سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید
خواه برسید باید در طول روز به مقدار زیادی خرده خواری کنید. حتما در طی روز از مواد غذایی نظیر نان سوخاری ، نان خشک ویفر و ... به مقدار زیاد مصرف کنید. اما مواظب باشید و مواد قندی نظیر قند ، شکر ، خرما، چربی و روغن ها را ... در حد متعادل مصرف کنید. از غذاهای کم حجم و پرکالری در رژیم چاقی استفاده کنید برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پرخطر می روند مثلا میزان ...
چرا کیسه های چای کیسه ای بیماری زاست؟
، مشکلی جدید در بخش مواد غذایی به شمار می آید. این تحقیق را باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم منتشر کرده است. چه زمانی سرطان در کمین خواهد بود؟ عزیزی به نکته مهمی اشاره می کند: مقدار مواد سرطان زا که ممکن است در کیسه چای های کیسه ای وجود داشته باشد هم بسیار مهم است. مسلما باید میزان زیادی از این مواد وارد بدن شود تا تاثیر مخرب خود را بر جا بگذارد. به علاوه این سرطان زایی به ...
سیف تلاطم ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من قبول نکردم/ بی ثباتی در اقتصاد خیلی مشکل ...
به گزارش مشرق، حسن روحانی صبح امروز دوشنبه با حضور در پنجاه و ششمین مجمع سالاانه بانک مرکزی اظهار داشت: بانک های کشور همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور و از بخش های اقتصادی به سراسر جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی به طور کافی انجام دهد، بی تردید بدن هم دچار مشکل می شود. ...
کودکان بیشتر به چه بیماری هایی دچار میشوند؟
یکی از این ویروس ها یعنی رینو ویروس بیش از 100 نوع مختلف وجود دارد که همه آنها می توانند باعث ایجاد سرماخوردگی شوند. با در نظر گرفتن صدها ویروسی که در محیط، روی اشیاء یعنی دست افراد وجود دارد، می توان پیش بینی کرد که یک کودک می تواند بارها با انواع ویروس های متفاوت سرماخوردگی دچار بیماری گردد. مصرف آنتی بیوتیک با توجه به اینکه عامل ایجاد کننده بیماری ویروس است (که آنتی بیوتیک ...
هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید
...، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ...
چاقی و دیابت را جدی بگیرید/سونامی پوکی استخوان در راه است
در ادامه در خصوص مناسب ترین روغن برای مصرف اظهار کرد: روغن ماهی به دلیل دارا بودن امگا 3 مفیدترین روغن است ضمن اینکه مصرف روغن زیتون نیز برای سلامتی مفید است البته در صورتی که حرارت داده نشود و یا فقط به اندازه تفت دادن حرارت ببیند . او انتخاب در بین سایر روغن ها را انتخاب از بین بد و بدتر دانست و گفت: اصولا سرخ کردن بدترین نوع روش برای پخت غذاست . ** کدام مواد غذایی سالمترند؟ ...
شناسایی قاتلان جدید ایرانی ها
فست فود را در کشور دارد. آمار بالای مصرف فست فود در میان یزدی ها برای وزیر بهداشت هم عجیب بود و باعث شد به مزاح، این را اضافه کند که تصور ما این بود که یزدی ها مقتصدتر از اینها باشند. مصرف نمک هم بخش دیگری از آمارهای وزیر دولت یازدهم بود: مصرف نمک در ایران خیلی بالا و حدود 12 درصد است که سه برابر حد مجاز به شمار می رود. در نان هم از میزان زیادی نمک استفاده می شود و این درحالی است که بخش عمده ...
هشدار درباره اپیدمی شدن آنفلوآنزا
بیماری مانند بیماری های تنفسی، آسم یا بیماری قلبی، سابقه جراحی قلب یا هر نوع پیوند عضو دارند، یا به هر علت از جمله شیمی درمانی یا مصرف دارو یا بیماری، ضعف ایمنی بدن دارند، یا افراد بالای 65سال در مرغداری ها ممنوع است. به گفته او، افراد سالمی که در مرغداری ها کار می کنند نیز حتما باید از امکانات و وسایل حفاظت فردی استفاده کنند و لباس کامل بپوشند. در صورت مشاهده پرندگان مشکوک به بیماری نیز باید ...
کنترل چاقی قبل از بارداری
مادر باردار کمک کند تا افزایش وزن توصیه شده را داشته باشد. مادران چاق در زمان بارداری لازم است تحت نظارت دقیق باشند تا در صورت بروز دیابت و یا فشار خون بارداری مراقبت های لازم، بموقع انجام شود.در افراد بسیار چاق گاهی لازم است برای جلوگیری از لخته شدن خون در طول بارداری داروهای ضد انعقاد تزریقی مورد استفاده قرار گیرد.برای بررسی از نظر ناهنجاری های جنینی غربالگری های عادی کافی است. چاقی در بعضی از افراد به صورت مرضی است و ممکن است با رژیم و ورزش کنترل نشود. گاهی در افرادی که چاقی شدید دارند اعمال جراحی کاهش حجم معده و یا بای پس مسیر جذب گوارش قبل از بارداری کمک کننده است. ...
ایرانی ها سه برابر استانداردهای جهانی نمک می خورند
خون هستند، به طوری که 26.5 درصد مناطق شهری و 28.3 درصد روستاهای کشور مبتلا به این عارضه هستند. هاشمی تأکید کرد: متاسفانه 50 درصد کسانی که مبتلا به فشار خون هستند از بیماری خود خبر ندارند. وی افزود: مردان استان کردستان بیشتریندرصد شیوع فشار خون را دارند وزیر بهداشت در ادامه به دیابت اشاره کرد و اظهار کرد: 10.3 درصد زنان و 8.5 درصد مردان ما دیابت دارند و این وضعیت در ...
ابتلا به مسمومیت و سرطان با مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها
مینرالی که حاوی ویتامین K است هم بکند. این ویتامین K، اثری عکس وارفارین دارد و می تواند سلامت چنین بیمارانی را به شدت به خطر بیندازد. از طرف دیگر، رسوب املاح در بدن هم باعث آسیب دیدن جدی کبد و کلیه ها می شود. هرچند که زیاده روی در مصرف ویتامین های محلول در چربی ای مانند ویتامین های D و E هم خطرناک است اما به دلیل کمبود سطح ویتامین D در بدن بیشتر ایرانی ها و وجود آلودگی هوا در کلان شهرها، مصرف این دو ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
آن به آنتی بیوتیک ها نیاز دارید؛ اما ویروس ها به آنتی بیوتیک ها واکنشی نشان نمی دهند و اگر بدون ضرورت، آنتی بیوتیک ها را مصرف کنید باعث مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک ها می شوید؛ بنابراین اگر مبتلا به سرماخوردگی شدید، برای درمان آن از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید، بلکه از داروهای معمول سرماخوردگی که به نسخه نیاز ندارند، استفاده کنید. عدم توجه به تامین آب بدن: وقتی که مبتلا به سرماخوردگی ...
در این مواقع آب بیشتری بنوشید
، بخش های حیاتی تر و مهم تر را مبنای توجه قرار می دهد. این سیستم توجه و تخصیص باعث می شود به بخش های دیگر آب کمتری برسد. فکر کنید اگر اوره در خون یا سموم حاصل از فعالیت کبد که باید با آب آمیخته و از راه ادرار دفع شود در تنگنای کمبود آب گرفتار شود، غلبه منتج از تجمع سموم در بدن چه مضراتی خواهد داشت؟ یبوست دارید؟ بیشتر آب بنوشید یبوست یکی از مشکلات شایعی است که تمامی افراد به ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی است. این ماده ...
عوارض جراحی های زیبایی و لاغری/ رفلاکس و زخم معده را درمان کنید/ چه زمانی معده فلج می شود؟
...، مقدار غذا خوردن در بروز این عارضه موثر هستند. غذاهای محرک را خود بیمار به مرور زمان می تواند در رژیم غذایی اش مشخص کند، غذاهایی مانند شکلات، کاکائو، چربی زیاد از جمله غذاهای محرک هستند که باعث بیشتر شدن رفلاکس معده خواهند شد. توصیه می شود بین زمان غذا خوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشته شود تا معده خالی شود. همچنین توصیه می شود این افراد از مصرف سبزیجات قبل از خواب پرهیز کنند. ...
مغز قند موردنیاز خود را تولید می کند
ساده ای از قند به نام گلوکز به فراکتوز تبدیل می شود. محققان با نشان دادن این که وجود فراکتوز در مغز نتیجه مصرف این نوع قند در مواد خوراکی نیست، اثبات کردند که هر نوع قندی که در رژیم غذایی روزانه مصرف شود، قابلیت تبدیل شدن به فراکتوز را دارد. به گفته محققان فرآیند تبدیل گلوکز به فراکتوز در سایر اندام های بدن نیز انجام می شود و احتمالا این رویکرد بدن شیوه دیگری برای نشان دادن آثار مخرب قند ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
: نتایج تحقیقات نشان داده اند زیاده روی در مصرف پروتئین، خصوصا پروتئین حیوانی، می تواند باعث شکل گیری مقاومت به انسولین (یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری دیابت) شود. رژیم غذایی سالم شامل پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های سالم می شود. بدن انسان به هر 3 منبع برای عملکرد مطلوب نیاز دارد. کلید اصلی، رژیم غذایی متعادل است. 4 پیشنهاد خوراکی 1) چربی های سالم: شامل مغزهای خام، روغن ...
مراغه و صابون 200 ساله اش!
مراغه شاید افراد مسن زیادی را مشاهده کردید که هنوز هم، با مراجعه به عطاری ها، به دنبال صابون مراغه هستند و در روزگار شامپو و بدن شوهای مختلف طبیعی و غیر طبیعی، همچنان انتخاب اول آن ها، صابون مراغه است. صابون مراغه، از دنبه گوسفند و سود سوزآور تهیه می شود و به دلیل آنکه در ساخت آن، از مواد صنعتی و افزودنی های شیمایی استفاده نمی کنند، مخاطبان بسیاری در عصر امروز دارد. صابونی ...
سیف تلاطم یک ماهه ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من هنوز قبول نکردم/ بی ثباتی در اقتصاد ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، حسن روحانی صبح امروز دوشنبه با حضور در پنجاه و ششمین مجمع سالاانه بانک مرکزی اظهار داشت: بانک های کشور همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور و از بخش های اقتصادی به سراسر جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی به طور کافی انجام دهد، بی تردید بدن هم دچار مشکل ...
آنفلوانزای پرندگان در گراش
گرم و مایع ظرفشویی خوب بشویید. از ذبح و خوردن پرندگان بیمار و مشکوک به آلودگی جدا خودداری کنید. گوشت مرغ را پس از آن که با حررات 74 درجه سانتیگراد به مدت حداقل 20 دقیقه پخته شد، مصرف کنید. زرده و سفیده تخم مرغ هم باید کامل سفت شود.سطح تخم مرغ های آلوده به خون و مدفوع پرنده را به خوبی بشویید. تخم مرغ های نشسته و گوشت خام پرنده ها را در کنار مواد خوراکی قرار ندهید. اگر به غذایی که می ...
مقایسه سوزوکی ویتارا، هوندا HR-V و پژو 2008 +فیلم
بالایی دارد. متأسفانه سیستم اطلاعات سرگرمی HR-V بسیار ضعیف بوده و پاسخی به دستورات نمی دهد، طراحی آن نیز گیج کننده است. کابین پژو 2008 بسیار مناسب احساس می شود و در آن از مواد مناسب استفاده شده و شاهد استایل جذابی هستیم. استفاده از سیستم اطلاعات سرگرمی که در مدل های پایه تر وجود ندارد آسان نبوده و صفحه نمایش آن پاسخگو نیست. برخی افراد نیز از غربیلک فرمان کوچک پژو خوششان نیامده و می گویند ...
آیا کنترل قند خون با دستگاه های خانگی (گلوکومتر) دقیق است؟
ناممکن می نماید. تنها راه رسیدن به این هدف، همکاری و فعالیت همه جانبه تیم پزشکی شامل پزشک خانواده یا عمومی، فوق تخصص غدد یا متخصص داخلی، پرستار آموزش دیده در زمینه دیابت و خود بیمار است. جالب این که همه دیابت شناسان معتقدند نقش خود بیمار در این تیم از همه مهم تر است البته همکاری صحیح بیمار نیازمند شرایط خاصی است که شناخت صحیح او از بیماری دیابت و دانستن علل افزایش و کاهش قند خون از مهم ترین ...
قیمت های پایه محصولات پتروشیمی در بورس کالا غیر قابل تغییر نیست
باید درقیمت های بالای این بازار جست وجو کرد. پس ازافزایش قیمت دلار در ماه های اخیر در کنار رشد قیمت های جهانی محصولات پتروشیمی شاهد افزایش قیمت ها در بورس کالا و بازار آزاد هستیم که جذابیت چندانی برای مصرف کنندگان این مواد اولیه ندارد. این در حالی است که در ضعف صادرات مواد اولیه، بازار داخلی را باید جدی تر از قبل مورد نظر قرار داد. هرچند هم اکنون تقاضای چندانی در این بازار وجود ندارد ...
نسخه نویسی مدعیان طب سنتی از روی اینترنت
استفاده می شود، اما همین روش درمانی، باعث رونق بازار سودجویانی شده است که هیچ دانش و تبحری در حوزه سلامت ندارند. دکتر علی رحیمی خواه، متخصص طب سنتی در گفت وگو با جام به همین حربه سودجویان اشاره می کند و می گوید: هر متخصص طب سنتی می داند که جوشانده ها و گیاهان دارویی، تاریخ مصرف دارند، اما سودجویان از ناآگاهی مردم، سوءاستفاده می کنند و بدون توجه به تاریخ مصرف گیاهان دارویی، آنها را برای ...
از سندرم بیماری ساختمان چه میدانید؟
باکتری ها در هوای مرطوب منازل مسکونی و دفاتر تجاری ارتباط دارد. سازمان بهداشت جهانی، این علائم را در چند دسته طبقه بندی کرده است: التهاب مخاطی غشاء (چشم، بینی و گلو)، تاثیرات عصبی (سردرد، خستگی و تحریک پذیری)، آسم و علائم مشابه آن (تنگی قفسه سینه و خس خس سینه)، خشکی پوست و سوزش آن و شکایات دستگاه گوارش. کلید کشف این بیماری بروز علائم مشابه بین افراد یک ساختمان در ...
شرکت آتش نشانان همدانی در 3000 عملیات اطفاء حریق و امداد و نجات
در حوادث مربوط به آسانسور 184 مورد، نجات افراد محبوس شده در اماکن مختلف با 171 مورد، مهار حیوانات با 143 مورد، نجات حیوانات با 126 مورد، امدادرسانی در سوانح رانندگی با 88 مورد و رهاسازی اندام بدن از داخل زیورآلات و اجسام با 70مورد بیشترین تعداد عملیات امداد و نجات را شامل شده اند. وی بابیان اینکه طی 11 ماهه سال 94 حوادث آتش سوزی 7 فوتی و 56 مصدوم در پی داشته است، گفت:با تلاش و همت آتش ...
از ضررهای مصرف دوغ چه می دانید؟!
به گزارش تراز ، برخی افراد جهت ترش و گازدارشدن دوغ، آن را در دمای محیط نگهداری می کنند. دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی در ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی می تواند پروتئین، چربی، ویتامین هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند. با ویژگیهای دیگر این نوشابه در ادامه آشنا شوید. دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم ...
اگر تنبل هستید اینگونه وزن کم کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می دانید! 12 مرحله کاهش وزن برای افراد تنبل درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر ...
قدرت ارادهِ جانبازی نکونام، از خطه خوزستان
. حتی برای مناسب سازی در سطح شهر هم خیلی دوندگی کردیم. فاش: به شما اجازه اظهار نظر دادند؟ - حدود 6 سال پیش در یکی از جلسات در استانداری یکی از مسئولین بهزیستی اعلام کرد که حدود 60 هزار نفر معلول و کم توان در سطح شهر اهواز وجود دارد! این افراد حق زندگی دارند و باید شرایط شهر برای آن ها هم مناسب سازی شود. من در جلسات زیادی حرف زدم و گفتم: شرایط سطح اهواز برای معلول و جانباز مناسب ...
امروز شاهد تورم تک رقمی همراه با رشد هستیم/ سیف، گران شدن دلار را گردن اربعین و تولد عیسی مسیح می اندازد!
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، حسن روحانی صبح امروز دوشنبه با حضور در پنجاه و ششمین مجمع سالاانه بانک مرکزی اظهار داشت: بانک های کشور همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور و از بخش های اقتصادی به سراسر جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی به طور کافی انجام دهد، بی تردید بدن هم دچار ...