سایر خبرها
در طول روز انرژی کم می آورید؟/خوراکی های انرژی زا را بشناسید
احساس گرسنگی می توانند انرژی مورد نیاز بدن انسان را برای مدت زمان طولانی تامین کنند. دسته دیگر خوراکی های مغذی برای بدن، انواع توت ها هستند. بلوبری، شاه توت، تمشک، توت سفید و توت فرنگی همگی حاوی انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن هستند که می توانند انرژی بدن را برای ساعت های طولانی تامین کنند و همچین باعث افزایش سطح تمرکز بر روی انجام مسائل پیچیده کاری شوند، همچنین ...
کمردرد و آرتروز شایع ترین اختلال اسکلتی و عضلانی
مزمن شدن درد و ناتوانی فرد را کاهش داده در مجموع بار مالی و اجتماعی این بیماری ها را کاهش می دهد. بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران 11 تا 13 اسفندماه سال جاری در مرکز همایش های رازی با شعار" طب توانبخشی حلقه مکمل زنجیره سلامت و روش های مختلف درمان، پیشگیری از بیماری های توانبخشی" برگزار می شود.علاقمندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانند به سایت www.ispmr2017.ir مراجعه نمایند ...
فال روزانه شنبه 30 بهمن 1395
های بالاتری دست یابید باید سطح دقت و در عین حال خلاقیت تان را بالا ببرید و شجاعت این را نیز داشته باشید که ایده های خود را با صدای بلند بیان کنید. اخیرا کمی احساس خستگی می کنید. بهتر است زمانی که بدن شما نیاز به استراحت دارد، از آن کار نکشید. شاید نیازی نباشد که در تمام مراسم و میهمانی ها شرکت کنید، گاهی هم باید تنها باشید و انرژی لازم را برای خود ذخیره کنید. به پیغام هایی که از بدن تان ...
اگزمای کودکان
. چه عواملی باعث بروز خارش در افراد دچار اگزما می شود؟ مواردی که در افراد دچار اگزما باعث تشدید خارش می شود، در افراد دیگر ممکن است بی اثر باشد. در بعضی موارد تشخیص علت تشدید ضایعات مشکل است، ولی به نظر می رسد مواد خشن و زبر در تماس با پوست باعث خارش پوست شود. در بعضی موارد گرما یا تعریق بیش از حد عامل تشدید ضایعات است. در بعضی موارد استفاده از صابون ها، پاک کننده های قوی، مواد ...
چاووشی: نه فضای انتخابات امنیتی است نه ابزار رأی گیری بُنجل از تأثیر پخش ویدئو در اینستاگرام بر انتخابات ...
افکارعمومی پنهان نمی ماند پس همه مسئولان در همه رده ها باید مراقب رفتارشان باشند تا کار غیرقانونی مرتکب نشوند این هم می تواند امر مثبتی در جهت کنترل جامعه محسوب شود. مثلا ممکن است برنامه ای برای ممنوعیت ورود موبایل ها به شعب اخذ رأی داشته باشید؟ چون قبل این چنین کاری انجام نمی شد؟ باید در مرحله عمل ببنیم چه اتفاقی می افتد. یک جایی در محل شمارش آرا ممکن است بعضی اطلاعات رد و ...
پاسخگوی گلایه های مردم کیست؟/ سیاه و سپید کارنامه اقتصادمقاومتی
نشده است ما باید دفتر نمایندگی اتحادیه اروپا را در تهران افتتاح کنیم و گفت وگو درباره حقوق بشر در ایران را از سر بگیریم. پیشرفت واقعی در زمینه حقوق بشر امکان پذیر است. نیروهایی در داخل ایران، در حال اعمال فشار بر حاکمیت هستند و ما امیدواریم گزارش ما نیز باعث پیشرفت در این زمینه شود... اکنون اروپا در ایران نفوذ دارد ولی آمریکا از این نفوذ برخوردار نیست. ما می خواهیم از این اهرم استفاده کنیم و به ...
کارد فقر به استخوان معیشت مردم رسیده
گذشته هر بار که اقتصاد ما دچار بن بستی می شد، دامن زنی بر تب سوداگری مستغلات و مسکن به صورت مسکنی موضعی و موقتی باعث حل وفصل ماجرا می شد. اما براساس مطالعات صورت گرفته، خاصیت بخش مسکن برای تسکین آلام اقتصادی – اجتماعی ایران به پایان رسیده است. در دولت کنونی هم دیدیم از هر ابزاری برای تحرک بخشی به این بخش استفاده شده، اما هیچ خبری و هیچ اتفاقی رخ نداد. براساس مطالعات صورت گرفته مشخص شده از ...
30 بهمن با فیبر رژیم غذایی، سنگ صفرایتان را خرد کنید
. - فرآورده های لبنی پرچرب نظیر کره، شیر و روغن باید با انواع محصولات کم چرب جایگزین شوند. سایر اقدامات حذف وعده غذایی و روزه داری برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا مضر است زیرا این امر باعث غیر فعال شدن کیسه صفرا می شود. صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی است زیرا عدم دریافت غذا در طی شب باعث افزایش احتمال تشکیل کلسترول در کیسه صفرا می شود. ...
تولید یک میلیون و 300 هزار خودرو در سال 95/ کشورهای اسلامی بزرگترین واردکنندگان فولاد ایران
، امنیت انرژی و سهولت دسترسی به آن می باشد . استفاده از انواع انرژی ها و به عبارت بهتر استفاده از سبد انرژی با ترکیب های گوناگون علاوه بر آنکه امنیت انرژی را تأمین می نماید، مسائل جدیدی در اقتصاد انرژی و توجیه پذیری اقتصادی برخی از انواع انرژی تا بخصوص انرژی های تجدید پذیر را مطرح می کند. بنابراین گزارش، برق یکی از انواع انرژی است که به دلیل مشخصه های خاص خود ، بیشتر از سایر انواع انرژی ها ...
روشی جالب برای کنترل فشار خون
واقع این گونه است؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم. آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟ پاسخ مثبت است. برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. این به دلیل آن رخ می دهد که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم ارتباط مستقیم با فشار خون بالا ...
ارزان ترین کپسول برای زیبایی پوست تا نوروز/ شکمی تخت و صاف با این جوانه!
محافظ شما دربرابر انواع بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد دچار آکنه و مشکلات پوستی شوند و مصرف نخود به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و خواص التهابی می تواند آکنه را در مبتلایان بهبود بخشد. دیابت را با جوانه نخود ...
الگوی منظم وعده های غذایی خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد
...، احتمال چاقی را افزایش می دهد. علاوه بر این، حذف صبحانه با خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و بیماری های مزمن در ارتباط است. تمرکز بر روی زمان بندی غذا یک نقطه شروع برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی است. همچنین ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف منظم انرژی با کالری بالا در ساعات اولیه روز می تواند خطرات بیماری های قلبی، دیابت و اضافه وزن را کاهش دهد. به گفته محققان این پژوهش، با وجود تحقیقات انجام شده، باز هم برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تاثیر مصرف وعده های غذایی بر سلامت انسان، نیازمند پژوهش های بیشتر هستیم. ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
جوان ها بیشتر مشاهده می شود. شکستگی های پوکی استخوان بدون درد است. این فوق تخصص ستون فقرات تأکید می کند: زنان بعد از دوران یائسگی باید هر شش ماه یا یک سال تراکم استخوان های خود را بسنجند تا براساس وضعیت استخوان راهکار درمانی دریافت کنند. راه های پیشگیری از پوکی استخوان درست است که همه افراد اعم از زن و مرد با ورود به دوران سالمندی با پوکی استخوان مواجه می شوند، اما زمان شروع ...
7 نشانه جسمی افسردگی که انتظارش را ندارید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اکثر ما علامت هایی از افسردگی مانند تحریک پذیری و احساس غم و اندوه را می شناسیم. اما مواردی مانند درد عضلانی، مشکلات معده و بیدار شدن از خواب قبل از طلوع آفتاب هم می توانند هشدار دهنده و نشانه هایی از افسردگی باشند. این نشانه ها می توانند حتی نشان از مشکلی عمیق تر باشند که ما باید آن ها را ریشه یابی کنیم و از دستشان خلاص شویم. ...
آشنایی با بیماری شایع به نام سینوزیت
بیوتیکی را در طول 10 روز تا دو هفته داشته باشند. به گفته وی، نوعی سینوزیت مزمن هم داریم. یعنی اگر سینوزیت درمان نشود، مزمن شده و بیمار دچار سردردهای مزمن، گرفتگی بینی، عدم احساس بو، گلودرد، تب گه گاهی، رنگ پریدگی، ضعف و بی حالی، حالت افسردگی و... می شود. یک نوع سینوزیت هم با عنوان سینوزیت عودکننده داریم که بیمار سینوزیتش بعد از مدتی عود می کند. در عین حال توصیه می کنیم افراد به محض دیدن علائم سینوزیت، حتما به پزشک مراجعه کنند؛ بالغین به پزشک داخلی و کودکان نیز به پزشک اطفال مراجعه کنند تا تحت درمان قرار گیرند. همچنین باید بدانیم که همه انواع سینوزیت درمان دارند. ...
7 مکمل غذایی مفید برای تسکین و درمان کمردرد
، وجود ندارد؛ اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد این مکمل ها بر روی درد مزمن زانو تأثیر دارند. بیشتر افراد از این مکمل ها برای دردهای مزمنی همچون درد بخش پایین کمر استفاده می کنند. وی افزود: در تجربه کلینیکی من، این مکمل به برخی بیمار ها کمک کرده است . پزشک شما فاکتورهای شخصی شما از جمله سن و سلامت عمومی را بررسی کرده و دوز مناسب از این مکمل را برایتان تجویز می کند. ویتامین D ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری
ماده غذایی که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارد 1. تخم مرغ حتما دلیلی وجود دارد که مردم اخیرا به مصرف بیشتر تخم مرغ روی آورده اند. یک مطالعه که اخیراد در مرکز تحقیق بیومدیکال پنینگتون the Pennington Biomedical Research Center انجام شده نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن که در وعده صبحانه تخم مرغ می خورند مدت زمان بیشتری طول می کشد تا گرسته شوند. شرکت کنندگان در این ...
مصرف کدام چربی ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مفید است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چربی ها و روغن ها از بخش های مهم و بحث برانگیز تغذیه و رژیم غذایی افراد است . اینکه چه نوع روغنی برای مصرف کردن مناسب است یا اینکه کدامیک از انواع روغن بیشتر موجب بروز بیماری، سکته و یا چربی خون می شود همه جای سئوال دارد. چربی ها انواع متعددی دارند ، مثل چربی های اشباع که از آن جمله ، چربی متصل به گوشت و روغن حیوانی است که در ...
جهان با شیب تند به سمت گرداب مدرنیته می رود
، شوستا کوویچ، شونبرگ، استراوینسکی، سالوادور دالی و کافکا و... فکر می کنم تنها چیزی که به ذهنم می رسد واژه هایی مانند درد و رنج و صبر و استقامت است. سال ها طول کشید تا تأثیر آثار و ایده های خود را در جامعه دیدند و گاه حتی افرادی مثل ونگوگ در زمان حیات خود شاهد آن نبودند و سال ها بعد از مرگشان اکنون ما شاهد تأثیر گذاری آثار و افکار این افراد هستیم و تغییراتی که در جامعه ایجاد کردند. در این سطح ...
علائم سینوزیت و درمان آن
را ذکر می کنند؛ از جمله گرفتگی و انسداد بینی. احساس فشار در دندان ها و درد، خروج ترشحات غلیظ به رنگ زرد یا سبز از بینی،سرفه، سردرد، بوی بد تنفس، احساس کوفتگی و خستگی مفرط، کم شنوایی و احساس پری در گوش و کاهش حس بویایی از نشانه های بارز این بیماری است. شروع بیماری تا بهبود آن حدود هفت الی ده روز است، ولی گاه مدت بیماری به درازا می کشد یا بیماران دچار علائم دیگر از قبیل تب، تاری دید، تنگی نفس و... می ...
کم خونی در بارداری + راههای پیشگیری
خانم های باردار، به اندازه کافی آهن یا انواع موادمغذی دیگر را دریافت نکنند، بدن آنها نمی تواند تعداد سلول های قرمز خون را به اندازه لازم برای تولید خون بیشتر به جنین برساند. البته کم خونی خفیف در دوران بارداری معمولا طبیعی است، اما همواره خطر تشدید کم خونی به علت کمبود آهن یا کاهش سطح ویتامین ها یا علت های دیگر وجود دارد. کم خونی می تواند باعث بروز احساس خستگی و ضعف در فرد شود. از طرفی ...
تعداد مبتلایان به HIV چقدر است؟
به اچ آی وی و بیماری های آمیزشی وجود دارد و هم آدرس مراکز مشاوره که به صورت رایگان و محرمانه به افراد خدمات می دهد را می توانند ببینند. یکی از مواردی که در ابتلا به اچ آی وی به آن اشاره کردید، ارتباط های خارج از چارچوب خانواده است. آماری از زنان تن فروش مبتلا به اچ آی وی دارید؟ خدمات حمایتی از آنها انجام می دهید؟ مطالعه ای که در سطح وزارت بهداشت داشتیم نشان می دهد حدود 4. ...
رفع خستگی مزمن با میوه های زرد و نارنجی
نیز ممکن است در بسیاری از افراد بروز کند. حدود 25 درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی نیز هستند. درمان های رایج خستگی مزمن از دارو برای درمان علائم استفاده می شود. دوزهای پایین داروهای ضد افسردگی باعث بهبود اختلالات خواب و دردهای عضلانی می شوند. استراحت کافی و فاصله گذاری مناسب بین فعالیت بدنی و ذهنی بسیار حائز اهمیت است. غذاهای مفید ...
با مزایا و فوائد گوجه فرنگی بیشتر آشنا شوید
بخشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. 7٫ دردهای مزمن را تسکین می دهد. بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی که از دردهای ملایم رنج می برند معمولاً التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطح TNF-alpha در خون می شود که تا 34 درصد دلیل التهاب است. بنابراین ...
هشدار به دختران جوان؛ کاهش سن ابتلا به آندومتریوز در کشور
افزایش می دهد به طوری که در معاینات کلینیکی، خواهر، مادر و اقوامی که مبتلا به آندومتریوز هستند نیز مورد بحث و بررسی قرار می گیرند تا روند درمان بهتر طی شود. وی گفت: در بیماری آندومتریوز 717 ژن نقش دارد که یک بیماری ژنتیکی محسوب می شود، اما به این معنا نیست که سایر افراد به آن مبتلا نشوند که باید بدانیم آندومتریوز یکی از انواع کیست تخمدان است که تنها درمان آن جراحی است. این فلوشیب ...
سنگی برای حل اختلافات زناشویی
قاره آمریکا این سنگ را به عنوان نماد خوش شانی و یک جواهر زیبا به جلوی زین اسب و تیر و کمان ها وصل می کردند. قرار دادن این سنگ برروی چاکرای چشم سوم(منطقه وسط پیشانی) باعث بالا رفتن سطح ادراک و هوش و قدرت تمرکز در افراد می شود. قرار دادن فیروز برروی چاکرای گلو (به عنوان گردن آویز) به فرد انگیزه و توان بالا برای غلبه بر موانع می دهد و همچنین توان او برای تفکر عمیق را افزایش می دهد ...
با فعالیت بدنی میتوان بیماریها را بهتر کنترل کرد
1629 نفر با سن 49 سال و بالاتر بررسی شد. تمام شرکت کنندگان به درد و سفتی مفاصل ران، زانو یا پا مبتلا بودند. عملکرد فیزیکی افراد در ابتدای مطالعه و 2 سال بعد ارزیابی شد. نتایج نشان داد بعد از 2 سال، عملکرد فیزیکی یک سوم افراد بهبود یافته یا بالا باقی مانده بود. افرادی که ورزش منظم انجام می دادند عملکرد فیزیکی بالاتر را تجربه می کردند. البته لازم نبود توصیه 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط را ...
خواص چای در درمان سرطان و پارکینسون
چای های ارگانیک معمولا ذکر شده که محصول چه کشوری هستند. او توصیه میکند سایت ConsumerLab.com را قبل از خرید چای ارگانیک چک کنید. در این سایت مصرف کننده هشدارهایی در مورد چای های تولید شده در سراسر جهان منتشر می کنند. از حس بویایی خود استفاده کنید: بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی ارگانیک انواع مختلفی چای دارند و بعضی فروشگاهها فقط یک نوع چای می فروشند. انواع مختلف را بو بکشید و ببیند کدام بود به مذاقتان خوش می آید. به توصیه کاسپر ” اگر از بویش خوشتان بیاید به احتمال زیاد از طعمش استقبال خواهید کرد. ” ...
نوشیدن آب پرتقال بخاطر این نه دلیل
را در افراد مستعد کاهش می دهد. 4. آب پرتقال برای کاهش سطح کلسترول بد خون نوشیدن منظم و روزانه آب پرتقال می تواند سطح کلسترول بد خون (LDL) را در افراد مبتلا به بیماری کلسترول بالای خون کاهش دهد. با این حال، مکانیسم پنهان در این اثربخشی بر وضعیت کلسترول خون هنوز روشن نشده است. محققان معتقدند که انجام تحقیقات تکمیلی و آزمایش های بالینی برای واکاوی این واقعیت علمی ضرورت دارد ...