غذایی، از مواد کم چرب استفاده کنید .
عکس /تدابیر شاه قاجار در ماه رمضان
حضرت اغلب روزها سوار می شوند خوب است امر فرمایند روزهایی که سواری نیست توپ بیندازند تا از مصرف باروت کاسته شده، دخل مختصری نصیب دولت شود. شاه در پاسخش سر بجنبانید و به لبخندی اکتفا ورزید. در ماه رمضان اداره های دولتی به جای روز، شب کار می کردند. بساط افطار در دربار گسترده می شد، سپس شاه نیز به کارها رسیدگی کرده، وزیران را به حضور می پذیرفت. در اندرون، مجلسی مفصل برای وعظ و
ماه رمضان هندوانه بخورید
به گزارش آناج به نقل از ایسنا، دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر موادغذایی به خصوص غذاهای چرب است. صفریان افزود: در
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما
خبرگزاری ایرنا: کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت:روزه داری در فصل گرما بدن را دچار کم آبی می کند،آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث
اعمال مشترکه و مخصوصه ماه مبارک رمضان
وقت افطار، صدقه داده و سپس روزه داران را افطار (اطعام)دهد؛ اگر چه به چند دانه خرما یا شربتی آب باشد. و از حضرت رسول (صلی الله علیه و آله) روایت شده، کسی که روزه داری را افطار دهد، مثل اجر آن روزه دار برای وی خواهد؛ بود; بدون آن که چیزی از آن کم شود. و نیز از آنِ او خواهد بود ثواب کار نیکویی که آن افطار کرده به جا آورد فرمود: مومنی که لقمه ای را در ماه رمضان به مومنی بدهد، حق تعالی برای او اجر کسی
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما
/> رفع عطش روزه داران با نوشیدنی های سنتی *** فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن حاج سید جوادی با بیان اینکه بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، گفت:چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری
بیا، ای ماه خدا
شعائر مذهبی در میان باشد پس می توان معصیت کرد و دیگر نام اسراف نباید روی آن گذارد... درگذریم. اما این ماه برکات بسیار دیگری نیز دارد. یکی از برکاتش اینست که سعی می کنیم بخاطر آنکه روزه ما باطل نشود کمتر گناه کنیم و کمتر به معصیت دچار شویم. حتی سعی می کنیم حجاب بهتری داشته باشیم. از همه مهمتر اینکه کمتر دروغ می گوئیم و چقدر این سعی اخیر مشکور و مأجور است. آنهم در عصری که سخن راست را کمتر
تغذیه های برتر برای افطار و سحر
. یکی از اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان آن است که افطار در این ماه باید در دو وعده صرف شود. متخصصان و کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افطار با یک غذای سبک و ساده مانند شیر یا پنیر و سبزی شروع شود و پس از وعده سبک با یک فاصله زمانی مناسب می توان شام را صرف کرد. یکی از بهترین دستورهای غذایی برای افطار شامل یک استکان آبجوش یا چای همراه سه عدد خرما، چند برش نان سنگک همراه
در ماه رمضان، دور این غذاها را خط بکشید!
در این ماه پیشنهاد می کند. دکتر ناصر رضایی پور دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران دراین باره توضیح می دهد . نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذا در وعده سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
را تأمین می کنند ولی باعث یبوست هم می شوند که مصداق بارز آن خوردن زولبیا و بامیه و حلواست که عادت رایجی بین ما ایرانی ها به حساب می آید. همچنین تخمه یکی از خوراکی هایی است که نفخ را بیشتر می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله
سحر خوانی رسم مردم گلستان در ایام ماه مبارک رمضان
به گزارش گلستان ما ؛ غلامرضا خارکوهی مورخ و نویسنده گلستانی با اشاره به اینکه دربعضی از روستاهای گلستان مردم هنوز گوششان برای بیدار شدن هنگام سحر در ایام ماه مبارک رمضان به صدای چلک و کوبیدن بر حلب، یا شو خوانی یا شیپور زدن و صلوات خوانی عادت کرده و آنان نمی توانند با ساعت زنگ دار یا تلفن همراه و .... بیدار شوند ، اظهارکرد: مردم گلستان هم مثل سایر مناطق میهن اسلامی آداب و باورها و رفتارهای ویژه
ماه رمضان هندوانه بخورید
؛ بنابراین توصیه می شود در این ماه افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده های غذایی آنان در سحر و افطار گنجانده می شود. وی اظهار کرد: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده شود. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی گیرند نیز باشند تا دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. منبع: ایسنا ...
استناداینکه"درماه رمضان شیطان در زنجیراست"
عقیق :امام باقر(ع) از جد بزرگوارش نقل می کند که پیامبر خدا (ص) همواره چون به هلال ماه رمضان می نگریست، رو به قبله نموده و می فرمود: اللهم اهله علینا بالامن و الایمان و السلامة و الاسلام و العافیة المجللة و الرزق الواسع و دفع الاسقام و تلاوة القرآن و العون علی الصلاة و الصیام اللهم سلمنا لشهر رمضان و سلمه لنا و تسلمه منا حتی ینقضی شهر رمضان و قد غفرت لنا ؛ خدایا این ماه را بر ما نو کن، با امنیت
حداقل هزینه های خانوار در ماه رمضان + جدول
یک استکان چای و خرما، در کنار یک نان سنگک کنجدی، کمی پنیر و سبزی خوردن ساده ترین ترکیبی است که می توان در سفره افطار گذاشت اما همین هم چیزی حدود 12 هزار تومان تمام می شود. حالا اگر یک کیلو حلیم یا آش هم اضافه کنی به 22 هزار تومان رسیده و با همین متوسط قیمت باید تا پایان ماه رمضان نزدیک 700 هزار تومان هزینه کنید؛ البته اگر میهمان نداشته باشید. از آنجایی که وعده شام هم به قوت
مردم افغانستان در میهمانی خدا / تصاویر
خاص خودشان که شباهت زیادی به یکدیگر دارند، عبادات این ماه را به جا می آورند. در هنگام اذان مغرب نمازگزاران با خود افطاری به مسجد برده و پس از خواندن نماز مغرب و عشا افطار می کنند و شام را در خانه صرف می کنند. تلاوت و ختم قرآن کریم از مهم ترین آدابی است که مردم افغانستان در ماه مبارک رمضان به آن توجه ویژه ای دارند. مردم افغانستان چند روز قبل از آغاز ماه مبارک رمضان، به پیشواز
استفاده از غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی سلامت روزه داران را تهدید می کند
استفاده از آب سرد و نوشابه های گاز دار برای روزه داران مشکل آفرین است . به گفته رییس مرکز توسعه و سلامت، آش رشته غلیظ همراه با پیاز ونعنا داغ در افطار سبب بروز سوهاضمه می شود و بهتر از سوپ های رقیق استفاده شود؛ غذاهایی همچون سیب زمینی آب پز، صیفی جات پخته چون کدو ، کرفس، کلم بروکلی، هویج ، نان و پنیر و گردو، عسل و تخم مرغ آب پز برای افطار مناسب است . * خوردن شام برای روزه داران مهم
سلام شاعران به رمضان
عقیق :رمضان و عید فطر با وجود بازتاب گسترده در شعر کهن فارسی، در شعر زنده و جدی امروز ما، تقریباً به فراموشی نهاده شده است و نگارنده این سطور، هرچه به محفوظات خویش سر می کشد و یا به فضای مجازی و مکتوبات منتشر شده نگاهی می اندازد، کمتر سروده ای را در این زمینه می یابد؛ حال آنکه رؤیت هلال ماه در مزرع سبز فلک رخ خود یکی از مضمون های پرداخته شده در شعر کلاسیک فارسی بوده است. با وجود این در چند
نیروی انتظامی کردستان: با افراد یا صنوفی که حرمت رمضان را رعایت نکنند برخورد می شود
مترقبه از صنوف جزو برنامه های پلیس در ماه مبارک رمضان است. در این اطلاعیه بیان شده است: از هموطنانی که به دلیل مسافرت، بیماری و غیره قادر به روزه گرفتن نیستند نیز تقاضا می شود از هرگونه اعمال و رفتاری که دلالت بر تظاهر به روزه خواری است مانند خوردن، آشامیدن و استعمال دخانیات در ملا عام و انظار عمومی پرهیز کرده و ضمن احترام به حقوق سایرین، حرمت این ماه را رعایت کنند. در ادامه این اطلاعیه
مبتلایان به آسم و آلرژی رمضان چگونه روزه بگیرند؟
روزه داری هستند. وی در خصوص بیماران مبتلا به آسم افزود: بیشتر داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، محلوجی با
در سحر نان سبوس دار بخورید/ در افطار چه بخوریم؟
شرایطی پیش بیاید که میوه کمتری استفاده کند درحالی که حتما باید به مصرف میوه و سبزی هم توجه داشت. از این رو توصیه می شود بعد از صرف افطار یعنی خوردن سوپ و آش، حدود دو تا سه واحد از انواع میوه ها مصرف شود. آزادبخت همچنین تاکید کرد: برخی از روزه داران عادت دارند که افطار و شام خود را یکجا مصرف می کنند درحالی که چون برای مدت طولانی گرسنه بوده اند باید بین وعده افطار و شام حداقل حدود 45 دقیقه
آداب و رسوم اردبیلی ها در "اوروشلیق آیی"
علوم دینی و اجتماعی خاطرات ماندگاری را در قلب و ذهنشان بر جای می گذارد. افطار و افطاردهی سنتی که فراموش نمی شود افطاری و افطاردهی در اردبیل از همان هفته نخست ماه رمضان آغاز می شود و معمولا فقرا و افراد فامیل را وعده می گیرند، افطاری دادن به دیگران به قدری در بین مردم اردبیل از جایگاه بالایی برخوردار است که هر یک سعی می کند بر دیگری پیشی بگیرد و معمولا بهترین و شیرین ترین
