سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن در بارداری، خیلی چاق شدم!
...، در صورتیکه دچار اضافه وزن هستید، وزن خود را کاهش دهید. پس از زایمان حدود یک سال زمان لازم است تا با دقت بیشتر بر روی میزان کالریهای دریافتی و انجام فعالیتهای جسمانی بتوانید از شر اضافه وزن خود خلاص شوید. بهتر است از گرفتن تصمیمات عجولانه برای کاهش وزن بپرهیزید. باید بدانید که نمی توانید یک شبه وزن خود را کم کنید. دنبال کردن رژیم های سخت نمی تواند کمک کننده باشد. راهکارهای زیر می توانند به ...
برای کاهش وزن چه ساعتی باید غذا بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما سعی می کنید که وزنتان را ثابت نگه دارید یا چند پوند وزن کم کنید، شاید بخواهید علاوه بر خوردن سالاد به جای همبرگر، کار دیگری نیز انجام دهید:تحقیقات جدید نشان می دهد که نه تنها چیزی که می خورید بلکه زمانی که آنرا می خورید نیز می تواند به سایز کمر شما اضافه کند یا باعث کاهش وزنتان شود. محققان موسسه سالک روی حدود 400موش آزمایش کردند و در طول دوره 9و 12و 15ساعته ...
خودروهای لوکس و گران قیمت دونالد ترامپ +تصاویر
و از این کار انصراف داد. با این حال، مسئله مذکور باعث نشد که وی از خرید ماشین مسابقه ای شخصی اش دست بکشد. لامبورگینی دیابلو وی تی 1997 نگاهی به ماشین های لوکس و گران قیمتی که دونالد ترامپ در طول زندگی اش از آن ها استفاده کرده است این خودروی 460 هزار دلاری، در سال 1993 روانه بازار شد. افراد عادی و متوسط تنها می توانستند پوستر آن را بر روی دیوار اتاقشان بزنند. موتور ...
غذاهای عضله ساز را بشناسید!
هر قاشق 50 کالری خیلی سریع میزان کالری دریافتی تان از تخم شاهدانه بالا می رود. دوز مورد نیاز روزانه خود را با استفاده از تخم شاهدانه در سالاد، اسموتی و ماست دریافت کنید. مخمر خوراکی دفعه بعد که خواستید سس پنیری و یا خامه ای درست کنید و یا خواستید به پاپ کورن خود طعمی پنیری اضافه کنید از مخمر خوراکی استفاده کنید. سه قاشق غذا خوری از آن حاوی 12 گرم پروتئین است و منبع مناسبی از ویتامین های ...
نقش روغن ماهی در تثبیت سلامتی
. مقابله با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد. ...
معجزه چای را بشناسیم
. این مولکول ها در طولانی مدت روی سلول های بدن تأثیر منفی گذاشته و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می شوند. برای آزاد کردن خواص آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز بهتر است آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید. چای برای کاهش وزن در کشوری مانند فرانسه 32 درصد بالغین دچار اضافه وزن هستند. متأسفانه مشکل اضافه وزن و چاقی در کشور ما نیز بیشتر شده است. اضافه وزن مشکلاتی برای ...
فواید مصرف روغن ماهی/ تقویت متابولیسم و سیستم ایمنی
با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد. ...
آنفولانزای حاد پرندگان جدی است/ 33واحد مرغداری در قم، درگیر با آنفلوآنزای پرندگان
گنجشک می تواند انتقال دهنده باشند از این رو مرغداران باید هوشیار باشند و مسائل قرنطینه را رعایت کنند. **راه های انتقال بیماری به انسان تماس با پرندگان آلوده و بیمار یا مدفوع و ترشحات پرندگان و وسایل آلوده،ذبح و پرکنی طیور و ماکیان آلوده و بیمار،تنفس هوای آلوده به ویروس،شکار پرندگان یا خریداری پرندگان شکار شده،آماده سازی پرنده آلوده قبل از پخت و خوردن گوشت ، تخم مرغ و سایر فرآورده ...
استفراغ کردن چه اثراتی بر روی دندان ها، دارد؟
افراد احساس می کنند یک گلو درد ثابت دارند. خشکی دهان: فقدان بزاق می تواند سبب خشک شدن دهان شود. خشکی دهان سبب تغییر طعم غذای شما می شود. خشکی دهان همچنین می تواند به دندان آسیب وارد کند و سبب پوسیدگی دندان شود. پوسیدگی دندان در اثر خشکی دهان بدتر از پرخوری است. درد: شما ممکن است متوجه آسیب دندان های خود شوید. برخی افراد بعد از خوردن مواد غذایی داغ یا ...
رانندگی دیوانه وار با یک قابلمه قرمه سبزی
...، چند پوندی وزن اضافه کردم زیرا نمی توانستم از هیچ غذایی بگذرم و از زیبایی دیوانه وار طبیعت و معماری ایرانی عقلم را از دست دادم. با او درباره سفرش به ایران گفت وگو کردیم: چرا ایران را انتخاب کردید؟ یکی از وظایف مدیران ارشد شرکت ما این است که در هر تابستان به یک مقصد گردشگری سفر کرده و گزارش تهیه کنند. در جلسه انتخاب مقصد، من روی ایران دست گذاشتم و انتقادهای ...
11 دلیل برای اینکه هر روز معجون عسل و لیمو بنوشید
آغاز روز، بدن شما را در حالت چربی سوزی قرار می دهد. خوردن نوشیدنی آب و لیمو و عسل در همان ساعات ابتدایی روز، یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کنترل آکنه انجام بدهید. ممکن است پوست تان در عرض 2 تا 3 هفته از شروع نوشیدن این ترکیب شفاف تر شود. برخی افراد متوجه شده اند که استفاده از آب لیمو روی صورت شان به کنترل آکنه کمک می کند، اما این درمان برای همه نیست. آب لیمو چری ...
نشست خبری "طرح استقبال از بهار 96" برگزار شد
سیاست این سازمان است گفت: امسال همزمان با پایان ایام سوگواری حضرت فاطمه زهرا(س) ما طرح نوروز را داریم که با ولادت حضرت فاطمه (س) و و روز زن مصادف شده است.البته بعد از پایان سیزدهم فروردین و تعطیلات نوروزی هم ما ولادت حضرت علی (ع) و روز پدر را در پیش داریم که جدای از طرح نوروزی طرح ویژه ای را هم با توجه به این دو رویداد در نظر گرفته ایم. او ادامه داد:اقدامات سازمان زیباسازی مربوط به سال ...
31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
نوازش کنید . نوازش را در تمام قسمت های بدن به جز اندام تناسلی (رابطه غیرجنسی و فقط احساسی) ادامه دهید. این کار می تواند هر فشاری که روی خودتان احساس می کنید را بعد از یک روز پر تنش از بین برده و راهی فوق العاده برای خلاصی از یک روز گیج کننده است. حداقل برای زنان، برای استراحت و فرار از کار سخت روزانه بدون داشتن هیچ گونه رابطه جنسی. 24. یک دو جین صدف بخورید گذشته از همه این ها ...
با پیرترین موجودات زنده جهان آشنا شوید+تصاویر
میکروب ها را در زمره موجودات زنده به حساب آوردند. یک دانه یا باکتری به خواب رفته که در دوره کمون به سر می برد شاخص های موجود زنده را ندارد اما مثال های باورنکردنی و شگفت انگیزی از این گونه موجودات وجود دارد که بعد از دوره های بسیار طولانی سکون به حیات برمی گردند و جا دارد که در فهرست پیرترین موجودات زمین به آن ها اشاره شود. در سال 1960 محققان گزارش کردند که در کریستال های نمکی معدن نمکی در ...
ایران خودرو دیزل فروش کامیونت جدید پرسیکا را از دهم اسفند ماه شروع می کند!
دهم اسفند ماه امسال برابر با پنجاه و هفتمین سالگرد تاسیس شرکت ایران خودرو دیزل است، همزمان با این روز این شرکت فروش کامیونت جدید پرسیکا را آغاز خواهد کرد. بنا به گزارش خبرگزاری ایران خودرو، این شرکت دو مدل شش و هشت تنی کامیونت پرسیکا را به دیگر مدل های وسایل نقلیه سنگین وزن کشور اضافه خواهد کرد که انتظار می رود نیاز این بخش از بازار کشور را تامین کند. مدیرعامل شرکت ایران خودرو دیزل ...
نکات طلایی برای خانه تکانی عید در 28 روز
و سپس شیلنگ آب را روی آن بگیرید. بعد از آنکه خیس شد با کمک یک اسفنج آن را تمیز می کنید. شست وشوی سطوح ممکن است برخی از سطوح را به صورت روزانه و در طول سال نادیده بگیرید، اما تمیز کردن این سطوح برای یک بار در سال ضروری است. این سطوح شامل قاب دور تا دور درب ها و دیوارها است که باید این قسمت ها را بشورید. فقط مقداری مایع ظرفشویی را در یک سطل آب گرم بریزید و به کمک یک ...
چطور با افسردگی بعد از طلاق کنار بیایم
فرد مطلقه پس از جدایی، احساس طردشدگی دارد و سعی می کند که به بررسی رفتارهایش در زندگی سابقش بپردازد و خود را مقصر وو گناهکار جلوه دهد، اما برای غلبه بر این احساس باید بدانید که ازهم پاشیدن یک رابطه تقصیر شما نبوده است و با گذشت زمان هر دو طرف باید مسئولیت طلاق را بپذیرند. البته محققان درباره جدایی از دو نوع احساس گناه نام می برند: 1. احساس گناه نابه جا و نامناسب که احساسی است که بعد ...
اضافه وزن می تواند سرآغاز مشکلات بلندمدت باشد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار مهر، یافته های محققان موسسه ملی سرطان در مریلند آمریکا نشان می دهد کسانی که در دهه 20 زندگی شان اضافه وزن داشته اند در مقایسه با افرادی که همواره وزن نرمال داشته اند 60 تا 80 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مری و معده هستند. کسانی که در دوره بزرگسالی بیش از 20 کیلو وزن اضافه می کنند در مقایسه با افرادی ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
حساس و مستعد آکنه که از مشکل اگزما رنج می برند، در اختیار می گذارد.تنها چیزی که شما لازم دارید، افزودن 5 قطره از هر یک از اسانس های اسطوخودوس، کندر، و لیمو ترش به یک فنجان روغن نارگیل گرم، همراه با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین است.سپس این مخلوط را در یک ظرف ریخته و در آن را محکم ببندید تا هوا به آن نفوذ نکند و تازگی خود را حفظ کند. سم زدائی صورت با روغن نارگیل سم زدائی کلید حفظ درخشش طبیعی ...
آیا واقعا کرفس کالری منفی دارد؟
، توسط بدن شما جذب شده و مورد استفاده قرار می گیرد. اثر گرمازایی غذا با توجه به نسخه سال 2007 از مجله فیزیولوژی کاربردی، تعداد کالری هایی که بدن شما به وسیله خوردن و هضم غذا می سوزاند، اثر گرمازایی غذا نامیده می شود و حدود 10 درصد از کل مصرف انرژی بدن شماست. بنابراین اگر شما در حال مصرف و خوردن 2000 کالری در یک روز هستید، بدن شما حدود 200 کالری از آن مقدار کالری را صرف خوردن و ...
خداحافظی با موهای چرب
. سر خود را با یک کلاه مخصوص حمام بپوشانید و بگذارید به مدت نیم ساعت به همین شکل بماند. ابتدا موها را به خوبی با آب سرد بشویید و سپس کمی شامپو بزنید. دو بار در هفته این کار را تکرار کنید و خیلی زود نتیجه را خواهید دید. 3- جوش شیرین رفع چربی موهای چرب جوش شیرین مواد لازم: پنج تا شش قاشق غذا خوری جوش شیرین یک فنجان آب گرم چگونه استفاده کنیم ...
6 عادت موفق ترین مدیرعامل های دنیا
از دست داده اید. زود از بستر جدا شوید و کار روزانه تان را شروع کنید. زمان بیشتر، کار شما برای پیوستن به جمع مدیرعمل های باهوش آسان تر می کند. 2. آن ها هر روز ورزش می کنند. ورزش روزانه تقریباً در برنامه روزانه تمام مدیرعمل های سحر خیز قرار دارد. در واقع، ورزش یکی از اولین کارهایی است که بسیاری از مدیران موفق در طی روز انجام می دهند. آندره آ. جانگ، مدیرعامل سابق آون (شرکت تولید ...
درمان ویار بارداری، یک فرمول کاربردی
های همراه غذا نیز از تهوع پیشگیری می کند. مصرف مرکبات تازه با غذا و اجتناب از مصرف مکمل آهن در 3ماهه اول نیز که باعث یبوست، تهوع و استفراغ می شود، تاثیر بسیاری دارد. ویار بارداری چیست؟ به حالت تهوع، استفراغ، بی اشتهایی یا علاقه به خوردن مواد غیرخوراکی یا خوراکی های نامتعارف و دیگر حالات ناخوشایند در زنان باردار که ممکن است موجب کاهش وزن مادر و جنین شود، ویار بارداری می گویند. ...
واریس: خانم ها بخوانید
مهمترین عامل است. 70 تا 80 درصد بیماران مبتلا به واریس، فردی در خانواده خود دارند که او نیز دچار واریس است. سایر عوامل خطرزا، جنسیت زنان، چاقی، پیری و باردای (دلیل آن این است که تا 50 درصد خون بیشتری برای مراقبت از جنین تولید می کنید) است. 3. واریس فقط در پاها ایجاد نمی شود با اینکه واریس بخاطر وزن بدن و جاذبه زمین بیشتر در پاها دیده می شود، ولی انواع مختلفی از واریس در قسمت های ...
تلاش برای توسعه همکاری های فرهنگی گسترده تر با هند
حضور در بمبئی و دهلی نو و بازدید از برخی مراکز علمی و فرهنگی و ملاحظه بسیاری از نمادهای تمدنی این کشور که نشانه های عمیقی از ارتباطات باسابقه فرهنگی و تمدنی با فرهنگ و تمدن ایرانی – اسلامی دارد بسیار قابل توجه بود. دکتر ابراهیمی ترکمان این سفر را به دعوت رسمی رئیس شورای روابط فرهنگی هند به منظور توسعه روابط فرهنگی به انجام رساند که با حضور جناب آقای حامد انصاری معاون محترم نخست وزیر هند در مراسم افتتاحیه رسمی گفتگوی فرهنگی ایران و هند، نشانه ای از عزم و اراده جدی مسئولان عالی ایران و هند را برای گسترش همه جانبه روابط و از جمله فرهنگی داشته و سفر چند ماه قبل نخست وزیر این کشور به ایران و دیدار با رئیس جمهور کشورمان نیز شاه ...
درمان اگزمای کودکان، مواد غذایی مضر
در حال افزایش است. می توان گفت حدود 50 درصد از بچه های مبتلا به اگزما، سابقه خانوادگی ابتلا به دیگر ناراحتی های پوستی را نیز دارند. معمولا کودکان در چه سنی این بیماری را تجربه می کنند؟ معمولا 65 درصد کودکان در طول سال اول زندگی خود، علائم اگزما را تجربه می کنند. در90 درصد، علائم این ناراحتی پوستی تا پیش از 5 سالگی افزایش می یابند و وخیم تر می شوند. اولین نشانه های این بیماری چیست؟ ...
6 نکته درباره سوخت و ساز بدن در زمان کاهش وزن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : درک میزان سوخت و ساز بدن، هنگامی که هدف تان کاهش وزن است، می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش آوای سلامت ،متابولیسم یا سوخت و ساز بدن در بعضی افراد به طور ژنتیک بالاست، به همین دلیل این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند در عوض همین متابولیسم در بعضی پایین است و این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی لاغر نمی شوند. البته ...
تولد نوزاد با دندان، مشکلی دارد؟
در زیر لثه شکل می گیرد وزن جنین در این هفته 20 تا 25 گرم و قدش 10 سانتی متر است. در هفته 19 جوانه دندان های اصلی در پشت دندان های شیری شروع به تکامل هستند موهای کرکی شکل بدن کودک را پوشانده وزنش در این هفته 200 تا 220 گرم و قدش 20 تا 2 سانتی متر است. دندان های نوزادی خطر دارند ؟ اگر شما نوزادی داشته باشید که با این دندان ها به دنیا آمده باشد حتما سوال تان این است با آنها باید ...
15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل ...
آیا رژیم غذایی مونو به کاهش وزن کمک می کند؟
طور معمول میوه ها یا سبزیجات) می شود. به گزارش"ویمنز هلث"، این رژیم غذایی اخیرا و به واسطه یکی از کاربران یوتیوب از محبوبیت بیشتری برخوردار شده است. این کاربر روزانه نزدیک به 30 موز مصرف می کند. در سال گذشته پن ژیلت، شعبده باز، تنها با خوردن سیب زمینی 100 پوند (45 کیلوگزم) از وزن خود را کم کرد، در شرایطی که مت دیمون، هنرپیشه هالیوود، نیز یک بار این مساله را تایید کرد که برای ...