خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد شدید معده در اثر آنفلوانزای معده
- مصرف داروی مسکن برای کاهش تب و درد - مصرف پروبیوتیک ها برای کمک به بازگرداندن فلور طبیعی روده مانند ماست پروبیوتیک در اثر اسهال، بدن مقدار زیادی از آب و مواد معدنی خود را از دست می دهد. لذا برای تامین آب بدن و جلوگیری از کم آبی آن، بهترین کار خرید پودر او آر اس از داروخانه و تهیه محلول آن است. طبق دستور روی بسته پودر، محلول را در طی شبانه روز به طور منظم بنوشید
پوکی استخوان بیماری خاموش قرن
کمر هنگام انجام کارهای روزمره را می تواند از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان جلوگیری کند. وی درباره توصیه های غذایی گفت: باید مصرف نوشابه های گازدار، دوغ و آبمیوه های گازدار را محدود کرده و در برنامه های غذایی خود غذاهای پرنمک را حذف کنیم، تنقلات شور مثل آجیل های شور، چیپس و پفک و انواع شورها نیز توصیه نمی شود، خوردن غذاهای کنسرو شده به دلیل وجود سدیم زیاد نیز باید محدود شود، همچنین صرف چای یا قهوه دو ساعت پس از صرف غذا و روزانه دو تا سه فنجان به صورت کم رنگ بلامانع است.
رفع چاقی شکم در ماه رمضان
اخلاط درون معده، افزایش عطش و ضعف اعصاب می شود، گفت: خوردن غذای سنگین و دیر هضم، زولبیا بامیه و شیرینی های قنادی توصیه نمی شود، زیرا غذاهای پُرچرب عطش آور است و زولبیا بامیه به دلیل آنکه دارای قند ساده بالایی هستند، به سرعت قند خون را بالا می برد. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان تاکستان تاکید کرد: هنگام افطار حتماً ماست، سبزیجات و میوه جات مصرف و در صورت استفاده از غذاهایی مانند
توصیه هایی برای کنترل و مدیریت علایم ناشی از استرس گرمایی
استرس در گرما افراد را از پا در می آورد و آنان را کلافه می کند چگونه می توان از شر آن در امان ماند؟ به طور کلی بروز استرس ناشی از برخی عوامل درونی و بیرونی است. عوامل بیرونی به چند دسته تقسیم می شوند که یک دسته از آنها عوامل فیزیکی مانند گرما، سرما، کافی نبودن نور و حرارت و مناسب نبودن محیط کاری و زندگی است که می تواند سیستم استرس را در بدن فعال کند. گرمای شدید یکی از عوامل
عادت های صحیح غذایی و افزایش تحرک می تواند از چاقی کودکان جلوگیری کند/دیابت نوع دو،بیماری های قلبی از ...
غذاهای پرکالری فاقد ارزش غذایی مانند فست فودها محصولات غذایی فرآیند شده و سرشار از انرژی و میان وعده های ناسالم می باشد .این غذا نماها زمینه مساعدی را برای ازدیاد وزن و چاقی کودکان و نوجوانان فراهم کرده است .در این جا بعضی از غذاهایی که در بروز چاقی موثر هستند ذکر می شود نوشابه ها و آبمیوه های غنی از شکر،این نوشیدنی ها سرشار از شکر هستند و در راس موادی قرار می گیرند که باید افراد مخصوصا نوجوانان
خواص معجزه آسای شوید در طب سنتی
می باشد. * خوردن شبت، یرقان (زردی پوست) و امراض بلغمی و سکسکه و ضعف معده و جگر و طحال را رفع می کند. * خوردن شبت سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. * مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه ، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است. خواص آب شوید * خوردن آب شبت با عسل باعث قی و آسودگی از آزار طعام خراب می شود
توصیه های تغذیه ای برای افطار و سحر
برش نان سنگک همراه 30 گرم پنیر و دو عدد گردو، چند لقمه نان و حلوا، حلیم، شله زرد، نان و پنیر و سبزی، سوپ و یک لیوان شیر است. در وعده شام ماه مبارک رمضان نیز باید از همه گروه های اصلی مواد غذایی مصرف شود. یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه مبارک رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان -هر تکه برابر کف دست-، یک فنجان برنج پخته و یک واحد
توصیه های طب سنتی درباره تغذیه در ماه رمضان
سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کند. دکتر ناصر رضایی پور دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران دراین باره توضیح می دهد. نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذا در وعده سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در فصل گرما در گفت وگو با دکتر کوروش جعفریان؛ متخصص تغذیه
بدون آسیب است این فوق تخصص تغذیه با تاکید بر اینکه نباید روزه داری را آسیب رساندن به بدن تلقی کرد افزود: با توجه به اینکه روزه داری در فصل تابستان به دلیل طولانی بودن روزها و گرمای هوا، دغدغه هایی نظیر تشنگی و خطر کم آبی را با خود به همراه می آورد اما می توان با رعایت اصول و توصیه های صحیح تغذیه ای بدون هیچ مشکلی روزه گرفت. مصرف زیاد آب تاثیری در رفع تشنگی روزه دار ندارد
وقتی گروه خونی ضامن سلامتی می شود
. یعنی می توانند از غذاهای دریایی، حبوبات و غلات استفاده کنند و از مصرف گوشت گاو ،مرغ و ذرت اجتناب کنند. این متخصص تغذیه ادامه داد: این گروه می توانند به جای روغن حیوانی و چربی هیدروژنه گیاهی از روغن زیتون استفاده کنند که باعث کاهش کلسترول خون می شود. وی گفت: این افراد می توانند از غلات ها، حبوبات و ماکارونی سه مرتبه میل کنند و از خوردن کلوچه و ذرت اجتناب کنند. O
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
ویژه مایعات خنک، با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود و مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ را ایجاد می کند. مصرف دیرهنگام مواد غذایی باعث به تاخیر انداختن خواب و در نهایت بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود. مواد غذایی کله پاچه، سیرابی و شیردان موجب تشنگی می شود، بنابراین بهتر است از مصرف آن ها در ماه مبارک رمضان پرهیز کرده یا به صورت کم آب و کم نمک در وعده افطار میل شود.
مواد غذایی که می توانند التهاب را فرو بنشانند
سایتوکاین های پیش -التهابی در بدن کمک می کند. 7- جو دوسر فیبر موجود در جو دوسر و سایر غذاهای تهیه شده از غلات کامل با کاهش میزان پروتئین واکنشی C، یک شاخص التهابی در خون، همراه است. جو دوسر وقتی به صورت موضعی به صورت حمام حریره آن مصرف می شود، اثر تسکین دهنده و ضدالتهابی بر پوست خواهد داشت. 8- آب آلبالو پژوهشگران نشان داده اند که آلبالو ممکن است بیشتر از هر
سزارینی ها افسرده می شوند؟
زایمان کرده، با به دنیا آمدن بچه احساس می کند عضوی از بدن او کنده شده است، به خصوص اگر زمینه افسردگی در او وجود داشته باشد و احتمال اینکه دچار افسردگی پس از زایمان شود، بیشتر است. در روند زایمان طبیعی، مادر نقش مستقیمی در به دنیا آمدن کودکش دارد، چراکه درد و فشار زیادی را تحمل می کند، پاره شدن کیسه آبش را می بیند، خروج لحظه به لحظه نوزادش را حس می کند و تحمل تمام این رنج ها، باعث می شود تا مادر
بهره مندی10درصد عشایر از آب سالم/ 40درصد چشمه های ییلاق خشک شدند
مناطق مختلف عشایری روی داد. وی همچنین ریزگردها را از دیگر مشکلات عشایر دانست و گفت: این پدیده موجب سقط جنین بسیاری از دام های عشایری شده است . علی پور میزان دام مازاد عشایر را 450 هزار راس دانست و خواستار بازاریابی برای فروش این دامها و جلوگیری از ورود گوشت از سایر استانها به این استان شد. تامین 7200 تن گوشت مورد نیاز استان توسط عشایر علیپور تعداد دام عشایر
غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند
یکی از مواد غذایی است که به افزایش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن کمک میکند. قهوه متابولیسم را کمی افزایش میدهد اما این مقدار به ویژه اگر همراه آن میان وعده های پرکالری مصرف کنید، موجب کاهش وزن قابل توجهی نمیشود. جوی دو سر خوراک جوی دو سر، سه ویژگی مفید برای کاهش وزن دارد: فیبر زیاد، مقدار زیادی آب و حرارت. در مجموع این سه فاکتور بسیار سیر کننده هستند. خوردن غذاهای گرم مدت
درباره ام اس بیشتر بدانید
پیشرفت بیماری، علایمی مانند اختلال در کنترل ادرار، گرفتگی عضلات (اسپاسم)، مشکلات جنسی، اختلال در بلع غذا، اختلال در صحبت کردن و مشکلات شناختی نیز مشاهده می شود. ● علل بروز ام اس هنوز علت دقیق بروز ام اس مشخص نیست ولی محققان بر این باورند که عوامل ژنتیکی و محیطی و شیوه زندگی نقش مهمی در بروز این عارضه دارند. تحقیقات نشان می دهد که استرس، ضعف سیستم ایمنی و کمبود
می خواستم دیکتاتور شوم
انجام می شود. خانم گودرزی همسر تازه فارغ شده الهی هم در این مصاحبه ها حضور دارد و میان او و سیدضیاء رابطه صمیمانه ای برقرار می شود. در این خانه علاوه بر مرغ و خروس، گاو و گوسفند هم نگاهداری می شود. زمین، یونجه زاری است برای تغذیه همین حیوانات. دختر تازه به دنیا آمده دکتر الهی به خاطر کمبود شیر مادر بناچار شیر پاستوریزه مصرف می کند و به همین سبب دائما بیمار است. روزی مستخدم سیدضیاء شیشه ای را که
قاتل مردان مسن را بشناسید!
های لبنی بویژه چربی های حیوانی گرفته شده از گوشت قرمز میزان هورمون های مردانه را تقویت می کند که با افزایش رشد سلول های سرطانی پروستات همراه است . در واقع، مصرف رژیم غذایی فاقد میوه ها و سبزیجات ، نقش مؤثری در افزایش خطر ابتلا به این سرطان دارد . ولی از طرف دیگر، محققان معتقدند برخلاف تصور بعضی ها، برقراری روابط جنسی مکرر و وازکتومی جزو دلایل بروز این بیماری نیست . پزشکان همواره توصیه
استفاده از غذاهای آماده و بدون ارزش غذایی سلامت روزه داران را تهدید می کند
چون برنج، جوو جو دو سرباشد ، همچنین استفاده از سیب زمینی، حبوباتی همچون عدس و لوبیا ،میوه ها و سبزی ها ، ماست ،سوپ جوانه ها ، مصرف دوغ کم نمک و بدون گاز و آب آشامیدنی ساده در این وعده غذایی توصیه می شود ، کربوهیدرات ها سبب می شود فرد روزه دار دیرتر احساس گرسنگی کند . رضا نیا گفت : مصرف چای پررنگ و قهوه ،خوردن غذاهای خشک و چرب همچون انواع کوکو ، گوشت های قرمز و کبابی، حلواهای شیرین و چرب، سس
کاهو خواب آور خوب و تحریک کننده اشتهاست
/> تسکین دهنده گرمی خون, صفرا و تشنگی است و خشکی صفرا و سودا را کم می کند، به همین دلیل خواب آور خوبی است. کاهو با سرکه موجب تحریک اشتها می شود، همچنین مصرف کاهو مانع صعود بخارات به مغز می شود. کاهو ملیّن و ادرارآور است، باعث ازدیاد شیر می شود (البته کاهو با ادویه گرم مانند نعناع یا زیره باید مصرف شود، در غیر این صورت می تواند در شیر مادر تأثیر بگذارد و موجب دل درد نوزاد شود
این کارها را انجام دهید تا بیشتر عمر کنید
/> روزانه دست کم یک وعده ماهی بخورید افرادی که سبزیجات زیادی مصرف می کنند و در کنار آن نیز مصرف ماهی بالایی دارند، عمر بیشتری دارند. تا جای امکان، ماهی را به یکی از وعده های غذایی روزانه خود تبدیل کنید. برای تنوع، ماهی های متفاوت بخورید. مصرف لبنیات را کم کنید سیستم گوارش بدن انسان نمی تواند به درستی شیر گاو یا بز را هضم کند. به همین دلیل بهتر است مصرف آنها را تا حد
تکنیک های ساده برای تحریک خون سازی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره کم خونی اظهار داشت: یکی از مهمترین علل کم خونی تغذیه نامناسب است و مهمترین علل کم خونی فقر آهن است که مصرف ناکافی مواد غذایی مانند سبزی ها و میوه ها خود می تواند موجب بروز کم خونی شود. به گفته وی متأسفانه تغذیه نسل امروز نه تنها مطلوب نیست بلکه مضر هم هست چرا که
6 درمان گیاهی برای جلوگیری از تأخیر در قاعدگی
بدن زنان می شود. زمانی که قاعدگی شما به تأخیر افتاد، چای سرد بومادران را 3 تا 4 بار در روز مصرف کنید. این گیاه در کاهش درد نیز مؤثر است. 5. سبزیجات سبزیجاتی مانند هویج، تربچه و خیار چنبر تلخ نیز برای درمان تأخیر قاعدگی مناسبند. اگر دچار بی نظمی قاعدگی شده اید، جوشانده خیار چنبر تلخ را 3 بار در روز مصرف کنید. 6. ریشه انجیر هندی ریشه انجیر هندی درمان فوق
اداره ها برای رفع چالش های فراروی عشایر این استان بسیج شوند
/> سرانه مصرف گوشت قرمز در کهگیلویه وبویراحمد حدود 14 هزار تن است. خادمی از وجود حدود 400 هزار راس دام مازاد عشایر و نبود بازار فروش به دلیل وجود برخی دلال بازی ها در زمینه توزیع گوشت قرمز در استان خبر داد و گفت: بر اساس گزارش های رسیده بخش عمده ای از تامین گوشت مصرفی استان از طریق سایر استانها و شهرهای همجوار از جمله اقلید و نورآباد ممسنی تامین می شود. وی تصریح کرد: دستگاه های متولی و
امنیت غذایی، سلامت و محیط زیست زیر چتر زیست فناوری
. ممکن است دستاورد محققان در حوزه بیوتکنولوژی با مخاطراتی همراه باشد، اما در شرایطی که مقابل تولید این محصولات موضعگیری می شود، همان محصولات از طریق واردات در بازارهای داخلی عرضه می شود . باید ریشه این مشکلات را در جای دیگری جستجو کرد . عضو هیات علمی پژوهشگاه ملی ژنتیک و زیست فناوری در ادامه می افزاید: ممکن است مصرف بعضی محصولات تراریخته موجب بروز واکنش های آلرژیک در بدن شود، اما
کشکول: روز اول ماه رمضان
، کتلت و گوشت های سرخ شده مثل کباب، جوجه کباب و ماهی خودداری کنید. این غذاها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می شوند. تمام روزه داران، خصوصاً آنهایی که دچار بیماری های گوارشی و معده هستند، سعی کنند از خوردن این غذاها بپرهیزند و یا از لیمو ترش، ماست و سبزی خوردن در کنار این غذاها استفاده کنند. روزه داران برای پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش
باید و نباید های غذای جسم در رمضان
غذای معنوی آنهاست و در این ماه فرصتی است که غذای معنویمان را بیشتر کنیم. در سحرگاه چه بخوریم؟ دکتر خیراندیش متخصص طب سنتی: 4/1 تن انسان ماده است و 4/3 آن آب است به همین نسبت غذا نیاز دارد. در روزه داری نیز باید این نسبت باید رعایت شود. و اینکه در چه فصلی روزه می گیریم نیز شرایط متفاوت می شود. در فصل تابستان، به طور کلی بدن نیاز بیشتری به آب دارد. اولین رعایتی که در روزه
روایت مداح مشهور از جیب مردم/ رنجنامه دختران رحیمی / واکنش وزیر کشور به فرد توهین کننده/ توصیه روحانی به ...
/> معتادها بیشتر چه می کشند؟ علیرضا نوروزی رئیس اداره پیشگیری و درمان سوء مصرف موادمخدر وزارت بهداشت گفته: سالانه 3000 نفر بر اثر اعتیاد در کشور جان خود را از دست می دهند. وی با اشاره به اینکه در کشور یک میلیون و 325 هزار نفر به مصرف مواد مخدر اعتیاد دارند، عنوان کرده: شایع ترین مواد مخدر مصرفی در کشور تریاک، هرویین و پس از آن شیشه است. ورود زنان به ورزشگاه ، در
سه خبر از شهرستان تالش و آستارا
راهکارهای اجرایی ارتقای آن را فراهم کنند. سید محمدی اظهار کرد : روند تبدیل زندگی سنتی به صنعتی سبب بروز آسیب های اجتماعی شده که در این خصوص با آموزش و فرهنگ سازی به خصوص در بین نسل جوان باید بتوانیم روند رشد این آسیبها را کاهش دهیم. وی با اشاره به اینکه شناخت تهدیدها و فرصت ها و آسیب شناسی جامعه و برقراری امنیت پایدار در جامعه از اهداف مهم کمیسیون ارتقای امنیت اجتماعی است ، گفت : جان ، مال
تأثیر غذای ساده و کم چرب در کاهش تشنگی و سوزش معده روزه داران
بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی از جمله نان، غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید به دلیل اینکه این مواد باعث می شوند، گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. همچنین مصرف زیاد مواد غذایی چرب و شیرین زولبیا بامیه در افطار باعث تشنگی شده و به دنبال آن آب زیاد مصرف می شود در نتیجه با کاهش غلظت اسید و آنزیم های گوارشی سبب
