خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک رژیم غذایی متفاوت برای کاهش وزن
خودسرانه و بدون مشورت با متخصص تغذیه می تواند عوارض جبران ناپذیری در آینده بر جای گذارد. با مراجعه به متخصص رژیم درمانی و رعایت برنامه غذایی پیشنهادی می توانید به بهترین شکل ممکن و بدون عوارض به تناسب اندام برسید. برنامه های رژیمی چه کمکی به کاهش وزن می کند؟ - با این برنامه ها می توانید روزانه به طور منظم سه وعده غذا بخورید. - به داشتن یک برنامه غذایی سالم و مؤثر، کمک ...
نهاد ملی کودکان تشکیل شود
سبک زندگی سالم در کودکی چگونه است؟ سؤالی که پیش از رسیدن به پاسخ آن باید بپذیریم کودکی از نظر زیستی و اجتماعی، یک دوره متمایز و متفاوت از سایر سال های زندگی است؛ دوره ای که کودک چه از لحاظ فیزیولوژی بدن، چه از لحاظ رشد و چه به لحاظ بی پناهی و آسیب دیدگی اش، نیازمند محیط گرم، آرام و مسئولانه خانواده و حقوق شهروندی در جامعه است. باید بپذیریم که کودک هم حقوق شهروندی دارد و باید به رسمیت شناخته شود ...
کاهش وزن سریع تا نوروز با چند راه ساده
کاهش وزن سریع، اینجا یک نکته ی بزرگ داریم... کماکان به خوردن مقدار کالری نرمال روزانه تان ادامه دهید، اما مصرف کربوهیدرات خود را به زیر 40 گرم در روز کاهش دهید. بدن شما آب درون سلولی اضافه را از بین خواهد برد، و بزودی متوجه خواهید شد که لباس هایتان بهتر از گذشته برازنده ی شما هستند. کاهش مصرف کربوهیدرات یک راه خیلی سالم برای کاهش وزن سریع است. فقط یادتان نرود که چربی های سالم بخورید. رژیم ...
دیابتی ها روزهای آلوده چه مواد خوراکی مصرف کنند؟
در وعده شام از مواد غذایی نفاخ استفاده نکنند. بیماران دیابتی حداقل یک بار در روز دفع مدفوع داشته باشند وی خاطرنشان کرد: توجه به اجابت مزاج و لینت طبع بسیار مهم است؛ برای بیماران دیابتی حداقل یک بار در روز دفع مدفوع همراه با احساس تخلیه کامل و با قوام مناسب لازم است و در غیر این صورت حتما با پزشک مشورت کنند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران اضافه کرد: پرهیز از هیجان و ...
9 فایده منحصر به فرد گریپ فروت
هفته تقریبا 2 کیلوگرم وزن کم کردند. 4. باعث افزایش سوخت وساز بدن یا همان متابولیسم می شود گریپ فروت سرعت سوخت وساز بدن را بالا می برد و به کاهش وزن شما کمک می کند. اگر افزایش سوخت وساز بدن با رژیم غذایی مناسب و ورزش همراه باشد به کاهش حدود 1 کیلوگرم وزن در هفته کمک می کند. از طرف دیگر به علت افزایش متابولیسم، بدن حتی در زمان استراحت هم به چربی سوزی خود ادامه می دهد. این امر باعث می ...
تفاوت نوشابه بدون کالری با نوشابه رژیمی چیست؟
...> تفاوت اول 1 .زمانی که در سال 1982 نوشابه های رژیمی رونمایی شد، بین کسانی که تمایل به کاهش وزن داشتند، طرفداران بسیاری به خصوص میان خانم ها پیدا کرد. این محصول حاوی آسپارتام، پتاسیم، کافئین، آب تصفیه شده ی گازدار و عطر و طعم می باشد. اما در سال 2005 کوکا کولا نوعی محصول مشابه را وارد بازار کرد. این محصول نوشابه زیرو نام داشت با بسته بندی و ظاهری مردانه تر تا مردان نیز به مصرف آن ها ...
شاغل شوید: 3 اسفندماه 1395
برای تردد در مسیرهای سایت به نی ریز و قطرویه می باشد، شرکت برای مسیرهای دیگر تعهدی ندارد. 9. معاینات طب کار و مصاحبه روان شناختی به منظور تشخیص توانمندی فردی برای فعالیت در مشاغل مورد نیاز صورت می پذیرد، لذا عدم موفقیت در این مرحله به منزله منتفی شدن فرآیند جذب می باشد. 10. با توجه به اینکه پذیرش افراد فقط در مقاطع تحصیلی اعلام شده می باشد، لذا پذیرفته شدگان نهایی می بایست صرفاً با شرایط ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
...> زعفران دو قاشق زعفران سائیده شده را در شیرگرم مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. زیره دانه های زیره یکی از بهترین ادویه هایی ست که به هضم غذا کمک می کند و برای کاهش وزن نیز مناسب است. خوردن مخلوط موز له شده به همراه زیر کوبیده قبل از خواب یا نوشیدن چای زیره در روز و پیش از خواب در کاهش علایم بی خوابی موثر است. موز آمینواسیدهای موجود در موز با تنظیم ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
تناسب اندام به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، در کنار همه تلاش هایی که برای رسیدن به وزن ایده آل تان انجام می دهید، نوشیدن یک لیوان آب و آب لیموی تازه قبل از هر سه وعده غذایی را نیز مورد توجه قرار دهید. محققان می گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن تان را بالا می برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن تان می شود را هم برطرف می کنید. سرما نمی خورید درست ...
توجه ویژه به حوزه کشاورزی اولویت مهم دولت یازدهم است
طبیعت بکر و آب و هوای مطلوب از استان های برتر کشور است. وی اضافه کرد: سالانه 650 تن عسل مرغوب و با کیفیت در این استان تولید و روانه بازار مصرف می شود که در صورت ایجاد صنایع جانبی چون بسته بندی یا واحدی برای تولید فرآورده های مشتق از عسل با کمک سرمایه گذاران بخش خصوصی، زنجیره تولید این محصول پر خاصیت و پر تقاضا در استان تکمیل می شود. افزایش سرانه تولید آبزیان در ایلام با پرورش ...
خواص چندنوع چای را بخوانید
گروه سبک زندگی تیتریک در کشوری مانند چین چای از دوران باستان شناخته شده و مصرف می شود. امروزه چای دومین نوشیدنی پرمصرف مردم جهان، بعد از آب محسوب می شود. بنابراین لازم است که در خصوص آن بیشتر بدانید. چای سبز: آنتی اکسیدانی قوی چای سبز در بین انواع چای ها شهرت زیادی دارد و خواص آن برای سلامتی بدن بیش از پیش به اثبات رسیده است. پولیفنول های موجود در این نوع چای و کاتچین آن ...
با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند آشنا شوید
صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. هویج فرنگی نوعی هویج سفید است. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. می توانید از این هویج برای تهیه پوره یا گراتن استفاده کنید. هر 100 گرم از این ماده غذایی 70 کالری دارد و سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است. بنابراین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. توجه داشته باشید که کودکان به مصرف این نوع هویج ...
علل و درمان افسردگی زمستانی
زمان می گیرد و مشکلاتی هم دارد، فرد باید مدت زیادی در روز را در مقابل آن چراغ ها بگذراند. کاربرد داروهای ضدافسردگی آسان تر است. در حال حاضر در سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از داروی بوپروپیون با نام تجاری Wellbutrin برای مبتلایان به SAD تایید کرده است. این تایید بر مبنای چندین بررسی بوده اند که نشان داده اند مصرف این دارو در صورتی که در پاییز پیش از بروز علائم شروع شود، می تواند از ...
درد خود را با مواد غذایی تسکین دهید
گروه سبک زندگی تیتریک معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و کنترل درد استفاده می شود. در درمان های دارویی معمولا از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی و یا استروئیدی استفاده می شود و در برخی موارد نیز ممکن است منجر به جراحی و تعویض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا یکی از رایج ترین درمان ها همان استفاده از ...
بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام
جز غذاهای لاغر کننده باشد. اگر این سرکه را حتی کنار غذاهای کربوهیدراتت استفاده کنید احساس سیری بیشتری کرده و می توانید مصرف کالری را 200 تا 275 واحد کاهش دهید. یک مطالعه در افراد چاق نشان می دهد که 15 یا 30 میلی لیتر سرکه در مدت 12 هفته می تواند سبب از دست دادن 1.2 تا 1.7 کیلوگرم وزن شود. همچنین سرکه در کاهش قند خون غذا نیز اثر مثبتی دارد. آجیل باوجود ...
راه جدید مقابله باسرطان
فقط دور کردن منبع غذا است. این کار در بدن یک فرد خیلی هم ساده نیست، زیرا سلول های نرمال نیز به سوخت نیاز دارند. اما اگر بتوانید مواد غذایی خاصی را که تومور معتاد به آن است حذف کنید، آیا می توانید سلول های سرطانی را بکشید؟ نشان داده شده است که حذف غذاهای خاص از رژیم غذایی برای مقابله با شرایط متابولیک همچون فنیل کتونوری که در آن بدن قادر به شکستن نوعی آمینواسید به نام فنیل آلانین ...
استفاده از سبوس در نانوایی های هرمزگان استاندارد نیست
ممکن است به طور طبیعی گرفتار کمبود ویتامین یا ماده معدنی بوده و یا در اثر فرایند اعمال شده روی آن از این مواد را از دست داده باشد در این صورت می توان ویتامین یا ماده معدنی را طبق روش خاصی به ماده غذایی اضافه نمود تا به این ترتیب کمبود یا نقص آن از نقطه نظر این مواد جبران شود. سرپرست معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان نیز در این نشست گفت: اکنون طرح کشوری غنی سازی آهن و فولیک اسید ...
بازیگر زن سرشناس: مادر و دخترم مخالف جراحی بودند ولی چاره دیگری نداشتم
دستکاری روده برای کاهش وزن عوارض زیادی ایجاد می کند. بیشتر غذا در روده جذب می شود و با برداشتن قسمتی از روده در واقع فیزیولوژی بدن به هم می خورد. پس روش اسلیو مزیت بیشتری نسبت به بقیه روش ها دارد؟ در روش اسلیو زمانی که بیمار بیهوش است بقیه معده با دستگاه های خاصی برداشته و از بدن خارج می شود. در صورتی که در روش هایی مانند بای پس بخش بای پس شده از حفره شکم خارج نمی شود. در روش ...
واکنش شیخ الاسلام به سخنان عادل الجبیر
اشاره به دیدارهای متعدد ظریف در حاشیه کنفرانس مونیخ خاطر نشان کرد: استقبال نمایندگان و نخبگان سیاسی اجتماعی اقصی نقاط جهان برای دیدار با ظریف به عنوان نماینده عالی رتبه کشورمان ،حکایت از جایگاه والای منطقه ای و فرامنطقه ای ایران دارد. اضافه بر اینکه ما با دستاورد نشست آستانه مبتنی بر آتش بس در سوریه پای در اجلاس امنیتی مونیخ آلمان گذاشتیم. وی با نگاهی بر نشستهای پیشین حل بحران سوریه اضافه کرد: اجلاسی نظیر ژنو هیچ نکته مثبتی به نفع مردم سوریه نداشت اما سلسله جلسات موثر و تعیین کننده آستانه که با تدبیر و محوریت ایران برگزار شد بر وزن سیاسی و ارتقاء نقش ایران در کنفرانس مونیخ افزود. ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
گویند خیلی غذا نمی خورند ولی همچنان چاق می باشند موثر است. این افراد با گرفتن انواع رژیم های غذایی و به خصوص خوردن میوه ها و سالاد بدن خود را به سمت سردی و کاهش سوخت و ساز برده اند و لذا بدن به اصطلاح به خواب زمستانی فرو رفته است و با وجود رژیم های سخت لاغر نمی شوند. طب سوزنی باعث به کار افتادن موتور سوخت و ساز بدن شده و مواد اضافی را می سوزاند . 3. طب سوزنی باعث افزایش دفع مواد اضافی و آب ...
با چربی به جنگ چربی بروید
طولانی تر بدهد و در نتیجه ماده غذایی کمتری می خورید. همیشه احساس گرسنگی می کنید اگر بلافاصله پس از ترک میز غذا احساس گرسنگی می کنید، احتمالا نوع چربی مناسبی را برای پر کردن گرسنگی خود انتخاب نکرده اید. اگر زود گرسنه می شوید چربی های سالم بدن تان را افزایش دهید. بنابر نتایج یک تحقیق که در مجله امریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، تاثیر خوردن انواع مختلف چربی بر میزان سیری و مواد غذایی ...
با این نوشیدنی های ساده وزنتان را کاهش دهید
...: فیبر موجود در سبزیجات، یکی از بهترین گزینه ها در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن، به حساب می آید. آب سبزیجات، می تواند علاوه بر تامین فیبر بدن می توانند بخاطر داشتن طعم های تند و مخصوص، حس چشایی شما را در جهت مثبت، تحریک کند. چای شیرین نشده: قدرت چای سبز در افزایش میزان سوخت و ساز بدن و کمک به کم کردن وزن، ثابت شده است. می توانید آن را به صورت سرد یا گرم، به همراه مقداری عسل و یا ...
پیشنهادهای ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
غذا یا دارو به یک عادت تبدیل کنید 8. در حین ورزش یک کارت شناسایی که نشان دهند شما مبتلا به دیابت هستید، با خود به همراه داشته باشید تا اگر دچار هیپوگلیسمی یا افت شدید قند خون شدید، اطرافیان بدانند که شما یک فرد دیابتی هستید. 9. کفش های ورزشی مناسب انتخاب کنید؛ کفشی که به راحتی هوا داخل آن برود. البته مهم این است که روزانه بعد از ورزش بهداشت پای خود برای جلوگیری از بروز هر گونه زخم ...
عطاری های کاشان صنف مخصوص به خود ندارند/ طب سنتی و جدید اختلافات خود را کنار بگذارند!
و روی تجاربی که دارند به هر حال یک کارهایی می کنند. اما کسانی که جدید در این حرفه آمده اند باید صد در صد با طب سنتی آشنایی پیدا کنند و دوره های مربوطه را بگذرانند و با مزاج و فرمول های شیمیایی گیاهان آشنا شوند؛ چرا که هر گیاهی را نمی توان به مراجعه کنندگان به عطاری ها داد. چون ممکن است با داروهایی که آنها مصرف می کنند تداخل دارویی داشته و سازگاری نداشته باشد. برای مثال تخم شنبلیله به خاطر ترکیبات ...
افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند
به گزارش شفاف ، فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می سازند. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود: افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است که در وعده صبحانه، کره محلی همراه با انواع مربا مانند مربای سیب، به، بالنگ ...
علائم مسمومیت بارداری، خطراتش بر جنین
کوچک کلیه ها سبب ورود پروتئین از جریان خون به ادرار می شود. وجود مقادیر بسیار اندک پروتئین در ادرار طبیعی است ولی اگر از آن بیشتر شود نشان دهنده مشکل است. این کارشناس مسوول مامایی، افزایش قابل توجه فشار خون ، حتی اگر هنوز در محدوده طبیعی قرار داشته باشد، ورم صورت، دست ها و پاها که هنگام صبح شدیدتر است ، افزایش وزن بیش از حد معمول (نیم کیلوگرم یا بیشتر در هفته در سه ماهه آخر بارداری ) و وجود ...
از رنج دو سالگی!
سلامت نیوز : پسربچه مینابی مبتلا به مشکل شدید تنفسی ناشی از سوءتغذیه، همچنان در بستر بیماری است؛خانواده این کودک می گویند که با وجود طی مراحل درمانی، تشخیص بیماری انجام نشده و قرار است این کودک در لیست پیوند ریه قرار گیرد. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه وقایع اتفاقیه نوشت: دکتر میگه یه فرد سالم در صد ثانیه، 99بار، نفس میکشه اما اگه اکسیژن رو از روی دهان این بچه برداریم، به خاطر مشکل جدی ...
تشکیل 56 میلیون پرونده الکترونیک سلامت برای ایرانیان/ ضرورت توجه مردان به خودمراقبتی
، سرطان، دیابت وبیماریهای تنفسی حاد می باشد که 8 عامل خطر رفتاری و بیولوژیک در ایجاد این بیماری ها نقش موثری دارند. سیاری مصرف دخانیات، تغذیه نادرست، کم تحرکی و مصرف الکل و عوامل خطر بیولوژیک شامل قند، چربی و فشار خون بالا و چاقی و اضافه وزن را از جمله عوامل خطر رفتاری بر شمرد. معاون بهداشت وزارت بهداشت وی خاطر نشان کرد: خوشبختانه در خصوص آنفلوآنزا تاکنون مشکل خاصی نداشتیم و پیرامون آنفولانزای حاد ...
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
. مقدار مایعات ناکافی باعث یبوست می شود. نوزاد شیرخوار تا زمانی که غذاهای جامد مصرف نمی کند، به مایعات اضافی نیاز ندارد. هنگامی که شیر خشک یا غذاهای جامد به نوزاد می دهید باید مقدار مایعات را افزایش دهید. آب یا مایعات دیگر باعث هضم راحت تر غذا می شود و از کم آبی بدن جلوگیری می کند. مقدار آب بستگی به آب و هوا دارد. اگر در محیط گرمسیر زندگی می کنید، باید مایعات بیشتری به نوزاد بدهید. شیر خشک ...
حوادث ترافیکی برای مردان 5 برابر زنان
...، دچار اضافه وزن، 4 / 7 درصد مردان دچار چاقی ، 7 / 1 درصد مردان دچار چاقی مفرط ، 1 / 4 درصد مردان، دچار چربی بالا و 21 درصد مردان مصرف کننده روزانه دخانیات هستند ؛ همچنین 6 / 60 درصد مردان هیچ فعالیت فیزیکی در اوقات فراغت خود ندارند. مطلق یادآور شد: همچنین مراجعه مردان به مراکز بهداشتی و درمانی کمتر از زنان است. **سکته قلبی اولین عامل مرگ و میر مردان مدیر کل دفتر ...
