سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف میوه و سبزیجات چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
به گزارش بلاغ ، آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزی ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند. یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیه ای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به ارتقای سطح سلامت کمک می کند. این رژیم غذایی بر مصرف میوه ...
افزایش طول عمر اسپرم، راهکار
کیفیت بالا و بهبود طول عمر اسپرم به شرح زیر توصیه کرده اند: اجتناب از قرار گرفتن در معرض سموم و آفت کش ها پوشیدن لباس زیر گشاد اجتناب از نشستن در سونا و وان داغ برای مدت طولانی آنالیز مایع منی و کیفیت اسپرم بسیاری از مردان علاقه مند هستند که در مورد طول عمر و کیفیت مایع منی و همچنین تعداد و کیفیت اسپرم اطلاع کسب کنند. اما آزمون آنالیز مایع منی ...
مسکن ها چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
به گزارش بلاغ ، قرص هایی که هر روز بدون نگرانی و مشت مشت می خورید در بلندمدت آسیب جدی به بدن شما وارد می کنند. کمتر کسی پیدا می شود که در طول عمر خود از انواع مسکن های غیرنسخه ای همچون آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن برای درمان سردرد یا دردهای مفصلی مصرف نکرده باشد. اگر از جمله افرادی هستید که هر روز از این نوع داروها مصرف می کنید باید بدانید با این عادت در بلندمدت آسیب های جدی و جبران ناپذیری به ...
احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی در نوزادان نارس
به گزارش تیتر شهر : رویا چوپانی اظهار کرد: بارداری طبیعی، 280 روز به طول می انجامد و اگر تولد نوزاد قبل از 37 هفته بارداری صورت پذیرد، نوزاد نارس خواهد شد. چوپانی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی در نوزادان نارس را بالا دانست و گفت: نوزاد نارس یا کم وزن علاوه بر امکان ابتلا به بیماری قلبی و ریوی ممکن است با مشکلاتی همچون کم خونی و عفونت و سندروم نیز مواجه شود. وی ...
خواب زیاد سالمندان نشانه ابتلا به زوال عقل است
، تا 6 برابر افزایش می یابد. به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد که تحصیلات ممکن است تا حدودی نقش بازدارنده در ابتلا به زوال عقل داشته باشد. متیو پیس، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: افراد مبتلا به زوال عقل غالبا از اختلال در خواب رنج می برند. کنترل عادات خواب می تواند ایده خوبی در برخی مواقع باشد. وی در ادامه می افزاید: اگر فردی گزارش کند که اخیرا پرخواب شده ...
آثار ترسناک کمبود ویتامین D
تواند خطر ابتلا به زوال عقل در یک فرد را به میزان 53 درصد افزایش دهد. شانس زنده ماندن از سرطان پژوهش منتشر شده در نشریه Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism نشان داد که اگر فردی به سرطان مبتلا شود، احتمال زنده ماندن وی با توجه به دریافت ویتامین D می تواند افزایش یابد. به عنوان مثال، بیماران مبتلا به سرطان با سطوح بالای ویتامین D از شانس بیشتری برای بهبودی بیماری و ...
تاثیر مصرف میوه و سبزی در کاهش خطر ابتلا به مشکلات ریوی
100 هزار نفر 1166 مورد بوده و در افرادی که پیش از این سابقه استعمال سیگار داشته به ازای هر 100 هزار نفر 506 مورد بوده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، همچنین محققان دریافتند افرادی که در روز پنج وعده میوه و سبزی مصرف می کنند 35 درصد کمتر نسبت به افرادی که روزانه دو وعده یا کمتر میوه و سبزی مصرف می کنند، در معرض ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه قرار دارند. ...
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با مصرف زیاد مواد قندی
با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر روبرو هستند. آنها گفتند: این موضوع می تواند توضیح دهد که چرا افراد مبتلا به دیابت با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر روبرو هستند. محققان هشدار دادند، افرادی که قند بسیار زیاد مصرف می کنند صرف نظر از اینکه دیابت دارند یا ندارند در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. محققان در این مطالعه الگوهای مغزی افراد مبتلا به آلزایمر و افراد فاقد این ...
اشتباهاتی که به خشکی لب ها منجر می شوند
هستید از مرطوب کننده های لب استفاده کنید و در طول روز بکارگیری ضد آفتاب هایی با SPF 30 را فراموش نکنید. افرادی که لب های خود را در برابر آسیب های ناشی از خورشید بدون محافظ باقی می گذارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست لب ها از جمله کارسنیوم سلول بازال و کارسنیوم سلول سنگفرشی قرار دارند. نفس کشیدن از طریق دهان خشکی لب ها در نتیجه عدم آبرسانی رخ می دهد، که این ...
دستورالعمل هایی ساده برای خداحافظی با کبد چرب
مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با بیان اینکه کبد افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص تشدید می کند که عواملی مانند ...
قلب و ناگهان ایست
همان اندازه مردان همسال خود در معرض ابتلا خواهند بود. از سوی دیگر این بیماری در افرادی که سابقه خانوادگی آن را دارند، بیشتر دیده می شود و با افزایش سن احتمال ابتلای به آن نیز بیشتر می شود. ● قلبی که مستحق سکته نیست واقعیت آن است که بسیاری از بیماری ها و مشکلات قلبی عروقی که می تواند به سکته قلبی منجر شود، قابل کنترل و پیشگیری است. آنچه در بسیاری موارد به دور ماندن ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
سلولی بدن محافظت می کند. ویتامین E در طول زندگی همه از اهمیت بالایی برخوردار است چون خطر ابتلا به روماتیسم نیز با افزایش سن بیشتر می شود. بنابراین توصیه می شود از همان ابتدای کودکی و همچنین جوانی به فکر میزان ویتامین E بدنتان باشید. برخی ماهی ها و غذاهای دریایی ماهی های حاوی امگا 3 مانند قزل آلا و غیره برخلاف مواد غذایی حاوی امگا 6 خواص ضدالتهابی و مسکنی دارد. متاسفانه مواد ...
تخمک در زنان، قابل فریز کردنه؟
می گردند؛ زیرا با افزایش سن، سن تخمک ها نیز بالامی رود و قدرت باروری کاهش یافته و همچنین خطر تولد کودکی با ناهنجاری های کروموزومی نیز افزایش خواهد یافت؛ همچنین خطر بروز دیگر عوامل ناهنجاری نیز با این روش پایان می یابد. این روش به چه صورت امکان پذیر است؟ از آنجایی که تخمدان ها در بانوان به طور معمول هرماه یک تخمک آزاد می نمایند، می توان نزدیک به دوران قاعدگی دارو مصرف نمود تا تخمدان ها ...
شیوع آندومتریوز در میان زنان ایرانی/ بیماری دردناک و پرهزینه
12 سال هستند و همچنین افرادی که سابقه ابتلا به این بیماری در خواهر، مادر و به طور کلی اقوام درجه 1، 2 و 3 آن ها مشاهده شده است، در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند. علل ایجاد آندومتریوز علت دقیق این بیماری هنوز ناشناخته است، اما در این رابطه فرضیاتی مطرح است که عبارتند از: - قاعدگی عقب گرد: بیشترین علت آندومتریوز است. در این نوع قاعدگی، خون قاعدگی شامل سلول های ...
همه چیز درباره تبخال/از دلایل تا درمان
داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی، کسانی که مدت طولانی است کورتون دریافت می کنند) بهتر است هنگام ابتلا به تبخال به پزشک مراجعه کنند چون این احتمال وجود دارد که ویروس ارگانهای حیاتی بدن از قبیل ریه، کبد و مغز را درگیر نماید. عفونت این اعضای بدن با ویروس تبخال می تواند مرگبار باشد. از سوی دیگر اگر بیماری تبخال بخشهای دیگری از بدن را درگیر کرده و ترشحات آن بخصوص به چشم یا نوک انگشتان دست رسیده و شما ...
5 نکته ای که باید درباره آلزایمر بدانید
ورزش های هوازی و منظم بپردازند، تا حد زیادی به سطوح بالایی از سلامت دست خواهند یافت. مصرف غذاهای سرخ شده، چرب، کنسروشده و نوشابه های گازدار معمول نیز از عوامل افزایش بروز خطر هستند، بنابراین به جای آن ها باید از غذاهای حاوی فیبر، میوه، سبزی های تازه، لبنیات کم چرب و نان های سبوس دار استفاده کرد و میزان سلامت جسم خود را افزایش داد. این عادت ها می توانند ضمن افزایش سلامت جسم و روان تا حد زیادی باعث ...
افسردگی چیست؛ 9 نشانه و 6 عامل این بیماری شایع
عوامل افزایش دهنده ی خطر ابتلا به افسردگی است. 100درصدِ ژن های دوقلوهای همسان با یکدیگر تشابه دارند، در حالی که فقط 30درصد احتمال می رود هر دو نفرشان به افسردگی مبتلا شوند. علائم افسردگی در افرادی که زمینه ی ژنتیکی دارند، معمولا در سنین پایین تر ظاهر می شود. ناگفته نماند که علاوه بر عامل ژنتیک، عوامل دیگری نیز مانند شرایط و اتفاقات زندگی در ابتلای این افراد به افسردگی مؤثر هستند. وضعیت ...
فواید و عوارض روشن کننده های پوست
گردآوری – نبض ما عوامل زیادی ممکن است در طول زندگی خانم ها باعث ایجاد لک روی پوست آن ها شوند؛ مانند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، بارداری، افزایش سن و... . یکی از راه های مقابله با این مشکل استفاده از کرم های ضد لک و روشن کننده های پوست است. در این مقاله به معرفی ویژگی های روشن کننده های پوست می پردازیم. کرمهای روشن کننده وضد لک بسیار متنوع هستند وشامل ترکیبات ...
این نشانه ها خبر از افسردگی می دهند
...> برخی پژوهش ها نشان داده اند که درد و افسردگی مسیری مشترک را در منطقه لیمبیک (عاطفی) مغز به اشتراک می گذارند. در حقیقت، پیام رسان های شیمیایی مشابه درد و خلق و خو را کنترل می کنند. بنابر یک مقاله که توسط دانشکده پزشکی هاروارد منتشر شد، افراد مبتلا به درد مزمن سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به نشانه های روانی - به طور معمول اختلالات خلق و خو یا اضطراب - قرار دارند و بیماران افسرده سه برابر بیشتر در ...
نقش تغذیه در سرطان پستان، مراقب باشید
محافظت در برابر سرطان پستان می گردد و آزاد کردن استروژن از تخمدان را کاهش می دهد و با تأثیر بر افزایش متابولیسم ادراری استروژن کاهش سرطان را موجب می شود. فعالیت های بدنی و ورزش و حفظ وزن طبیعی: فعالیت ورزشی و بدنی و متعادل نگهداشتن وزن، نقش قابل توجهی در کاهش احتمال ابتلابه سرطان های اولیه و ثانویه پستان دارند. افزایش وزن: چاقی با افزایش سطح استروژن بدن ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
کارشناسان تاکید کردند که برخی عوامل سرطان زا از دهه 1970 به این سو از رنگ ها حذف شده است. بااین حال آن ها گفتند افرادی که پیش از آن دوران مرتباً در معرض رنگ مو قرار داشتند، ازجمله آرایشگران، باید نسبت به خطرات آن آگاه باشند و بدن خود را برای اطمینان از نداشتن توده های نامتعارف چک کنند. سرطان های لیمفوما در سیستم لنفاوی روی می دهد. سیستم لنفاوی شبکه ای از رگ هاست که بخشی از ...
علل ماکروزومی نوزاد، درمان دارد؟
مرگباری در پی دارد. عوارض احتمالی برای جنین نوزاد ممکن است به اختلال تحمل گلوکز ( قند خون بالا) مبتلا شود. افزایش وزن هنگام تولد ممکن است به چاقی در دوران کودکی منجر شود. ماکروزومی ممکن است به سندرم متابولیک (که به اختلالات مربوط به قند خون بالا، افزایش فشار خون، سطح کلسترول غیر طبیعی و چربی اضافی بدن اشاره دارد) منتهی شده، که خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری ...
علل ناباروری در مردان
شد باعث ایجاد اختلالاتی در مردان شده است که عبارتند از: فشار خون بالا چربی خون بالا چاقی و اضافه وزن بیماری های قلبی عروقی سرطان که شامل سرطان پوست، سرطان ریه، سرطان پروستات و سرطان معده است. نکته: در این بین، بیشترین عوامل مرگ و میر بدین قرار است: سکته های مغزی و قلبی حوادث و سوانح اختلالات خلقی و... سامانه سیب سامانه سیب ...
چگونه فشارخون را کنترل کنیم؟
... عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به فشار خون در موارد زیر احتمال ایجاد فشار خون بالا می رود: سابقه خانوادگی مثبت چاقی دخانیات دیابت نوع یک و دو بیماری های کلیوی مصرف الکل مصرف بیش از حد نمک ورزش نکردن برخی از داروها مانند کورتون برای جلوگیری از فشار خون چه کاری می توانیم بکنیم؟ بعد از رسیدن به سنین میانسالی اطلاع ...
ضد اجتماعی ضداجتماع ها چگونه تربیت می شوند؟
بارداری سیگار بکشد، فرزند او در خطر ابتلا به اختلال شخصیتی ضداجتماعی قرار خواهد گرفت. این نشان می دهد که کشیدن سیگار پایین ترین سطح از اکسیژن را فراهم می کند که می تواند موجب آسیب مغزی به جنین شود. بااین حال، تئوری دیگری نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلال شخصیتی ضداجتماعی برای عملکرد عادی مغزی نیاز به ورودی حسی بیشتری دارند. شواهد نشان می دهد که ضد اجتماع ها در زمان استراحت، ضربان قلب پایین تری ...
سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
کمبود این ویتامین نیز می تواند عامل ابتلا به ریکتز باشد. شیر کامل علاوه بر کلسیم حاوی ویتامین D نیز هست، بنابراین مصرف منظم شیر برای کودکانی که به مقدار کافی در برابر آفتاب قرار نمی گیرند بسیار مفید است. شیر و سرطان کولون محققین دریافته اند که خطر ابتلا به سرطان کولون در جوامعی که به طور فراوان از منابع کلسیم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند کمتر از سایر جوامع ...
فقط نیمی از دوستی های جهان متقابل است
انجام شده روی شبکه های اجتماعی نشان می دهد که دوستانِ افسرده احتمال افسرده شدن شما را افزایش می دهند، دوستان چاق امکان چاقی شما را بالا می برند و بالاخره دوستانی که اهل مشروب و سیگار هستند باعث می شوند بیشتر سیگار و مشروب مصرف کنید. بعضی دیگر از دوستانِ خوبْ دارندۀ (یا در حال کسبِ) ارزش ها و عاداتی هستند که با عادات و ارزش های فعلی یا درحال ظهور شما هم جهت نیست. مشخص است که آن ها ضرری به ...
غذاهای مفید در دوران شیردهی
دوسر مخلوط کنید و یک صبحانه داغ از آنها بسازید. 12. آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. بویژه مادرانی که به کودک خود شیر می دهند در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح اترژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. می توانید از بین آبمیوه و شیر برای تامین مایعات بدن خود انتخاب کنید، ولی در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید ...
پسماند بیمارستانی تهدید جدی برای سلامتی شهر
شوند احتمال انتشار عوامل بیماری زا به شدت افزایش خواهد یافت و این موضوع هم از نظر شرعی هم از نظر اخلاقی و هم از منظر قوانین و مقررات جاری کشور ایراد و اشکال فراوانی دارد. زباله های بیمارستانی شامل موادی هستند که با توجه به نوع کار و وظیفه در هر بخش بیمارستانی، متفاوت می باشند. مثلاً زباله بخش عفونی یا اتاق عمل، با مواد زاید آزمایشگاه یا بخش رادیولوژی، تفاوت محسوسی دارد و طبق یک بررسی ...
خواب زیاد آلزایمر می آورد
آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقلی فوت می کند. محققان دانشگاه بوستون امریکا در مطالعه ای دریافتند خواب طولانی مدت ممکن است خطر ابتلا به زوال عقلی را افزایش دهد. در این بررسی اطلاعات مربوط به 5209 زن و مرد بین 30 تا 62 سال مورد مطالعه قرار گرفت. همچنین از این افراد درخواست شد گزارشی از مدت زمانی را که به طور معمول هر شب می خوابند ارائه دهند. این افراد برای مدت 10 سال تحت کنترل بودند ...