سایر منابع:
سایر خبرها
1 اسفند روغن ماهی مکمل مناسبی برای کودکان بیش فعال
پایه بسیاری از رژیم های درمانی را برای کودکان تشکیل می دهد. حذف غذاها، نوشیدنی ها و داروهای حاوی سالیسیلات مانند آسپرین، جزء مواد حذفی این رژیم ها هستند. مواد غذایی مفید برای بیش فعالی اسیدهای چرب امگا 6 و بیش فعالی دانه کنجد، کدو حلوایی و دانه آفتابگردان از منابع خوب اسیدهای چرب امگا6 هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهند که به دنبال افزایش دریافت این اسید ...
با این کارها فشارخونتان درمان می شود
به گزارش شمال نیوز: بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. برای اینکه فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. به این دلیل که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم ارتباط مستقیم با فشار خون بالا دارد. ...
چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟
یافته قرار ندارد. ورزش می تواند فشار خون را کاهش دهد که یکی از نشانه های جسمانی استرس در بدن است. همچنین، به نظر می رسد ورزش دلیل دیگری برای ضربان قلب و نرخ تنفس سریع در اختیار بدن قرار می دهد. اگر احساس می کنید نگران هستید، یک پیاده روی پنج تا 10 دقیقه ای می تواند در کاهش آن موثر باشد. از مناظر اطراف خود لذت ببرید، در شرایطی که روی حرکات اندام ها و تنفس خود تمرکز دارید. عصر ایران منبع: میگنا ...
آیا خانم های باردار می توانند به مسافرت بروند؟
خون در عروق در اثر بی حرکتی، کم آبی بدن و عفونتهای ایجاد شده از شایعترین خطراتی هستند که ممکن است، زنان باردار را حین سفرهای نوروزی تهدید کنند. زنان باردار باید قبل از سفر با پزشک معالج خودشان مشورت کنند و هرگاه حین سفر علائم خطرناکی مانند ورم پا همراه با درد یا تغییر رنگ، خونریزی یا ریزش آب و قطع حرکات جنین مشاهده کردند باید در اسرع وقت نزد پزشک مراجعه کنند تا به طور اورژانسی درمان ...
بهترین روش درمان اوتیسم چیست؟
... شیر شتر دارای پروتیین های محافظ، و سرشار از آنزیم های ضد باکتری و ایمونوگلوبولین هایی است که برای سیستم ایمنی بدن لازم و مفید است. شیر شتر به دلیل نداشتن کازیین، اثر درمانی بسیاری بر کاهش علایم نابهنجار رفتاری ناشی از اوتیسم دارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف شیر شتر در کودکان مبتلا به اوتیسم به علت نقص در سیستم ایمنی بدن، که باعث مهار آنزیم های گوارشی می شود می تواند به طور معجزه آسایی ...
عامل ایجاد کننده آفت چیست ؟
نوع ال فرم استرپتوکوک، احتمال میکروبی بودن، آن بالا گرفت ولی مشاهده گردید که این میکروبها در مخاط سالم و دیگر زخم های دهان نیز دیده می شوند. امروزه اعتقاد بر این است که آفت جزء بیماریهای سیستم ایمنی است. در بیماریهای سیستم ایمنی شناخت بافتهای آشنا از بیگانه مختل می گردد. درآفت سلولهای دفاعی بدن به قسمتی از مخاط دهان حمله ور شده و باعث زخمی شدن آن ناحیه می شوندکه گذرا بوده و خود بخود بهبود می ...
چه طور مواد غذایی تقلبی را بشناسیم؟
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه آرمان،تبلیغ محصولات و مواد غذایی مضر، لوازم آرایشی و بهداشتی فاقد مجوز، تبلیغات دروغین و خلاف واقع در مورد تاثیرات مکمل های غذایی و دارویی که همه آنها به طور مستقیم با سلامت مردم در اتباط است، طی چند سال اخیر به یکی از چالش های اساسی سلامت و بهداشت عمومی تبدیل شده است. فقدان نظارت بر کیفیت و ادعاهای مطرح شده درباره مواد تشکیل دهنده و تاثیرات محصولاتی که با سلامت مردم سروکار دارد، بارها از سوی کارشناسان و صاحبنظران ...
آبله مرغان در کودکان، آخ آخ
، دردناک یا خیلی قرمز شده، به پزشک مراجعه کنید. اگر کودک شما به خاطر یک بیماری مزمن مانند سرطان خون یا به به خاطر مصرف دوز بالایی از آستروئیدها (به طور مثال برای آسم) سیستم ایمنی ضعیفی دارد، عفونت می تواند باعث ایجاد مشکلات خطرناکی شود. استفاده از بعضی روش های حفاظتی ویژه مانند تزریق گلوبین ایمنی زوستر آبله مرغان یا واکسن آبله مرغان تنها می تواند برای مدت زمان کوتاهی پس از قرار گرفتن در معرض ...
قهوه خام؛ معجزه لاغری هزاره جدید
بر اساس تحقیقات پژوهشگران مصرف نوشیدنی حاوی قهوه سبز اثرات درمانی منحصربفردی بر سلامت بدن دارد، برای مثال سبب لاغری و کاهش وزن شده، قند خون را در بیماران دیابتی کنترل می کند، باعث کاهش فشار خون بالا می شود، از ابتلا به آلزایمر در افراد جلوگیری می کند و همچنین عفونت های دارای منشاء باکتریایی را در بدن از بین می برد. قهوه سبز همان دانه قهوه معمولی است که هنوز بو داده نشده و به اصطلاح خام ...
علائم یائسگی در زنان، اعصاب ندارم!
آیا احساس می کنید با نوسان های شدید هورمونی مواجه هستید؟ دوره های قاعدگی شما نامنظم شده اند یا با مشکلات جدی درباره آنها مواجه هستید؟ اگر شرایطی این چنینی را تجربه می کنید، ممکن است در دوران منتهی به یائسگی قرار گرفته باشید. پیش یائسگی دوره ای طبیعی و عادی در زندگی بانوان محسوب می شود که در این مرحله بدن آنها گذار به دوران یائسگی را آغاز می کند. پیش یائسگی شامل سال های منتهی به یائسگی می ...
زیبایی پردردسر
احتمالی پوست مطلع شوید. برای این کار، قسمت کوچکی از پوست سطح داخلی آرنج را خوب تمیز کنید. سپس مقدار کمی از ماده را روی پوست بزنید و بگذارید خشک شود. اگر بعد از 24ساعت هیچ احساس خارش و سوزشی احساس نکردید و اثری از قرمزی نیز دیده نشد، می توانید مطمئن شوید که احتمال بروز حساسیت ضعیف خواهد بود. شیمیایی های خطرناک مواد شیمیایی موجود در ترکیبات آرایشی می توانند باعث بیماری های داخلی جدی ...
ارزان ترین کپسول برای زیبایی پوست تا نوروز/ شکمی تخت و صاف با این جوانه!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ یکی از مفید ترین خوراکی ها برای رشد و سلامت بدن مصرف انواع جوانه ها است که از بهترین آنها می توان جوانه نخود را نام برد. نخود و نخود سبز هر دو از یک خانواده هستند اما خواص درمانی متفاوتی دارند که مصرف هر دو نوع آنها برای سلامت بدن بسیار مفید است. برای تهیه جوانه نخود، مقداری از این دانه پرخاصیت را شسته و پاک ...
مصرف آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید
به گزارش مهر، متخصصان سلامت مصرف مواد خوراکی آنتی اکسیدان را توصیه می کنند. برخی از این موادخوراکی به شرح زیر هستند: - تخم مرغ، شیر، کره و جگر از منابع غنی ویتامین A هستند. - میوه و سبزیجات رنگی که حاوی ویتامین C هستند. منابع خوب این ویتامین شامل مرکبات، توت فرنگی، پاپایا، بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل است. - مغزیجات آجیلی بخصوص بادام و گردو ...
5 علامت خاص و عجیب ابتلا به دیابت
قند خون و دیابت باشد. دکتر سانجیو ساینی، متخصص پوست در مریلند، می گوید اگرچه بیماری های ژنتیکی و یا هورمونی می توانند دلیل این تغییر رنگ در پوست باشند، اما من به محض مشاهده چنین علائمی در بیماران خود، اول از آن ها تست قند خون می گیرم. سطح بالایی از انسولین در بدن باعث رشد سلول های پوستی و رنگدانه ای به نام ملانین می شود که لکه های تیره را بر روی پوست پدید می آورد. تست قند خون ممکن است ...
ناگهان چقدر زود دیر می شود/ زندگی را می شمارم تا خط پایان
حیطه وظایف مرتبط با جامعه پزشکی دانست. دکتر عباسی؛ اجتناب از چاقی، افزایش فعالیت بدنی و ورزش، مصرف روزانه انواع سبزی و میوه ها، اجتناب از مصرف مواد مخدر، سیگار، الکل و نور آفتاب، جدی گرفتن هرگونه سرفه، برجستگی پوستی، زخم پوستی، لاغری پیش رونده، یبوست طولانی مدت، دفع خون از مدفوع و شکم دردهای مزمن را توصیه کرد و اظهار داشت: سرطان مانند همه بیماری هاست که تشخیص سریع موجب درمان بموقع و نجات ...
1 اسفند با مصرف پروتئین به جنگ خستگی برویم
سایر منابع غنی از پروتئین باعث تحریک مغز و بهبود سطح هوشیاری ذهنی می شوند. مواد غذایی که باید در خستگی پرهیز شوند غذاهای آماده و غذاهای تهیه شده از غلات بدون سبوس فاقد ویتامین B لازم برای متابولیسم انرژی هستند. قهوه، چای، نوشیدنی های کولادار و نوشیدنی های حاوی کافئین بهتر است قبل از خواب مصرف نشوند. سایر اقدمات جهت رفع خستگی مصرف روزانه 2 لیتر آب و مایعات در روز توصیه می شود، ضمن آنکه به ازای هر ساعت ورزش یک لیتر آب اضافه تر لازم است تا از کاهش شدید آب بدن (دهیدراتاسیون) که م یتواند منجر به خستگی شود، جلوگیری گردد. ...
تقویت میل زناشویی، ایده های ناب
فقط یک بار انجام دهید، بلکه باید بارها و بارها تکرارش کنید تا تبدیل به یک زبان مخفی بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر مراقب بدن خودتان باشید بیشتر می توانید از آن لذت ببرید. راه خوب دیگر برای مراقبت از خودتان ورزش کردن است. یکی از مزایای جانبی آن برای زنان و مردان جریان خون بهتر در اندام ...
با این ادویه 20 روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید
زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در تنها 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر از خواص درمانی نفخ ...
رئیس کمیسیون انرژی هم به جمع منتقدان IPC پیوست/ همه حساب و کتاب های دولت در بودجه 1395 غلط بود/ ضربه ...
از سیاست های محرک بانک مرکزی. به بیان دیگر هیچ اتفاق جدیدی نیفتاده، سیاست ها همان است که بود، قیمت ها نیز و شاخص ها هم در راهی که پیش تر آغاز کرده بودند، ادامه پیدا می کنند. بر اساس گزارش بانک مرکزی تا پایان آذر ماه سال جاری نقدینگی به رقم 1184 هزار میلیارد تومان رسید که نسبت به آذر ماه سال گذشته رشد 1/28درصدی داشته است. همچنین بدهی دولت به بانک ها در پایان آذر 95 با رشد 25درصدی نسبت ...
مراقبت های دوران بارداری، خطر آمبولی ریه
برخی تحقیقات میدانی نشان می دهد متأسفانه شیوع بیماری های قلبی در کشور بالاست و سن بروز بیماری های قلبی نسبت به نرمال جهانی پایین است که این تهدیدی برای سلامت و خوشایند جامعه سالم نیست. این متخصص قلب و عروق بیان کرد: سبک زندگی در کشور ما در بسیاری از موارد عوارضی نظیر چاقی، استرس و فشار خون کنترل نشده ایجاد می کند که با توجه به توسعه صنعتی شدن و کم تحرکی افراد می توان بیماری های قلبی را ...
درمان توده های پستانی، سرطان دارم؟
.... ضایعات فیبروکیستیک شایعترین ضایعه خوشخیم محسوب می شوند. معمولا به عنوان فاکتور خطر برای سرطان شناخته نمی شوند. البته باید پیگیری شوند.باید معاینات منظم و تصویر برداری رایولوژیک مناسب و اقدامات حمایتی انجام شود. می توان از کرست های حمایتی استفاده کرد. توصیه می شود از مصرف مواد دارای متیل گزانتین نظیر شکلات، قهوه، چای و نوشابه ها اجتناب شود. ویتامین آی و ایی مصرف شود. از داروهای دیگر مانند ...
برای افزایش انرژی چه بخوریم؟
...: حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان ...
چندوچون سکته قلبی
به گزارش جام جم آنلاین ، به بیان دیگر 50 درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از سکته، بویژه قلبی است. توجه داشته باشید مهم ترین علت پیدایش بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرائین است ؛ تصلب شرائین باعث می شود سرخرگ های گوناگونی که به قسمت های مختلف بدن خون می رسانند، بتدریج سخت و تنگ شوند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش پیدا کند. گرفتگی و سختی عروق، عارضه ای است که بر ...
با این کارها فشارخونتان درمان می شود
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. برای اینکه فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. به این دلیل که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم ارتباط مستقیم با فشار خون بالا دارد.افزون بر ...
این غذاها استخوانتان را تقویت می کنند
صورتی که همراه غذا مصرف شوند بهتر جذب می شوند اما سیترات کلسیم را می توانید هر زمانی در روز مصرف کنید. محصولات سویا غذاهای سویا مانند یک لیوان توفو سرشار از کلسیم بیش از 400 میلی گرم کلسیم دارد. شیر سویا معمولا با 300 میلی گرم کلسیم در هر لیوان، غنی می شود. سویا فواید دیگری نیز برای استخوان دارد. تحقیقات جدید نشان می دهد مواد شیمیایی گیاهی به نام ایزوفلاونها به تقویت استخوان ها ...
فواید ماست؛ 10 فایده شگفت انگیز این خوراکی همه فن حریف
کننده ی سالم را تقریبا غیرممکن می سازد؟ یعنی خود ویتامین D باعث جذب مواد معدنی، ویتامین های دیگر و جذب بیشتر کلسیم می شود. درست است! اما این تنها دلیلی نیست که شما باید ماست بخورید تا مقدار مناسبی از هر دوی این مواد را دریافت کنید. علاوه بر اینکه خوردن ماست استخوان های شکننده را سرجای شان محکم نگه می دارد، مواد مغذی آن با افسردگی و سرماخوردگی مبارزه می کند، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد، التهابات را کم می کند و با توجه به گزارش یک مجله ی پزشکی حتی از اختلالات نعوظ هم جلوگیری می کند. پس ماست بخورید چون یک خوراکیِ همه فن حریف است! برگرفته از: eatthis ...
کاهش وزن غیراصولی؛ عاملی در بروز کبد چرب
.... این فوق تخصص داخلی با اشاره به اینکه یک باور اشتباه در میان مردم وجود دارد که اگر غذای چرب بخورند باعث بروز کبد چرب می شود، گفت: مصرف بیش از حد روغن ها اگر چه برای سلامتی مضر است اما این مواد جزو تری گلیسریدها محسوب می شوند در حالی که عامل اصلی کبد چرب کربوهیدرات ها است. وی افزود: کربوهیدرات ها در مواد غذایی نظیر نان، بیسکویت، بستنی، ماکارونی، نوشابه های قندی، کیک، عسل ...
کاهش ابتلا به بیماری های واگیردار در ایران
جدی گرفته نمی شود، استرس زندگی شهری، افزایش مشکلات روحی و روانی و افزایش مصرف دخانیات، قلیان و مشروبات الکلی از عوامل تشدید کننده بیماری های قلبی عروقی است. بر این اساس محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. یافته ها نشان داد تنها یک جلسه ورزش استقامتی که موجب افزایش سرعت نفس کشیدن و ضربان قلب می شود، نظیر پیاده روی تند و شنا، تجلی ژن های مورداستفاده در ترمیم DNA آسیب دیده را افزایش داده و به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند. ...
تغذیه بعد از زایمان، قوت بگیرید
قهوه ای به حفظ انرژی و تامین کالری مورد نیاز و افزایش شیر مادر کمک می کند. تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است که نیاز روزانه بدن شما به این ماده غذایی را تامین خواهد کرد. مصرف منظم تخم مرغ میزان اسیدهای چرب شیر مادر را نیز افزایش می دهد. ماهی سالمون سالمون حاوی تمام مواد غذایی لازم برای یک بدن سالم است. این ماهی شامل DHA، یک نوع چربی که برای توسعه ...
رنگ ادرار خبر می دهد از حال درون!
توانند باعث دفع W.B.C از ادرار شوند. در هر صورت علت دفع ادراری W.B.C باید مورد بررسی قرار بگیرد. R.B.C: بیانگر دفع سلول های قرمز (گلبول های قرمز خون) از ادرار است. با مشخص شدن نوع R.B.C می توان تشخیص داد که این سلول ها از مجاری ادراری دفع شده اند یا از کلیه و نواحی بالاتر؟ EP: بیانگر دفع سلول های مجاری ادراری و مثانه از ادرار است. مثبت شدن EP نشان می دهد سلول هایی از دیواره مجاری یا مثانه کنده شده و داخل ادرار آمده اند. با بررسی این سلول ها در افراد مبتلا به سرطان می توان به وضعیت بیماری پی برد اما EP در یک فرد سالم معمولا ارزش تشخیصی ندارد. *متخصص بیماری های داخلی ...