سایر منابع:
سایر خبرها
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
... سالاد هویج تایلندی آیا طرفدار آشپزی تایلندی هستید؟ پس احتمالاً می دانید که ادویه کاری سنتی مقدار زیادی کالری دارد. ناراحت نباشید. چیزی که می توانید به جای آن استفاده کنید مخلوطی از سس ماهی تایلندی، آب لیمو یا عصاره لیمو ترش، کمی شکر خام شیرین، گرد فلفل قرمز، هویج، یک مشت بادام زمینی برشته شده و نودل برنجی پخته شده است. این غذا خوب به نظر می آید و حتی مزه اش هم از غذاهای تایلندی بهتر ...
درمان سریع نفخ معده با نوشیدنی خانگی
را در یک ظرف ریخته و در یک شیشه در بسته آن را نگهداری کنید. به هنگام نوشیدن این چای مفید برای سلامتی برای طعم بهتر می توانید از عسل استفاده کنید. با مصرف یک فنجان از این نوشیدنی به سرعت نفخ شکمتان از بین رفته و کوچک شدن شکمتان را حس می کنید. باید این چای شگفت انگیز را 2 بار در روز بنوشید تا زمانی که تورم و نفخ شکمتان از بین برود. ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری
مصرف بیشتر تخم مرغ روی آورده اند. یک مطالعه که اخیراد در مرکز تحقیق بیومدیکال پنینگتون the Pennington Biomedical Research Center انجام شده نشان می دهد که افراد دارای اضافه وزن که در وعده صبحانه تخم مرغ می خورند مدت زمان بیشتری طول می کشد تا گرسته شوند. شرکت کنندگان در این تحقیق سطوح پایین تری از گرلین ghrelin، یک هورمون تحریک کننده اشتها که به مغز فرمان خوردن می دهد، و سطح بالاتری از PPY، هورمونی که ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
کاهش وزن است. هیچ پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند، چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4 - رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است، چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تن ها یک نوع غذا مصرف می کنید ...
5 پلوی خوشمزه مخصوص روزهای زمستان
1٫مرغ رو جداگانه با یک عدد پیاز و کمی زدچوبه و فلفل ، با شعله کم و دو لیوان آب بپزید و کنار بذارید تا سرد شه بعد به قطعات مورد نظر خرد کنید . 2٫پیاز رو از آب مرغ در بیارید و دور بندازید و آب مرغ رو به دو قسمت تقسیم کنید.نصفی از آب مرغ رو در یک تابه بریزید و آلبالو های بدون هسته رو بهش اضافه کنید. 3٫بذارید کمی آلبالو ها در آب مرغ بجوشه بعد دو قاشق شکر اضافه کنید و هم بزنید ...
رازهای پخت کتلت مامان پز!
سرویس سبک زندگی فردا: بسیاری از ما وقتی بزرگ می شویم و زندگی تازه و مستقلی تشکیل می دهیم باز هم مواقع زیادی بخصوص هنگام خوردن غذا یاد مادرمان می افتیم و ذهنمان به سمت طعم و مزه غذایی می رود که او برایمان می پخت. به نظر شما چرا برخی غذاهایی که مادر ها می پزند این قدر خوشمزه می شد؟ چند راز و فوت و فن مادرانه را برای طبخ کتلت، در ادامه مطلب بخوانید. در ادامه این مطلب را به نقل از لقمه بخوانید. ...
استانبول یک مقصد گردشگری خوشمزه
ای نیست. اگر علاقه دارید در استانبول این نوع غذا را تجربه کنید، ماهی سالمون یکی از گزینه های خوب پیش رو است. Balık ı Lokantası، یک رستوارن دریای کوچک خانوادگی است که جز یکی از بهترین رستوراتنهای دریایی استانبول هم است. همه چیز در این رستوارن تازه و خوشمزه است و طبق رسم مردم این کشور، معمولا ماهی سالمون را با روغن زیتون و پیاز سرو می کنند. آدرس: ترکیه، استانبول، منطقه ی کادیکوی، منطقه ی تیارچی سامی، پلاک 1/20 ساعت شروع کار: هر روز ظهر تا 9 شب ...
با این ادویه 20 روزه چربی های شکم و پهلو را آب کنید
زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است. این ادویه که دارای طعم کمی تلخ است، بومی کشورهای آسیایی است و یکی از بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در تنها 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر از خواص درمانی نفخ ...
غذاهایی که در باکو آذربایجان باید خورد
محبوب و پر طرفدار در آذربایجان است.این حلوا به عنوان یک دسر سرو می شود. حلوا و آجیل خرد شده را درون خمیرهای نازکی قرار داده و سرخ می کنند. بر روی آن شهدی از عسل می ریزند که آنرا بسیار خوش طعم می کند. 5. ماهی خزر و پنیر دودی در طبخ این غذا از پنیری شور، خاص و خوشمزه استفاده می شود. در کنار آن ماهی های کوچک دریای خزر را نیز سرخ کرده و قرار می دهند. حاصل ترکیب این دو طعمی بسیار خاص و لذیذ را خلق می کند که نباید از دست بدهید. مترجم:سحر مردانه منبع: expatedna. ...
قانون بچه ها/چهار صبحانه متنوع و مقوی برای کودکان
خوشمزه و سالم است. کافی است در حین دیگر کارهایتان، نان تست را به مدت 30ثانیه در مخلوطی از دو عدد تخم مرغ، نصف لیوان شیر، کمی وانیل و شکر نگه دارید. بعد از آن کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند.در آخر پودر خوشبوی دارچین و عسل را فراموش نکنید. 4. سیب پخته با دارچین، خامه و گردو : کافی است از شب قبل،چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیم پز شوند.قبل از سرو صبحانه، سیب های پخته را در ظرف بریزید و با یک قاشق خامه، دو عدد گردو، عسل و کمی پودر دارچین تزیین کنید. بدون شک طعم و عطر مطبوع این صبحانه از فکرتان بیرون نمی رود. ...
غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
ترتیب محیط و فضای دلچسبی را برای خوردن فراهم می کنید. او در این فضا با مواد غذایی، خواص آنها، نگهداری درست شان، طعم و مزه آنها و نحوه مصرف شان آشنا می شود و بسیاری از آموزش هایی که می خواهید به او بدهید را بهتر و سریع تر یاد می گیرد. والدین بیشتر تأثیر را روی کودکان خود دارند. هر آنچه که ما امروز به عنوان عادات غذا از خود بروز می دهیم، حتی میزان فعالیت های فیزیکی روزمره ما اینک چقدر از وقت ...
لاغری به همین راحتی!
توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. علاوه بر قند، آب میوه های صنعتی و به خصوص نوشابه ها دارای قند بسیار زیادی هستند و افرادی که از نوشابه استفاده می کنند در حدود 450 کالری بیشتر از سایر افراد دریافت می کنند. بهتر است به جای مصرف نوشابه آب یا اسموتی های طبیعی را در برنامه ی غذایی خود جایگزین کنید با این کار از مصرف حدود 10 قاشق شکر صرف نظر کرده اید. سوپ را فراموش نکنید سوپ را به برنامه ...
طرز تهیه آیس پک پُرطرفدار
قاشق سوپ خوری شکلات اب شده (برای دور ظرف) دلخواه ژله آماده شده (می توامید ان را در کنار ice pack سرو کنید) اختیاری ظرف مخصوص (در صورت نبود میتوان از لیوان یا چیزی شبیه آن استفاده کرد) 1 عدد نی مخصوص ice pack (اگر نی نبود میتوان از قاشق استقاده کرد) 1 عدد خامه دو قاشق غذا خوری میوه (میتوان از تکه های ریز میوه مانند موز استفاده کرد) اختیاری طرز تهیه: ابتدا به روش بن ماری شکلات ...
کوکو سبزی یک ایده خوشمزه و مقوی برای شام
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: در این بخش می خواهیم برایتان روش تهیه کوکو سبزی را آموزش دهیم. کوکو یکی از غذاهای خوشمزه ای است که مصرف آن در یک دوره غذایی مناسب است شما می توانید با دستور زیر برای هشت نفر کوکو سبزی خوشمزه تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. در صورتی که به خوردن کوکو سبزی خوشمزه علاقه مند هستید ما به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این نوشته با آشپزی با پارسینه همراه باشید ...
غذاهای محلی جاکارتا، از ناسی اودوک تا سالاد گادو گادو
....ناسی راون (Nasi Rawon) ترانه ای هست که می گوید هرچه شکلات تلخ تر باشد، خوشمزه تر است ، همین مفهوم در مورد ناسی راون هم صدق می کند؛ فقط باید به جای کلمه ی شکلات ، کلمه ی سوپ را در آن جایگزین کرد! این سوپ رنگ تیره ای دارد و این رنگ به دلیل وجود دانه های keluak در آن است که باعث متمایز شدن عطر و طعم غذا هم می شود. به این غذا مقداری گیاه و ادویه جات دیگری مانند علف لیمو و زنجبیل هم اضافه ...
چگونگی ازشیرگرفتن بچه، توجه!
شیر خشک به او بدهید. در این حالت سعی کنید شیر خشکی انتخاب کنید که طعم آن به شیر مادر نزدیک باشد تا کودک بهتر آن را بپذیرد. کودک را مجبور به غذا خوردن نکنید اگر کودک شما از خوردن آنچه برایش تهیه کرده اید امتناع می کند و بهانه می گیرد، او را به زور مجبور به خوردن غذا و شیر گاو نکنید. حتی اگر احساس می کنید گرسنه است و بد اخلاقی او به علت گرسنگی است، اجازه بدهید کمی گرسنه تر بشود و خودش میل ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
نقطه دود بالاتری دارد و از آن می توان برای پخت و پز نیز استفاده کرد. روغن زیتون معمولی رنگی روشن تر دارد و طعمش به قدرت دو نمونه دیگر نیست. پنیر پارمسان پنیری مانند پارمسان نه تنها مقدار زیادی طعم به غذا اضافه می کند، بلکه حاوی مقدار زیادی چربی نیز هست تا خوب سیرتان کند. مانند دیگر انواع پنیر، کالری آن نیز بالا است اما چون طعمش بسیار برجسته است، تنها مقداری از آن تاثیر زیادی ...
13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!
بدتر می تواند منجر به تشنج ، کما و در موارد نادر منجر به مرگ شود. hyponatremia: منظور از هیپوناترمی یا کم سُدیُمی خون، کاهش سطح خونی یون سدیم در بدن است.کاهش سطح سدیم خون در اثر از دست دادن سدیم یا احتباس آب یا هردو رخ می دهد. 4. 71 عدد قرص فوق قوی تیلنول extra strength Tylenol pills قرص تیلنول معمولا برای درمان خانگی دندان درد مورد استفاده قرار می گیرد. هر ساله ...
خواص شگفت انگیز گیاه رازیانه چیست؟
که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که می توانید آن را از داروخانه ها تهیه کنید. رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام ...
رژیم غذایی بارداری، چاشنی ها را بشناسید
برخی از شهرهای ایران از زیره برای طعم دادن به غذاهایی مثل پلو و نان استفاده می شود. زیره برای نفخ و مشکلات گوارشی خیلی موثر است. مصرف زیره در غذا به مقدار کم مشکلی ندارد، اما مصرف زیره به صورت روغن یا نوشیدنی که کاربرد درمانی دارد در دوران بارداری توصیه نمی شود. چاشنی های مجاز در مورد تاثیر چاشنی ها در دوران بارداری اطلاعات موثقی موجود نیست و گاهی به درستی نمی توان فهمید که ...