خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنیهای خواب آور و آرام بخش
دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. کاهو و سیب دارای ترکیبات آرامبخش هستند، از این رو بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر با یک عدد سیب بخورید یا اگر به شیر حساسیت دارید، آب کاهو و آب سیب را مخلوط کرده و یا سالادی از کاهو و سیب رنده شده همراه با سسی که از آب لیمو یا نارنج و یک قاشق روغن زیتون ...
برنج را با این روغن بپزید تا هرگز چاق نشوید!
کم یا زیاد کرد. شما می توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک میزان کالری آن را کاهش دهید. یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در آب جوش برنج بریزید سپس برنج خشک را اضافه کنید و طبق روش سنتی برنج را بپزید. پس از پخت به مدت 12 ساعت برنج را در یخچال نگهداری کرده سپس میل کنید. آزمایشات نشان داده است که با این عمل 10 الی 12 درصد میزان کالری ...
شیرینی زعفرانی،طرز تهیه آن
کره 350 گرم پودر قند 250 گرم تخم مرغ 2 عدد وانیل یک دوم قاشق چایخوری محلول زعفران 3 قاشق سوپخوری طرز تهیه شیرینی زعفرانی : روغن و پودر قند را کاملا با هم مخلوط کنید. تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده وانیل و زعفران را نیز اضافه کنید. آرد را کم کم اضافه کنید تا خمیر به دست نچسبد. در دست گلوله ای به اندازه فندق برداشته روی سینی ...
توصیه هایی برای درمان کبد چرب
مریم به صورت دمنوش یا خشک همراه غذا برای کبد مفید است. - مصرف ریشه زنجبیل دو تا سه بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذایی چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه غذاها می تواند استفاده شود. - همچنین عرق خارمریم به همراه عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی سه استکان بسیار توصیه می شود. - روغن ...
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
همه آن ها را با باز گذاشتن یک فضای کوچک در فویل بپیچید. ماهی را در فر گذاشته و 15 دقیقه یا بیشتر منتظر بمانید. غذا آماده است! آن را با سبزیجات تازه بخورید. املت توسکانی 3 عدد تخم مرغ، 2 عدد گوجه فرنگی قرمز، 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، یک چهارم از یک پیاز زرد متوسط، اندکی فلفل و مقداری نمک بردارید. پیازها را 4 دقیقه سرخ کنید، سپس گوجه ها را اضافه کرده و مخلوط را تا زمانی که آب آن بخار شود بپزید. تخم مرغ های هم زده، فلفل و نمک را اضافه کنید و همه آن را چند دقیقه ای روی حرارت ملایم بپزید. سلامت نیوز ...
رازها و اسرار خانه تکانی که به کمک شما می آیند
...> آشنایی با رازها و اسرار خانه تکانی هر کسی برای تمیز کردن منزل راهکار خود را دارد و به روش خود خانه را تمیز می کند، اما شما تا چه اندازه به کاری که می کنید، اعتماد دارید و مطمئن هستید که شما در این کار به سلامت خود لطمه ای نمی زنید و از موادی استفاده نمی کنید که آثار بدی برایتان داشته باشند. پیشنهاد ما این است که ابتدا با شوینده های سالم و مناسب و کاربرد آن ها در خانه تکانی آشنا شوید. این هم بخشی ...
خواص مرکبات از دیدگاه طب سنتی
که این مواد با هم مخلوط شده و نرم شوند (در این حالت طبع آن متعادل شده) و داروی خوبی برای قفسه سینه و مجاری هوایی است چون ترشی آن گرفته می شود. زیرا ترشی محرک سینه است با این دستور ضرر آن از بین می رود طبیعتاً برای مهار صفرا و و حرارت بسیار مفید است و فواید ذکر شده در مورد لیمو برای نارنج هم صدق می کند. زیاد بوئیدن بهار نارنج بی خوابی ایجاد می کند. از این خاصیت می توان در ...
درمان گیاهی افسردگی های خفیف تا متوسط
نگرانی به تختخواب می روند. آنها معتقدند که نمی توانند بخوابند و اغلب ساعات متمادی در تخت بیدار می مانند. اکثر این افراد تنها زندگی می کنند. این چای مخلوط به خواب رفتن این بیماران را آسان تر می سازد. چای مخلوط سنبل الطیب و گل راعی مواد لازم: ریشه سنبل الطیب 20 گرم، گل راعی 20 گرم، برگ بادرنجبویه 10 گرم، گیاه گل ساعتی 10گرم طرز تهیه و روش مصرف: دو تا سه قاشق چایخوری از ...
صبحتان را با این پنککهای عاشقانه آغاز کنید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: پنکیک رد ولوت نوعی پنکیک ابتکاری و خلاقانه است که بدلیل رنگ قرمز زیبایی که دارد برای مناسبت های رمانتیک بسیار مناسب است. این پنکیک های خوشمزه با تاپینگ پنیر خامه ای، صبحانه ای فوق العاده خوشمزه و رمانتیک برای شروع یک روز خوب هستند. مواد لازم: پنیر خامه ای 100 گرم پودر قند 1 فنجان اسانس وانیل 2 قاشق چایخوری آرد ساده 1 و ...
فواید خوردن هلو در بارداری
گرم در وعده صبحانه یا به دسر بیفزایید. می توانید هلو را همراه با انگور، هندوانه و یا میوه ای دیگر مصرف کنید. می توانید هلوی پوست کنده را به همراه موز، آناناس و یخ مخلوط کنید و مصرف کنید. می توانید هلو را کباب کنید. در ابتدا میوه را نصف کنید، آن را به روغن کانولا آغشته کنید و سپس با حرارت ملایم کباب کنید. همچنین می توانید آن را همراه با ماست مصرف کنید. هلو برای سلامتی در دوران ...
سالاد لوبیا سبز و نخود فرنگی؛ سالاد سبز و با طراوت
غذاهای گوشتی و مرغ بصورت پیش غذا نوش جان کرد. این سالاد علاوه بر ظاهر زیبا و سرسبزی که دارد بسیار خوش طعم و خوشمزه است. مواد لازم: لوبیا سبز 500 گرم روغن زیتون یا آفتابگردان 1 قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده 1 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری سس سویا 1 قاشق چایخوری روغن کنجد 1 قاشق چایخوری نخود فرنگی 1 فنجان کنجد 2-3 قاشق چایخوری سیاه دانه 2-3 قاشق چایخوری طرز تهیه: ...
سالاد شلغم و هویج، دشمن سرماخوردگی
مقوی و مفید برای فصل زمستان است. مواد لازم: طرز تهیه: شلغم ها و هویج ها را پوست بگیرید و درشت رنده کنید. جعفری ها را نیز خرد کنید و همراه با شلغم و هویج داخل کاسه بریزید. آب نصف یک لیمو ترش را روی سالاد بچلانید. سپس 2 قاشق روغن زیتون به سالاد اضافه کنید. مغز تخمه کدو را روی سالاد بریزید و سالاد را هم بزنید تا مواد کاملا با هم ترکیب شوند. به میزان دلخواه نمک اضافه ...
سنگ شکن های طبیعی برای کلیه های غیر طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر نرگس ساداتی، در تشریح خواص گیاهان دارویی مفید مانند کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو در دفع سنگ های کلیوی اظهار داشت: کاکل ذرت رشته های به رنگ زرد یا قهوه ای کم رنگ است که به عنوان یک مدر قوی و ضدعفونی کننده مجاری ادراری کاربرد سنتی دارد و مصرف آن به همراه خامه خشک شده و یا تازه به اندازه، 8-4 گرم به صورت دم کرده روزی 3 بار توصیه می شود. این متخصص گیاهان ...
طرز تهیه پیتزا پیراشکی گیاهی
را در کمی آب ولرم با یک قاشق مرباخوری سرخالی شکر می ریزیم روی آن را می پوشانیم تا کمی کف کند، ماست، شیر و نمک را به تخم مرغ اضافه و روغن مایع را افزوده در آخر مایه خمیر را اضافه و آرد سه بار الک شده را کم کم اضافه می کنیم. تا خمیر بدست بیاید و به دست نچسبد خوب ورز می دهیم و روی آن را می پوشانیم در جای گرم دو ساعت قرار می دهیم تا حجم آن دو برابر شود. طرز تهیه پیتزا پیراشکی ...
کنترل اشتها برای کاهش وزن با 8 ماده غذایی سیرکننده کم کالری
اگر مشکل شما برای لاغری و کاهش وزن کنترل اشتها و ولع و هوس خوردن میان وعده های خوشمزه مانند شکلات و شیرینی است، ما در این مطلب شما را با 8 خوراکی که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارند آشنا می کنیم تا به راحتی بتوانید به مواد غذایی چاق کننده نه بگویید. ماده غذایی که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارد 1 . تخم مرغ حتما دلیلی وجود دارد که مردم اخیرا به ...
چین و چروک پیشانی را در منزل از بین ببرید
...> 5. روغن بذرکتان (Flaxseed) روغن کتان یک از بهترین گزینه ها برای رفع موقت چین و چروک پیشانی است. شما پس از آنکه 2 یا 3 قاشق غذاخوری از این روغن را دو هفته یک بار به صورت مرتب استفاده کنید از محو شدن خطوط پیشانی متحیر خواهید شد. به همین ترتیب می توانید روغن کرچک را نیز برای تغییر فوری در خطوط پیشانی امتحان کنید. 6. ژل آلوئه ورا با سفیده تخم مرغ آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ هر دو ...
با عوارض محبوب ترین مکمل ورزشی آشنا شوید
صورتی که مکمل کراتین به همراه یک رژیم غذایی مناسب و تمرین روتین مصرف شود می تواند منجر به عضله سازی گردد. برای زمان کوتاهی، کراتین به شما انرژی مضاعفی می دهد. اما همچنان باید کارتان را انجام دهید. اگر مکمل کراتین باعث شود که 5 تکرار بیشتر را انجام دهید، آن موقع بدانید که عضله بیشتری خواهید ساخت. کراتین برای مغز خوب است کراتین عملکرد مغز و حافظه را بهبود می بخشد و به نظر می رسد ...
5 پلوی خوشمزه مخصوص روزهای زمستان
بعد دم کنی بذارید و شعله رو کم کنید تا پلو دم بکشه. طرز تهیه هویج پلو مواد لازم: برنج 3 پیمانه هویج نیم کیلو گوشت بدون استخوان 400 گرم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین به میزان لازم شکر 2 قاشق غذاخوری روغن به میزان لازم سیب زمینی یا نان برای ته دیگ طرز تهیه: 1٫روغن در قابلمه بریزید و پیاز را تفت بدید.در اواخر سرخ شدن ...
رولت گوشت مجلسی بپزید
مایکروفر گرم کرده و سرو کنید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده سیصد گرم پنیر پیتزا ترجیحا موزرلا رنده شده یک دوم پیمانه تخم مرغ یک عدد پیاز متوسط یک عدد سیر دو تا سه حبه (اگر دوست دارید) پودر نان یک چهارم پیمانه شیر یک چهارم پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه یک قاشق (ق) چایخوری (چ) زردچوبه نصف ق چ پاپریکا نصف ق چ هویج متوسط پخته و ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
...: دیابتی ها فقط می توانند سفیده تخم مرغ را مصرف کنند و باید از مصرف زرده آن پرهیز کنند. ** چربی ها به گفته دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روغن گیاهی مانند ذرت، دانه کتان، دانه سویا، کلزا و آفتابگردان، زیتون، آووکادو، بادام، کانولا و بادام زمینی غنی از چربی های غیراشباع هستند و مصرف متعادل آنها برای دیابتی ها ضرری ندارد. کلانتری ادامه داد: اما چربی های ترانس شکلی ...
برای رشد سریع ناخن ها چه کنیم؟
...: مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است. بنابراین مصرف پروتئین در برنامه های غذایی بسیار مهم است. غذاهایی چون لوبیا، تخم مرغ، گوشت و عدس را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. با مصرف این غذاها هم معده خوشحال می شود و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخن ها همیشه سالم می مانند. استفاده از دستکش مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین می برند و روی ...
کوکو سیب زمینی شکم پُر
مواد لازم: سیب زمینی 1 کیلوگرم تخم مرغ 2 عدد زعفران حل شده 1 قاشق غذاخوری روغن برای سرخ کردن به میزان لازم پودر سوخاری به میزان لازم گردوی خرد شده 100 گرم پنیر پیتزای رنده شده 100 گرم قارچ خرد شده 200 گرم نمک و فلفل به میزان لازم به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته ،طرز تهیه: ...
لذت و هیجان با انواع کیک های شکلاتی (1)
پیمانه بیکینگ پودر: 2 ق چ وانیل: یک هشتم ق چ مواد لازم کرم: شیر: یک پیمانه آرد: 3 ق س زرده تخم مرغ: 2 عدد شکر: سه چهارم پیمانه وانیل: یک چهارم ق چ طرز تهیه: ابتدا کرم را آماده کرده و کنار بگذارید تا خنک شود. برای تهیه کرم، همه موارد را با هم مخلوط کرده و روی حرارت گذاشته و مدام هم بزنید تا کرم غلیظ شود. سپس از روی حرارت برداشته و ظرف آن را عوض کرده و روی کرم ...
روش تهیه کباب ترکی با سس مخصوص
... فلفل دلمه ریز خرد شده دو قاشق غذاخوری سیر رنده شده یک حبه نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه کباب ترکی و سس مخصوص : مواد کباب را مخلوط و یک ساعت داخل یخچال بگذارید بعد در دست ورز بدهید و داخل روغن سرخ کنید. از روغن خارج و سس را داخل همان تابه درست کنید. سیر و پیاز را سرخ کنید و گوجه و فلفل دلمه و نمک و فلفل را بریزید. در تابه را بگذارید تا گوجه آب بیندازد و بپزد بعد کباب ها را داخل سس بچینید و با در بسته یک ربع بپزید. کباب خوشمزه تان را با نان یا برنج سرو کنید. ...
یک وعده شام ایتالیایی
سس گوجه فرنگی و خامه مواد لازم : 230 گرم پنه پاستا 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نصف یک عدد پیاز سفید، خرد شده 1 حبه سیر رنده شده نصف قاشق چایخوری پرک فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری ریحان خشک 1 قاشق چایخوری نمک نصف پیمانه آب 1٫5 پیمانه سس گوجه فرنگی نصف پیمانه خامه طرز تهیه: 1- یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را درون تابه بزرگی داغ کنید. 0 0 ...
باتری که دی اکسید کربن را به انرژی تبدیل می کند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی ساینس الرت، در جهان ما که به سرعت در حال گرم شدن است، کشف روشی برای جذب گازهای گلخانه ای از جو درحالی که نیازهای انرژی ما را برآورده سازد، می تواند کلیدی برای بقا روی زمین در قرن های آتی باشد. اکنون گروهی از محققان دانشگاه پنسیلوانیا به ابداع یک باتری قابل شارژ که با استفاده از حلال های دی اکسید کربن و هوا انرژی ...
خطرات استفاده از داروهای اعصاب برای کودکان
...> وی اضافه کرد: فردی که احساس می کند مشکلات بدنی خود از سوء مزاج گرم یا سرد است، می تواند از خوراکی های گیاهی استفاده کند مثلاً کسی که دهان خشکی دارد یا از تلخی دهان رنج می برد و یا آروغ های بدبویی دارد همچنین تشنگی زیاد و اشتهای کمی دارد این فرد دارای مزاج گرم است و می تواند برای رفع این مشکلات از خوراکی هایی که حرارت را کم می کند مانند شربت خانگی آبلیمو، رب انار، رب به یا سیب کمک بگیرد. ...
طرز تهیه بادمجان شکم پر
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: بادمجان شکم پر یا امام بایلدی از غذاهای معروف ترکیه است. این غذا با سبزیجات معطری که دارد غذایی ویژه و بسیار خوش عطر و خوش طعم است. امام بایلدی علاوه بر کشور ترکیه ، از غذاهای سنتی و پرطرفدار نواحی عثمانی قدیم است. مواد لازم: بادمجان 6 عدد روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده 2 عدد متوسط سیر ریز خرد شده 4 حبه ...
اسامی عجیب و غریب منوی کافی شاپ ها را بشناسید
مساوی در فنجان شما وجود دارد. کاپوچینو در لغت به معنی کلاه کوچک است و به لایه کف در بالای قهوه گفته می شود. لاته دیگر نوشیدنی محبوب و مشهور ایتالیایی است که از دو بخش شیرجوشیده و قهوه ساخته شده است. اما از کاپوچینو شیر بیشتری دارد. اما کف زیادی ندارد. موکا موکا قهوه ای محبوب همراه با دسر شکلات است. ترکیب آن اسپرسو و پودر کاکائوی مخلوط با شیر است واین ...
رازهای پخت کتلت مامان پز!
نخواهد داشت. * کتلت با سیب زمینی خام هنگام سرخ شدن، روغن کمتری می برد و برای کسانی که در مصرف روغن احتیاط می کنند، مناسب تر است. * برای سرخ کردن کتلت با سیب زمینی پخته باید در تابه روغن زیاد باشد تا کتلت روغن کمتری به خود بگیرد و بعد هم باید کتلت را روی کاغذ روغن گیر گذاشت تا روغن اضافی آن گرفته شود. * بهترین سبزی برای کتلت، ترخون و مرزه است که عطر بی نظیری به کتلت می دهد. می توانید یک بار هم زیره را امتحان کنید. * کتلت را با نان بولکی و پیاز و جعفری خردشده و خیارشور بخورید که لذتی بالاتر از این نیست! ...
