خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب های ممنوع غذایی!
که باید، از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. در
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
/> پتاسیم: پتاسیم و کمبود آن منجر به تضعیف عملکرد کلیه ها، قلب و دیگر ارگان های بدن می شود. در کوتاه مدت به دلیل اسهال، تعریق بیش از حد، مصرف برخی آنتی بیوتیک ها و یا ابتلا به برخی بیماری های مزمن مانند بیماری های کلیوی باعث کمبود پتاسیم می شوند. نشانه های این کمبود عبارتند از: کاهش وزن، ضعف عضلانی، یبوست و در موارد شدید، ریتم غیر طبیعی قلب. منابع طبیعی پتاسیم عبارتند از موز، غلات سبوس دار
شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت
و چربی هرچه چربی بیشتری داشته باشید (به ویژه در قسمت میانی بدن) مقاومت بدن در برابر انسولین و هورمون تنظیم گرسنگی که به نام لپتین شناخته می شود، افزایش می یابد. سبک زندگی کم تحرک نشستن های طولانی مدت احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. فعالیت ماهیچه ها التهاب را کاهش می دهد. هنگامی که در وضعیت نشسته قرار دارید، به ندرت از ماهیچه های خود استفاده می کنید.
خاصیت های فوق العاده لبو
/> 8- چغندر ملین، نرم کننده و ادرارآور است و در رفع یبوست نقش عمده ای را ایفا می کند. همچنین اهمیت به سزایی در دستگاه گوارش دارد. 9- درمان کننده التهاب مجاری ادرار است. 10- چغندر برای درمان التهاب مثانه، بواسیر و بیماریهای پوستی بسیار مفید است. اشتها را نیز زیاد می کند. 11- چغندر مانند هویج دارای کاروتن است که در معده تبدیل به ویتامین A می شود. 12
مقابله با مشکلات قاعدگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای مقابله با قاعدگی از برخی روش های موثر می توانید کمک بگیرید تا بتوانید درد و ناراحتی های جسمی ناشی از این دوره را کاهش دهید با برخی از راهنمایی های تغذیه ای در این زمینه آشنا شوید بانوان غالبا در این دوران از عارضه های مختلفی مانند نفخ، خستگی و استرس درگیر هستند . چرخه قاعدگی یک رویداد ماهانه طبیعی برای بانوان از بلوغ تا
پیری زودرس با 8 اشتباه در رژیم غذایی
همان چیزی است که آن درخشش یوگای دوست داشتنی را به پوست می دهد و شما را از پیری زودرس دور می کند. پژوهش ها نشان می دهد تمرین منظم یوگا می تواند التهاب و استرس را، که پیری زودرس پوست را تسریع می کنند، کاهش دهد. اگر دلیل دیگری برای دور کردن استرس خود می خواهید: میزان زیاد تنش می تواند تولید هورمون را سرکوب کند، که منجر به تجزیه کلاژن یا حالت های وخیم تری مثل پسوریازیس می شود. Annie Chiu
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
ها گاهی درمورد نقش احتمالی آن در دیابت و بیماری قلبی با هم مباحثه می کردند، اما هیچ گاه بحثی در این مورد نبود که آیا واکنشی در مغز برمی انگیزد که باعث مصرف افراطی این ماده شود یا خیر؟ این موضوع در حیطۀ کاری شان نبود. تاکنون عصب شناسان و روان شناسان معدودی به پدیدۀ شیرینی دوستی 1 علاقه نشان داده اند و همین طور به این موضوع که چرا باید شکر را جیره بندی کنیم تا مصرفمان بیش ازحد نشود. اما پژوهشِ
اقدامات تسکینی بلای جان ایران
عمرانی کشور را عدم نظارت در زمان اجرا معرفی کرد. به گفته وی در کمیسیون ماده دو سخت گیری های زیادی برای تصویب پروژه ها می شود اما بعد از طی مراحل تصویب و دریافت موافقت اصولی، محیط زیست نظارتی بر اجرای تهدات مجری ندارد. مخدوم پیشنهاد داد: به منظور حفظ استقلال ناظران، باید 90 درصد پول ارزیابی پروژه قبل از ارایه نظر مشاور به وی پرداخت شود. زیرا اگر ارزیاب طرحی را رد کند، حق الزحمه
مشکلات پوستی متداول در بزرگسالان
که بطور طبیعی تولید می شوند از نشانه های اولیه ابتلا به این بیماری است. درمان روزاسه شامل مصرف داروهای خوراکی و موضعی است. 6. زخم سرد (تاول) تاول توسط یک نوع ویروس که در سلول های عصبی نخاع وجود دارد و پس از برخی محرک های زیست محیطی مانند آفتاب سوختگی و یا سرماخوردگی ایجاد می شود. معمولاً در اطراف لب ظاهر شده و پس از حدود 7 تا 10 روز خود به خود از بین می رود. بنابراین نیاز به درمان
گوشت قرمز را از جاهای معتبر و بدون مواد نگهدارنده تهیه کنید
سوختگیدر سطح شهرستان یا استان تاکید زیادی بر استفاده از روغن کنجد برای بهبود زخم دارند و لیکن باید بدانیم که از نظر علمی قطعا روغن کنجد کمک کننده در ترمیم زخم سوختگی می باشد برای مثال در پماد آلئا و برخی پماد های سوختگی دیگر مورد استفاده قرار گرفته شده است، بشکلی که در درمان زخم پای دیابتی و زخم بستر نیز مورد استفاده مورد قرار گرفته شده است که نتایج خوبی نشان داده است ولی نکته قابل تامل اینست که
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
احساسی است. این تحقیقات نشان داده است برخی از محتویات ماست می تواند شیوه ای که مغز به محیط واکنش نشان می دهد را تغییر دهد. پیش از این تأثیرات مثبت باکتری های مفید موجود در فراورده هایی مانند ماست بر ارتقای سطح ایمنی بدن نشان داده شده بود. این محققان می گویند سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن
5 علامت هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس
. البته، این حالت می تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با علایم دیگری همراه است می تواند نشانه آپاندیسیت باشد. تب و لرز تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این که دچار تب شدید به پزشک مراجعه کنید. گیج هستید حالت گیجی می تواند نشانه بدتر شدن عفونت باشد؛ حتی ممکن است عفونت وارد جریان خون شده باشد و منابع زیادی از بدن مانند اکسیژن را مصرف کند به طوری که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند و عملکرد مناسبی ندارد. working(); ...
مسابقه ای برای مرد بودن/ فمینیسم؛ مدرن ترین بی حرمتی به زن
پذیرش جبر منجر می شود؛ به عنوان مثال، کسانی که رفتار را ناشی از ژن می دانند، جبر باورند؛ مانند فرویدگرایان و رفتارگرایان . پیروان فروید، تجربه های دوران کودکی را تعیین کنندۀ رفتار افراد می دانند و رفتارگرایان، پاداش و جزا را عامل شکل گیری رفتار انسان ها برمی شمرند. برخی از جامعه شناسان نیز معتقدند که رفتار افراد، تحت تأثیر طبقۀ اجتماعی شکل می گیرد. ژن شناسان بریتانیایی نیز در تحقیقاتی که در نیمۀ
ماجرای باورنکردنیِ مرده ای که زنده شد!
قادر نبود که اتفاقات منجر به خودکشی اش را به یاد بیاورد. او هنوز نمی توانست به خوبی صحبت کند. آسیب جدی به عصب شانه ها، دست ها و انگشتانش وارد شده بود. حتی به او گفته شده بود که احتمالا نتواند مجدد از دستانش استفاده کنند. وزن بدنش نیز نصف شده بود. طیب مدام از روی ناامیدی و ترس گریه می کرد: آیا دارم می میرم؟ پس اجازه دهید بمیرم. خیلی درد می کشیدم و از طرفی نمی توانستم با پزشکان صحبت کنم
موهای آسیب دیده خبر از ابتلا به 6 بیماری می دهند!
سلامانه : موهای شما به طور آشکار در مورد سلامت شما نکاتی را با خود دارند. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامتی باشد. به گزارش آوای سلامت ،تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند. خاکستری شدن مو و استرس: هر کسی می داند که استرس موهای سر را
توصیه هایی برای پیشگیری از ازدیاد آهن در بدن
آهن بدن ما از دو نوع آهن استفاده می کند که عبارت است از آهن هِم و آهن غیر هِم. نوع اول از منابع حیوانی و نوع دوم از منابع غیرحیوانی و گیاهی تأمین می شود. بدن انسان قادر است که 20 تا 30 درصد آهن هم را جذب کند در حالی که حدود 5 تا 10 درصد آهن غیر هم را جذب می کند. زمانی که ذخیره آهن بدن کم باشد جذب آهن غیرهم افزایش می یابد. باید بدانید که مصرف سبزیجات سرشار از آهن با گوشت یا یک
بهترین زمان برای مصرف سیر
تمایلی به مصرف سیر خام ندارید می توانید از مکمل های سیر استفاده کنید تا به میزان کافی آلیسین دریافت کنید. نه تنها آلیسین طعمی متمایز به سیر می بخشد بلکه یکی از آنتی اکسیدان های قدرتمند در این ماده غذایی است و یک مبارز فوق العاده در برابر باکتری ها و قارچ ها محسوب می شود. در حقیقت، سیر طی جنگ جهانی دوم برای کمک به سربازان برای مقابله با قانقاریا استفاده می شد. سیر چنان قدرتمند است که
ویتامین E و کاهش وزن
، از دست دادن توده ماهیچه ای، تاری دید و بیماری چشمی است. کمبود این ویتامین در طولانی مدت می تواند منجر به عوارض کبدی و کلیوی شود. سمیت ویتامین E مکمل های ویتامین E یا مصرف زیاد این ویتامین از طریق رژیم غذایی به ویژه در افرادی که از داروهای رقیق کننده ی خون استفاده می کنند می تواند با عوارضی همراه باشد. دوز بالای این ویتامین می تواند باعث تشدید عفونت های دستگاه تنفسی شود، همچنین ممکن است با داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی یا پرتودرمانی، افسردگی، ضد روانپریشی و دیابت تداخل ایجاد کند. ...
علائم سرطان پستان، روش های تشخیص
از قبیل کارسینوم مجرایی درجا ایجاد می شوند. تشخیص سرطان سینه با انجام یک نمونه برداری از توده مربوطه تأیید می شود. پس از تشخیص سرطان، آزمایش های بیشتری انجام می شوند تا مشخص شود که آیا سرطان به قسمت های دیگر بدن نیز سرایت کرده یا خیر و چه درمان هایی ممکن است نسبت به بیماری واکنش نشان دهند. بر اساس نتایج یک تحقیق، داروهای ارزان قیمتی که معمولاً برای تقویت استخوان مصرف می شوند می توانند مرگ و
علائم هشدار دهنده بدن برای افسردگی کلاسیک
و درد دارای مسیر ها و انتقال دهنده های عصبی مشترکی هستند . تحقیقات نشان می دهد حدود 75 % از افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ، از درد های مکرر یا متوالی رنج می برند . طبق بررسی های یک گروه کانادایی که در journal Pain منتشر شد ، احتمال ابتلا به درد شدید یا از کارافتادگی کمر و گردن در افرادی که افسرده هستند 4 برابر بیشتر از افراد عادی می باشد. کراویتز این گونه توضیح می دهد: “وقتی در شرایط منفی قرار
سردردهای هیستریکی
سخت حفاظت کننده قرار گرفته و مانند دیگر بخش های بدن به تماس یا احساس فشار پاسخ نمی دهد ، اما سردرد به دلیل فعال شدن یا التهاب ساختارهایی که درد را حس می کنند از جمله پوست، استخوان یا مفاصل گردن، سینوس ها، عروق خونی یا عضلات ایجاد می شود . زمانی که سردرد آغاز می شود، تاثیرگذاری داروها در تسکین آن دشوارتر است . براساس این مطالعه داروهای مسکن سردرد باید در همان اولین لحظات شروع آن مصرف
چند مشکلی که نشان دهنده کم خونی است
گروه سبک زندگی تیتریک کم خونی ناشی از فقر آهن بیماری است که در نتیجه کمبود گلبول های قرمز خون به علت تعداد کم سلول های خونی در بدن انسان شکل می گیرد. هنگامی که بدن به میزان کافی از آهن برخوردار نیست تا آن را به هموگلوبین تبدیل کند، گلبول های قرمز خون قادر به حمل خون اکسیژن دار به تمامی بافت های بدن نیستند، که این شرایط به بسیاری از عوارض دیگر منجر می شود. گیاهخواران و وگان ها در معرض
نمک؛ سم سفید/ میزان مصرف نمک در کشور 3 برابر توصیه سازمان بهداشت جهانی است
پنج گرم است و این درحالی است که میزان مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر این مقدار برآورد شده است. استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث بروز بیماری های کلیوی و افزایش فشارخون در افراد می شود. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. مصرف پنیر در کشور ما باعث دریافت بالای نمک شده است، زیرا مقدار نمک پنیر
رونمایی از جایگزین مسکن مهر/ دولت با موانع اصلی تولید در بین صاحبان قدرت های سیاسی رودررو نمی شود
غیرحبس را هم شامل می شود و سعی شده امنیت شغلی حفظ شود. یا در بحث بارداری گفته شده این بانوان شغلشان حفظ می شود. در موارد دیگر هم بحث مزد مطرح شده که باید به حسابی واریز شود که نشان دهنده حمایت از امنیت مزدی کارگر است. یک بعد لایحه، جنبه اقتصادی و انعطاف پذیری حقوق کار است. ماده 27 فعلی حق وتویی به تشکل کارگری کارگاه می دهد که به موجب آن کارفرما نمی تواند کارگر را بدون اجازه تشکل کارگری کارگاه اخراج کند
آنچه درباره دندان عقل باید بدانیم
متعدد قادر نیست که در ردیف مناسب سایر دندان ها قرار گیرد. چنین دندان عقلی ممکن است در بافت نرم یا سخت گیر کرده باشد. مشکلاتی که دندان های نهفته عقل می توانند ایجاد کنند، عبارت است از التهاب بافت نرم پوشاننده این دندان ها که در اغلب موارد در ارتباط با دندان های نیمه رویش یافته اتفاق می افتد، پوسیدگی دندان عقل یا پوسیدگی در ناحیه مجاور دندان عقل و خطر صدمه رسیدن به دندان مجاور. دردسرهای کشیدن
تاندونیت بازو چیست و چگونه درمان می شود؟
(فضای تنگ) و پارگی است. اگر این آسیب مکرراً اتفاق افتد، توانایی بدن برای درمان خودش در مقایسه با این فشارها به کندی انجام خواهد شد و همین کندی روند بهبود موجب درد و آسیب از طریق التهاب و تورم می شود. معمولاً وقتی یک تاندون ملتهب می شود، اولین آسیبی که در کانون توجه قرار می گیرد تاندونیت است. اگر علائم بیشتر از دو هفته وجود داشت تغییراتی در تاندون اعمال می شود که معمولاً tendinosus و
9 دلیل که چرا حین تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می کنید؟
تیروئید می تواند میزان انرژی را بی نهایت کاهش دهد و همچینن موجب افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. با وجود این که این مشکل بسیار شایع است- یک هشتم خانم ها به نوعی با مشکلات تیروئیدی درگیر هستند- اما حدود 60 درصد از مبتلایان، از وجود این مشکل در بدن شان بی اطلاع هستند چون علائم را جدی نمی گیرند. 8. عدم دریافت کربوهیدرات کافی این مشکل بزرگی برای زنانی است که برای کاهش وزن
اطلاعات کامل درمورد کم خونی مگالوبلاستیک
خطرناک شناخته می شود. کمبود ویتامین B-12 اغلب از فقدان یک پروتئین در معده ایجاد می شود. بدون فاکتور داخلی، صرف نظر از میزان مواد غذایی که می خورید ویتامین B-12 جذب نمی شود. کمبود فولات: فولات ماده مغذی دیگری برای توسعه سلول های قرمز سالم خون است. فولات در مواد غذایی مانند جگر گاو، اسفناج و کلم بروکلی وجود دارد. شما همچنین می توانید آن را در غلات غنی شده دریافت کنید
رادیوسرجری گامانایف چیست و چه کاربردی دارد؟
داروها و آلرژی ها در موارد زیر پزشک خود را مطلع کنید: دریافت قرص یا تزریق انسولین به منظور کنترل دیابت سابقه حساسیت به سخت پوستان یا ید که می تواند از نظر شیمیایی به رنگ های خاصی مرتبط هستند که ممکن است طی رادیوسرجری مورد استفاده قرار گیرند. آیا دستگاه های پزشکی مانند پیس میکر (ضربان ساز)، دریچه مصنوعی قلب، استنت یا ... در بدن خود دارید؟ نتایج اثر درمانی
مزایای نوشیدن یک لیوان شیر
درصد از نیاز روزانه بدن به نیاسین، ویتامین A، ویتامین B و پتاسیم است. میزان مصرف براساس هرم غذایی وزارت کشاورزی امریکا، بزرگسالان روزانه به 3 فنجان شیر یا فرآورده های شیر و کودکان 2 تا 8 ساله به 2 فنجان شیر در روز نیاز دارند. برای دریافت میزان کافی از این گروه غذایی، وزارت کشاورزی امریکا نوشیدن شیر کم چرب یا بدون چربی را به همراه وعده های غذایی یا استفاده از شیر در جودوسر و
