سایر منابع:
سایر خبرها
نجات جان20 مادر باردار کردستانی/لغو پروازها و تعطیلی مدارس
بیشترین برف در آن تجمع کرده، می روند و به بازی های مختلف این فصل هم چون اسکی و ساختن آدم برفی می پردازند. علاوه بر ایجاد شور و شوق، بارش برف در مناطق کوهستانی هم چون کردستان هر ساله موجب مسدود شدن راه های اصلی و فرعی، ریزش بهمن که باعث گرفتار شدن و گاها مرگ عده ای می شود، شده و اینگونه مشکلاتی برای مردم مناطق مختلف استان ایجاد و غم واندوه جامعه را فرا می گیرد. درهفته ای که گذشت ...
درمان دیابت با رعایت رژیم غذایی مناسب
و کالری بالایی دارند. وی گفت: مواد غذایی حاوی قندهای طبیعی به دلیل این که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین هستند، مصرف آنها برای دیابتی ها بهتر است. کلانتری در مورد فروکتوز نیز اظهار کرد: فروکتوز نسبت به سایر منابع غذایی حاوی شکر، گلوکز خون را کمتر بالا می برد اما مقدار زیاد فروکتوز موجب افزایش سطح کلسترول می شود؛ بنابراین جایگزینی فروکتوز به جای شکر منطقی به نظر نمی رسد ...
کارد فقر به استخوان معیشت مردم رسیده
از بحران ورشکستگی بانک ها صحبت به میان می آورند. وقتی به ورشکستگی بانک ها می نگریم، دقیقا همان مؤلفه هایی که آن تحول را در ساختار اشتغال ایجاد کردند نیز منجر به ورم کردن بانک های ایران شد که اکنون این مسئله نیز به بن بست خود نزدیک می شود. عین همین مسئله در صندوق های بیمه ای، بحران آب و بحران محیط زیست هم مشاهده می شود. این عوامل همگی به هم مربوط می شوند. به نظر من کلید اصلی در چنین رخدادهایی، مربوط ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4- رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی ...
عفونت کلیه را سریعا درمان کنید
آتروفی (کوچک شدن) کلیه که به نارسایی کلیه می انجامد، مشخص می شود.در صورتی که عفونت حاد وجود نداشته باشد بیمار، بدون علامت خواهد بود و بعد از ایجاد نارسایی کلیه، علائم مربوط به آن و افزایش فشار خون ظاهر خواهد شد. البته اختلال زمینه ای دستگاه ادراری در کنار عفونت های مکرر از عوامل ایجاد عفونت مزمن کلیه محسوب می شود. همچنین عواملی مانند دیابت، سنگ کلیه و آسیب کلیه ناشی از داروها نیز گاهی در بروز ...
در طول روز انرژی کم می آورید؟/خوراکی های انرژی زا را بشناسید
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از menshealth - حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات ...
پروپاگاندای فروشندگان مواد غذایی
ویژه ای داشته باشد. او ادامه داد: در 10 سال گذشته رشد تولید این فرآورده ها افزایش داشته، به گونه ای که حدود 2/1 پروانه در هر روز کاری صادر شده و اهل فن می دانند که کار کوچکی نیست. جمشیدی تصریح کرد: تبلیغات کمکی برای ترویج فرآورده های طبیعی و سنتی است تا فرهنگسازی در ارتباط با این فراورده ها صورت گیرد، اما زمانی که ادعاهای مطرح شده از مجوزهای مربوطه و اثبات شده فراتر می رود، امکان گمراهی مصرف کنندگان ...
تضمین سلامت چشم با این مواد غذایی
غذایی برای مبتلایان به نقرس و گروه های خونی A ،O و AB ممنوع است. وی با بیان اینکه مصرف بادام زمینی به دلیل وجود ویتامین E از بروز عارضه آب مروارید و رادیکال آزاد در چشم ها جلوگیری می کند، تاکید کرد: استفاده از برنج، نان و پاستای سبوس دار باعث افزایش قدرت بینایی در مصرف کنندگان می شود. رنجبر با تاکید بر اینکه مصرف میوه جاتی مانند هویج و پرتقال باعث محافظت از سرخرگ های چشم در ...
اگزمای کودکان
. چه عواملی باعث بروز خارش در افراد دچار اگزما می شود؟ مواردی که در افراد دچار اگزما باعث تشدید خارش می شود، در افراد دیگر ممکن است بی اثر باشد. در بعضی موارد تشخیص علت تشدید ضایعات مشکل است، ولی به نظر می رسد مواد خشن و زبر در تماس با پوست باعث خارش پوست شود. در بعضی موارد گرما یا تعریق بیش از حد عامل تشدید ضایعات است. در بعضی موارد استفاده از صابون ها، پاک کننده های قوی، مواد ...
رمز پیروزی در نبرد با خام فروشی نفت و گاز
مجلس شورای اسلامی افتتاح شد، آن هم در روزهایی که صنایع بزرگ کشور می کوشند با شعار اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل همسو شوند. در این میان طرح های بسیاری در عرصه های گوناگون اقتصادی کشور افتتاح شده و پالایشگاه های پتروشیمی، گل سرسبد این طرح ها هستند. شعله های برافراشته بر فراز پالایشگاه های بندر ماهشهر، نشان از غیرت تولیدکنندگان داخلی دارد؛ آنان که در طول شبانه روز می کوشند تا در ...
اثر درمانی خوردن زرده تخم مرغ عسلی
پوستی در صورت و بادهای سرد در طحال و معده می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: از دیدگاه طب سنتی ایران، سفیده تخم مرغ تشکیل دهنده اعضای جوجه و زرده تخم مرغ غذای جوجه در زمان دوران جنینی است. علوی تصریح کرد: زرده تخم مرغ غذای کامل بوده و خون سالم و صالح تولید می کند همچنین هضم زرده تخم مرغ عسلی بسیار سریع بوده و در بدن به خوبی جذب می شود و خون خوب از آن تولید می شود و مواد زائد به جای مانده از زرده تخم مرغ عسلی بسیار کم بوده و غذای بسیار خوبی برای قلب محسوب می شود البته زرده سفت شده دیرهضم است و غذائیت زیادی دارد. ...
با مصرف آجیل از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف فندق، گردو، بادام و پسته موجب کاهش رشد سلول های سرطانی شده و ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. یافته های محققان دانشگاه جنا آلمان نشان می دهد مغزیجات آجیلی تاثیر مثبت بر سلامت دارند چراکه موجب فعال شدن سیستم دفاعی خود بدن در سم زدایی از گونه های فعال اکسیژن می شود. این گونه های واکنشی اکسیژن از طریق اشعه ماوراءبنفش ...
30 بهمن با فیبر رژیم غذایی، سنگ صفرایتان را خرد کنید
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه توده های سفت کلسترول، کلسیم یا صفرا که به صورت کریستال در کیسه صفرا یا مجرای صفراوی در می آیند ایجاد سنگ صفرا می کنند. این سنگ ها غالبا تا زمانی که به اندازه کافی بزرگ نشوند درد و علامتی ایجاد نمی کنند. اضافه وزن باعث افزایش خطر سنگ صفرا می شود. علائم سنگ صفرا ناراحتی و درد خفیف شکمی تا درد شدید و حالت تهوع از علائم این ...
مصرف "جو دو سر" از سرطان جلوگیری می کند/ جوشانده این گیاه، برطرف کننده بیماری های پوستی
لینولئیک هستند. وی اضافه کرد: این گیاه دارای حدود 7درصد مواد چرب، 14درصد مواد ازته و 60درصد مواد شناسته ای است. همچنین ارسنیک، اسید اگزالیک و ید نیز در آن وجود دارد. فیبر این غله رژیمی به دو صورت محلول و غیر محلول است. یافته های جدید نشان می دهد که فیبرهای غذایی محلول موجود در جو دوسر و سبوس آن که از نوع بتا گلوتان هستند، 20 درصد از میزان کلسترول بد خون را کاسته و سطح کلسترول خوب را حداقل 15 ...
روشی جالب برای کنترل فشار خون
دور کمرشان از 40 اینچ (101.6 سانتیمتر) بیشتر شود و بانوان باید آن را زیر 35 اینچ (90 سانتیمتر) نگه دارند تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. ورزش را فراموش نکنید شما باید هر روز ورزش کنید، حتی اگر یک پیاده روی 30 دقیقه ای با سرعت متوسط انجام دهید. ورزش کردن در چند روز از هفته نیز بهتر از آن است که اصلا هیچ کاری انجام ندهید. تنها با پیاده روی می توانید فشار خون خود را 4 ...
ارزان ترین کپسول برای زیبایی پوست تا نوروز/ شکمی تخت و صاف با این جوانه!
در بدن، معمولا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بتاکاروتن نیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. دنیایی از ویتامین و مواد معدنی خوشمزه و مفید جوانه نخود حاوی ویتامین c،D ،A وk است و می تواند تا درصد بالایی نیازبدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود ...
9 گام سالم؛ برای محافظت از قلب
، افسردگی، پوکی استخوان و دیابت و سرطان رابطه مستقیم دارد. سالم ترین راه دریافت ویتامین دی از طریق نور خورشید و مواد غذایی است. خوردن بیشتر شکلات : با توجه به تحقیقاتی که در مجله قلب به چاپ رسیده، خوردن 100 گرم شکلات در روز 11 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. البته انتخاب شکلات باید سالم بوده و نوع کم شکر و تلخ آن انتخاب شود. افزایش دریافت اسید فولیک : با توجه به ...
الگوی منظم وعده های غذایی خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد
...، احتمال چاقی را افزایش می دهد. علاوه بر این، حذف صبحانه با خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و بیماری های مزمن در ارتباط است. تمرکز بر روی زمان بندی غذا یک نقطه شروع برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی است. همچنین ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف منظم انرژی با کالری بالا در ساعات اولیه روز می تواند خطرات بیماری های قلبی، دیابت و اضافه وزن را کاهش دهد. به گفته محققان این پژوهش، با وجود تحقیقات انجام شده، باز هم برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تاثیر مصرف وعده های غذایی بر سلامت انسان، نیازمند پژوهش های بیشتر هستیم. ...
یازده راه حل مناسب برای رفع کردن سوزش سر دل
... جلوگیری از محرک های غذایی: شکلات، مواد غذایی سرخ شده، قهوه، ، نعناع و یا هر چیزی که با روغن سرخ شود، باعث می شود محتویات معده به مری نفوذ کنند. غذاهای چرب با ماندن در معده سبب ریفلاکس می شوند. جلوگیری از خوشه های قند: در یک آزمایش نشان داده شد، بیمارانی که سوزش سر دل داشتند، با اجتناب از خوردن کربوهیدرات ها سطح قند خون خود را ثابت نگه داشتند و در کمتر از دو ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
نشستن و نشستن بهتر از خوابیدن است، چراکه فشار نیروی جاذبه روی استخوان ها باعث ماندگاری کلسیم در استخوان ها می شود. یوگا، پیاده روی، آب درمانی و شنا ورزش های قابل توصیه برای مراقبت از استخوان ها است. پروتئین مصرف کنید پروتئین ها مهم ترین مواد تغذیه کننده سلول های بدن هستند به همین دلیل مصرف روزانه آنها به همه گروه های سنی توصیه می شود. پروتئین ها در دریافت انرژی (در کنار چربی ...
درمان کم خونی در کودکان، یک راهکار ساده
، تصریح کرد: عدم استفاده از این ماده باعث افزایش بیماری های کلیوی، گوارشی، کبد، دهان و دندان می شود که مصرف قطره آهن در کودکی افزایش هوش و سطح یادگیری آنها را در پی دارد. بقازاده با اعلام اینکه مصرف 15 قطره آهن در روز برای افزایش آهن بدن کافی است، گفت: این قطره را همراه با شیر و یا فرآورده های کلسیم دار به کودکان ندهید، زیرا آهن به میزان کافی جذب بدن نمی شود.این متخصص خون و سرطان یادآور شد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و آهن مانند میوه جات، گوشت، زرده تخم مرغ و حبوبات باعث افزایش آهن بدن در دوران بزرگسالی می شود. ...
این افراد در یک قدمی سکته قلبی اند!
افراد که در خانواده خود سابقه ی مرگ ناگهانی دارند، این افراد باید در خانواده بچه ها، خواهر ها و برادرهای خود پیگیری کنند، همچنین افرادی که ورزش های سنگین مانند بدنسازی انجام می دهند نیز باید قلبشان ارزیابی شود (مثلا: انجام اکو و غیره) و اگر زمینه ی بیماری داشته باشند، مشخص شده و بنابراین نباید ورزش های سنگین انجام بدهند. مصرف داروهای نیرو زا باعث رخ داد سکته ی قلبی مشکلی که اخیرا ...
هر احساسی روی کدام اندام اثر می گذارد؟
اینکه به نظر می رسد این احساسات هیچ تاثیر فیزیکی ندارند، اما باعث ایجاد واکنش هایی می شوند که برخی ارگان ها را تحریک و یا تضعیف می کنند. این روند سالم و طبیعی است. اما زمانی که احساسات منفی به طور مداوم بر بدن تحمیل می شوند، سلامت اندام ها به خطر افتاده و در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شوند. در واقع زمانی که متوجه می شوید یکی از ارگان های بدن تان دچار اشکال و اختلالی شده است لازم است که ...
خطاهای خطرناک استفاده از یخچال را بدانید!
می شود. در یخچال جای هر ماده غذایی نیست در یخچال برای چیدن هر ماده غذایی مناسب نیست. این قسمت از یخچال برای نگهداری تخم مرغ، سس ها و نوشیدنی ها اختصاص داده شده است. بنابراین نمی توان هر ماده غذایی که دم دستتان باشد در این قسمت قرار دهید. چون دمای این قسمت مانند بخش های دیگر یخچال نیست. بنابراین از قرار دادن سوسیس کالباس، گوشت و غیره در این قسمت بپرهیزید و آنجا را مواد غذایی ...
گزارش یک روز از زندگی دو بیمار مبتلا به ایدز
جهان برای تقویت پاسخ در برابر ایدز را خواستار شد. همین چند ماه پیش بود که وزیر بهداشت به صراحت از تغییر الگوی انتقال به ویروس ایدز اشاره کرد و گفت: واقعیت مهم درباره عفونت ویروس ایدز در جامعه ما این است که بر خلاف گذشته که الگوی اصلی انتقال این عفونت استفاده از مواد مخدر تزریقی بود، امروز عامل اصلی انتقال این ویروس ارتباطات جنسی و ارتباطات پر خطر جنسی است، در واقع عفونت HIV و بیماری ...
7 مکمل غذایی مفید برای تسکین و درمان کمردرد
مؤثر باشد؛ زیرا مواد شیمیایی آن التهاب و آماس را که باعث ایجاد درد می شود، کاهش می دهد. چند فرمول از این مکمل در بازار وجود دارد. زمانی که می خواهید این مکمل را خریداری کنید، توجه داشته باشید که Hapagoside در محتویات آن ذکر شده باشد. اسیدهای چرب امگا 3 افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 می تواند باعث کاهش التهابی شود که درد کمر را ایجاد کرده است. این مکمل ها به صورت مایع و کپسول ...
روشی طلایی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به آرتریت
بدن را از بیماری های قلبی، سرطان و همچنین آرتریت محافظت می کند. توصیه می شود غذاهای مختلفی با عدس طبخ و میل کنید. سوپ عدس تهیه کنید و به آن هویج، کرفس، پیاز و گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید چون قرار گرفتن در معرض نور و هوا باعث از بین رفتن مواد مغذی آن به خصوص ویتامین B6 می شود. چای سبزچای سبز حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی به ...
عزم جدی دولت برای حل مشکل آب و برق خوزستان/ عملیات پاکسازی شبکه های برق آغاز شده است
مردود است معاون وزیر نیرو در امور برق در پایان هر گونه احتمال خرابکاری در سیستم برق استان خوزستان اعم از حمله سایبری و دیگر کارهای ایذائی را رد کرد و گفت: تنها عامل اختلال در شبکه برق خوزستان تنها ریزگردها و گرد و خاک بوده است. بروز توفان گرد و خاک در هشتم بهمن ماه سالجاری و متعاقب آن ایجاد مه و رطوبت هوا باعث اختلال در شبکه برق استان خوزستان شد به طوریکه یک روز ادارات تعطیل و چند روز هم مدارس تعطیل شدند. /6065/7162/6064 *شبس*1613* **** حمید رضا ترابی-محمدرضا بنوره ** انتشار دهنده: عبدالله غفاری اخبار روز ، پامچال نیوز /* ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری
است بهترین غذای سیر کننده ممکن باشد . به گفته ارین پالینسکی Erin Palinski نویسنده کتاب "چربی شکمی که در آینده مانکن ها گرفتارش می شوند " هضم مواد غذایی با فیبر بالا و سرشار از چربی مدت زمان بیشتری طول می کشد و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید – و مقدار کمتری کالری مصرف کنید . همچنین تحقیقات نشان می دهد که اسید اولئیک oleic acid موجود در آووکادو که یک چربی تک غیراشباع است به مغز دستور پر بودن معده ...
مصرف کدام چربی ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مفید است؟
اجتناب کنید. روغن های مضر، چربی های اشباع هستند مثل روغن نخل، روغن نارگیل، روغن نباتی جامد، دنبه و چربی های متصل به گوشت. توجه به این نکته مهم است که در اغلب غذاهای آماده مثل انواع ساندویچ و تنقلاتی چون چیپس و پیراشکی از روغن های جامد و مانده استفاده می شود. از اینرو به شما توصیه می کنم از مصرف مکرر این مواد غذایی اجتناب کنید و به ندرت و به صورت تفریحی آنها را استفاده کنید زیرا مصرف زیاد چربی موجب تجمع بافت چربی در بدن می شود که خود عاملی مهم در بروز سرطان است. ...