چهارشنبه ۲۷ خردادساعت ۱۱:۵۶Jun 2026 17
جستجوی پیشرفته
فرارو ۱۳۹۳/۱۱/۰۱ - ۰۹:۱۸

چقدر بخوابیم؟

یک روانپزشک معتقد است: هفت تا 9 ساعت خواب در شبانه روز برای افراد کافی است. دکتر فائزه تاتاری در گفت و گو با ایسنا، گفت: تعریف علمی خواب حالتی است که فرد در آن نسبت به محرک های محیطی آگاهی کمتری دارد، اما به دلیل برگشت پذیری سریعی که دارد می توان آن را از کما تشخیص داد. وی با اشاره به نیاز متفاوت افراد به خواب، یادآوری کرد: این نیاز بسته به سن، جنسیت، ژنتیک و ویژگی های فرد متفاوت است، اما توصیه می شود افراد هفت تا 9 ساعت خواب در شبانه روز داشته باشند. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)