خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهیدی که با فتح فاو فاتح قلب همگان شد+عکس
ایجاد رشد در تمامی ابعاد .او آنچه را که میتواند کمک کند تا این برنامه بدقت و بدون اشتباه طی شود، محاسبة نفس می داند، چنانچه می گوید: محاسبه نفس و ارزیابی همیشگی کردار، گفتار و رفتار باعث می شود که دقت کنیم تا در راهی که قدم به آن نهاده ایم کجروی و خطا نکنیم یکی از همرزمان شهید مهدی احسان نیا می گوید: روزی با مهدی در منزل یکی از بستگانم خوابیده بودیم و خوابم نمی آمد. تمام شب بیدار بودم. نیمه ...
سردرد و انواع آن
مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. دلایل اصلی شامل استرس، رژیم غذایی ضعیف، و وضع اندامی می شوند. رژیم غذایی ضعیف به مشکلات عروقی مانند فشار خون بالا، التهاب، و سطوح بالای سم منجر می شود، و استرس و وضع اندامی می توانند در شکل گیری سفتی عضلات و میزان ...
زندگی تازه دختری پس از 17سال اعتیاد+عکس
خانه آن دوست، پیش این ساقی، آن ساقی. گوشه خیابان، پارک. هر روز کتک خوردن، هر روز آزار. دست به هر کاری زدن برای درآوردن پول مواد، گوشه کلانتری و زندان، بارها تصمیم به ترک و باز عمل سنگین. من اصلاً آدمی نبودم در جامعه. کسی مرا نمی دید. نمی شنید. من از جامعه پرت شده بودم، طرد شده بودم. شب ها از شدت بغض خفه می شدم اما حتی نمی توانستم گریه کنم. همه آن هفده سال را ریخته بودم در خودم. به کسی هم اگر می ...
مهناز مرا در دام مرد 40 ساله انداخت / در بیمارستان دنیا روی سرم خراب شد!
...، مامان مشغول کار شده بود و انگار نه انگار که من سرگشته، نیاز به درد دل کردن دارم! مامان صبح ها می رفت سرکار و عصرها بر می گشت. او حسابدار یک شرکت خصوصی بود و گاهی وقت ها دفاتر و سندها را به خانه می آورد و تا پاسی از شب گذشته ، مشغول حساب و کتاب می شد. بابا هم در خارج از تهران کار می کرد و معمولا ده، پانزده روز در شهرستان بود و در ماه تنها چند روزی به تهران می آمد تا پیش ما باشد. در این شرایط ...
تبلیغات اغواگرانه کاشت مو ؛ نوعی کلاهبرداری !
موهایتان بلند شود. مایعات زیادی بنوشید و شب قبل از عمل و صبح روز عمل غذایی ساده میل کنید. به این ترتیب احتمال ضعف و تهوع در هنگام عمل کمتر خواهد شد. از مصرف قهوه در صبح روز عمل پرهیز کنید. رئیس انجمن پوست و موی ایران در پایان خاطرنشان کرد : در روز عمل لباس راحتی بپوشید. حتی به لباسهای زیر هم توجه کنید که باعث آزار شما نشود. صبح روز عمل یک قرص خوابآور بخورید. به این ترتیب در زمان جراحی ...
با این روش ها استرستان را مدیریت کنید
روزنامه آرمان: افراد مثبت اندیش به جای اینکه بگذارند استرس بر آنها مسلط شود، با مدیریت استرس و تلاش روزانه برای بهبود خود، زندگی شان را کنترل و هدایت می کنند. در این مقاله با نکاتی آشنا می شوید که افراد مثبت از انجام آنها اجتناب می ورزند، پس شما هم می توانید با توجه به این موارد، موفقیت و خوشبختی را در خود احساس کنید. همیشه بدترین احتمال را در نظر نمی گیرند واقعا اگر ما ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
سرطان را افزایش می دهد، بتاکاروتن نیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. دنیایی از ویتامین و مواد معدنی خوشمزه و مفید جوانه نخود حاوی ویتامین c،D ،A وk است و می تواند تا درصد بالایی نیازبدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع ...
دلیل لرزش دست چیست؟
دست می شوید، پزشک آمپول B12 را برای شما تجویز خواهد کرد. استرس: از اضطراب های مالی و شغلی گرفته تا سلامتی و روابط عاطفی، استرس لرزش را بدتر می کند. خشم و گرسنگی شدید یا کمبود خواب، همگی می توانند سبب لرزش دست شوند. این گونه لرزش به عنوان لرزش فیزیولوژیک شناخته شده است. اُفت قند خون: این وضعیت در پزشکی هیپوگلیسمی نام دارد. اُفت قند خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این ...
بارداری هفته به هفته، هفته دوازدهم
نفخ را در پی خواهد داشت. رحم شما آن قدر بزرگ شده است که اینک می تواند نقطه اتکای همیشگی اش را یعنی لگن هم در بر بگیرد. در این روزها رشد رحم به سمت شکم ادامه می یابد، که البته هنوز ناراحتی برای تان ایجاد نمی کند. آهنگ ضربان قلب تان ممکن است به خاطر افزایش حجم خون افزایش یابد. ناحیه باسن در عمل کمی بزرگ تر می شود تا فضای لازم برای رشد جنین فراهم آید. یک هفته دیگر تا پایان سه ماه نخست بارداری ...
برای کاهش وزن چه ساعتی باید غذا بخوریم؟
دسترسی داشتند، وزن بیشتری به دست آوردند. بنظر می رسد که غذا نخوردن در زمان های بیشتری از روز، بر مقدار کالری ذخیره شده یا سوزانده شده توسط بدن آن موشها، تاثیر گذاشته است. این نتایج حتی نشان می دهد که حفظ یک رژیم غذایی محدود شده ممکن است به پیشگیری از دیابت و کلسترول بالا کمک کند. هنگامیکه محققان، این نتایج را مشاهده کردند، روی موش های چاق، آزمایش دیگری انجام دادند. آنها، آن موش ...
علائم خاموش دیورتیکولیت، عوامل خطر و راهکارهای پیشگیرانه
...، آلوده یا ملتهب شود. درد در سمت چپ و پایین شکم می تواند از علائم دیورتیکولیت باشد. این بیماری روده بزرگ قابل درمان است اما در صورت درمان نشدن قابلیت عود دارد. درد در قسمت تحتانی و چپ شکم: این درد از شایع ترین علائم دیورتیکولیت است و 80 درصد از مبتلایان آن را در ناحیه زیر ناف خود تجربه می کنند. یبوست: بسیاری از مردم با مشکل دیورتیکولیت متوجه تغییر الگوهای اجابت مزاج می شوند ...
در هنگام خستگی چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
در مواقع احساس خستگی به جای استفاده از موادی که حاوی قند و مواد مضر هستند و به سلامت بدن آسیب می رسانند، از خوراکی های سالم استفاده کنید. حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و ...
کاهش تهوع صبحگاهی در دوران بارداری با این روشها
وعده صبحانه معمولاً خوراکی هایی مانند سیب سرد، هلو، موز و یا هرچیز ترش مزه ای که احساس سیری به شما بدهد، را بخورید. سیب زمینی آبپز با اینکه بی مزه به نظر می رسد، بسیار مغذی است. در کل پتاسیم میوه ها از ایجاد احساس تهوع جلوگیری می کند. شب ها قبل از خوابیدن سعی کنید غذا یا میان وعده ای بخورید که پروتئین بالا داشته باشد. این خوراکی ها میزان گلوکز خون را هنگام خواب تنظیم ...
چرا بعد از رژیم گرفتن، دوباره وزن افزایش می یابد
دستها و پاها احساس سردی می کنند. چون فعالیت سوخت و ساز به طور نیرومندی وابسته به دمای بافت های بدن است، فعالیت سوخت و سازی استراحت کاهش بیشتری پیدا می کند. حتی کاهش یک درجه فارنهایت در درمان بدن می تواند 7 درصد فعالیت سوخت و سازی استراحت را کاهش دهد. به طور منطقی باید بعد از کاهش وزن شدید، پوستهای اضافه نیز توسط جراحی برداشته شوند. یک مطالعه نشان داده است که این جراحی باعث موفقیت بیشتر در حفظ وزن کاهش یافته می شود. ...
قهوه بنوشیم یا چای؟
میخواهید همیشه سالم بمانید تساوی را بین خوردن چای و قهوه برقرار کنید. اگر قصد عضله سازی دارید قهوه انتخاب خوبی است و نسبت به چای برتری دارد. همچنین قهوه خطر دیابت نوع دوم را کاهش می دهد و خطر سرطان پوست را کم میکند. با وجود این که چای نسبت به قهوه چربی سوز بهتری است قهوه برای ساخت عضله مفیدتر است. کافئین می تواند عضلات تان را تحریک کند. و کمک تان می کند بهتر ورزش کنید و نیرومندتر شوید. اگر تحرک بالایی دارید قهوه برای شما مناسب است. ...
عادت های غذایی اشتباه که باعث افزایش وزن می شود
بهتر انجام شدن عملیات هضم غذا خواهد شد. 3. مصرف حجم زیادی از کالری در وعده شام توصیه می شود هنگام شب و پیش از خواب از وعده های غذایی سبک مثل سالاد و میوه استفاده کنید و از خوردن وعده های غذایی پرکالری جلوگیری کنید چرا که این حجم از کالری هنگام شب و هنگام خواب به شکل چربی در بدن ذخیره می شود. 4. استفاده از تلفن همراه پیش از خواب استفاده از تلفن همراه در ...
خوشحالم مهماندوست در هر شرایط به فکر من است
...، اعتبارش را برای آنها گذاشته بود و حتی یک تبریک هم نگفتند. پالس های منفی آنها موضوع را به سمت دیگری برد، درحالی که تیم قهرمان 2016 همان تیمی بود که مقانلو در مسابقات جام جهانی 2015، سه نفر از آنها را از بین بازیکنان جوان انتخاب کرد. چشم انداز ما همیشه باز بود و دورتر را می دیدیم. اکنون هم ما بازیکنان جوان و باتجربه ای داریم که برای گرندپریکس آماده هستند. امیدوارم از این پتانسیل استفاده ...
معجزه آلوئه ورا
. در هفته، دو تا سه بار می توانید از این روش استفاده کنید. هیچ محدودیتی در میزان استفاده از این روش وجود ندارد. نوشیدنی آلوئه ورا نوشیدنی آلوئه ورا نوشیدنی سلامتی است. با نوشیدن روزانه یک لیوان از آلوئه ورا تعادل را به بدن خود باز می گردانید و اسید بدن را فعال می کنید. برای اثر بخشی بیشتر این نوشیدنی را صبح ها بنوشید. این نوشیدنی هم برای درمان بیماری هایی مثل رفلاکس و سوزش معده ...
داروهای لاغری و ورزش چه میزان در لاغری موثرند
به ما کرده اند، ورزش کردن کمک بسیار زیادی به کاهش وزن نمی کند. ما فقط می توانیم 10 تا 30 درصد از 100 درصد انرژی که همه را از طریق غذا دریافت می کنیم، از راه فعالیت فیزیکی مصرف کنیم. تنها در صورتی این امکان وجود دارد که ورزش بیشتر مواد غذایی شما را مصرف می کند که زمان این فعالیت ها را به بیش از 3 ساعت در روز برسانید. فعالیت فیزیکی مجموعه ای از تغییرات آبشاری را باعث می شود که می تواند روی ...
ازدواج کردن در این شرایط بسیار خطرناک است
... مگر ازدواج هم می تواند آسان باشد، آن هم به آسانی آب خوردن؟ دکتر چشمه علایی می گوید باور دارم که اگر جوان ها بعضی از مهارت های لازم را کسب کنند و موانع ذهنی نادرست را کنار بگذارند و اگر از ازدواج در ذهن خود یک غول نسازند و موانع ذهنی شان را کنار بگذارند، ازدواج هم می تواند آسان باشد. دلشکسته نشوید دل باختن های زیاد و به وفور اشتباه است. در اطراف همه شما آدم های مختلفی ...
یک فنجان چای دبش ، کتابی برای اوقاف فراغت
شما چگونه بوده است؟ بخش مینی مال به نوعی متاثر از بخش داستانی اما در حجم کمتر است. فضای مینی مال ها هم قدری طنز آمیز و شامل نکته های ظریفی از رفتارهای فردی و اجتماعی ماست که طبیعتاً برای من همانند دو بخش پیشین با محوریت اخلاق مطرح است. گام نیور: کتاب یک فنجان چای دبش به عنوان اولین اثر شما در حوزه چاپ و.نشر و تجربه اولیه شماست.سخن شما در پایان با خواننده کتاب... ...
بهترین توصیه ها برای طرفداران تناسب اندام
...> قبل از آغاز غذا خوردن، سالاد و سبزیجات بخورید. این کار باعث کاهش حجم معده و کم تر غذا خوردن می شود. در این صورت 10 درصد کمتر در هر وعده کالری دریافت خواهید کرد. 13- خشکباردرمانی دانشمندان دانشگاه هاروارد معتقدند، یک مشت کامل خشکبار (شامل گردو، بادام و پسته و...) در روز باعث از دست دادن وزن در افرادی می شود که دارای رژیم غذایی بدون چربی هستند. 14- راه درمانی ...
این غذاها میل جنسی تان را از بین می برند
...> غذاهای سرشار از چربی های اشباع اگر برخی از غذاهای مورد علاقه تان سرخ کردنی هستند ممکن است خوشمزه باشند اما سرشار از چربی های اشباعند.چربی های اشباع از جمله عوامل بسته شدن شریان ها، جریان خون ضعیف و افزایش وزن هستند که همه اینها روی هم باعث اختلال در نعوظ می شود. اختلال در نعوظ تاثیر مستقیمی روی میل جنسی دارد. اگر بد غذا بخورید بیشتر در خطر چاقی و مشکلاتی نظیر دیابت و فشار خون بالا قرار ...
توصیه ظریف به کشورهای عربی
دید آنها قبل از سقوط صدام حسین وجود داشت، بازسازی کنند. اما این بومرنگی که پرتاب کرده اند اکنون به سمت خود آنها برگشته است. خانم ها و آقایان، من هم اکنون به بعد منطقه ای اشاره کردم و این زمینه ای است که امیدوارم در آن دسترسی به راه حل، سریع تر صورت گرفته و با پیچیدگی کمتری همراه باشد. سقوط صدام حسین و برپایی حکومتی مبتنی بر آراء مردم در عراق باعث نگرانی ...
به سری که درد می کند، مسکن نمی بندند!
.... یبوست، شوره سر، مشکلات مفاصل و استخوان، به خصوص کمردرد و سیاتیک دارند. زود دچار سفیدی مو می شوند، خوابشان متوسط تا کم است. خشکی پوست که به صورت بیماری پسیورازیس، اگزما خود را نشان می دهد. دائما فکر می کنند و خواب راحتی ندارند. درمان سردردها وصیه های عمومی طبق دیدگاه طب سنتی برای تمامی مزاج ها در زمینه تقویت معده است که بر اکثر بیماری ها نیز اثرگذار است، بنابراین باعث ...
ترسناک تر از پلاسکو
ساختمان 17 طبقه پلاسکو صبح روز پنج شنبه سی ام دی ماه 1395 فروریخت. این ساختمان با قدمت بیش از 50 سال از دیرباز به عنوان بهابازار پوشاک ایران شناخته می شد. در این برج، نه تنها عرضه کننده های پوشاک حضور داشتند، بلکه از طبقه 5 تا 15 این ساختمان، کارگاه های تولیدی پوشاک در حال فعالیت بوده اند. این ضایعه دل خراش، خسارات جانی را برای قهرمانان آتش نشانی و برخی از کسبه بر جای گذاشت که قطعاً ...
کشتی لوکس و اسپرت باواریایی+عکس
اگزوز شما را مجذوب می کند.در نما عقب یک بال کوچک نیز بر روی صندوق عقب وجود دارد که به دلیل دارا بودن پکیج M است و چهره خودرو را اسپرت تر کرده است. بر اساس امتیازات داده شده و نظر سنجی ها، مالکان اینگونه خودرو ها اکثر اوقاتشان را در یکی از دو صندلی عقب می گذرانند.جایی که فضا کافی و سازگاری مناسبی را دارد در هنگامی که وارد خودرو می شوند. در زمینه مواد استفاده شده در کابین قسمتی از داشبورد ...
تنگی نفس در بارداری/ راههای درمان
شما بدهد. اندازه جنین در سه ماهه سوم ممکن است این احساس را در شما بیشتر کند. تنگی نفس در بالا رفتن از پله ها ممکن است برای شما ناراحتی ایجاد کند، اما طبیعی است و ضرری ندارد. احساس نفس تنگی چه مدت طول می کشد؟ در اوایل بارداری جنین ممکن است به سمت لگن حرکت کند که در این شرایط نفس تنگی کمتر می شود. اگر مادرباردار از نظر تناسب اندام مشکل داشته باشد ممکن است نفس تنگی او را ...
این نوشیدنی را صبح ها بخورید!
شمار می آید. پلی فنول های موجود در لیموترش باعث کاهش اشتها می شود. دکتر اریک پالینسکی وید در این باره می گوید قبل از هر وعده غذایی نوشیدن ترکیب لیموترش و آب می تواند احساس سیری را در فرد به وجود آورد. وی می گوید اگر هم می خواهید که روند کاهش وزن را سرعت بخشید در داخل ترکیب لیموترش تازه و آب یخ بریزید. جلوی بیمار شدن تان را می گیرد لیموترش با دارا بودن مقادیر قابل ...
ذائقه سنجی مردم در حادثه پلاسکو با استفاده از تلگرام
اطلاع رسانی در آمریکا وجود دارد که بی.بی.سی جهانی بزرگترین رسانه از نظر تعداد نفرات، دفتر و تعداد زبان در جهان، روزی یک ساعت پس از تأیید این شورای اطلاع رسانی حق پخش برنامه از ایالت متحده امریکا را دارد یا در بحث پیام رسانها اکنون در کره جنوبی که تمام شاخصهای پیشرفتش به سمت بالا است، شاخص منفی اعتیاد اینترنتی به فضای مجازی را تشخیص داده است، این اعتیاد اینترنتی زیرزمینه بسیاری از مشکلات جامعه شناسی و ...
