خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افطارتان را با خوردن آش باز نکنید
را تأمین می کنند ولی باعث یبوست هم می شوند که مصداق بارز آن خوردن زولبیا و بامیه و حلواست که عادت رایجی بین ما ایرانی ها به حساب می آید. همچنین تخمه یکی از خوراکی هایی است که نفخ را بیشتر می کند پس توصیه می شود در ماه رمضان اصلا تخمه نخورید. فاصله میان افطار و شام از مهم ترین پرسش های روزه داران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟ آیا باید بین زمان خوردن افطار و شام یک فاصله
توصیه های تغذیه ای برای افطار و سحر
/> یکی از اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان آن است که افطار در این ماه باید در دو وعده صرف شود. متخصصان و کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افطار با یک غذای سبک و ساده مانند شیر یا پنیر و سبزی شروع شود و پس از وعده سبک با یک فاصله زمانی مناسب می توان شام را صرف کرد. یکی از بهترین دستورهای غذایی برای افطار شامل یک استکان آبجوش یا چای همراه سه عدد خرما، چند برش نان سنگک همراه 30 گرم پنیر و دو عدد
سحر خوانی رسم مردم گلستان در ایام ماه مبارک رمضان
به گزارش گلستان ما ؛ غلامرضا خارکوهی مورخ و نویسنده گلستانی با اشاره به اینکه دربعضی از روستاهای گلستان مردم هنوز گوششان برای بیدار شدن هنگام سحر در ایام ماه مبارک رمضان به صدای چلک و کوبیدن بر حلب، یا شو خوانی یا شیپور زدن و صلوات خوانی عادت کرده و آنان نمی توانند با ساعت زنگ دار یا تلفن همراه و .... بیدار شوند ، اظهارکرد: مردم گلستان هم مثل سایر مناطق میهن اسلامی آداب و باورها و رفتارهای ویژه
ماه رمضان هندوانه بخورید
؛ بنابراین توصیه می شود در این ماه افراد از میوه هایی مانند هندوانه که حجم آب بیشتری دارند، استفاده کنند تا جبران مایعات از دست رفته در طول روز باشد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: کسانی که از رژیم خاصی پیروی می کنند در طول ماه مبارک رمضان نیز رژیم آنان با وضعیت روزه داری تنظیم می شود و وعده های غذایی آنان در سحر و افطار گنجانده می شود. وی اظهار کرد: غذاهای چرب و شیرین در این ایام نباید استفاده شود. همچنین افراد خانواده باید مراقب تغذیه سالمندان یا کودکانی که روزه نمی گیرند نیز باشند تا دچار مشکلات تغذیه ای نشوند. منبع: ایسنا ...
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام
پیام تبریک اوباما و جان کری به مناسبت حلول ماه رمضان
روزه داری و هر شب این ماه را با عبادت به عنوان شب شکرگزاری ارج می نهند. ماه رمضان زمانی برای تقویت ایمان، شفقت و بخشش و گذشت و ایستادگی و صبر از طریق تحمل سختی است. در این ماه بخشش، مسلمانان در سراسر جهان دنبال کمک به کسانی می روند که تحت تاثیر جنگ، گرسنگی، فقر و بیماری قرار گرفته اند. 'مسلمانان آمریکا به همراه دیگر هموطنان خود فعالیت های بین ادیان و مذاهب برگزار می کنند که باعث تفاهم
استناداینکه"درماه رمضان شیطان در زنجیراست"
عقیق :امام باقر(ع) از جد بزرگوارش نقل می کند که پیامبر خدا (ص) همواره چون به هلال ماه رمضان می نگریست، رو به قبله نموده و می فرمود: اللهم اهله علینا بالامن و الایمان و السلامة و الاسلام و العافیة المجللة و الرزق الواسع و دفع الاسقام و تلاوة القرآن و العون علی الصلاة و الصیام اللهم سلمنا لشهر رمضان و سلمه لنا و تسلمه منا حتی ینقضی شهر رمضان و قد غفرت لنا ؛ خدایا این ماه را بر ما نو کن، با امنیت
حداقل هزینه های خانوار در ماه رمضان + جدول
یک استکان چای و خرما، در کنار یک نان سنگک کنجدی، کمی پنیر و سبزی خوردن ساده ترین ترکیبی است که می توان در سفره افطار گذاشت اما همین هم چیزی حدود 12 هزار تومان تمام می شود. حالا اگر یک کیلو حلیم یا آش هم اضافه کنی به 22 هزار تومان رسیده و با همین متوسط قیمت باید تا پایان ماه رمضان نزدیک 700 هزار تومان هزینه کنید؛ البته اگر میهمان نداشته باشید. از آنجایی که وعده شام هم به قوت
ماه رمضان هندوانه بخورید
به گزارش عرش نیوز ؛دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر موادغذایی به خصوص غذاهای چرب است. صفریان افزود: در فصل تابستان
مردم افغانستان در میهمانی خدا / تصاویر
خاص خودشان که شباهت زیادی به یکدیگر دارند، عبادات این ماه را به جا می آورند. در هنگام اذان مغرب نمازگزاران با خود افطاری به مسجد برده و پس از خواندن نماز مغرب و عشا افطار می کنند و شام را در خانه صرف می کنند. تلاوت و ختم قرآن کریم از مهم ترین آدابی است که مردم افغانستان در ماه مبارک رمضان به آن توجه ویژه ای دارند. مردم افغانستان چند روز قبل از آغاز ماه مبارک رمضان، به پیشواز
استفاده از غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی سلامت روزه داران را تهدید می کند
استفاده از آب سرد و نوشابه های گاز دار برای روزه داران مشکل آفرین است . به گفته رییس مرکز توسعه و سلامت، آش رشته غلیظ همراه با پیاز ونعنا داغ در افطار سبب بروز سوهاضمه می شود و بهتر از سوپ های رقیق استفاده شود؛ غذاهایی همچون سیب زمینی آب پز، صیفی جات پخته چون کدو ، کرفس، کلم بروکلی، هویج ، نان و پنیر و گردو، عسل و تخم مرغ آب پز برای افطار مناسب است . * خوردن شام برای روزه داران مهم
سلام شاعران به رمضان
عقیق :رمضان و عید فطر با وجود بازتاب گسترده در شعر کهن فارسی، در شعر زنده و جدی امروز ما، تقریباً به فراموشی نهاده شده است و نگارنده این سطور، هرچه به محفوظات خویش سر می کشد و یا به فضای مجازی و مکتوبات منتشر شده نگاهی می اندازد، کمتر سروده ای را در این زمینه می یابد؛ حال آنکه رؤیت هلال ماه در مزرع سبز فلک رخ خود یکی از مضمون های پرداخته شده در شعر کلاسیک فارسی بوده است. با وجود این در چند
نیروی انتظامی کردستان: با افراد یا صنوفی که حرمت رمضان را رعایت نکنند برخورد می شود
مترقبه از صنوف جزو برنامه های پلیس در ماه مبارک رمضان است. در این اطلاعیه بیان شده است: از هموطنانی که به دلیل مسافرت، بیماری و غیره قادر به روزه گرفتن نیستند نیز تقاضا می شود از هرگونه اعمال و رفتاری که دلالت بر تظاهر به روزه خواری است مانند خوردن، آشامیدن و استعمال دخانیات در ملا عام و انظار عمومی پرهیز کرده و ضمن احترام به حقوق سایرین، حرمت این ماه را رعایت کنند. در ادامه این اطلاعیه
مبتلایان به آسم و آلرژی رمضان چگونه روزه بگیرند؟
روزه داری هستند. وی در خصوص بیماران مبتلا به آسم افزود: بیشتر داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، محلوجی با
در سحر نان سبوس دار بخورید/ در افطار چه بخوریم؟
شرایطی پیش بیاید که میوه کمتری استفاده کند درحالی که حتما باید به مصرف میوه و سبزی هم توجه داشت. از این رو توصیه می شود بعد از صرف افطار یعنی خوردن سوپ و آش، حدود دو تا سه واحد از انواع میوه ها مصرف شود. آزادبخت همچنین تاکید کرد: برخی از روزه داران عادت دارند که افطار و شام خود را یکجا مصرف می کنند درحالی که چون برای مدت طولانی گرسنه بوده اند باید بین وعده افطار و شام حداقل حدود 45 دقیقه
آداب و رسوم اردبیلی ها در "اوروشلیق آیی"
علوم دینی و اجتماعی خاطرات ماندگاری را در قلب و ذهنشان بر جای می گذارد. افطار و افطاردهی سنتی که فراموش نمی شود افطاری و افطاردهی در اردبیل از همان هفته نخست ماه رمضان آغاز می شود و معمولا فقرا و افراد فامیل را وعده می گیرند، افطاری دادن به دیگران به قدری در بین مردم اردبیل از جایگاه بالایی برخوردار است که هر یک سعی می کند بر دیگری پیشی بگیرد و معمولا بهترین و شیرین ترین
قرائت جزء، مناجات و دعای روز دوم ماه مبارک رمضان
که همچنین به عنوان یک سنت دیرینه در این کشور تلقی می شود راه اندازی بازارهای رمضان با عنوان محلی پاسار مالام است که در ایام این ماه همه روزه در گوشه و کنار شهرها هنگام افطار برپا می شود. در اکثر مساجد این کشور به ویژه مساجد بزرگ، هر شب سفره افطار برقرار است و با اذان مغرب مردم در مساجد با خرما و شربت روزه خود را باز می کنند. پس از نماز مغرب هم سفره افطار کامل شده و از روزه داران با انواع غذاهای
مبتلایان به فشار خون بالا در هنگام سحر و افطار پرخوری نکنند
. وی تصریح کرد: افرادی که به فشار خون خفیف مبتلا هستند و با مصرف یک قرص می توانند بیماری خود را کنترل کنند نیز در ردیف روزه داران قرار می گیرند اما این افراد باید اصول غذایی روزه داری را رعایت کنند و به پرخوری در هنگام سحر و مصرف حجم زیاد غذا در وقت افطار نپردازند. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: در صورتیکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بتوانند روزه بگیرند باید از مصرف غذاهای پر
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
: این بیماران باید با تقسیم بندی فاصله زمانی بین افطار و سحر، دفعات دریافت موادغذایی به مقدار کم را تنظیم و از خوردن و آشامیدن یک باره موادغذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس افزود: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. ** توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص گوارش و
زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: مادران بارداری که قبل از بارداری و حین آن تغذیه مناسبی داشته و مواد غذایی کامل روزهای بارداری را مصرف می کنند می توانند روزه بگیرند و بقیه زنان باردار باید از روزه داری ماه رمضان اجتناب کنند. دکتر غلامرضا کرد افشاری با بیان اینکه بهداشت دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است، گفت: به طور کلی غذا نخوردن در زمان بارداری سبب کاهش قندخون می شود و
دعای روز اول رمضان+شرح دعا
چیزهای دیگری را نیز بر شمرد و فرمود: نباید روزی که روزه هستی با روزی که روزه نیستی یکسان باشد" پس همان طوری که در احادیث بالا ذکر شد هر کسی که فقط از روزه و روزه داری گرسنگی و تشنگی بکشد و از اعمال قبیحی چون دروغ، غیبت و ... اجتناب ننماید یقینا روزه اش باطل شده و جزء روزه داران واقعی محسوب نمی گردد و صیامش جزء صیام و صائمین قرار نمی گیرد و این امر ما را ملزم می دارد که در روز اول ماه مبارک رمضان اولین
چرا ضیافت الهی برای ایرانی ها ماه شادی و جشن نیست؟
هنگام دیدارکه نشان می دهد حتی این مسائل ظاهری و عناصر مادی و شکل روزه داری هم اهمیت دارد و نیمی از پاداش روزه دار این لذت ها، شیرینی ها و خوشی های محسوس و ملموس است. اما گاهی ما به خاطرتوجه به ابعاد نورانی و معنوی روزه از آنها غافل می شویم. ماه مبارک رمضان باید تجربه شاد و جذاب و شیرینی برای افراد باشد و خاطره شاد و شیرین این ماه برای همیشه در ذهن افراد به ویژه برای کودکان و نوجوانان باقی بماند.
روزه داری به مبتلایان دیابت و سنگ کلیه توصیه نمی شود
دارند لذا ماه مبارک رمضان فرصت خوبی برای استراحت دادن به کبد و کاهش چربی بدن است. وی بر لزوم سحری خوردن برای تامین ذخیره غذایی بدن تاکید و بیان کرد: پرخوری در وعده سحر نیز عارضه دارد لذا سحری نباید سنگین باشد. دکتر نوروزی بهترین غذا در وعده سحری را یک لیوان شیر، نان و تخم مرغ عنوان کرد. این پزشک متخصص تغذیه گفت: در طول فاصله افطار تا سحر نیز مصرف میوه ها به ویژه انواع
آداب میهمانی ماه خدا به روایت منابع شیعی
مبارک رمضان، سوره انا فتحنا را در نماز مستحبی بخواند در آن سال، حفاظت می گردد. و از اعمالی که مستحب است در شب های ماه رمضان به جا آورده شود، خواندن هزار رکعت نماز در سرتاسر این ماه است. و این مطلب را عالمان بزرگ و فقیهان وارسته در کتاب های خود اشاره کرده و نوشته اند. سوم: کارهای مربوط به سحرهای ماه مبارک رمضان است؛ و آن چند کار است: 1- سحری خوردن، روزه دار نباید و
برخورد شدید با مظاهر روزه خواری در استان قزوین
برای مسافران تدارک دیده شده و مابقی رستوران ها و اصناف مرتبط باید از سحر تا هنگام افطار تعطیل باشند. میرحیدری افزود: در صورت مشاهده با هرگونه تخلف از سوی این اصناف، با هماهنگی که با دستگاه قضایی شده برخوردهای لازم با متخلفین صورت خواهد گرفت. وی با تأکید بر اینکه از مردم درخواست داریم حرکت ماه مبارک رمضان رعایت شود، بیان کرد: اجتناب از آلودگی صوتی و دقت در لیلی قدر و رعایت
پلیس با هنجارشکنان ماه مبارک رمضان به طور جدی برخورد می کند
غذاهای سرد از قبیل کالباس، سوسیس را به صورت کیلوئی و بسته بندی شده و نه به صورت ساندویچی و آماده مصرف عرضه کنند. هیچ واحد صنفی اغذیه فروشی و چلوکبابی، بدون اخذ مجوز از پلیس نظارت بر اماکن عمومی اجازه فعالیت در ماه مبارک رمضان تا زمان افطار را ندارند. جهت ارابه سرویس غذا به مسافران به تمامی مسافرخانه ها و هتل هایی که دارای سالن غذاخوری می باشند با رعایت شئونات اسلامی و استتار لازم و حفظ
فضیلت، تقویم و برخی اعمال ماه رمضان
و دعای افطار و... 5- غسل نمودن در این ماه که ثواب بسیار دارد. 6- خواندن نمازهای مخصوص ماه مبارک رمضان 7- افطار که از لحظات بسیار معنوی در ایام رمضان است. خداوند در این زمان هزار هزار کس یعنی یک میلیون نفر را در هر روز از ماه رمضان از آتش جهنم نجات می دهد. ضمناً یکی از اعمال پسندیده و خوب ماه رمضان افطاری دادن به روزه داران است که طبق روایت از امام صادق(ع) آمده است
اعمال روز اول ماه مبارک رمضان/ توصیه های امام صادق به روزه داران
گروه دین و مذهب آناج: رمضان می آید ماه مهمانی نور و تجلی گه انزال کلام ابدیّت، قرآن باز هم روز و شبی چند به مهمانی مان می آید یاد افطار و سحر تکه نانی و پنیر رنگ اخلاص علی گونه یک سفره پاک همه با هم آغاز، همه با هم پایان باز هم عطر خلوص وحدت باز هم بوی دعا، بوی اذان می آید ... توصیه های
در فاصله افطار تا سحر چه بخوریم؟
اتاق خبر 24 : امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با گرم ترین ماه سال از این جهت برای جلوگیری از دست دادن آب بدن باید تدبیری کرد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در این باره می گوید: افراد روزه دار برای کاهش تعرق بهتر است کمتر در معرض گرما قرار بگیرند و تغذیه سالم از جهت آب رسانی به بدن داشته باشند. به طور مثال 8 تا 12 لیوان مایعات به فاصله افطار تا سحر میل کند. وی ادامه داد
در ماه رمضان غذاهای پر چرب و سرخ شده مصرف نکنید
آب بیشتری نیاز دارد و مصرف این مواد غذایی سبب تحریک حس تشنگی در افراد می شود. بالا بودن دمای هوا در ماه رمضان و فعالیت بدنی به مدت طولانی و با شدت زیاد اتلاف آب بدن فرد و در نتیجه تشنگی و خشکی دهان را به همراه دارد. لاریجانی با اشاره به راههای جلوگیری از خشکی دهان در ماه رمضان بیان کرد: به دلیل محدودیت مصرف غذا و مایعات در ماه رمضان، افراد روزه دار باید مایعات را در فاصله افطار تا سحر
