سایر منابع:
سایر خبرها
واریس: خانم ها لطفا این خبر را بخوانید
دیگر بدن هم دیده می شود. تلانژکتازی و ونوز لیک روی صورت، گردن و رگ های عنکبوتی در همه قسمت های بدن ایجاد می شود. حتی هموروئید که بزرگ شدن رگ های دور مقعد است هم نوعی واریس به شمار می رود. 4. تغییر در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به واریس را پایین بیاورد عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند ولی می توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های طولانی مدت ...
رابطه ای که نباید کودک ببیند
دانسته ها و اطلاعاتتان بود، مجبور نیستید پاسخ فوری بدهید و می توانید ادامه صحبت را در جلسه ای دیگر پیگیری کنید. در این فاصله از مشورت با متخصصان مربوط کمک بگیرید. مهم نیست که همه حقیقت را به بچه بگویید، بهتر آن است که به او دروغ نگویید. بسیاری اوقات رعایت نکات فوق و ارائه همین توضیح های ساده، می تواند کودک شما را از ابتلا به طیف وسیعی از اختلالات اضطرابی و مشکلات جنسی در آینده حفظ کند. در غیر این صورت ...
فوت و فن های پختِ قورمه سبزی مامان پز!
کنند تا یک وعده غذایی ساده. اما حتما می پرسید چطور با یک خورش ساده می توان کدبانو شد. با رعایت کردن چند نکته قورمه سبز های شما هم شبیه خورش های لذیذ خانه گرم مادر می شود: - لوبیا را که در انواع چیتی، قرمز و چشم بلبلی در این خورش خودنمایی می کند حتما از چند ساعت قبل در آب بخیسانید. - سبزی این خورش را تنها 15 دقیقه با روغن کم در ظرفی نچسب تفت دهید تا علاوه بر آزاد شدن عطر سبزی ...
در اجلاس معاونان بهداشت دانشگاههای علوم پزشکی عنوان شد: تشکیل 56 میلیون پرونده الکترونیک سلامت برای ...
بالابودن قندخون ، چربی خون، فشار خون و اضافه وزن و چاقی می توان به کنترل بیماری های غیرواگیر دست یافت. غربالگری رایگان بیماری های غیرواگیر بنا بر این گزارش، تمامی افراد بالای 30 سال در ایران بر اساس ابتلا به بیماریهای غیر واگیر طبقه بندی شده و کارت قرمز ، زرد و نارنجی دریافت می کنند. معاون وزیر بهداشت گفت: طرح غربالگری رایگان ایرانیان در زمینه بیماری های غیر واگیر سال گذشته ...
اهدای خون، اهدای سلامت یا بیماری؟
با نیت خیرخواهانه باشد. اهمیت اهدای خون مستمر هنگام اهدای خون در دو مرحله معاینات پزشکی و خود حذفی محرمانه، از سالم بودن خون فرد اهداکننده اطمینان حاصل می شود. معاینات پزشکی از قبیل اندازه گیری وزن، فشار خون، درجه حرارت بدن و سنجش سطح هموگلوبین خون است. در مرحله خود حذفی محرمانه نیز پس از مصاحبه و راهنمایی پزشک فرد می تواند اگر ابهامی درباره سلامت خود دارد، پاسخ مصرف نشود را ...
طی 2 سال اخیر به اندازه 30 سال گذشته در "بهداشت" سرمایه گذاری کردیم
، مصرف دخانیات، مصرف الکل و کم تحرکی همچنین کنترل عوامل بیولوژیک شامل بالابودن قندخون ، چربی خون، فشار خون و اضافه وزن و چاقی می توان به کنترل بیماری های غیرواگیر دست یافت. غربالگری رایگان بیماری های غیرواگیر بنا بر اعلام وب دا، معاون وزیر بهداشت گفت: طرح غربالگری رایگان ایرانیان در زمینه بیماری های غیر واگیر سال گذشته درشورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور به تصویب رسید و توسط ریاست ...
اضافه وزن زیاد در بارداری، بلای جان مادر؟
...: سلام.36 سالمه. ناخواسته باردارشدم. با 40 کیلو اضافه وزن. الان دوماهه باردارم. بچه سومه. چطور میتونم با این وضع مراقب خود وفرزندم باشم. حداکثر اضافه وزنم تو دوران بارداری چقدر باشه؟آیا رژیم به سلامت فرزندم آسیب میرسونه؟اگه میشه راهنمایی بفرمایید .ممنون جواب: دوست عزیز. هم سن بالای 35 سال شما و هم اضافه وزن شما را در خطر دیابت بارداری و افزایش فشارخون قرار ...
مراقب مصرف این خوراکی ها باشید
ابتلا به دیابت نوع دو دارد. افرادی که روزانه یک هات داگ و یا دو سوسیس میل می کنند، دو برابر بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به دیابت هستند. شما می توانید به راحتی یک وعده از گوشت خود را با منابع پروتئین و یا لبنیات کم چرب جانشین کنید. فست فود: تمامی فست فودها سرشار از چربی، کالری و نمک هستند و همه این ها خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده و شما را در کاهش وزن ناتوان می کنند. نتیجه یک تحقیق کانادایی حاکی از آن است که خوردن فست فود، قند خون را به میزان 32 درصد در افراد سالمی که سابقه دیابت نداشته اند، بالا می برد. ...
توصیه هایی برای مسافرت نوروزی مادران باردار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دکتر مهرداد بهلولی، متخصص جراحی عمومی و فلوشیپ جراحی عروق خطاب به مسافران نوروزی بویژه افراد پرخطر و مسن می گوید: مسافرت های طولانی مدت و بی حرکتی در سفر باعث کاهش حرکت خون در اندام ها و ایجاد لخته در آنها می شود که به آن DVT یا ترمبوز وریدهای عمقی گفته می شود. این بیماری به دلیل ایجاد عوارضی ازجمله ایجاد تورم، ریسک آمبولی ریه و مرگ و ...
چرا اهدای خون برای سلامتی شما مفید است؟
بیش از حد از گوشت قرمز استفاده می کنند نیز در خطر افزایش میزان آهن در بدن هستند. اما اهدای خون مقداری از این آهن اضافه را که می تواند موجب تولید رادیکال آزاد در بدن شود، بیرون می برد. در واقع، تحقیقات نشان داده است که مردهایی که خون اهدا می کنند معمولا کمتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. از آنجا که بیماری های قلبی متداولترین علت مرگ در مردان است، این می تواند یکی از بهترین ...
ستاد مبارزه با چرندیات (67)
.... و برگرفتن نام تجاری این شرکت از نامِ گاو نر نیز، بر این شایعات دامن زده است، که البته واقعیت غیر از این است. "تائورین” از انواع اسیدهای آمینه موجود در طبیعت است و در گوشت ، ماهی و شیر انسان موجود است. این ماده یک هزارم وزن بدن انسان را تشکیل می دهد. کیسه صفرا و روده بزرگ در بدن جانوران، اصلی ترین اندامی هستند که تائورین در آنها وجود دارد. یکی از مناقشات اصلی درباره این ترکیب از آن ...
توصیه های دارویی در ایام تعطیلات عید نوروز
به گزارش گام نیوز مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اعلام کرد: استفاده صحیح و مناسب از داروها و رعایت توصیه های دارویی در ایام نوروز، ضرورتی انکارناپذیر است که همگان باید به آن توجه داشته باشند. چنانچه شما و یا بستگانتان، به دلیل ابتلا به بیماری مزمن، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و تا پایان تعطیلات و ضمن سفر ...
تب و اسهال در کودکان، دستپاچگی مادر
، افزایش اسهال، تب بدون دلیل یا کاهش وزن. آیا باید به متخصص گوارش کودکان مراجعه کنم؟ متخصص گوارش کودکان اغلب در نظارت بر علائم کودکان و درمان بیماری مفید است اما بر عهده پزشک کودکان شماست که تعیین کند آیا متخصص گوارش لازم است یا خیر. چه علائمی باید باعث تماس من با شما شود؟ در صورتی که هر کدام از علائم نگران کننده مثل درد شکم پایدار، اسهال یا تب بدون دلیل وجود دارد، دوباره تماس بگیرید. ...
معرفی 5 مورد از بهترین اپلیکیشن های محاسبه کالری برای اندروید و آی او اس
چندین دوره فشرده دست به انتخاب زده و به این طریق به وی کمک می کند تا رفته رفته رفتارهایی که برای سالم ماندن ضروری هستند را به صورت عادت متداول خود دربیاورد. در حال حاضر این اپلیکیشن یک برنامه با نام هلثی ویت پروگرم (Healthy Weight Program) ارائه می کند که در نظر دارد تا به کاربران برای کاهش وزن و داشتن یک سبک زندگی سالم تر در یک دوره زمانی طولانی کمک کند. برنامه دیگر آن، برای پیشگیری از دیابت طراحی شده و دایابیتیز پریونشن پروگرم (Diabetes Prevention Program) نام گرفته است و تصمیم دارد تا به کاربران برای تغییر عادات و جلوگیری از ابتلا به دیابت کمک کند. منبع : phonearena ...
ورزش در بارداری، ترس به دلت راه نده
کاهش خطر ایجاد اختلالات فشار خون در بارداری کاهش ناراحتی های بارداری پیاده روی می تواند باعث بهبود وضعیت جسمی و روحی شما شود. بویژه برای زنانی مفید است که پیش از بارداری، ورزش و تمرینات منظمی نداشته اند. دویدن برخی از زنان پیش از بارداری تمرینات سختی داشته اند، و در این زمان به علت توانایی بالای قلبی می توانند بدوند. ...
زیباتر و سالم تر کردن پوست تا عید
بهبود جریان خون شده و به کاهش فشارخون بالا کمک می کند. کرفس همچنین باعث کاهش میزان استرس می شود. باید بدانید که استرس دمار از روزگار پوست در می آورد و آن را در معرض پیری زودرس قرار می دهد. علاوه بر این استرس باعث بروز دردهای میگرنی و حتی در موارد شدید آن بروز برخی سرطان ها می شود. آیا می دانید؟ آیا می دانید که کرفس همچنین منبع طبیعی سدیم، پتاسیم و آب است و مانع از دهیدراته شدن بدن ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
. این ویتامین برای پوست ما و رشد کودکان بسیار مفید است. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند. منیزیم موجود در آن فشارخون بالا را کاهش می دهد و مانع از سکته ی قلبی می شود. این ماده ی مغذی ضدالتهاب است، روند کاهش وزن را سرعت می دهد، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری و با عفونت ها و بیماری ها مقابله می ...
با استفاده از جوانه نخود پوستی شفاف داشته باشید
... جوانه نخود منبع غنی از سه ماده مفید فولات، انواع آنتی اکسیدان و بتاکاروتن برای سلامتی است که از میان آنها فولات تولید، حفظ سلول ها و محافظت در برابر آسیب به DNA بدن کمک فراوان می کند. آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد به بدن کمک می کنند که وجود این عناصر خطرناک در بدن، معمولا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بتاکاروتن نیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. ...
علل ابتلا به صرع و درمان
باشند حتما همسر آینده خود را در جریان بیماری خود قرار دهند تا تحت نظر پزشک صاحب فرزند شوند. اما به طور کلی زایمان، ازدواج و بارداری برای آنها مانعی ندارد. وراثت در صرع ژنتیک علم بررسی ژن هاست. ژن ها واحدهای بنیادین وراثت اند. بدن انسان ها از هزاران ژن تشکیل شده است که هریک بر ویژگی های معنی اثرگذارند. ویژگی هایی مانند رنگ مو، رنگ چشم، گروه خونی، و بسیاری خصوصیت های دیگر. بنابراین ...
چه عواملی باعث دیدن ستاره جلوی چشمتان می شود؟
تواند به علت فشار خون بالا یا قند خون بالا باشد. اسلاید لکه های کوچک ابری که شاید به داخل و خارج از میدان دید شما رانش داشته باشند. آن توده ها در واقع از ژل زجاجیه شناور در داخل چشم شما است که آنها با شرایط دیگر از جمله: فشار خون کنترل نشده، رتینوپاتی دیابتی ، تومورهای چشمی، عفونت های ویروسی، درچشم شما ممکن است به وجود آیند. عوارض طبیعی از عمل جراحی چشم بیماری های خود ایمنی مثل لوپوس: لخته شدن خون ...
پیشنهادهای طبیعی برای سلامت قلب
اضطراب و افسردگی که باعث ابتلا به بیماری های قلبی می شوند، بجنگد. به سبزی ها اهمیت دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزانه 2 فنجان سبزی مصرف کنید. برای این کار باید نیمی از هر وعده غذای شما از سبزی تشکیل شده باشد. مصرف شکر را کم کنید نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان نوشیدنی صنعتی شیرین مانند آب میوه های مصنوعی، می تواند خطر ابتلا به ...
خودکشی زنان نمایشی است
...، کمبود املاح و المن های ضروری خون تبلیغ می شوند. در حقیقت بسیاری از این داروها اصلا هیچ مبنای علمی ندارند زیرا وقتی انسان تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد تمام ضرورت های ویتامینی، املاح و المن های ضروری مورد نیاز خون را تامین خواهد کرد. مثلا اغلب در تبلیغات گفته می شود هنگام سرماخوردگی مصرف ویتامین C می تواند از بدن محافظت کند. کسی منکر این حرف نیست اما بیشتر این تبلیغ ...
مسابقه پیامکی
.... در افرادی که بارداری را با چاقی و افزایش وزن آغاز می کنند، این میزان افزایش وزن به ویژه در صورت ابتلا به دیابت بارداری باید کمترین مقدار باشد. چه غذاهایی باید مصرف کنید؟ کربوهیدرات غذاهای حاوی کربوهیدرات به گلوکز تبدیل شده و برای تامین انرژی بسیار مفید هستند. کربوهیدرات برای شما و فرزندتان بسیار مفیدند. برای کمک به تنظیم میزان قند خون خود لازم است مواد حاوی کربوهیدرات را در ...
بیماری های مردان را بشناسید
زور زدن برای ادرار کردن خواهد شد. فشارخون بالا با افزایش سن، مردان بیشتر در معرض فشارخون بالا قرار می گیرند. عواملی مانند استرس محیط کاری، عادات غذایی غلط، عدم فعالیت بدنی و ورزش، سیگار کشیدن، مصرف الکل، مصرف بیش از حد نمک و چربی ها سبب افزایش شیوع فشار خون می شود و به تبع آن هم بیماری های قلبی، سکته های مغزی و نارسایی های کلیه افزایش پیدا می کند. راه مناسب غربالگری، اندازه گیری ...
کیوی، دوستی برای پوست است
سرطان ها جلوگیری می کند. کلسترول خون را نیز کاهش می دهد و میزان انسولین را کنترل می کند.کیوی مثل هویج برای بینایی بسیار خوب است و از ضعیف شدن چشم ها جلوگیری می کند. کالری بسیار پایینی هم دارد و برای افرادی که تصمیم به کاهش وزن دارند، مناسب است که در رژیم غذایی شان قرار بدهند. در ضمن بهتر است این میوه را بعد از خوردن غذا های سنگین میل کنید، زیرا کار معده را راحت تر می کند و هضم غذا را آسان تر. امروزه ...
علت زردی نوزادان چیست؟
به سایر درمان ها پاسخ ندهد. شیرخوار ممکن است نیاز به تعویض خون پیدا کند.در این روش مقادیر کمی از خون بطور مکرر از بدن خارج می شود. و سپس به همان میزان خون وارد بدن شیرخوار می شود. این عمل باید حتماً در بخش مراقبتهای ویژه نوزادان انجام شود. استفاده از آنتی بادیهای داخل وریدی: اگر زردی شدید ثانویه به ناسازگاری خونی بین مادر و جنین ایجاد شده باشد. تزریق داخل وریدی آنتی ...
5 خوراکی که با خستگی مبارزه می کند
الکترولیت بدن را تامین می کند . در مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد مشخص شد کازئین ( یک پروتئین موجود در شیر ) زمان خواب به شل شدن عضلات کمک کرده و کمک می کند با آرامش به خواب رویم . با این حال ، شاه پیشنهاد نمی دهد که قبل از خواب یک لیوان شیر گاو بنوشید ." امروزه محصولات لبنی برای مصرف سلامت لازم را ندارند ( مگر اینکه محصولات لبنی ارگانیک بخرید یا خودتان گاو داشته باشید. )" ...
15 توصیه مهم برای بانوان ورزشکار
تواند بالا تنه را قدرتمند کند. 7 به یک باره غذا را کم نکنید در صورتی که پیش از حد میزان کالری دریافتی را کم کنید ممکن است میزان کورتیزون بدن کاهش یابد و بدن بالعکس واکنش نشان دهد. با این کار احتمال ابتلا به بیماری هایی هم چون بیماری قلبی، فشار خون، دیابت و سرطان نیز افزایش می یابد. 8 ورزش تکراری انجام ندهید یکی از دلایلی که تغییری احساس نمی کنید این است ...
انواع سردردها را بشناسیم
چشم قرمز شده است.سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
همه چیز در مورد انواع بیماری قلبی
برخی موارد می تواند روی جریان خون مؤثر باشد و عوارضی جدی در بدن ایجاد کند. بیماری عضله قلب: عضله قلب غیر طبیعی یا کاردیومیوپالتی، باعث می شود قلب به سختی کار پمپاژ را انجام دهد و خون را به سایر نقاط بدن برساند. با گذشت زمان، مشکلاتی مانند فشار خون بالا، چاقی و دیابت باعث تشدید این بیماری شود که در نهایت به نارسایی قلبی منجر می شود. نارسایی قلبی: این به آن معنا ...