خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا به درمان پارکینسون نزدیک شده ایم؟
می شود. مصرف بسیار زیاد ماهی و سخت پوستان به صورت خام نیز به این کمبود منجر می شود. تانن موجود در قهوه و چای که در مقادیر زیاد در سراسر جهان مصرف می شوند، با تیامین واکنش می دهند و آن را به شکلی با جذب دشوار برای بدن تبدیل می کنند. از بهترین منابع غذایی تیامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماهی (قزل آلا، سالمون، تن، و خال مخالی) مغزهای خوراکی (ماکادمیا، پسته ...
طرز تهیه غذای نوزاد، دلم آب افتاد
داشتن یک رژیم غذایی خوب از جمله مهم ترین نیاز های یک کودک برای رشد و بالندگی است. کودکان برای رشد و بالندگی به رژیم غذایی مناسبی احتیاج دارند تا بتواند تمام نیاز های بدن آنها را رفع کند. یک رژیم غذایی خوب می بایست شامل تمام مواد غذایی ضروری و مورد نیاز بدن باشد. با دکتر سلام همراه باشید. غذای کودک باید از شش ماهگی به کودک داده شود و علاوه بر خوش طعم بودن باید بسیار مقوی باشد. بهترین ...
روش بزرگ کردن پستان، رمز و راز گیاهان دارویی
میکند . روغن جوانه گندم ، سرشار از ویتامین E است و استفاده از آن ، از افتادگی سینه ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می دارد . برای به دست آوردن نتیجه ی مطلوب به مدت یک ماه ، 2 تا 33 بار در روز این ماساژ را انجام دهید . نخل ارّه ای یکی از پر طرفدارترین گیاهان دارویی است که به خاطر مواد گیاهی مغذّی و اسیدهای چرب موجود در آن ، بافت سینه ها را تحریک کرده و باعث بزرگ ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به سروتونین تبدیل می شود. شیر نیز به نوبه خود به خاطر دمای خود باعث گرم شدن معده شده و احساس نیاز به خواب را افزایش می دهد. البته توجه داشته باشید بدن ها متفاوت است. اگر جزو افرادی هستید که نمی توانید شیر بخورید یا مصرف شیر باعث بی خوابی تان می شود بهتر است مقداری از این نوشیدنی را امتحان و ...
آشنایی با انواع چای های گیاهی و خواص آن ها
انگل و رطوبت بدن، ضد صفرا، مؤثر در درمان زکام ، سرفه و آسم، اشتهارآور، کاهش دهنده غلظت خون، مقوی جهاز هاضمه ( گوارش )، تقویت بینایی طرز تهیّه: یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات چای نعنا یا پونه (طبیعت گرم) خواص: ضداسهال و استفراغ، ضد نفخ، مقوی معده، خوش بوکننده دهان، رفع خستگی، مؤثردردرمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس آسم، سرفه، مقوی قلب ، مؤثردر درمان سرماخوردگی ...
درباره آرتور آراستگیسان و سینمایش
حال و هوایی فیلم متولد می شود و شکل می گیرد، یک مستند که قرار نیست به خصوصی سازی وقایع در جهت ارضای امیال شخصی کارگردان بدل شود، فیلم بنا ندارد که با فرمول های آشنا و آماده مخاطبان خود را به حیرتی کال و زودرس برساند و بعد کات و تمام! آراستگیسان با استفاده بجا از عوامل طبیعی (فصل- مناظر- نور- انسان- موقعیت جغرافیایی) و عوامل غیرطبیعی (فضای سیاسی- اقتصادی پس از فروپاشی شوروی- ابزار واردات مستعمل ...
7 نوع آجیل را برای رفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید!
برای روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از ...
خواص بادمجان از نظر طب سنتی
آن استفاده نمایند ولی مصرف آن توسط سرد مزاجان البته به اعتدال حتی باعث روشن شدن چهره آنان می شود. بخاطر گرمی آن باز کننده انسدادهای داخل بدن و نیز مقوی معده است. در مورد حساسیت هم که برای بعضی افراد مشکل ساز است در واقع ربطی به خواص گیاه نداشته و مربوط به خصوصیات بدنی همان شخص می باشد. البته بخاطر حرارتی که دارد ممکن است منجر به خارش و کهیر شود که در این موارد یکی از بهترین ...
مزایای استفاده از لوبیاسویا
لوبیا سویا را با مصرف منابع غنی از ویتامین C مانند آب پرتغال افزایش دهید. فسفر بدن از فسفر برای تولید DNA، ترمیم سلول ها، بافت ها و ساخت استخوان ها و دندان های قوی استفاده می کند. کلیه نیز به این ماده معدنی برای کمک به دفع مواد زائد و متعادل کردن دریافت سایر ویتامین ها و موادمعدنی از جمله منیزیم، ید، روی و ویتامین D نیاز دارد. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا 20 درصد از نیاز ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی
مقدار مشخصی ویتامین B، مواد معدنی مثل منیزم و فسفر و probiotics است. 3. عدس 240 میلی گرم عدس حاوی 18 گرم پروتئین است. این عدد نشان دهنده وجود پروتئین بالا در عدس است که می تواند منبع خوبی از پروتئین گیاهی باشد. عدس به صورت های مختلف و همراه با بسیاری از غذاها و سوپ ها قابل خوردن است. عدس همچنین حاوی کربوهیدرات کند هضم است و مصرف 240 میلی گرم عدس 50 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر را ...
آب و لیمو را به خاطر 12 مزیت منحصر به فردش هر روز صبح بنوشید
ندارد بنابراین استفاده از پالپ و پوست لیمو می تواند محتوای فیبر آن را تقویت کند که برای شما هم مفید است. 10. از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند سنگ کلیه اغلب به خاطر از دست دادن آب بدن ایجاد می شود، پس عادت کردن به مصرف آب و لیمو می تواند کلیه ها را شتشو داده و از این عارضه دردناک جلوگیری کند. برخی سنگ کلیه را نتیجه رسوب املاح کلیسم می دانند.به گفته دکتر ساکو" با نوشیدن آب و ...
موهای آسیب دیده خبر از ابتلا به این بیماری ها می دهند!
خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. شکنندگی مو و سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خو، خستگی و کمردرد را به همراه دارد. برای برخی افراد درمان این سندرم نیاز به جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی دارد. ...
انرژی خورشیدی در مرز تجاری سازی است
به فکر منابع جدیدی در تولید انرژی کشور باشند. دکتر کورورش شوری افزود: متأسفانه غنی بودن برخی از کشورها از لحاظ منابع انرژی، سبب آن شده است که الگوهای مصرف غیرمنطقی به وجود آیند که باعث به هدر رفتن این ثروت های خدادادی میشوند. وی اظهار داشت: بر اساس نمودار چرخه عمر تکنولوژی، اغلب تکنولوژیهای موجود درحوزه تجدید پذیرها دوران جنینی و نهایتاً دوره رشد خود را سپری می نمایند و کمتر ...
11 باور رایج درباره بهداشت مو
اسید پانتوتنیک هستید. بهتر است از منابع ویتامینB بیشتر استفاده و مکمل آن را دریافت کنید تا از سفید شدن بیشتر موها پیشگیری شود. مصرف دخانیات مو را سفید می کند این باور تا حدودی درست است. مصرف دخانیات پر از ضرر است و هیچ منفعتی برای بدن ندارد. گرچه سفید شدن مو ژنتیکی و ارثی است اما برخی تحقیقات نشان داده مصرف دخانیات می تواند باعث پیری زودرس و سفید شدن پیش از موعد موها شود ...
همه آنچه که باید در مورد آلوئه ورا باید بدانید
. آلوئه ورا، جزو آن گروه از خوراکی هایی است که می تواند در حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی مان نقش بسزایی داشته باشد. این ماده غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید و گیاهی مانند HLC است و مصرف منظم آن می تواند میزان تجمع چربی در عروق خونی را تا حد قابل قبولی کاهش دهد. استرول های گیاهی موجود در آلوئه ورا علاوه بر کاهش خطر گرفتگی عروق و سکته های قلبی و مغزی، عوارض ناشی از حساسیت را هم در بدن کم می کنند. ...
ورزشکاران چگونه الکترولیت های ضروری بدن را با مواد غذایی تأمین کنند؟
جرعه ای آب بعد از تمرین برای بسیاری از ورزشکاران کافی است اما ورزشکاران استقامتی یا افرادی که یک رشته ورزشی را برای چندین ساعت متوالی انجام می دهند باید برای جبران آب و مواد معدنی از دست رفته ناشی از عرق ریزی بدن حین ورزش باید برنامه ریزی داشته باشند. الکترولیت به طور استاندارد در نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا موجود است اما این نوع مایعات با کالری و شکر اضافی همراه است. بنابراین نیازی به مصرف این ...
با این غذاها سیستم گوارشی خود را تقویت کنید
عالی برای تقویت سلامت روده به واسطه حمایت از میکروبیوم است. می توانید از غلات سالم ( مانند بلغور جو دو سر ) به عنوان صبحانه استفاده کنید و مقداری میوه نیز در کنارش میل کنید. 2- زردچوبه کورکومین یکی از اصلی ترین مواد فعال موجود در زردچوبه است و برخی تحقیقات ثابت کرده اند که دارای خواص ضد التهابی است. بنابراین سعی کنید از این ادویه فوق العاده پرخاصیت در انواع غذاها استفاده کنید ...
ستایش میلسپو!
خواهند شد محصول امسال را هم احتکار کنند (و اگر بکنند، معجزه است، چون محصول گندم دیم امسال خیلی خوب است) ثالثا آیا سوء استفاده کنندگان از مواد غذایی، وسایل حمل و نقل و سایر موسسه های تجارتی دولتی آخر سر نشان خواهند داد که حتی از میلسپو نرم خو، متواضع و سخت گیر نیرومندترند، اگرچه موفقیت میلسپو سبب کسب حیثیت و اعتبار برای آمریکایی ها به حساب ما خواهد شد و این مرد یک موردی خواهد بود که به ما بگویند ...
کم خونی و فقر آهن با این 4 گیاه بهبود می یابد
. همچنین مصرف بیش ازاندازه یا طولانی مدت اسانس زیره ممکن است باعث صدماتی به کلیه و کبد گردد. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کرم، ضد کم خونی، ضد میکروب، ضدهیستامین، ضد سرطان، ضد تورم، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد قارچ، صفراآور، ادرارآور، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلطآور، شیرافزا، لاروکش، شل کننده ماهیچه ها، محرک و مقوی معده. طریقه و میزان مصرف پودر میوه: می توان تا روزی 6 گرم (یک قاشق ...
برای اینکه تبخال نزنیم چی بخوریم؟
ساعت به تاول تبدیل می شود. عفونت می تواند علائمی شبیه آنفلوانزا در فرد ایجاد کند. بعد از چند روز زخم سرد خشک شده و پوست التیام می یابد. درمان های رایج تبخال معمولا برای کاهش درد از مسکن استفاده می شود. در برخی موارد پزشک کرم های ضد ویروس چون آسیکلوویر تجویز می کند. در صورت عود مکرر عفونت هرپس ممکن است از آسیکلوویر خوراکی برای درمان استفاده شود ...
تولید کشمش، سرمایه گذاری جذاب با درآمد ارزی
می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه b است از طرفی کشمش دارای خواص آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. فواید کشمش فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی ...
برنج را به این شکل بپزید تا چاق تان نکند
در رژیم های غذایی همواره خوردن پلو منع می شود. هر چه که رژیم خوبی داشته باشید و ورزش کنید کافی است یکی دو وعده برنج میل کنید تا تمام تلاش هایتان به هدر رود. برنج پای ثابت سفره های ایرانی است که معمولا حذف کردن آن کار دشواری است. پس بهتر است روش طبخ برنج را عوض کنید تا هم از مزایای برنج بهره مند شوید و هم چاق نشوید. به گزارش بهداشت نیوز سدیم بیش از حد، چربی های اشباع نشده، کالری های ...
این شایعات را درباره پروتئین باور نکنید
، استاد علوم تغذیه در دانشگاه پوردو می گوید: مخصوصا وقتی سنتان بالا می رود و عضله از دست می دهید احتمال اینکه انعطافتان کم شود و یا زمین بخورید بالا می رود. بنابراین هم تمرینات هوازی و هم قدرتی برای حفظ بدن و ساخت عضلات ضروری هستند. دکتر باوم می گوید: تقریبا هرچه می خورید مقداری پروتئین در خود دارد. اما تمام منابع پروتئین حاوی آمینواسیدهای ضروری که بدن برای حمایت از سلامت عضلات و سلول ها ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
اسید اوریک خون می گردد. این میوه در بهبود جریان خون نقش دارد و به بیماران مبتلا به اختلال در نعوظ و بیماران دیابتی کمک می کند. 2- ماست ماست حاوی پروبیوتیک ها است که به عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند. همینطور حاوی باکتری های مفید نیز می باشد که کمک بزرگی برای سلامت و شادابی به حساب می آیند. ماست با داشتن باکتری های مخمر آمادگی سیستم ایمنی بدن را بالا می برد همچنین وعده ی ...
21 سریال تلویزیونی جذاب، مهیج و برتر سال 2017 که باید حتما ببینید
که تولید می شود را تماشا کنند سخت خواهد کرد. اما نگران کمبود وقت نباشید زیرا در ادامه مطلب به فهرستی از سریال های تلویزیونی مهیجی که باید حتما تماشا کنید اشاره شده است. در این فهرست اسم بیش از 20 فیلم که در سال 2017 پخش خواهند شد آمده که بدون شک ارزش نگاه شما را خواهند داشت. ما ادعا نمی کنیم که این فهرست بهترین سریال های تلویزیونی امسال هستند اما سریال های موجود در این فهرست بدون شک ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 5 تا 10 اسفند
: باغبانی: انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی بلامانع می باشد. تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ و بازبینی گلخانه ها جهت کنترل بیماری های قارچی احداث و ترمیم تشتک های پای درختان و استفاده از چالکود در باغات انجام عملیات هرس درختان میوه زراعی: گندم و جو کاران تکثیرکارن کود سرک خود را در روزهای آینده ادامه ...
راهنمای یک خانه تکانی اساسی 30 روزه
به دردنخور توی سطل زباله است. 9- برای همه اعضای خانواده قوانین تازه ای مشخص کنید. قانون هایی مثل این که کت و مانتو باید روی جالباسی قرار بگیرد، کیف را باید توی کمد گذاشت و مواردی از این دست. با انجام این کار کلی از حجم کارهایی که مربوط به مرتب و منظم کردن خانه است کم می شود. رعایت تمام این قوانین دو دقیقه هم وقت نمی برد. 10- فریزرها معمولا پر از ظرف هایی هستند که مواد غذایی ...
"نان" قوت غالبی که بیماری زا شده است
در بدن خنثی می کند و در نبود آنها، بدن در برابر عوامل سرطان زا بی دفاع می شود و براین اساس مصرف این ماده به طور غیرمستقیم احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطانهای دستگاه گوارش را به شدت بالا می برد. مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه در مورد استفاده از جوهر قند در نان هشدار داده و می افزاید: گاهی شنیده می شود بعضی نانواییها از آن استفاده می کنند و این موضوع هم یکی از ...
معماهای حل نشده منظومه شمسی
...، تفاوت هایی آن با سایر سیارات منظومه شمسی باعث شده دانشمندان در توضیح بسیاری از رفتارهای آن ناتوان باشند. معدود مشاهدات از سیاره زهره نشان می دهد سطح آن همیشه مهمان طوفان های سهمگین هستند که تا سرعتی معادل 300 کیلومتر در ساعت نیز برآورد می شوند و جو آن نیز به صورت دائمی شاهد اثر گلخانه ای است. در واقع غبار موجود در جو زهره باعث شده گرمای ورودی خورشید نتواند از سطح سیاره خارج شود و در نتیجه ...
مسکن های طبیعی برای تسکین انواع دردها
. زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبیل، درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. مصرف روزی حداقل یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل تازه برای افراد مبتلا به درد عضله توصیه می شود. جوی دو سر: آندومتریوزیس هنگامی رخ می دهد که جداره های ریز رحم کنده می شود و خارج از رحم رشد می کند. به گفته محققان، این سلول های مهاجر، دوران قاعدگی را در ...
