خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف آجیل از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف فندق، گردو، بادام و پسته موجب کاهش رشد سلول های سرطانی شده و ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. یافته های محققان دانشگاه جنا آلمان نشان می دهد مغزیجات آجیلی تاثیر مثبت بر سلامت دارند چراکه موجب فعال شدن سیستم دفاعی خود بدن در سم زدایی از گونه های فعال اکسیژن می شود. این گونه های واکنشی اکسیژن از طریق اشعه ماوراءبنفش
31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
کشیدن می تواند درست مثل مسدود کردن رگهای خونی قلب، رگهای خونی آلت تناسلی مرد را هم مسدود کند .این هم یک دلیل خوب برای ترک سیگار! 3. داروهای خود را بررسی کنید لیست داروهایی که مصرف می کنید را نوشته و بررسی کنید. بیش از 200 دارو وجود دارد که می تواند باعث ایجاد مشکلات نعوذ و کاهش میل جنسی شود از جمله داروهایی که برای فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، افسردگی و مشکلات معده تجویز
5 علامت خاص و عجیب ابتلا به دیابت
بودن سطح قند خون و دیابت باشد. دکتر سانجیو ساینی، متخصص پوست در مریلند، می گوید اگرچه بیماری های ژنتیکی و یا هورمونی می توانند دلیل این تغییر رنگ در پوست باشند، اما من به محض مشاهده چنین علائمی در بیماران خود، اول از آن ها تست قند خون می گیرم. سطح بالایی از انسولین در بدن باعث رشد سلول های پوستی و رنگدانه ای به نام ملانین می شود که لکه های تیره را بر روی پوست پدید می آورد. تست قند خون
اثر درمانی خوردن زرده تخم مرغ عسلی
جوجه در زمان دوران جنینی است. علوی تصریح کرد: زرده تخم مرغ غذای کامل بوده و خون سالم و صالح تولید می کند همچنین هضم زرده تخم مرغ عسلی بسیار سریع بوده و در بدن به خوبی جذب می شود و خون خوب از آن تولید می شود و مواد زائد به جای مانده از زرده تخم مرغ عسلی بسیار کم بوده و غذای بسیار خوبی برای قلب محسوب می شود البته زرده سفت شده دیرهضم است و غذائیت زیادی دارد.
30 بهمن آیا استرس موها را سفید می کند؟
سفید شدن موها در خانواده بیندازید، می توانید در نهایت حدس بزنید موهای شما چه زمانی سفید خواهند شد. باورهای درست و نادرست بسیاری در مورد موی سفید وجود دارد. برخی می گویند موی سفید نشانه خرد و عقل است و برخی دیگر آن را نشانه نزدیک شدن فرد به مرگ می دانند. در اینجا شما را با دلایل سفید شدن مو آشنا می کنیم. دلیل رنگی بودن مو وجود ملانین است. سلول های رنگ دانه ای مو برای
در طول روز انرژی کم می آورید؟/خوراکی های انرژی زا را بشناسید
به گزارش کمال مهر ؛ حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها
مصرف "جو دو سر" از سرطان جلوگیری می کند/ جوشانده این گیاه، برطرف کننده بیماری های پوستی
لینولئیک هستند. وی اضافه کرد: این گیاه دارای حدود 7درصد مواد چرب، 14درصد مواد ازته و 60درصد مواد شناسته ای است. همچنین ارسنیک، اسید اگزالیک و ید نیز در آن وجود دارد. فیبر این غله رژیمی به دو صورت محلول و غیر محلول است. یافته های جدید نشان می دهد که فیبرهای غذایی محلول موجود در جو دوسر و سبوس آن که از نوع بتا گلوتان هستند، 20 درصد از میزان کلسترول بد خون را کاسته و سطح کلسترول خوب را حداقل 15
روشی جالب برای کنترل فشار خون
به گزارش شفا آنلاین :انسان برای ادامه بقای خود به آب نیاز دارد، چرا که به حفظ سطوح مناسب فشار خون و هیدراتاسیون کمک می کند. هر سلولی در بدن انسان برای ارائه عملکرد درست نیازمند آب است و از این رو، تامین آب بدن از اهمیت ویژه ای در تمام طول زندگی برخوردار می شود. بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد و امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. آیا به
همه دلایل پنهان لاغر نشدن شما!
دهید خوردن تنقلات و انواع اسنک ها است. بیدار ماندن تا ساعت های طولانی در شب سبب می شود به خوردن مواد غذایی ترغیب شوید. این امر باعث چاقی می شود، زیرا هنگام خوابیدن بدن کالری چندانی مصرف نمی کند. تماشای بیش از حد تلویزیون هم در ساعات پایانی شب یکی دیگر از دلایل چاقی است زیرا در این هنگام اکثر افراد از تنقلات استفاده می کنند و این خود عاملی برای ورود مواد قندی به بدن است. استفاده
ارزان ترین کپسول برای زیبایی پوست تا نوروز/ شکمی تخت و صاف با این جوانه!
محافظ شما دربرابر انواع بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد دچار آکنه و مشکلات پوستی شوند و مصرف نخود به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و خواص التهابی می تواند آکنه را در مبتلایان بهبود بخشد. دیابت را با جوانه نخود
گزیده اخبار علمی در هفته آخر بهمن ماه
دارو را به منظور بهبود کارآیی دارورسانی به بدن بیمار ساختند. این ایمپلنت 6 میلیمتر طول دارد و از یک اسفنج سیلیکونی حاوی ذرات مغناطیسی آهن کربونیل ساخته شده که درون لایه ای از پلیمر قرار دارد. آهن کربونیل نوعی آهن با خلوص بسیار بالا در حد 97.5 تا 99.5 درصد و به شکل میکروذرات کروی شکل است. برای استفاده از این ابزار، ابتدا داورهای موردنظر به آن تزریق شده و سپس در بدن بیمار ایمپلنت می شود
از حمله ترامپ به رسانه های آمریکایی تا کشف قاره هشتم جهان
کارشناسان این کالج، درآمد این گروه تروریستی در سال 2014 حدود یک میلیارد و 890 میلیون دلار بوده که در سال 2016 به 870 میلیون دلار رسیده است. علت این روند منفی، عقب نشینی این گروه از مناطق اشغالی در عراق و سوریه اعلام شده است.مهم ترین منبع درآمد "دولت اسلامی" مالیات و "کارمزد"ی است که از ساکنان مناطق تحت کنترل خود دریافت می کنند. فروش نفت دومین منبع درآمد این گروه است. در این
9 گام سالم؛ برای محافظت از قلب
به گزارش ایمنا، با این 9 راهکار می توان در تمام طول این ماه و حتی در طول سال از سلامت قلب به بهترین نحو محافظت کرد. نوشیدن آب انار : نوشیدن نصف لیوان آب انار در روز از تشکیل پلاک در شریان ها محافظت می کند ضمن این که میزان کلسترول خون را تا 28 درصد کاهش می دهد و مانع استرس اکسیداتیو در دیواره رگ ها می شود. خوردن بادام زمینی : بادام زمینی یک میان وعده سالم و بخشی از یک رژیم غذایی سالم
الگوی منظم وعده های غذایی خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد
، مقاومت به انسولین و متورم شدن بدن آنها منجر خواهد شد. در این پژوهش همچنین مشخص شد که مصرف منظم و روزانه صبحانه می تواند به جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کند. صبحانه به عنوان یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و این در حالی است که 20 تا 30 درصد از مردم در آمریکا از خوردن این وعده مهم غذایی پرهیز می کنند. پژوهش های انجام شده در این زمینه نشان می دهد که عدم مصرف
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
نشستن و نشستن بهتر از خوابیدن است، چراکه فشار نیروی جاذبه روی استخوان ها باعث ماندگاری کلسیم در استخوان ها می شود. یوگا، پیاده روی، آب درمانی و شنا ورزش های قابل توصیه برای مراقبت از استخوان ها است. پروتئین مصرف کنید پروتئین ها مهم ترین مواد تغذیه کننده سلول های بدن هستند به همین دلیل مصرف روزانه آنها به همه گروه های سنی توصیه می شود. پروتئین ها در دریافت انرژی (در کنار چربی
تاثیر آلودگی هوا بر بارداری، خوراکی های نجات دهنده
گاز مونواکسیدکربن با هموگلوبین خون 250 برابر بیشتر از اکسیژن است و با ورود این گاز به بدن قدرت حمل اکسیژن از هموگلوبین خون گرفته میشود و اکسیژن مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز بسیار کم شده و در نهایت موجب مسمومیت میشود. مونواکسید کربن موجود در هوا در سه ماهه اول بارداری به راحتی از جفت عبور کرده و در صورت شدت مسمومیت، منجر به سقط جنین میشود. برای کنترل و دفع مواد سمی و آلاینده ها مادر باردار
عدم فراموش مصرف آنتی اکسیدان ها
به گزارش نخست نیوز ،متخصصان سلامت مصرف مواد خوراکی آنتی اکسیدان را توصیه می کنند. برخی از این مواد خوراکی به شرح زیر هستند: - تخم مرغ، شیر، کره و جگر از منابع غنی ویتامین A هستند. - میوه و سبزیجات رنگی که حاوی ویتامین C هستند. منابع خوب این ویتامین شامل مرکبات، توت فرنگی، پاپایا، بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل است. - مغزیجات آجیلی بخصوص بادام و گردو، دانه ها
این افراد در یک قدمی سکته قلبی اند!
/> علل اصلی سکته ی قلبی عبارتند از : کم تحرکی، نشانگان متابولیک، اضافه وزن و چاقی، اختلالات لیپیدها مثل افزایش کلسترول و تری گلیسیرید ها، HDL پائین، استرس، تنش های شغلی و عصبانیت، جنسیت و در آقایان شایع تر است، اختلال های التهابی در بدن، افرایش عواملی مثل فیبرینوژن و بیماری های مادر زادی قلبی، این موارد تشکیل پلاک (مواد چربی) را سریعتر می کنند و بروز سکته ی قلبی را نیز جلوتر می اندازد.
هر احساسی روی کدام اندام اثر می گذارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آیا تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که احساسات روحی روی ارگان های بدن تاثیر می گذارند؟ در واقع عصبانیت، استرس، شادی، غم، ترس و غیره از احساساتی هستند که روی اعضای بدن تاثیر گذاشته و باعث تقویت یا تضعیف این ارگان ها می شوند. با ما باشید تا بیشتر با این احساسات و اثرات شان آشنا شوید. لازم است همیشه احساسات تان را کنترل کنید تا بدن تان سالم
راههای غلبه بر استرس در بارداری (1)
مصرف کنید؛ رژیم غذایی سالم و متعادلی در پیش بگیرید؛ از مصرف ماهی های حاوی جیوه خودداری کنید؛ از الکل، سیگار یا حتی مصرف بی رویه داروهای بدون نسخه بپرهیزید؛ گوشت کم پخته نخورید و از فضولات گربه دوری کنید (این دو مورد آخری، عوامل ابتلا به توکسوپلاسموزیس محسوب می شوند، عفونتی که می تواند زمینه ساز نقص های مادرزادی باشد)؛ وزن تان را در صورت لزوم کاهش دهید و مطمئن شوید قند خون تان در سطح نرمال قرار دارد.
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
به گزارش سلام خبر، توجه به 9 توصیه ورزشی زیر می تواند به سلامت ورزشکاران و بازدهی بیشتر تمرینات آنها کمک کند: 1. با پای برهنه ورزش کنید: اگر کفش نپوشید جریان خون بهتری را تجربه خواهید کرد. این کار باعث قدرتمند شدن استخوان ها نیز می شود. پیاده روی با پای برهنه فوایدی از جمله: سلامت پوست قدرت، سلامت انگشتان پا و کمتر شدن بوی بد پا را به همراه دارد. 2. برای سوزاندن
گزارش یک روز از زندگی دو بیمار مبتلا به ایدز
جهان برای تقویت پاسخ در برابر ایدز را خواستار شد. همین چند ماه پیش بود که وزیر بهداشت به صراحت از تغییر الگوی انتقال به ویروس ایدز اشاره کرد و گفت: واقعیت مهم درباره عفونت ویروس ایدز در جامعه ما این است که بر خلاف گذشته که الگوی اصلی انتقال این عفونت استفاده از مواد مخدر تزریقی بود، امروز عامل اصلی انتقال این ویروس ارتباطات جنسی و ارتباطات پر خطر جنسی است، در واقع عفونت HIV و بیماری
7 مکمل غذایی مفید برای تسکین و درمان کمردرد
مؤثر باشد؛ زیرا مواد شیمیایی آن التهاب و آماس را که باعث ایجاد درد می شود، کاهش می دهد. چند فرمول از این مکمل در بازار وجود دارد. زمانی که می خواهید این مکمل را خریداری کنید، توجه داشته باشید که Hapagoside در محتویات آن ذکر شده باشد. اسیدهای چرب امگا 3 افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 می تواند باعث کاهش التهابی شود که درد کمر را ایجاد کرده است. این مکمل ها به صورت مایع و کپسول
دارویی کم هزینه برای درمان شب کوری/ تضمین سلامت چشم با این مواد غذایی
بروکلی باعث افزایش ویتامین A، D و آنتی اکسیدان بدن می شود، اظهار داشت: خواص موجود در لوبیا همچون طب گرم، ادرارآور، کاهش سنگ کلیه، فشار خون و کلسترول در زمان مصرف سلامت چشم ها را در سنین بالاتر بهبود می بخشد. رنجبر بیان کرد: ماده بتاکاروتن موجود در زردآلو حین استفاده باعث درمان شب کوری مبتلایان می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف لوبیا باعث کاهش
10 راهکار اساسی برای از بین بردن بوی بد دهان
باشد. آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول می توانند پوششی لغزنده روی دندان ها و لثه ها ایجاد کنند و از این طریق باکتری ها را دور نگه دارند. زایلیتول یک ماده غذایی با گلیسمیک پایین است که پوسیدگی دندان را تقویت نمی کند. مصرف فلفل دلمه ای قرمز خام مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای قرمز یا کلم بروکلی گزینه خوبی برای مقابله با بوی بد دهان و خوشبو کردن نفس هستند. خوردن
کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری
می دهد . فقط به یاد داشته باشید که آووکادو با وجود این که سرشار از مواد مغذی است کالری بالایی هم دارد – هر بار به عنوان میان وعده بهتر است فقط نیمی از یک آووکادو ( حدود 140 کالری ) را مصرف کنید . 3. حبوبات به گفته جولی مک گینیس Julie McGinnis متخصص تغذیه و گیاه شناسی یک وعده لوبیا، عدس، نخود و یا حتی بادام زمینی یک بسته کامل از پروتئین بدون چربی به همراه کربوهیدرات های
نسبت زیاد دور کمر به قد می تواند نشانه پرفشاری خون باشد
افزایش و تجمع چربی در بدن به ویژه در قسمت مرکزی آن، خطر ابتلا به بیماری های مزمنی نظیر دیابت و پرفشاری خون را افزایش می دهد. بدین منظور معمولا برای افراد بزرگسال از شاخص توده بدنی یا BMI استفاده می شود. ولی از آن جایی که استفاده از این شاخص برای کودکان و نوجوانان به منظور غربالگری فشارخون دارای محدودیت هایی است، لازم است برای آن ها شاخص های دیگری مورد استفاده قرار گیرد. در این خصوص
مصرف کدام چربی ها برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مفید است؟
به گوشت و دنبه ، تولید کلسترول در بدن افزایش می یابد که از عواقب بد آن آگاه هستید. تحقیقات نشان داده که به دلیل مصرف زیاد روغن زیتون در یونان ، شیوع سرطان پستان و سرطان پروستات بسیار کمتر است. بهتر است: – در جیره غذایی روزانه خود برای تأمین پروتئین، فقط به مواد گوشتی پرچربی اکتفا نکنید. سعی کنید ( خصوصاً در سنین بالا ) از گوشت های سفید و قرمز( 3 بار در هفته) به علاوه حبوبات
این غذاها را بخورید تا رگهایتان مسدود نشود
روزنامه آٰرمان: مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند.بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ
این غذاها استخوانتان را تقویت می کنند
استخوان ها مفید است. مکمل های روغن ماهی از کاهش توده استخوان در زنان کاسته و به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می نماید. تخمه ها و مغزهای گیاهی تخمه ها و مغزهای گیاهی به چند شکل به سلامت استخوان ها کمک می کنند. گردو و تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بادام زمینی و بادام حاوی پتاسیم هستند که مانع دفع کلسیم از طریق ادرار می شوند. مغزهای گیاهی همچنین حاوی پروتئین و مواد مغذی
