خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلیدهای طلایی برای شکستن قفل چاقی تا نوروز 96
...: در وعده ناهار نصف بشقاب باید شامل سالاد، 5 تا 6 قاشق برنج، مقداری پروتئین و اندکی ماست باشد که این میزان برای فردی با اندام متوسط در نظر گرفته شده است. صمدپور عنوان کرد: افراد باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی تا حد امکان امتناع کنند و مواد غذایی بخارپز را جایگزین غذاهای سرخ کردنی کنند. وی افزود: افراد باید در وعده شام غذایی سبک میل کنند که استفاده از حبوبات یا سالاد همراه ...
با این جوانه ها تا نوروز صورتتان را زیبا و بدنتان را سالم کنید+دستورالعمل
.... طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب ...
روش هایی برای از بین بردن خطوط صورت
ماسک مواد خوبی که برای رطوبت رسانی و جوانسازی پوست مفید است را اضافه کنید. به محض آنکه این ماسک را روی صورت گذاشتید دیگر عضلات صورت را تکان ندهید. حرکت دادن عضلات صورت هنگام قرار دادن ماسک صورت می تواند برای خطوط پیشانی مضر باشد. ژل آلوئه ورا با سفیده تخم مرغ آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ هر دو سرشار از ویتامین E است که مشهور به ویتامین جوانی است. یک خمیر ترکیبی از این دو مواد ...
طرز تهیه یک ماسک جالب برای جوانسازی پوست
قرار داده شده را روی منافذ پوست خود قرار دهید. سپس پوست صورت را خشک کنید و ترکیب ذکر شده را روی صورت گذاشته و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه روی پوست تان باقی بماند. بعد از پایان این زمان، صورت را با آب ولرم بشویید. ماسک لایه بردار مواد لازم 3 عدد آسپرین 3 قاشق غذاخوری آب گرم آماده ساختن و نحوه استفاده از ماسک آسپرین ها را داخل آب حل کرده و محلول خمیری شکلی به دست آورید. آن را روی صورت تمیز خود بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه روی پوست تان باقی بماند. سپس صورت تان را آبکشی کنید. منبع: روزیاتو ...
درمان های ساده برای رفع سرفه
مفید این ماسک ها 2 ساعت است) - اگر گرد خاک بود ماسک را مرطوب به آب کند - اگر بخارات مسموم (استون، روغن واسکازین، آرسنیک، مواد سفید کننده و...) ماسک خود را مرطوب به سرکه کند. درمان سرفه های خلطی چسبنده صبحانه: شیر عسل وسط روز: آبشلغم عسل عصرانه: خرمالو یا جوشانده کاسبرگ و دُمبرگ خرمالو شب: جوشانده یا دَمکرده گل زُوفا شبها بعد از شام: آب ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
انتخاب کنید؛ میوه مورد علاقه تان را با نصف فنجان سبزیجات، آب و کمی جودوسر خشک یا گرانولا مخلوط نمایید. نوشیدنی های ورزشی شاید ورزشکار و قهرمان مورد علاقه تان مرتباً از جدیدترین نوشیدنی های ورزشی استفاده کند، اما بیشتر برندهای موجود در بازار، مواد مغذی اندکی دارند و از آن مهم تر قند فراوان. نوشیدنی های ورزشی می توانند برخی از ویتامین ها و الکترولیت ها را در اختیارتان بگذارند ...
این رژیم غذایی تا نوروز 8 کیلو وزن تان را کم می کند!!
این مدت پوست آلوده ها را جدا کنید. بلغور جو دوسر، کتان و پودر کاکائو را با کفیر مخلوط کرده و خوب هم بزنید. شما باید آلوها را به تکه های بسیار ریز خرد کرده یا در دستگاه مخلوط کن ریخته و آن را به شکل پوره در آورده و به مخلوط قبلی اضافه کنید. معجون خوشمزه بدست آمده را از شب تا صبح در یخچال نگهداری کنید و صبح روز بعد از طعم دلچسب و فواید آن لذت ببرید، پس از مصرف صبحانه ...
طرز تهیه آش رشته گوجه فرنگی
شفا آنلاین :مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز (رنده شده): 1 عدد سبزی آش: 500 گرم رشته آش: 300 گرم گوجه فرنگی: 1 کیلوگرم نخود: 160 گرم عدس: 160 گرم نمک و فلفل: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم پیاز و نعناع داغ: به مقدار لازم آرد: 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. نخود، لوبیا چیتی و عدس را داخل قابلمه ای حاوی مقداری آب ریخته و بگذارید به مدت سه ساعت بپزد. در ...
فواید گل سرخ برای پوست و مو
چایخوری لانولین را به آن اضافه کنید. بعد از کمی گرم شدن٬ 2 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین٬ 20 - 10 قطره عصاره گل سرخ را به آن اضافه کنید و بگذارید کمی بجوشد. بعد از این که غلیظ شد٬ بگذارید سرد شود و به عنوان کرم از آن استفاده کنید. 1-پوستتان را تمیز می کند گل سرخ دارای بوی فوق العاده ای است و همین رایحه آن می تواند پوست شما را به حالت طبیعی خود حفظ کند. دلیل اصلی این امر هم وجود ...
طرز تهیه بیسکویت ساده وانیلی
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش شیرینیجات: طرز تهیه بیسکویت ساده وانیلی مواد لازم برای بیسکویت ساده وانیلی : آرد 2 پیمانه نمک یک چهارم قاشق چایخوری کره نرم شده در دمای محیط 200 گرم شکر نصف پیمانه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری طرز تهیه بیسکویت ساده وانیلی : این دستور بیسکویت یک دستور ساده پایه است که می ...
ترفندها و راهکارهای سلامتی در یک هفته
...> کانتر، بوفه، یخچال، میزها، اتومبیل و کیف پول را با آجیل، میوه ها (تازه یا خشک)، سبزیجات و ماست پرکنید. فیک می گوید، همه این ها مقدار زیادی ویتامین های سالم، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی دارند که شما را در تمام طول روز با انرژی نگه می دارد. در لحظه باشید: در بیشتر موارد، ما می خواهیم کاری را با عجله انجام دهیم یا اینکه نگران این هستیم که چطور برای تناسب انداممان زمان ...
سوپ کدو حلوایی و سیب؛ مناسب برای بیماران مبتلا به سرطان
گرم کدو حلوایی یا کدوتنبل پوست کنده و نگینی خردشده 4 عدد سیب متوسط ترش و شیرین پوست کنده و نگینی خردشده یک چهارم فنجان روغن زیتون فرابکر یک و یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل 1 قاشق غذاخوری مریم گلی خردشده 6 فنجان آب مرغ کم نمک یک سوم فنجان فندق بدون پوست و بوداده 2 قاشق غذاخوری روغن فندق یا گردو ...
رژیم مدیترانه ای بهترین برنامه غذایی برای لاغری+ طرز تهیه
. سالاد میوه با ماست خامه ای یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت بدن است. برای تهیه این خوراک خوشمزه می توانید از مواد زیر استفاده کنید: یک عدد گریپ فروت سرخ به همراه آب پالپ دار این میوه یک عدد پرتقال رسیده تازه به همراه آبمیوه پالپی آن مقدار ی ماست خامه ای به میزان نفرات عسل ارگانیک، فلفل سیاه، نمک دریایی، برگ نعناع برای تزئین و ...
جوجه کباب چینی+عکس و فیلم
... آبلیمو 2 قاشق سوپ خوری کره 50 گرم زعفران (دم کرده و غلیظ) یک قاشق سوپ خوری روغن 3 قاشق سوپ خوری خامه یک چهارم پیمانه مرغ (سینه و بدون استخوان) 700 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1- ابتدا سینه مرغ را به ابعاد دلخواه خرد می کنیم. خامه، روغن مایع، نمک و زعفران را با هم مخلوط کرده و تکه های مرغ را داخل این مواد به مدت پنج تا شش ...
دستورالعملی برای خداحافظی با مشکلات کبدی
گردیده اند. سطوح پایین پتاسیم. مصرف بیش از حد الکل. استفاده از داروهای داخل وریدی. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی صنعتی خاص و سموم محیطی. رابطه جنسی محافظت نشده. چاقی، و یک رژیم غذایی با چربی های اشباع، و غذاهای فراوری شده. خالکوبی و یا تاتوی بدن. سطوح بالای تری گلیسیرید خون. داروهای تجویزی از جمله استامینوفن . عفونت های ویروسی. بیماری های خود ایمنی. علائمی که نشان از عملکرد نامناسب کبد ...
فواید معجزه آسای ژلاتین
.... ترکیب را به 200 میلی لیتر آبی که داشتید افزوده و داغ کنید. به طور مرتب مواد را هم بزنید. زمانی که ترکیب به حالت جوش رسید دارچین و زنجبیل را اضافه کنید. در پایان کافی است که ترکیب به دست آمده را داخل پوست پرتقال ها بریزید. زمانی که ژلاتین سفت و سرد بشود نتیجه ی زیبا و البته خوش طعمی حاصل می شود. این دسر سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن اعضای خانواده بسیار مفید است. منبع: تبیان ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای با دستپخت مبتدی ها
فارنهایت) قرار دهید تا غذا پخته و روی آن طلایی و برشته شود. سپس سرو کنید. مافین تن ماهی مواد لازم: تخم مرغ: یک عدد ماست پرچرب: 150 گرم آرد: 250 گرم تن ماهی: 150 گرم جوش شیرین: یک دوم قاشق چای خوری بیکینگ پودر: یک سوم قاشق چای خوری تره فرنگی (ریز خرد شده): نصف یک عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم برگ جعفری تازه (ریز خرد شده): یک عدد روغن زیتون ...
فواید شگفت انگیز گلاب و نشاسته در حفظ زیبایی
. سفید شدن پوست و جلوگیری از افتادگی آن: نشاسته باعث سفید شدن پوست می شود و از افتادگی آن جلوگیری می کند. دو قاشق گلاب، یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق از عرقیات گل ها مخلوط کرده سپس به صورت تدریجی نشاسته را به آن اضافه کنید. این مواد را خوب مخلوط کرده و مایع به دست آمده را به مدت بیست دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید و در نهایت با آب گرم بشویید. رفع آسیب دیدگی پوست ...
شیرینی هایی به شکل گل رز
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب طرز تهیه شیرینی های سبکی به شکل گل رز را به شما آموزش داده ایم. درست کردن این شیرینی ها راحت است. به شما پیشنهاد می دهیم آن رل درست کنید. مواد مورد نیاز: آرد (الک شده): به میزان لازم روغن مایع: یک دوم پیمانه شیر ولرم: یک دوم پیمانه خمیرمایه: 1 ق س شکر: 1 ق چ + یک سوم پیمانه آب ولرم: یک دوم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد زرده تخم ...
ایده هایی متفاوت برای درست کردن مرغ
ماهیتابه ای که روی اجاق گاز گذاشته اید بریزید و حرارت را زیاد کنید. هنگامی که روغن داغ شد، تکه های مرغ را اضافه کنید. با یک قاشق چوبی مرغ ها را از هم جدا کنید. با نمک و فلفل آن را طعم دار کنید. بعد از اینکه مرغ ها طلایی شدند، یکی دو حبه سیر خرد شده و دو فنجان سالسای سبز (ورده) (سالسای سبز : نوعی سس سبز رنگ است که از پوست گوجه فرنگی (معروف به توماتیلو) تهیه می شود.) اضافه کنید و مواد را هم ...
روش تهیه میگو پلو مجلسی
لازم زعفران دم کرده 2 فاشق غذا خوری نمک به میزان لازم شکر 2 الی3 قاشق مربا خوری پیاز داغ طلایی 2 قاشق غذا خوری پیاز 1 عدد طرز تهیه : برنج را شسته و نمک بریزید بعد از دو سه ساعت روی شعله گذاشته و دو الی سه قاشق روغن زیتون در آن بریزید و یکی دو بار به آرامی هم بزنید تا آب آن تبخیر شود بعد در قابلمه روغن ریخته و از نان یا سیب ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
...> مارگارین ماست خامه بستنی در تغذیه با شیر مادر برای نوزادان با آلرژی ممکن است لازم به حذف شیر و غذاهای حاوی آن از رژیم غذایی مادر باشد. برای کودکانی نمی توانند از شیر مادر تغذیه شوند یک شیرخشک مبتنی بر شیر گاو مناسب برای توسط پزشک اطفال توصیه می شود. 2. حساسیت به تخم مرغ آلرژی تخم مرغ دومین علت شایع آلرژی غذایی در کودکان است. با این ...
مصرف روغن کندر می تواند سیستم ایمنی بدن شما را قوی کند
اگر برای جلوگیری از سرما خوردگی بسیار تلاش کردید ولی موفق نشدید، نگران نباشید. با مصرف این روغن گیاهی می توانید دردهای ناشی از سرماخوردگی را تا حد زیادی تسکین دهید، درخت کندر که معمولا در مناطق افریقایی و عربی رشد می کند درمانگر شماست. کندر اسانس کندر یک معجزه درمانی شناخته شده است. میزان کمی عسل ولیمو را همراه با عصاره کندر مخلوط کنید. این روغن را استفاده کنید تا از اثرات شگفت ...
آرامبخشی طبیعی به نام مرزنجوش
... روغن مرزنجوش برای سرفه، شکایت صفرا، گرفتگی معده و اختلالات گوارشی، افسردگی، سرگیجه، میگرن، سردرد عصبی، درد عصب، فلج، سرفه، آبریزش بینی استفاده می شوددر مواد غذایی، مرزنجوش ادویه آشپزی است.روغن مرزنجوش در تولید صابون و لوازم آرایشی به عنوان یک عطر استفاده می شود. برای دردهای شدید رماتیسمی و دررفتگی استخوان می توانید از روغن مرزنجوش استفاده کنید. طرز تهیه روغن مرزنجوش 50 ...
کیک تخته ای بادام وآلبالو یک ترکیب جدید وعالی
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: این کیک آسان را می توان در خانه تهیه و برای صبحانه یا عصرانه به همراه چای میل کرد. این شیرینی را می توانید تاسه روز در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید. مواد لازم: یک پیمانه کره آب شده دو پیمانه شکر قهوه ای دو قاشق چایخوری بیکینگ پودر یک عدد تخم مرغ دو پیمانه آرد کامل دو پیمانه جو پرک نصف پیمانه بادام پوست کنده ...
باقلوای بادام یک ایده خوشمزه برای پذیرایی ها
ادامه به طرز تهیه این شیرینی خوشمزه می پردازیم. مواد لازم تخم مرغ: 4عدد نمک: 1 پنس روغن مایع:یک دوم پیمانه سرخالی آرد به میزان لازم شیرولرم:2پیمانه مواد لازم شربت: شکر: یک لیوانگلاب :یک دوم لیوان آب : 1لیوان مواد میانی پودرقند:300گرم پودر بادام:200گرم پودرفندق:100گرم پودر هل:2 قاشق سوپ خوری روش تهیه شربت ...
طرز تهیه سالادهای زمستانی خوشمزه در 30 ثانیه
. برای تهیه سس تمامی مواد را با هم به خوبی مخلوط کرده تا صاف و یکدست شوند. سالاد کدو حلوایی مواد لازم: کدو حلوایی: 250 گرم روغن زیتون: یک قاشق چای خوری نمک: یک دوم قاشق چای خوری پاپریکا: یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم گلابی درشت (پوست کنده و خرد شده): یک عدد آل لیمو سنگی: به مقدار لازم برگ اسفناج (تازه ...
ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم
انواع پوست های چرب و یا پوست هایی با منافذ بزرگ استفاده می شود. این میوه همچنین می تواند برای از بین بردن لکه ها و یا کک و مک مفید باشد. مواد مورد نیاز: 1 گوجه فرنگی، 1 لیمو طرز تهیه: آب گوجه فرنگی و لیمو را در یک کاسه بریزید. آنها را با یکدیگر به خوبی با یک قاشق مخلوط کنید. این مخلوط را با دقت زیر چشم ها بزنید. بگذارید یک ساعت بماند، سپس آن را آبکشی کنید. در لیمو ...
با کلاس ترین بادمجان های دنیا!+عکس
1 پیمانه پنیر پارمسان 2 پیمانه ریحان 1 پیمانه روغن زیتون 1 پیمانه گردوی خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل طرز تهیه: 1. ابتدا بادمجان ها را شسته و پوست بگیریدطوری که قسمت هایی از پوست روی بادمجان ها بماند. حالا بادمجان ها را به صورت لایه های نازک برش بزنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا برش های بادمجان را داخل تابه سرخ کنید، سپس آنها را کنار ...
با این روش ها بدون مراجعه به دندانپزشک، دندان هایتان را سفید کنید
تمیز و سفید نگه داشتن دندان ها به میزان لازم این کار را تکرار کنید. اگر پوست پرتقال تازه در دسترس ندارید، می توانید از پودر پوست پرتقال خشک هم استفاده کنید. 8. روغن رزماری اسانس رزماری بعنوان یک ضدعفونی کننده برای باکتری های دهانی عمل می کند. می تواند از ایجاد جرم و پوسیدگی جلوگیری کرده و بوی بد دهان را نیز رفع کند. در تحقیقی که در سال 2012 انجام گرفت ...
