خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در ورزش
تناسب بدن خوبی نداشته باشم و به همین دلیل سعی می کنم ساعاتی از روز را هرچند کوتاه به ورزش بپردازم. اردنی می افزاید: با وجود توصیه های مربی ورزش در باشگاه، درباره خوردن غذاهای مناسب قبل از شروع فعالیت ها همواره سعی می کنم با شکم خالی به ورزش بپردازم تا در این صورت بتوانم مقدار بیشتری از چربی های بدنم را بسوزانم اما همیشه در اواسط ورزش کردن دچار ضعف و بی حالی شدیدی می شوم و نمی توانم ادامه بدهم ...
باورهای غلط درباره سکته مغزی
درمان قرار می گیرند، کاملا بهبود می یابند و بقیه نیز بعد از 90 روز در مقایسه با کسانی که درمان نشده اند، به شکل معناداری خوب می شوند. سکته مغزی ترس ندارد پیشگیری از سکته مغزی از طریق کنترل و درمان چربی و فشار خون، کنترل قند، نکشیدن سیگار و قلیان بسیار موثر است.همان گونه دکتر زمانی تأکید می کند، اطرافیان در صورت مشاهده ابتلای فرد به سکته مغزی، نه تنها باید آرامش خود را حفظ ...
علت زردی نوزادان چیست؟
تحت این روش درمانی قرار گیرند. استفاده از تعویض خون: در موارد بسیار نادر، زمانی که زردی شدید به سایر درمان ها پاسخ ندهد. شیرخوار ممکن است نیاز به تعویض خون پیدا کند.در این روش مقادیر کمی از خون بطور مکرر از بدن خارج می شود. و سپس به همان میزان خون وارد بدن شیرخوار می شود. این عمل باید حتماً در بخش مراقبتهای ویژه نوزادان انجام شود. استفاده از آنتی بادیهای داخل ...
فواید عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
بارداری و خوردن عرق این گیاه در ماه آخر بارداری با ما همراه باشید. فواید مصرف عرق کاسنی در بارداری عرق کاسنی به دلیل اینکه کاهش دهنده قند خون است، برای خانمهایی که به دیابت بارداری مبتلا هستند، مصرف متعادل آن در بارداری مشکلی نخواهد داشت. جوشانده گیاه کاسنی زایمان را آسان میکند. از خواص کاسنی در بارداری، رفع مشکلات و ناراحتی های گوارشی دوران بارداری مانند یبوست، سوزش سر دل ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
نیمی از این افراد از بیماری خود بی خبرند. سالانه 83 هزار مرگ بر اثر فشار خون در کشور اتفاق می افتد. سال 1384 نتایج مطالعات انجام شده توسط دانشگاه های علوم پزشکی و در گروه سنی 15 تا 65 ساله، شیوع پرفشاری خون را 12.5 درصد گزارش کرد و در حال حاضر، این رقم به 19 درصد رسیده است. پوکی استخوان حدود 5.4 درصد مردان و 8 درصد زنان ایرانی به پوکی استخوان مبتلا هستند. 17 درصد ...
علت زردی نوزادان چیست؟
آیا نوزاد شما به بیماری زردی مبتلا شده است یا خیر؟ سپس برای درمان آن اقدام کنید و باید بدانید که عدم تشخیص و درمان به موقع می تواند نوزاد شما را با خطرات بسیار جدی مواجه کند. علائم زردی در بسیاری از موارد علائم زردی نوازد در دومین یا سومین روز بعد از تولد ظاهر می شود و شامل زردی پوست، زردی چشمها و در بسیاری از موارد ضعف و بی حالی است. علائم در ابتدا در صورت نوزادی ایجاد ...
پلاکت پایین خون نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، زمانی که قسمتی از بدن شما زخم می شود، پلاکت خون به قسمت آسیب دیده زخم می چسبد و باعث بوجود آمدن لخته خون می شوند و این عمل پلاکت ها منجر به بند آمدن خونریزی می شود. پلاکت خون ، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است. این ساختارها حاوی آنزیم هایی هستند که باعث انعقاد خون می شوند و وظیفه اصلی آنها جلوگیری از خون ریزی و ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
... 3. سیب کلسترول بدن شما را کاهش می دهند مطالعه سال 2012 از دانشگاه ایالتی اوهایو دریافت که خوردن یک سیب در روز به مدت 4 هفته، سطوح LDL اکسید شده شرکت کنندگان (لیپوپروتئین کم چگال) را به طور قابل توجهی کاهش داد. LDL اکسید شده یک نوع کلسترول است که به احتمال بیشتری نسبت به LDL اکسید نشده، التهاب را افزایش می دهد. رابرت دی سیلوسترو، محقق ارشد این مطالعه می گوید: هنگامی که LDL اکسید می شود ...
با خواص فراوان گیاه بومادران آشنا شوید
برای درمان کچلی و رویش موی صورت مردان مورد استفاده قرار می گرفته است. علاوه بر این این ضماد برای درد سینه و انواع سردرد نیز مفید است. نحوه استفاده از گیاه بومادران شما می توانید این گیاه را مانند چای دم کنید و روزی یک فنجان از آن را بنوشید (1 تا 2 قاشق چای خوری از گیاه به ازای هر فنجان آب جوش). این کار سبب تعریق بیشتر بدن و کاهش تب می شود. همچنین اگر این جوشانده را با اسانس ...
ترکیب شگفت انگیز این دو میوه را بخورید و لاغر شوید
خوبی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند. این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای ...
علت لرزش دست چیست؟
. این گونه لرزش به عنوان لرزش فیزیولوژیک شناخته شده است. اُفت قند خون: این وضعیت در پزشکی هیپوگلیسمی نام دارد. اُفت قند خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این وضعیت واکنش نشان دهد و به لرزه بیفتد. پُرکاری غده ی تیروئید: این غده در گردن، درست بالای استخوان ترقوه قرار دارد. وقتی تیروئید بیش از مقدار طبیعی، هورمون ترشح کند، سرعت کارکرد کل بدن افزایش می یابد. ممکن است در اثر ...
مخمری مفید برای چاق شدن
...> تداخلات احتمالی و عوارض جانبی به ندرت در برخی افراد ایجاد آلرژی می کند. مصرف هم زمان این مکمل با داروهای بازدارنده ی اکسیداز و تک آمین ها (موجود در داروهای پارکینسون و ضدافسردگی) موجب افزایش فشار خون می گردد. مکمل مخمر آبجو اثر داروهای مخصوص دیابت را تقویت کرده و موجب کاهش قند خون و هیپوگلیسمی می گردد. ممکن است افرادی که به تازگی مصرف این مکمل را آغاز کرده ...
رابطه دیابت و استرس
مضرات پرخوری و چاقی صحبت می کنند و فرد مبتلا به دیابت فکر می کند به او طعنه می زنند. *روان شناس، دانشیار دانشگاه علوم تربیتی و مدرس انجمن دیابت ایران البته استرس از دیدگاه افراد متفاوت، تعاریف متفاوتی دارد ولی از نظر لغوی به معنای فشار و تنیدگی است. در هر صورت، روان شناسان می گویند هرگونه فشار جسمی و روانی که به بدن فرد وارد شود، استرس نام دارد. عده ای هم استرس را نتیجه سازگاری ...
کمبود فاکتور 8 یا 9 در بیماران هموفیلی
گردآوری – نبض ما این بیماران در هنگام بروز خونریزی چنانچه به سرعت در مراکز درمانی خاص، تحت درمان و مراقبتهای ویژه و تزریق فرآورده های خونی جایگزین قرار نگیرند دچار هماتوم های وسیع و دردناک، معلولیت، ناهنجاریهای مفصلی گسترده، قطع عضو و حتی مرگ می گردند. بیماری هموفیلی چیست؟ بیماری هموفیلی از اختلالات خونریزی دهنده است که از کمبود فاکتور 8 یا 9 ناشی می شود. از کمبود ...
چگونه ثروت خود را افزایش دهیم؟
چیزهایی که انسان بسیار دوست می دارد، مال و ثروت است. همین محبت زیادی به مال و اموری غیر از محبت خدا موجب می شود که مسیر زندگی انسان ها به طور کامل تغییر کند،(آل عمران، آیه 14) اینان به جای آن که خداوند را هدف و محبوب خود قرار دهند و در مسیر خدایی شدن گام بردارند، (آل عمران، آیات 31 و 32؛ بقره، آیه 165) به سمت این امور می روند تا جایی که نفس خودشان را معبود خویش قرار می دهند.(فرقان، آیه 43؛ جاثیه ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
فراوری شده یا تصفیه شده، شاخص قند خون پایین تری دارند. مثلاً انتخاب ماکارونی گندم کامل، به نسبت ماکارونی آرد سفید، تأثیر کمتری بر سطح قند خون شما دارد. برخی از سبزیجات هم حاوی نشاسته هستند، که باید بیماران دیابتی، در برنامه ی غذایی شان این دسته از سبزیجات را محدود کنند. سبزیجاتی همچون نخود فرنگی، ذرت، سیب زمینی، کدو حلوایی، و کدو. الکل انجمن دیابت آمریکا مصرف الکل برای افرادی که مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 هستند و قند خون نرمالی ندارند را خطرناک اعلام کرده است. working(); ...
نکاتی که باید قبل از سیستوسکوپی بدانید
گردآوری- نبض ما سیستوسکوپی به معنی آندوسکوپی داخل مثانه می باشد. در این روش با عبور یک دوربین باریک به نام سیستوسکوپ به داخل مجرای ادرار و مثانه پزشک شما دقیقا مجرای ادرار و مثانه شما را از نظر بیماریهای احتمالی از قبیل علل خونریزی وتنگی مجرا، بزرگی پروستات، تومور مثانه بررسی می کند با وصل دوربین به مانیتور همزمان مشکل موجود به بیمار نشان داده می شود که در عکس زیر دوربین سیستوسکوپ و ...
بسته خبری سفیر دوشنبه 02 اسفند ماه 1395
...> بکوشید که خود را و اتحادیه را با این هدف های بلند و سعاتبار، هر چه بیشتر، همساز و هماهنگ کنید. کشور و ملت شما برای پیمودن راه طولانی خود به چنین انسانهائی نیازمند است. عزم راسخ و کوشش بی وقفه ی شما و همه ی جوانان و دانشجویان ایران در همه جا تنها راه برای عقیم سازی توطئه هائی است که جبهه ی دشمن در برابر ایران اسلامی سرافراز، از همه نوع و با ابزارهای گوناگون طراحی می کند. دل پر امید و توان پر ...
توصیه عطارباشی + تصاویر
تاثیر معجزه آسای آن را در پاکسازی دهان مشاهده کنید. کبد چرب را با این شربت گوارا درمان کنید : عسل ترنجبین (خارشتر) - عرق کاسنی - کمی خاکشیر، این شربت را به مدت 4 ماه، هر روز ناشتا به اندازه یک لیوان میل بفرمایید. مصرف این ادویه خوشرنگ، زردچوبه، میزان کلسترول خون را پایین می آورد و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی حفظ می کند، البته این دلیل نمی شود که غذاهای پرکالری با چربی بالا بخورید و بعد بگویید زردچوبه می خورم، همه چیز حل می شود، نه! غذاهای چرب کمتر بخورید و در کنار آن زردچوبه را فراموش نکنید. ...
خواص خاکشیر و نحوه ی مصرف آن
مخملک را دوا می کند. * خاکشیر صدا را باز می کند. * برای از بین بردن کهیر و التهابات پوستی از خاکشیر استفاده کنید. * از گلها و برگهای گیاه می توان برای رفع بیماری ناشی از کمبود ویتامین C استفاده کرد. * سنگ کلیه را دفع می کند. برای دفع سنگ کلیه می توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده وصبح ناشتا خورد. برای برطرف کردن جوشهای صورت که ...
رازموفقیت سینمای ایران،سادگی موضوعاتش است
نمی افتد، به دنبال طرح کردن مسائل مهم زندگی است. در واقع موفقیت سینمای ایران در این سادگی است و از این طریق در زمره سینمای آلترناتیو دنیا قرار دارد. وی در ادامه از ابتکار رایزنی ایران در بوسنی و هرزگوین تقدیر کرد و افزود: امروز هیجان دیدن فیلم خود را در کنار مردم شما دارم. هر چند این فیلم را در بیش از 10 کشور دنیا دیده ام، اما معتقدم هر کشور فرهنگ جدید و متفاوتی را در دیدن فیلم دارند ...
5 ماده غذایی که از مولتی ویتامین بهتر هستند
... به مانند دیگر میوه ها، سیب سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. یک تحقیق در سال 2015 در مورد خواص سیب انجام شد. نتایج این تحقیق گفته ی مشهور "با خوردن یک سیب در روز از بیماری دور بمانید" را به اثبات نرساند اما ادعا کرد مصرف یک سیب در روز باعث مراجعه کمتر به دکتر و متعاقباً مصرف داروی کمتر می شود. سیب فیبر بالایی دارد به خصوص فیبر قابل حل که به تنظیم قند خون و سطح کلسترول کمک می ...
در آستانه سال نو دیابتی ها رژیم سخت نگیرند
تصمیم خوبی گرفته اید زیرا با رسیدن به وزنی ایده آل بهتر می توانید قندخونتان را کنترل کنید ولی چون اغلب افراد مبتلا به دیابت در معرض ابتلا به سندرم متابولیک یعنی فشارخون بالا، چربی خون بالا و در عین حال چاقی قرار دارند، نباید بی محابا رژیم های سخت بگیرند، در رژیم غذایی شما باید به تمام موارد گفته شده توجه شود زیرا کنترل نشدن هرکدام از فاکتورهای یادشده به تنهایی می تواند سلامت بدن را با تهدید جدی ...
شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت
توانایی تولید انسولین را ندارند و یا بدن در برابر این هورمون مقاوم شده و از این رو، انسولین تولیدی نمی تواند وظیفه اصلی خود که پایین آوردن قند خون است را انجام دهد. شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت به گزارش "رودال ولنس"، افزون بر رژیم غذایی و ورزش، عوامل دیگری در ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارند که توجه به این عوامل خطر آفرین می تواند در پیشگیری از بیماری، به ویژه در افرادی ...
از چای سفید و خواص شگفت انگیز آن بدانید
. چای سفید به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. این چای به طور طبیعی فشار خون را پایین می آورد و به شما کمک می کند تا در برابر عوارض جانبی داروهای کاهنده فشار خون در امان باشید. همچنین به شما کمک می کند که فشار خون تان را به وسیله کاهش وزن تان به طور طبیعی نیز کاهش دهید، همان طور که در بالا توضیح ...
با این جوانه تا عید به پوستی زیبا و بدنی سالم برسید
...> دنیایی از ویتامین و مواد معدنی خوشمزه و مفید جوانه نخود حاوی ویتامین C،D ،A و K است و می تواند تا درصد بالایی نیاز بدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
400 درصد افزایش دهد. همچنین، بانوان در برخی عوامل خطر آفرین با مردان مشترک هستند که از آن جمله می توان به فشار خون بالا، سطوح قند خون بالا، سطوح کلسترول بالا، سیگار کشیدن، و چاقی اشاره کرد. همانند مردان، زنان می توانند تحت تاثیر سابقه خانوادگی بیماری قلبی قرار بگیرند، به ویژه اگر پدر یا برادر آنها پیش از 55 سالگی به بیماری عروق کرنر مبتلا شده باشد، یا این بیماری در مادر یا خواهر آنها پیش از 65 ...
پرتقال و لیموترش دشمن چاقی و سکته مغزی
غذایی سالم به کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می کند. در واقع مصرف این ماده غذایی باعث می شود که گره های چربی حساس تر و آسیب پذیرتر شود. در نتیجه آب شدن آن ها راحت تر می شود. علاوه بر این مرکبات باعث بهبود عملکرد کبد شده و میزان قند خون را کاهش می دهند و از چاقی شکمی پیشگیری می کنند. فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات برای کاهش سکته مغزی در خانم ها سکته های مغزی یکی از بزرگترین خطراتی است ...
قصد بارداری دارم، کم خونم!
میشود میوه های خشک، جودوسر، لوبیا، نخود و سبزیهای برگ سبز را از یاد نبرید. خوردن این غذاها به طور منظم در حالی که شما در تلاش برای بارداری هستید امکان ایجاد مشکل در طول بارداری را کاهش میدهد. اگر تالاسمی دارید... اگر شما مبتلا به تالاسمی هستید باید با متخصص خون مشورت کنید چون بسته به نوع تالاسمی ممکن است نیاز به مراقبت متفاوتی در طول بارداری داشته باشید. اما مصرف روزانه اسید ...
کودک آزاری در مهدکودک، قتلگاهی برای روان
...> کودک آزاری در مهد کودک ستایش اردبیل شاید مهم ترین حادثه از این نوع بود. این حادثه در 15 تیرماه 1393 رخ داد. زن 37 ساله ای به نام رقیه که چند ماهی به عنوان نیروی خدماتی در آن مهد مشغول به کار شده بود، یک پسربچه 18 ماهه را هنگام غذا دادن به شدت مورد اذیت و آزار قرار داد و اقدام به کتک زدن او کرد. کودک آزاری تلخی که اگر شبکه های اجتماعی نبود، شاید هرگز کسی متوجه آن نمی شد. آن طور که فیلم ویدیویی ...
